Manter o contacto com um ex é um território complicado quando se está numa relação nova ou séria com outra pessoa. Explicar a sua dinâmica com o seu ex-parceiro ao seu novo parceiro pode ser difícil porque ele pode sentir-se inseguro. Pode recear que ainda tenha sentimentos pelo seu ex ou que possa reacender a velha chama a qualquer momento.

No entanto, do seu ponto de vista, os seus sentimentos pela ex podem ser uma coisa do passado, já ultrapassou essa fase e valoriza mais a sua amizade do que a sua relação romântica passada. Mas pense bem, será que as preocupações do seu parceiro são realmente infundadas? E há alguma forma de fazer com que o seu parceiro compreenda o que sente? Pode ter repercussões na sua relação actual?

Falar com um ex quando se está numa relação séria

"O meu ex e eu somos os melhores amigos e, sinceramente, o meu marido não se importa que eu fale com os meus ex. Ele não mantém contacto com os dele? Somos suficientemente seguros para não nos passarmos com uma coisa destas."

A rapariga do escritório que não é a sua melhor amiga diz-lhe isto, e você não quer julgar, mas uma parte de si pergunta-se se manter o contacto com um ex depois do casamento é uma boa ideia. Estou um pouco hesitante em relação a isso. Afinal, não ouvimos todos a história muitas vezes: alguém volta a encontrar-se com um ex anos mais tarde, de alguma forma as faíscas voam e segue-se um caso.ideia de pôr em risco um casamento ou uma relação estável por algo que já está morto há muito tempo?

E se se sentir tentado? E se romper com um ex? Será que manter o contacto com um ex é realmente uma boa ideia? Tantas perguntas!

É altamente subjectivo

Pode não querer ouvir isto se estiver em conflito com a ideia de manter o contacto com o seu ex, mas não existe uma resposta fixa para a questão em causa. Manter o contacto com o seu ex enquanto está casado ou numa relação é algo que algumas pessoas conseguem gerir e outras não.

Depende também de uma série de factores: a sua relação com o seu ex e com o seu actual parceiro, o nível de segurança que sente na sua relação actual, se já esqueceu verdadeiramente o seu ex ou não, se ainda procura o seu ex nas redes sociais, por que razão mantém contacto com o seu ex, etc.

É complicado tentar criar uma nova ligação com alguém com quem se esteve envolvido romanticamente. Requer inteligência emocional e honestidade brutal e, por isso, não é algo que todos consigam fazer com sucesso.

Foi uma ruptura limpa?

É saudável manter o contacto com um ex depois de uma separação complicada? Sejamos realistas, nenhuma separação é limpa, mas se você e o seu ex conseguiram ultrapassar o constrangimento inicial depois de uma separação, ser amigo do seu ex pode ser maravilhoso. Eles conhecem-no mais intimamente do que a maioria das pessoas e pode ser uma verdadeira amizade se não houver amargura persistente.

Neste caso, ambas as partes sabem porque é que não foram um bom casal e continuam a querer estar presentes na vida um do outro. Nestas circunstâncias, manter o contacto com o seu ex não faz mal. No entanto, esta é uma metade da equação. A outra leva-nos ao terceiro ponto.

Quão segura é a sua relação actual?

A sua equação com o seu parceiro actual tem de ser clara e honesta se quiser continuar a manter o contacto com um ex. Ambos os parceiros têm de confiar suficientemente na sua ligação e ser suficientemente honestos um com o outro para que um ex não se torne um ponto de discórdia.

Se o seu parceiro sabe que você fala e não se incomoda com isso, significa que não há problemas de confiança no seu casamento. Ele também sabe que o amor que você partilha é diferente daquele que partilhava com o seu ex e que a sua associação com ele agora não é mais do que uma simples amizade.

Estas são as circunstâncias ideais para que os adultos possam ter conversas difíceis e honestas sobre os seus sentimentos e não fazer uma grande questão de manter o contacto com um ex depois do casamento.

