Eins og gamalt orðatiltæki segir: „Til að skipta máli í lífi einhvers þarftu ekki að vera ljómandi eða ríkur. Þér verður bara sama." Já, það er svo auðvelt. Samt sem áður gætir þú fundið fyrir þér þegar þú finnur út hvernig á að sýna einhverjum sem þér þykir vænt um. Það gæti verið vegna þess að þér finnst óþægilegt að tjá umhyggju þína og umhyggju fyrir annarri manneskju, óttast að það muni gera þig viðkvæman og berskjaldaðan. Eða ástarmálið þitt gæti verið svo frábrugðið manneskjunni á hinum endanum að allar hugsandi bendingar þínar falla niður.

Eða það gæti einfaldlega verið tilfelli af því að lífið komi í veg fyrir. Þegar við verðum svo upptekin af lífi okkar og reynum að sigla í gegnum margs konar streituvald og áskoranir, höfum við tilhneigingu til að taka þeim sem voru til staðar fyrir okkur hvert skref sem sjálfsögðum hlut. Það er kominn tími til að þú lætur þeim finnast þau elska. Svarið við því hvernig á að sýna einhverjum að þér þykir vænt um hann þarf ekki að vera stórkostlegt eða flókið.

Þetta gæti verið bara símtal frá þér eða skál af heitri súpu þegar hann er með kvef. Það kann að virðast lítið og ómarktækt en það getur verið vinsamlegasta látbragðið í augum þess sem er viðtakandi. Hugulsemi þín gæti hreyft við þeim, brætt hjarta þeirra og að eilífu styrkt tengsl þín við þá. Kannski gæti það jafnvel breytt viðhorfi þeirra til lífsins.

Eins og sagt er segja gjörðir hærra en orð. Hvort sem það er fjölskyldumeðlimur þinn, löngu týndur vinur eða jafnvel fjarskyldan ættingi sem þú hefur ekki talað við íer ein af mildu leiðunum til að sýna ást.

18. Minndu þá á að þú munt ná þeim ef þeir falla

Að minna einhvern á að þú elskar hann er ein besta leiðin til að láta hann vita að þú munt verða til staðar fyrir þá þrátt fyrir erfiðleika og vandræði. Kauptu þeim blóm og farðu með þau út á rómantíska kvöldverðardaga öðru hvoru til að halda rómantíkinni óskertri. Staðfestingarorð er annað ástarmál sem býr yfir töfrandi krafti, sem þú getur notað á hverjum degi til að halda ástinni á lífi.

19. Bjóddu aðstoð en ekki krefjast þess

Bjóddu þeim aðstoð þína. Ef þeir vilja stofna nýtt fyrirtæki, styðjið þá með því að koma með ráðleggingar þínar og inntak hvar sem það á við. Ef þeir eru í neyð og þú ert í aðstöðu til að hjálpa skaltu bjóða fjárhagsaðstoð. Hins vegar er líka jafn mikilvægt að vita hvar á að draga línu. Þegar þú býður aðstoð eða hjálp skaltu ekki óvart láta maka þínum líða eins og þú haldir að hann geti ekki gert það sjálfur eða að hann þurfi á þér að halda.

20. Vertu stuðningur í hvert sinn. skref á leiðinni

Maki þinn þarf að vita að þú hafir fengið bakið á honum. Fullvissaðu þá um að þú munt styðja og hvetja hverja ákvörðun sem þeir taka. Þú getur jafnvel deilt hugsunum þínum með þeim án þess að vera dæmandi um lífsákvarðanir þeirra. Þetta er ein vinsamlegasta leiðin til að sýna að þér þykir vænt um þá.

Hvernig á að sjá um maka þinn sem er að takast á við dauða ástvinar

Dauði ástvinar getur sett einhvern í djúpt áfall og sorg. Það truflar ekki bara líf þeirra í nokkra mánuði. Það gjörbreytir lífi þeirra. Á tímum sem þessum eru tilfinningar maka þíns út um allt. Þeim finnst kannski glatað, reiður og ömurlegur, allt í senn. Þetta er tíminn þegar þeir þurfa mest á umhyggju þinni, ást og stuðningi að halda. Hér að neðan eru nokkrar af bestu leiðunum til að sýna einhverjum sem þér þykir vænt um sem syrgir ástvinarmissi.

