فہرست کا خانہ
یک طرفہ محبت میں طاقت ہوتی ہے لیکن اس کی حدود بھی ہوتی ہیں۔ کسی ایسے شخص پر قابو پانا جس کی آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی ہے مشکل اور مایوس کن ہے۔ بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ آپ اس شخص سے ناراض بھی نہیں ہو سکتے کیونکہ حقیقی بریک اپ نہیں ہے۔ کسی کے ساتھ ٹوٹنے کا درد، جو کبھی آپ کا نہیں تھا، اس طرح ایک تنہا جدوجہد ہو سکتی ہے۔ کسی ایسے شخص پر قابو پانا ایک مشکل چیز ہے جسے آپ نے کبھی حاصل نہیں کیا۔
بہت سے لوگ یہ نہیں سمجھتے کہ آپ کس طرح کسی ایسے شخص پر دل ٹوٹ سکتے ہیں جو آپ نے کبھی نہیں کیا تھا، اور اس وجہ سے، آپ کی حمایت کا دائرہ بہت محدود ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر آپ سے کہیں گے کہ جب آپ ان کے ساتھ کسی ایسے شخص پر قابو پانے کی اپنی پریشانی کا اشتراک کریں جس سے آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی تھی۔ ایک کرش اور اب آگے بڑھنا آپ کا خود ساختہ ہدف ہے اور آپ اس میں بھی خود کو تنہا پاتے ہیں۔ بلاجواز محبت کا مقابلہ کرنا پہلے سے ہی مشکل ہے، پہلے سے ہی پیچیدہ مساوات میں بریک اپ شامل کریں، اور جدوجہد بہت مشکل ہو جاتی ہے۔
لیکن پریشان نہ ہوں، آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے لیے دل شکستہ ہیں جس کے بارے میں آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی تھی، تو ہم شفا یابی کی طرف پہلا قدم اٹھانے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔
کسی ایسے شخص کو حاصل کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے جس سے آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی؟
جس کو آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا اس پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ یہ دراصل ایک ملین ڈالر کا سوال ہے۔ ایک ایسے منظر نامے کا تصور کریں جہاں آپ کو آپ کے علاوہ کسی سے محبت تھی۔اپنی توجہ دوسروں کی طرف منتقل کرنے کا وقت ہے جو آپ پر دھیان دیتے ہیں۔ اگر نہیں تو کم از کم اپنی توجہ اپنی طرف مبذول کرو۔ یہ صرف ایک شخص تھا اور ان کی رائے ہی حتمی بیان نہیں ہو سکتی کہ آپ کون ہیں۔ اپنے آپ کو دوبارہ بنائیں اور زندہ محسوس کریں۔
11. اپنے اعتماد کو دوبارہ بنائیں
یہ کسی ایسے شخص پر قابو پانے کے لیے آپ کے تمام اعتماد کو ختم کر سکتا ہے جو آپ نے کبھی نہیں کیا تھا۔ آپ کسی ایسے شخص پر قابو پانے کے لیے پیشہ ورانہ مدد طلب کر سکتے ہیں جس سے آپ متاثر ہوئے تھے۔ اپنی خود سے نفرت پر قابو پانے کے لیے کسی پیشہ ور مشیر کے پاس جانے میں کوئی شرم کی بات نہیں ہے۔ یکطرفہ محبت آپ کو اندر سے آہستہ آہستہ کھوکھلا کر دیتی ہے اور اس سے پہلے کہ آپ یہ جان لیں کہ آپ اس شخص کا خول ہیں جو آپ ہوا کرتے تھے۔
لیکن آپ کھوئے نہیں ہیں۔ جوہر جو آپ کو بناتا ہے، آپ ، اب بھی اندر ہے۔ آپ کو بس تھوڑا گہرا کھودنے کی ضرورت ہے۔ پیشہ ورانہ مدد آپ کو آپ کے ذاتی المیے کی طویل اور تاریک بھولبلییا سے باہر نکال کر سرنگ کے آخر میں روشنی کی طرف رہنمائی کر سکتی ہے۔
