女性が最も興奮するものは何か？ おそらく、「女性は何を求めているのか」に次いで、男性が最もよく考える質問のひとつでしょう。 家父長制、不十分な性教育、女性の対象化に焦点を当てたポップカルチャーのおかげで、この質問に対する答えを見つけるのは難しいかもしれません。 女性の興奮やセクシャリティに関する議論はほとんどなく、あるとしても、しばしば検閲されるか、または、そのようなことはありません。既存のステレオタイプに合うように体系的に変更されています。

しかし、状況は変化しています。平均的な男性のブラウザ履歴も変化しています。「Pornhub」、「プレミアリーグ」、「スピードテスト」だけではなく、「クリトリスの見つけ方」、「女性が男性に興奮すること」、「ヒゲは女性の興奮の種か」などをググっています。しかしインターネットは広大で、しばしば誤解を招くことがあります。私たちは、恋愛の助けを借りて、あなたに分かりやすく提供します。と親密さコーチのシヴァーニャ・ヨグマヤ（EFT、NLP、CBT、REBTの治療様式で国際的に認定）は、さまざまな形態のカップルカウンセリングを専門としています。 彼女は、彼女を興奮させる微妙な方法を発見するのに役立つ素晴らしい洞察を提供しています。

女性を興奮させるものは何か？ 科学的に証明された18のこと

長い間、女性はオーガズムを実感することなく、自覚がなかったり、パートナーを傷つけることを恐れて、満足できない性生活を送ってきました。 しかし、時代は変わりつつあります。 女性は喜びを感じないことをより強く訴えるようになりました。そして、多くの男性が、女性が何に興奮するのかを考えるようになりました。

もしあなたが、パートナーが痛みで悲鳴を上げないからと言って、自分はベッドで最高だと思い込んでいる男性の一人だとしたら、言わせてください：あなたはもっとうまくやる必要があります。 なぜ？

• おふたりにとって、より気持ちよく過ごしていただくために
• 関係におけるセックスのダイナミクスと重要性を無視することはできないので、関係が存続できるようにするために
• 性的パートナーを気持ちよくさせることができる
• 必要最低限だから

そこで、「何が女性を興奮させるのか」という質問に対して、科学的な裏付けのある18の答えを紹介します：

1.健康な成熟した体を持っている

ポップカルチャーは、筋肉質な体格を理想的な男性像とする神話を広めてきました。 しかし、研究によると、脂肪16％、筋肉80％の健康的な体が魅力的と考えられています。 この数字は、健康な白人男性の脂肪8～21％の範囲です。 興味深いことに、筋肉質がセクシーと考えられるのは、短期恋愛に多いことが示唆され、ある調査では、筋肉質な体格は、そのような男性に適しているとされています。勉強になります。 では、どうすればパートナーを振り向かせることができるか、セックスライフを向上させることができるか、悩んでいる方はぜひ参考にしてください：

• 健康な体を維持するように心がける
• 筋肉をつけることは良いことですが、過度なダイエットや副作用のあるサプリメントなど、不健康な選択肢を探るのはやめましょう。
• 短期間の交際には筋肉を、長い交際には健康的な体を重視する

シヴァーニャは、「時代は変わっても、女性が男性のどこに魅力を感じるかは、進化心理学が大きな役割を果たしています。 筋肉質の体や髭など、伝統的な性別役割の兆候は、男性の保護者としての役割を示唆しています。 これらの特徴は女性の女性らしさに応え、女の子にとっての肉体的興奮となります」と述べています。

2.顔の毛の質がよく、手入れが行き届いている方

調査によると、軽～重めの無精ひげは、きれいなひげ面に比べて女性から男らしいと思われているようです。 また、重めのひげはきれいなひげ面よりも有利ですが、父親のような雰囲気が出やすく、長い付き合いに好ましいと見られています。 彼女の心をときめかせるために、

• 無精髭を生やす、手入れを怠らない
• 研究によると、5～10日の成長が魅力的であると女性から最も支持されたので、茂みを切り詰めることを続けてください

3.ボディランゲージが素敵な方

シヴァーニャは、「女性がある男性に魅力を感じるのは、まず心を、そして体を魅了することです。 彼らは、あなたを狙っているのではなく、すでにあなたを虜にしているというオーラを持っています。そのすべては、ボディランゲージを通して伝わります」と言います。研究によると、広々とした姿勢と統制のとれた歩行は、自信を反映し、人の魅力を高めるといいます。 素晴らしい服や良い姿勢は、健康な体だけでなく、気品と統制を意味します、

• 歩くときは肩をすくめ、猫背にならないようにする。
• あごをあげて、頭を高くして歩く
• 座っているときに腰を落とさない
• 出会い系のプロフィール写真は、伸びやかな姿勢がわかるものを選びましょう

