فہرست کا خانہ
جب تک آپ یا آپ کا ساتھی کسی دوسرے شخص کے ساتھ جسمانی طور پر منسلک نہیں ہیں، آپ کا رشتہ بے وفائی سے بہت دور رہتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہ عام طور پر بے وفائی کا یہ سادہ سا تصور ہے جو جذباتی دھوکہ دہی کی مثالوں کو ریڈار کے نیچے پھسل دیتا ہے۔ کیا یہ ممکن ہے کہ آپ کا رشتہ کسی تیسرے شخص کی وجہ سے متاثر ہو، چاہے وہ آپ کے ساتھی کے ساتھ جسمانی قربت میں ملوث نہ ہو؟ کیا ایک قریبی "دوست" (جیسا کہ آپ کا ساتھی انہیں پکارنا پسند کرتا ہے) آپ کے بندھن میں رکاوٹ بن رہا ہے؟
90,000 سے زیادہ مردوں اور عورتوں پر کیے گئے ایک حالیہ سروے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ 78.6% مرد اور 91.6% خواتین نے جذباتی تعلق رکھنے کا اعتراف کیا۔ تاہم، جذباتی معاملات کا فیصد جو جسمانی بدل جاتا ہے اتنا زیادہ نہیں ہے جتنا آپ تصور کریں گے۔ یہ کہنے کے بعد، جذباتی بے وفائی کے جسمانی میں بدل جانے کے امکان کو رد نہیں کیا جا سکتا۔
مشکل یہ ہے کہ جب جذباتی بندھنوں کی بات آتی ہے تو بے وفائی کا کوئی حقیقی ثبوت نہیں ملتا، اس لیے آپ اپنے آپ کو یہ بتا سکتے ہیں کہ آپ تصور کر رہے ہیں۔ چیزیں لیکن کیا آپ کے خیال میں کچھ اور ہے؟ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ اس نے آپ کو اس مضمون تک کیسے پہنچایا، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ شادی میں جذباتی دھوکہ دہی کیا ہے، اس کی وجوہات، اور جن علامات سے آپ کو آگاہ ہونا ضروری ہے۔
جذباتی دھوکہ دہی کا سبب کیا ہے اور یہ کیا ہے؟
0 پہلاآپ کے مقابلے میںشاید آپ نے "جذباتی دھوکہ دہی کے نشانات" جیسا کچھ گوگل کرنے کی پوری وجہ یہ تھی کہ آپ کا ساتھی اب آپ کے مقابلے میں اس دوست کے ساتھ بہت زیادہ وقت گزارتا ہے۔ سب سے بری بات یہ ہے کہ آپ کے ساتھی کو شاید یہ احساس بھی نہ ہو کہ وہ کچھ غلط کر رہے ہیں۔ اس قسم کے رویے سے تکلیف پہنچتی ہے، اور یہاں تک کہ آپ کو اپنے آپ پر شک کرنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اس دوست کو مسلسل اپنے اوپر ترجیح دے کر، وہ جو کچھ کر رہا ہے وہ آپ کو نقصان دہ عدم تحفظات دے رہا ہے جسے دور کرنا مشکل ہو گا۔
10. تعلقات میں بگاڑ ہے
جب کوئی بھی شراکت دار اس طرح کے معاملے میں ملوث ہے، صرف ایک چیز جس کی ضمانت دی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ بنیادی رشتہ متاثر ہونے والا ہے۔ آپ شاید زیادہ بات نہیں کر رہے ہیں، آپ فعال طور پر دل چسپ مضامین سے گریز کر رہے ہیں، اور تنازعات کا حل ماضی کی بات ہے۔ جتنا زیادہ آپ جذباتی دھوکہ دہی کی علامات کو دیکھیں گے، اتنا ہی زیادہ آپ کو احساس ہوگا کہ آپ پہلے ہی الگ ہو چکے ہیں۔ جب آپ ساحل سے میل دور ہوں گے، تو آپ کو احساس ہوگا کہ آپ نے کبھی بھی ایسا محسوس نہیں کیا کہ آپ کے پاس لائف جیکٹ ہے۔
11. دوست کے بارے میں رومانوی طور پر تصور کرنا
اگرچہ جذباتی دھوکہ دہی بمقابلہ دوستی کے فرق کو بتانا مشکل ہے، لیکن ایک واضح اشارہ یہ ہے کہ جو بھی دھوکہ دے رہا ہے وہ اس شخص کے بارے میں رومانوی/جنسی طور پر تصور کرنا شروع کر دیتا ہے۔ لمحہ بہ لمحہ پسندیدگی ایک ایسی چیز ہے جس کا تجربہ ہم سب کو تعلقات میں رہتے ہوئے بھی ہوتا ہے، لیکن جنسی یا رومانوی دیر تکچاہنے والوں کے جذبات تشویش کا باعث ہیں۔