کسی ایسے شخص پر کیسے قابو پایا جائے جس سے آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی، اس کا جواب تسلیم کرنے میں مضمر ہے، اپنے احساسات کو صحیح طریقے سے قبول کرنا اور اس پر کارروائی کرنا۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ ابھی مشکل ہے۔ بس یہ یاد رکھیں: یہ بھی گزر جائے گا۔ آپ ایک خوبصورت انسان ہیں اور آپ خوشی کے مستحق ہیں نہ کہ کسی کے لیے بے نتیجہ خواہش۔
ان کو بتانے کی ہمت نہ کر سکی۔ یا جب آپ انہیں بتانے کے بارے میں سوچ رہے تھے، آپ کو احساس ہوا کہ وہ پہلے سے ہی کسی اور کے ساتھ ہیں یا یہاں تک کہ ان سے شادی کرنے کا ارادہ بھی کر رہے ہیں۔اب آپ کو یک طرفہ محبت سے آگے بڑھنا ہے لیکن آپ نہیں جانتے کہ کس طرح بند ہونا ہے۔ ایک ایسی محبت جس کے ساتھ آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی اور نہ ہی باہر گئے۔ یہ واقعی ایک مشکل صورتحال ہے۔ کسی ایسے شخص پر قابو پانا جس کی آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی، بدترین اختلاف کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن سچ کہا جائے تو یہ واقعی مشکل ہو سکتا ہے۔
مزید ماہرانہ ویڈیوز کے لیے براہ کرم ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔ یہاں کلک کریں۔
میری ایک دوست ہے جو ہائی اسکول میں اپنی ہم جماعت سے محبت کرتی تھی۔ اس نے اپنے جذبات کو ختم کیا اور اس سے پوچھا، لیکن اس نے اسے ٹھکرا دیا۔ ان کا رابطہ ختم ہو گیا لیکن وہ اسے دیوانہ وار پیار کرتی تھی کہ اس نے کسی سے ڈیٹ یا شادی نہیں کی۔ اسکول چھوڑنے کے 18 سال بعد بھی، وہ اس پر قابو نہیں پا سکی اور نئے رشتے نہیں بنا سکی۔ وہ کسی ایسے شخص پر قابو نہیں پا سکتی تھی جس کے پاس اس کے پاس کبھی نہیں تھا۔
بھی دیکھو: 21 ناقابل تردید نشانیاں جو وہ آپ کو پسند کرتا ہے۔لیکن ہر کسی کو کسی ایسے شخص پر قابو پانے میں اتنا وقت نہیں لگتا جس سے اس نے کبھی ملاقات نہیں کی۔ اس میں چند مہینوں سے لے کر چند سال لگ سکتے ہیں لیکن ہم تسلیم کریں گے کہ کسی ایسے شخص پر قابو پانا مشکل ہے جس سے آپ دل کی گہرائیوں سے پیار کرتے ہیں، تو کیا ہوگا اگر یہ ایسی محبت تھی جس کا بدلہ کبھی نہیں دیا گیا تھا۔
11 کسی ایسے شخص پر قابو پانے کے لیے جو آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیے
ٹھیک ہے، کسی ایسے شخص کو ختم کرنا جتنا آپ نے کبھی نہیں کیا تھا اتنا ہی تکلیف دہ ہے جتنا کسی دوسرے رشتے کو ختم کرنا۔ درد کی مقدار جو کسی کو محسوس ہوتی ہے کیونکہ ان کی محبت کو تسلیم نہیں کیا گیا تھا یا اس کا بدلہ نہیں لیا گیا تھا۔بدتر لیکن کسی ایسے شخص پر قابو پانا جس سے آپ کبھی نہیں ملے تھے ایک اور کہانی بن سکتی ہے۔ لیکن موجودہ آن لائن ڈیٹنگ کے منظر نامے میں، یہ صورت حال تیزی سے عام ہوتی جا رہی ہے۔
