څه شی ښځو ته ډیر اړوي؟ شاید یو له ډیرو عامو پوښتنو څخه چې نارینه یې فکر کوي، دویمه یوازې "ښځې څه غواړي؟" د سرپرستۍ، ناکافي جنسي زده کړې، او د پاپ کلتور څخه مننه چې د ښځو په اعتراض تمرکز کوي، د دې پوښتنې ځواب موندل ستونزمن کیدی شي. د ښځینه بدلون یا جنسیت په اړه لږ بحث شتون لري، او هر هغه څه چې شتون لري اکثرا یا هم سانسور کیږي یا په سیستماتیک ډول د موجوده سټریوټائپونو سره سم بدلیږي.

مګر شیان بدلیږي، او همدا رنګه د اوسط نارینه براوزر تاریخ هم دی، کوم چې ګوګل نه یوازې "Pornhub"، "Premier League"، او "Speed ​​test"، بلکې شیان لکه "څنګه clitoris ومومي. ؟ او "څه شی د یو سړي په اړه ښځه بدلوي"، او "ایا ږیره د ښځو لپاره بدله ده؟" مګر انټرنیټ یو پراخ ځای دی او ډیری وختونه ګمراه کیدی شي. موږ دلته یو چې تاسو ته د اړیکو او نږدېوالي روزونکي شیوانیا یوګمایا (په نړیواله کچه د EFT, NLP, CBT, REBT معالجوي میتودونو کې تصدیق شوي) په مرسته یو څه وضاحت وړاندې کړو ، څوک چې د جوړو مشورې مختلف ډولونو کې تخصص لري. هغه یو څه عالي بصیرت وړاندې کوي چې کولی شي تاسو سره د هغې د فعالولو لپاره د فرعي لارو په موندلو کې مرسته وکړي.

څه شی د میرمنو په لاره اچوي؟ 18 په ساینسي ډول ثابت شوي شیان

د ډیرې مودې راهیسې، میرمنو د ناخوښ جنسي ژوند لپاره بسیا کړې، د orgasms په بڼه یې، هیڅکله واقعیا تجربه نه کړې، یا د پوهاوي نشتوالي یا د خپلو شریکانو د سپکاوي له ویرې. مګر وختونهموضوعات

18. تاسو زړور یاست

یو څه په طبیعي ډول سیکسی شتون لري د بایسکل ریسر زوم تیر لیدلو یا د مسلکي غوطه کونکي لیدو په اړه. دا ستاسو د زړه ریس کوي، تاسو د اډرینالین سره ډکوي، او تاسو د هغه د واشبورډ abs چاټ کول غواړئ. ولې؟ ځکه چې دا خطرناک دی.

هغه خطرونه چې د انسان د ښکار راټولونکي ارتقاء کې ریښې لري، لکه خورا سپورت یا په ځنګل کې ژوند کول، سیکسی ښکاري. څیړنې دا هم وړاندیز کوي چې میرمنې احتمال لري هغه سړي ته متوجه وي چې د خطر په وړاندې د دوی سره ورته چلند شریکوي. دلته دا دی چې تاسو څنګه خپل ځان د یو محتاط خطر په توګه وړاندې کولی شئ:

• د هغې شاوخوا حساب شوي خطرونه واخلئ
• د عصري خطرونو څخه ډډه وکړئ لکه قمار یا د سیټ بیلټ پرته موټر چلول
• له هغې څخه د زړورتیا په اړه د وړاندیزونو غوښتنه وکړئ د دوو لپاره سفر وکړئ تاسو کولی شئ یوځای وپلټئ. هڅه وکړئ د هغه څه په لیکو کې یو څه جوړ کړئ چې هغه ورسره راحته وي
• خپلواکه اوسئ. نوي شیان هڅه وکړئ، په ځانګړې توګه هغه څه چې مخکې یې هڅه نه وه کړې

