Εφόσον εσείς ή ο σύντροφός σας δεν εμπλέκεστε σωματικά με ένα άλλο άτομο, η σχέση σας μένει μακριά από την απιστία, σωστά; Συνήθως αυτή η απλοϊκή αντίληψη της απιστίας είναι που κάνει τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης να περνούν απαρατήρητα. Θα μπορούσε να είναι πιθανό η σχέση σας να υποφέρει εξαιτίας ενός τρίτου ατόμου, ακόμη και αν δεν επιδίδεται σε σωματική οικειότητα με τονσύντροφο; Μήπως ένας στενός "φίλος" (όπως αρέσκεται να τον αποκαλεί ο σύντροφός σας) γίνεται εμπόδιο στον δεσμό σας;

Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη σε περισσότερους από 90.000 άνδρες και γυναίκες αποκάλυψε ότι το 78,6% των ανδρών και το 91,6% των γυναικών παραδέχτηκαν ότι είχαν συναισθηματική σχέση. Ωστόσο, το ποσοστό των συναισθηματικών σχέσεων που μετατρέπονται σε σωματικές δεν είναι τόσο υψηλό όσο θα φανταζόσασταν ότι είναι. Τούτου λεχθέντος, η πιθανότητα η συναισθηματική απιστία να μετατραπεί σε σωματική δεν μπορεί να απορριφθεί.

Το πρόβλημα είναι ότι, δεδομένου ότι δεν υπάρχουν πραγματικές αποδείξεις απιστίας όταν πρόκειται για συναισθηματικούς δεσμούς, μπορεί να καταλήξετε να λέτε στον εαυτό σας ότι φαντάζεστε πράγματα. Υπάρχει όμως κάτι περισσότερο στο προαίσθημά σας; Λαμβάνοντας υπόψη πώς σας οδήγησε σε αυτό το άρθρο, ας μιλήσουμε για το τι είναι η συναισθηματική απιστία σε έναν γάμο, τις αιτίες της και τα σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε.

Τι προκαλεί συναισθηματική εξαπάτηση & Τι είναι;

Πριν βγάλετε οποιοδήποτε συμπέρασμα, ας δούμε αν αυτή η υποψία που έχετε έχει κάποια βαρύτητα ή όχι. Πρώτα απ' όλα, δεν είναι πραγματικά σημάδι συναισθηματικής εξαπάτησης αν ο σύντροφός σας έχει έναν καλύτερο φίλο που ζηλεύετε, μόνο και μόνο επειδή είναι όμορφος. Αλλά αν η ακραία συναισθηματική σύνδεση του συντρόφου σας με αυτό το άτομο οδηγεί σε πτώση της ποιότητας της εξίσωσης σας, τότεσίγουρα κάτι συμβαίνει.

Με απλά λόγια, η συναισθηματική εξαπάτηση είναι όταν κάποιος δημιουργεί μια στενή συναισθηματική σχέση με ένα τρίτο πρόσωπο που οδηγεί σε μειωμένο δεσμό με τον σύντροφό του. Μπορεί να υπάρχει ακόμη και κάποια σεξουαλική ή ρομαντική ένταση. Η συναισθηματική εξάρτηση από αυτόν τον νέο "φίλο" είναι επίσης δεδομένη. Αν ο σύντροφός σας λέει ψέματα για την εγγύτητά του με κάποιον άλλο ή στέλνει ακατάλληλα μηνύματα σε ένα τρίτο πρόσωπο καιτο κρύβει από εσάς, τότε αυτά μπορούν να θεωρηθούν παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας.

Ο λόγος που τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης είναι τόσο δυσδιάκριτα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δεν εξισώνουν την εξαπάτηση με μια πλατωνική (αν και συναισθηματικά εξαρτημένη) σχέση. Οι θολές γραμμές είναι συχνά αρκετές για να ξεφύγουν οι άνθρωποι από τις πράξεις τους, ισχυριζόμενοι ότι το άτομο με το οποίο μιλούν συνέχεια είναι "απλά ένας φίλος" και τίποτα περισσότερο, αφού ποτέ δεν έγιναν σωματικά. Ή οι σύντροφοι ποτέ δεν έχουν καννα παρατηρήσετε τα σημάδια ότι τον απατά συναισθηματικά ή την αλλαγή στη συμπεριφορά της απέναντί τους.