یہ خاص طور پر پریشان کن ہے اگر آپ متن پر ہر وقت نشانیاں دیکھتے ہیں۔ حیرت ہے کہ متن پر دھوکہ دہی کیا سمجھا جاتا ہے؟ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی انہیں کچھ ایسا ٹیکسٹ کرتا ہے جیسے "کاش میں ابھی آپ کی بانہوں میں ہوتا، مجھے مدد کی ضرورت ہے" یا "میں اپنا سارا وقت صرف آپ کے ساتھ گزارنا چاہتا ہوں، مجھے آپ کی یاد آتی ہے"، یہ وقت طے کرنے کا ہے۔ خطرے کی گھنٹی بج رہی ہے۔
بھی دیکھو: غیر مشروط محبت کی 10 مثالیں۔ اب جب کہ آپ کو معلوم ہے کہ علامات کیا ہیں، جذباتی بے وفائی کی مثالوں پر ایک نظر ڈالنا ضروری ہے، تاکہ آپ ان علامات کے روزمرہ کے اظہار کو اپنی طرف سے پھسلنے نہ دیں۔ لاعلمی یہ ہے کہ کس طرح جذباتی دھوکہ دہی پہلی جگہ پر شروع ہوئی، لہذا اسے مزید خراب نہ ہونے دیں۔ رشتے میں عام جذباتی دھوکہ دہی کی مثالوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پڑھیں۔ 
تعلقات میں عام جذباتی دھوکہ دہی کی مثالیں
آپ کسی ایسے شخص کے درمیان کیسے فرق کرتے ہیں جو صرف ایک قریبی دوست ہے اور آپ کا ساتھی جس کے ساتھ جذباتی معاملہ میں ملوث ہے؟ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو جذباتی دھوکہ دہی کی علامات اور اس کے اسباب سے آشنا کر لیتے ہیں، تو اگلی بار جب آپ کا ساتھی اس خاص دوست کے ساتھ مشغول ہو گا تو یہ واقعی کیسا نظر آئے گا؟
جذباتی دھوکہ دہی کی مثالیں آپ کے ہاتھ سے پھسل سکتی ہیں، یہاں تک کہ جب آپ کو معلوم ہو کہ کیا ہو رہا ہے۔ وہ اتنے ہی لطیف ہو سکتے ہیں جتنا کہ اچانک کسی ساتھی کو جانے اور اس کی بجائے کسی دوست سے ملنے کو منسوخ کرنا۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ روزمرہ کی زندگی میں کیسا لگتا ہے، توآپ اپنے ساتھی کی نقصان دہ عادات پر آنکھیں بند نہیں کر سکتے، ناکام تعلقات کے آثار دیکھ سکتے ہیں، اور اسے مزید خراب ہونے سے روک سکتے ہیں:
1. لڑائی سے بچنے کے لیے سفید جھوٹ
0 شاید آپ کی بیوی/گرل فرینڈ نے کہا کہ "میں سب کے ساتھ گھوم رہی تھی" جب وہ صرف ایک شخص کے ساتھ تھی۔ اسی طرح، ان علامات میں سے ایک جو وہ جذباتی طور پر آپ کو دھوکہ دے رہا ہے یہ ہو سکتا ہے کہ اگر آپ کا شوہر/بوائے فرینڈ کسی ساتھی کارکن کی جنس کے بارے میں جھوٹ بولے جس کے وہ بہت قریب ہے۔جب آپ ان جھوٹوں کے پیچھے کی حقیقت سے پردہ اٹھاتے ہیں، تو جان لیں کہ ان کی بظاہر بے ضرر "میرے دماغ کو پھسل گیا" فطرت محض ایک اگواڑا ہے۔ آپ کے ساتھی کو شاید معلوم تھا کہ اگر وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ اس شخص سے دوبارہ مل رہے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ کچھ ہو رہا ہے۔ اکثر نہیں، جس دوست کے بارے میں انہوں نے جھوٹ بولا وہ بھی وہی ہے جس کے وہ قریب ترین ہیں۔
2. جذباتی دھوکہ دہی کی مثالیں – ان کے ساتھ زیادہ وقت گزارنا
