Svo lengi sem þú eða maki þinn ert ekki í líkamlegum tengslum við aðra manneskju, þá er samband þitt langt í burtu frá framhjáhaldi, ekki satt? Það er venjulega þessi einfaldaða skynjun á framhjáhaldi sem fær tilfinningalegt svindl dæmi að renna undir ratsjána. Gæti það verið mögulegt að samband þitt gæti þjáðst af þriðju aðila, jafnvel þó að þeir láti ekki undan líkamlegri nánd við maka þinn? Er náinn „vinur“ (eins og maki þinn vill kalla hann) að verða hindrun fyrir tengsl þín?

Nýleg könnun sem gerð var á yfir 90.000 körlum og konum leiddi í ljós að 78,6% karla og 91,6% kvenna viðurkenndu að hafa átt í tilfinningalegu ástarsambandi. Hins vegar er hlutfall tilfinningalegra atvika sem verða líkamlegt ekki eins hátt og þú myndir ímynda þér að það væri. Að þessu sögðu er ekki hægt að hafna möguleikanum á því að tilfinningalegt framhjáhald breytist í líkamlegt.

Vandamálið er að þar sem engar raunverulegar vísbendingar eru um framhjáhald þegar kemur að tilfinningalegum böndum gætirðu endað með því að segja sjálfum þér að þú sért að ímynda þér. hlutir. En er eitthvað meira að spá þinni? Með hliðsjón af því hvernig það leiddi þig að þessari grein, skulum við tala um hvað tilfinningalegt svindl í hjónabandi er, orsakir þess og merki sem þú þarft að vera meðvitaður um.

Hvað veldur tilfinningalegu svindli & Hvað er það?

Áður en þú ferð að einhverri niðurstöðu skulum við skoða hvort þessi hugmynd sem þú hefur þyngd eða ekki. Fyrsten þú

Kannski var ástæðan fyrir því að þú gúglaðir eitthvað eins og „tilfinningaleg svindlmerki“ sú að maki þinn eyðir nú miklu meiri tíma með þessum vini en þér. Það versta er að maki þinn gæti ekki einu sinni áttað sig á því að hann er að gera eitthvað rangt. Svona hegðun er hljótt að særa og getur jafnvel leitt til þess að þú efast um sjálfan þig. Með því að forgangsraða þessum vini stöðugt fram yfir þig er allt sem þeir gera er að gefa þér skaðlegt óöryggi sem verður erfitt að hrista af sér.

10. Sambandið er í uppnámi

Þegar annar hvor félaganna er viðriðinn slíkt mál, það eina sem er tryggt er að aðalsambandið eigi eftir að þjást. Þú ert líklega ekki að tala eins mikið, þú ert virkur að forðast viðkvæm efni og lausn ágreinings er úr sögunni. Því meira sem þú tekur eftir einkennum tilfinningalegt svindl, því meira muntu átta þig á því að þú hefur þegar farið í sundur. Þegar þú ert kílómetra undan ströndinni muntu gera þér grein fyrir að þér fannst þú aldrei vera með björgunarvesti á.

11. Ímyndunarafl á rómantískan hátt um vininn

Þó að það sé erfitt að greina muninn á tilfinningalegu svindli og vináttu, þá er skýr vísbending um að sá sem svindlar byrjar á rómantískan/kynferðislegan hátt að fantasera um þessa manneskju. Að vera hrifin hverfult er eitthvað sem við upplifum öll jafnvel í samböndum, en viðvarandi kynferðislegt eða rómantískttilfinningar fyrir hrifningu eru áhyggjuefni.

Þetta er sérstaklega áhyggjuefni ef þú kemur alltaf auga á merki á texta. Veltirðu fyrir þér hvað telst svindla fram yfir texta? Ef þú sérð maka þinn senda honum skilaboð eins og „Ég vildi að ég gæti verið í fanginu á þér núna, ég þarf stuðning“ eða „Ég vil eyða öllum tíma mínum í að vera með þér, ég sakna þín“, þá er kominn tími til að stilla viðvörunarbjöllur hringja.

