Uma separação já é suficientemente difícil de lidar. Por isso, depois de tudo ter terminado, não quer saber o que se passa na vida do seu ex-parceiro, como está ou como é o seu novo parceiro. Ainda assim, não consegue deixar de pensar se ele pensa em si. Até procura sinais de que o seu ex está infeliz na sua nova relação.

O seu ex-parceiro sente a sua falta ou seguiu em frente com outra pessoa? Se o fez, está realmente feliz com o seu novo parceiro? Ou sente-se infeliz com essa nova pessoa? Bem, se a sua mente está mais preocupada com a segunda hipótese, listamos alguns sinais de que o seu ex está infeliz na sua nova relação.

13 sinais claros de que o seu ex está infeliz numa nova relação

O seu ex-parceiro pode ter começado a namorar com outra pessoa depois de ter acabado consigo, mas isso não significa necessariamente que esteja feliz com essa nova pessoa na sua vida.

É possível que o seu ex negue estar a sair com outra pessoa porque ainda está apaixonado por si. Ou que não publique sobre o novo parceiro ou fale muito sobre ele porque está insatisfeito com essa relação. Aqui estão 13 sinais de que o seu ex não está feliz com o novo parceiro:

1. falam muito consigo

Um estudo identificou quatro razões para manter a amizade com os ex: segurança, praticidade, civilidade e desejos românticos não resolvidos. Um dos sinais de que o seu ex não o esqueceu ou está infeliz com o novo parceiro é o facto de falar muito consigo por qualquer uma das razões acima referidas. Preste atenção à frequência das conversas que ele tem consigo. Idealmente, ele não o contactaria com tanta frequência seSe se trata apenas de um caso ou de um namoro casual, este contacto constante consigo pode significar que ainda não o esqueceu.

Mas se ele investe frequentemente muito do seu tempo e energia a falar consigo, enquanto afirma estar numa relação "séria", então é pior - porque é um sinal de que não está feliz com o seu novo parceiro. No entanto, não tenha demasiadas esperanças. Conversas frequentes não significam que o seu ex está à sua espera ou que vai deixar o seu parceiro actual e voltar para si. Isso é umauma discussão completamente diferente.

2. confiam em si para apoio emocional

Um dos sinais mais óbvios de que o seu ex está infeliz numa nova relação é o facto de depender de si para obter apoio emocional. O primeiro ponto era sobre a frequência das conversas que o seu ex tem consigo. Este ponto é sobre o conteúdo dessas conversas. Preste atenção ao tipo de coisas que ele partilha consigo. Isso dar-lhe-á uma ideia sobre se ele está feliz ou não com o parceiro actual.

É uma espécie de regra não dita que há certas coisas que podem e não podem ser partilhadas fora da relação. Estes são os sinais de que a sua separação é temporária e que o seu ex-parceiro provavelmente sente muito a sua falta:

• Confiam em si ou partilham coisas que, idealmente, só deveriam partilhar com o parceiro actual
• Ligam bêbados para ti
• Telefonam-lhe quando se sentem sozinhos e perturbados
• Acorda com várias chamadas não atendidas e mensagens de texto do seu ex-parceiro

3. tentam fazer-lhe ciúmes com o novo parceiro

As pessoas tendem a fazer isto muitas vezes depois de uma separação. Começam uma relação com outra pessoa só para fazer ciúmes ao ex-parceiro. É um dos sinais mais comuns de que o seu ex ainda não o esqueceu. É um dado adquirido que, se estiver verdadeiramente feliz com o seu novo parceiro, não terá de esfregar a sua relação na cara do seu ex-parceiro. No entanto, se o seu ex-parceiro estiver..:

• Encontrar constantemente formas de mostrar como estão felizes com o seu novo parceiro,
• Partilhar constantemente fotografias com o seu novo parceiro, ou
• Vangloriar-se de como essa pessoa é perfeita,

Saiba que é um sinal de que o seu ex está infeliz numa nova relação. Provavelmente, está apenas a tentar fazer-lhe sentir ciúmes, o que mostra que o seu ex provavelmente ainda sente algo por si.

