Ilgtermiņa, laimīgas attiecības nenotiek vienkārši tā vienkārši. Tas nav kaut kas tāds, ko var vēlēties un gaidīt, kad ar burvju nūjiņu viss izdosies. Tāpat kā jūs sagaidāt, ka jūsu otra pusīte būs ideāls partneris, arī jums ir jāprot būt labākai draudzenei.

Lai attiecības izdzīvotu un uzplauktu, ir nepieciešams darbs un konsekventas pūles. Tikai tad, ja abi partneri dara savu daļu, lai stiprinātu savu saikni, viņi var izkopt attiecības, kas spēj izturēt laika pārbaudi. Lai kļūtu par labāku draudzeni, jums ir jākoncentrējas uz to, lai veiktu savu daļu, nedomājot par to, ko jūs saņemat pretī vai no attiecībām.

Tas nenozīmē samierināties ar vardarbīgām vai toksiskām attiecībām vai palikt kopā ar partneri, kurš nenovērtē jūsu ieguldījumu. Kamēr jums ir partneris, kurš vienlīdz daudz iegulda partnerattiecībās, nesavtīga sevis atdošana attiecībām var palīdzēt jums kļūt par jebkura vīrieša (vai sievietes) sapņu draudzeni.

Ir daudz veidu, kā kļūt par labāku draudzeni, un tiem nav grūti sekot. Apskatīsim dažas no galvenajām lieliskas draudzenes īpašībām un to, kā jūs varat tās iedzīvināt savās attiecībās.

12 praktiski padomi par to, kā būt labākai draudzenei

Ironiskā kārtā ar mīlestību nepietiek, lai attiecības būtu ilgstošas. Pievilcība un mīlestība var satuvināt divus cilvēkus, taču, lai šī kopība būtu ilgstoša, ir nepieciešams daudz vairāk nekā tikai izplūdušas emocijas. Tāpēc, lai attiecības būtu ilgstošas, var nepietikt ar to, ka kādu apbērīsiet ar mīlestību, pagatavosiet viņam mīļāko ēdienu vai apmierināsiet visas viņa vajadzības.

Lai kļūtu par labāku draudzeni, jums nav jāmaina tas, kas esat, bet jāstrādā pie tā, lai jūsu romantiskajās attiecībās ieaudzinātu uzticību, cieņu un patiesu draudzību. Galvenā uzmanība ir jāpievērš jūsu saiknes stiprināšanai pamatlīmenī, ko nevar panākt bez šiem laimīgu un veselīgu attiecību pamatelementiem.

Tikai tad, kad jūsu saikne ir balstīta uz mīlestību, uzticēšanos, cieņu un sadraudzību, varat teikt, ka esat iemācījusies būt labāka draudzene emocionāli. Šeit ir 12 praktiski izmantojami padomi, kā būt labākai draudzenei, kas virzīs jūsu centienus pareizajā virzienā:

1. Veidi, kā kļūt par labāku draudzeni - Esi pārliecināta par sevi.

Nepārliecinātība, neērtības un neveiklība attiecībā uz savu personību nav nekas neparasts. Galu galā sabiedrības uzbūve uz sievietēm rada pārāk lielu spiedienu tiekties pēc gandrīz nesasniedzamiem pilnības standartiem. Jūsu attiecību veiksmīgai norisei nav nekā svarīgāka par jūsu pašpārliecinātības sajūtu.

Vai es esmu pietiekami laba? Ko mans partneris patiesībā domā par mani kā par draudzeni? Vai mans partneris ir pārāk labs man? Neļaujiet šīm šaubām nomākt jūsu prātu. Tajā pašā laikā pārāk nepaļaujieties uz savu partneri, lai saņemtu apliecinājumus un apstiprinājumu par savu tēlu.

Tas, kā tu uzvedies attiecībās, bieži vien ir tava iekšējā "es" izpausme. Ja tu neesi pārliecināts par to, kas esi, tu neizbēgami ienesi nedrošību un nelaimīgumu savās attiecībās. Tas noteikti nav pareizais ceļš, ja vēlies kļūt par labāku draudzeni.

