Vad tänder kvinnor mest på? Kanske en av de vanligaste frågorna som män funderar över, näst efter "Vad vill kvinnor ha?" Tack vare patriarkatet, otillräcklig sexualundervisning och en popkultur som fokuserar på objektifiering av kvinnor kan svaret på denna fråga vara svårt att hitta. Det finns få diskussioner om kvinnlig tändning eller sexualitet, och det som finns blir ofta antingen censurerat ellersystematiskt ändras för att passa de befintliga stereotyperna.

Men saker och ting förändras, och det gör även webbläsarhistoriken för en genomsnittlig man, som inte bara googlar "Pornhub", "Premier League" och "Hastighetstest", utan även saker som "Hur hittar man klitoris?" och "Vad tänder en kvinna på hos en man" och "Är skägg tändande för kvinnor?" Men internet är en enorm plats och kan ofta vara missledande. Vi är här för att ge dig lite klarhet, med hjälp av relationsexperteroch intimitetscoachen Shivanya Yogmayaa (internationellt certifierad inom de terapeutiska metoderna EFT, NLP, CBT, REBT), som är specialiserad på olika former av parrådgivning. Hon erbjuder några fantastiska insikter som kan hjälpa dig att upptäcka subtila sätt att tända henne.

Vad tänder kvinnor på? 18 vetenskapligt bevisade saker

Under så lång tid har kvinnor nöjt sig med otillfredsställande sexliv, låtsats få orgasmer men aldrig upplevt någon, antingen på grund av bristande medvetenhet eller av rädsla för att göra sin partner besviken. Men tiderna förändras. Kvinnor har blivit mycket mer högljudda om sin brist på njutning. Och det har fått många män att fundera på vad som gör en kvinna upphetsad.

Om du är en av de män som tror att han är bra i sängen bara för att din partner inte skriker av smärta, låt mig förklara: Du måste göra bättre ifrån dig. Varför?

• För att göra upplevelsen mer njutbar för er båda
• För att säkerställa att förhållandet kan överleva eftersom dynamiken och vikten av sex i ett förhållande inte kan ignoreras
• Det får dig att må bra att få din sexpartner att må bra
• Eftersom det är det absoluta minimumet

Därför får du här 18 vetenskapligt underbyggda svar på din fråga om vad som tänder en kvinna:

1. Du har en frisk och mogen kropp

Popkulturen har vidmakthållit myten om en mycket muskulös kroppsbyggnad som den idealiska manliga kroppen. Forskning tyder dock på att en hälsosam kropp med 16% fett och 80% muskler anses vara attraktiv. Dessa siffror ligger inom det hälsosamma fettintervallet 8-21% för friska kaukasiska män. Det är intressant att notera att muskulositet anses vara sexigt främst i kortvariga relationer, vilket antyds av enSå om du undrar hur du kan tända din partner eller förbättra ditt sexliv, så finns det några saker du bör tänka på:

• Försök att bibehålla en hälsosam kropp
• Muskelmassa är bra men inte ohälsosamma alternativ som överdriven bantning eller kosttillskott som kan ha biverkningar
• Fokusera på muskler för kortvariga flörtar och en hälsosam kropp för ett långt förhållande

Shivanya säger: "Även om tiderna har förändrats spelar evolutionär psykologi fortfarande en stor roll för vad kvinnor tycker är attraktivt hos en man. Tecken på traditionella könsroller som en muskulös kropp eller skägg antyder en beskyddande roll för män. Dessa egenskaper tillgodoser kvinnans femininitet och blir fysiska turn-ons för en tjej."