جذباتی بے وفائی کی مثالیں لطیف ہو سکتی ہیں، اور اسی طرح آپ کے رشتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ جب آپ اپنے رشتے میں تنہا محسوس کرنے لگتے ہیں، تو یہ سب بہت تیزی سے نیچے کی طرف جا سکتا ہے۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ کے ساتھی نے فعال طور پر آپ کے ساتھ وقت گزارنا بند کر دیا ہے اور وہ اس کے بجائے اپنے اس "دوست" کے ساتھ رہنا پسند کرے گا۔
آپ کو اپنے ساتھی کے بعد سے جذباتی دھوکہ دہی والی ٹیکسٹنگ کی مثالیں بھی نظر آئیں گی۔جب وہ اصل میں ان کے ساتھ نہیں ہوں گے تو ہمیشہ اس شخص کو ٹیکسٹ کریں گے۔ وہ شاید اس خاص دوست کو متن بھیجنے میں اتنے مصروف ہیں کہ وہ آپ کی موجودگی یا وجود سے بالکل غافل ہو گئے ہیں۔ جذباتی دھوکہ دہی کے مزید آثار تلاش کرنا احمقانہ کام ہوگا۔
3۔ جب رشتے کے مسائل پر بات نہیں کی جاتی ہے
لڑائی میں پڑ گئے ہیں؟ آپ اپنے سب سے اوپر ڈالر پر شرط لگا سکتے ہیں کہ جذباتی معاملہ کا ساتھی اس کے بارے میں سب جانتا ہے۔ وہ شاید آپ کی تمام لڑائیوں اور دلائل کے بارے میں جانتے ہیں، وہ تمام چیزیں جو آپ غلط کرتے ہیں، آپ کی وہ تمام عادات جو آپ کے ساتھی کو پسند نہیں ہیں، اور آپ دونوں کتنے ناخوش ہیں، چاہے انہیں آپ کے برتاؤ کی مبالغہ آمیز تصویر دی گئی ہو۔ . 0 اگرچہ لڑائی کے بعد کسی دوست کی رائے حاصل کرنا ٹھیک ہے، لیکن اس طرح کے رویے کا نمونہ اور ذاتی تفصیلات کو ظاہر کرنا آپ کو اس سے زیادہ تکلیف دے گا جتنا آپ جانتے ہیں۔ بہت جلد، اس کے نتیجے میں بڑھنے والی ناراضگی تعلقات میں بے عزتی جیسے دیرپا مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔
4. ٹیکسٹس/کالز کو حذف کرنا
شاید جذباتی دھوکہ دہی کی سب سے بڑی مثالوں میں سے ایک جب آپ یا آپ کا ساتھی تیسرے شخص کے ساتھ گفتگو کے متن کو چھپانے کی کوشش میں منتخب طور پر حذف کر رہے ہوتے ہیں۔ جب کوئی شخص جانتا ہے کہ اگر گفتگو ان کے ساتھی نے پڑھی ہے، تو ایسا ہوگا۔کسی مسئلے کا سبب بنتا ہے، لیکن اس میں ملوث رہتا ہے، یہ جذباتی بے وفائی کی ایک یقینی علامت ہے۔ 0 اس شخص کے ساتھ متن کی پراسرار کمی جو آپ کے ساتھی کے بہت قریب ہے اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ کچھ غلط ہے، ہے نا؟ آگے بڑھیں اور اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ ایسا کیوں ہوا اور دیکھیں کہ وہ جواب دینے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں۔ اگر انہیں جواب دینا مشکل ہو رہا ہے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ ان کا اس شخص کے ساتھ جذباتی تعلق ہے۔
5. کام کرنے والا شوہر/کام کرنے والی بیوی
یہ کاغذ پر ایک پیاری، افلاطونی متحرک نظر آتی ہے، لیکن یہ جلد ہی کسی شخص کی زندگی کے ہر پہلو کو اپنی گرفت میں لے سکتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کی کام کرنے والی بیوی یا کام کی شریک حیات کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ ان دونوں کو منسلک ہونے سے روکے گا۔ یہ ان چیزوں میں سے ایک ہے جو جدید دنیا میں معمول پر لائی گئی ہیں، لیکن پھر بھی آپ کے بنیادی رشتے کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتی ہیں اگر ان کو چیک نہ کیا جائے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اس شخص کے بارے میں معلومات ملیں جو آپ کا ساتھی اپنے "کام کی شریک حیات" کہتا ہے تاکہ آپ صورتحال کا اندازہ لگا سکیں۔ آخر کار، یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کا ساتھی اپنے کام کے دن کا زیادہ تر حصہ گزارتا ہے۔
