什么最能让女人兴奋？ 也许是男人最常思考的问题之一，仅次于 "女人想要什么？"由于父权制、不充分的性教育以及专注于物化女性的流行文化，这个问题的答案可能很难找到。 关于女性兴奋点或性行为的讨论很少，而且不管有什么，往往不是被审查，就是没有。系统地改变以适应现有的定型观念。

但事情正在发生变化，普通男性的浏览器历史也在发生变化，他们在谷歌上搜索的不仅仅是 "Pornhub"、"英超 "和 "速度测试"，还有诸如 "如何找到阴蒂？"和 "什么让女人对男人感到兴奋？"以及 "胡须是女人的兴奋点吗？" 但互联网是一个巨大的地方，往往会产生误导。 我们在这里为您提供一些澄清，在感情方面的帮助和亲密关系教练Shivanya Yogmayaa（获得EFT、NLP、CBT、REBT等治疗模式的国际认证），她擅长不同形式的夫妻咨询。 她提供了一些伟大的见解，可以帮助你发现让她兴奋的微妙方法。

什么能让女人兴奋？ 18个经科学证明的东西

长期以来，女性一直满足于不满意的性生活，假装有性高潮，但从未真正体验过，要么是由于缺乏意识，要么是由于害怕轻视她们的伴侣。 但时代在变化。 女性对自己缺乏快感的看法变得更加强烈。 这使得很多男性开始思考什么能让女性兴奋。

如果你是那种仅仅因为你的伴侣没有痛苦地尖叫就认为自己在床上很棒的男人，让我告诉你：你需要做得更好。 为什么？

• 为了使你们两个人的体验更加愉快
• 确保这段关系能够生存下去，因为在一段关系中，性的动力和重要性是不容忽视的
• 让你的性伴侣感觉良好，你就会感觉良好
• 因为这是最基本的

为此，这里有18个有科学依据的答案来回答你的问题，什么会让女人兴奋：

1.你有一个健康成熟的身体

流行文化使高度肌肉发达的体格成为理想的男性身体的神话。 然而，研究表明，健康的身体有16%的脂肪和80%的肌肉比例被认为是有吸引力的。 这些数字在健康的高加索男性的8-21%的健康脂肪范围内。 值得注意的是，肌肉发达被认为主要在短期关系中是性感的，正如一项研究表明的那样研究。 因此，如果你一直想知道如何让你的伴侣兴奋起来或改善你的性生活，这里有几件事要记住：

• 努力保持健康的身体
• 肌肉质量是好的，但不要去探索不健康的选择，如过度节食或服用可能有副作用的补品。
• 关注肌肉以获得短期的欢愉，关注健康的身体以获得长期的关系

希瓦尼亚说："虽然时代已经改变，但进化心理学在女性发现男人的吸引力方面仍然发挥着巨大作用。 传统性别角色的标志，如肌肉发达的身体或胡须，表明男人的保护者角色。 这些特征迎合了女性的阴柔之气，成为女孩的生理兴奋点。"

2.你的面部毛发质量好，修剪整齐

研究表明，与胡子干净的脸相比，女人认为从轻到重的胡须更有男子气概。 浓密的胡须也比胡子干净的脸好，但很可能给人一种父亲的气息，在长期关系中被认为是最好的。 让她的心跳一下、

• 长出胡茬，保持修整
• 研究表明，5-10天的增长最被女性看好，认为有吸引力，所以要不断修剪灌木丛

3.你有一个很好的身体语言

Shivanya说，"女人发现某些男人的魅力在于他们首先向自己的头脑求爱，然后才是他们的身体。 他们有这样的光环，他们不是在为你努力，而是他们已经赢得了你。 所有这些都是通过他们的身体语言传达的。" 研究表明，宽阔的姿势和有控制的步态反映了自信，并增加一个人的可取之处。 好的衣服和良好的姿态不仅意味着健康的身体，还意味着优雅和控制。 所以、

• 走路时摆正你的肩膀，不要驼背
• 抬起你的下巴，昂首挺胸地走路
• 坐着的时候不要懒散
• 为你的约会资料选择正确的资料图片，显示出扩张的姿态

4.如果你有战斗的伤疤，请炫耀它们

这是有原因的。 权力的游戏 杰森-莫莫阿在一夜之间成为心目中的偶像--他左眉上的疤痕。 这个传奇的疤痕如此受欢迎，据说人们开始剃掉自己的眉毛，以模仿杰森在一次袭击中得到的疤痕。 人们可能会争辩说，疤痕是一个男人阳刚之气的刻板印象，这种观念有点厌恶女性。

