Atâta timp cât tu sau partenerul tău nu sunteți implicați fizic cu o altă persoană, relația ta rămâne departe de infidelitate, nu-i așa? De obicei, această percepție simplistă a infidelității este cea care face ca exemplele de înșelăciune emoțională să treacă neobservate. Ar fi posibil ca relația ta să aibă de suferit din cauza unei terțe persoane, chiar dacă aceasta nu se complace în intimitate fizică cu partenerul tău deUn "prieten" apropiat (așa cum îi place partenerului tău să îi spună) devine un obstacol în calea legăturii voastre?

Un sondaj recent realizat pe peste 90.000 de bărbați și femei a arătat că 78,6% dintre bărbați și 91,6% dintre femei au recunoscut că au avut o aventură emoțională. Cu toate acestea, procentul de aventuri emoționale care se transformă în aventuri fizice nu este atât de mare pe cât ți-ai putea imagina. Acestea fiind spuse, posibilitatea ca infidelitatea emoțională să se transforme în una fizică nu poate fi respinsă.

Problema este că, din moment ce nu există dovezi reale de infidelitate atunci când vine vorba de legăturile emoționale, s-ar putea să ajungi să îți spui că îți imaginezi lucruri. Dar există ceva mai mult la bănuiala ta? Având în vedere cum te-a condus la acest articol, hai să vorbim despre ce este înșelăciunea emoțională într-o căsnicie, cauzele ei și semnele de care trebuie să fii conștientă.

Ce cauzează înșelătoria emoțională & Ce este?

Înainte de a te grăbi să tragi vreo concluzie, hai să vedem dacă bănuiala pe care o ai are vreo greutate sau nu. În primul rând, nu este chiar un semn de înșelăciune emoțională dacă partenerul tău are un prieten cel mai bun pe care ești gelos, doar pentru că arată bine. Dar dacă legătura emoțională extremă a partenerului tău cu această persoană duce la o scădere a calității ecuației voastre, atuncicu siguranță se întâmplă ceva.

Pur și simplu, înșelăciunea emoțională este atunci când cineva formează o conexiune emoțională intimă cu o a treia persoană, ceea ce duce la o scădere a atașamentului față de partenerul său. Poate exista chiar și o anumită tensiune sexuală sau romantică implicată. Dependența emoțională față de acest nou "prieten" este, de asemenea, un dat. Dacă partenerul dvs. minte în legătură cu apropierea sa de altcineva sau trimite mesaje nepotrivite unei terțe persoane șiascunde acest lucru de tine, atunci acestea pot fi considerate exemple de infidelitate emoțională.

Motivul pentru care exemplele de înșelăciune emoțională sunt atât de evazive este faptul că majoritatea oamenilor nu echivalează de obicei înșelăciunea cu o relație platonică (deși dependentă emoțional). Liniile neclare sunt adesea suficiente pentru ca oamenii să scape cu faptele lor, susținând că persoana cu care vorbesc mereu este "doar un prieten" și nimic mai mult, deoarece nu au ajuns niciodată la o relație fizică. Sau partenerii nu au ajuns niciodată nici măcarobservați semnele că vă înșală emoțional sau schimbarea comportamentului ei față de ei.

Cu toate acestea, dacă se ajunge la punctul în care soțul/soția este ignorat(ă) și "prietenul" devine principalul pilon de sprijin emoțional, este inevitabil să se creeze o prăpastie între legăturile unui cuplu. Desigur, motivele pentru care o persoană se complace în această formă de neloialitate diferă de la o relație la alta. Să aruncăm o privire asupra posibilelor cauze.

Ce duce la înșelăciune emoțională?