21. Mættu í jarðarför

Ef maki þinn hefur misst ástvin er það að mæta í jarðarförina eða fara í minningarhátíðina ein af einföldu leiðunum til að sýna þeim að þér þykir vænt um það. Að vera í kringum maka þinn og bera virðingu fyrir fjölskyldu þeirra getur verið hughreystandi fyrir þá. Það er leið til að hjálpa þeim að kveðja.

22. Segðu hluti sem skipta máli

Það eru nokkur atriði sem maður ætti og ætti ekki að segja þegar þeir hitta einhvern sem er syrgjandi. Þú getur ekki fyllt tómarúmið með orðrómi eins og „Allt gerist af ástæðu“ eða „Ég skil hvað þú ert að ganga í gegnum“ jafnvel þótt þú hafir upplifað tap af þessari stærðargráðu. Í staðinn skaltu bara láta maka þinn vita hversu leitt þú ert eftir missi þeirra og að þú sért til staðar til að halda honum, hugga hann eða sitja bara með honum í þögn eins lengi og hann þarf.

23. Bjóða von og minntu þá á að þú ert hér fyrir þá

Bjóddu syrgjandi einstaklingnum von með því að segja honum að varðveita ogvarðveita þær góðu minningar sem þau eiga með ástvini sínum. Láttu þá vita að sorg er hægfara ferli og hún mun ekki gróa á einni nóttu. Sendu þeim blóm, kökur og umönnunarpakka og vertu bara heiðarlegur í samskiptum þínum. Að bjóða upp á von mun láta þá vita að það er ljós við enda ganganna.

24. Lesið þau ljóð

Fólk hefur notað ljóð sem leið til að sigrast á sorginni um aldir. Það þjónar sem útrás fyrir þá sem leita vonar. Að lesa ljóð mun virka sem áminning um að þeir eru ekki einir í þessum heimi og er frábær leið til að láta einhvern vita að þér þykir vænt um þá. Hér eru nokkur ljóð sem þú getur lesið fyrir þann sem er syrgjandi til að láta hana finna fyrir umhyggju:

• W.H. Auden's Funeral Blues
• Edgar Allan Poe's Annabel Lee
• Henry Van Dyke's Gone From My Sight

25. Gefðu þeim góða bók til að lesa

Ásamt því að knúsa þau, gefa þeim fersk blóm og senda þeim hugheilar athugasemdir skaltu ganga úr skugga um að þú bætir við bók til að hjálpa syrgjendum að skilja það þau eru elskuð og umhyggjusöm. Þetta mun einnig dreifa huga þeirra. Hér eru nokkrar bækur sem þú getur bætt við umönnunarpakkann þinn:

• Finding Meaning: The Sixth Stage of Grief eftir David Kessler
• It's OK That You're Not OK eftir Megan Devine

Lykilatriði

• Að sýna einhverjum sem þér þykir vænt um hann er ein leiðin til að styrkja tengsl þín við hann
• Til að sýnaumhyggja, þú þarft ekki að fjárfesta í stórkostlegum látbragði eða dýrum gjöfum, bara með því að bjóða stuðning, hlusta og vera samúðarfullur geturðu komið boðskapnum á framfæri
• Vertu ástúðlegri, háværari um umhyggju þína fyrir þeim og fagnaðu tengslunum þínum á meðan þú heldur áfram

Lífið er stutt og við höfum öll okkar sanngjarna hluta af truflunum og vandamálum til að takast á við. En að halda í hendur þeirra sem við elskum í gegnum þetta allt er það sem gerir ferðina bærilegri og þess virði. Þess vegna er mikilvægt að sýna þessu fólki þakklæti þitt öðru hvoru.

Þessi grein hefur verið uppfærð í nóvember 2022.

25 leiðir til að sýna einhverjum að þér þykir vænt um

Leyfðu mér að byrja á játningu. Ég er ekki mjög ástúðleg manneskja. Ég vissi ekki hversu mikilvægt það var að sýna umhyggju fyrr en ég hitti manninn minn. Hann lét mig átta mig á því að ég væri að taka ástvinum mínum sem sjálfsögðum hlut þó ég hafi alltaf meint vel. En ég átti erfitt með að hika við að sýna honum og öðrum ást og umhyggju.

Ég lærði smám saman mikilvægi einfaldra hluta eins og að hugsa um maka þinn á mismunandi stigum lífsins. Ég miðla lærdómi mínum í þessu verki til þeirra sem vita ekki hvernig á að sýna einhverjum að þér þykir vænt um þá og elska hann, óháð þrengingunni sem þeir standa frammi fyrir um þessar mundir.

