Egy régi mondás szerint: "Ahhoz, hogy megváltoztasd valakinek az életét, nem kell zseniálisnak vagy gazdagnak lenned, csak törődnöd kell vele." Igen, ez ilyen egyszerű. Mégis, lehet, hogy tanácstalanul találod magad, amikor kitalálod, hogyan mutasd ki valakinek, hogy törődsz vele. Lehet, hogy azért, mert kényelmetlenül érzed magad, ha kifejezed a másik ember iránti törődésedet és aggodalmadat, mert attól félsz, hogy ezzel sebezhetővé és kiszolgáltatottá válsz. Vagy a szeretetedet...nyelvezete annyira különbözhet a másik félétől, hogy minden figyelmes gesztusod elmarad.

Vagy egyszerűen csak az élet áll az utunkba. Ahogy annyira belemerülünk az életünkbe, hogy megpróbálunk eligazodni a sok stressz és kihívás között, hajlamosak vagyunk természetesnek venni azokat, akik minden lépésnél ott voltak mellettünk. Itt az ideje, hogy éreztesd velük, hogy szeretnek. A válasz arra, hogyan mutasd ki valakinek, hogy törődsz vele, nem kell, hogy nagyszabású vagy bonyolult legyen.

Lehet ez csak egy telefonhívás a te oldaladról, vagy egy tál forró leves, amikor épp megfázik. Apróságnak és jelentéktelennek tűnhet, de a fogadó fél szemében ez lehet a legkedvesebb gesztus. A figyelmességed meghathatja őket, megolvaszthatja a szívüket, és örökre megerősítheti a veled való köteléket. Talán még az életszemléletüket is megváltoztatja.

Ahogy mondani szokták, a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Legyen szó családtagodról, egy rég nem látott barátodról vagy akár egy távoli rokonról, akivel régóta nem beszéltél, soha ne hagyd abba, hogy kimutasd az irántuk érzett aggodalmadat. Ez még fontosabbá válik a romantikus partnered/érdeklődőd kapcsán. Nézzünk meg néhány módszert, amivel elérheted, hogy a partnered érezhesse, hogy szeretik és törődnek vele, és kiszűrheted a kockázatot, hogyaz önelégültség és az "egyszerűen már nem törődsz velem" érvek.

25 módja annak, hogy megmutasd valakinek, hogy törődsz vele

Hadd kezdjem egy vallomással. Nem vagyok egy nagyon szeretetteljes ember. Nem tudtam, hogy mennyire fontos a törődés kimutatása, amíg nem találkoztam a férjemmel. Ő ráébresztett, hogy természetesnek veszem a szeretteimet, pedig mindig jót akartam. De küzdöttem a tétovaságommal, hogy kimutassam a szeretetet és a törődést vele és másokkal szemben.

Fokozatosan megtanultam az olyan egyszerű dolgok fontosságát, mint a partnerünkkel való törődés az élet különböző szakaszaiban. Ebben a műben átadom a tanultakat azoknak, akik nem tudják, hogyan mutassák ki valakinek, hogy törődnek vele és szeretik, függetlenül attól, hogy éppen milyen csapás éri őket.

Hogyan mutasd meg a szerelmednek, hogy törődsz velük

Belezúgni valakibe egyszerre lehet felemelő és idegőrlő. Ez még mindig egyoldalú szerelem, és nem tudhatod, hogy a romantikus érdeklődő viszonozni fogja-e az érzéseidet, vagy ha megnyílsz neki, örökre elüldözöd. Íme néhány módszer, hogy elmondd valakinek, hogy szereted anélkül, hogy ténylegesen ki kellene mondanod, és hagyd, hogy a tetteid hangosabban beszéljenek, mint a szavak:

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

1. Küldj nekik egy gondoskodás csomagot

Hogyan mutasd ki valakinek, hogy törődsz vele? Erre a kérdésre választ találni sokkal nehezebb lehet, ha ez a valaki a szerelmed, és nem akarod, hogy az érzéseid miatt eltaszítson magától. Ebben a helyzetben egy kézzel írt üzenettel ellátott gondoskodás csomag küldése remek módja annak, hogy megmutasd neki, mennyit jelent neked.

Mondd meg nekik, hogy barátként itt vagy nekik. A gondozási csomag tartalmazhat bármit, a naplótól kezdve, hogy lejegyezhessék a gondolataikat, az illatos gyertyákig, az ízesített teákig, hogy megnyugtassák őket esténként, vagy egy kis bort, hogy segítsen nekik kikapcsolódni egy hosszú nap végén.