De ce se întâmplă înșelăciunea emoțională într-o căsnicie sau într-o relație? Dacă ai văzut vreodată că ți s-a întâmplat ceva asemănător sau treci prin asta în prezent, s-ar putea să încerci să dezgropi ce a cauzat-o. Deoarece fiecare cuplu definește diferit înșelăciunea (dacă nu ați făcut-o, purtați o conversație despre asta chiar acum), cauzele ar putea fi și ele diferite. Chiar și așa, cele mai frecvente motive sunt:

• Neglijarea nevoilor personale ale celuilalt
• Nu primește validare din partea relației primare și optează să caute același lucru în altă parte
• Legătura ta începe să se simtă ca și cum ar fi în modul pilot automat
• Neavând limite clare
• Nu dezvoltă abilități de rezolvare a conflictelor
• Nu vă comunicați suferința
• Flirtează activ în afara relației
• Să lași un "prieten" apropiat să dezvolte o dependență emoțională față de tine

Deși poți identifica o cauză, declanșatorul este de obicei subconștient, unul pe care partenerul infidel îl trage fără să știe cu adevărat. Abia când își dă seama că preferă să-i spună acestui prieten cea mai mare veste din viața lor înainte de a ți-o spune ție, ar putea afla că ceva nu este în regulă sau că este ceva greșit sau nepotrivit în ceea ce face. Până atuncipunct, desigur, ar putea fi prea târziu pentru a mai salva relația.

Tocmai de aceea este esențial să știi care sunt exemplele de înșelăciune emoțională, pentru a putea distinge când te lași cuprins de anxietate de momentele în care ai putea avea de fapt motive de îngrijorare. Ce se consideră înșelăciune prin SMS? Ar trebui să fii îngrijorat dacă partenerul tău își petrece tot timpul cu o persoană spre al cărei sex se orientează? Estepartenerul acordă în mod constant prioritate altcuiva în detrimentul tău? Hai să îți răspundem la toate întrebările, analizând mai întâi semnele înșelăciunii emoționale.

11 semne de înșelăciune emoțională

Dacă ai citit motivele pe care ți le-am enumerat și ai lăsat să iasă un subtil "O, nu", tot nu există niciun motiv pentru a-i pune eticheta de infidelitate. Deși lucrurile cu partenerul tău ar putea fi puțin cam dificile, nu înseamnă că el încearcă neapărat să găsească pe altcineva cu care să se conecteze. Mai ales dacă ești geloasă și controlezi în relații, lucrurile pot fi întotdeauna greu de decodificat dintr-o perspectivă nepărtinitoareperspectivă.

Singura modalitate de a-ți da seama este să analizezi semnele de înșelăciune emoțională pe care le vom enumera pentru tine. Așadar, sunt un comentariu prea mare de genul "Arăți minunat în această fotografie" un semn de înșelăciune emoțională pe Facebook? De fapt, exagerezi, așa cum susține partenerul tău, sau este ceva ce trebuie abordat? Partenerul tău trimite mesaje nepotrivite unor "prieteni" de-ai săi? Sunt eimint în legătură cu apropierea lor de altcineva? Să aflăm.

1. "Prietenul" este primul pe apelare rapidă pentru vești importante

Unul dintre cele mai mari semne de avertizare a înșelăciunii emoționale este dacă partenerul din relația primară nu este prima persoană căreia i se dă o veste importantă. Mai degrabă, acest "prieten" special primește un telefon înainte de oricine altcineva. Întotdeauna i se acordă mai multă importanță decât partenerul principal din relație.

Și nu, nu ne referim la veștile de genul "Jenna de la serviciu mi-a spus asta azi", ci la veștile de genul "Sunt însărcinată!". Deși te poate durea că nu ai fost prima care a aflat ce a spus Jenna, să auzi despre sarcina partenerului tău de la altcineva te va durea mult mai mult. Arată că partenerul tău se simte mai conectat și este dependent emoțional de acest prieten, motiv pentru care i se acordă prioritatepeste tine.

Alte exemple de înșelăciune emoțională includ faptul că nu ți se spune despre cazuri importante din viața partenerului tău sau când partenerul tău dorește să vorbească despre toate problemele sale cu acest prieten în loc să vorbească cu tine. Dacă ești mereu marginalizată, atunci ar putea fi unul dintre semnele că te înșeală emoțional. Sau dacă soția sau prietena ta tinde să te facă să te simți lipsit de importanță, ar putea însemna că ea este emoționalăînșelăciunea într-o căsătorie sau într-o relație.