کلیدي ټکي

• هغه شیان چې میرمنې یې پیلوي د نښې نښانې شاملې دي دودیز سړیتوب لکه د مخ ویښتان، ژور غږ، عضلاتي بدن، او د خاورې بوی
• د فزیکي کچې په پرتله په ذهني کچه په ارتباط تمرکز وکړئ
• په بستر کې د هغې خوښۍ ته پام وکړئ

په نهایت کې ، ما له شیوانیا څخه وپوښتل چې ولېمیرمنې د افسانوي هایپرسکسول شوي کرکټرونو لکه کریسټین ګری یا ډیمون سالواټور لخوا رامینځته کیږي چې په اصل کې بدمرغه دي. هغه تشریح کوي، "ډیری وخت، دا یوه ټپي ښځه ده چې یو سړي ته مخ کیږي ځکه چې غیر فعاله اړیکه د هغې لپاره نورم دی. مګر حتی کله چې یوه هوښیاره ښځه د اړیکې په لټه کې وي چیرې چې هغه د تسلط په لټه کې وي ، سړی باید په یاد ولري چې دا یوه لوبه ده چې هغه یې په لټه کې ده. هغه په ​​واقعیت کې د ورته چلند تمه نلري. نو، دا ښه نظر نه دی چې د دې نارینه وو تقلید وکړئ کله چې د دې په لټه کې یاست چې څه شی ښځې هڅوي. که دا لنډمهاله وي یا اوږدمهاله، تاسو باید تل په دې تمرکز وکړئ چې تاسو څنګه د هغې هوساینه غوره کوئ. خلک ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې میرمنې د الفا نارینه خوښوي او تاسو باید دا ډول او دا ډول لینونه وکاروئ یا تاسو باید په داسې ډول مسکا وکړئ چې تاسو فکر کوئ ګرم دی (مګر نه). په هرصورت، هغه څه چې تل کار کوي دا دی چې تاسو د هغې د بدن څخه ډیر د هغې ذهن سره اړیکه ونیسئ. 1>

که تاسو یو له هغو سړیو څخه یاست چې ګومان کوي ​​چې هغه په ​​​​بستر کې خورا ښه دی ځکه چې ستاسو ملګري په درد کې چیغې نه کوي، اجازه راکړئ چې تاسو ته ووایم: تاسو باید ښه کار وکړئ. ولې؟

• د دې لپاره چې تجربه ستاسو دواړو لپاره ډیر خوندور کړي
• د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې اړیکه ژوندي پاتې کیدی شي ځکه چې په اړیکه کې د جنسیت متحرکات او اهمیت له پامه غورځول کیدی نشي
• دا تاسو احساس کوي ستاسو د جنسي ملګري د ښه احساس کولو لپاره ښه دی
• ځکه چې دا لږ تر لږه دی

د دې لپاره، دلته ستاسو پوښتنې ته 18 ساینسي ملاتړ شوي ځوابونه دي، څه یوه ښځه راګرځوي:

1. تاسو یو سالم بالغ بدن لرئ

پاپ کلتور د مثالي نارینه بدن په توګه د خورا عضلاتي فزیک افسانه دوام لري. په هرصورت، څیړنې وړاندیز کوي چې یو روغ بدن د 16٪ غوړ او 80٪ عضلاتو تناسب سره په زړه پورې ګڼل کیږي. دا شمیر د صحي قفقاز نارینه لپاره د 8-21٪ صحي غوړ رینج کې دي. دا په زړه پورې ده چې یادونه وکړئ چې عضلاتيتوب په لنډمهاله اړیکو کې سیکسی ګڼل کیږي، لکه څنګه چې د یوې مطالعې لخوا وړاندیز شوی. نو، که تاسو فکر کوئ چې څنګه خپل ملګري فعال کړئ یا خپل جنسی ژوند ښه کړئ، دلته یو څو ټکي په پام کې ونیسئ:

شیوانیا وايي، "که څه هم وختونه بدلون موندلی، ارتقايي ارواپوهنه لاهم په هغه څه کې لوی رول لوبوي چې ښځې په نارینه کې زړه راښکونکې وي. د عنعنوي جنسیتي رول نښې لکه د عضلاتو بدن یا ږیره د نارینه وو لپاره د ساتونکي رول وړاندیز کوي. دا ځانګړنې د یوې ښځې ښځینهتوب ته اړتیا لري او د یوې نجلۍ لپاره فزیکي بدلونونه دي.