2. Du har en välvårdad ansiktsbehåring av god kvalitet

Forskning visar att lätt till kraftigt skäggstubb anses vara mer maskulint av kvinnor jämfört med ett renrakat ansikte. Ett kraftigt skägg var också bättre än ett renrakat ansikte men gav sannolikt en faderlig känsla och ansågs vara att föredra i ett långvarigt förhållande. För att få hennes hjärta att hoppa över ett slag,

• Odla en stubb. Håll den välskött
• Forskning visar att en tillväxt på 5-10 dagar anses vara mest attraktiv av kvinnor, så fortsätt att trimma busken

3. Du har ett bra kroppsspråk

Shivanya säger: "Vad kvinnor tycker är hett med vissa män är att de först uppvaktar sina sinnen och sedan sina kroppar. De har en aura av att de inte försöker få dig, utan att de redan har vunnit över dig. Och allt detta förmedlas genom deras kroppsspråk." Forskning tyder på att en expansiv hållning och en kontrollerad gång återspeglar självförtroende och ökar ens åtråvärdhet. Bra kläder ochdofter är förlorade för män som inte kan bära sig själva. En bra hållning antyder inte bara en hälsosam kropp utan också elegans och kontroll. Så,

• Håll ihop axlarna när du går, gå inte ner på knä
• Håll upp hakan. Gå med huvudet högt.
• Sitt inte snett när du sitter
• Välj rätt profilbilder för din dejtingprofil som visar en expansiv hållning

4. Om du har ärr efter strid, visa upp dem

Det finns en anledning till att Khal Drogo från Game of Thrones gjorde Jason Momoa till en hjärtekrossare över en natt - ärret på hans vänstra ögonbryn. Det legendariska ärret blev så populärt att folk enligt uppgift började raka bort sina ögonbryn för att kopiera ärret som Jason fick efter ett överfall. Man kan hävda att ärr är ett stereotypiskt tecken på en mans maskulinitet och att denna uppfattning är något kvinnofientlig.

Forskning visar dock att ärr är en tändvätska för kvinnor, särskilt i kortvariga relationer, men bara om ärret är litet. Ett stort ärr kan tyda på känslomässig instabilitet, enligt denna forskning. Det viktiga här är att hitta en balans mellan vad du visar upp och vad du döljer.

• Om du har mindre ärr i ansiktet, visa upp det
• Gå inte så långt att du stympar dig själv. Inget ser värre ut än ett påhittat ärr

10. Du är inte rädd för hennes sexleksaker

Enligt denna studie skräms män av sexleksaker till den grad att de rapporterade lägre nivåer av tillfredsställelse när de använde vibratorer under sex. Forskare tror att behovet av att använda en vibrator under sex återspeglade dåligt på deras prestanda. Men vibratorer kan höja den sexuella upplevelsen för din tjej, särskilt om du överväger orgasmklyftan. Forskning tyder på att 70% avkvinnor rapporterade att användning av vibratorer under sex, särskilt i en gungande eller parande rörelse, kan hjälpa till att uppnå orgasm snabbare.

• Om du märker att hennes libido sjunker kan du försöka krydda tillvaron med en sexleksak
• Ge henne en sexleksak för att visa att du är trygg med din sexualitet
• Var inte skeptisk till att experimentera i sängen

11. Du är uppmärksam på hennes njutning

Har du hört talas om orgasmgapet? Forskning tyder på att skillnaden i orgasmfrekvens mellan män och kvinnor påverkar framtida sexuell lust och förväntningar. Detta bör oroa dig om du tror att din tjej inte får orgasm lika ofta som du. När du anstränger dig för att din partner ska få orgasm får du henne att känna sig mer åtråvärd. Detta ökar hennes libido och hon börjar tänkaatt se sex som mindre av en syssla och mer av en njutbar upplevelse. Här är några sätt du kan maximera njutningen för henne:

• Om du tror att missionärssex kanske inte gör det för henne, prova nya positioner
• Forskning visar att klitorisstimulering är det som gör kvinnor mest upphetsade, till och med mer än vaginal penetration. Försök att använda händerna och munnen för att öka njutningen under sex
• Prata med henne för att få veta hur man blir en bättre älskare. Försök att förstå vad som inte fungerar för henne och vad hon njuter av

12. Ta henne inte för given

I en studie från 2019 visade det sig att kvinnlig sexuell lust i en dyadisk relation påverkades av tre faktorer: intimitet, hyllad annanhet och bekräftelse av objektet för önskan. Den hyllade annanheten hänvisade till en förståelse i relationen att kvinnan inte är en förlängning av mannen. Med enklare ord är hyllad annanhet när du inte tar henne för givet och hon har personligasjälvständighet.