2. Compararea partenerului cu "celălalt"

Acesta este unul dintre cele mai comune semne de infidelitate emoțională. Dacă partenerul tău spune lucruri precum "De ce nu poți fi la fel de amuzant ca prietenul meu?" sau "Ești atât de încuiat, fii mai spontan ca Ken", poate însemna ceva mai mult decât o comparație inofensivă. Poate că partenerul tău v-a comparat în subconștient pe voi doi și preferă calitățile pe care le are Ken. Mai mult, relațiile sănătoase tind să nu prezinteo astfel de comparație. Deși se poate întâmpla subtil, este inevitabil să provoace o ceartă dacă tu sau partenerul tău o faceți de mai mult de câteva ori.

3. "Prietenul" special a fost motivul câtorva certuri

Atunci când amândoi vă certați din cauza unui anumit prieten care se bagă mereu la mijloc, probabil că nu este o prietenie inofensivă. Când unul dintre parteneri are în mod clar o problemă cu indulgența celuilalt, este ceva ce trebuie abordat. Deoarece majoritatea cuplurilor nu pot discuta despre așa ceva fără să ridice vocea, probabil că veți ajunge să vă certați din această cauză. Ceea ce este mai rău, certurile se terminăfără o soluție, cu ceva de genul "Ești doar gelos, poți să lucrezi la tine în schimb?".

Acesta este unul dintre semnele majore ale înșelăciunii emoționale. Deoarece negarea este o mare parte a psihologiei înșelăciunii emoționale, s-ar putea să experimentezi gaslighting în relația ta, iar acesta nu este un spațiu sănătos în care să te afli. În loc să recunoască faptul că face ceva greșit, partenerul tău te va face să crezi că tu ești cel care se comportă "nebun". Va dori să crezi că această a treia persoanăeste doar un prieten și nimic mai mult.

4. Pot apărea nesiguranțe

Comparațiile constante, certurile și lumina gazului pot doar să ducă victima să dezvolte probleme de stimă de sine. Gândește-te la asta, într-o dinamică sănătoasă, este mai probabil să crezi că partenerul tău te apreciază. Nu vei fi îngrijorat că ești indezirabil sau neatractiv. Mai mult, partenerul tău nu ar face nimic pentru a te face să crezi că nu meriți iubire și afecțiune.

Dar atunci când partenerul tău preferă să petreacă timp cu prietenul său decât cu tine, vei începe să te întrebi. S-ar putea să te întrebi dacă partenerul tău își alege prietenul în detrimentul tău pentru că nu ești la fel de amuzantă sau frumoasă ca această persoană. Toate aceste gânduri și întrebări te vor face să fii nesigură pe tine și pe relația ta. Asta va înrăutăți mult lucrurile pentru tine.

5. "Prietenul" este mai important decât partenerul

Imaginează-ți asta: stai cu partenerul tău într-o după-amiază de duminică și vă uitați împreună la un film. Sună telefonul partenerului tău, îl auzi vorbind la telefon sau trimițându-i un mesaj unui prieten și, dintr-o dată, e ca și cum tu nu ai exista. Să nu răspunzi la apelul acelui prieten este ceva nemaiauzit, iar problemele și nevoile tale sunt puse în așteptare până când sunt rezolvate ale lui.

Atunci când începi să simți că nu mai ești prioritatea principală a partenerului tău, este un semn major de înșelăciune emoțională. Mai mult, dacă îți surprinzi partenerul trimițând mesaje nepotrivite sau vezi exemple de mesaje de înșelăciune emoțională (cum ar fi flirtul în mesaje sau împărtășirea excesivă de informații personale în mod regulat), este ceva ce cu siguranță nu poți ignora și trebuie să ai o conversație despre asta imediatdeparte.