Hvernig á að sýna hrifningu þína að þér þykir vænt um þá

Að vera hrifinn af einhverjum getur verið hrífandi og taugatrekkjandi á sama tíma. Þetta er enn einhliða ást og þú veist ekki hvort rómantískur áhugi þinn mun endurgjalda tilfinningar þínar eða hvort að opnast fyrir þeim muni reka þær í burtu að eilífu. Hér eru nokkrar leiðir til að segja einhverjum að þú elskar hann án þess að þurfa að segja það og láta gjörðir þínar tala hærra en orð:

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

1. Sendu þeim umönnunarpakka

Hvernig á að sýna einhverjum sem þér þykir vænt um? Að finna svar við þessari spurningu getur orðið miklu erfiðara þegar þessi einhver er hrifinn af þér og þú vilt ekki að hann ýti þér í burtu vegna tilfinninga þinna. Í þessum aðstæðum er frábær leið til að sýna þeim hversu mikils virði þeir eru fyrir þig að senda þeim umönnunarpakka með handskrifuðum athugasemdum.

Segðu þeim að þú sért hér fyrir þá sem vinur. Umhirðupakkinn getur innihaldið allt frá dagbók fyrir þau til að skrifa niður hugsanir sínar niður í ilmkerti, bragðbætt te til að hugga kvöldin eða vín til að hjálpa þeim að slaka á í lok langrar dags.

2. Látið samúðareyra

Það er fátt huggulegra en að hafa einhvern til að tala við. Að hlusta á elskuna þína tala um sorgir þeirra, gleði og allar brjáluðu sögurnar þeirra getur látið þá líða betur. Hlustaðu á þá ef þeir vilja deila sínum dýpstu leyndarmálum með þér. Þetta er í raun ein besta leiðin til að sýna ást og umhyggju.

3. Sendu þeim tónlistarráðleggingar

Þú veist, það eru fimm tegundir af ástartungumálum:

• Staðfestingarorð
• Gæðatími
• Líkamleg snerting
• Þjónustuaðgerðir
• Senda og taka á móti gjöfum

Ég tel að við þurfum að bæta einni við meira á þessum lista - að deila tónlist. Ég er viss um að við höfum öll séð The Perks Of Being A Wallflower. Charlie býr til lagalista fyrir vin sinn Patrick. Það var þegar ég áttaði mig á því að listin að deila tónlist með einhverjum er ekki bara hugsi heldur líka einstakt ástarmál. Þú getur búið til lagalista yfir uppáhalds lögin þín og sent hann til þeirra. Þetta er ein af fíngerðu leiðunum til að sýna að þér þykir vænt um þau og vilt hafa þau í lífi þínu.

Jafnvel rannsóknir styðja þetta. Því er haldið fram að eitt af viðkvæmu hlutverkum tónlistar meðal manna sé hæfni hennar til að skapa og styrkja félagsleg tengsl á milli hópmeðlima. Ef þú ert brjálaður yfir hrifningu þinni og veist ekki hvernig á að játa tilfinningar þínar, búðu til lagalista fyrir þær og láttu lögin gera verkið fyrir þig.

4. Sendu þeim memes

Að sýna einhverjum að þér þykir vænt um texta er ekki svo erfitt lengur. Hafið af memum og fyndnum spólum til ráðstöfunar hefur einfaldað verkefnið. Skemmtileg Instagram spóla getur kitlað bein þeirra og fengið þá til að gleyma eymdum sínum í smá stund. Þetta er ein besta leiðin til að láta einhvern vita að þú sért að hugsa um hann.

5. Skipuleggðu óvænta ferð

Það getur verið andlega þreytandi að vinna allan daginn og koma aftur heim til að bara Netflix og slaka á. Hjálpaðu elskunni þinni að blása af dampi með því að skipuleggja skjótt athvarf á nálægan stað um helgina og gefðu þeim það dekur sem þeir eiga skilið. Þetta er ein af einföldu leiðunum til að eyða tíma með elskunni þinni og ein af leiðunum til að sýna ást. Ef þúhafa verið að velta fyrir sér: „Af hverju er mikilvægt að sýna einhverjum að þér þykir vænt um það?“, þá mun brosið á andlitinu þegar þú kemur honum á óvart með áætlun þinni svara spurningunni þinni.

