¿Qué es lo que más excita a las mujeres? Tal vez sea una de las preguntas más comunes que se hacen los hombres, sólo superada por "¿Qué quieren las mujeres?" Gracias al patriarcado, a una educación sexual inadecuada y a una cultura pop centrada en la cosificación de la mujer, la respuesta a esta pregunta puede ser difícil de encontrar.alterados sistemáticamente para adaptarse a los estereotipos existentes.

Pero las cosas están cambiando, y también el historial de navegación de un varón medio, que no sólo busca en Google "Pornhub", "Premier League" y "Speed test", sino cosas como "¿Cómo encontrar el clítoris?" y "¿Qué excita a una mujer de un hombre?", y "¿La barba excita a las mujeres?" Pero Internet es un lugar inmenso y a menudo puede inducir a error. Estamos aquí para ofrecerte algo de claridad, con la ayuda de relacióny coach de intimidad Shivanya Yogmayaa (certificada internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNL, TCC, REBT), especializada en distintas formas de asesoramiento de parejas. Ofrece algunas ideas estupendas que pueden ayudarte a descubrir formas sutiles de excitarla.

¿Qué excita a las mujeres? 18 cosas científicamente probadas

Durante mucho tiempo, las mujeres se han conformado con una vida sexual insatisfactoria, fingiendo tener orgasmos, sin llegar a experimentarlos realmente, ya fuera por falta de conciencia o por miedo a desairar a sus parejas. Pero los tiempos están cambiando. Las mujeres se han vuelto mucho más expresivas sobre su falta de placer. Y eso ha llevado a muchos hombres a pensar en lo que excita a una mujer.

Si eres uno de esos hombres que asume que es genial en la cama sólo porque tu pareja no grita de dolor, déjame que te lo explique: tienes que hacerlo mejor. ¿Por qué?

• Para que la experiencia sea más placentera para ambos
• Para garantizar la supervivencia de la relación, ya que no se puede ignorar la dinámica y la importancia del sexo en una relación.
• Te hace sentir bien hacer sentir bien a tu pareja sexual
• Porque es lo mínimo

Para ello, aquí tienes 18 respuestas respaldadas científicamente a tu pregunta: ¿qué excita a una mujer?

1. Tienes un cuerpo maduro y sano

La cultura pop ha perpetuado el mito de un físico muy musculoso como el cuerpo masculino ideal. Sin embargo, las investigaciones sugieren que un cuerpo sano con un 16% de grasa y un 80% de músculo se considera atractivo. Estas cifras se sitúan en el rango de grasa saludable del 8-21% para los varones caucásicos sanos. Es interesante observar que la musculatura se considera sexy sobre todo en las relaciones a corto plazo, como sugiere unaAsí que, si te has estado preguntando cómo excitar a tu pareja o mejorar vuestra vida sexual, aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta:

• Intenta mantener un cuerpo sano
• La masa muscular es buena, pero no vayas a explorar opciones poco saludables como dietas excesivas o suplementos que pueden tener efectos secundarios
• Enfócate en los músculos para las aventuras a corto plazo y en un cuerpo sano para una relación duradera

Shivanya dice: "Aunque los tiempos han cambiado, la psicología evolutiva sigue desempeñando un gran papel en lo que las mujeres encuentran atractivo en un hombre. Los signos de los roles tradicionales de género, como un cuerpo musculoso o una barba, sugieren un papel protector para los hombres. Estos rasgos atienden a la feminidad de una mujer y se convierten en excitantes físicos para una chica".