6. ٹیکسٹ پر رومانٹک چھیڑ چھاڑ جذباتی دھوکہ دہی والی ٹیکسٹنگ کی مثالوں میں سے ایک ہے
کیا آپ نے کچھ انتہائی قابل اعتراض تحریریں دیکھی ہیں یہ مکمل طور پر "افلاطونی دوست" آپ کے ساتھی کے پاس ہے؟ کیا وہ تھوڑا سا ہو رہے ہیں؟آرام کے لئے بہت نرم؟ کیا وہ ہمیشہ ایک دوسرے کو گلے لگانے اور قسم کھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس میں کوئی عجیب بات نہیں ہے؟ یہ آپ کے ساتھی کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے کا وقت ہو سکتا ہے. ان جذباتی دھوکہ دہی کی مثالوں کو آپ سے پھسلنے نہ دیں۔ اگر آپ کے ساتھی کو ایسی تحریریں موصول ہو رہی ہیں جن سے آپ ٹھیک نہیں ہیں، تو کم از کم وہ آپ کو اس کے بارے میں سن سکتے ہیں۔
چونکہ پاپ کلچر اور میڈیا ان معاملات پر روشنی نہیں ڈالتے ہیں، اس لیے وہ آسانی سے بھیس بدل سکتے ہیں۔ بے ضرر "دوستی" کے طور پر۔ یہ سمجھنا کہ شادی یا رشتے میں جذباتی دھوکہ دہی کیا ہے بالکل ضروری ہے۔ امید ہے، اب آپ کو اس بات کی بہتر سمجھ آگئی ہو گی کہ اس دوست کے ساتھ رشتہ کب شادی کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ فی الحال اپنی متحرک حالت میں کچھ ایسا ہی تجربہ کر رہے ہیں، تو بونوبولوجی کے پاس بہت سارے تجربہ کار مشیر ہیں جو اس مشکل وقت میں آپ کی اور آپ کے ساتھی کی مدد کرنا پسند کریں گے۔
سب سے پہلے، یہ واقعی جذباتی دھوکہ دہی کی علامت نہیں ہے اگر آپ کے ساتھی کا ایک بہترین دوست ہے جس سے آپ حسد کرتے ہیں، صرف اس وجہ سے کہ وہ اچھے لگتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے ساتھی کا اس شخص کے ساتھ انتہائی جذباتی تعلق آپ کی مساوات کے معیار میں کمی کا باعث بن رہا ہے، تو یقینی طور پر کچھ نہ کچھ بڑھ رہا ہے۔سادہ لفظوں میں، جذباتی دھوکہ دہی اس وقت ہوتی ہے جب کوئی کسی تیسرے شخص کے ساتھ گہرا جذباتی تعلق قائم کرتا ہے۔ ان کے ساتھی کے ساتھ کم لگاؤ۔ یہاں تک کہ کچھ جنسی یا رومانوی تناؤ بھی شامل ہوسکتا ہے۔ اس نئے "دوست" پر جذباتی انحصار بھی دیا گیا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی کسی اور سے اپنی قربت کے بارے میں جھوٹ بول رہا ہے یا کسی تیسرے شخص کو نامناسب پیغامات بھیج رہا ہے اور اسے آپ سے چھپا رہا ہے، تو یہ جذباتی بے وفائی کی مثالیں سمجھی جا سکتی ہیں۔
جذباتی دھوکہ دہی کی مثالیں اس قدر مضحکہ خیز ہونے کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ عام طور پر دھوکہ دہی کو افلاطونی (جذباتی طور پر منحصر ہونے کے باوجود) تعلقات کے ساتھ مترادف نہ کریں۔ دھندلی لکیریں اکثر لوگوں کے لیے کافی ہوتی ہیں کہ وہ یہ دعویٰ کر کے اپنے اعمال سے بچ جائیں کہ جس شخص کے ساتھ وہ ہمیشہ بات کر رہے ہیں وہ "صرف ایک دوست" ہے اور اس سے زیادہ کچھ نہیں کیونکہ وہ کبھی جسمانی نہیں ہوئے۔ یا شراکت داروں کو کبھی بھی ان علامات پر توجہ نہیں دی جاتی جو وہ جذباتی طور پر دھوکہ دے رہا ہے یا ان کے ساتھ اس کے رویے میں تبدیلی۔