Nú þegar þú veist hver einkennin eru er mikilvægt að kíkja á dæmin um tilfinningalegt framhjáhald, svo að þú látir ekki hversdagslegar birtingarmyndir þessara einkenna fara fram hjá þér. Fáfræði er hvernig tilfinningalegt svindl byrjaði í fyrsta lagi, svo ekki láta það versna. Lestu áfram til að vita meira um algeng dæmi um tilfinningalegt svindl í sambandi.

Algeng dæmi um tilfinningalegt svindl í samböndum

Hvernig gerir þú greinarmun á einhverjum sem er bara náinn vinur og einhverjum sem maki þinn á í tilfinningalegu ástarsambandi við? Þegar þú hefur kynnt þér merki um tilfinningalegt svindl og orsakir þess, hvernig mun það í raun líta út næst þegar maki þinn er í sambandi við þennan sérstaka vin?

Dæmi um tilfinningalegt svindl geta runnið hjá þér, jafnvel þegar þú ert meðvitaður um hvað er að gerast. Þeir geta verið eins lúmskur og að hætta skyndilega við maka til að fara og hitta vin í staðinn. Við skulum skoða hvernig það lítur út í daglegu lífi, svoþú endar ekki með því að loka augunum fyrir skaðlegum venjum maka þíns, getur séð merki um misheppnað samband og komið í veg fyrir að það versni:

1. Hvítar lygar til að forðast slagsmál

Þeir sem taka þátt í tilfinningalegu ástarsambandi segja maka sínum oft hvítar lygar til að forðast rifrildi eða slagsmál. Kannski sagði konan þín/kærastan „ég var að hanga með öllum“ þegar hún var aðeins með einni manneskju. Sömuleiðis gæti eitt af einkennunum um að hann sé að svíkja þig tilfinningalega verið ef maðurinn þinn/kærastinn lýgur um kyn vinnufélaga sem hann er mjög náinn.

Þegar þú afhjúpar sannleikann á bak við þessar lygar, veistu að eðli þeirra, sem virðist skaðlaust „sleppti mér“, er bara framhlið. Félagi þinn var líklega meðvitaður um að ef hann segði þér að hann væri að hitta þessa manneskju aftur, myndirðu komast að því að eitthvað væri að. Oftar en ekki er vinurinn sem þeir ljúgu um líka sá sem þeir eru næstir.

2. Dæmi um tilfinningalegt svindl – Að eyða meiri tíma með þeim

Dæmi um tilfinningalegt framhjáhald geta verið lúmsk, og það getur skaðinn sem að lokum læðist að þér í sambandinu þínu. Þegar þú byrjar að líða einmana í sambandi þínu getur þetta allt farið niður á við ansi fljótt. Þú munt taka eftir því að maki þinn hefur virkan hætt að eyða tíma með þér og vill frekar vera með þessum „vini“ þeirra í staðinn.

Þú munt líka taka eftir tilfinningalegu svindli í sms-dæmum þar sem maki þinnmun alltaf senda þessum aðila skilaboð þegar hún er ekki í raun með henni. Þeir eru líklega svo uppteknir af því að senda þessum sérstaka vini skilaboð að þeir eru orðnir algjörlega ómeðvitaðir um nærveru þína eða tilveru. Að leita að frekari merki um tilfinningalegt svindl væri heimskulegt.

3. Þegar sambandsvandamál eru ekki rædd innan sambandsins

Lenstu í átökum? Þú getur veðjað á hæstu krónuna þína á að tilfinningasamböndin viti allt um það. Þeir vita líklega um öll slagsmál þín og rifrildi, allt það sem þú gerir rangt, allar venjur þínar sem maka þínum líkar ekki við og hversu óhamingjusöm þið tvö ert, jafnvel þótt þeir hafi fengið ýkta mynd af framkomu ykkar. .

Það sem er verra er að vandamálin verða ekki rædd við þig, en þau verða rædd ítarlega við þennan vin. Þó að það sé í lagi að leita álits vinar eftir slagsmál, mun mynstur slíkrar hegðunar og afhjúpa persónulegar upplýsingar skaða þig meira en þú veist. Nokkuð fljótlega getur gremjan sem vex vegna þessa valdið langvarandi vandamálum eins og virðingarleysi í sambandinu.