2. تاسو ښه کیفیت لرونکي او د مخ ویښتان لرئ

څیړنې وړاندیز کوي چې د پاکو ویښتو په پرتله د میرمنو لخوا سپک او درانه ډډ ډیر نارینه ګڼل کیږي. یوه درنه ږیره هم د پاک ویښتیا مخ په پرتله ښه وه مګر احتمال یې د پلار احساس ورکوي او په اوږدمهاله اړیکه کې غوره ګڼل کیږي. د دې لپاره چې زړه یې ټکان ودروي،

• ډېره وده وکړي. دا تیاره وساتئ
• څیړنې وړاندیز کوي چې د 5-10 ورځو وده د میرمنو لپاره خورا زړه راښکونکې وه ، نو د بوټو پرې کولو ته دوام ورکړئ

3. تاسو د بدن عالي ژبه لرئ

شیوانیا وايي، "هغه څه چې ښځې د ځینو نارینه وو په اړه ګرم ګڼي هغه دا دي چې دوی لومړی خپل ذهنونه راوباسي او بیا خپل بدن. دوی دا احساس لري چې دوی ستاسو لپاره هڅه نه کوي، مګر دا چې دوی لا دمخه تاسو ګټلي دي. او دا ټول د دوی د بدن د ژبې له لارې رسول کیږي. څیړنې وړاندیز کوي چې پراخه حالت او کنټرول شوی حرکت منعکس کوياعتماد، او د یو چا لیوالتیا زیاتوي. لوی جامې او بوی په هغو نارینه وو کې ورک شوي چې نشي کولی ځان ځان ورسوي. ښه حالت نه یوازې د سالم بدن وړاندیز کوي بلکه فضل او کنټرول هم. نو،

• د قدم وهلو په وخت کې خپل اوږې مربع کړئ، کندې مه کوئ
• زړه پورته وساتئ. خپل سر په اوچت سره وګرځئ
• د ناست په وخت کې چپ مه مه کوئ
• د خپل تاریخي پروفایل لپاره سم پروفایل عکسونه غوره کړئ چې پراخه حالت ښیې

4 . که تاسو د جګړې داغونه لرئ، نو ورته یې وښایئ

دلیل دی چې د Game of Thrones څخه Khal Drogo په شپه کې جیسن مومو د زړه ضربان جوړ کړ – د هغه په ​​چپه ابرو کې داغ. افسانوي داغ دومره مشهور شو چې د راپورونو له مخې خلکو د جیسن د برید څخه ترلاسه شوي داغ کاپي کولو لپاره خپلې ابرو کټ کول پیل کړل. خلک ښايي استدلال وکړي چې داغونه د سړي د سړيتوب یوه اصلي نښه ده او دا مفکوره یو څه ناسمه ده.

په هرصورت، څیړنې وړاندیز کوي چې داغ د ښځو لپاره یو بدلون دی، په ځانګړې توګه په لنډمهاله اړیکو کې مګر یوازې هغه وخت چې داغ لږ وي. یو لوی داغ کولی شي د احساساتي بې ثباتۍ وړاندیز وکړي، لکه څنګه چې د دې څیړنې لخوا وړاندیز شوی. دلته کلیدي دا ده چې د هغه څه تر مینځ توازن رامینځته کړئ چې تاسو یې ښکاره کوئ او هغه څه چې تاسو یې پټوئ.

