Ce le excită cel mai mult pe femei? Poate una dintre cele mai frecvente întrebări la care se gândesc bărbații, a doua după "Ce vor femeile?" Datorită patriarhatului, educației sexuale inadecvate și unei culturi pop care se concentrează pe obiectificarea femeilor, răspunsul la această întrebare poate fi greu de găsit. Există puține discursuri despre excitațiile feminine sau despre sexualitate, iar ceea ce există este adesea cenzurat saumodificate în mod sistematic pentru a se potrivi cu stereotipurile existente.

Dar lucrurile se schimbă, la fel ca și istoricul de navigare al unui bărbat obișnuit, care caută pe Google nu doar "Pornhub", "Premier League" și "Speed test", ci și lucruri precum "Cum să găsești clitorisul?" și "Ce excită o femeie la un bărbat" și "Este barba o excitantă pentru femei?" Dar internetul este un loc vast și poate fi adesea înșelător. Suntem aici pentru a vă oferi puțină claritate, cu ajutorul relațieiși antrenor de intimitate Shivanya Yogmayaa (certificată internațional în modalitățile terapeutice EFT, NLP, CBT, REBT), specializată în diferite forme de consiliere de cuplu. Ea oferă câteva idei minunate care te pot ajuta să descoperi modalități subtile de a o excita.

Ce le excită pe femei? 18 lucruri dovedite științific

Atât de mult timp, femeile s-au mulțumit cu vieți sexuale nesatisfăcătoare, pretinzând că au orgasme, fără să experimenteze cu adevărat vreunul, fie din lipsă de conștientizare, fie din teama de a-și jigni partenerii. Dar vremurile se schimbă. Femeile au devenit mult mai vocale în legătură cu lipsa lor de plăcere. Iar asta i-a determinat pe mulți bărbați să se gândească la ce anume excită o femeie.

Dacă ești unul dintre acei bărbați care presupune că este grozav în pat doar pentru că partenera ta nu țipă de durere, lasă-mă să ți-o spun: trebuie să te descurci mai bine. De ce?

• Pentru a face experiența mai plăcută pentru amândoi
• Pentru a se asigura că relația poate supraviețui, deoarece dinamica și importanța sexului într-o relație nu pot fi ignorate.
• Te face să te simți bine să îți faci partenerul sexual să se simtă bine
• Pentru că este minimul necesar

În acest scop, iată 18 răspunsuri susținute științific la întrebarea ta, ce excită o femeie:

1. Aveți un corp sănătos și matur

Cultura pop a perpetuat mitul unui fizic foarte musculos ca fiind corpul masculin ideal. Cu toate acestea, cercetările sugerează că un corp sănătos cu 16% grăsime și un raport de 80% mușchi este considerat atractiv. Aceste cifre se află în intervalul de grăsime sănătoasă de 8-21% pentru bărbații caucazieni sănătoși. Este interesant de observat că musculatura este considerată sexy mai ales în relațiile pe termen scurt, după cum sugerează unAșadar, dacă vă întrebați cum să vă excitați partenerul sau să vă îmbunătățiți viața sexuală, iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont:

• Încercați să mențineți un corp sănătos
• Masa musculară este bună, dar nu merge să explorezi opțiuni nesănătoase, cum ar fi dietele excesive sau suplimentele care pot avea efecte secundare
• Concentrează-te pe mușchi pentru aventuri pe termen scurt și pe un corp sănătos pentru o relație de lungă durată

Shivanya spune: "Deși vremurile s-au schimbat, psihologia evoluționistă încă joacă un rol important în ceea ce femeile găsesc atractiv la un bărbat. Semnele rolurilor tradiționale de gen, cum ar fi un corp musculos sau barba, sugerează un rol protector pentru bărbați. Aceste trăsături răspund feminității unei femei și devin excitante din punct de vedere fizic pentru o fată."

2. Ai părul facial de bună calitate și îngrijit

Cercetările sugerează că o barbă ușoară sau puternică este considerată mai masculină de către femei, în comparație cu o față bărbierită. O barbă puternică se descurcă, de asemenea, mai bine decât o față bărbierită, dar este posibil să dea o vibrație paternă și este considerată preferabilă într-o relație pe termen lung. Pentru a-i face inima să tresară,

• Lasă-ți barba să crească. Ține-o îngrijită.
• Cercetările sugerează că o creștere de 5-10 zile a fost cel mai mult favorizată de femei ca fiind atractivă, așa că continuați să tăiați tufișul.