شاید، کسی ایسے شخص پر قابو پانے کا سب سے مشکل حصہ جسے آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا ہے کہ آپ کو اسے خود کرنا پڑے گا، بالکل ایسے ہی جیسے کسی کے ساتھ معاملہ کرنا۔ تنہا ٹوٹنا. ہوسکتا ہے کہ اس کا مقصد صرف یہ نہیں تھا، اور اس طرح کسی ایسے شخص سے آگے بڑھنے کے بارے میں یہ نکات آپ کی مدد کریں گے جس کی آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی۔ جیسا کہ میں اپنی لڑکیوں سے کہتا ہوں #notanotherminute ، یہ آپ کا نعرہ بھی ہونا چاہیے۔
1. چھیڑ چھاڑ بند کرو
اگر آپ نے آگے بڑھنے کا فیصلہ کیا ہے تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ چھیڑ چھاڑ بند کردیں۔ جب بھی آپ ایک دوسرے کو دیکھتے ہیں اپنے چاہنے والوں کے ساتھ۔ جب یہ آپ کو کہیں نہیں مل رہا ہے، تو یہ صرف فضول کی مشق ہے. اسے چھوڑو. کسی ایسے لڑکے سے کیسے نکلیں جس کی آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی؟ بس ایک دن ٹھیک ہو جاؤ۔ گھوسٹنگ درحقیقت کوئی برا خیال نہیں ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کا چاہنا آپ کے ساتھ کھیل رہا ہو، سب کچھ سمجھتا ہو لیکن آپ کے ساتھ آگے بڑھنے میں دلچسپی نہیں رکھتا۔ ہاں، ہو سکتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص پر دل شکستہ ہوں جو آپ کے پاس کبھی نہیں تھا لیکن آپ کو اپنے وقار کو برقرار رکھتے ہوئے چھوڑ دینا چاہیے۔ اگر کسی بھی وجہ سے، دوسرا شخص آپ کے ساتھ تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے، تو اس کے ارد گرد قائم رہنے سے اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئے گی۔ اپنے آپ کو بیوقوف. یہ آپ کے لیے اچھا ہو سکتا ہے کہ آپ ایک صاف وقفہ کریں اور کی کمپنی سے دور رہیںآپ کو اس وقت تک پسند ہے جب تک کہ آپ اپنے جذبات پر قابو نہ پا لیں۔ آپ دوستوں کی صحبت میں بھی ان سے ملنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
یہ کسی دوسری بری عادت کو چھوڑنے کے مترادف ہے۔ اپنے نشہ کی چیز سے محفوظ فاصلہ پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔ اور کسی ایسے شخص پر قابو پانے کے لیے جسے آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا، آپ کو اپنے آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ چھیڑ چھاڑ نہیں کریں گے، اور اپنے چاہنے والوں سے بھی تفریح نہیں کریں گے۔ یکطرفہ محبت کے بارے میں کچھ ایسا ہے جو ہمیں جکڑے رکھتا ہے لیکن آپ کو جانے دینا پڑے گا۔ 
2. تصور کرنا بند کرو
"میں اس پر قابو نہیں پا سکتی اور ہم نے ڈیٹ بھی نہیں کیا،" سوزی نے انسٹاگرام پر اسکرول کرتے ہوئے اپنی بہترین دوست سے کہا ایک ساتھی کارکن کی خوراک جس کے لیے اس نے شدید جذبات پیدا کیے ہیں۔ اس کی دوست نے جواب دیا، "جب تک آپ اس کی تصویروں پر جانا اور خود کو اس کے پہلو میں تصور کرنا بند نہیں کر دیں گے، آپ کیسے رہیں گے،" اس کی دوست نے جواب دیا۔
اگر آپ یہ سمجھنے میں جدوجہد کر رہے ہیں کہ کسی ایسے شخص پر کیسے قابو پایا جائے جس سے آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی لیکن جس سے آپ محبت کرتے ہیں، یہی مشورہ آپ کو بھی اچھی جگہ پر کھڑا کرے گا۔ دن میں خواب دیکھنا بند ہونا چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو اس خیالی تصور کی طرف جانے سے نہیں روک سکتے جو آپ اپنے موجودہ چاہنے والوں کے گرد گھومتے ہیں لیکن یہ صحت مند نہیں ہے۔