Un es saprotu, ka būt labākai draudzenei, ja tev ir trauksme, ir sarežģīti orientēties. Taču soli pa solim veidojiet savu pašvērtējumu. Iemācieties mīlēt sevi, lai spētu dot mīlestību savam partnerim un emocionāli būt labāka draudzene.

2. Kā būt labākai draudzenei savam puisim? Novērtējiet viņu.

Ir kļūdaini domāt, ka jūsu partnerim nav ievainojamu vietu. Jūsu vīrietis var izrādīties stingrs vīrietis, bet zem šīs stingrās ārienes var slēpties tādas pašas bažas, bailes, vajadzības un attiecību gaidas kā jums.

Tava atzinība var darīt brīnumus ar viņa pašapziņu un likt viņam justies mīlētam un lolotam attiecībās. Atceries, ka ikvienam patīk dzirdēt labas lietas par sevi, neatkarīgi no dzimuma. Vēlies uzzināt, kā kļūt par labāku draudzeni savam draugam? Sāc ar to, ka vairāk viņu novērtē.

Tāpat kā sievietes, arī vīrieši novērtē komplimentus. Tāpēc nekautrējieties stāstīt savam draugam par visu, kas jums viņā patīk. Vai tas būtu viņa izskats, viņa sirsnība attiecībās, viņa aizrautība un centība darbā, viņa līdzjūtība pret cilvēkiem, kam paveicies mazāk, - lai arī kas jūsos liktu sirdij pukstēt, tas ir labs kompliments.

Pateicība ir arī veids, kā tu vari būt labāka draudzene tālākās attiecībās. Vienmēr ir jauki pārvarēt attālumu ar pārdomātiem vārdiem.

Tas patiešām ir viens no jaukākajiem veidiem, kā būt labākai draudzenei. Kurš gan nemīl, ja viņam ik pa laikam glaimojas? (Tomēr nevajag, lai komplimenti neizskatītos piespiedu kārtā vai nenopietni. Sakiet to tikai tad, ja domājat nopietni.)

3. Veidojot uzticēšanos, jūs varat būt labākā draudzene pasaulē.

Uzticības trūkums attiecībās ir katastrofas recepte. Nekas neatstumj cilvēku vairāk nekā apziņa, ka par viņu nepārtraukti šaubās. Kad rodas uzticēšanās problēmas, rodas rūgtums, strīdi un ņirgāšanās. Tas noteikti nav laimīga situācija nevienam no iesaistītajiem. Tik daudzas sievietes vēlas zināt, kā emocionāli kļūt par labāku draudzeni, bet vispirms viņām ir jāsaprot, kasavstarpējās ticības pamati.

Tāpēc koncentrējieties uz uzticības veidošanu, un jūs varat būt labākā draudzene pasaulē. Kad uzticaties savam partnerim, varat dot viņam iespēju attīstīties kā indivīdam, nejūtoties nedroši. Jūs abi varat pavadīt dienas šķirti, neapjukdami par to, ar ko jūsu partneris runā vai ar ko tiekas.

Šāda attiecību dinamika ir pozitīvisma un izaugsmes katalizators, kas ļauj veidot saikni, kura izturēs laika pārbaudi. Uzticēšanās elements kļūst vēl svarīgāks, kad cenšaties būt labāka draudzene attiecībās no attāluma.

Fiziskas tuvības trūkums bieži vien padara šīs attiecības pilnas šaubu, greizsirdības un nedrošības. Kad jūs jau tā šķir jūdzes un jūs pavadāt lielu daļu laika, ilgojoties viens pēc otra, šie negatīvie elementi tikai grauj jūsu saikni.