3. Aveți un limbaj al corpului excelent

Shivanya spune: "Ceea ce femeile găsesc sexy la anumiți bărbați este faptul că își curtează mai întâi mintea și apoi corpul. Au această aură care arată că nu încearcă să te cucerească, ci că te-au cucerit deja. Și toate acestea sunt transmise prin limbajul trupului." Cercetările sugerează că o postură expansivă și un mers controlat reflectă încredere în sine și sporesc dorința cuiva. Hainele grozave șiparfumurile se pierd pe bărbații care nu se pot purta. O postură bună nu sugerează doar un corp sănătos, ci și grație și control. Așadar,

• Îndreptați-vă umerii în timp ce mergeți, nu vă cocoșați
• Țineți bărbia sus. Mergeți cu capul sus.
• Nu vă aplecați în timp ce stați jos
• Alegeți imaginile de profil potrivite pentru profilul dvs. de dating care arată o postură expansivă

4. Dacă ai cicatrici de luptă, etalează-le

Există un motiv pentru care Khal Drogo din Joc de Tronuri a făcut din Jason Momoa un hit de inimioare peste noapte - cicatricea de pe sprânceana stângă. Legendara cicatrice a devenit atât de populară, încât oamenii ar fi început să își radă sprâncenele pentru a copia cicatricea pe care Jason a primit-o în urma unei agresiuni. Oamenii ar putea argumenta că cicatricile sunt un semn stereotip al masculinității unui bărbat și că această noțiune este ușor misogină.

Cu toate acestea, cercetările sugerează că cicatricile sunt o atracție pentru femei, în special în relațiile pe termen scurt, dar numai dacă cicatricea este una minoră. O cicatrice mare ar putea sugera instabilitate emoțională, așa cum sugerează această cercetare. Cheia aici este să găsești un echilibru între ceea ce etalezi și ceea ce ascunzi.

• Dacă ai cicatrici minore pe față, etalează-le
• Nu te strădui să te mutilezi. Nimic nu arată mai rău decât o cicatrice inventată.

10. Nu ți-e frică de jucăriile ei sexuale

Potrivit acestui studiu, bărbații sunt intimidați de jucăriile sexuale, până în punctul în care au raportat niveluri mai scăzute de satisfacție în timp ce foloseau vibratoare în timpul sexului. Cercetătorii cred că nevoia de a folosi un vibrator în timpul sexului s-a reflectat negativ asupra performanțelor lor. Cu toate acestea, vibratoarele pot ridica experiența sexuală a fetei tale, mai ales dacă iei în considerare diferența de orgasm. Cercetările sugerează că 70% dinfemeile au raportat că utilizarea vibratoarelor în timpul sexului, în special în mișcări de legănare sau de împerechere, poate ajuta la atingerea mai rapidă a orgasmului.

• Dacă observați o scădere a libidoului ei, încercați să condimentați lucrurile prin aruncarea jucăriei sexuale în amestec
• Oferă-i o jucărie sexuală pentru a-i arăta că ești sigur de sexualitatea ta
• Nu fiți sceptici în ceea ce privește experimentarea în pat

11. Ești atent la plăcerea ei

Ai auzit de diferența de orgasm? Cercetările sugerează că disparitatea în frecvența orgasmelor între bărbați și femei are un impact asupra dorinței și așteptărilor sexuale viitoare. Acest lucru ar trebui să te îngrijoreze dacă crezi că fata ta nu are orgasm la fel de frecvent ca tine. Atunci când faci un efort pentru a te asigura că partenera ta are orgasm, o faci să se simtă mai dezirabilă. Acest lucru îi crește libidoul și începe să se gândească lade sex ca fiind mai puțin o corvoadă și mai mult o experiență plăcută. Iată câteva modalități prin care poți maximiza plăcerea pentru ea:

• Dacă crezi că sexul misionar nu este potrivit pentru ea, încearcă noi poziții
• Cercetările sugerează că stimularea clitorisului este ceea ce le excită cel mai mult pe femei, chiar mai mult decât penetrarea vaginală. Încearcă să îți folosești mâinile și gura pentru a crește plăcerea în timpul sexului
• Vorbește cu ea pentru a afla cum să fii un amant mai bun. Încearcă să înțelegi ce nu funcționează pentru ea și ce îi place.

