As relações duradouras e felizes não acontecem por acaso. Não é algo que se possa desejar e esperar que uma varinha mágica faça com que tudo corra bem. Da mesma forma que espera que o seu companheiro seja o parceiro ideal, tem de saber como ser uma namorada melhor.

As relações requerem trabalho e um esforço consistente para sobreviverem e prosperarem. Só quando ambos os parceiros fazem a sua parte para fortalecer os laços é que podem cultivar uma relação que resista ao teste do tempo. Para se tornar uma namorada melhor, precisa de se concentrar em fazer a sua parte sem pensar no que está a receber em troca ou na relação.

Desde que tenha um parceiro que esteja igualmente empenhado na parceria, entregar-se à relação de forma desinteressada pode ajudá-la a tornar-se a namorada dos sonhos de qualquer homem (ou mulher).

Vamos dar uma vista de olhos a algumas das principais características de uma grande namorada e à forma como as pode imbuir na sua relação.

12 dicas práticas sobre como ser uma namorada melhor

Ironicamente, o amor não é suficiente para fazer com que as relações durem. A atracção e o amor podem unir duas pessoas, mas é preciso muito mais do que ser dominado por emoções difusas para fazer com que essa união dure. Por isso, sufocar alguém com afecto, cozinhar-lhe a sua refeição favorita ou atender a todas as suas necessidades pode não ser suficiente.

Para ser uma namorada melhor, não tem de mudar quem é, mas sim trabalhar para inculcar confiança, respeito e uma amizade genuína na sua parceria romântica. O foco tem de ser o reforço da vossa ligação a um nível fundamental, que não pode ser alcançado sem estes elementos-chave de uma relação feliz e saudável.

Só quando a vossa ligação se baseia no amor, na confiança, no respeito e na camaradagem é que se pode dizer que se aprendeu a ser uma melhor namorada do ponto de vista emocional. Aqui estão 12 dicas práticas sobre como ser uma melhor namorada que irão orientar os seus esforços na direcção certa:

1) Formas de ser uma namorada melhor - Ser confiante na sua própria pele

Não é invulgar sentir-se inseguro, desconfortável e estranho em relação à sua personalidade. Afinal de contas, as construções sociais colocam demasiada pressão sobre as mulheres para aspirarem a padrões de perfeição quase inatingíveis. Não há nada mais vital para o sucesso da sua relação do que o seu sentido de auto-confiança.

Será que sou suficientemente boa? O que é que o meu parceiro pensa de mim como namorada? Será que o meu parceiro é demasiado bom para mim? Não deixe que estas dúvidas o atormentem. Ao mesmo tempo, não se apoie demasiado no seu parceiro para obter garantias e reafirmar a sua auto-imagem.

A forma como se comporta numa relação é, muitas vezes, uma manifestação do seu eu interior. Se não estiver confiante em relação a quem é, trará inevitavelmente insegurança e infelicidade para as suas relações. Esse não é, definitivamente, o caminho a seguir se quiser ser uma namorada melhor.

E eu entendo que ser uma namorada melhor quando se tem ansiedade é complicado de navegar. Mas construa a sua auto-estima passo a passo. Aprenda a amar a si mesma para poder dar amor ao seu parceiro e ser uma namorada melhor emocionalmente.

2) Como ser uma namorada melhor para o seu namorado? Aprecie-o

É um erro pensar que o seu parceiro não tem vulnerabilidades. O seu homem pode fazer-se de durão, mas por baixo desse exterior forte, ele pode estar cheio das mesmas apreensões, medos, necessidades e expectativas de relacionamento que você.

O seu apreço pode fazer maravilhas pela auto-confiança dele e fazê-lo sentir-se amado e acarinhado na relação. Lembre-se de que toda a gente gosta de ouvir coisas boas sobre si própria, independentemente do sexo. Quer saber como ser uma melhor namorada para o seu namorado? Comece por lhe dar mais apreço.

Tal como as mulheres, os homens também apreciam elogios. Por isso, não hesite em dizer ao seu namorado todas as coisas que gosta nele. Seja a sua aparência, a sua sinceridade em relação à relação, a sua paixão e dedicação ao trabalho, a sua compaixão para com os menos afortunados - o que quer que seja que faça o seu coração saltar uma batida é considerado um bom elogio.

Ser grato é também uma forma de ser uma melhor namorada numa relação à distância. É sempre bom ultrapassar a distância com palavras atenciosas.

Esta é realmente uma das formas mais doces de ser uma namorada melhor. Quem é que não gosta de ser lisonjeado de vez em quando? (No entanto, não faça com que os seus elogios pareçam forçados ou insinceros. Diga-os apenas se estiver a falar a sério).

3. ao criar confiança, pode ser a melhor namorada do mundo

A falta de confiança numa relação é uma receita para o desastre. Nada afasta mais uma pessoa do que a constatação de que está constantemente a ser posta em dúvida. Sempre que os problemas de confiança se instalam, a amargura, as discussões e as queixas encontram uma forma de entrar. Esta não é certamente uma situação feliz para ninguém envolvido. Muitas mulheres querem saber como ser uma melhor namorada emocionalmente, mas primeiro têm de compreender afundamentos da fé mútua.