2. Tienes un vello facial cuidado y de buena calidad

Los estudios sugieren que las mujeres consideran más masculina una barba entre suave y poblada que un rostro bien afeitado. Una barba poblada también resulta más atractiva que un rostro bien afeitado, pero es probable que transmita un aire paternal y se considere preferible en una relación duradera. Para que le dé un vuelco el corazón,

• Déjate crecer el rastrojo. Mantenlo arreglado.
• La investigación sugiere que un crecimiento de 5-10 días fue el más favorecido por las mujeres como atractivo, así que sigue recortando el arbusto

3. Tienes un gran lenguaje corporal

Shivanya dice: "Lo que las mujeres encuentran atractivo en ciertos hombres es que primero cortejan sus mentes y luego sus cuerpos. Tienen ese aura de que no te están intentando conquistar, sino que ya te han conquistado. Y todo esto se transmite a través de su lenguaje corporal". Las investigaciones sugieren que una postura expansiva y un andar controlado reflejan confianza y aumentan la deseabilidad de uno. Ropa estupenda yLas fragancias se pierden en los hombres que no saben llevarlas. Una buena postura no sólo sugiere un cuerpo sano, sino también gracia y control. así que,

• Cuadra los hombros al caminar, no te encorves
• Mantén la barbilla alta. Camina con la cabeza alta
• No se encorve al sentarse
• Elige las fotos de perfil adecuadas para tu perfil de citas que muestren una postura expansiva

4. Si tienes cicatrices de guerra, presume de ellas

Hay una razón por la que Khal Drogo de Juego de Tronos convirtió a Jason Momoa en un rompecorazones de la noche a la mañana: la cicatriz de su ceja izquierda. La legendaria cicatriz se hizo tan popular que se dice que la gente empezó a afeitarse las cejas para copiar la cicatriz que Jason se hizo en un asalto. La gente puede argumentar que las cicatrices son un signo estereotipado de la masculinidad de un hombre y que esta noción es ligeramente misógina.

Sin embargo, las investigaciones sugieren que las cicatrices excitan a las mujeres, sobre todo en las relaciones a corto plazo, pero sólo si la cicatriz es leve. Una cicatriz grande podría sugerir inestabilidad emocional, como sugiere esta investigación. La clave aquí es encontrar un equilibrio entre lo que se ostenta y lo que se oculta.

• Si tienes pequeñas cicatrices faciales, presume de ellas
• No te compliques la vida mutilándote, no hay nada peor que una cicatriz maquillada.

10. No tienes miedo de sus juguetes sexuales

Según este estudio, los hombres se sienten intimidados por los juguetes sexuales hasta el punto de que declararon niveles más bajos de satisfacción al usar vibradores durante el sexo. Los investigadores creen que la necesidad de usar un vibrador durante el sexo reflejaba mal su rendimiento. Sin embargo, los vibradores pueden elevar la experiencia sexual de tu chica, especialmente si se tiene en cuenta la brecha del orgasmo. La investigación sugiere que el 70% de losLas mujeres afirman que el uso de vibradores durante las relaciones sexuales, especialmente con movimientos de balanceo o emparejamiento, puede ayudar a alcanzar el orgasmo más rápidamente.

• Si notas un bajón en su libido, intenta animar las cosas con un juguete sexual.
• Regálale un juguete sexual para demostrarle que estás seguro de tu sexualidad
• No seas escéptico a la hora de experimentar en la cama

11. Eres consciente de su placer

¿Has oído hablar de la brecha del orgasmo? Las investigaciones sugieren que la disparidad en la frecuencia de los orgasmos entre hombres y mujeres influye en el deseo y las expectativas sexuales futuras. Esto debería preocuparte si crees que tu chica no llega al orgasmo con la misma frecuencia que tú. Cuando te esfuerzas para que tu pareja tenga un orgasmo, la haces sentir más deseable. Esto aumenta su libido y ella empieza a pensar queA continuación te indicamos algunas formas de maximizar el placer para ella:

• Si crees que el misionero no es lo suyo, prueba nuevas posturas.
• Las investigaciones sugieren que la estimulación del clítoris es lo que más excita a las mujeres, incluso más que la penetración vaginal. Prueba a usar las manos y la boca para aumentar el placer durante el sexo
• Hable con ella para saber Intente comprender qué es lo que no le funciona y qué es lo que le gusta.