Ja vēlies, lai attiecības no attāluma būtu veiksmīgas, izrādīt, ka uzticies savam partnerim, kļūst neatsverams nosacījums. Jebkurā gadījumā nav jēgas uztraukties par to, ar ko viņš ir kopā un vai viņš tevi krāpj. Tu vari arī iemācīties ticēt, kad viņš saka, ka tā nav, nevis izdomāt sliktākos scenārijus savā galvā. Esi labāka draudzene tiešsaistē, nepārtraukti viņu neizsekojot vaiuzlauzt viņu kontus.

4. Koncentrējieties uz personīgo izaugsmi

Nekas ātrāk neizraisa vēsmas attiecībās nekā cerības, ka jūs un jūsu partneris vienmēr būsiet kopīgi. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir ilgstošas attiecības vai esat kopdzīves pāris.

Labākais veids, kā būt labai dzīvesbiedrei, ir ievērot kopdzīves noteikumus, kas ietver mācīšanos pievērsties savai personīgajai izaugsmei tikpat daudz, cik attiecībām. Izbaudiet "laiku sev" un dodiet partnerim personīgo telpu, lai viņš varētu darīt savas lietas. Telpa attiecībās nav draudīga lieta, ja vien ar to rīkojas pareizi.

Iespējams, pievērsies kādam hobijam, ar kuru varēsi nodarboties pati. Vai arī atrodi laiku, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem. Pašpilnveidošanās ir viens no labākajiem veidiem, kā kļūt par labāku draudzeni.

Ieguldiet līdzekļus sava ķermeņa, prāta un personības kopšanā. Ticiet mums, kad sakām, ka neviens līdzsvarots, saprātīgs cilvēks nevēlas būt kopā ar kādu, kura dzīve sāk griezties tikai un vienīgi ap attiecībām. Uzmācīga draudzene tikai padara attiecības neciešamas gan sev, gan partnerim.

Tāpēc viens no padomiem, kā būt labākai draudzenei, ko nekad nevajadzētu aizmirst, ir nezaudēt savu individualitāti uz attiecību altāra.

Jautājums, ko bieži saņemu, ir, kā būt labākai draudzenei, ja jums ir trauksme. Šādā gadījumā citas sociālās situācijas kļūst biedējošas. Jūs varat vērsties pēc palīdzības pie profesionāļa vai iesaistīties vienkāršos vingrinājumos, kas palīdzēs jums tikt galā ar sociālo trauksmi. Taču jums ir jāpieliek pūles, lai dzīvotu dzīvi ārpus savām attiecībām.

5. Uzmanīgi klausieties, lai emocionāli kļūtu par labāku draudzeni.

Sievietes ļoti labi pazīst sajūtu, kad runā, bet netiek uzklausītas. Ja esi to piedzīvojusi, tad zini, cik ļoti tas sāp. Lai emocionāli būtu labāka draudzene, apzināti centies panākt, lai, ja tavam partnerim ir ar ko dalīties, tu viņu pacietīgi uzklausītu.

Iespējams, viņiem ir bijusi slikta diena darbā vai viņi ir sastrīdējušies ar draugu vai brāli vai māsu, un viņi ir nākuši pie jums, jūtoties briesmīgi. Lielākajai daļai cilvēku dalīšanās ar šādām nepatīkamām sajūtām ir ārkārtīgi neērta. Ja tiekaties ar kādu, kurš cīnās ar savu garīgo veselību, velti viņam savu nedalīto uzmanību. Esi laba draudzene, ja puisim ir depresija.

Tāpēc radiet vidi, kurā jūsu partneris jūtas ērti, ļaujot atklāt savas raizes, nedrošību un negatīvās emocijas. Kad jums būs nepieciešams izplūdināt savas bažas, nedrošību un negatīvās emocijas, viņš noteikti atbildēs jums ar labu. Uzmanīga klausīšanās ir lielisks veids, kā būt labākai draudzenei attiecībās no attāluma.

6. Mudiniet viņus sekot saviem sapņiem.

Kā sākt būt labākai draudzenei? Kādi ir draudzenes pienākumi? Kā būt labākai draudzenei emocionāli? Ja esat aizdomājies par šiem jautājumiem, jūs noteikti ieguldāt līdzekļus savās attiecībās un novērtējat savu partneri. Acīmredzot jūs saskatāt viņā daudz labu īpašību un potenciālu.