Inspeccionar o porquê

Numa situação em que essa clareza não está presente - a maioria pertence a esta categoria; os seres humanos têm muita dificuldade em ter clareza sobre qualquer coisa, muito menos sobre relações - deve fazer uma introspecção e perguntar a si próprio porque quer manter o contacto com o seu ex.

É porque lhe recordam o passado e essa nostalgia fá-lo sentir-se melhor? É porque gosta da atenção que recebe de duas pessoas? O facto de ainda estar em contacto com o seu ex faz com que sinta que tem um plano de reserva para o caso de esta relação falhar? Está a tentar vingar-se do seu parceiro por algum erro ao falar com o seu ex? Ainda não esqueceu o seu exjá?

São todas perguntas difíceis, mas que tem de fazer a si próprio. Se mantém contacto com o seu ex por qualquer uma destas razões, então tem de reavaliar a sua relação actual. Uma relação não pode ser o local onde se compra tudo. Não é um supermercado.

Mas há certas coisas que se obtêm numa relação que são sagradas para a maioria das pessoas que têm relações monogâmicas. Se vais ter com o ex por causa de uma dessas coisas sagradas, então tu, meu amigo, precisas de falar com o teu actual namorado e ajustar os termos.

Honestidade honestidade honestidade

Em momentos como este, já está em terreno movediço e o seu principal apoio será a honestidade. É saudável manter contacto com um ex quando o seu parceiro não sabe? Se começar a esconder o contacto entre si e o seu ex do seu parceiro ou vice-versa, algo está certamente errado.

As coisas nem sempre têm de se encaixar em caixas e categorias quando se trata de relações românticas, mas têm de ser claras para a pessoa a quem pertencem. Se não consegue ser honesto consigo próprio e com os seus, então tem de ajustar as suas acções em conformidade.

Não se pode mentir a si próprio; é um cliché, mas, como a maioria dos clichés, é verdade.

A insegurança é humana

O ciúme que se insinua numa relação nestas circunstâncias é a coisa humana mais natural que pode ocorrer. Ao passar-se e fazer da insegurança uma palavra má, só a vai aumentar. Lembre-se, as inseguranças das pessoas são muitas vezes projecções delas e não têm a ver consigo.

Isto não significa, no entanto, que o problema não seja seu, porque a hesitação do seu parceiro também o afecta a si e têm de ultrapassar as inseguranças em conjunto. Ter conversas difíceis é uma necessidade neste caso, tantas vezes quantas as necessárias. Se o seu parceiro não confia em si, ajudá-lo a encontrar a confiança é a sua tarefa.

Os seus amigos são importantes, mas o seu parceiro também o é e deve ser paciente e gentil com ele. Se o seu parceiro estiver infeliz, você também estará. Resumindo, sim, pode ser feito. Manter o contacto com um ex enquanto está noutra relação não é impossível.

Lembre-se apenas que é necessária muita inteligência emocional e conversas difíceis. Se não for capaz de o fazer, deixar que os ex sejam um bairro do passado que raramente visita ou sobre o qual fala é uma boa ideia, especialmente se isso estiver a afectar o seu presente.

Perguntas frequentes

Se perdeu completamente os sentimentos por ele e o seu cônjuge não tem qualquer problema com isso, então não há mal nenhum em manter contacto com um ex depois do casamento. 2) É normal pensar no ex quando se está casado?

De vez em quando, perguntar-se sobre o bem-estar e o paradeiro da pessoa é completamente normal. No entanto, se ainda nutre sentimentos românticos por ela, talvez seja melhor falar sobre isso com o seu parceiro. 3) Como saber se o seu ex está a pensar em si?

Se lhe enviarem uma mensagem de texto do nada ou se começarem a seguir as suas redes sociais ao acaso, é porque estão de certeza a pensar em si.