4. ainda não devolveram nem se desfizeram das suas coisas

Há várias coisas que acontecem depois de uma separação e uma delas pode ser livrar-se dos presentes e outras coisas que o seu ex-parceiro lhe deu. Muitos também participam na troca de objectos pós-separação - devolvendo todas as coisas que o ex-parceiro deixou em sua casa.

Se lhe disse que queria as suas coisas de volta e ele concordou, mas continua a inventar desculpas e cancela à última da hora, então a pergunta que se impõe é: porque é que ele não devolve as suas coisas? Talvez seja um dos sinais de que o seu ex está à sua espera ou está a aproveitar a oportunidade para o voltar a ver, caso as coisas não resultem com o parceiro actual.

5. passam mais tempo com os seus amigos do que com o seu novo parceiro

Se essas fontes revelarem que o seu ex tem passado mais tempo com os amigos do que com o parceiro actual, então é provável que o seu ex-parceiro esteja infeliz na nova relação.

Quando amamos alguém e estamos numa relação séria com essa pessoa, queremos passar o máximo de tempo possível com ela. Não estamos a dizer que não se pode ter uma vida fora da relação, mas tem de haver um equilíbrio. A falta dele indica que há algo de errado entre a ex-companheira e o novo parceiro.

6) O novo parceiro pede-lhe que se afaste dele

Este é um dos sinais seguros de que há problemas no paraíso. O facto de um parceiro se dar bem ou manter contacto com os seus ex não agrada a algumas pessoas. A sua insegurança pode causar estragos na relação. Emily Cook, terapeuta matrimonial e familiar em Bethesda, Maryland, diz: "Tal como o ciúme comum, o ciúme retroactivo é bastante comum. Nem sempre cria problemas,mas pode, por vezes, tornar-se obsessivo e manifestar-se de forma pouco saudável ou destrutiva".

Se for esse o caso, então saiba que ele já comunicou o seu desconforto ao seu ex sobre a possibilidade de continuar a ser seu amigo. Mas essas conversas podem não ter produzido quaisquer resultados, e é por isso que ele está a tentar dizer-lhe para se afastar. Não parece ser um sinal de uma relação feliz, pois não?

7) Verificam regularmente as suas actualizações nas redes sociais

Se quiser saber se o seu ex-parceiro está infeliz na sua nova relação, preste atenção à sua actividade nas redes sociais em torno das suas actualizações.

• São rápidos a gostar ou a comentar as suas actualizações de estado, fotografias ou quaisquer outras publicações?
• Todas as publicações, pequenas/grandes actualizações ou fotografias têm um "like" ou um comentário do seu ex-parceiro?
• Tornou-se um padrão desde que se separaram ou desde que ele se juntou a essa nova pessoa?

Se sim, é um dos sinais de que o seu ex está infeliz na nova relação. Nikita, uma amiga minha que passou por uma experiência semelhante, diz: "Eu e o meu ex-namorado acabámos depois de dois anos de namoro. Pouco tempo depois, ele começou uma relação com uma nova pessoa. No entanto, sempre que eu publicava uma actualização no Facebook ou no Instagram, recebia um "like" ou um comentário deleAcabou por se tornar um padrão em que ele era o primeiro a reagir às minhas mensagens ou a ver as minhas histórias".

8. há um aumento súbito das suas publicações nas redes sociais ou uma falta delas

Embora isto não seja infalível, poderá avaliar os sentimentos do seu ex-parceiro através da utilização das redes sociais, porque o conhece muito bem. Há duas formas de isto funcionar - ou o seu ex não publica sobre a nova relação ou publica muito sobre ela. Ambas são sinais de que o seu ex está infeliz na nova relação.

Um aumento súbito do número de publicações nas redes sociais desde que o seu ex começou a namorar com a nova pessoa não significa que ele esteja feliz com ela. Se estivesse, concentrar-se-ia em passar tempo com o parceiro actual em vez de actualizar todos os pormenores online. O outro lado é a utilização quase inexistente das redes sociais. Pode indicar que o ex está a manter a sua nova relação em segredo,ou porque não se orgulham de estar numa relação com essa pessoa ou porque as coisas não estão a correr bem.