12. No la des por sentada

En un estudio de 2019, se descubrió que el deseo sexual femenino en una relación diádica estaba influido por tres factores: la intimidad, la alteridad celebrada y la afirmación del objeto de deseo. La alteridad celebrada se refería a un entendimiento en la relación de que la mujer no es una extensión del hombre. En palabras más sencillas, la alteridad celebrada es cuando no se la da por sentada y ella tiene un deseo personal.autonomía.

Como escriben los investigadores, "el deseo prospera en la 'alteridad', definida como el espacio entre el yo y el otro que permite lo desconocido, lo novedoso e inesperado, la sorpresa y el riesgo", para demostrarle que respetas su individualidad y autonomía,

• Pida siempre su consentimiento para todo. Nunca dé por sentado
• Dejad espacio entre vosotros, aunque viváis juntos.
• Comunícale tu agradecimiento (o sorpresa) por haberte elegido.

13. Excitación física de una chica - Zonas erógenas

Las zonas erógenas son los lugares del cuerpo que estimulan el placer sexual cuando se tocan. Es una creencia común que los genitales y los pechos son erógenos en las mujeres, pero un estudio descubrió que las zonas erógenas suelen ser más grandes y estar distribuidas por todo el cuerpo. Tocar a tu chica por todo el cuerpo, con especial atención a los puntos erógenos como los genitales, el ano, los pechos y las nalgas, puede ser extremadamente...Un estudio también ha demostrado que la excitación sexual también aumenta en la mujer al tocar las zonas erógenas de su pareja.

También es interesante señalar que las zonas erógenas pueden aumentar la intimidad física en una relación no sólo tocando, sino también mirando. Otro estudio demostró que mirar los genitales de la pareja y la zona que los rodea puede ser extremadamente excitante para una mujer. Así que, asegúrate de que te ves bien ahí abajo, y

• Tócala bien y tómate tu tiempo. La deliberación es lo que hace que a las mujeres les tiemblen las rodillas.
• Pídele que te toque a ti también. Guía lentamente sus manos por tu cuerpo para hacerlo más placentero
• Presta atención a las áreas a las que responde más

14. Le haces sentir que es la única chica del mundo

Lo interesante de la afirmación del objeto de deseo sugerida en este estudio es que el deseo sexual femenino no sólo se ve afectado por el atractivo de su pareja, sino por lo deseable que se siente a su alrededor. Esto hace necesario que la pareja afirme su autoestima. Shivanya explica: "Después de un tiempo en la relación, una mujer puede empezar a sentirse ignorada. En tales situaciones, es mejorComunica tu afirmación de ella como objeto de deseo con gestos en lugar de palabras", así se hace:

• Susúrrale al oído en una habitación llena de gente
• Responde a sus historias en las redes sociales con mensajes coquetos.
• Dile que fantaseas con ella o que has tenido un sueño erótico con ella. Un estudio reveló que la mayoría de los participantes se excitaban cuando sus parejas les decían que fantaseaban con ellos.

15. La alabas por su capacidad intelectual

Las investigaciones sugieren que los piropos pueden mejorar la autoestima de quien los recibe. Aprenda a piropear a una mujer por su intelecto. Shivanya dice: "Entreno a los hombres para que alaben los atributos no físicos de una mujer más que sus atributos físicos. Valorar su físico es importante, ya que la hace sentir deseable, pero combinar piropos sobre ambos tipos de atributos es la mejor estrategia. Dígale que ustedcomo ella para la mente y no sólo para el cuerpo".

• Presta atención a sus logros y presume de ellos ante los demás. Es una bonita forma de hacer que tu novia se sienta especial.
• Fíjate bien en lo que dice y recuérdalo. Saca el tema más tarde, cuando menos se lo espere.

16. Tiene una alta autoestima

La autoestima se diferencia de la confianza en que la confianza es algo que puede desarrollarse a medida que una persona crece y adquiere más destreza, pero la autoestima procede del propio sentido de valía. La confianza puede adquirirse a través de factores externos, pero la autoestima sólo puede mejorarse trabajando internamente.