Ωστόσο, αν φτάσει στο σημείο να αγνοείται ο σύζυγος και ο "φίλος" να γίνεται ο βασικός πυλώνας συναισθηματικής υποστήριξης, είναι βέβαιο ότι θα μπει σφήνα στο δεσμό ενός ζευγαριού. Φυσικά, οι λόγοι που ένα άτομο επιδίδεται σε αυτή τη μορφή απιστίας διαφέρουν από σχέση σε σχέση. Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιθανές αιτίες.

Τι οδηγεί σε συναισθηματική εξαπάτηση;

Γιατί συμβαίνει η συναισθηματική εξαπάτηση σε ένα γάμο ή μια σχέση; Αν έχετε δει ποτέ να σας συμβαίνει κάτι παρόμοιο ή το περνάτε αυτή τη στιγμή, ίσως προσπαθείτε να ξεθάψετε τι το προκάλεσε. Δεδομένου ότι κάθε ζευγάρι ορίζει διαφορετικά την εξαπάτηση (αν δεν το έχετε κάνει, κάντε μια συζήτηση γι' αυτό τώρα), οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν επίσης. Ακόμα κι έτσι, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:

• Παραμέληση των προσωπικών αναγκών του άλλου
• Δεν παίρνετε επιβεβαίωση από την πρωταρχική σχέση και επιλέγετε να αναζητήσετε την ίδια αλλού
• Ο δεσμός σας αρχίζει να αισθάνεται σαν να βρίσκεται σε λειτουργία αυτόματου πιλότου
• Μη ύπαρξη σαφών ορίων
• Μη ανάπτυξη δεξιοτήτων επίλυσης συγκρούσεων
• Δεν επικοινωνείτε την αγωνία σας
• Ενεργό φλερτ εκτός σχέσης
• Αφήνετε έναν στενό "φίλο" να αναπτύξει συναισθηματική εξάρτηση μαζί σας

Αν και μπορεί να είστε σε θέση να εντοπίσετε μια αιτία, η αφορμή είναι συνήθως υποσυνείδητη, μια που ο σύντροφος που απατάει τραβάει χωρίς να το γνωρίζει πραγματικά. Μόνο όταν συνειδητοποιήσει ότι προτιμά να πει σε αυτόν τον φίλο τα μεγαλύτερα νέα της ζωής του πριν το πει σε εσάς, τότε μπορεί να μάθει ότι κάτι δεν πάει καλά ή ότι υπάρχει κάτι λάθος ή ακατάλληλο σε αυτό που κάνει. Με αυτό τοσημείο, βέβαια, μπορεί να είναι πολύ αργά για να σωθεί η σχέση.

Γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης, ώστε να μπορείτε να διακρίνετε πότε αφήνετε το άγχος σας να σας κυριεύσει από τις φορές που μπορεί πραγματικά να έχετε λόγο να ανησυχείτε. Τι θεωρείται εξαπάτηση μέσω μηνυμάτων; Θα πρέπει να ανησυχείτε αν ο σύντροφός σας περνάει όλο τον χρόνο του με ένα άτομο του οποίου το φύλο είναι προσανατολισμένο; Είναι οσύντροφος δίνει συνεχώς προτεραιότητα σε κάποιον άλλον αντί για εσάς; Ας απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας ρίχνοντας πρώτα μια ματιά στα σημάδια της συναισθηματικής απιστίας.

11 σημάδια συναισθηματικής εξαπάτησης

Αν διαβάσατε τους λόγους που σας παραθέσαμε και βγάλατε ένα διακριτικό "Ωχ όχι", δεν υπάρχει και πάλι λόγος να του δώσετε την ταμπέλα της απιστίας. Αν και τα πράγματα με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι λίγο δύσκολα, αυτό δεν σημαίνει ότι αναγκαστικά είναι εκεί έξω και προσπαθεί να βρει κάποιον άλλο για να συνδεθεί. Ειδικά αν είστε ζηλιάρης και ελεγκτικός στις σχέσεις, τα πράγματα μπορεί πάντα να είναι δύσκολο να αποκωδικοποιηθούν από έναν αμερόληπτοπροοπτική.