12. Nu o lua de bună

Într-un studiu din 2019, s-a constatat că dorința sexuală feminină într-o relație diadică este influențată de trei factori: intimitatea, alteritatea celebrată și afirmarea obiectului de dorință. Alteritatea celebrată se referă la înțelegerea în relație a faptului că femeia nu este o extensie a bărbatului. În cuvinte mai simple, alteritatea celebrată este atunci când nu o iei de bună și ea are o personalitateautonomie.

După cum scriu cercetătorii, "dorința prosperă în "alteritate", definită ca spațiul dintre sine și celălalt care permite necunoscutul, ineditul și neașteptatul, surpriza și riscul." Pentru a-i arăta că îi respecți individualitatea și autonomia,

• Cereți întotdeauna consimțământul pentru orice lucru. Nu presupuneți niciodată
• Păstrați un anumit spațiu între voi, chiar dacă locuiți împreună
• Comunică-i aprecierea (sau surpriza) că te-a ales pe tine.

13. Excitații fizice pentru o fată - Zonele erogene

Zonele erogene sunt locurile de pe corp care stimulează plăcerea sexuală atunci când sunt atinse. Este o credință comună că organele genitale și sânii sunt erogene la femei. Dar un studiu a constatat că zonele erogene sunt de obicei mai mari și distribuite pe tot corpul. Atingerea fetei tale pe tot corpul, cu o atenție specială la punctele fierbinți erogene, cum ar fi organele genitale, anusul, sânii și fesele, poate fi extrem deUn studiu a arătat, de asemenea, că excitarea sexuală crește și la o femeie atunci când atinge zonele erogene ale partenerului.

De asemenea, este interesant de remarcat că zonele erogene pot crește intimitatea fizică într-o relație nu doar prin atingere, ci și prin privire. Un alt studiu a arătat că privirea organelor genitale ale partenerului și a zonei din jurul acestora poate fi extrem de excitantă pentru o femeie. Așadar, asigură-te că arăți bine acolo jos, și

• Atingeți-o bine și nu vă grăbiți. Deliberarea este ceea ce le face pe femei să le slăbească genunchii
• Roag-o să te atingă și ea. Condu-i încet mâinile pe corpul tău pentru a face mai plăcută această experiență.
• Fiți atenți la zonele la care răspunde cel mai bine

14. O faci să simtă că este singura fată din lume

Ceea ce este interesant în legătură cu afirmarea obiectului de dorință sugerat în acest studiu este că dorința sexuală a femeii nu este afectată doar de atractivitatea partenerului, ci și de cât de dezirabilă se simte în preajma lui. Acest lucru plasează pe partener nevoia ca acesta să îi afirme valoarea de sine. Shivanya detaliază: "După un anumit punct în relație, o femeie poate începe să se simtă ignorată. În astfel de situații, este mai bine săcomunicați afirmația dvs. despre ea ca obiect al dorinței prin gesturi în loc de cuvinte." Iată cum:

• Să-i șoptești la ureche într-o cameră plină de oameni.
• Răspunde-i la poveștile aleatorii de pe rețelele de socializare cu texte cochete
• Spune-i că ai fantezii cu ea sau că ai avut un vis umed cu ea. Un studiu a constatat că majoritatea participanților au fost excitați atunci când partenerii lor le-au spus că au fantezii cu ei

15. O lauzi pentru capacitatea ei intelectuală

Cercetările sugerează că complimentele pot îmbunătăți stima de sine a celui care le primește. Învățați să complimentați o femeie pentru intelectul ei. Shivanya spune: "Îi antrenez pe bărbați să laude atributele non-fizice ale unei femei mai mult decât atributele fizice. Aprecierea fizicului ei este importantă, pentru că o face să se simtă dorită, dar combinarea complimentelor despre ambele tipuri de atribute este cea mai bună strategie. Spuneți-i că văca ea pentru minte și nu doar pentru corp."

• Acordă-i atenție realizărilor ei și laudă-te cu ele în fața celorlalți. Este un mod frumos de a-ți face prietena să se simtă specială
• Observați cu atenție ce spune și țineți minte. Aduceți-o în discuție mai târziu, când se așteaptă mai puțin.

16. Aveți o stimă de sine ridicată

Stima de sine este diferită de încredere în sensul că încrederea este ceva ce poate fi dezvoltat pe măsură ce o persoană crește și devine mai pricepută, dar stima de sine provine din sentimentul propriei valori. Încrederea poate fi dobândită prin factori externi, dar stima de sine poate fi îmbunătățită doar prin muncă internă.

