Co najbardziej podnieca kobiety? Być może jest to jedno z najczęstszych pytań, nad którymi zastanawiają się mężczyźni, ustępujące tylko pytaniu "Czego pragną kobiety?" Dzięki patriarchatowi, nieodpowiedniej edukacji seksualnej i popkulturze, która koncentruje się na uprzedmiotowieniu kobiet, odpowiedź na to pytanie może być trudna do znalezienia. Dyskurs na temat kobiecych podniet i seksualności jest niewielki, a cokolwiek się dzieje, często jest albo cenzurowane, albosystematycznie zmieniane, aby pasowały do istniejących stereotypów.

Ale wszystko się zmienia, podobnie jak historia przeglądania przeciętnego mężczyzny, który wyszukuje w Google nie tylko "Pornhub", "Premier League" i "Speed test", ale także rzeczy takie jak "Jak znaleźć łechtaczkę?" i "Co podnieca kobietę w mężczyźnie" oraz "Czy broda jest podniecająca dla kobiet?" Internet jest jednak rozległym miejscem i często może wprowadzać w błąd. Jesteśmy tutaj, aby zaoferować ci trochę jasności, z pomocą związkui trenerka intymności Shivanya Yogmayaa (międzynarodowo certyfikowana w zakresie metod terapeutycznych EFT, NLP, CBT, REBT), która specjalizuje się w różnych formach doradztwa dla par. Oferuje kilka świetnych spostrzeżeń, które mogą pomóc ci odkryć subtelne sposoby, aby ją podniecić.

Co podnieca kobiety? 18 naukowo udowodnionych rzeczy

Przez tak długi czas kobiety zadowalały się niesatysfakcjonującym życiem seksualnym, udając orgazmy, a tak naprawdę nigdy ich nie doświadczając, albo z powodu braku świadomości, albo ze strachu przed lekceważeniem swoich partnerów. Ale czasy się zmieniają. Kobiety stały się o wiele bardziej głośne na temat braku przyjemności. A to skłoniło wielu mężczyzn do zastanowienia się nad tym, co podnieca kobietę.

Jeśli jesteś jednym z tych mężczyzn, którzy zakładają, że są świetni w łóżku tylko dlatego, że twoja partnerka nie krzyczy z bólu, pozwól, że ci to przekażę: musisz się bardziej postarać. Dlaczego?

• Aby doświadczenie było przyjemniejsze dla was obojga
• Aby zapewnić, że związek może przetrwać, ponieważ dynamika i znaczenie seksu w związku nie mogą być ignorowane.
• To sprawia, że czujesz się dobrze, sprawiając, że twój partner seksualny czuje się dobrze
• Ponieważ to absolutne minimum

W tym celu przedstawiamy 18 popartych naukowo odpowiedzi na pytanie, co podnieca kobietę:

1. masz zdrowe, dojrzałe ciało

Popkultura utrwaliła mit wysoce umięśnionej sylwetki jako idealnego męskiego ciała. Jednak badania sugerują, że zdrowe ciało z 16% tłuszczu i 80% mięśni jest uważane za atrakcyjne. Liczby te mieszczą się w zdrowym zakresie tłuszczu 8-21% dla zdrowych mężczyzn rasy kaukaskiej. Warto zauważyć, że muskulatura jest uważana za seksowną głównie w krótkoterminowych związkach, jak sugeruje badanieJeśli więc zastanawiasz się, jak podniecić swojego partnera lub poprawić swoje życie seksualne, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:

• Staraj się utrzymać zdrowe ciało
• Masa mięśniowa jest dobra, ale nie należy szukać niezdrowych opcji, takich jak nadmierna dieta lub suplementy, które mogą mieć skutki uboczne.
• Skoncentruj się na mięśniach podczas krótkotrwałych flirtów i zdrowym ciele podczas długiego związku.

Shivanya mówi: "Choć czasy się zmieniły, psychologia ewolucyjna nadal odgrywa wielką rolę w tym, co kobiety uważają za atrakcyjne w mężczyźnie. Oznaki tradycyjnych ról płciowych, takie jak muskularne ciało lub broda, sugerują rolę opiekuna dla mężczyzn. Cechy te zaspokajają kobiecość kobiety i stają się fizycznymi podnietami dla dziewczyny ".