Ο μόνος τρόπος για να το καταλάβετε είναι να αναλύσετε τα σημάδια συναισθηματικής εξαπάτησης που θα σας παραθέσουμε. Είναι, λοιπόν, ένα υπερβολικό σχόλιο όπως "Είσαι υπέροχη σε αυτή τη φωτογραφία" σημάδι συναισθηματικής εξαπάτησης στο Facebook; Μήπως όντως αντιδράτε υπερβολικά, όπως ισχυρίζεται ο σύντροφός σας, ή υπάρχει κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί; Μήπως ο σύντροφός σας στέλνει ανάρμοστα μηνύματα σε κάποιον "φίλο" του; Μήπως είναινα λένε ψέματα για την εγγύτητά τους με κάποιον άλλον; Ας το μάθουμε.

1. Ο "φίλος" είναι ο πρώτος στην ταχεία κλήση για τα μεγάλα νέα

Ένα από τα μεγαλύτερα προειδοποιητικά σημάδια συναισθηματικής εξαπάτησης είναι αν ο σύντροφος της πρωταρχικής σχέσης δεν είναι το πρώτο πρόσωπο στο οποίο ανακοινώνεται οποιοδήποτε σημαντικό νέο. Αντίθετα, αυτός ο ιδιαίτερος "φίλος" παίρνει τηλέφωνο πριν από οποιονδήποτε άλλο. Του δίνεται πάντα μεγαλύτερη σημασία από τον πρωταρχικό σύντροφο της σχέσης.

Και όχι, δεν εννοούμε ειδήσεις του τύπου "Η Τζένα από τη δουλειά μου είπε αυτό σήμερα", αλλά ειδήσεις του τύπου "Είμαι έγκυος!". Αν και μπορεί να πονάει το γεγονός ότι δεν ήσασταν ο πρώτος που έμαθε τι είπε η Τζένα, το να ακούσετε για την εγκυμοσύνη του συντρόφου σας από κάποιον άλλον θα πονάει πολύ περισσότερο. Δείχνει ότι ο σύντροφός σας αισθάνεται πιο συνδεδεμένος και εξαρτάται συναισθηματικά από αυτόν τον φίλο, γι' αυτό και του δίνεται προτεραιότητα.πάνω σου.

Άλλα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης περιλαμβάνουν το να μην σας ενημερώνουν για σημαντικές περιπτώσεις στη ζωή του συντρόφου σας ή όταν ο σύντροφός σας επιθυμεί να μιλήσει για όλα τα προβλήματά του με αυτόν τον φίλο αντί για εσάς. Αν είστε πάντα στο περιθώριο, τότε θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ότι σας απατά συναισθηματικά. Ή αν η σύζυγος ή η φίλη σας έχει την τάση να σας κάνει να αισθάνεστε ασήμαντοι, θα μπορούσε να σημαίνει ότι είναι συναισθηματικάεξαπάτηση σε γάμο ή σχέση.

2. Σύγκριση του συντρόφου με τον "άλλο"

Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια συναισθηματικής απιστίας. Αν ο σύντροφός σας λέει πράγματα όπως "Γιατί δεν μπορείς να είσαι τόσο αστείος όσο ο φίλος μου;" ή "Είσαι τόσο σφιγμένος, γίνε πιο αυθόρμητος σαν τον Κεν", αυτό μπορεί να σημαίνει κάτι περισσότερο από μια αθώα σύγκριση. Ίσως ο σύντροφός σας να σας συγκρίνει υποσυνείδητα και να προτιμά τις ιδιότητες που έχει ο Κεν. Επιπλέον, οι υγιείς σχέσεις τείνουν να μην διαθέτουνμια τέτοια σύγκριση. Αν και μπορεί να συμβαίνει διακριτικά, είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσει καυγά αν εσείς ή ο σύντροφός σας το κάνετε περισσότερες από δύο φορές.