Studiile arată că o stimă de sine ridicată la bărbați este foarte atractivă pentru o femeie. O persoană cu o stimă de sine ridicată este sigură pe ea însăși și poate oferi un mediu stabil pentru o relație. Iată cum îi poți arăta partenerului tău că ai o stimă de sine ridicată:

• Arată-i că știi să apreciezi relațiile sănătoase și să renunți la cele nesănătoase
• Arată-i că ai așteptări realiste de la tine însuți
• Nu vă gândiți la trecut și concentrați-vă asupra viitorului

17. Lucruri care le excită pe femei - Un bun simț al umorului

Un motiv important pentru care Barney Stinson din Cum am cunoscut-o pe mama ta a punctat la multe femei a fost umorul său. Cercetările au sugerat că umorul poate îmbunătăți atractivitatea sexuală a unei persoane. Cercetătorii cred că un bun simț al umorului dezvăluie inteligența, creativitatea și alte trăsături "gene bune" sau "părinți buni", ceea ce îl face un factor de selecție sexuală.

Cercetările sugerează, de asemenea, că umorul de autoironie, în special în cazul bărbaților cu un statut superior, le poate îmbunătăți atractivitatea, deoarece sugerează o stimă de sine ridicată, un alt factor de selecție sexuală. Deci,

• Concentrează-te pe un umor de bun-simț sau, în cel mai rău caz, autoironic. Evită să faci mișto de alții
• Umorul este subiectiv, dar este recomandabil să te ferești de subiecte controversate
• Concentrează-te pe calitate, nu pe cantitate. Vrei să pari sexy, nu clovn.
• Un simț al umorului uscat valorează mai mult decât sute de glume deocheate

18. Sunteți aventuros

Există ceva în mod inerent sexy în a vedea un pilot de curse pe bicicletă trecând pe lângă tine sau în a privi un scafandru profesionist cum se aruncă în apă. Îți face inima să bată cu putere, te umple de adrenalină și te face să vrei să-i lingi abdomenul. De ce? Pentru că este riscant.

Riscurile care sunt înrădăcinate în evoluția umană de vânător-culegător, cum ar fi sporturile extreme sau viața în sălbăticie, par sexy. Cercetările sugerează, de asemenea, că femeile sunt susceptibile de a fi atrase de un bărbat care împărtășește o atitudine similară cu a lor față de risc. Iată cum te poți proiecta ca fiind o persoană care își asumă riscuri cu prudență:

• Ia-ți riscuri calculate în jurul ei
• Evitați riscurile moderne, cum ar fi jocurile de noroc sau condusul fără centura de siguranță
• Cereți-i sugestii de călătorii aventuroase pentru două persoane pe care le puteți explora împreună. Încercați să faceți ceva în funcție de ceea ce îi convine.
• Fii spontană. Încearcă lucruri noi, mai ales pe cele pe care nu le-a încercat până acum

Indicatori cheie

• Lucrurile care le excită pe femei includ semne de masculinitate tradițională, cum ar fi părul facial, vocea profundă, corpul musculos și un miros pământesc.
• Concentrează-te pe conectarea la nivel mental decât la nivel fizic
• Fiți atenți la plăcerea ei în pat

În cele din urmă, am întrebat-o pe Shivanya de ce femeile sunt excitate de personaje fictive hipersexualizate precum Christian Grey sau Damon Salvatore, care sunt în esență misogini. Ea explică: "De cele mai multe ori, este o femeie rănită care se îndreaptă spre un astfel de bărbat, deoarece o relație disfuncțională este o normă pentru ea. Dar chiar și atunci când o femeie conștientă caută o relație în care caută dominația, bărbatul trebuie să-și aminteascăcă este un joc pe care îl caută. Ea nu se așteaptă la același comportament în realitate. Așadar, nu este o idee bună să îi imiți pe acești bărbați atunci când cauți ce le excită pe femei."

Ar trebui să-ți pese de ceea ce crede o femeie dacă plănuiești să intri într-o relație cu ea. Indiferent dacă este pe termen scurt sau lung, trebuie să te concentrezi întotdeauna pe modul în care o faci să se simtă cât mai bine. Oamenii te pot sfătui că femeilor le place un mascul alfa și că, prin urmare, ar trebui să folosești astfel de replici de agățat sau să zâmbești într-un mod care crezi că este sexy (dar nu este). Cu toate acestea, ceea ce funcționează întotdeauna este ca tu săsă facă o conexiune cu mintea ei mai mult decât cu corpul ei.