2. Nyújtson egy megértő fület

Nincs is annál megnyugtatóbb, mint amikor van kivel beszélgetned. Ha meghallgatod, hogy a szerelmed beszél a bánatáról, örömeiről és minden őrült történetéről, akkor jobban érezheted magad érvényesnek. Hallgasd meg őket, ha a legmélyebb titkaikat akarják megosztani veled. Ez valóban az egyik legjobb módja a szeretet és a törődés kimutatásának.

3. Küldjön nekik zenei ajánlásokat

Tudod, ötféle szeretetnyelv létezik:

• Megerősítő szavak
• Minőségi idő
• Fizikai érintés
• Szolgálati cselekmények
• Ajándékok küldése és fogadása

Azt hiszem, ehhez a listához még egyet hozzá kell adnunk - a zene megosztását. Biztos vagyok benne, hogy mindannyian láttunk már The Perks Of Being A Wallflower. Charlie készít egy lejátszási listát a barátjának, Patricknek. Ekkor jöttem rá, hogy a zene megosztásának művészete nem csak figyelmes, hanem egy egyedi szeretetnyelv is. Készíthetsz egy lejátszási listát a kedvenc dalaidból, és elküldheted neki. Ez az egyik finom módja annak, hogy megmutasd, törődsz vele, és szeretnéd, ha az életedben lenne.

Ezt még tanulmányok is alátámasztják. Azt feltételezik, hogy a zene egyik kényes funkciója az emberi populációk körében az, hogy képes társadalmi kötelékeket teremteni és erősíteni az egymással interakcióban lévő csoporttagok között. Ha megőrülsz a szerelmedért, de nem tudod, hogyan valld be az érzéseidet, készíts neki egy lejátszási listát, és hagyd, hogy a dalok elvégezzék helyetted a munkát.

4. Küldj nekik mémeket

Szövegben megmutatni valakinek, hogy törődsz vele, ma már nem is olyan nehéz. A rendelkezésedre álló tengernyi mém és vicces tekercs leegyszerűsítette a feladatot. Egy vicces Instagram tekercs csiklandozhatja a csontjaikat, és egy pillanatra elfeledtetheti velük a gondjaikat. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy tudasd valakivel, hogy gondolsz rá.

5. Tervezz egy meglepetés kiruccanást

Mentálisan kimerítő lehet egész nap dolgozni, majd hazatérve csak Netflix és chill. Segíts a szerelmednek kiereszteni egy kis gőzt azzal, hogy egy gyors kiruccanást tervezel egy közeli helyre a hétvégére, és add meg nekik a megérdemelt kényeztetést. Ez az egyik egyszerű módja annak, hogy időt tölts a szerelmeddel, és az egyik módja annak, hogy megmutasd a szereteted. Ha azon gondolkodtál, hogy "Miért fontos, hogy megmutasd valakinek.érdekel?", akkor a mosoly az arcukon, amikor megleped őket a terveddel, választ ad a kérdésedre.

Hogyan kell gondoskodni a beteg partneredről?

A súlyos vagy krónikus betegség szó szerint megváltoztathatja valakinek az életét. Ezernyi dolog járhat a fejében, amit nem biztos, hogy szívesen megosztana bárkivel is. A fizikai és lelki fájdalom rendkívül nyomasztóvá válhat. Ilyenkor ki kell találni, hogyan segíthetünk a beteg embernek, hogy jobban érezze magát, gondoskodással és szeretettel.

6. Töltsön velük minőségi időt

A minőségi idő egy sokak által kedvelt szeretetnyelv. Ha valaki beteg, jó, ha egyszerűen csak mellette vagy, és nem a betegségét állítod a beszélgetés középpontjába. Élvezd a társaságát, és beszélgess más dolgokról. Ez a kis erőfeszítés, hogy időt tölts vele, egy pillanatra elfeledteti vele a betegségét.

7. Főzz nekik

Egy beteg embernek nyilvánvalóan nehéz lesz főzni. Ahelyett, hogy rendelne neki valamit, ugorjon be hozzá, és töltsön időt közös főzéssel. Nevessenek együtt, miközben levest főznek neki. Ez az egyik egyszerű módja annak, hogy megmutassa valakinek, hogy törődik vele, de nagy változást hozhat az életében.