Quando confia no seu parceiro, pode dar-lhe espaço para se desenvolver como indivíduo sem se sentir inseguro. Podem passar dias separados sem ficar obcecados com quem o seu parceiro anda a falar ou com quem anda a sair.

Esta dinâmica de relacionamento é um catalisador para a positividade e o crescimento, permitindo-lhe construir uma ligação que resistirá ao teste do tempo. O elemento da confiança torna-se ainda mais importante quando está a tentar ser uma melhor namorada numa relação à distância.

A falta de proximidade física faz com que, muitas vezes, estas relações estejam repletas de dúvidas, ciúmes e inseguranças. Quando já se está a quilómetros de distância e se passa uma grande parte do tempo a desejar o outro, estes elementos negativos só prejudicam a ligação.

Se quiser que uma relação à distância funcione, demonstrar que confia no seu parceiro torna-se inegociável. De qualquer forma, não vale a pena preocupar-se com quem ele anda ou se o está a trair. Mais vale aprender a acreditar nele quando diz que não está, em vez de inventar os piores cenários na sua cabeça. Seja uma melhor namorada online, não o perseguindo continuamente, ouinvadindo as suas contas.

4) Concentrar-se no crescimento pessoal

Não há nada que acabe com uma relação mais rapidamente do que a expectativa de que você e o seu parceiro estejam sempre juntos, o que é particularmente importante se estiver numa relação de longa duração ou se for um casal que vive em união de facto.

A melhor maneira de ser uma boa namorada é seguir as regras da coabitação, o que inclui aprender a concentrar-se no seu crescimento pessoal tanto quanto se concentra na sua relação. Desfrute de algum "tempo para mim" e dê ao seu parceiro algum espaço pessoal para fazer as suas próprias coisas. O espaço numa relação não é uma coisa sinistra, desde que seja gerido correctamente.

Talvez, arranje um passatempo que possa praticar sozinha. Ou arranje tempo para sair com os seus amigos. O auto-aperfeiçoamento é uma das melhores formas de ser uma namorada melhor.

Invista em cuidar do seu corpo, da sua mente e da sua personalidade. Acredite em nós quando lhe dizemos que nenhuma pessoa equilibrada e sensata quer estar com alguém cuja vida começa a girar apenas em torno da relação. Uma namorada pegajosa só torna a relação insuportável para si própria e para o seu parceiro.

É por isso que uma das dicas sobre como ser uma melhor namorada que nunca deve esquecer é não perder a sua individualidade no altar da sua relação.

Uma pergunta que recebo frequentemente é como ser uma namorada melhor quando se tem ansiedade. Neste caso, outras situações sociais tornam-se assustadoras. Pode pedir ajuda a um profissional ou fazer exercícios simples que a ajudarão a lidar com a ansiedade social. Mas deve fazer um esforço para ter uma vida fora da sua relação.

5. ouvir atentamente para ser uma melhor namorada a nível emocional

As mulheres conhecem muito bem a sensação de falar mas não serem ouvidas. Se já passou por isso, então sabe como isso dói. Para ser uma namorada melhor emocionalmente, faça um esforço consciente para garantir que, se o seu parceiro tem algo a partilhar, o ouve pacientemente.

Talvez tenham tido um dia mau no trabalho ou discutido com um amigo ou irmão e tenham vindo ter consigo a sentir-se mal por isso. Para a maioria das pessoas, partilhar sentimentos tão desagradáveis é extremamente desconfortável. Se namora com alguém que está a lutar com a sua saúde mental, dê-lhe toda a sua atenção. Seja uma boa namorada quando o namorado tem depressão.

Por isso, crie um ambiente em que o seu parceiro se sinta à vontade para deixar transparecer as suas ansiedades, inseguranças e emoções negativas. Quando precisar de desabafar, ele retribuirá certamente o favor. Ouvir atentamente é uma óptima forma de ser uma melhor namorada numa relação à distância.

6. encorajá-los a seguir os seus sonhos

Como começar a ser uma namorada melhor? Quais são os deveres da namorada? Como ser uma namorada melhor do ponto de vista emocional? Se já reflectiu sobre estas questões, está certamente empenhada na sua relação e valoriza o seu parceiro. É óbvio que vê nele muitas boas qualidades e potencial.

Para garantir que o seu parceiro pode realizar esse potencial ao máximo, seja a namorada que encoraja o amor da sua vida a perseguir os seus sonhos. Não tente cortar-lhes as asas, limitando a sua crença com os seus medos e apreensões. Não o retenha, colocando-lhe o peso da sua visão de uma vida ideal.

Em vez disso, torne-se uma namorada melhor, sendo o seu maior sistema de apoio e líder de claque. Quando ele a encontrar ao seu lado numa multidão de opositores, vai apreciá-la ainda mais. Ser solidária e apoiar o seu namorado são formas maravilhosas de se tornar uma namorada melhor.

