Хэн нэгний амьдралд өөрчлөлт оруулахын тулд чи гайхалтай эсвэл баян байх албагүй. Чи зүгээр л санаа тавих хэрэгтэй." Тийм ээ, ийм амархан. Гэсэн хэдий ч та хэн нэгэнд санаа тавьж байгаагаа хэрхэн харуулахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь та өөр хүнд анхаарал халамж тавьж, санаа зовж байгаагаа илэрхийлэхэд эвгүй байгаа, энэ нь таныг эмзэг, ил гаргах вий гэж эмээж байгаатай холбоотой байж болох юм. Эсвэл таны хайрын хэллэг нөгөө талд байгаа хүнээс маш өөр байх тул таны бодолд автсан бүх дохио зангаа унадаг байж магадгүй юм.

Эсвэл энэ нь зүгээр л амьдралд саад болох тохиолдол байж болно. Бид олон стресс, сорилт бэрхшээлийг даван туулахыг хичээж, амьдралдаа маш их автсан тул алхам тутамдаа бидний дэргэд байсан хүмүүсийг зүгээр л нэг зүйл мэт хүлээж авах хандлагатай байдаг. Та тэдэнд хайртай гэдгээ мэдрүүлэх цаг болжээ. Өөрт нь санаа тавьдаг хүндээ яаж харуулах вэ гэдэг асуултын хариулт нь том юмуу ярвигтай байх албагүй.

Энэ нь таны талаас утсаар ярих юм уу, ханиад хүрсэн үед нь аяга халуун шөл ууж болно. Энэ нь өчүүхэн бөгөөд ач холбогдолгүй мэт санагдаж болох ч энэ нь хүлээн авагчийн нүдэнд хамгийн эелдэг дохио зангаа байж болно. Таны бодол санаа тэднийг хөдөлгөж, зүрх сэтгэлийг нь хайлуулж, тэдэнтэй харилцах холбоогоо үүрд бэхжүүлж чадна. Магадгүй энэ нь тэдний амьдралыг үзэх үзлийг ч өөрчилж магадгүй юм.

Тэдний хэлснээр үйлдлүүд үгнээс илүү чанга ярьдаг. Энэ нь таны гэр бүлийн гишүүн, удаан хугацааны турш уулзаагүй найз эсвэл бүр ойр зуурын яриагүй холын хамаатан ч байЭнэ бол хайраа илэрхийлэх эелдэг аргуудын нэг юм.

18. Хэрэв унавал барина гэдгээ тэдэнд сануул

Хайртай хүндээ сануулах нь хайр сэтгэлтэй байх болно гэдгээ ойлгуулах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. ямар ч бэрхшээл, бэрхшээлийг үл харгалзан тэдний төлөө байдаг. Тэдэнд цэцэг худалдаж аваад, романтик оройн хоолондоо хааяа нэг авч яваарай. Баталгаажуулах үгс бол ид шидийн хүчийг агуулсан хайрын өөр нэг хэл бөгөөд та үүнийг хайрыг амьд байлгахын тулд өдөр бүр ашиглаж болно.

19. Тусламж санал болго, гэхдээ үүнийг бүү шаард

Тэдэнд тусламжаа санал болго. Хэрэв тэд шинэ бизнес эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол холбогдох газартаа зөвлөгөө, саналаа өгч дэмжээрэй. Хэрэв тэдэнд тусламж хэрэгтэй байгаа бөгөөд та туслах боломжтой бол санхүүгийн тусламж үзүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч хаана шугам татахаа мэдэх нь бас адил чухал юм. Тусламж, тусламж санал болгохдоо хамтрагчдаа үүнийг өөрөө хийж чадахгүй юм шиг, эсвэл чамайг даван туулах хэрэгтэй гэж санамсаргүйгээр бүү мэдрүүл.