然而，研究表明，疤痕对女性来说是一种刺激，特别是在短期关系中，但前提是疤痕是轻微的。 正如这项研究所表明的那样，巨大的疤痕可能暗示情绪不稳定。 这里的关键是在你炫耀的东西和你隐瞒的东西之间取得一个平衡。

• 如果你有轻微的面部疤痕，请炫耀它
• 不要大费周章地残害自己，没有什么比化妆后的疤痕更难看的了。

10.你并不害怕她的性玩具

根据这项研究，男性被性玩具所吓倒，以至于他们在性生活中使用振动器时报告的满意度较低。 研究人员认为，在性生活中需要使用振动器反映了他们的表现不佳。 然而，振动器可以提升你的女孩的性体验，特别是如果你考虑到高潮差距。 研究表明，70%的女性报告说，在性生活中使用振动器，特别是以摇动或配对的方式，可以帮助更快地达到高潮。

• 如果你注意到她的性欲减退，试着用性玩具来调剂一下。
• 送给她一个性玩具，以表明你对自己的性行为有安全感。
• 不要对在床上进行试验持怀疑态度

11.你注意到她的快乐

你听说过性高潮的差距吗？ 研究表明，男女之间性高潮频率的差距会影响到未来的性欲和期望。 如果你认为你的女孩没有像你那样频繁地达到性高潮，这应该让你担心。 当你努力确保你的伴侣获得性高潮时，你会让她感到更有吸引力。 这增加了她的性欲，她开始认为这里有一些方法，你可以为她最大限度地提供快乐：

• 如果你认为传教士式性爱可能不适合她，可以尝试新的姿势
• 研究表明，阴蒂刺激是让女性最兴奋的地方，甚至比阴道插入还要兴奋。 尝试用手和嘴来增加性爱中的快感
• 与她交谈才知道 试着了解什么是对她无效的，什么是她喜欢的。

12.不要把她视为理所当然

在2019年的一项研究中，发现双人关系中的女性性欲受到三个因素的影响：亲密关系、被赞美的他人和欲望对象的肯定。 被赞美的他人是指在关系中理解女性不是男性的延伸。 更简单地说，被赞美的他人是指当你不把她当作理所当然，她有个人的自主性。

正如研究人员所写的，"欲望在'他者'中茁壮成长，被定义为自我和他者之间的空间，允许未知、新颖和意外，允许惊喜和风险。" 要向她表明你尊重她的个性和自主权、

• 任何事情都要征得同意，切勿假设
• 在你们之间保持一些空间，即使你们住在一起
• 表达你对她选择你的赞赏（或惊讶）。

13.女孩的生理兴奋点--性欲区

性感区是指身体上被触摸时能刺激性快感的地方。 人们普遍认为，女性的生殖器和乳房是性感区。 但一项研究发现，性感区通常更大，而且分布在全身。 触摸你的女孩的全身，特别注意生殖器、肛门、乳房和臀部等性感热点，可以非常一项研究还表明，女性在触摸其伴侣的性感区时，其性兴奋也会增加。

同样有趣的是，性感地带可以增加关系中的身体亲密程度，不仅仅是通过触摸，也可以通过观察。 另一项研究表明，观察伴侣的生殖器和周围区域可以让女性感到非常兴奋。 因此，确保你下面看起来不错，并且

• 好好抚摸她，慢慢来。 慎重考虑是让女人膝盖发软的原因。
• 要求她也抚摸你，慢慢地引导她的手在你的身体上，使之更有快感
• 注意她反应最强烈的领域

14.你让她觉得她是世界上唯一的女孩

在这项研究中提出的欲望对象肯定的有趣之处在于，女性的性欲不仅受到其伴侣的吸引力的影响，而且还受到她在他身边的感觉的影响。 这就要求伴侣肯定她的自我价值。 Shivanya阐述说："在这段关系的某一点上，女性可能开始感到被忽视。 在这种情况下，最好是用手势而不是语言来传达你对她作为欲望对象的肯定。" 具体方法如下：