بھی دیکھو: کسی کے ساتھ جنون میں مبتلا ہونے سے روکنے کے لیے 11 ماہرانہ نکاتیہ صرف آپ کی زندگی کو مزید تناؤ اور تنہا کر دے گا۔ متفق ہوں، کسی ایسے شخص کو چھوڑنا مشکل ہے جو آپ سے محبت نہیں کرتا، لیکن جو آپ کے لیے دنیا کا مطلب ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ خیالی تصورات ہیں جو آپ نے چھوڑے ہیں اور یہ صرف آپ کے ہیںآہستہ آہستہ. ان میں شامل نہ ہوں۔ سزاوار بنیں۔ جب بھی آپ کے خیالات آپ کے پیار کے مقصد کی طرف بھٹکتے ہوئے پائیں تو اپنے ساتھ سختی کریں۔ یہ طویل مدتی میں آپ کے لیے اچھا رہے گا۔
3. متن کو دوبارہ پڑھنا بند کریں
ایک وقت تھا جب آپ دن کے ہر منٹ میں اپنے چاہنے والوں سے جڑے رہتے تھے۔ ایسی کوئی چیز نہیں تھی جسے آپ ایک دوسرے کے ساتھ شیئر نہیں کریں گے۔ یا تو آپ نے گھنٹوں باتیں کرتے ہوئے گزارے یا ہر جاگتے وقت انہیں ٹیکسٹ کیا۔ لیکن اب وہ وقت ختم ہو گیا ہے۔
آپ کے چاہنے والے اب شاذ و نادر ہی آپ کے پنگ کا جواب دیتے ہیں۔ لیکن آپ اسے روک سکتے ہیں۔ آپ کو انہیں ٹیکسٹس اور مس کالز بھیجنا بند کرنے کی ضرورت ہے اور اس ٹیکسٹنگ کی پریشانی سے دور رہنا ہوگا۔ زیادہ تر وقت، جواب کا انتظار کرتے ہوئے، آپ اوپر سکرول کرنا اور پرانی تحریروں کو دوبارہ پڑھنا شروع کر دیتے ہیں۔ پرانی یادیں آپ کے لیے بہتر ہو جاتی ہیں اور آپ مزید تحریریں بھیجتے ہیں، ہر ایک آخری سے زیادہ قابل رحم ہے۔
اپنے جذبات کو آپ کی عزت نفس اور وقار کو چھیننے نہ دیں۔ کسی ایسے شخص پر دل شکستہ ہونا ایک چیز ہے جو آپ نے کبھی نہیں کیا تھا، ایک اور چیز ہے کہ آپ اپنے احساس کو کسی ایسے رشتے کی قربان گاہ پر قربان کر دیں جو شاید کبھی پورا نہ ہو۔ خرگوش کے اس سوراخ سے نیچے جانے سے بچنے کے لیے آپ کو اپنے وجود میں خود پر قابو پانے کے ہر اونس کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
4. اپنے جذبات کو جلا دیں
کسی ایسے شخص پر کیسے قابو پائیں جس سے آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی لیکن ابھی تک ہے اس کے ساتھ دوستی؟ اگر آپ اس شخص کے ساتھ افلاطونی تعلقات کا اشتراک کرتے ہیں جس پر آپ قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں، تو صورت حال اور بھی مشکل ہو جاتی ہے۔ ان کے تحتحالات میں، آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو یاد دلاتے رہیں کہ کسی ایسے شخص پر دل ٹوٹنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے جو آپ نے کبھی نہیں کیا تھا۔
یہ بہتر ہے کہ اپنے جذبات کی آگ کو بجھائیں اور اس بندھن کو بچائیں جو آپ اس شخص کے ساتھ پہلے ہی شیئر کرتے ہیں۔ ذاتی تجربے سے بات کرتے ہوئے یہ بہت موثر ہے۔ سب سے پہلے، کاغذ کا ایک ٹکڑا لیں اور اس پر اپنی پسند کے لیے اپنے جذبات لکھیں۔ کچھ صفحات لیں، کچھ دن گزاریں، اگر ایسا ہی ہے تو، لیکن یہ سب لکھ دیں۔ ایک بار جب یہ لکھا جاتا ہے، اب سب سے مشکل حصہ آتا ہے. آپ کو ان صفحات کو آگ لگانے کی ضرورت ہے۔