2. masz dobrej jakości i zadbany zarost na twarzy

Badania sugerują, że lekki lub ciężki zarost jest uważany przez kobiety za bardziej męski w porównaniu do gładko ogolonej twarzy. Ciężka broda również wypadła lepiej niż gładko ogolona twarz, ale prawdopodobnie nadawała ojcowski klimat i była postrzegana jako preferowana w długotrwałym związku. Aby jej serce przyspieszyło,

• Wyhoduj zarost i dbaj o niego
• Badania sugerują, że wzrost o 5-10 dni był najbardziej preferowany przez kobiety jako atrakcyjny, więc przycinaj krzak dalej

3. masz świetny język ciała

Shivanya mówi: "To, co kobiety uważają za podniecające w niektórych mężczyznach, to fakt, że najpierw zdobywają ich umysły, a dopiero potem ciała. Mają tę aurę, że nie starają się o ciebie, ale już cię zdobyli. A wszystko to jest przekazywane przez ich język ciała." Badania sugerują, że ekspansywna postawa i kontrolowany chód odzwierciedlają pewność siebie i zwiększają pożądanie.Dobra postawa nie tylko sugeruje zdrowe ciało, ale także wdzięk i opanowanie. Tak więc,

• Wyprostuj ramiona podczas chodzenia, nie garb się.
• Trzymaj podbródek w górze i chodź z wysoko uniesioną głową
• Nie garb się podczas siedzenia
• Wybierz odpowiednie zdjęcia profilowe do swojego profilu randkowego, które pokazują ekspansywną postawę

4. jeśli masz blizny po bitwie, pochwal się nimi

Nie bez powodu Khal Drogo z serialu Gra o tron Legendarna blizna stała się tak popularna, że ludzie zaczęli podobno golić swoje brwi, aby skopiować bliznę, którą Jason otrzymał w wyniku napaści. Ludzie mogą argumentować, że blizny są stereotypową oznaką męskości mężczyzny i że to pojęcie jest nieco mizoginiczne.

Badania sugerują jednak, że blizny podniecają kobiety, zwłaszcza w krótkoterminowych związkach, ale tylko wtedy, gdy blizna jest niewielka. Duża blizna może sugerować niestabilność emocjonalną, jak sugerują te badania. Kluczem jest tutaj znalezienie równowagi między tym, co obnosisz, a tym, co ukrywasz.

• Jeśli masz niewielkie blizny na twarzy, pochwal się nimi
• Nie zadawaj sobie wiele trudu, by się okaleczyć. Nic nie wygląda gorzej niż wymyślona blizna

10. nie boisz się jej zabawek erotycznych

Według tego badania, mężczyźni są onieśmieleni zabawkami erotycznymi do tego stopnia, że zgłaszali niższy poziom satysfakcji podczas korzystania z wibratorów podczas seksu. Naukowcy uważają, że potrzeba korzystania z wibratora podczas seksu źle wpływa na ich wydajność. Jednak wibratory mogą podnieść poziom doznań seksualnych dla twojej dziewczyny, zwłaszcza jeśli weźmiesz pod uwagę różnicę w orgazmie. Badania sugerują, że 70% zkobiet zgłosiło, że używanie wibratorów podczas seksu, zwłaszcza w ruchu kołyszącym lub parującym, może pomóc w szybszym osiągnięciu orgazmu.

• Jeśli zauważysz spadek jej libido, spróbuj urozmaicić stosunki, dodając do nich zabawkę erotyczną
• Podaruj jej zabawkę erotyczną, aby pokazać, że jesteś pewny swojej seksualności.
• Nie podchodź sceptycznie do eksperymentowania w łóżku

11. pamiętasz o jej przyjemności

Czy słyszałeś o przepaści orgazmów? Badania sugerują, że rozbieżność w częstotliwości orgazmów między mężczyznami i kobietami wpływa na przyszłe pożądanie seksualne i oczekiwania. Powinno cię to martwić, jeśli uważasz, że twoja dziewczyna nie ma orgazmu tak często jak ty. Kiedy starasz się zapewnić swojej partnerce orgazm, sprawiasz, że czuje się bardziej pożądana. To zwiększa jej libido i zaczyna myślećSeks powinien być mniej obowiązkiem, a bardziej przyjemnym doświadczeniem. Oto kilka sposobów na zmaksymalizowanie przyjemności dla niej:

• Jeśli uważasz, że seks misjonarski może jej nie odpowiadać, wypróbuj nowe pozycje
• Badania sugerują, że stymulacja łechtaczki jest tym, co najbardziej podnieca kobiety, nawet bardziej niż penetracja pochwy. Spróbuj użyć rąk i ust, aby zwiększyć przyjemność podczas seksu
• Porozmawiaj z nią, aby dowiedzieć się Spróbuj zrozumieć, co jej nie odpowiada i co sprawia jej przyjemność.