• 在一个满是人的房间里，在她耳边低语
• 对她在社交媒体上的随机故事作出回应，并发出调情短信
• 告诉她你对她有幻想或者做了一个关于她的春梦。 一项研究发现，当他们的伴侣告诉他们对他们有幻想的时候，大多数参与者都会感到兴奋。

15.你赞美她的知识能力

研究表明，赞美可以提高接受者的自我价值。 学会赞美女人的智力。 希瓦尼娅说："我训练男人赞美女人的非身体特质多于她的身体特质。 评价她的体格很重要，因为这让她感觉很受欢迎，但把对这两种特质的赞美结合起来是最佳策略。 告诉她，你像她这样的心灵，而不仅仅是身体。"

• 注意她的成就，并向别人吹嘘。 这是一个美丽的方式，让你的女朋友感到特别。
• 仔细注意她说的话，并记住它。 以后在她最意想不到的时候提出来。

16.你有很高的自尊心

自尊与自信不同，自信是可以随着人的成长和技能的提高而发展的，但自尊来自于人的价值感。 自信可以通过外部因素获得，但自尊只能通过内部努力来提高。

研究表明，男性的高自尊对女性有很大的吸引力。 一个有高自尊的人对自己有安全感，可以为一段关系提供稳定的环境。 以下是你如何向你的伴侣表明你有高自尊：

• 向她表明，你知道如何欣赏健康的关系，放下不健康的关系。
• 向她表明你对自己有现实的期望
• 不要纠缠于过去，要关注未来

17.让女人兴奋的事情--良好的幽默感

一个重要的原因是，来自于 "中国 "的巴尼-斯坦森（Barney Stinson）。 我与你的母亲》（How I Met Your Mother 研究表明，幽默可以提高一个人的性吸引力。 研究人员认为，良好的幽默感揭示了智慧、创造力和其他 "好基因 "或 "好父母 "的特征，这使得它成为性选择中的一个因素。

研究还表明，自嘲式幽默，尤其是地位较高的男性的自嘲式幽默可以提高他们的吸引力，因为它表明高自尊，这是性选择的另一个因素。 所以、

• 专注于感觉良好的幽默，或者最坏的情况下是自我解嘲。 避免取笑他人
• 幽默是主观的，但建议避开有争议的话题
• 注重质量，而不是数量。 你要显得性感，而不是像个小丑。
• 干练的幽默感胜过成百上千的敲门砖笑话

18.你是个爱冒险的人

看到一个自行车赛手飞驰而过，或者看着一个专业潜水员跳入水中，有一种与生俱来的性感。 它让你心跳加速，让你充满肾上腺素，让你想去舔他的洗衣板。 为什么？ 因为它有风险。

植根于人类狩猎-采集进化的风险，如极限运动或生活在野外，看起来很性感。 研究还表明，女性很可能被一个与她们对风险的态度相似的男人所吸引。 以下是你如何将自己投射为一个谨慎的风险承担者：

• 在她的周围采取精心策划的风险
• 避免现代风险，如赌博或不系安全带驾驶
• 向她征求关于你们可以一起探索的冒险旅行的建议。 尽量使之与她所能接受的路线一致
• 自发地尝试新事物，特别是她以前没有尝试过的事物

关键指针

• 让女性感到兴奋的事情包括传统男性的标志，如面部毛发、低沉的声音、肌肉发达的身体和泥土的气息。
• 专注于在精神层面而非身体层面的联系
• 要注意她在床上的快乐

最后，我问Shivanya，为什么女性会对像克里斯蒂安-格雷或达蒙-萨尔瓦托这样本质上是厌恶女性的虚构的超性感角色感到兴奋。 她解释说："大多数时候，是一个受伤的女人转向这样的男人，因为不正常的关系对她来说是一种常态。 但即使一个有思想的女人寻求一种她寻求支配地位的关系，男人也必须记住她并不期望在现实中也有同样的行为。 因此，在寻找让女人兴奋的东西时，模仿这些男人并不是一个好主意。"

如果你打算与一个女人建立关系，你应该关心她的想法。 无论是短期还是长期，你必须始终关注如何最好地让她感到舒适。 人们可能会建议你，女人喜欢阿尔法男性，所以你应该使用这样那样的搭讪台词，或者你应该以一种你认为性感（但不是）的方式微笑。 然而，始终有效的是，你与她的身体相比，与她的心灵建立联系更重要。