Мөн_үзнэ үү: Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эрэгтэйд дурласан уу? Түүнтэй холбогдох 10 зөвлөгөө

20. Аливаад тусалж дэмж. алхам

Таны хамтрагч таныг нуруугаа авсан гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Та тэдний гаргасан шийдвэр бүрийг дэмжиж, урамшуулах болно гэдгээ батлаарай. Та тэдний амьдралын шийдвэрт шүүмжлэлтэй хандахгүйгээр тэдэнтэй санал бодлоо хуваалцаж болно. Энэ бол тэдэнд санаа тавьж байгаагаа харуулах хамгийн эелдэг арга замуудын нэг юм.

Хайртай хүнийхээ үхэлд өртөж буй хамтрагчаа хэрхэн халамжлах вэ

Хайртай хүнийхээ үхэл хэн нэгнийг гүн цочролд оруулж, уй гашууд оруулж болно. Энэ нь тэдний амьдралыг хэдхэн сарын турш тасалдуулахгүй. Энэ нь тэдний амьдралыг бүрэн өөрчилдөг. Ийм үед таны хамтрагчийн сэтгэл хөдлөл хаа сайгүй байдаг. Тэд нэгэн зэрэг төөрч, уурлаж, өрөвдөлтэй байж магадгүй. Энэ бол тэдэнд таны халамж, хайр, дэмжлэг хамгийн их хэрэгтэй байгаа үе юм. Хайртай хүнээ алдсандаа гашуудаж буй хэн нэгэнд санаа тавих хамгийн сайн аргуудыг доор харуулав.

21. Оршуулах ёслолд оролцоорой

Хэрэв таны хамтрагч хайртай хүнээ алдсан бол оршуулах ёслолд оролцох эсвэл дурсгалын арга хэмжээнд очих нь тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах энгийн аргуудын нэг юм. Та хамтрагчийнхаа дэргэд байж, гэр бүлд нь хүндэтгэл үзүүлэх нь тэднийг тайвшруулж чадна. Энэ нь тэднийг салах ёс гүйцэтгэхэд нь туслах нэг арга юм.

22. Чухал зүйлээ хэл

Гутсан хүнтэй уулзахдаа хэлэх ёстой болон болохгүй хэд хэдэн зүйл байдаг. Та ийм хэмжээний алдагдал амссан ч гэсэн "Бүх зүйл шалтгаантай болдог" эсвэл "Би чамайг юу даван туулж байгааг ойлгож байна" гэх мэт хоосон үгээр дүүргэж чадахгүй. Үүний оронд зүгээр л хамтрагчдаа түүнийг алдсанд харамсаж байгаагаа, түүнийг тэвэрч, тайвшруулж, эсвэл шаардлагатай үед нь чимээгүйхэн хамт суухад бэлэн гэдгээ хэлээрэй.

23. Найдвар, итгэл найдварыг санал болго. Та тэдний төлөө энд байгаагаа тэдэнд сануул

Гужигдаж буй хүнд итгэл найдвараа өгхайртай хүнтэйгээ өнгөрүүлсэн сайхан дурсамжаа нандигнан хайрла. Уй гашуу нь аажмаар үйл явц бөгөөд нэг шөнийн дотор эдгэрэхгүй гэдгийг тэдэнд ойлгуул. Тэдэнд цэцэг, бялуу, арчилгааны багц илгээж, харилцаа холбоогоо үнэнчээр илэрхийлээрэй. Найдвар өргөх нь хонгилын төгсгөлд гэрэл байгааг тэдэнд ойлгуулна.

24. Тэдэнд шүлэг унш

Хүмүүс яруу найргийг олон зууны турш уй гашуугаа даван туулах арга хэрэгсэл болгон ашиглаж ирсэн. Энэ нь итгэл найдвар хайж буй хүмүүст зориулсан гарц болж өгдөг. Шүлэг унших нь тэд энэ ертөнцөд ганцаараа биш гэдгийг сануулах бөгөөд хэн нэгэнд таны талаар санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах сайхан арга юм. Өөрийгөө халамжилж байгааг мэдрүүлэхийн тулд гашуудаж буй хүнд зориулж уншсан хэдэн шүлгийг энд оруулав:

• В.Х. Аудены Оршуулгын Blues
• Эдгар Аллан Погийн Аннабел Ли
• Генри Ван Дайкийн Миний хараанаас алга болсон

25. Тэдэнд уншиж өгөх сайхан ном өг

Тэднийг тэвэрч, шинэхэн цэцэг бэлэглэж, чин сэтгэлийн захидал илгээхийн зэрэгцээ гашуудаж буй хүнд ойлгуулахын тулд ном нэмж оруулаарай. тэднийг хайрлаж, халамжилдаг. Энэ нь тэдний оюун ухааныг бас өөр тийш нь эргүүлэх болно. Та өөрийн тусламж үйлчилгээний багцад нэмж болох хэдэн ном байна:

• Утгыг олох нь: Уй гашуугийн зургаа дахь үе шат Дэвид Кесслер
• Чи тийм биш байх нь зүгээр. OK by Megan Devine

Гол заавар

• Хэн нэгэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах нь тэдэнтэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх нэг арга зам юм
• Харуулаханхаарал халамж тавихын тулд та том дохио зангаа, үнэтэй бэлгүүдэд хөрөнгө оруулалт хийх шаардлагагүй, зүгээр л дэмжлэг үзүүлж, сонсож, өрөвдөх нь мессежийг бусдад хүргэх боломжтой
• Тэднийг илүү энхрийлж, тэдэнд анхаарал халамж тавих талаар дуу хоолойгоо илэрхийлж, хамт явахдаа харилцаагаа тэмдэглэ

Амьдрал богинохон бөгөөд бид бүгдэд анхаарал сарниулах, шийдвэрлэх шаардлагатай асуудлуудтай холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ бүх хугацаанд хайртай хүмүүсийнхээ гараас атгах нь жолоодлогыг тэсвэрлэж, үнэ цэнэтэй болгодог зүйл юм. Ийм учраас эдгээр хүмүүст үе үе талархаж байгаагаа харуулах нь чухал юм.

Энэ нийтлэлийг 2022 оны 11-р сард шинэчилсэн.

Удаан хугацааны туршид та тэдний төлөө санаа зовж байгаагаа харуулахаа хэзээ ч зогсоох ёсгүй. Энэ нь таны романтик хамтрагч/сонирхлын хүрээнд илүү чухал болж байна. Та SO-оо хайрлаж, халамжилж байгаагаа мэдрүүлж, тайвширч, "чи намайг тоохоо больчихлоо" гэх мэт маргаанаас ангижрах зарим арга замуудыг харцгаая.

Хүнд санаа тавьдаг хүндээ өөрийгөө харуулах 25 арга

Намайг наминчлахаар эхэлье. Би тийм ч их энхрий хүн биш. Нөхөртэйгээ уулзах хүртлээ анхаарал халамж тавих нь хичнээн чухал болохыг би мэдэхгүй байсан. Би үргэлж сайн сайхныг хүсдэг байсан ч хайртай хүмүүсээ энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг гэдгийг тэр надад ойлгуулсан. Гэхдээ би түүнд болон бусдад хайр халамжаа харуулахдаа эргэлзэж байсан.

Амьдралын янз бүрийн үе шатанд хамтрагчаа халамжлах гэх мэт энгийн зүйлсийн чухлыг аажмаар ойлгосон. Би энэ хэсэгт сурч мэдсэн зүйлээ хэн нэгэнд одоо тулгараад байгаа зовлон зүдгүүрээс үл хамааран өөрт нь санаа тавьж, хайрлахаа хэрхэн харуулахаа мэдэхгүй хүмүүст дамжуулж байна.