8. Segíts nekik a házimunkában

A beteg embereknek nehézséget okozhat az alapvető házimunkák elvégzése. Ilyenkor számít a legtöbbet, ha megosztod a terhet - vagy teljesen leveszed a terhet a partnered kezéről. Segíts nekik mosni vagy akár porszívózni. Vagy esetleg tölts el egy vasárnap délelőttöt azzal, hogy segítesz nekik átrendezni a szekrényüket. Ne feledd, hogy a figyelmesség apró tettei sokat jelentenek. Örökké szeretettel fognak emlékezni rád.

9. Kísérje el őket a kórházba

Ahelyett, hogy hagynád, hogy egyedül menjen a kórházba, menj vele. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy megmutasd valakinek, hogy törődsz vele. Még tanulmányok is bizonyítják, hogy a beteg ember kórházba kísérése jótékony hatással lehet rá, mivel pszichológiai támogatást és gondoskodást nyújt a betegeknek.

10. Folyamatosan ellenőrizze őket

Függetlenül attól, hogy együtt élnek-e vagy sem, tegyen meg mindent azért, hogy ellenőrizze őket. Még ha együtt is él vele, tegyen meg mindent azért, hogy a nap folyamán (amikor dolgozik vagy távol van otthonról) néhányszor felhívja/üzenetet küldjön, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a partnere jól van-e. Ha nem él vele, tegyen meg mindent azért, hogy ellenőrizze, még ha nem is tud minden nap elmenni hozzá. Egy telefonhívás is elég ahhoz, hogy emlékeztesse rá.Ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy megmutasd, törődsz velük.

Hogyan mutasd meg, hogy törődsz valakivel, miután szakítottál velük

A szakítás, ugye, pokolian fáj. Elvesztetted azt a különleges valakit, akivel elképzelted, hogy együtt töltöd az életed. Csak azért, mert szakítottál vele, még nem jelenti azt, hogy már nem törődsz vele. Ha ezt tudatod vele, az egy módja lehet annak, hogy tompítsd a szakítás okozta fájdalmat. Íme néhány módszer arra, hogyan mutass törődést egy kapcsolat vége után.

11. Tartsa tiszteletben a döntésüket

Mit tegyél, ha megbántottál valakit, akit szeretsz? Tartsd tiszteletben a szakítással kapcsolatos döntését. Ne könyörögj neki, hogy jöjjön vissza, vagy könyörögj neki, hogy továbbra is szeressen téged. A kapcsolatok nem így működnek. Ha a szíve már nem benne van, semmilyen meggyőzés nem fogja megváltoztatni az eredményt. Emlékezz erre, amikor kísértést érzel, hogy eláraszd őt a szeretet és a megbánás megnyilvánulásaival, hogy megnyerd az exedet.újra.

12. Nincs trash-talk

Sokan rosszat mondanak az exükről egy szakítás után. Azt azonban nem veszik észre, hogy ez sokkal rosszabb fényt vet rájuk, mint arra, akit ócsárolnak. Szóval vedd célul, hogy mindig tisztelettel és méltósággal beszélj az exedről, függetlenül attól, hogy belül mennyire fáj.

Ha nehezen tudod feldolgozni a szívfájdalmat, támaszkodj valakire, akiben megbízol, akiről tudod, hogy jó hallgatóság, és oszd meg vele az érzéseidet. Vagy még jobb, ha beszélsz egy tanácsadóval, hogy feldolgozd a szakítás utáni összetett érzelmeket. Tedd meg, amire szükséged van, hogy megbirkózz a fájdalmaddal, de soha ne használd ürügyként arra, hogy lekezeld a volt partneredet.

13. Legyen hangos az irántuk érzett aggodalmadról

Csak azért, mert kinőtték az irántad érzett szerelmüket, még nem jelenti azt, hogy rossz ember, és ki kell zárnod őket az életedből. Lehet, hogy teljesen a karrierjükre akartak koncentrálni, és ennek a döntésnek semmi köze hozzád. Vagy talán egy szeretted elvesztésével küzdenek, és nincs idejük egy kapcsolatra.

Segíts nekik kezelni az érzelmeiket, és ne úgy gondolj rájuk, mint egy kegyetlen emberre, aki összetörte a szívedet. Nem kell a legjobb barátjuknak lenned közvetlenül a szakítás után, de még mindig kifejezheted az aggodalmadat, és megmutathatod nekik, hogy még mindig törődsz velük. Ha az exed azért vetett véget a kapcsolatnak, mert valamilyen sürgető körülmény volt az életében, ez a melegség érintése tőled megkönnyítheti számukra, hogy megbirkózzanak vele.és továbblépni is.