3. Ο ειδικός "φίλος" υπήρξε η αιτία για μερικές διαφωνίες

Όταν και οι δυο σας τσακώνεστε για έναν συγκεκριμένο φίλο που μπαίνει πάντα στη μέση, μάλλον δεν πρόκειται για μια ακίνδυνη φιλία. Όταν ο ένας σύντροφος έχει ξεκάθαρα πρόβλημα με την επιείκεια του άλλου, είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Επειδή τα περισσότερα ζευγάρια δεν μπορούν να συζητήσουν κάτι τέτοιο χωρίς να υψώσουν τη φωνή τους, μάλλον θα καταλήξετε να τσακώνεστε γι' αυτό. Το χειρότερο είναι ότι οι τσακωμοί καταλήγουνχωρίς λύση, με κάτι του τύπου "Απλά ζηλεύεις, μπορείς να δουλέψεις με τον εαυτό σου αντί γι' αυτό;" να σου ρίχνουν.

Αυτό είναι ένα από τα σημαντικότερα σημάδια της συναισθηματικής εξαπάτησης. Δεδομένου ότι η άρνηση είναι ένα μεγάλο μέρος της ψυχολογίας της συναισθηματικής εξαπάτησης, μπορεί να βιώσετε gaslighting στη σχέση σας και αυτό δεν είναι ένας υγιής χώρος για να βρίσκεστε. Αντί να παραδεχτεί ότι κάνει κάτι λάθος, ο σύντροφός σας θα σας κάνει να πιστέψετε ότι εσείς είστε αυτός που φέρεται "τρελά". Θα θέλει να πιστέψετε ότι αυτό το τρίτο πρόσωποείναι απλά ένας φίλος και τίποτα περισσότερο.

4. Μπορεί να εμφανιστούν ανασφάλειες

Οι συνεχείς συγκρίσεις, οι καυγάδες και το gaslighting μπορεί απλώς να οδηγήσουν το θύμα να αναπτύξει προβλήματα αυτοεκτίμησης. Σκεφτείτε το, σε μια υγιή δυναμική, είναι πιο πιθανό να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας σας εκτιμά. Δεν θα ανησυχείτε ότι είστε ανεπιθύμητοι ή μη ελκυστικοί. Επιπλέον, ο σύντροφός σας δεν θα κάνει τίποτα για να σας κάνει να πιστέψετε ότι δεν αξίζετε αγάπη και στοργή.

Όταν όμως ο σύντροφός σου προτιμά να περνάει χρόνο με τον φίλο του παρά με σένα, είναι βέβαιο ότι θα αρχίσεις να αναρωτιέσαι για τον εαυτό σου. Μπορεί να αναρωτηθείς αν ο σύντροφός σου επιλέγει τον φίλο του αντί για σένα, επειδή δεν είσαι τόσο αστεία ή όμορφη όσο αυτό το άτομο. Όλες αυτές οι σκέψεις και οι ερωτήσεις θα σε κάνουν να νιώθεις ανασφάλεια για τον εαυτό σου και για τη σχέση. Αυτό θα κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα για σένα.

5. Ο "φίλος" είναι πιο σημαντικός από τον σύντροφο

Φανταστείτε το εξής, κάθεστε με τον σύντροφό σας ένα κυριακάτικο απόγευμα, βλέποντας μια ταινία μαζί. Το τηλέφωνο του συντρόφου σας χτυπάει, τον ακούτε να μιλάει στο τηλέφωνο ή να στέλνει μήνυμα σε αυτόν τον φίλο, και ξαφνικά, είναι σαν να μην υπάρχετε. Το να μην απαντάτε στην κλήση αυτού του φίλου είναι ανήκουστο, και τα δικά σας θέματα και ανάγκες μπαίνουν σε αναμονή μέχρι να αντιμετωπιστούν τα δικά τους.

Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε ότι δεν είστε πια η πρώτη προτεραιότητα του συντρόφου σας, αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι συναισθηματικής εξαπάτησης. Επιπλέον, αν πιάσετε τον σύντροφό σας να στέλνει ακατάλληλα μηνύματα ή δείτε παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης με γραπτά μηνύματα (όπως φλερτ στα μηνύματα ή υπερβολική κοινοποίηση προσωπικών πληροφοριών σε τακτική βάση), είναι κάτι που σίγουρα δεν μπορείτε να αγνοήσετε και πρέπει να κάνετε μια συζήτηση σχετικά με το δικαίωμαμακριά.