4. Eyða texta/símtölum

Kannski eitt stærsta tilfinningalega svindldæmið er þegar þú eða maki þinn ert að eyða texta úr samtali við þriðju manneskju til að reyna að fela það. Þegar einstaklingur veit að ef samtalið væri lesið af maka sínum þá myndi það gera þaðvalda vandamálum, en heldur áfram að láta undan, það er ákveðið merki um tilfinningalegt framhjáhald.

Eitt stærsta dæmið um tilfinningalegt svindl í textaskilaboðum er þegar það er alls ekki neitt fyrir þig að finna. Dularfulli skortur á texta með þessari manneskju sem maki þinn er svo nálægt gefur til kynna að eitthvað sé að, er það ekki? Farðu á undan og spurðu maka þinn hvers vegna það hefur gerst og horfðu á þá berjast við að koma með svar. Ef þeir eiga erfitt með að koma með svar er það merki um að þeir eigi í tilfinningalegu ástarsambandi við þessa manneskju.

5. Að eiga eiginmann/vinnukonu í vinnu

Þetta lítur út fyrir að vera krúttleg, platónsk dýnamík á pappír, en það getur brátt endað með því að taka yfir alla þætti í lífi einstaklingsins. Þú gætir jafnvel vitað um vinnukonu maka þíns eða vinnumaka, en það er ekki þar með sagt að það komi í veg fyrir að þessir tveir festist. Það er eitt af því sem hefur verið eðlilegt í nútíma heimi, en getur samt verið hættulegt fyrir aðalsambandið þitt ef ekki er hakað við það. Gakktu úr skugga um að þú fáir upplýsingar um þessa manneskju sem maki þinn kallar „vinnumakann“ svo þú getir metið stöðuna. Þegar öllu er á botninn hvolft er það þar sem maki þinn eyðir mestum hluta vinnudags síns.

6. Rómantískt daðra á texta er eitt af tilfinningalegu svindli textadæmunum

Hefurðu séð mjög vafasama texta koma frá þennan algjörlega „platónska vin“ sem félagi þinn á? Eru þeir að verða svolítiðof gróft til þæginda? Eru þau alltaf að tala um að kúra hvort annað og sverja að það sé ekkert skrítið við það? Það gæti verið kominn tími til að eiga samtal um það við maka þinn. Ekki láta þessi tilfinningalegu svindl dæmi framhjá þér fara. Ef maki þinn er að fá textaskilaboð sem þú ert ekki í lagi með getur það minnsta sem hann getur gert er að heyra í þér um það.

Þar sem poppmenning og fjölmiðlar láta ekki kastljósinu skína á þessi mál geta þau svo auðveldlega verið dulbúin. sem meinlaus „vinátta“. Að skilja hvað er tilfinningalegt svindl í hjónabandi eða sambandi er algjör nauðsyn. Vonandi hefurðu nú betri skilning á því hvenær samband við þann vin getur reynst skaðlegt hjónabandinu. Ef þú ert að upplifa eitthvað svipað í kraftaverkinu þínu, hefur Bonobology fjölda reyndra ráðgjafa sem vilja gjarnan hjálpa þér og maka þínum í gegnum þennan erfiða tíma.

Einfaldlega er tilfinningalegt svindl þegar einhver myndar náin tilfinningatengsl við þriðju manneskju sem leiðir til minnkað tengsl við maka sinn. Það getur jafnvel verið einhver kynferðisleg eða rómantísk spenna í gangi. Tilfinningalegt háð þessum nýja „vini“ er líka sjálfgefið. Ef maki þinn er að ljúga um nálægð sína við einhvern annan eða senda óviðeigandi skilaboð til þriðja aðila og fela það fyrir þér, þá geta þetta talist tilfinningaleg framhjáhaldsdæmi.

Ástæðan fyrir því að tilfinningalegt svindl dæmi eru svo fimmtug er sú að flestir leggðu venjulega ekki svindl að jöfnu við platónskt (þó tilfinningalega háð) sambandi. Óljósu línurnar eru oft nóg til að fólk komist upp með gjörðir sínar með því að halda því fram að sá sem það er alltaf að tala við sé „bara vinur“ og ekkert annað þar sem hún varð aldrei líkamleg. Eða félagarnir taka ekki einu sinni eftir einkennum um að hann sé að svindla tilfinningalega eða breytingu á hegðun hennar gagnvart þeim.