تاہم، اگر یہ اس مقام پر پہنچ جاتا ہے جہاں شریک حیات کو نظر انداز کیا جاتا ہے اور "دوست" جذباتی کا بنیادی ستون بن جاتا ہے۔حمایت، یہ ایک جوڑے کے بانڈ کے درمیان ایک پچر چلانے کے لئے پابند ہے. یقینا، جو وجوہات ایک شخص کی بے وفائی کی اس شکل میں شامل ہوتی ہے وہ رشتے سے رشتہ مختلف ہوتی ہیں۔ آئیے ممکنہ وجوہات پر ایک نظر ڈالیں۔
کیا جذباتی دھوکہ دہی کا باعث بنتا ہے؟
شادی یا رشتے میں جذباتی دھوکہ دہی کیوں ہوتی ہے؟ اگر آپ نے کبھی اپنے ساتھ کچھ ایسا ہی ہوتا ہوا دیکھا ہے یا فی الحال اس سے گزر رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہوں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ چونکہ ہر جوڑا دھوکہ دہی کی مختلف تعریف کرتا ہے (اگر آپ نے نہیں کیا ہے تو ابھی اس کے بارے میں بات کریں)، اس کی وجوہات بھی مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس کے باوجود، سب سے عام وجوہات یہ ہیں:
- ایک دوسرے کی ذاتی ضروریات کو نظر انداز کرنا
- بنیادی رشتے سے توثیق حاصل نہ کرنا اور اسے کہیں اور تلاش کرنے کا انتخاب کرنا
- آپ کا بانڈ ایسا محسوس ہونے لگتا ہے جیسے یہ جاری ہے۔ آٹو پائلٹ موڈ
- واضح حدود کا نہ ہونا
- تنازعات کے حل کی مہارتوں کو تیار نہ کرنا
- اپنی پریشانی کو بات چیت نہ کرنا
- تعلقات سے باہر فعال طور پر چھیڑ چھاڑ
- کسی قریبی "دوست" کو اپنے ساتھ جذباتی انحصار پیدا کرنے دینا >>>>>>> واقعی اس کے بارے میں جانے بغیر کھینچتا ہے۔ یہ تب ہی ہے جب انہیں احساس ہو گا کہ وہ آپ کو بتانے سے پہلے اس دوست کو اپنی زندگی کی سب سے بڑی خبر سنا دیں گے، تاکہ وہ جان سکیںکچھ غلط ہے یا وہ جو کر رہے ہیں اس کے بارے میں کچھ غلط یا نامناسب ہے۔ اس وقت تک، یقینا، تعلقات کو بچانے میں بہت دیر ہو سکتی ہے۔ 0 متن پر دھوکہ دہی کیا سمجھا جاتا ہے؟ کیا آپ کو پریشان ہونا چاہئے اگر آپ کا ساتھی اپنا سارا وقت کسی ایسے شخص کے ساتھ گزارتا ہے جس کی جنس کی طرف وہ مرکوز ہیں؟ کیا آپ کا ساتھی مسلسل آپ پر کسی اور کو ترجیح دیتا ہے؟ آئیے پہلے جذباتی دھوکہ دہی کی علامات پر ایک نظر ڈال کر آپ کے تمام سوالات کے جوابات دیں۔
جذباتی دھوکہ دہی کی 11 نشانیاں
اگر آپ ان وجوہات کو پڑھتے ہیں جو ہم نے آپ کے لیے درج کی ہیں اور ایک لطیف " اوہ نہیں”، اب بھی اسے بے وفائی کا لیبل دینے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اگرچہ آپ کے ساتھی کے ساتھ چیزیں قدرے پتھریلی ہو سکتی ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ ضروری طور پر وہاں سے کسی اور کو تلاش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جس سے رابطہ قائم ہو۔ خاص طور پر اگر آپ رشتوں میں رشک اور کنٹرول کرتے ہیں تو، غیر جانبدارانہ نقطہ نظر سے چیزوں کو ڈی کوڈ کرنا ہمیشہ مشکل ہوسکتا ہے۔
اس کا پتہ لگانے کا واحد طریقہ جذباتی دھوکہ دہی کی علامات کا تجزیہ کرنا ہے جو ہم آپ کے لیے درج کریں گے۔ تو، کیا ایک بہت زیادہ تبصرے جیسے "آپ اس تصویر میں خوبصورت لگ رہے ہیں" فیس بک پر جذباتی دھوکہ دہی کی علامت ہے؟ کیا آپ اصل میں؟حد سے زیادہ رد عمل کرنا، جیسا کہ آپ کا ساتھی دعویٰ کرتا ہے، یا کوئی ایسی چیز ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ کا ساتھی اپنے کسی "دوست" کو نامناسب پیغامات بھیج رہا ہے؟ کیا وہ کسی اور سے اپنی قربت کے بارے میں جھوٹ بول رہے ہیں؟ آئیے معلوم کرتے ہیں۔ 