• که تاسو د مخ لږ داغونه لرئ، دا یې وښایاست
• د ځان د ماتولو لپاره لوی حد ته مه ځئ. هیڅ شی د جوړ شوي داغ څخه بد نه ښکاري

10. تاسو د هغې د جنسي لوبو څخه ویره نلرئ

په ویناپه دې څیړنه کې، نارینه د جنسي لوبو لخوا ډاریږي تر هغه ځایه چې دوی د جنسیت پرمهال د وایبرټرونو کارولو پرمهال د رضایت ټیټ کچې راپور ورکړی. څیړونکي پدې باور دي چې د جنسیت پرمهال د وایبرټر کارولو اړتیا د دوی په فعالیت کې ضعیف منعکس کوي. په هرصورت، وایبرټر کولی شي ستاسو د نجلۍ لپاره جنسي تجربه لوړه کړي، په ځانګړې توګه که تاسو د orgasm تشه په پام کې ونیسئ. څیړنې وړاندیز کوي چې 70٪ میرمنو راپور ورکړی چې د سیکس پرمهال د وایبریټرونو کارول ، په ځانګړي توګه د ډبولو یا جوړه کولو حرکت کې ، کولی شي ګړندي orgasm ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.

• که تاسو د هغې په لیبیډو کې کموالی ومومئ ، هڅه وکړئ د شیانو په وهلو سره مساله کړئ. د جنسی لوبو په ترکیب کې
• هغې ته د جنسی لوبو ډالۍ ورکړئ ترڅو وښیې چې تاسو د خپل جنسیت په اړه خوندي یاست
• په بستر کې د تجربې په اړه شک مه کوئ

11. تاسو د هغې خوښۍ ته پام کوئ

ایا تاسو د orgasm تشې په اړه اوریدلي یاست؟ څیړنې وړاندیز کوي چې د نارینه او ښځینه ترمینځ د orgasms په فریکوینسي کې توپیر د راتلونکي جنسي غوښتنې او هیلو اغیزه کوي. دا باید تاسو اندیښمن کړي که تاسو فکر کوئ ستاسو انجلۍ په مکرر ډول ستاسو په څیر orgasm نه کوي. کله چې تاسو هڅه کوئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري یو orgasm لري، تاسو هغه د ډیر مطلوب احساس کوئ. دا د هغې لیبیدو زیاتوي او هغه د جنسیت په اړه فکر کوي چې لږ کار او ډیر خوندور تجربه ده. دلته ځینې لارې دي چې تاسو کولی شئ د هغې لپاره د خوښۍ کچه لوړه کړئ:

• که تاسو فکر کوئ چې مشنري جنسیت ممکن د هغې لپاره دا کار ونه کړي، نوي پوستونه هڅه وکړئ
• څیړنې وړاندیز کويclitoral stimulation هغه څه دي چې میرمنې تر ټولو ډیر په زړه پورې کوي، حتی د اندام د ننوتلو څخه ډیر. د سیکس پرمهال د خوښۍ د زیاتولو لپاره د خپلو لاسونو او خولې په کارولو هڅه وکړئ
• له هغې سره خبرې وکړئ ترڅو پوه شئ څنګه یو ښه عاشق واوسئ. هڅه وکړئ پوه شئ چې څه شی د هغې لپاره کار نه کوي او هغه څه خوند اخلي

د 2019 په یوه څیړنه کې، وموندل شوه چې په ډیاډیک اړیکه کې د ښځینه جنسي خواهش د دریو فکتورونو لخوا اغیزمن کیږي: نږدې والی، د نورو خوښۍ، او د مطلوب اعتراض تصدیق. مشهور بلیت په اړیکو کې یو تفاهم ته اشاره وکړه چې ښځه د نارینه توسیع نه ده. په ساده کلمو کې، د نورو اتلولي هغه وخت لمانځل کیږي کله چې تاسو هغې ته د پام وړ نه یاست او هغه شخصي خپلواکي لري.