6. Ești în mod constant gelos pe acest prieten

Cu excepția cazului în care nu ești genul care devine gelos atunci când cineva îți îmbrățișează soțul/soția cu două secunde mai mult decât te-a îmbrățișat pe tine, un sentiment constant de gelozie ar putea fi unul dintre semnele de înșelăciune emoțională într-o căsnicie sau o relație. Când, în adâncul minții tale, ești convins că această persoană ocupă acum un loc central în viața partenerului tău, este normal să fii furios.

Sunt șanse mari să fi simțit legătura dintre ei atunci când se holbează unul la celălalt și chicotesc ca două boabe de mazăre în păstăi. În acest moment, cine nu și-ar dori să arunce cu piure de mazăre în fața amândurora când zâmbesc fericite fără nicio grijă, prefăcându-se că tu nici măcar nu exiști? Deși o gelozie sănătoasă ar putea chiar să sfârșească prin a fi bună pentru relația voastră, aceastănu este de genul care să fie sănătos în vreun fel.

7. Partenerul este în imposibilitatea de a pune capăt relației respective

Dacă ai observat semnele de avertizare ale înșelăciunii emoționale la partenerul tău și i-ai cerut să nu mai petreacă atât de mult timp cu această persoană, sunt șanse ca rugămintea ta să nu fi fost întâmpinată cu amabilitate. Deoarece psihologia înșelăciunii emoționale ne spune că este posibil ca această persoană să nu-și dea seama că face ceva greșit, este posibil să ezite să întrerupă aventura.

Este posibil ca cererea ta să fi fost întâmpinată cu furie, întrebări și chiar acuzații de gelozie. Dacă partenerul tău sună imediat această persoană pentru a-i povesti despre ultima ceartă pe care ați avut-o, ar putea fi un semn de înșelăciune emoțională. Așa cum am afirmat mai devreme, procentul ca o aventură emoțională să se transforme în fizică este scăzut. Dar cu cât partenerul tău este mai atașat emoțional de această persoană, cu atât mai greu estepentru ca ei să pună capăt relației.

8. Minciuna în legătură cu prietenul este un semn de înșelăciune emoțională

Poate că va minți în legătură cu sexul acestui prieten sau doar cu cât de mult timp petrece cu această persoană. Dacă observi că "Dominos" îi trimite mereu mesaje partenerului tău, înseamnă fie că acum a cumpărat o participație de 51% din companie, fie că încearcă să ascundă cui îi trimite mesaje. Dacă partenerul tău te-a mințit în legătură cu sexul unui coleg sau cu cât de mult timp petrec împreună, probabil că este vorba de unul dintresemne de afaceri emoționale la locul de muncă.

9. "Prietenul" primește mai mult timp decât tine

Poate că întregul motiv pentru care ai căutat pe Google ceva de genul "semne de înșelăciune emoțională" a fost pentru că partenerul tău petrece acum mult mai mult timp cu acest prieten decât cu tine. Partea cea mai rea este că partenerul tău s-ar putea să nu ajungă nici măcar să realizeze că face ceva greșit. Acest tip de comportament este menit să rănească și poate chiar să te facă să te îndoiești de tine însuți. Prin prioritizarea constantă a acestui prieten față denu fac altceva decât să vă insufle nesiguranțe dăunătoare, de care vă va fi greu să vă scuturați.

10. Relația se află în turbulențe

Atunci când oricare dintre parteneri este implicat într-o astfel de aventură, singurul lucru garantat este că relația primară va avea de suferit. Probabil că nu mai vorbiți la fel de mult, evitați în mod activ subiectele delicate, iar rezolvarea conflictelor este de domeniul trecutului. Cu cât observi mai mult semnele înșelăciunii emoționale, cu atât mai mult îți vei da seama că deja v-ați îndepărtat. Când eștimile în larg, îți vei da seama că oricum nu ai simțit niciodată că ai avut o vestă de salvare pe tine.