Hins vegar, ef það kemst á það stig að makinn er hunsaður og „vinurinn“ verður aðal stoð tilfinningastuðning, það er skylt að reka fleyg á milli tengsla hjóna. Auðvitað eru ástæðurnar fyrir því að ein manneskja lætur undan svona óhollustu mismunandi eftir samböndum. Við skulum skoða mögulegar orsakir.

Hvað leiðir til tilfinningalegt svindl?

Hvers vegna gerist tilfinningalegt svindl í hjónabandi eða sambandi? Ef þú hefur einhvern tíma séð eitthvað svipað gerast fyrir þig eða ert að ganga í gegnum það núna gætirðu verið að reyna að grafa upp hvað olli því. Þar sem hvert par skilgreinir svindl á annan hátt (ef þú hefur ekki, hafðu samtal um það núna), gætu orsakirnar líka verið mismunandi. Samt sem áður eru algengustu ástæðurnar:

• Að vanrækja persónulegar þarfir hvers annars
• Fá ekki staðfestingu frá aðalsambandinu og velja að leita að því sama annars staðar
• Tilkynningin þín byrjar að líða eins og þau séu á sjálfstýringarhamur
• Hafa ekki skýr mörk
• Þróar ekki færni til að leysa átök
• Ekki miðla vanlíðan þinni
• Daðra á virkan hátt utan sambandsins
• Að leyfa nánum „vini“ að þróa tilfinningalega ósjálfstæði með þér

Þó að þú gætir fundið orsök, þá er kveikjan venjulega undirmeðvitund, sú sem svindlarinn togar án þess að vita í raun um það. Það er aðeins þegar þeir átta sig á því að þeir myndu frekar segja þessum vini stærstu fréttir lífs síns áður en þeir segja þér, að þeir gætu lært þaðeitthvað er að eða að það er eitthvað rangt eða óviðeigandi við það sem þeir eru að gera. Á þeim tímapunkti gæti auðvitað orðið of seint að bjarga sambandinu.

Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að það er svo mikilvægt að vita hver dæmin um tilfinningalegt svindl eru, svo þú getir greint hvenær þú lætur kvíða þinn ná yfirhöndinni frá þeim tímum þegar þú gætir raunverulega haft eitthvað til að hafa áhyggjur af. Hvað telst svindla fram yfir texta? Ættir þú að hafa áhyggjur ef maki þinn eyðir öllum tíma sínum með manneskju sem hann beitir sér fyrir? Er maki þinn stöðugt að forgangsraða einhverjum öðrum fram yfir þig? Við skulum svara öllum spurningum þínum með því að skoða merki um tilfinningalegt svindl fyrst.

11 merki um tilfinningalegt svindl

Ef þú lest ástæðurnar sem við höfum skráð fyrir þig og lætur út lúmskur „ Ó nei“, það er samt engin ástæða til að gefa því merki um óheilindi. Þó að hlutirnir með maka þínum gætu verið svolítið grýttir, þá þýðir það ekki að þeir séu endilega þarna úti að reyna að finna einhvern annan til að tengjast. Sérstaklega ef þú ert öfundsjúkur og stjórnandi í samböndum, getur alltaf verið erfitt að afkóða hlutina frá hlutlausu sjónarhorni.

Eina leiðin til að komast að því er með því að greina tilfinningaleg svindlmerki sem við munum skrá fyrir þig. Svo, eru einu of mörg ummæli eins og „Þú lítur yndisleg út á þessari mynd“ merki um tilfinningalegt svindl á Facebook? Ert þú í raunofviðbrögð, eins og maki þinn heldur fram, eða er eitthvað sem þarf að bregðast við? Er maki þinn að senda óviðeigandi skilaboð til einhvers „vinar“ þeirra? Eru þeir að ljúga um nálægð sína við einhvern annan? Við skulum komast að því.

1. „Vinurinn“ er fyrst á hraðvali fyrir stórar fréttir

Eitt stærsta viðvörunarmerkið um tilfinningalegt svindl er ef félaginn í aðalsambandinu er ekki fyrsti manneskjan sem skiptir máli fyrir mikilvægar fréttir. Frekar er hringt í þennan sérstaka „vin“ á undan öllum öðrum. Þeim er alltaf gefið meira vægi en aðalfélagi sambandsins.