Hvernig á að sjá um maka þinn sem er veikur

Alvarleg eða langvinn veikindi geta bókstaflega breytt lífi einhvers. Það gætu verið þúsund hlutir sem fara í gegnum huga þeirra sem þeir gætu ekki verið sáttir við að deila með neinum. Líkamlegur og andlegur sársauki getur orðið mjög erfiður. Á slíkum tímum verður þú að finna út hvernig þú getur hjálpað sjúkum einstaklingi að líða betur með því að sýna umhyggju og kærleika.

6. Eyddu gæðatíma með þeim

Gæðatími er ástarmál sem margir kjósa . Þegar einstaklingur er veikur er gott að vera bara við hlið þeirra og ekki gera veikindi hans að þungamiðju samtalsins. Njóttu félagsskaparins og talaðu um aðra hluti. Þessi litla áreynsla að eyða tíma með þeim mun láta þau gleyma veikindum sínum um stundarsakir.

7. Elda fyrir þá

Sjúklingur sem er veikur mun augljóslega eiga erfitt með að elda. Í stað þess að panta mat fyrir þau skaltu koma við húsið þeirra og eyða tíma í að elda saman. Deildu nokkrum hlátri á meðan þú býrð til súpu fyrir þá. Það er ein af einföldu leiðunum til að sýna einhverjum að þér þykir vænt um en getur skipt miklu máli í lífi þeirra.

8. Hjálpaðu þeim við húsverkin

Sjúku fólki getur reynst erfitt að sinna grunnverkum. Þetta er þegar þú deilir álaginu - eða tekur álagið afhendur maka þíns algjörlega – skipta mestu máli. Hjálpaðu þeim að þvo þvott eða jafnvel ryksuga húsið. Eða kannski, eyddu sunnudagsmorgni í að hjálpa þeim að endurraða skápnum sínum. Mundu alltaf að lítil hugulsemi nær langt. Þau munu að eilífu minnast þín með hlýhug.

9. Fylgdu þeim á spítalann

Í stað þess að leyfa þeim að fara ein á spítalann skaltu fara með þeim. Þetta er ein besta leiðin til að sýna einhverjum að þér þykir vænt um hann. Jafnvel rannsóknir sanna að það að fylgja sjúkum einstaklingi á sjúkrahús getur gagnast þeim þar sem það veitir sjúklingum sálrænan stuðning og umönnun.

10. Haltu áfram að kíkja á þau

Óháð því hvort þið búið bæði saman eða ekki, gerðu það að verkum að kíkja á þau. Jafnvel ef þú býrð hjá þeim skaltu gera það að verkum að hringja/smsa nokkrum sinnum yfir daginn (þegar þú ert í vinnunni eða að heiman) til að tryggja að maka þínum líði vel. Ef þú býrð ekki með þeim skaltu gera það að verkum að þú skráir þig inn jafnvel þó þú getir ekki farið að sjá þá á hverjum degi. Bara símtal er nóg til að minna þá á að þú ert hér fyrir þá. Þetta er eitt af einföldu hlutunum til að sýna að þér þykir vænt um þá.

Hvernig á að sýna að þér þykir vænt um einhvern eftir að hafa slitið með þeim

Slit, ekki satt? Sár eins og helvíti. Þú hefur misst þann sérstaka sem þú ímyndaðir þér að eyða lífi þínu með. Þó þú hættir með þeim þýðir það ekki að þú hættir að hugsa um þau.Að láta þá vita að það getur verið ein leið til að slaka á sársauka við sambandsslitin. Hér eru nokkrar leiðir til að sýna umhyggju í sambandi eftir að því lýkur.

11. Virða ákvörðun þeirra

Hvað á að gera þegar þú særir einhvern sem þú elskar? Virða ákvörðun þeirra um sambandsslitin. Ekki biðja þá um að koma aftur eða biðja þá um að halda áfram að elska þig. Þannig virka sambönd ekki. Ef hjarta þeirra er ekki lengur í því mun ekkert magn af fortölum breyta niðurstöðunni. Mundu þetta alltaf þegar þú freistast til að yfirgnæfa þá með ást og iðrun í því skyni að vinna fyrrverandi þinn aftur.

12. Engin ruslaspjall

Margir fara um að svíkja fyrrverandi sinn eftir a. sambandsslit. Hins vegar, það sem þeir átta sig ekki á er að það endurspeglast verr á þá en á manneskjuna sem þeir eru að rusla. Svo skaltu leggja áherslu á að tala alltaf um fyrrverandi þinn af virðingu og reisn, sama hversu mikið þú meiðir þig að innan.