4.戦いの傷跡があるのなら、それを誇示せよ

のカル・ドローグが、なぜ、このようなことをするのか、それには理由があります。 ゲームオブスローンズ ジェイソン・モモアを一躍人気者にしたのが、左眉の傷です。 この伝説的な傷は、ジェイソンが暴行を受けたときの傷を真似して眉を剃り始めたと言われるほど人気があります。 傷は男性の男らしさを示すステレオタイプなもので、この考え方はやや女性差別ではないか、と人々は言うかもしれません。

しかし、傷跡は女性にとって、特に短期間の交際では好感を持たれるものですが、それは傷跡が小さなものである場合に限られるという研究結果があります。 大きな傷跡は、この研究結果が示唆するように、感情の不安定さを示唆する可能性があります。 ここで重要なのは、誇示するものと隠すもののバランスを取るということです。

• 顔に小さな傷跡がある場合、それを誇示する
• 傷跡を残すようなことはしないでください。 作り物の傷跡より悪いものはありません。

10.彼女のセックストーイを怖がらない

この研究によると、男性はセックス中にバイブレーターを使用する際に満足度が低いと報告するほど、セックスグッズに威圧感を感じています。 研究者は、セックス中にバイブレーターを使用する必要性が、彼らのパフォーマンスに悪い影響を与えると信じています。 しかし、バイブレーターはあなたの女の子の性的経験を高めることができます。特にオーガスムギャップを考慮すると。研究によると70％がの女性は、セックス中にバイブレーターを使用すること、特にロッキングやペアリングの動作で、より早くオーガズムに達することができると報告しています。

• もし、彼女の性欲が減退していることに気づいたら、セックストイを投入してスパイスを加えてみてください。
• 自分の性欲に自信があることを示すために、彼女にセックスグッズを贈る
• ベッドでの実験に懐疑的であってはならない

11.彼女の喜びに心を砕いている

オーガズムギャップという言葉を聞いたことがありますか？ 研究によると、男女のオーガズムの頻度の差は、将来の性的欲求や期待に影響するそうです。 自分の彼女はオーガズムの頻度が低いと思っている方は心配ですよね。 あなたがパートナーのオーガズムを確保する努力をすれば、彼女はより魅力的に感じられます。 それが性欲増進につながり、彼女はこう思うようになるのです。ここでは、セックスの楽しさを最大限に引き出すための方法をご紹介します：

• ミッションセックスは彼女には合わないかもしれないと思ったら、新しい体位を試してみてください。
• クリトリスへの刺激は、膣への挿入以上に女性を興奮させるという研究結果もあります。 手や口を使って、セックス中の快感を高めてみてはいかがでしょうか。
• を知るために、彼女に相談する。 より良い恋人になるにはどうしたらいいのか。 何が彼女にとって不都合なのか、何を楽しんでいるのかを理解するようにする。

12.彼女を当たり前だと思わないで

2019年の研究では、二者関係における女性の性的欲求は、親密さ、祝福された他者性、欲望の対象の肯定という3つの要因に影響されることがわかった。 祝われた他者性は、女性が男性の延長ではないという関係における理解を指す。 より簡単に言えば、祝福された他者性は、あなたが彼女を当たり前だと思わず、彼女が個人的に持っているということ。の自律性を確保する。

研究者が書いているように、「欲望は『他者性』に繁栄する。自己と他者の間の空間は、未知のもの、斬新なもの、予想外のもの、驚きやリスクを許容するものと定義される」 彼女の個性と自律性を尊重することを示すために、

• 何事も必ず同意を得ること。 思い込まないこと。
• 同居していても、ある程度の距離を置くこと
• 自分を選んでくれたことへの感謝（または驚き）を伝える。

13.女の子の身体的な興奮-エロゲゾーン

エログロゾーンとは、触られると性的快感を覚える体の場所のことです。 女性の場合、性器や胸がエロいというのが一般的ですが、ある研究によると、エログロゾーンは通常もっと大きく、全身に分布していることがわかりました。 性器、肛門、胸、お尻の頬などのエロいホットスポットに特に注意して女の子の全身に触れることは、非常に有効です。また、女性の場合、相手の性感帯に触れることで性的興奮が高まるという研究結果もある。

また、エロジナスゾーンは、触れるだけでなく、見ることでも親密度を高めることができるのも興味深い。 別の研究では、パートナーの性器やその周辺を見ることは、女性にとって非常に刺激的であることが示されています。 だから、下半身をきれいに見せることを心がけてください。

• よく触れて、じっくりと。 熟慮こそ、女性の膝を弱らせる。
• 彼女にも触ってもらう。 彼女の手をゆっくりと体に導いて、より快感を高める。
• 彼女が最も反応する部分に注目する

14.世界でたった一人の女の子だと思わせてくれる。

この研究で示唆された「欲望の対象」の肯定が興味深いのは、女性の性欲は、パートナーの魅力に影響されるだけでなく、自分がパートナーの周りでどれだけ魅力的に感じられるかにも影響されるということです。 そのため、パートナーは自分の価値を肯定する必要があります。 Shivanyaは、「ある時点から、女性は無視されていると感じ始めるかもしれません。 そんな時は、自分の価値を肯定するのがよいのです」と詳しく説明します。言葉ではなく、ジェスチャーで彼女を欲望の対象として肯定することを伝える」方法はこうです：