1۔ بڑی خبروں کے لیے اسپیڈ ڈائل پر سب سے پہلے "دوست" ہوتا ہے
جذباتی دھوکہ دہی کی سب سے بڑی انتباہی علامات میں سے ایک یہ ہے کہ اگر بنیادی رشتے میں شریک وہ پہلا شخص نہیں ہے جس سے کوئی اہم خبر ٹوٹ جاتی ہے۔ بلکہ اس خاص "دوست" کو کسی اور سے پہلے پکارا جاتا ہے۔ انہیں ہمیشہ رشتے میں بنیادی پارٹنر سے زیادہ اہمیت دی جاتی ہے۔
اور نہیں، ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ "آج کام سے جینا نے مجھ سے یہ کہا" خبریں، ہمارا مطلب ہے "میں حاملہ ہوں!" خبر کی قسم. اگرچہ اس سے تکلیف ہو سکتی ہے کہ آپ یہ جاننے والے پہلے فرد نہیں تھے کہ جینا نے کیا کہا، لیکن کسی اور سے آپ کے ساتھی کے حمل کے بارے میں سن کر بہت زیادہ تکلیف ہو گی۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی زیادہ جڑا ہوا محسوس کرتا ہے اور جذباتی طور پر اس دوست پر منحصر ہے، اسی لیے اسے آپ پر ترجیح دی جاتی ہے۔
دوسری جذباتی دھوکہ دہی کی مثالوں میں آپ کے ساتھی کی زندگی میں اہم واقعات کے بارے میں نہ بتایا جانا، یا جب آپ کا ساتھی چاہے آپ کی بجائے اس دوست سے ان کے تمام مسائل کے بارے میں بات کرنے کے لیے۔ اگر آپ ہمیشہ ایک طرف رہتے ہیں، تو یہ ان علامات میں سے ایک ہو سکتا ہے جو وہ آپ کو جذباتی طور پر دھوکہ دے رہا ہے۔ یا اگر آپ کی بیوی یا گرل فرینڈ آپ کو غیر اہم محسوس کرتی ہے، تو یہ ہو سکتا ہے۔اس کا مطلب ہے کہ وہ شادی یا رشتے میں جذباتی دھوکہ دے رہی ہے۔
2۔ "دوسرے" کے ساتھ ساتھی کا موازنہ
یہ جذباتی بے وفائی کی سب سے عام علامتوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کا ساتھی ایسی باتیں کہتا ہے کہ "تم میرے دوست کی طرح مضحکہ خیز کیوں نہیں ہو سکتے؟" یا "آپ بہت سخت ہیں، کین کی طرح زیادہ بے ساختہ بنیں"، یہ محض ایک بے ضرر موازنہ سے کچھ زیادہ ہی اشارہ کر سکتا ہے۔ شاید آپ کا ساتھی لاشعوری طور پر آپ دونوں کا موازنہ کر رہا ہے اور کین کی خصوصیات کو ترجیح دیتا ہے۔ مزید برآں، صحت مند تعلقات میں اس طرح کا موازنہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ یہ باریک بینی سے ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ یا آپ کا ساتھی اسے ایک دو بار سے زیادہ کرتے ہیں تو یہ لڑائی کو بھڑکانے کا پابند ہے۔
3۔ خاص "دوست" کچھ دلائل کی وجہ رہا ہے
جب آپ دونوں کسی خاص دوست کے بارے میں لڑ رہے ہوتے ہیں ہمیشہ درمیان میں آتے ہیں، تو یہ شاید بے ضرر دوستی نہیں ہے۔ جب ایک پارٹنر کو واضح طور پر دوسرے کی خوشنودی کے ساتھ کوئی مسئلہ درپیش ہے، تو یہ ایسی چیز ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ چونکہ زیادہ تر جوڑے اپنی آواز بلند کیے بغیر اس طرح کی بات نہیں کر سکتے، اس لیے آپ شاید اس کے بارے میں لڑائی ختم کرنے جا رہے ہیں۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ لڑائی بغیر کسی حل کے ختم ہو جاتی ہے، جس میں کچھ اس طرح ہوتا ہے کہ "آپ صرف حسد کر رہے ہیں، کیا آپ اس کے بجائے اپنے آپ پر کام کر سکتے ہیں؟" آپ پر پھینکا جا رہا ہے.