11. Fantezii romantice cu prietenul

Deși este greu de spus diferența dintre înșelăciune emoțională și prietenie, un indicator clar este că cel care înșală începe să aibă fantezii romantice/sexuale cu această persoană. Să ai o pasiune trecătoare este ceva ce experimentăm cu toții chiar și atunci când suntem în relații, dar sentimentele sexuale sau romantice persistente pentru persoana îndrăgostită sunt un motiv de îngrijorare.

Acest lucru este îngrijorător mai ales dacă observi semnele pe text tot timpul. Te întrebi ce se consideră înșelăciune pe text? Dacă îți vezi partenerul trimițând mesaje de genul "Aș vrea să fiu în brațele tale chiar acum, am nevoie de sprijin" sau "Vreau să-mi petrec tot timpul doar cu tine, mi-e dor de tine", este timpul să tragi semnale de alarmă.

Acum că știi care sunt semnele, este important să arunci o privire asupra exemplelor de infidelitate emoțională, pentru a nu lăsa să îți scape manifestările de zi cu zi ale acestor semne. Din ignoranță a început înșelăciunea emoțională, așa că nu lăsa lucrurile să se înrăutățească. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre exemplele comune de înșelăciune emoțională într-o relație.

Exemple comune de înșelăciune emoțională în relații

Cum faci diferența între o persoană care este doar un prieten apropiat și cineva cu care partenerul tău este implicat într-o aventură emoțională? După ce v-ați familiarizat cu semnele înșelăciunii emoționale și cauzele acesteia, cum va arăta cu adevărat data viitoare când partenerul tău se va angaja cu acest prieten special?

Exemplele de înșelăciune emoțională pot trece pe lângă tine, chiar și atunci când ești conștient de ceea ce se întâmplă. Ele pot fi la fel de subtile ca și anularea bruscă a unei întâlniri cu partenerul pentru a merge să se întâlnească cu un prieten în schimb. Să aruncăm o privire asupra modului în care arată în viața de zi cu zi, astfel încât să nu ajungi să închizi ochii la obiceiurile dăunătoare ale partenerului tău, să poți vedea semnele unei relații care eșuează și să o oprești să se înrăutățească:

1. Minciuni albe pentru a evita certurile

Cei implicați într-o aventură emoțională îi spun deseori partenerului lor minciuni sfruntate pentru a evita certurile sau certurile. Poate că soția/prietena ta a spus "am ieșit cu toată lumea", când era doar cu o singură persoană. De asemenea, unul dintre semnele că te înșeală emoțional ar putea fi dacă soțul/prietenul tău minte în legătură cu sexul unei colege de serviciu de care este extrem de apropiat.

Când descoperi adevărul din spatele acestor minciuni, să știi că aparent inofensivitatea lor "mi-a scăpat din minte" este doar o fațadă. Partenerul tău era probabil conștient că dacă îți spune că se întâlnește din nou cu această persoană, vei afla că se întâmplă ceva. De cele mai multe ori, prietenul despre care a mințit este și cel de care este cel mai apropiat.

2. Exemple de înșelăciune emoțională - Să petreci mai mult timp cu ei

Exemplele de infidelitate emoțională pot fi subtile, la fel ca și daunele care, în cele din urmă, se strecoară în relația ta. Când începi să te simți singur în relația ta, totul se poate duce la vale destul de repede. Vei observa că partenerul tău a încetat în mod activ să mai petreacă timp cu tine și preferă să fie cu acel "prieten" al său în schimb.

Veți observa, de asemenea, exemple de mesaje de înșelăciune emoțională, deoarece partenerul dvs. va trimite mereu mesaje acestei persoane atunci când nu este de fapt cu ea. Probabil că este atât de ocupat să trimită mesaje la acest prieten special încât a devenit complet inconștient de prezența sau existența dvs. Căutarea oricăror alte semne de înșelăciune emoțională ar fi o misiune prostească.