• 大勢の人がいる部屋で彼女の耳元で囁く
• 彼女のソーシャルメディア上のランダムなストーリーにチャラいテキストを返信する。
• 彼女について妄想している、または彼女について濡れた夢を見たことを伝える。 ある研究によると、参加者の大多数が、パートナーから自分について妄想していると言われると、興奮することがわかった。

15.知的能力が高いと褒める

褒め言葉は受け手の自己価値を高めるという研究結果もあります。 女性の知性を褒めることを学ぶ シヴァーニャは言います。「私は男性に、女性の身体的特徴よりも非身体的特徴を褒めるよう訓練しています。 体格を評価することは、その女性が好ましいと感じるので重要ですが、両方の特徴を褒めることを組み合わせることが最善の策です。 彼女にこう伝えてください。は、身体だけでなく、心も含めて彼女のようです。

• 彼女の功績に注目し、それを周囲に自慢する。 それは、あなたのガールフレンドに特別な感情を抱かせる美しい方法です。
• 彼女の言葉を注意深く聞き、覚えておく。 彼女が予期しないときに、後でそれを持ち出す。

16.自尊心が高い

自信は外的要因によって獲得できるものですが、自尊心は内的要因によってのみ向上させることができるものなのです。

自尊心の高い男性は、女性にとって魅力的であるという研究結果があります。 自尊心の高い人は、自分に自信があり、安定した関係を築くことができます。 ここでは、自尊心が高いことをパートナーに示す方法を紹介します：

• 健全な関係に感謝し、不健全な関係を手放す方法を知っていることを彼女に示す。
• 自分に対して現実的な期待を持っていることを彼女に示す
• 過去にとらわれず、未来に目を向けること

17.女性を興奮させるもの-ユーモアのセンス

からバーニー・スティンソンが登場したことが大きな理由です。 ハウ・アイ・メット・ユア・マザー ユーモアのセンスは、知性や創造性などの「良い遺伝子」「良い親」の特徴を表し、性淘汰の要因になると考えられています。

また、特に地位の高い男性による自虐的なユーモアは、性的選択のもう一つの要因である自尊心の高さを示唆するため、魅力を高めることができるという研究結果もあります。 つまり、

• 気持ちの良いユーモアを重視し、最悪自虐的にする。 他人をからかうのは控える。
• ユーモアは主観的なものですが、論争になるような題材は避けたほうがよいでしょう
• 量より質を重視し、ピエロではなく、セクシーに見せたい。
• 乾いたユーモアのセンスは、何百ものノックノックジョークの価値があります。

18.あなたは冒険家である

競輪選手が疾走する姿や、プロのダイバーが飛び込む姿には、本質的なセクシーさがあります。 胸が高鳴り、アドレナリンが分泌され、鍛えられた腹筋をなめたくなる。 なぜかというと、リスクがあるからです。

また、女性はリスクに対して自分と同じような考え方をする男性に惹かれる可能性が高いという研究結果もあります。 ここでは、慎重なリスクテイクをする自分を演出する方法を紹介します：

• 彼女の周りで計算されたリスクを取る
• ギャンブルやシートベルトなしの運転など、現代のリスクを回避する
• 2人で行ける冒険的な旅行について、彼女に提案してもらう。 彼女が納得するような内容にしてみる。
• 自発的に、特に彼女が今まで試したことのない新しいことに挑戦すること。

キーポイント

• 女性を興奮させるものは、顔の毛、深い声、筋肉質な体、土の香りなど、伝統的な男性らしさを示すサインです
• 物理的なレベルよりも、精神的なレベルでつながることに重点を置く
• ベッドでの彼女の喜びを意識する

最後に、シヴァーニャに、なぜクリスチャン・グレイやデイモン・サルヴァトーレのような、本来は女性差別主義者である架空の超性的なキャラクターに女性が興奮するのか聞いてみました。 彼女は「ほとんどの場合、機能不全の関係が普通であるため、傷ついた女性がそのような男性に目を向けるのです。 しかし心ある女性が優位性を求める関係を求めても、男性は覚えていなければなりません。を求めるゲームであって、現実には同じ行動を期待していない。 だから、女性が興奮することを探すときに、これらの男性を模倣するのは得策ではない。"

女性との交際を考えているのであれば、女性がどう思うかを気にする必要があります。 短期的であれ長期的であれ、女性をいかに快適にさせるかを常に考える必要があります。 女性はアルファな男性が好きだから、こんな口説き文句を使うべきとか、自分がイケてると思う（でもそうではない）ように笑うべきというアドバイスを受けることがあります。 しかし、いつもうまくいくのは、次のことです。体よりも心とのつながりを大切にする。