Forskarna skriver att "begär frodas i 'otherness', definierat som utrymmet mellan jaget och den andre som tillåter det okända, det nya och oväntade, överraskning och risk." För att visa henne att du respekterar hennes individualitet och självständighet,

• Be alltid om samtycke till allt. Ta aldrig för givet
• Håll lite avstånd mellan er, även om ni bor tillsammans
• Visa din uppskattning (eller överraskning) över att hon valde dig

13. Fysisk tändning för en flicka - Erogena zoner

Erogena zoner är de platser på kroppen som stimulerar sexuell njutning vid beröring. Det är en vanlig uppfattning att könsorgan och bröst är erogena hos kvinnor. Men en studie visade att erogena zoner vanligtvis är större och fördelade över hela kroppen. Att röra din tjej över hela kroppen med särskild uppmärksamhet på erogena hotspots som könsorgan, anus, bröst och skinkor kan vara extremtEn studie har också visat att den sexuella upphetsningen också ökar hos en kvinna när hon rör vid sin partners erogena zoner.

Det är också intressant att notera att erogena zoner kan öka den fysiska intimiteten i ett förhållande, inte bara genom beröring utan även genom att titta på dem. En annan studie visade att det kunde vara extremt upphetsande för en kvinna att titta på sin partners könsorgan och området runt dem. Så se till att du ser bra ut där nere, och

• Rör vid henne väl och ta god tid på dig. Överläggningar är det som gör kvinnor knäsvaga
• Be henne att röra vid dig också. För långsamt hennes händer över din kropp för att göra det mer njutbart
• Var uppmärksam på de områden som hon reagerar mest på

14. Du får henne att känna att hon är den enda flickan i världen

Det som är intressant med den bekräftelse av begärets objekt som föreslås i denna studie är att kvinnans sexuella lust inte bara påverkas av hur attraktiv hennes partner är, utan också av hur åtråvärd hon känner sig runt honom. Detta innebär att partnern måste bekräfta hennes självvärde. Shivanya utvecklar: "Efter en viss punkt i förhållandet kan en kvinna börja känna sig ignorerad. I sådana situationer är det bättre attkommunicera din bekräftelse av henne som ett objekt för åtrå med gester istället för ord." Så här gör du:

• Viska i hennes öra i ett rum fullt av människor
• Svara på hennes slumpmässiga inlägg på sociala medier med flirtiga meddelanden
• Berätta för henne att du fantiserar om henne eller hade en våt dröm om henne. En studie visade att en majoritet av deltagarna blev upphetsade när deras partner berättade för dem att de fantiserade om dem

15. Du berömmer henne för hennes intellektuella förmåga

Forskning tyder på att komplimanger kan förbättra mottagarens självkänsla. Lär dig att berömma en kvinna för hennes intellekt. Shivanya säger: "Jag tränar män att berömma en kvinnas icke-fysiska attribut mer än hennes fysiska attribut. Att värdera hennes fysik är viktigt, eftersom det får henne att känna sig åtråvärd, men den bästa strategin är att kombinera komplimanger om båda typerna av attribut. Berätta för henne att dusom gillar henne för sinnet och inte bara för kroppen."

• Uppmärksamma hennes prestationer och skryt om dem för andra. Det är ett vackert sätt att få din flickvän att känna sig speciell
• Lägg noga märke till vad hon säger och kom ihåg det. Ta upp det senare när hon minst anar det

16. Du har hög självkänsla

Självkänsla skiljer sig från förtroende på så sätt att förtroende är något som kan utvecklas när en person växer och blir mer skicklig, men självkänsla kommer från ens känsla av värde. Förtroende kan förvärvas genom externa faktorer, men självkänsla kan bara förbättras genom att arbeta internt.