لکه څنګه چې څیړونکي لیکي، "غوښتنه په 'نوریت' کې وده کوي، د ځان او بل ترمنځ د خلا په توګه تعریف شوي چې د نامعلوم، ناول او غیر متوقع، حیرانتیا او خطر لپاره اجازه ورکوي." د هغې د ښودلو لپاره چې تاسو د هغې انفرادیت او خودمختاری ته درناوی کوئ،

• تل په هر څه کې د رضایت غوښتنه وکړئ. هیڅکله فکر مه کوئ
• په خپل منځ کې یو څه ځای وساتئ، حتی که تاسو یوځای ژوند کوئ
• خپل ستاینه (یا حیرانتیا) سره اړیکه ونیسئ چې هغې تاسو غوره کړی دی

13. فزیکي بدلون- د انجلۍ لپاره – Erogenous zones

Erogenous zones په بدن کې هغه ځایونه دي چې د لمس کولو په وخت کې جنسي خوښۍ هڅوي. دا یو عام عقیده ده چې په میرمنو کې تناسلي او سینې خارښت لري. مګر یومطالعې وموندله چې د erogenous زونونه معمولا لوی وي او په ټول بدن کې ویشل شوي. ستاسو د انجلۍ په ټول بدن کې لمس کول د ځانګړي پاملرنې سره د عصبي ګرمو ځایونو لکه تناسل ، مقعد ، سینې او بټ ګالونو ته خورا خوندور کیدی شي. یوې څیړنې دا هم ښودلې چې په ښځه کې د خپل ملګري د ایروجینس زونونو ته د لمس کولو سره جنسي تیري هم ډیریږي.

دا هم په زړه پورې ده چې یادونه وکړئ چې ایروجنس زونونه یوازې په لمس کولو نه بلکه په لیدو سره په اړیکه کې فزیکي نږدې والی زیاتوي. هم. یوې بلې څیړنې ښودلې چې د ملګري تناسلي برخې او د هغې شاوخوا ساحې ته کتل د یوې میرمنې لپاره خورا زړه راښکونکي کیدی شي. نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هلته ښه ښکاري، او

• هغې ته ښه لاس ورکړئ او خپل وخت واخلئ. غور کول هغه څه دي چې ښځې په زنګونونو کې کمزورې کوي
• له هغې څخه وغواړئ چې تاسو هم لمس کړي. ورو ورو د هغې لاسونه په خپل بدن کې لارښود کړئ ترڅو دا ډیر خوندور کړي
• هغه برخو ته پاملرنه وکړئ چې هغه ډیر ځواب ورکوي

هغه څه چې په دې څیړنه کې وړاندیز شوي د اعتراض د غوښتنې تایید په اړه په زړه پوري دي هغه دا دي چې د میرمنې جنسي غوښتنې یوازې د هغې د ملګري د جذابیت له امله نه اغیزه کوي بلکه د هغه په ​​​​شاوخوا کې څومره مطلوب احساس کوي. دا ملګري ته اړتیا لري ترڅو د خپل ځان ارزښت تایید کړي. شیوانیا تشریح کوي، "په اړیکو کې د یوې نقطې وروسته، ښځه ممکن د پام وړ احساس پیل کړي. په داسې حالاتو کې، دا غوره دهد هغې په اړه خپل تایید د کلمو پر ځای د اشارو سره د غوښتنې په توګه ولیکئ. دا څنګه ده:

• د خلکو څخه ډکه کوټه کې د هغې په غوږ کې چیغې وهئ
• د هغې تصادفي ټولنیزو رسنیو کیسې ته په زړه پورې متنونو سره ځواب ورکړئ
• هغې ته ووایاست چې تاسو د هغې په اړه تصور کوئ یا د هغې په اړه لوند خوب لرئ. یوې څیړنې موندلې چې د هغې ډیری برخه اخیستونکي هغه وخت بدل شوي کله چې د دوی شریکانو ورته وویل چې دوی د دوی په اړه تصور کوي