Los estudios demuestran que una alta autoestima en los hombres resulta muy atractiva para una mujer. Una persona con alta autoestima se siente segura de sí misma y puede proporcionar un entorno estable para una relación. He aquí cómo puedes demostrar a tu pareja que tienes una alta autoestima:

• Demuéstrale que sabes apreciar las relaciones sanas y dejar atrás las malsanas.
• Demuéstrale que tienes expectativas realistas de ti mismo
• No pensar en el pasado y centrarse en el futuro

17. Cosas que excitan a las mujeres - Buen sentido del humor

Una de las principales razones por las que Barney Stinson de Cómo conocí a vuestra madre caló entre muchas mujeres fue su humor. Las investigaciones han sugerido que el humor puede mejorar el atractivo sexual de una persona. Los investigadores creen que un buen sentido del humor revela inteligencia, creatividad y otros rasgos de los "buenos genes" o "buenos padres", lo que lo convierte en un factor de selección sexual.

Las investigaciones también sugieren que el humor autodespreciativo, sobre todo en hombres de alto estatus, puede mejorar su atractivo, ya que sugiere una alta autoestima, otro factor de selección sexual. Así pues,

• Céntrate en el humor para sentirse bien o, en el peor de los casos, autocrítico. Evita reírte de los demás.
• El humor es subjetivo, pero es aconsejable evitar los temas controvertidos.
• Céntrate en la calidad, no en la cantidad. Quieres parecer sexy, no payasa.
• Un sentido del humor seco vale más que cientos de chistes de toc-toc

18. Eres aventurero

Hay algo intrínsecamente sexy en ver pasar a toda velocidad a un corredor de ciclismo o a un submarinista profesional zambullirse. Te acelera el corazón, te llena de adrenalina y te dan ganas de lamerle los abdominales. ¿Por qué? Porque es arriesgado.

Los riesgos arraigados en la evolución humana cazadora-recolectora, como los deportes extremos o la vida en la naturaleza, resultan sexys. Las investigaciones también sugieren que las mujeres se sienten atraídas por un hombre que comparte una actitud similar a la suya hacia el riesgo. He aquí cómo puedes proyectarte como una persona prudente que asume riesgos:

• Corre riesgos calculados a su alrededor
• Evite riesgos modernos como el juego o conducir sin cinturón de seguridad
• Pídele sugerencias sobre viajes de aventura para dos que podáis explorar juntos. Intenta que sea algo con lo que ella se sienta cómoda.
• Sé espontánea. Prueba cosas nuevas, sobre todo las que no haya probado antes.

Indicadores clave

• Entre las cosas que excitan a las mujeres se encuentran los signos de masculinidad tradicional, como el vello facial, la voz grave, el cuerpo musculoso y el olor a tierra.
• Centrarse en conectar a nivel mental más que a nivel físico
• Ten en cuenta su placer en la cama

Por último, le pregunté a Shivanya por qué las mujeres se excitan con personajes ficticios hipersexualizados como Christian Grey o Damon Salvatore, que son esencialmente misóginos. Ella explica: "La mayoría de las veces, es una mujer herida la que recurre a un hombre así porque una relación disfuncional es una norma para ella. Pero incluso cuando una mujer consciente busca una relación en la que busca la dominación, el hombre debe recordarque es un juego lo que busca. No espera el mismo comportamiento en la realidad. Así que no es buena idea emular a estos hombres cuando se busca lo que excita a las mujeres".

Debes preocuparte por lo que piensa una mujer si estás planeando entablar una relación con ella. Tanto si es a corto como a largo plazo, debes centrarte siempre en la mejor manera de hacer que se sienta cómoda. La gente puede aconsejarte que a las mujeres les gustan los machos alfa y por eso debes utilizar tales o cuales frases para ligar o debes sonreír de una manera que creas que es sexy (pero no lo es). Sin embargo, lo que siempre funciona es que túestablecer una conexión con su mente más que con su cuerpo.