14. Ölelje meg őket

Ez az egyik olyan apróság, amivel megmutathatod neki, hogy még mindig szereted. Ez még arra is késztetheti az exedet, hogy átgondolja a szakítással kapcsolatos döntését. Segít megszabadulni a pillanatnyi negatív érzéseitől. Még a tudomány is kimutatta, hogy az ölelés nem csak azt mutatja meg valakinek, hogy törődsz vele, hanem az általános egészségi állapotot is javítja.

15. Ne légy féltékeny, ha előtted lépnek tovább.

Ez büdös, megértjük, de ennek így kell történnie. Valakinek meg kell tennie az első lépést a továbblépés felé. Ne légy féltékeny, ha ez a valaki nem te vagy. Ők csak magukra figyelnek. Nem önzőek, mert előbb lépnek tovább, mint te. Lehet, hogy valóban találtak egy kedves embert, és meg akarják nézni, hogy működhet-e a dolog közöttük. Gratulálj nekik, és emeld fel a fejed. Ne légy egykeserű ember.

Hogyan gondoskodjon hosszú távú partneréről

Ha már hosszú ideje együtt vagytok, néha elkezded természetesnek venni a partneredet. Íme, hogyan tarthatod erősebbé a szerelem alapját azzal, hogy megmutatod a partnerednek, hogy még mindig törődsz vele, és csak a legjobbat akarod neki a magán- és a szakmai életében.

16. Érzelmi támogatás nyújtása

Hogyan mutassunk törődést egy több mint 5 éve fennálló kapcsolatban? Mindig nyújtsunk együttérző fület, amikor felkeresnek a problémáikkal. Ne ítélkezzünk, és ne hozzunk elhamarkodottan döntéseket helyettük. Legyünk a támogató rendszerük. A támogatás egyik alapja egy kapcsolatban, hogy tudassuk a partnerünkkel, hogy itt vagyunk neki, ha beszélgetni vagy kisírni magát.

17. Soha ne gyakoroljon nyomást rájuk

Hogyan mutasd ki a partnerednek, hogy törődsz vele, amikor úgy érzi, hogy elakadt az élet egy bizonyos pontján? Kerüld a nyomást, hogy megtegye a következő lépést. Tegyük fel, hogy elvesztette a munkáját. Ne szidd őt, hogy keressen valami más elfoglaltságot. Még ha a szeretet és a jólétéért érzett aggodalomból indulsz is ki, ez sarokba szoríthatja őt. Meg kell szoknia, hogy munkanélküli, mielőtt elkezdene keresni.Hagyja, hogy a partnere időt szánjon arra, hogy kitalálja, mit szeretne valójában csinálni. Ez a szeretet kimutatásának egyik gyengéd módja.

18. Emlékeztesd őket, hogy elkapod őket, ha elesnek.

Emlékeztetni valakit arra, hogy szereted, az egyik legjobb módja annak, hogy tudasd vele, hogy minden nehézség és baj ellenére ott leszel mellette. Vegyél neki virágot, és vidd el néha romantikus vacsorára, hogy a romantika megmaradjon. A megerősítő szavak egy másik olyan varázslatos erejű szerelmi nyelv, amelyet minden nap használhatsz, hogy életben tartsd a szerelmet.

19. Ajánljon segítséget, de ne ragaszkodjon hozzá!

Ajánlja fel a segítségét. Ha új vállalkozásba akarnak kezdeni, támogassa őket azzal, hogy felajánlja tanácsait és hozzájárulását, ahol csak szükséges. Ha rászorulnak, és Ön abban a helyzetben van, hogy segítsen, ajánljon fel pénzügyi támogatást. Ugyanakkor ugyanilyen fontos tudni, hogy hol húzza meg a határt. Ha segítséget vagy segítséget ajánl fel, véletlenül se keltse azt az érzést, hogy partnere úgy érzi, nem hiszi, hogy meg tudna élni a saját lábán.a sajátjukat, vagy hogy szükségük van rád, hogy boldoguljanak.

20. Legyen támogató az út minden lépésénél

A partnerednek tudnia kell, hogy támogatod őt. Biztosítsd arról, hogy minden döntésüket támogatod és bátorítod. Akár meg is oszthatod velük a gondolataidat anélkül, hogy ítélkeznél az életükkel kapcsolatos döntéseikről. Ez az egyik legkedvesebb módja annak, hogy megmutasd, törődsz vele.