6. Ζηλεύετε συνεχώς αυτόν τον φίλο

Αν δεν είστε ο τύπος που ζηλεύει όταν κάποιος αγκαλιάζει το σύζυγό σας για δύο δευτερόλεπτα περισσότερο από ό,τι σας αγκάλιασε, η συνεχής αίσθηση ζήλιας μπορεί να είναι ένα από τα συναισθηματικά σημάδια εξαπάτησης σε έναν γάμο ή μια σχέση. Όταν, στο πίσω μέρος του μυαλού σας, είστε πεπεισμένοι ότι αυτό το άτομο παίρνει πλέον το κεντρικό ρόλο στη ζωή του συντρόφου σας, είναι βέβαιο ότι θα θυμώσετε.

Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε αισθανθεί τη σύνδεση μεταξύ τους όταν κλειδώνουν τα μάτια τους ο ένας στον άλλο και χαχανίζουν σαν δύο μπιζέλια σε ένα κουκούτσι. Εκείνη τη στιγμή, ποιος δεν θα ήθελε να πετάξει πουρέ μπιζελιού και στα δύο τους πρόσωπα όταν χαμογελούν μακάρια και αδιαφορούν, προσποιούμενοι ότι δεν υπάρχεις καν; Αν και λίγη υγιής ζήλια μπορεί τελικά να κάνει καλό στη σχέση σας, αυτή ηδεν είναι το είδος που είναι υγιές με οποιονδήποτε τρόπο.

7. Ο σύντροφος δεν είναι σε θέση να τερματίσει τη σχέση αυτή

Αν έχετε παρατηρήσει τα προειδοποιητικά σημάδια της συναισθηματικής εξαπάτησης στο σύντροφό σας και του ζητήσατε να σταματήσει να περνάει τόσο πολύ χρόνο με αυτό το άτομο, οι πιθανότητες είναι ότι η έκκλησή σας δεν έγινε δεκτή με ευγένεια. Δεδομένου ότι η ψυχολογία της συναισθηματικής εξαπάτησης μας λέει ότι αυτό το άτομο μπορεί να μην αντιλαμβάνεται καν ότι κάνει κάτι λάθος, είναι πιθανό να διστάζει να διακόψει τη σχέση του.

Το αίτημά σας μπορεί να αντιμετωπίστηκε με θυμό, ερωτήσεις, ακόμα και κατηγορίες για ζήλια. Αν ο σύντροφός σας τηλεφωνήσει αμέσως σε αυτό το άτομο για να του πει για τον τελευταίο καυγά που είχατε εσείς οι δύο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι συναισθηματικής απάτης. Όπως αναφέραμε νωρίτερα, το ποσοστό μιας συναισθηματικής σχέσης που θα μετατραπεί σε σωματική είναι χαμηλό. Όμως όσο πιο συναισθηματικά δεμένος είναι ο σύντροφός σας με αυτό το άτομο, τόσο πιο δύσκολο είναι ναγια να τερματίσουν τη σχέση τους.

8. Το ψέμα για τον φίλο είναι σημάδι συναισθηματικής εξαπάτησης

Ίσως να λέει ψέματα για το φύλο αυτού του φίλου ή απλά για το πόσο χρόνο περνάει με αυτό το άτομο. Αν εντοπίσετε τον "Dominos" να στέλνει συνέχεια μηνύματα στον σύντροφό σας, αυτό σημαίνει είτε ότι έχει πλέον αγοράσει το 51% των μετοχών της εταιρείας είτε ότι προσπαθεί να κρύψει με ποιον στέλνει μηνύματα. Αν ο σύντροφός σας σας έχει πει ψέματα για το φύλο ενός συναδέλφου ή για το πόσο χρόνο περνούν μαζί, πιθανόν να είναι ένα από τασημάδια συναισθηματικών υποθέσεων στην εργασία.