Хайртай хүндээ санаа тавьж байгаагаа хэрхэн харуулах вэ

Хэн нэгэнд дурласан байх нь нэгэн зэрэг сэтгэл хөдөлгөм, бас мэдрэл муутай байдаг. Энэ бол нэг талт хайр хэвээр байгаа бөгөөд таны романтик сонирхол таны мэдрэмжийг хариуцах уу, эсвэл тэдэнд нээлттэй байх нь тэднийг үүрд холдуулах эсэхийг та мэдэхгүй. Хайртай гэдгээ хэн нэгэнд хэлэх шаардлагагүйгээр хэлж, үйлдлээрээ үгнээс илүү чанга хэлэх зарим аргууд энд байна:

Түүнд анхаарал халамж тавих 5_аргууд

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

5_Түүнд анхаарал халамж тавьж байгааг харуулах 5_арга

1. Тэдэнд халамжийн багц илгээх

Хүнд санаа тавьдаг хүнээ хэрхэн харуулах вэ? Энэ асуултын хариултыг олох нь хэн нэгэн нь таны сэтгэлд нийцсэн бөгөөд таны мэдрэмжээс болж чамайг түлхэхийг хүсэхгүй байвал илүү төвөгтэй болно. Ийм нөхцөлд тэдэнд гар бичмэлийн хамт тусламж үйлчилгээний багц илгээх нь таны хувьд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг харуулах сайхан арга юм.

Найзынхаа хувьд энд байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Арчилгааны багцад өдрийн төгсгөлд тайвшрахад туслах өдрийн тэмдэглэлээс эхлээд анхилуун үнэртэй лаа, үдшийг тайвшруулах амттай цай, эсвэл дарс гэх мэт зүйлс багтаж болно.

2. Өвөрмөц чих тавиарай

Хэн нэгэнтэй ярилцах шиг тайвшрах зүйл байхгүй. Хайртай хүнийхээ уй гашуу, баяр баясгалан, бүх солиотой түүхийн тухай яриаг сонсох нь тэднийг илүү баттай болгож чадна. Хэрэв тэд тантай гүн гүнзгий нууцаа хуваалцахыг хүсвэл тэдний үгийг сонсоорой. Энэ бол үнэхээр хайр халамжаа харуулах шилдэг аргуудын нэг юм.

3. Тэдэнд хөгжмийн зөвлөмж илгээх

Та хайрын таван төрлийн хэл байдгийг та мэднэ:

Мөн_үзнэ үү: 10 Онлайн Болзоо Улаан тугуудыг үл тоомсорлож болохгүй

• Баталгаажуулах үгс
• Чанартай цаг
• Бие махбодийн хүрэлцэх
• Үйлчилгээний үйлдэл
• Бэлэг илгээх, хүлээн авах

Бид нэгийг нэмэх хэрэгтэй гэж бодож байна Энэ жагсаалтад илүү их - хөгжим хуваалцах. Бид бүгдээрээ Wallflower байхын давуу талыг харсан гэдэгт итгэлтэй байна. Чарли найз Патриктаа зориулж тоглуулах жагсаалт гаргадаг. Тэр үед би хэн нэгэнтэй хөгжим хуваалцах урлаг нь зөвхөн бодол санаатай төдийгүй хайрын өвөрмөц хэл гэдгийг ойлгосон. Та дуртай дуунуудынхаа тоглуулах жагсаалтыг гаргаж, тэдэнд илгээх боломжтой. Энэ бол тэдэнд санаа тавьж, амьдралдаа хүсч байгаагаа харуулах нарийн аргуудын нэг юм.

Судалгаа ч үүнийг баталж байна. Хүн төрөлхтний дундах хөгжмийн нарийн функцүүдийн нэг нь харилцан үйлчилж буй бүлгийн гишүүдийн хооронд нийгмийн холбоог бий болгож, бэхжүүлэх чадвар юм гэж үздэг. Хэрэв та дурласан сэтгэлдээ галзуурч, сэтгэлээ хэрхэн илчлэхээ мэдэхгүй байгаа бол тэдэнд зориулж тоглуулах жагсаалт гаргаж, дуунууд нь танд тохирохыг зөвшөөр.