Há outro sinal de que o seu ex está infeliz na sua nova relação. Como explica este utilizador do Reddit: "Tive uma colega de trabalho que obrigava literalmente o namorado a publicar sobre eles... obrigou-o a pedir-lhe para ser o seu dia dos namorados... Fez a proposta e disse que, se ele não lhe pedisse para ser o seu dia dos namorados, ela ia deixá-lo. As suas publicações nas redes sociais são hilariantes... Ela trata-o comoe, no entanto, todos os seus posts e histórias no IG são como declarações de amor por ela orquestradas por ela".

9) Falam mal da vossa nova relação

O facto de ter seguido em frente com outra pessoa e estar genuinamente feliz com a nova pessoa pode fazer com que o seu ex se sinta ainda mais mal, especialmente se ele estiver infeliz na sua nova relação. Para ele, vê-lo a prosperar com outra pessoa é inaceitável.

• Esta amargura leva-os a falar mal da vossa nova relação
• Têm tendência a coscuvilhar nas suas costas
• Fazem de tudo para convencer as outras pessoas de que é uma má ideia e que não vai resultar
• Também vão gozar ou tentar rebaixar ou insultar o seu novo parceiro e a equação que partilha com ele

Basicamente, esse ex tentará provar ao mundo como a vossa relação está estragada, só porque se sente amargurado pela forma como as coisas acabaram entre vocês e porque ainda não encontrou paz na sua relação actual.

10. estão sempre a arranjar motivos para o ver ou encontrar

Um estudo recente sobre jovens adultos em relacionamentos românticos afirma que aqueles que mantêm contacto frequente com o ex-parceiro após uma separação têm maior probabilidade de testemunhar um declínio na satisfação com a vida. Estes são os sinais de que o seu ex ainda não o esqueceu:

• Eles arranjam sempre uma desculpa para o ver
• Depois, tentarão justificar as suas razões para se encontrarem
• Quer seja numa reunião de amigos comuns ou em qualquer compromisso partilhado, acabará por ver o seu ex-parceiro em todo o lado
• Insistem em encontrar-se consigo a sós

Estes são sinais importantes de que o seu ex está à sua espera porque ainda não o esqueceu.

11. o novo parceiro tornou-se, de repente, a sua alma gémea

As pessoas tendem a entrar numa relação de ricochete logo após uma separação para esquecerem os seus ex-parceiros. Por vezes, essas relações tornam-se subitamente sérias e começam a pensar que encontraram a sua alma gémea, apesar de não terem passado tempo nenhum a conhecerem-se para construírem essa ligação. Parece demasiado bom para ser verdade.

Se isto acontecer, pode ser porque:

• O seu ex está a fingir que você era a pessoa errada para ele e que já o ultrapassou e não precisa mais de si
• Provavelmente estão a tentar convencer-se de que encontraram a sua alma gémea nesta nova pessoa
• Gabam-se e dizem que é a relação mais perfeita em que já estiveram porque, no fundo, sabem que não é

Se for esse o caso, saiba que é um dos sinais de que o seu ex está infeliz numa nova relação.

12) Os seus amigos continuam a verificar o que se passa consigo

Este é um dos sinais mais comuns de que o seu ex ainda não o esqueceu. Se os amigos do seu ex-parceiro continuam a vigiá-lo ou a mostrar demasiado interesse nos acontecimentos da sua vida pessoal, saiba que estão a agir como espiões para obterem o máximo de informação possível sobre si. Querem saber sobre a sua vida amorosa para poderem informar o seu ex.

13. discutem muito com o seu novo parceiro

As brigas e discussões numa relação são normais e saudáveis. Mas se se tornarem o aspecto dominante, então há um problema. Se o seu ex está constantemente a discutir com o novo parceiro, então é sinal de que não está feliz na relação. Isto não significa necessariamente que é um sinal de que a vossa separação é temporária. Mas mostra definitivamente que há problemas no paraíso.