3. Când problemele de relație nu sunt discutate în cadrul relației

Te-ai certat? Poți paria pe un dolar că partenerul de aventură emoțională știe totul despre asta. Probabil că știe despre toate certurile și certurile tale, despre toate lucrurile pe care le faci greșit, despre toate obiceiurile tale pe care partenerul tău nu le place și despre cât de nefericiți sunteți, chiar dacă i s-a dat o imagine exagerată a comportamentului tău.

Ce este mai rău este că problemele nu vor fi discutate cu tine, ci vor fi discutate în profunzime cu acest prieten. Deși este în regulă să ceri părerea unui prieten după o ceartă, un tipar de astfel de comportament și de dezvăluire a detaliilor personale este menit să te rănească mai mult decât îți dai seama. Destul de curând, resentimentele care cresc ca urmare a acestui lucru pot cauza probleme de lungă durată, cum ar fi lipsa de respect înrelație.

4. Ștergerea textelor/apelurilor

Poate că unul dintre cele mai mari exemple de înșelăciune emoțională este atunci când tu sau partenerul tău ștergeți selectiv textele unei conversații cu a treia persoană, în încercarea de a o ascunde. Atunci când o persoană știe că, dacă conversația ar fi citită de partenerul său, ar cauza o problemă, dar continuă să se complacă, este un semn clar de infidelitate emoțională.

Unul dintre cele mai mari exemple de mesaje de înșelăciune emoțională este atunci când nu există niciunul pe care să îl găsești deloc. Lipsa misterioasă a textelor cu această persoană de care partenerul tău este atât de apropiat semnifică faptul că ceva nu este în regulă, nu-i așa? Dă-i drumul și întreabă-ți partenerul de ce s-a întâmplat acest lucru și urmărește-l cum se străduiește să vină cu un răspuns. Dacă îi este greu să vină cu un răspuns, este un semnau o aventură emoțională cu această persoană.

5. Să ai un soț/soție care muncește

Pare o dinamică drăguță și platonică pe hârtie, dar poate ajunge în curând să acapareze fiecare aspect al vieții unei persoane. S-ar putea chiar să știi despre soția sau soțul de serviciu al partenerului tău, dar asta nu înseamnă că îi va împiedica pe cei doi să se atașeze. Este unul dintre acele lucruri care au fost normalizate în lumea modernă, dar poate fi totuși periculos pentru relația ta principală dacă este lăsat necontrolat.Asigurați-vă că obțineți informații despre această persoană pe care partenerul dvs. o numește "soțul/soția de serviciu", astfel încât să puteți evalua situația. La urma urmei, este locul unde partenerul dvs. își petrece cea mai mare parte a zilei de lucru.

6. Flirtul romantic pe text este unul dintre exemplele de înșelăciune emoțională prin SMS-uri

Ați văzut că au sosit niște mesaje foarte dubioase de la acest "prieten complet platonic" pe care îl are partenerul dvs. devin un pic prea sentimentale pentru confort? Întotdeauna vorbesc despre îmbrățișări unul cu celălalt și se jură că nu este nimic ciudat în legătură cu asta? S-ar putea să fie timpul să aveți o conversație despre asta cu partenerul dvs. Nu lăsați să vă scape aceste exemple de înșelăciune emoțională. Dacă partenerul dvs. esteprimiți mesaje cu care nu sunteți de acord, cel puțin ar trebui să vă asculte.

Din moment ce cultura pop și mass-media nu scot în evidență aceste aventuri, ele pot fi atât de ușor deghizate în "prietenii" inofensive. Înțelegerea a ceea ce este înșelăciunea emoțională într-o căsnicie sau relație este o necesitate absolută. Sperăm că acum înțelegi mai bine când o relație cu acel prieten se poate dovedi dăunătoare pentru o căsnicie. Dacă în prezent experimentezi ceva similarîn dinamica dumneavoastră, Bonobology are o multitudine de consilieri cu experiență care ar fi încântați să vă ajute pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră să treceți prin această perioadă dificilă.