4. Тэдэнд меме илгээх

Текстэд санаа тавьдаг хүндээ харуулах нь тийм ч хэцүү биш болсон. Таны мэдэлд байгаа дурсамжууд болон инээдтэй дамаруудын далай нь даалгаврыг хялбаршуулсан. Инстаграмын инээдтэй дамар нь тэдний ясыг гижигдэж, зовлон зүдгүүрээ түр зуур мартуулж чадна. Энэ бол хэн нэгэнд түүний тухай бодож байгаагаа мэдэгдэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

5. Гэнэтийн амралтаа төлөвлөөрэй

Өдөржингөө ажиллаад гэртээ буцаж ирээд зүгээр л Netflix-т суугаад амрах нь сэтгэл санааны хувьд ядаргаатай байж болно. Амралтын өдрөөр ойр орчмын газар луу хурдан зугаалахаар төлөвлөж, хайртдаа уурыг нь гаргахад нь тусал. Энэ бол хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөх энгийн аргуудын нэг бөгөөд хайраа харуулах аргуудын нэг юм. Хэрэв чи"Хүнд санаа тавих нь яагаад чухал вэ?" гэж гайхаж байсан бол төлөвлөгөөгөө гайхшруулахад нүүрэнд нь байгаа инээмсэглэл таны асуултанд хариулах болно.

Өвчтэй хамтрагчаа хэрхэн асрах вэ

Хүнд эсвэл архаг өвчин нь хэн нэгний амьдралыг шууд утгаараа өөрчилж чадна. Тэдний толгойд хэнтэй ч хуваалцахад эвгүй байж болох мянга мянган зүйл эргэлдэж болно. Бие махбодийн болон оюун санааны өвдөлт нь маш их зовлонтой байдаг. Ийм үед та өвчтэй хүнд халамж, хайраа үзүүлж, түүнийг хэрхэн тайвшруулах талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

6. Тэдэнтэй цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй

Чанартай цаг бол олон хүний ​​илүүд үздэг хайрын хэл юм. . Хүн өвдсөн үед түүний хажууд байж, өвчнийг нь ярианыхаа гол сэдэв болгохгүй байх нь сайн хэрэг. Тэднийг сайхан өнгөрүүлээрэй, бусад зүйлийн талаар ярилц. Тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөх энэ өчүүхэн хүчин чармайлт нь тэднийг өвчин эмгэгээ түр зуур мартах болно.

7. Тэдэнд хоол хийж өг

Өвчтэй хүн хоол хийхэд хэцүү байх нь ойлгомжтой. Тэдэнд хоол захиалахын оронд гэрт нь очиж, хамтдаа хоол хийж цагийг өнгөрөө. Тэдэнд шөл хийж байхдаа хэдэн инээлээ хуваалцаарай. Энэ нь хэн нэгэнд санаа тавьдаг ч түүний амьдралд томоохон өөрчлөлт хийж чадна гэдгээ харуулах энгийн аргуудын нэг юм.

8. Гэрийн ажилд нь туслаарай

Өвчтэй хүмүүс үндсэн ажлаа хийхэд хүндрэлтэй байж болно. Энэ нь ачааллыг хуваалцах эсвэл ачааллыг арилгах үед юмТаны хамтрагчийн гар бүрэн - хамгийн чухал. Тэдэнд угаалга хийх эсвэл бүр байшинг тоос соруулахад туслаарай. Эсвэл ням гарагийн өглөөг хувцасны шүүгээгээ засахад нь туслаарай. Бодлоготой байх жижиг үйлдлүүд нь урт замыг туулдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Тэд чамайг үүрд сайхан сэтгэлээр дурсах болно.

9. Эмнэлэгт дагалдан яваарай

Эмнэлэгт ганцаараа явуулахын оронд хамт яваарай. Энэ бол хэн нэгэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Өвчтэй хүнийг дагалдаж эмнэлэгт хэвтэх нь өвчтөнд сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлж, тусламж үйлчилгээ үзүүлэхэд тустайг судалгаагаар нотолж байна.