Ef þú ert í erfiðleikum með að takast á við sársaukann sem fylgir ástarsorg skaltu halla þér á einhvern sem þú treystir, sem þú veist að er góður hlustandi, og deila tilfinningum þínum með þeim. Eða enn betra, talaðu við ráðgjafa til að vinna í gegnum flóknar tilfinningar í kjölfar sambandsslita. Gerðu allt sem þú þarft, til að takast á við sársaukann þinn, en notaðu það aldrei sem afsökun til að setja niður fyrrverandi maka.

13. Vertu meðvitaður um áhyggjur þínar af þeim

Bara vegna þess að þeir óx ást sína til þín þýðir það ekki að þeirert slæm manneskja og þú þarft að skera þá úr lífi þínu. Kannski vildu þeir einblína algjörlega á ferilinn og þessi ákvörðun hefur ekkert með þig að gera. Eða kannski eru þeir að takast á við missi ástvinar og hafa ekki tíma til að vera í sambandi.

Hjálpaðu þeim að stjórna tilfinningum sínum og ekki hugsa um þá sem grimma manneskju fyrir að brjóta hjarta þitt. Þú þarft ekki að vera besti vinur þeirra strax eftir sambandsslitin en þú getur samt lýst áhyggjum þínum og sýnt þeim að þér þykir enn vænt um þá. Ef fyrrverandi þinn bindur enda á sambandið vegna brýnna aðstæðna í lífi sínu, getur þessi snerting af hlýju frá þér auðveldað þeim að takast á við og halda áfram.

14. Gefðu þeim stórt knús

Þetta er eitt af litlu hlutunum sem þú getur gert til að sýna þeim að þú elskar þau enn. Þetta gæti jafnvel fengið fyrrverandi þinn til að endurskoða ákvörðun sína um sambandsslitin. Það mun hjálpa þér að losna við neikvæðar tilfinningar sem þú hefur í augnablikinu. Jafnvel vísindin sýna að faðmlag sýnir ekki bara einhverjum að þér þykir vænt um hann heldur eykur það líka heilsuna.

15. Ekki vera afbrýðisamur ef þeir halda áfram á undan þér

Það er lykt, við skiljum það. En það á að gerast. Einhver verður að taka fyrsta skrefið í átt að því að halda áfram. Ekki vera afbrýðisamur ef þessi einhver ert ekki þú. Þeir eru bara að passa sig. Þeir eru ekki eigingirni að halda áfram á undan þér. Þeir gætu hafa raunverulega fundið góða manneskju og þeirgætir viljað sjá hvort hlutirnir gætu virkað á milli þeirra. Óskum þeim til hamingju og berðu höfuðið hátt. Ekki vera bitur manneskja.

Hvernig á að sjá um langtíma maka þinn

Þegar þú hefur verið saman í langan tíma byrjarðu stundum að taka maka þínum sem sjálfsögðum hlut. Hér er hvernig þú getur haldið grunni ástarinnar sterkari með því að sýna maka þínum að þér þykir enn vænt um hann og viljir ekkert nema það besta fyrir hann í persónulegu lífi og starfi.

16. Veita tilfinningalegan stuðning

Hvernig á að sýna umhyggju í sambandi sem hefur lifað í meira en 5 ár? Vertu alltaf með samúðareyra þegar þeir koma til þín með vandamál sín. Ekki dæma eða taka ákvarðanir í flýti fyrir þá. Verða stuðningskerfi þeirra. Eitt af grundvallaratriðum stuðnings í sambandi er að láta maka þinn vita að þú ert hér fyrir hann ef hann þarf að tala eða gráta það.

17. Þrýstu aldrei á þá

Hvernig á að sýna maka þínum að þér sé sama þegar honum finnst hann vera fastur á einhverjum tímamótum í lífinu? Forðastu að þrýsta á þá til að taka næsta skref. Segjum að þeir hafi misst vinnuna. Ekki skamma þá fyrir að finna eitthvað annað að gera. Jafnvel ef þú ert að koma frá stað þar sem þú ert ástfanginn og umhyggjusamur um velferð þeirra, þá getur þetta valdið því að þeir séu í horn að taka. Þeir þurfa að aðlagast því að vera atvinnulausir áður en þeir fara að leita sér að annarri vinnu. Leyfðu maka þínum að taka sér tíma til að finna út hvað hann vill raunverulega gera. Þetta