Lai pārliecinātos, ka jūsu partneris var pilnībā realizēt savu potenciālu, esiet tā draudzene, kas iedrošina savu dzīves mīlestību īstenot savus sapņus. Nemēģiniet apgriezt viņiem spārnus, ierobežojot viņu ticību ar savām bailēm un bažām. Neuzspiediet viņus, uzliekot viņiem savu ideālās dzīves vīzijas slogu.

Tā vietā kļūsti par labāku draudzeni, kļūstot par viņu lielāko atbalsta sistēmu un uzmundrinātāju. Kad viņi atklās, ka tu stāvi viņiem līdzās negribētāju pūlī, viņi tevi novērtēs vēl vairāk. Būt par atbalstu un atbalstīt savu draugu ir brīnišķīgi veidi, kā kļūt par labāku draudzeni.

7. Esi labāka draudzene, aptverot cilvēkus savā dzīvē.

Tavam partnerim bija dzīve pirms tevis. Draugi, ģimene, brāļi un māsas - viņa iekšējais loks, cilvēki, kas viņam ļoti rūp. Lai kļūtu par labāku draudzeni, tev ir jāpieņem šie cilvēki, nevis jāvērš pret savu partneri par to, ka viņš joprojām vēlas ar viņiem tikties.

Dodieties uz svētdienas vēlās brokastis ar viņa ģimeni vai nedēļas nogales izbraucienu ar draugiem. Romantiskas partnerattiecības, īpaši, ja vēlaties, lai tās pārtaptu ilgtermiņa attiecībās, sniedzas tālāk par diviem iesaistītajiem cilvēkiem. Jums ir jāpieliek pūles, lai iekļautos, sadzīvotu un pieņemtu sava partnera tuvāko apkārtni.

Jūs varat būt labāka draudzene tiešsaistē, sazinoties ar sava partnera draugiem sociālajos tīklos. Nosūtiet viņiem draugu pieprasījumu un ierakstiet dažus siltus komentārus pie viņu fotogrāfijām. Iesaistieties!

8. Kā būt labākai draudzenei attiecībās no attāluma? Esi uzticama

Nepārkāpt uzticības robežas ir ļoti svarīgi, lai izdzīvotu jebkuras attiecības. Bet vēl jo vairāk tad, ja tu un tava otra pusīte nedzīvojat vienā pilsētā. Attālums padara kārdinājumus vēl spēcīgākus.

Jums būs nepieciešams izmantot katru paškontroles ounci, lai pārliecinātos, ka jūs nenonākat līdz krāpšanai fiziski vai emocionāli.

Tas ir pats būtiskākais aspekts, kā būt labākai draudzenei attiecībās no attāluma. Būt uzticīgai nenozīmē tikai izvairīties no slidenās situācijas, kad tiek pārgulēts vai sāncensībā ir kāds romāns. Runa ir arī par pietiekami drošu attiecību veidošanu, kurās nav vietas greizsirdībai.

Robežas starp patiesu draudzību un emocionālu krāpšanu bieži vien ir neskaidras. Lai izvairītos no iekrišanas šādās lamatās, izvairieties no situācijām, kurās situācija starp jums un draugu var saasināties, pat ja tas nozīmē tikai to, ka emocionālo vajadzību apmierināšana sāk būt atkarīga no citas personas, nevis jūsu partnera.

Vēl viens būtisks padoms, kā būt labākai draudzenei attiecībās no attāluma, ir apņemties būt pārredzamam. Esiet godīgs un atklāti pastāstiet savam partnerim par to, kas notiek jūsu dzīvē. Ja ir lietas, par kurām nejūtaties ērti dalīties ar savu partneri, tā ir zīme, ka jūs darāt kaut ko tādu, ko nevajadzētu darīt.