10. Тэднийг байнга шалгаж байгаарай

Хоёулаа хамт амьдарч байгаа эсэхээс үл хамааран тэдгээрийг шалгах хэрэгтэй. Та тэдэнтэй хамт амьдардаг байсан ч хамтрагчаа сайн байгаа эсэхийг шалгахын тулд өдрийн турш (ажил дээрээ эсвэл гэрээсээ хол байх үед) хэд хэдэн удаа залгаж/мессеж бичээрэй. Хэрэв та тэдэнтэй хамт амьдардаггүй бол өдөр бүр очиж уулзах боломжгүй байсан ч заавал бүртгүүлээрэй. Зөвхөн утсаар ярихад л та тэдний төлөө байгааг сануулахад хангалттай. Энэ бол тэдэнд санаа тавьдаг гэдгийг харуулах энгийн зүйлсийн нэг юм.

Хэн нэгэнтэй салсны дараа түүнд анхаарал халамж тавьж байгаагаа хэрхэн харуулах вэ

Тийм үү? Там шиг өвдөж байна. Та амьдралаа хамт өнгөрүүлнэ гэж төсөөлж байсан онцгой хүнээ алдсан. Та тэднээс салсан нь тэднийг халамжлахаа больсон гэсэн үг биш юм.Үүнийг тэдэнд ойлгуулах нь салалтын үр дагаврыг арилгах нэг арга байж болох юм. Ингээд харилцаа дууссаны дараа түүнд анхаарал халамж тавих зарим аргуудыг энд оруулав.

11. Тэдний шийдвэрийг хүндэтгээрэй

Хайртай хүнээ гомдоовол яах вэ? Тэдний салалтын тухай шийдвэрийг хүндэтгээрэй. Тэднээс буцаж ирэхийг бүү гуй, чамайг хайрлахыг нь бүү гуй. Харилцаа ийм байдлаар ажилладаггүй. Хэрэв тэдний зүрх сэтгэл түүнд байхгүй бол ямар ч ятгалга нь үр дүнг өөрчлөхгүй. Хуучин нөхрөө дахин ялахын тулд тэднийг хайр сэтгэл, гэмшлийн илэрхийлэлд автуулахыг хүсэх бүртээ үүнийг санаарай.

12. Хогийн үг хэлэхгүй

Олон хүмүүс хуучин залуугаа муу муухайгаар хэлүүлэх нь олонтаа. салалт. Гэсэн хэдий ч, тэдний ойлгодоггүй зүйл бол энэ нь тэдний хаясан хүнээс илүү муу тусгалаа олсон явдал юм. Тиймээс, дотоод сэтгэлээ хэчнээн гомдоож байсан ч хуучин хүнийхээ талаар үргэлж хүндэтгэлтэй, нэр төртэй ярихыг санаарай.

Хэрэв та сэтгэлийн шаналал зовиуртай тэмцэж байгаа бол сайн сонсогч гэдгээ мэддэг, итгэдэг хэн нэгэнд түшиглэж, сэтгэлээ түүнтэй хуваалцаарай. Эсвэл салсны дараа ээдрээтэй сэтгэл хөдлөлөө даван туулахын тулд зөвлөхтэй ярилцаарай. Өвдөлтөө даван туулахын тулд шаардлагатай бүхнээ хий, гэхдээ үүнийг хэзээ ч хуучин хамтрагчаа гутаан доромжлох шалтаг болгон бүү ашигла.

13. Тэдний төлөө санаа зовж байгаагаа дуугарч бай

Зүгээр л Учир нь тэд чамайг хайрлах хайраа хэтрүүлсэн нь тэд гэсэн үг биш юммуу хүн тул та тэднийг амьдралаас нь хасах хэрэгтэй. Магадгүй тэд карьертаа бүхэлд нь анхаарлаа хандуулахыг хүссэн бөгөөд энэ шийдвэр нь тантай ямар ч холбоогүй юм. Эсвэл тэд хайртай хүнээ алдсантай нүүр тулж, харилцаанд орох цаг байхгүй байж магадгүй.

Тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө удирдахад нь тусалж, зүрх сэтгэлээ шархлуулсан хэрцгий хүн гэж битгий бодоорой. Та салсны дараа тэдний хамгийн сайн найз байх албагүй ч санаа зовж байгаагаа илэрхийлж, тэдэнд анхаарал халамж тавьж байгаагаа харуулж чадна. Хэрэв таны хуучин хүн амьдралд нь тохиолдсон зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдлын улмаас харилцаагаа дуусгасан бол таны энэ халуун дулаан мэдрэмж нь тэднийг даван туулж, цааш явахад нь хялбар болгоно.

14. Тэднийг чанга тэврээрэй

Энэ бол тэдэнд хайртай хэвээрээ гэдгээ харуулахын тулд хийж чадах жижиг зүйлсийн нэг юм. Энэ нь таны эксийг салах тухай шийдвэрээ дахин бодоход хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь танд одоо байгаа сөрөг мэдрэмжээс ангижрахад тусална. Шинжлэх ухаан хүртэл тэврэх нь хэн нэгэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулахаас гадна эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

15. Хэрэв тэд чамаас өмнө урагшилвал бүү атаархаарай

Өмхий үнэртэж байна, бид үүнийг ойлгож байна. Гэхдээ энэ нь тохиолдох зорилготой юм. Хэн нэгэн урагшлах эхний алхамыг хийх ёстой. Хэрэв тэр хүн та биш бол бүү атаарх. Тэд өөрсдийгөө л хайж байна. Тэд чамаас түрүүлж явахдаа хувиа хичээсэн хүмүүс биш. Тэд үнэхээр сайхан хүнийг олсон байж магадгүйТэдний хооронд ямар нэгэн зүйл ажиллах боломжтой эсэхийг харахыг хүсч болно. Тэдэнд баяр хүргэж, толгойгоо өндөрт байлгаарай. Битгий хорсолтой хүн бай.

Урт хугацааны хамтрагчаа хэрхэн халамжлах вэ

Удаан хугацаанд хамт байсан бол та заримдаа хамтрагчаа энгийн мэтээр хүлээж авдаг. Та хамтрагчдаа одоо ч гэсэн түүнд санаа тавьж, хувийн болон мэргэжлийн амьдралд нь хамгийн сайн сайхныг л хүсдэг гэдгээ харуулснаар хайрын үндсийг хэрхэн хүчирхэгжүүлж болохыг эндээс харж болно.

16. Сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх

5-аас дээш жил үргэлжилсэн харилцаанд хэрхэн анхаарал халамж тавих вэ? Тэд танд асуудлаа ярихад нь үргэлж өрөвдөж байгаарай. Тэдний төлөө бүү шүүмжил, эсвэл яаран шийдвэр гарга. Тэдний дэмжлэгийн систем болоорой. Харилцааны дэмжлэгийн нэг үндэс бол хамтрагчдаа ярих эсвэл уйлах шаардлагатай бол та тэдний төлөө байна гэдгээ ойлгуулах явдал юм.

17. Хэзээ ч битгий дарамталж бай

Хамтран амьдрагч нь амьдралын ямар нэгэн мөчид гацсан мэт санагдах үед түүнд санаа тавьж байгаагаа хэрхэн харуулах вэ? Дараагийн алхмыг хийхэд нь дарамтлахаас зайлсхий. Тэд ажлаа алдсан гэж бодъё. Өөр хийх зүйл оллоо гэж тэднийг битгий зэмлээрэй. Хэдийгээр та тэдний сайн сайхны төлөө санаа зовж, хайрладаг газраас ирсэн ч гэсэн энэ нь тэднийг буланд шахагдахад хүргэж болзошгүй юм. Тэд өөр ажил хайж эхлэхээсээ өмнө ажилгүй байдалд дасан зохицох хэрэгтэй. Хамтрагчдаа үнэхээр юу хийхийг хүсч байгаагаа олж мэдэхэд цаг гаргаарай. Энэ