12. nie bierz jej za pewnik

W badaniu z 2019 r. stwierdzono, że na kobiece pożądanie seksualne w związku diadycznym wpływają trzy czynniki: intymność, celebrowana odmienność i afirmacja obiektu pożądania. Celebrowana odmienność odnosiła się do zrozumienia w związku, że kobieta nie jest przedłużeniem mężczyzny. Mówiąc prościej, celebrowana odmienność to sytuacja, w której nie bierzesz jej za pewnik i ma ona osobisty charakter.autonomia.

Jak piszą badacze, "pożądanie rozwija się w 'inności', definiowanej jako przestrzeń między sobą a drugim, która pozwala na nieznane, nowe i nieoczekiwane, na zaskoczenie i ryzyko". Aby pokazać jej, że szanujesz jej indywidualność i autonomię,

• Zawsze pytaj o zgodę na wszystko i nigdy nie zakładaj
• Zachowajcie między sobą trochę przestrzeni, nawet jeśli mieszkacie razem.
• Przekaż swoje uznanie (lub zaskoczenie), że wybrała właśnie ciebie.

13) Fizyczne podniecenie dziewczyny - strefy erogenne

Strefy erogenne to miejsca na ciele, które stymulują przyjemność seksualną, gdy są dotykane. Powszechnie uważa się, że genitalia i piersi są erogenne u kobiet. Jednak badanie wykazało, że strefy erogenne są zwykle większe i rozmieszczone na całym ciele. Dotykanie dziewczyny po całym ciele, ze szczególnym uwzględnieniem erogennych punktów zapalnych, takich jak genitalia, odbyt, piersi i pośladki, może być niezwykle skuteczne.Badanie wykazało również, że podniecenie seksualne wzrasta również u kobiety po dotknięciu stref erogennych partnera.

Warto również zauważyć, że strefy erogenne mogą zwiększać fizyczną intymność w związku nie tylko poprzez dotyk, ale także poprzez patrzenie. Inne badanie wykazało, że patrzenie na genitalia partnera i obszar wokół nich może być niezwykle podniecające dla kobiety. Więc upewnij się, że dobrze tam wyglądasz i

• Dotknij jej dobrze i nie spiesz się. Rozmyślanie jest tym, co sprawia, że kobiety słabną w kolanach
• Poproś ją, aby również cię dotykała. Powoli prowadź jej dłonie po swoim ciele, aby sprawić jej więcej przyjemności.
• Zwróć uwagę na obszary, na które reaguje najbardziej

14) Sprawiasz, że czuje się jedyną dziewczyną na świecie.

To, co jest interesujące w afirmacji obiektu pożądania sugerowanej w tym badaniu, to fakt, że na kobiece pożądanie seksualne wpływa nie tylko atrakcyjność jej partnera, ale także to, jak pożądana czuje się wokół niego. To nakłada na partnera potrzebę potwierdzenia jej własnej wartości. Shivanya rozwija: "Po pewnym czasie w związku kobieta może zacząć czuć się ignorowana. W takich sytuacjach lepiej jest, abyKomunikuj swoją afirmację jej jako obiektu pożądania gestami zamiast słowami." Oto jak to zrobić:

• Szeptać jej do ucha w pokoju pełnym ludzi
• Odpowiadaj na jej przypadkowe historie w mediach społecznościowych za pomocą zalotnych wiadomości tekstowych.
• Powiedz jej, że o niej fantazjujesz lub miałeś o niej mokry sen. Badanie wykazało, że większość jego uczestników była podniecona, gdy ich partnerzy mówili im, że o nich fantazjują.

15. chwalisz ją za jej zdolności intelektualne

Badania sugerują, że komplementy mogą zwiększyć poczucie własnej wartości u odbiorcy. Naucz się komplementować kobietę za jej intelekt. Shivanya mówi: "Szkolę mężczyzn, aby chwalili niefizyczne atrybuty kobiety bardziej niż jej atrybuty fizyczne. Ocena jej budowy ciała jest ważna, ponieważ sprawia, że czuje się pożądana, ale najlepszą strategią jest łączenie komplementów dotyczących obu rodzajów atrybutów. Powiedz jej, żejak ona dla umysłu, a nie tylko dla ciała".

• Zwracaj uwagę na jej osiągnięcia i chwal się nimi innym. To piękny sposób na to, by Twoja dziewczyna poczuła się wyjątkowo
• Zwróć uwagę na to, co mówi i zapamiętaj to. Porusz ten temat później, gdy będzie się tego najmniej spodziewać.

16. masz wysoką samoocenę

Poczucie własnej wartości różni się od pewności siebie w taki sposób, że pewność siebie jest czymś, co można rozwijać w miarę rozwoju i zdobywania umiejętności, ale poczucie własnej wartości wynika z poczucia wartości. Pewność siebie można zdobyć dzięki czynnikom zewnętrznym, ale poczucie własnej wartości można poprawić tylko poprzez pracę wewnętrzną.