Og nei, við meinum ekki „Jenna úr vinnunni sagði þetta við mig í dag“ fréttir, við meinum „ég er ólétt!“ eins konar frétt. Þó það gæti verið sárt að þú varst ekki sá fyrsti til að komast að því hvað Jenna sagði, þá mun það særa miklu meira að heyra um óléttu maka þíns frá einhverjum öðrum. Það sýnir að maka þínum finnst meira tengdur og er tilfinningalega háður þessum vini, þess vegna er hann settur í forgang fram yfir þig.

Önnur dæmi um tilfinningalegt svindl eru ma að ekki sé sagt frá mikilvægum tilvikum í lífi maka þíns, eða þegar maki þinn óskar þess. að tala um öll vandamál sín við þennan vin í staðinn fyrir þig. Ef þú ert alltaf á hliðarlínunni, þá gæti það verið eitt af táknunum að hann sé að svíkja þig tilfinningalega. Eða ef konan þín eða kærastan hefur tilhneigingu til að láta þér finnast þú ekki mikilvægur, gæti það veriðmeina að hún sé tilfinningalegt svindl í hjónabandi eða sambandi.

2. Að bera maka saman við „hinn“

Þetta er eitt algengasta merki um tilfinningalegt framhjáhald. Ef maki þinn segir hluti eins og "Af hverju geturðu ekki verið eins fyndinn og vinur minn?" eða „Þú ert svo þreytt, vertu sjálfsprottinn eins og Ken“, það gæti táknað aðeins meira en bara meinlausan samanburð. Kannski hefur maki þinn ómeðvitað verið að bera saman ykkur tvo og kýs þá eiginleika sem Ken hefur. Þar að auki, heilbrigð sambönd hafa tilhneigingu til að innihalda ekki slíkan samanburð. Þó það geti gerst lúmskur, þá er það skylt að hvetja til slagsmála ef þú eða maki þinn gerir það oftar en nokkrum sinnum.

3. Sérstaki „vinurinn“ hefur verið ástæðan fyrir nokkrum rifrildum

Þegar þið eruð báðir að berjast um að ákveðinn vinur sé alltaf í miðjunni er það líklega ekki skaðlaus vinátta. Þegar einn félagi hefur greinilega vandamál með eftirlátssemi hins, þá er það eitthvað sem þarf að taka á. Þar sem flest pör geta ekki rætt eitthvað eins og þetta án þess að hækka rödd sína, muntu líklega enda á að berjast um það. Það sem verra er, slagsmálin enda án lausnar, með einhverju í líkingu við „Þú ert bara öfundsjúkur, geturðu unnið í sjálfum þér í staðinn?“ verið hent í þig.

Þetta er eitt helsta merki um tilfinningalegt svindl. Þar sem afneitun er stór hluti af tilfinningalegri svindlsálfræði gætirðu upplifaðgasljós í sambandi þínu og það er ekki heilbrigt rými til að vera í. Í stað þess að viðurkenna að þeir séu að gera eitthvað rangt mun maki þinn fá þig til að trúa því að þú sért sá sem lætur „brjálaða“. Þeir vilja að þú trúir því að þessi þriðja manneskja sé bara vinur og ekkert annað.

4. Óöryggi getur skotið upp kollinum

Stöðugur samanburður, deilurnar og gasljósið getur bara leitt til þess að fórnarlambið þróar með sér sjálfsálitsvandamál. Hugsaðu um það, í heilbrigðu hreyfingu er líklegra að þú trúir því að maki þinn kunni að meta þig. Þú munt ekki hafa áhyggjur af því að vera óæskileg eða óaðlaðandi. Þar að auki myndi maki þinn ekki gera neitt til að fá þig til að trúa því að þú eigir ekki skilið ást og væntumþykju.

En þegar maki þinn vill frekar eyða tíma með vini sínum en með þér, þá ertu víst að byrja að spyrja sjálfur. Þú gætir spurt sjálfan þig hvort maki þinn sé að velja vin sinn fram yfir þig vegna þess að þú ert ekki eins fyndin eða falleg og þessi manneskja. Allar þessar hugsanir og spurningar munu gera þig óöruggan um sjálfan þig og sambandið. Það mun gera hlutina miklu verri fyrir þig.