Hogyan gondoskodj a partneredről, aki egy szeretted halálával foglalkozik?

Egy szerettünk halála mély sokkba és gyászba ejthet valakit. Nem csak néhány hónapra szakítja meg az életét, hanem teljesen megváltoztatja az életét. Ilyenkor a partnerünk érzelmei teljesen felborulnak. Lehet, hogy egyszerre érzi magát elveszettnek, dühösnek és szerencsétlennek. Ez az az időszak, amikor a legnagyobb szüksége van az Ön gondoskodására, szeretetére és támogatására. Az alábbiakban néhányat mutatunk a legjobb módszerek közül.hogy megmutasd valakinek, hogy törődsz vele, aki egy szeretted elvesztését gyászolja.

21. Vegyen részt a temetésen

Ha a partnere elvesztette egy szerettét, a temetésen való részvétel vagy a megemlékezésen való részvétel az egyik egyszerű módja annak, hogy megmutassa neki, hogy törődik vele. Megnyugtató lehet számára, ha a partnere közelében van, és tiszteletét teszi a családja előtt. Ez egy módja annak, hogy segítsen neki elbúcsúzni.

22. Mondj olyan dolgokat, amelyek számítanak

Van néhány dolog, amit az embernek mondania kell és nem szabad, amikor találkozik valakivel, aki gyászol. Nem töltheted ki az űrt olyan közhelyekkel, mint "Minden okkal történik" vagy "Megértem, min mész keresztül", még akkor sem, ha te is átéltél már ekkora veszteséget. Ehelyett csak add a partnered tudtára, mennyire sajnálod a veszteségét, és hogy ott vagy, hogy átöleld, vigasztald,vagy csak ülj velük csendben, ameddig csak szükségük van rá.

23. Ajánlj reményt, és emlékeztesd őket, hogy itt vagy nekik.

Ajánljon reményt a gyászoló személynek azzal, hogy elmondja neki, hogy őrizze meg és ápolja a szerettével kapcsolatos szép emlékeket. Tudassa vele, hogy a gyász fokozatos folyamat, és nem fog egyik napról a másikra meggyógyulni. Küldjön neki virágot, tortát és gondozási csomagot, és csak legyen őszinte a kommunikációban. A remény felkínálása tudatni fogja vele, hogy van fény az alagút végén.

24. Olvass nekik verseket

Az emberek évszázadok óta használják a költészetet a gyász leküzdésének eszközeként. A reményt keresők számára ez egyfajta kiútként szolgál. A versek olvasása emlékeztetőül szolgál arra, hogy nincsenek egyedül ezen a világon, és remek módja annak, hogy valaki tudja, törődsz vele. Íme néhány vers, amit felolvashatsz annak a személynek, aki gyászol, hogy érezze, törődnek vele:

• W.H. Auden Funeral Blues
• Edgar Allan Poe Annabel Lee
• Henry Van Dyke Gone From My Sight

25. Adj nekik egy jó könyvet, hogy olvassanak

Amellett, hogy megöleled őket, friss virágot adsz nekik, és szívből jövő üzenetet küldesz nekik, mindenképpen adj hozzá egy könyvet, hogy a gyászoló megértse, hogy szeretik és törődnek vele. Ez eltereli a figyelmüket is. Íme néhány könyv, amit hozzáadhatsz a gondozási csomagodhoz:

• Az értelem megtalálása: A gyász hatodik szakasza David Kessler
• Rendben van, hogy nem vagy rendben Megan Devine

Kulcsmutatók

• Ha megmutatod valakinek, hogy törődsz vele, az az egyik módja annak, hogy erősítsd a kötődésedet hozzá.
• A törődés kimutatásához nem kell nagy gesztusokba vagy drága ajándékokba fektetni, elég, ha csak támogatást nyújtunk, meghallgatunk és empatikusak vagyunk, és máris átadhatjuk az üzenetet.
• Legyetek gyengédebbek, mondjátok ki, hogy törődtök velük, és ünnepeljétek a köteléketeket, ahogy haladtok előre.

Az élet rövid, és mindannyiunknak megvan a maga kis része a zavaró tényezőkből és a problémákból, amelyekkel meg kell küzdenünk. De mindezek alatt a szeretteink kezét fogva elviselhetővé és értékessé teszi az utat. Ezért fontos, hogy időnként megmutassuk ezeknek az embereknek a megbecsülésünket.

Ez a cikk 2022 novemberében frissült.