Badania pokazują, że wysoka samoocena u mężczyzn jest bardzo atrakcyjna dla kobiet. Osoba z wysoką samooceną jest pewna siebie i może zapewnić stabilne środowisko dla związku. Oto jak możesz pokazać swojemu partnerowi, że masz wysoką samoocenę:

• Pokaż jej, że potrafisz docenić zdrowe relacje i porzucić te niezdrowe.
• Pokaż jej, że masz wobec siebie realistyczne oczekiwania.
• Nie rozpamiętuj przeszłości i skup się na przyszłości.

17) Rzeczy, które podniecają kobiety - dobre poczucie humoru

Głównym powodem, dla którego Barney Stinson z Jak poznałem waszą matkę Badania sugerują, że humor może poprawić atrakcyjność seksualną danej osoby. Naukowcy uważają, że dobre poczucie humoru ujawnia inteligencję, kreatywność i inne cechy "dobrych genów" lub "dobrych rodziców", co czyni go czynnikiem selekcji seksualnej.

Badania sugerują również, że samo-deprecjonujący humor, szczególnie u mężczyzn o wyższym statusie, może poprawić ich atrakcyjność, ponieważ sugeruje wysoką samoocenę, kolejny czynnik w selekcji seksualnej. Więc,

• Skup się na dobrym humorze, a w najgorszym razie na samo-deprecjacji. Unikaj wyśmiewania się z innych.
• Humor jest subiektywny, ale zaleca się unikanie kontrowersyjnych tematów
• Skup się na jakości, a nie ilości. Chcesz wyglądać seksownie, a nie klaunowato.
• Wytrawne poczucie humoru jest warte setek dowcipów.

18. jesteś żądny przygód

Jest coś z natury seksownego w oglądaniu ścigającego się rowerzysty lub profesjonalnego nurka zanurzającego się w wodzie. Przyspiesza bicie serca, napełnia adrenaliną i sprawia, że chcesz polizać jego umięśniony brzuch. Dlaczego? Ponieważ jest to ryzykowne.

Ryzyko, które jest zakorzenione w ewolucji łowców-zbieraczy, takie jak sporty ekstremalne lub życie w dziczy, wygląda seksownie. Badania sugerują również, że kobiety prawdopodobnie będą pociągać mężczyźni, którzy mają podobne podejście do ryzyka. Oto jak możesz zaprezentować się jako ostrożny ryzykant:

• Podejmuj skalkulowane ryzyko wokół niej
• Unikaj współczesnych zagrożeń, takich jak hazard czy jazda bez pasów bezpieczeństwa.
• Poproś ją o sugestie dotyczące pełnych przygód podróży dla dwojga, które moglibyście wspólnie odkrywać. Postaraj się, aby było to coś w stylu tego, co jest dla niej wygodne
• Bądź spontaniczna, próbuj nowych rzeczy, zwłaszcza tych, których jeszcze nie próbowała

Kluczowe wskaźniki

• Rzeczy, które podniecają kobiety, to oznaki tradycyjnej męskości, takie jak zarost, głęboki głos, muskularne ciało i ziemisty zapach
• Skoncentruj się na połączeniu na poziomie mentalnym, a nie fizycznym.
• Pamiętaj o jej przyjemności w łóżku

Na koniec zapytałem Shivanyę, dlaczego kobiety są podniecone fikcyjnymi, hiperseksualnymi postaciami, takimi jak Christian Grey czy Damon Salvatore, którzy są zasadniczo mizoginami. Wyjaśnia: "W większości przypadków to zraniona kobieta zwraca się do takiego mężczyzny, ponieważ dysfunkcyjny związek jest dla niej normą. Ale nawet gdy świadoma kobieta szuka związku, w którym szuka dominacji, mężczyzna musi pamiętaćNie oczekuje takiego samego zachowania w rzeczywistości, więc nie jest dobrym pomysłem naśladowanie tych mężczyzn w poszukiwaniu tego, co podnieca kobiety".

Powinieneś dbać o to, co myśli kobieta, jeśli planujesz wejść z nią w związek. Niezależnie od tego, czy jest to związek krótkoterminowy, czy długoterminowy, zawsze musisz skupiać się na tym, jak najlepiej sprawić, by czuła się komfortowo. Ludzie mogą doradzać ci, że kobiety lubią samców alfa, więc powinieneś używać takich a takich tekstów na podryw lub uśmiechać się w sposób, który uważasz za seksowny (ale tak nie jest). Jednak zawsze działa to, że tynawiązać kontakt bardziej z jej umysłem niż ciałem.