5. „Vinurinn“ er mikilvægari en félaginn

Sjáðu þetta, þú situr með maka þínum á sunnudagseftirmiðdegi og horfir saman á kvikmynd. Síminn hjá maka þínum hringir, þú heyrir hann tala í síma eða senda þessum vini skilaboðum og allt í einu er eins ogþú ert ekki til. Að svara ekki símtali vinarins er fáheyrt og vandamál þín og þarfir eru settar í bið þar til þeirra er tekið á.

Þegar þér fer að líða að þú sért ekki lengur í forgangi maka þíns, þá er það stórt merki um tilfinningalegt svindl. Þar að auki, ef þú nærð maka þínum að senda óviðeigandi skilaboð eða sérð dæmi um tilfinningalegt svindl textaskilaboða (eins og að daðra á textaskilaboðum eða ofdeila persónulegum upplýsingum reglulega), þá er það eitthvað sem þú getur örugglega ekki hunsað og þarft að eiga samtal um strax.

6. Þú ert stöðugt afbrýðisamur út í þennan vin

Nema þú sért týpan sem verður afbrýðisöm þegar einhver knúsar maka þinn í tvær sekúndur lengur en hann faðmaði þig, gæti stöðug afbrýðisemi verið eitt af tilfinningalegu svindlmerkjunum í hjónabandi eða sambandi. Þegar þú ert sannfærður um að þessi manneskja sé nú í aðalhlutverki í lífi maka þíns, þá ertu örugglega reiður þegar þú ert sannfærður um það.

Það eru líkur á að þú hafir skynjað tengslin á milli þeirra þegar þau loka augunum við hvort annað og flissa í burtu eins og tvær baunir í belg. Á þessari stundu, hver myndi ekki vilja kasta maukuðum baunum í bæði andlit þeirra þegar þau brosa í gleðinni í burtu án umhyggju í heiminum og láta eins og þú sért ekki einu sinni til? Þó að einhver heilbrigð afbrýðisemi gæti jafnvel endað með því að vera góð fyrir sambandið þitt, þá er þetta ekki sú tegund sem er heilbrigð á nokkurn hátt.

7. Samstarfsaðilinn getur ekki slitið því sambandi

Ef þú hefur tekið eftir viðvörunarmerkjum um tilfinningalegt framhjáhald hjá maka þínum og beðið hann um að hætta að eyða svona miklum tíma með þessari manneskju, eru líkurnar á því að þú beiðni var ekki mætt með góðvild. Þar sem tilfinningaleg svindlsálfræði segir okkur að þessi manneskja gæti ekki einu sinni áttað sig á því að hún er að gera eitthvað rangt, þá er líklegt að hún hika við að hætta ástarsambandi sínu.

Beiðni þinni gæti hafa verið mætt með reiði, spurningum og jafnvel ásökunum um afbrýðisemi. Ef maki þinn hringir strax í þessa manneskju til að segja henni frá nýjustu slagsmálunum sem þið hafið átt í, gæti það verið merki um tilfinningalegt svindl. Eins og við komum fram áðan er hlutfall tilfinningaástands sem verður líkamlegt lágt. En því meira tilfinningalega tengdur maki þínum við þessa manneskju, því erfiðara er fyrir hana að binda enda á framhjáhaldið.

8. Að ljúga um vininn er merki um tilfinningalegt svindl

Kannski mun hann ljúga um kyn þessa vinar eða bara hversu miklum tíma þeir eyða með þessari manneskju. Ef þú kemur auga á „Dominos“ sem sendir maka þínum skilaboð allan tímann þýðir það annað hvort að þeir hafi nú keypt 51% hlut í fyrirtækinu eða að þeir séu að reyna að fela hverjum þeir eru að senda skilaboð. Ef maki þinn hefur logið að þér um kyn samstarfsmanns eða hversu miklum tíma þeir eyða saman, er það líklega eitt af einkennum tilfinningatengsla í vinnunni.

9. „Vinurinn“ fær meiri tíma