7. ser uma namorada melhor, abraçando as pessoas da sua vida

O seu parceiro teve uma vida antes de si. Amigos, família, irmãos - o seu círculo íntimo de pessoas de quem gosta profundamente. Para ser uma namorada melhor, deve abraçar essas pessoas em vez de as censurar por ainda quererem estar com elas.

Uma parceria romântica, especialmente se quiser que se transforme numa relação duradoura, vai para além das duas pessoas envolvidas. Tem de fazer um esforço para se misturar, dar-se bem e abraçar o círculo íntimo do seu parceiro.

Pode ser uma melhor namorada online ligando-se aos amigos do seu parceiro nas redes sociais. Envie-lhes um pedido de amizade e deixe alguns comentários calorosos nas suas fotografias. Envolva-se!

8) Como ser uma melhor namorada numa relação à distância? Ser fiel

Bem, não ultrapassar os limites da fidelidade é fundamental para a sobrevivência de qualquer relação, mas ainda mais quando não se vive na mesma cidade. A distância torna as tentações mais fortes.

Terá de canalizar cada grama de autocontrolo para se certificar de que não acaba por trair física ou emocionalmente.

Este é, sem dúvida, o aspecto mais importante de como ser uma melhor namorada numa relação à distância. Ser fiel não é apenas evitar o declive escorregadio de dormir com alguém ou ter um caso à parte. É também criar uma relação suficientemente segura para que não haja espaço para ciúmes.

Para evitar cair nessa armadilha, evite situações em que as coisas possam escalar entre si e um amigo, mesmo que isso signifique apenas começar a depender de uma pessoa que não seja o seu parceiro para satisfazer as suas necessidades emocionais.

Outra dica crucial para ser uma melhor namorada numa relação à distância é comprometer-se com a transparência. Seja honesta e franca com o seu parceiro sobre o que se passa na sua vida. Se há coisas que não se sente à vontade para partilhar com o seu parceiro, é sinal de que está a fazer algo que não devia.

11. ser amigo deles

Quer ser a melhor namorada do mundo? A solução é simples - torne-se a sua melhor amiga. Seja a pessoa com quem ela pode partilhar os seus pensamentos mais profundos e sombrios sem hesitar. E também a pessoa com quem ela quer ir beber. Alguém com quem ela pode fazer as viagens mais divertidas e conversar até tarde da noite.

Torne-se o amigo do seu parceiro, o seu confidente, o seu guardião de segredos. Seja a namorada com quem o seu parceiro pode falar sobre aquela rapariga boazona no bar sem que o inferno se solte.

Com a amizade vem também o apoio incondicional. Seja a amiga que se mantém ao lado do seu parceiro nos bons e maus momentos. Seja uma boa namorada quando o namorado tem uma depressão ou está a passar por uma fase difícil. Assegure-lhe que está na equipa dele.

No entanto, não deixe que esta amizade afaste o romance e a paixão da sua relação. Ser amigo da sua cara-metade pode ser um equilíbrio difícil de encontrar. Se o conseguir, estará verdadeiramente na relação mais satisfatória, segura e feliz da sua vida.

12. dar e ganhar respeito para ser uma namorada melhor

O respeito numa relação é uma pedra angular crucial, mas muitas vezes negligenciada, de uma ligação forte e duradoura entre os parceiros. Para obter respeito, tem de o dar e tornar-se uma pessoa que inspira respeito nos outros. Por isso, não seja um fraco na sua relação - alguém que está pronto a fazer tudo para agradar ao seu parceiro.

Ao mesmo tempo, não repreenda o seu parceiro nem o humilhe em público ou mesmo no seu espaço privado. Se não concordar com algo que ele tenha feito, transmita o seu desagrado como um adulto maduro. Como ser uma namorada melhor do ponto de vista emocional, perguntam vocês?

Aprendam a discutir com respeito, por mais assustadoras que sejam as vossas diferenças, e depois procurem uma forma de resolver o conflito de forma saudável. A atitude unilateral e o jogo de culpas não são características de uma relação saudável.

Agora que já sabe como ser uma namorada melhor, certifique-se de que está a fazer um esforço para ser melhor para a pessoa certa e pelas razões certas.

Perguntas frequentes

Para ser uma melhor namorada, tem de se investir na relação sem se concentrar no que vai receber em troca. Encontre formas de dar amor e respeito, de construir confiança e transparência e de eliminar inseguranças e ciúmes para se tornar uma melhor namorada. Para isso, é importante identificar as causas subjacentes à insegurança e às tendências ciumentas. 2) Como é que uma mulher pode ser emocionalmente forte numa relação?

Uma mulher pode tornar-se emocionalmente forte concentrando-se em si própria. Tem de ser capaz de se amar a si própria para poder dar amor ao seu parceiro. Como se costuma dizer, não se pode derramar de um copo vazio. Além disso, o amor-próprio liberta-a da necessidade de procurar a validação do seu parceiro ou de se tornar excessivamente dependente dele a nível emocional. 3. como ser uma namorada melhor para a minha namorada?

Para ser uma melhor namorada para a sua namorada, invista na construção de uma relação baseada no respeito mútuo, na confiança e na transparência. Tente tornar-se amigo dela, mas sem perder a chama romântica.