9. Ο "φίλος" παίρνει περισσότερο χρόνο από εσάς

Ίσως ολόκληρος ο λόγος που γκουγκλάρατε κάτι όπως "σημάδια συναισθηματικής εξαπάτησης" να ήταν επειδή ο σύντροφός σας περνάει πλέον πολύ περισσότερο χρόνο με αυτόν τον φίλο παρά με εσάς. Το χειρότερο είναι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να μην έρθει καν να συνειδητοποιήσει ότι κάνει κάτι λάθος. Αυτού του είδους η συμπεριφορά είναι βέβαιο ότι θα σας πληγώσει και μπορεί να σας οδηγήσει ακόμα και στο να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας. Με το να δίνετε συνεχώς προτεραιότητα σε αυτόν τον φίλο έναντισας, το μόνο που κάνουν είναι να σας δημιουργούν επιζήμιες ανασφάλειες που θα είναι δύσκολο να αποτινάξετε.

10. Η σχέση βρίσκεται σε αναταραχή

Όταν ένας από τους δύο συντρόφους εμπλέκεται σε μια τέτοια σχέση, το μόνο πράγμα που είναι εγγυημένο είναι ότι η πρωταρχική σχέση θα υποφέρει. Πιθανότατα δεν μιλάτε τόσο πολύ, αποφεύγετε ενεργά τα ευαίσθητα θέματα και η επίλυση των συγκρούσεων αποτελεί παρελθόν. Όσο περισσότερο παρατηρείτε τα σημάδια της συναισθηματικής εξαπάτησης, τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ήδη απομακρυνθεί. Όταν είστεμίλια ανοιχτά, θα συνειδητοποιήσετε ότι έτσι κι αλλιώς δεν αισθανθήκατε ποτέ ότι φορούσατε σωσίβιο.

11. Ρομαντικές φαντασιώσεις για τον φίλο

Αν και είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κανείς τη συναισθηματική διαφορά της εξαπάτησης από τη φιλία, μια σαφής ένδειξη είναι ότι όποιος εξαπατά αρχίζει να φαντασιώνεται ρομαντικά/σεξουαλικά αυτό το άτομο. Το να έχεις ένα φευγαλέο φλερτ είναι κάτι που όλοι βιώνουμε ακόμα και ενώ είμαστε σε σχέσεις, αλλά τα παρατεταμένα σεξουαλικά ή ρομαντικά συναισθήματα για το φλερτ είναι λόγος ανησυχίας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό αν εντοπίζετε τα σημάδια στα μηνύματα συνεχώς. Αναρωτιέστε τι θεωρείται απιστία μέσω μηνυμάτων; Αν δείτε το σύντροφό σας να του στέλνει μηνύματα όπως "Μακάρι να μπορούσα να είμαι στην αγκαλιά σου αυτή τη στιγμή, χρειάζομαι την υποστήριξη" ή "Θέλω να περνάω όλο μου το χρόνο μόνο μαζί σου, μου λείπεις", ήρθε η ώρα να χτυπήσετε το καμπανάκι του συναγερμού.

Τώρα που ξέρετε ποια είναι τα σημάδια, είναι σημαντικό να ρίξετε μια ματιά στα παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας, ώστε να μην αφήσετε τις καθημερινές εκδηλώσεις αυτών των σημείων να σας ξεφύγουν. Η άγνοια είναι το πώς ξεκίνησε η συναισθηματική απιστία εξ αρχής, οπότε μην την αφήσετε να γίνει χειρότερη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τα συνηθισμένα παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας σε μια σχέση.

Κοινά παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης στις σχέσεις

Πώς μπορείτε να διακρίνετε ανάμεσα σε κάποιον που είναι απλώς ένας στενός φίλος και σε κάποιον με τον οποίο ο σύντροφός σας εμπλέκεται σε μια συναισθηματική σχέση; Αφού εξοικειωθείτε με τα σημάδια της συναισθηματικής απιστίας και τις αιτίες της, πώς θα φανεί πραγματικά την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας θα εμπλακεί με αυτόν τον ιδιαίτερο φίλο;

Τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης μπορεί να σας ξεγλιστρήσουν, ακόμα και όταν γνωρίζετε τι συμβαίνει. Μπορεί να είναι τόσο διακριτικά όσο το να ακυρώσετε ξαφνικά τη συντροφιά σας για να πάτε να συναντήσετε έναν φίλο αντί γι' αυτό. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μοιάζει στην καθημερινή ζωή, ώστε να μην καταλήξετε να κλείνετε τα μάτια στις βλαβερές συνήθειες του συντρόφου σας, να μπορείτε να δείτε τα σημάδια μιας αποτυχημένης σχέσης και να την σταματήσετε από το να χειροτερέψει:

1. Λευκά ψέματα για να αποφύγετε τους καβγάδες

Όσοι εμπλέκονται σε μια συναισθηματική σχέση συχνά λένε στον σύντροφό τους λευκά ψέματα για να αποφύγουν διαφωνίες ή καυγάδες. Ίσως η σύζυγος/φίλη σας να είπε "έκανα παρέα με όλους", ενώ ήταν μόνο με ένα άτομο. Ομοίως, ένα από τα σημάδια ότι σας απατά συναισθηματικά θα μπορούσε να είναι αν ο σύζυγος/φίλος σας λέει ψέματα για το φύλο ενός συναδέλφου με τον οποίο είναι εξαιρετικά δεμένος.

Όταν αποκαλύψετε την αλήθεια πίσω από αυτά τα ψέματα, να ξέρετε ότι ο φαινομενικά ακίνδυνος χαρακτήρας τους "μου ξέφυγε" είναι απλώς μια πρόσοψη. Ο σύντροφός σας πιθανόν να γνώριζε ότι αν σας έλεγε ότι θα συναντήσει αυτό το άτομο για άλλη μια φορά, θα καταλαβαίνατε ότι κάτι συμβαίνει. Τις περισσότερες φορές, ο φίλος για τον οποίο είπε ψέματα είναι και ο πιο κοντινός του.

2. Παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης - Να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί τους

Τα παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας μπορεί να είναι ανεπαίσθητα, το ίδιο και η ζημιά που τελικά σέρνεται στη σχέση σας. Όταν αρχίζετε να αισθάνεστε μοναξιά στη σχέση σας, όλα μπορεί να πάρουν την κατηφόρα πολύ γρήγορα. Θα παρατηρήσετε ότι ο σύντροφός σας έχει σταματήσει ενεργά να περνάει χρόνο μαζί σας και προτιμά να είναι με εκείνον τον "φίλο" του αντ' αυτού.

Θα παρατηρήσετε επίσης παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης μέσω γραπτών μηνυμάτων, αφού ο σύντροφός σας θα στέλνει πάντα μηνύματα σε αυτό το άτομο όταν δεν είναι πραγματικά μαζί του. Πιθανότατα είναι τόσο απασχολημένος με το να στέλνει μηνύματα σε αυτόν τον ιδιαίτερο φίλο που έχει ξεχάσει εντελώς την παρουσία ή την ύπαρξή σας. Το να αναζητήσετε περαιτέρω σημάδια συναισθηματικής εξαπάτησης θα ήταν ανόητο εγχείρημα.

3. Όταν τα προβλήματα της σχέσης δεν συζητούνται μέσα στη σχέση

Τσακωθήκατε; Μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι ο σύντροφος της συναισθηματικής σας σχέσης γνωρίζει τα πάντα γι' αυτό. Πιθανότατα γνωρίζει για όλους τους καβγάδες και τις διαφωνίες σας, για όλα τα πράγματα που κάνετε λάθος, για όλες τις συνήθειές σας που δεν αρέσουν στον σύντροφό σας και για το πόσο δυστυχισμένοι είστε εσείς οι δύο, ακόμη και αν του έχει δοθεί μια υπερβολική εικόνα της συμπεριφοράς σας.

Το χειρότερο είναι ότι τα προβλήματα δεν θα συζητηθούν μαζί σου, αλλά θα συζητηθούν σε βάθος με αυτόν τον φίλο. Αν και είναι εντάξει να ζητήσεις τη γνώμη ενός φίλου μετά από έναν καυγά, ένα μοτίβο τέτοιας συμπεριφοράς και αποκάλυψης προσωπικών στοιχείων είναι βέβαιο ότι θα σε πληγώσει περισσότερο από όσο νομίζεις. Πολύ σύντομα, η δυσαρέσκεια που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αυτού μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα όπως έλλειψη σεβασμού στοσχέση.