Studier visar att hög självkänsla hos män är mycket attraktivt för en kvinna. En person med hög självkänsla är säker på sig själv och kan ge en stabil miljö för ett förhållande. Så här kan du visa din partner att du har hög självkänsla:

• Visa henne att du vet hur man uppskattar sunda relationer och släpper taget om osunda sådana
• Visa henne att du har realistiska förväntningar på dig själv
• Älta inte det förflutna utan fokusera på framtiden

17. Saker som gör kvinnor upphetsade - Ett gott sinne för humor

En viktig anledning till att Barney Stinson från Hur jag mötte din mor Det som fick många kvinnor att gilla honom var hans humor. Forskning har visat att humor kan förbättra en persons sexuella attraktionskraft. Forskare tror att ett gott sinne för humor avslöjar intelligens, kreativitet och andra "goda gener" eller "goda föräldraegenskaper", vilket gör det till en faktor i det sexuella urvalet.

Forskning visar också att självutplånande humor, särskilt hos män med högre status, kan förbättra deras attraktionskraft eftersom det tyder på hög självkänsla, en annan faktor i det sexuella urvalet. Så,

• Fokusera på feelgood-humor, eller i värsta fall självironi. Undvik att göra narr av andra
• Humor är subjektivt men det är tillrådligt att hålla sig borta från kontroversiella ämnen
• Fokusera på kvalitet, inte kvantitet. Du vill se sexig ut, inte clownaktig.
• Ett torrt sinne för humor är värt hundratals knack-knack-skämt

18. Du är äventyrlig

Det finns något inneboende sexigt med att se en cyklist susa förbi eller en professionell dykare ta ett dopp. Det får hjärtat att slå snabbare, fyller dig med adrenalin och får dig att vilja slicka hans tvättbrädesmage. Varför? För att det är riskfyllt.

Risker som är rotade i människans evolution som jägare och samlare, som extremsport eller att leva i vildmarken, ser sexiga ut. Forskning visar också att kvinnor sannolikt kommer att attraheras av en man som har en liknande inställning till risker som de själva. Så här kan du framställa dig själv som en försiktig risktagare:

• Ta kalkylerade risker i hennes närhet
• Undvik moderna risker som spel eller körning utan säkerhetsbälte
• Be henne om förslag på äventyrsresor för två som ni kan utforska tillsammans. Försök att göra det till något i linje med vad hon är bekväm med
• Var spontan. Prova nya saker, särskilt de som hon inte har provat förut

Viktiga punkter

• Saker som tänder kvinnor är tecken på traditionell maskulinitet som ansiktsbehåring, djup röst, muskulös kropp och en jordnära doft
• Fokusera på att ansluta på en mental nivå snarare än en fysisk nivå
• Var uppmärksam på hennes njutning i sängen

Slutligen frågade jag Shivanya varför kvinnor tänder på fiktiva hypersexualiserade karaktärer som Christian Grey eller Damon Salvatore som i grunden är kvinnohatare. Hon förklarar: "Oftast är det en sårad kvinna som vänder sig till en sådan man eftersom ett dysfunktionellt förhållande är en norm för henne. Men även när en medveten kvinna söker ett förhållande där hon söker dominans, måste mannen komma ihågatt det är ett spel hon är ute efter. Hon förväntar sig inte samma beteende i verkligheten. Så det är ingen bra idé att efterlikna dessa män när man letar efter vad som tänder kvinnor."

Du bör bry dig om vad en kvinna tycker om du planerar att inleda ett förhållande med henne. Oavsett om det är kortsiktigt eller långsiktigt måste du alltid fokusera på hur du bäst gör henne bekväm. Folk kan ge dig rådet att kvinnor gillar en alfahanne och att du därför bör använda den och den raggningsrepliken eller le på ett sätt som du tycker är sexigt (men som inte är det). Men det som alltid fungerar är att duskapa en koppling till hennes sinne mer än till hennes kropp.