Se notar algum destes 13 padrões de comportamento, saiba que são sinais de que o seu ex está infeliz numa nova relação. Depois de perceber isso, o que fazer? Ajudá-lo a encontrar uma saída ou deixá-lo dormir? Bem, sugerimos que não parta numa missão de salvamento, a não ser que ele esteja a tentar voltar para si e se for isso que também quer. Além disso, há uma razão para ele estarSe terminaram o namoro de vez, então os acontecimentos da vida pessoal dele não devem ser da sua conta.

Como lidar com o facto de o seu ex estar a sair com alguém novo

Um estudo de 2015 afirmava que as pessoas que vivem com o medo de serem solteiras têm mais probabilidades de sentir saudades dos seus antigos parceiros e de tentar reatar a relação. É difícil ver alguém que amámos e com quem tivemos uma relação mudar de vida e sair com uma nova pessoa. Mas a vida é assim e, a certa altura, temos de aceitar e seguir em frente. Abaixo estão quatro formas de lidar com o facto de o nosso ex-parceiro se meter emuma nova relação com outra pessoa. Praticar estes passos ajudá-lo-á a seguir em frente:

1. processar a notícia e fazer um balanço dos seus sentimentos

O primeiro passo para lidar com uma separação é processá-la e deixar-se levar por todas as emoções que está a sentir.

• Terá de fazer um balanço dos seus sentimentos
• Chore ou anote os seus sentimentos, se quiser, mas não os engarrafe
• Aceitar a realidade e seguir em frente
• Não se compare com o novo parceiro da sua ex-amante
• Tente resistir à vontade de saber mais sobre eles

2) Concentre-se em si próprio

Desvie a atenção do seu ex-parceiro para si própria e faça o que a faz feliz:

• Entregar-se a actividades de que gosta
• Cuidar do seu bem-estar físico e mental
• Perdoe-se a si próprio e descubra o que a relação lhe ensinou
• Manter-se ocupado
• Praticar o amor-próprio
• Viajar se quiser
• Manter um diário
• Envolver-se em conversas positivas sobre si próprio
• Concentrar-se na sua carreira e no seu crescimento pessoal

3. cortar todos os contactos

Uma das melhores formas de lidar com o facto de o seu ex-parceiro estar a namorar com outra pessoa é estabelecer uma regra de não contacto. Deixe de lhe ligar ou de receber as suas chamadas. Não responda às suas mensagens de texto. Bloqueie-o em todas as plataformas de redes sociais e evite encontrá-lo a todo o custo. Precisa de tempo para lidar com a situação e sarar. Talvez possam voltar a dar-se bem ou até ser amigos mais tarde. Mas, por enquanto, corte todos os laços como teu ex.

4. passar tempo com os seus amigos e familiares

Fale com eles sobre o que está a sentir. Saia com os seus amigos ou planeie uma reunião familiar. Rodeie-se de pessoas de quem gosta e que também gostam de si. No entanto, evite amigos em comum. Pode acabar por revelar alguns pormenores sobre o seu ex-companheiro e isso pode colocá-lo numa situação difícil, ou eles podem partilhar coisas sobre a nova vida do seu ex que não quer saber.

Indicadores-chave

• Se o seu ex-parceiro fala muito consigo, é emocionalmente dependente de si e encontra razões para se encontrar consigo com frequência, saiba que estes são sinais de que o seu ex-parceiro não está feliz na sua nova relação
• Se o seu ex não publicar nada nas redes sociais sobre a nova relação, isso pode indicar que está infeliz. Não se surpreenda se o seu ex estiver a manter a nova relação em segredo
• Preste atenção à resposta dele às suas publicações e actualizações nas redes sociais. Se receber regularmente notificações dele, é sinal de que o seu ex ainda não o esqueceu
• Corte todos os contactos com o seu ex e concentre-se em si e na sua felicidade
• Não partam numa missão de salvamento, a não ser que ambos queiram voltar a estar juntos

Esperamos que os sinais acima o ajudem a determinar se o seu ex-parceiro está feliz na sua nova relação ou não. Uma separação pode ser difícil de lidar, mas não é impossível. Também é normal manter a amizade com um ex depois de uma separação. No entanto, não se envolva demasiado se sentir o cheiro de problemas no paraíso. Pode complicar desnecessariamente as coisas. A menos que ambos queiram realmente começar de novo, é melhornão acordar o cão adormecido.