4. Διαγραφή μηνυμάτων/κλήσεων

Ίσως ένα από τα μεγαλύτερα παραδείγματα συναισθηματικής απιστίας είναι όταν εσείς ή ο σύντροφός σας διαγράφετε επιλεκτικά τα κείμενα μιας συνομιλίας με το τρίτο πρόσωπο, σε μια προσπάθεια να το κρύψετε. Όταν ένα άτομο γνωρίζει ότι αν η συνομιλία διαβαστεί από τον σύντροφό του, θα δημιουργούσε θέμα, αλλά συνεχίζει να ενδίδει, είναι ένα σαφές σημάδι συναισθηματικής απιστίας.

Ένα από τα μεγαλύτερα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης με γραπτά μηνύματα είναι όταν δεν υπάρχουν καθόλου για να τα βρείτε. Η μυστηριώδης έλλειψη μηνυμάτων με αυτό το άτομο με το οποίο ο σύντροφός σας είναι τόσο κοντά σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά, έτσι δεν είναι; Προχωρήστε και ρωτήστε τον σύντροφό σας γιατί έχει συμβεί αυτό και παρακολουθήστε τον να παλεύει να βρει μια απάντηση. Αν δυσκολεύεται να βρει μια απάντηση, είναι ένα σημάδιέχουν συναισθηματική σχέση με αυτό το άτομο.

5. Έχοντας έναν σύζυγο/μια σύζυγο που εργάζεται

Μοιάζει με μια χαριτωμένη, πλατωνική δυναμική στα χαρτιά, αλλά σύντομα μπορεί να καταλήξει να καταλαμβάνει κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου. Μπορεί να γνωρίζετε ακόμη και για τη σύζυγο του συντρόφου σας που εργάζεται ή τη σύζυγο της δουλειάς του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα εμποδίσει αυτούς τους δύο από το να δεθούν. Είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που έχουν εξομαλυνθεί στον σύγχρονο κόσμο, αλλά μπορεί ακόμη να είναι επικίνδυνα για την πρωταρχική σας σχέση, αν αφεθεί ανεξέλεγκτη.Βεβαιωθείτε ότι έχετε πληροφορίες για αυτό το άτομο που ο σύντροφός σας αποκαλεί "σύζυγο εργασίας", ώστε να μπορείτε να αξιολογήσετε την κατάσταση. Εξάλλου, εκεί περνάει το μεγαλύτερο μέρος της εργάσιμης ημέρας του ο σύντροφός σας.

6. Το ρομαντικό φλερτ στο κείμενο είναι ένα από τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης μέσω γραπτών μηνυμάτων

Έχετε δει κάποια πολύ αμφισβητήσιμα μηνύματα να έρχονται από αυτόν τον εντελώς "πλατωνικό φίλο" που έχει ο σύντροφός σας; Μήπως γίνονται πολύ γλυκανάλατοι για να σας παρηγορήσουν; Μιλούν πάντα για αγκαλιές μεταξύ τους και ορκίζονται ότι δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό; Ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε μια συζήτηση γι' αυτό με τον σύντροφό σας. Μην αφήσετε αυτά τα παραδείγματα συναισθηματικής εξαπάτησης να σας ξεφύγουν. Αν ο σύντροφός σας είναιλαμβάνει μηνύματα με τα οποία δεν είστε εντάξει, το λιγότερο που μπορεί να κάνει είναι να σας ακούσει γι' αυτό.

Δεδομένου ότι η ποπ κουλτούρα και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν ρίχνουν τα φώτα της δημοσιότητας σε αυτές τις υποθέσεις, μπορούν τόσο εύκολα να μεταμφιεστούν ως ακίνδυνες "φιλίες". Η κατανόηση του τι είναι η συναισθηματική εξαπάτηση σε ένα γάμο ή μια σχέση είναι απολύτως απαραίτητη. Ελπίζω ότι τώρα έχετε μια καλύτερη κατανόηση του πότε μια σχέση με αυτόν τον φίλο μπορεί να αποδειχθεί επιζήμια για ένα γάμο. Αν αυτή τη στιγμή βιώνετε κάτι παρόμοιοστη δυναμική σας, το Bonobology διαθέτει πλήθος έμπειρων συμβούλων που θα ήθελαν πολύ να βοηθήσουν εσάς και τον σύντροφό σας να περάσετε αυτή τη δύσκολη στιγμή.