بھی دیکھو: جب ایک آدمی اچانک ایک رشتہ ختم کر دیتا ہے: 15 وجوہات اور نمٹنے کے لیے 8 نکاتیہ جذباتی دھوکہ دہی کی اہم علامات میں سے ایک ہے۔ چونکہ انکار جذباتی دھوکہ دہی کی نفسیات کا ایک بڑا حصہ ہے، آپ کو تجربہ ہوسکتا ہے۔آپ کے رشتے میں گیس لائٹ ہو رہی ہے اور یہ ایک صحت مند جگہ نہیں ہے۔ یہ تسلیم کرنے کے بجائے کہ وہ کچھ غلط کر رہے ہیں، آپ کا ساتھی آپ کو یقین دلائے گا کہ آپ ہی وہ ہیں جو "پاگل" کا کام کر رہے ہیں۔ وہ چاہیں گے کہ آپ یقین کریں کہ یہ تیسرا شخص صرف ایک دوست ہے اور کچھ نہیں۔
4. عدم تحفظات بڑھ سکتے ہیں
مستقل موازنہ، جھگڑا، اور گیس لائٹنگ صرف شکار کو خود اعتمادی کے مسائل پیدا کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، ایک صحت مند متحرک میں، آپ کو یقین کرنے کا زیادہ امکان ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کی تعریف کرتا ہے۔ آپ کو ناپسندیدہ یا غیر کشش ہونے کی فکر نہیں ہوگی۔ مزید یہ کہ، آپ کا ساتھی آپ کو یہ یقین دلانے کے لیے کچھ نہیں کرے گا کہ آپ پیار اور پیار کے مستحق نہیں ہیں۔
لیکن جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ رہنے کی بجائے اپنے دوست کے ساتھ وقت گزارے گا، تو آپ سوال کرنا شروع کر دیں گے۔ اپنے آپ کو آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کا ساتھی آپ پر اپنے دوست کا انتخاب کر رہا ہے کیونکہ آپ اس شخص کی طرح مضحکہ خیز یا خوبصورت نہیں ہیں۔ یہ تمام خیالات اور سوالات آپ کو اپنے اور رشتے کے بارے میں غیر محفوظ بنا دیں گے۔ یہ آپ کے لیے چیزوں کو بہت زیادہ خراب کرنے والا ہے۔
5۔ "دوست" پارٹنر سے زیادہ اہم ہے
اس کی تصویر بنائیں، آپ اتوار کی دوپہر کو اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر ایک ساتھ فلم دیکھ رہے ہیں۔ آپ کے ساتھی کا فون بجتا ہے، آپ اسے فون پر بات کرتے ہوئے یا اس دوست کو ٹیکسٹ کرتے ہوئے سنتے ہیں، اور اچانک، ایسا لگتا ہے جیسےآپ موجود نہیں ہیں. اس دوست کی کال کا جواب نہ دینا سنا نہیں ہے، اور آپ کے مسائل اور ضروریات کو اس وقت تک روک دیا جاتا ہے جب تک کہ ان کے حل نہیں ہو جاتے۔
جب آپ محسوس کرنے لگتے ہیں کہ اب آپ اپنے ساتھی کی اولین ترجیح نہیں ہیں، تو یہ جذباتی دھوکہ دہی کی ایک بڑی علامت ہے۔ مزید برآں، اگر آپ اپنے ساتھی کو نامناسب پیغامات بھیجتے ہوئے پکڑتے ہیں یا کوئی جذباتی دھوکہ دہی والی ٹیکسٹنگ کی مثالیں دیکھتے ہیں (جیسے ٹیکسٹس پر چھیڑ چھاڑ کرنا، یا مستقل بنیادوں پر ذاتی معلومات کو زیادہ شیئر کرنا)، تو یہ ایسی چیز ہے جسے آپ یقینی طور پر نظر انداز نہیں کر سکتے اور اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔ فوراً۔
6۔ آپ اس دوست سے مسلسل رشک کرتے ہیں
جب تک کہ آپ اس قسم کے نہیں ہیں جو حسد کرتا ہے جب کوئی آپ کے شریک حیات کو آپ کے گلے لگانے سے دو سیکنڈ زیادہ دیر تک گلے لگاتا ہے، حسد کا مستقل احساس جذباتی دھوکہ دہی کی علامتوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ شادی یا رشتے میں۔ جب، آپ کے دماغ کے پچھلے حصے میں، آپ کو یقین ہو جائے گا کہ یہ شخص اب آپ کے ساتھی کی زندگی میں مرکزی حیثیت اختیار کر رہا ہے، تو آپ کو غصہ ضرور آئے گا۔ 0 اس وقت، کون اپنے دونوں چہروں پر میشڈ مٹر نہیں پھینکنا چاہے گا جب وہ دنیا میں بغیر کسی پرواہ کیے خوشی سے مسکرا رہے ہوں، یہ دکھاوا کر رہے ہوں کہ آپ کا وجود ہی نہیں؟ اگرچہ کچھ صحت مند حسد آپ کے رشتے کے لیے بھی اچھا ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ ایسی نہیں ہے جو کسی بھی طرح سے صحت مند ہو۔
7. پارٹنر اس رشتے کو ختم کرنے سے قاصر ہے
اگر آپ نے اپنے ساتھی میں جذباتی دھوکہ دہی کے انتباہی علامات کو دیکھا ہے اور اس سے کہا ہے کہ وہ اس شخص کے ساتھ اتنا وقت گزارنا بند کردے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ درخواست مہربانی کے ساتھ نہیں ملی تھی. چونکہ جذباتی دھوکہ دہی کی نفسیات ہمیں بتاتی ہے کہ اس شخص کو یہ احساس بھی نہیں ہو سکتا کہ وہ کچھ غلط کر رہا ہے، اس لیے وہ اپنا معاملہ ختم کرنے میں ہچکچاتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کی درخواست غصے، سوالات اور حسد کے الزامات کے ساتھ پوری کی گئی ہو۔ اگر آپ کا ساتھی فوری طور پر اس شخص کو آپ دونوں کی تازہ ترین لڑائی کے بارے میں بتانے کے لیے فون کرتا ہے، تو یہ جذباتی دھوکہ دہی کی علامت ہو سکتی ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، جذباتی معاملہ جسمانی بدلنے کا فیصد کم ہے۔ لیکن آپ کا ساتھی اس شخص سے جتنا زیادہ جذباتی طور پر منسلک ہوگا، اس کے لیے اس معاملے کو ختم کرنا اتنا ہی مشکل ہوگا۔
8. دوست کے بارے میں جھوٹ بولنا جذباتی دھوکہ دہی کی علامت ہے
شاید وہ جھوٹ بول رہے ہوں گے۔ اس دوست کی جنس کے بارے میں یا وہ اس شخص کے ساتھ کتنا وقت گزارتے ہیں۔ اگر آپ 'ڈومینوز' کو اپنے پارٹنر کو ہر وقت ٹیکسٹ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ اب انہوں نے کمپنی میں 51 فیصد حصہ خرید لیا ہے یا وہ یہ چھپانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وہ کس کو ٹیکسٹ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی نے آپ سے کسی ساتھی کی جنس کے بارے میں جھوٹ بولا ہے یا وہ ایک ساتھ کتنا وقت گزارتے ہیں، تو یہ شاید کام پر جذباتی معاملات کی علامات میں سے ایک ہے۔