15. تاسو د هغې د فکري وړتیا لپاره د هغې ستاینه کوئ

څیړنې وړاندیز کوي چې ستاینه کولی شي په رسیدونکي کې د ځان ارزښت ته وده ورکړي. د هغې د عقل لپاره د یوې میرمنې ستاینه کول زده کړئ. شیوانیا وايي، "زه نارینه روزم چې د یوې ښځې د غیر فزیکي ځانګړتیاوو څخه د هغې د فزیکي ځانګړتیاو څخه ډیر ستاینه وکړي. د هغې د فزیک ارزونه مهمه ده، ځکه چې دا د هغې د خوښې احساس کوي، مګر د دواړو ډولونو ځانګړتیاوو په اړه د ستاینې سره یوځای کول غوره تګلاره ده. هغې ته ووایه چې تاسو هغه یوازې د بدن لپاره نه خوښوي.»

• د هغې لاسته راوړنو ته پام وکړئ او نورو ته یې ویاړئ. دا ستاسو د ملګرې د ځانګړي احساس کولو یوه ښکلې لار ده
• هغه څه ته پام وکړئ چې هغه څه وايي او په یاد ولرئ. وروسته یې راوړئ کله چې هغه لږ تر لږه تمه لري

16. تاسو لوړ ځان باور لرئ

ځان درناوي له باور څخه په داسې ډول توپیر لري چې باور یو څه دی. کیدای شي وده ومومي لکه څنګه چې یو شخص وده ​​کوي او ډیر مهارت ترلاسه کوي، مګر ځان درناوي د ارزښت له احساس څخه راځي.باور د بهرنیو فکتورونو له لارې ترلاسه کیدی شي، مګر د ځان باور یوازې د داخلي کار کولو له لارې ښه کیدی شي.

مطالعې ښیي چې په نارینه وو کې لوړ ځان درناوي ښځینه ته ډیره زړه پورې ده. یو څوک چې لوړ ځان ته درناوی لري د ځان په اړه خوندي دی او کولی شي د اړیکو لپاره یو باثباته چاپیریال چمتو کړي. دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ خپل ملګري ته وښایئ چې تاسو لوړ ځان ته درناوی لرئ:

• هغه ته وښایاست چې تاسو پوهیږئ چې څنګه د صحي اړیکو ستاینه وکړئ او غیر صحي اړیکې پریږدئ
• هغې ته وښایاست چې تاسو د خپل ځان څخه ریښتینې تمه لرئ
• په تیرو وختونو کې مه اوسئ او په راتلونکي تمرکز وکړئ

17. هغه شیان چې میرمنې هڅوي – د طنز ښه احساس

یو لوی لامل ولې بارني سټینسن د How I Met Your Mother څخه د ډیرو میرمنو سره منډې وکړې د هغه طنز وو. څیړنې وړاندیز کړی چې طنز کولی شي د یو شخص جنسي جذب ته وده ورکړي. څیړونکي پدې باور دي چې د طنز ښه احساس عقل، خلاقیت او نور "ښه جین" یا "ښه والدین" ځانګړتیاوې څرګندوي، کوم چې دا د جنسي انتخاب یو عامل جوړوي.

څیړنه دا هم وړاندیز کوي چې د ځان سپکاوی مزاح، په ځانګړې توګه د لوړ رتبه سړي لخوا کولی شي خپل جذابیت ته وده ورکړي ځکه چې دا د لوړ ځان درناوی وړاندیز کوي، د جنسي انتخاب بل عامل. نو،

• په ښه طنز باندې تمرکز وکړئ، یا تر ټولو بد ځان ته سپکاوی. د نورو د مسخره کولو څخه ډډه وکړئ
• طنزونه موضوعي دي مګر دا مشوره ورکول کیږي چې له جنجالي څخه ځان وساتئ