11. Esi viņu draugs

Vēlies būt labākā draudzene pasaulē? Risinājums ir vienkāršs - kļūsti par viņu labāko draudzeni. Esi cilvēks, ar kuru viņi var bez vilcināšanās dalīties savās visdziļākajās, tumšākajās domās. Un arī cilvēks, ar kuru viņi vēlas iet dzert. Kāds, ar kuru viņi var doties visjaukākajos ceļojumos un sarunāties līdz vēlai naktij.

Kļūsti par sava partnera draugu, viņa uzticības personu, viņa noslēpumu glabātāju. Kļūsti par draudzeni, ar kuru tavs partneris var aprunāties par to karsto meiteni bārā, neaizraujoties ar elli.

Ar draudzību saistās arī beznosacījumu atbalsts. Esi draudzene, kas turas līdzās savam partnerim biezā un grūtā laikā. Esi laba draudzene, kad puisim ir depresija vai viņš piedzīvo grūtus brīžus. Pārliecini viņu, ka esi viņa komandā.

Tomēr neļaujiet, lai šī draudzība atņemtu jūsu attiecībām romantiku un kaisli. Draudzēties ar savu otro pusīti var būt grūts līdzsvars. Ja jums izdosies to panākt, jūsu attiecības patiešām būs vispiepildītākās, drošākās un laimīgākās jūsu dzīvē.

12. Dodiet un nopelniet cieņu, lai kļūtu par labāku draudzeni

Cieņa attiecībās ir būtisks, taču bieži vien piemirsts stūrakmens spēcīgai un noturīgai partneru saitei. Lai iegūtu cieņu, jums ir arī jārada cieņa. Un arī jākļūst par cilvēku, kas iedvesmo cieņu citos. Tāpēc nekļūstiet savās attiecībās par stumdītāju - cilvēku, kurš ir gatavs noliekties pāri, lai izpatiktu savam partnerim.

Tajā pašā laikā neberunājiet par savu partneri vai nepazeminiet viņu publiski vai pat savā privātajā telpā. Ja nepiekrītat kādai viņa rīcībai, paudiet savu neapmierinātību kā nobriedis pieaugušais. Kā būt labākai draudzenei emocionāli, vai jūs jautājat?

Iemācieties cīnīties ar cieņu, lai cik lielas būtu jūsu domstarpības, un pēc tam meklējiet veidu, kā veselīgi atrisināt konfliktu. Vienatnē un vainas meklēšanā nav veselīgu attiecību pazīmes.

Tagad, kad zini, kā kļūt par labāku draudzeni, pārliecinies, ka centies būt labāka īstajam cilvēkam un pareizajiem iemesliem.

Biežāk uzdotie jautājumi

Lai kļūtu par labāku draudzeni, jums ir jāiegulda sevi attiecībās, nekoncentrējoties uz to, ko saņemat pretī. Lai kļūtu par labāku draudzeni, atrodiet veidus, kā sniegt mīlestību un cieņu, veidot uzticēšanos un pārredzamību, kā arī izskaust nedrošību un greizsirdību. Lai to panāktu, ir svarīgi apzināt nedrošības un greizsirdības tendenču cēloņus. 2. Kā sieviete var būt emocionāli stipra attiecībās?

Sieviete var kļūt emocionāli spēcīga, pievēršoties sev. Lai dotu mīlestību savam partnerim, ir jāspēj mīlēt sevi. Kā saka, no tukšas tases nevar ieliet. Turklāt sevis mīlēšana atbrīvo no nepieciešamības meklēt apstiprinājumu no partnera vai kļūt pārlieku emocionāli atkarīgai no viņa. 3. Kā būt labākai draudzenei savai draudzenei?

Romantisko attiecību dinamika saglabājas diezgan vienāda neatkarīgi no jūsu seksuālajām tieksmēm. Lai kļūtu par labāku draudzeni savai draudzenei, ieguldiet līdzekļus attiecību veidošanā, kuru pamatā ir savstarpēja cieņa, uzticēšanās un caurspīdīgums. Centieties kļūt par viņas draugu, bet nezaudējot romantisko dzirksti.