ایک الاؤ بنائیں یا انہیں دھات کے ڈسٹ پین میں پھینک دیں اور انہیں جلتے ہوئے دیکھیں۔ یہ آپ کو بند ہونے کا احساس دے گا۔ ایسی کہانی میں مت پھنسیں جس کا کوئی نتیجہ نہ ہو۔ کیوں، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اس نے آپ کا دل توڑ دیا، حالانکہ یہ حقیقی رشتہ نہیں تھا۔ درحقیقت، یہ تمام نشانیاں موجود ہیں کہ وہ آپ کا دل توڑ دے گا، آپ کو صرف قریب سے دیکھنا ہوگا۔
5. اپنے آپ کو لاڈ کریں
جس شخص کو آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا اس پر قابو پانے کا عمل شروع ہوتا ہے۔ پہلے اپنے آپ کو. آپ نے ایک طویل وقت کسی ایسے شخص میں لگایا ہے جو آپ کے جذبات کو بھی نہیں سمجھتا۔ تمام کام اور مقاصد کے لیے، یہ ایک بری سرمایہ کاری رہی ہے۔
اب اپنے آپ میں سرمایہ کاری کریں۔ اپنی تنہائی کو اس بہترین کمپنی سے بھریں جو آپ کبھی حاصل کر سکتے ہیں: خود۔ اپنے آپ کو ایک تاریخ کے لئے باہر لے جائیں۔ اپنے آپ کو ایک تبدیلی حاصل کریں. اپنا انداز بدلو۔ خطرہ مول لیں۔ تھوڑا جیو۔ اپنے آپ سے لطف اندوز ہوں، پہلی بارایک طویل وقت میں۔
لیکن یہ عارضی چیزیں ہیں۔ یہ آپ کو صرف تھوڑی دیر کے لیے خوش رکھیں گے۔ آپ کو واقعی کیا کرنے کی ضرورت ہے، صحت کے لحاظ سے، ذہنی اور جسمانی طور پر اپنا خیال رکھنا۔ ایک ٹوٹا ہوا دل صحت مند جسم اور تروتازہ دماغ میں زیادہ دیر تک نہیں رہ سکتا۔
متعلقہ پڑھنا: یہ ہے کہ آپ جعلی مسکراہٹوں سے خراب تعلقات کیوں ٹھیک نہیں کرسکتے ہیں
6. خیال رکھیں آپ کے پیشے کا
جس شخص کو آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا اس پر قابو پانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ کسی ایسے شخص پر کیسے قابو پایا جائے جس کی آپ نے کبھی ملاقات نہیں کی؟ کیا کسی ایسے شخص پر دل ٹوٹنا بیوقوف ہے جو آپ نے کبھی نہیں کیا تھا؟ جب آپ اپنے جذبات کو سمجھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوتے ہیں تو یہ سوالات آپ کے ذہن پر بہت زیادہ وزن رکھتے ہیں، لیکن یہ آپ کو صرف اتنا ہی حاصل کریں گے۔ تمام تصوراتی اور دن میں خواب دیکھنے میں آپ نے اپنے کام میں بہت زیادہ تاخیر کی ہے۔ اب وقت آگیا ہے کہ اس پیشے کا جائزہ لیں جو آپ کو برقرار رکھتا ہے۔ آپ کا کام، آپ کا پیشہ آپ کی پہچان ہے، اسے صرف اس لیے تکلیف نہ ہونے دیں کہ آپ کا دماغ کہیں اور تھا۔
اپنے کام میں تازہ توانائی لائیں۔ اپنی پتلون کو کھینچیں اور اندر غوطہ لگائیں۔ انہیں دکھائیں کہ آپ واقعی کس چیز سے بنے ہیں اس سے دوگنا بہتر کام کر کے جو آپ کچھ عرصہ پہلے کر رہے تھے۔ اپنے کام کو اہمیت دینا اپنی زندگی کے انتخاب اور تندرستی کو اہمیت دینے کا ایک اور طریقہ ہے۔
7. اسے وقت دیں
"میں اس پر قابو نہیں پا سکتا اور ہم نے ایسا نہیں کیا۔ یہاں تک کہ تاریخ۔" یہمسلسل جھنجھوڑنے والی سوچ آپ کو اپنی جذباتی حالت کے بارے میں بدتر محسوس کر سکتی ہے۔ لیکن اپنے جذبات کو باطل نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا اس شخص کے ساتھ کوئی رومانوی تعلق نہیں ہے، تب بھی آپ کے احساسات حقیقی تھے، اور اسی طرح آپ جس نقصان کا سامنا کر رہے ہیں۔ وقت سب سے بڑا شفا دینے والا ہے یا وہ کہتے ہیں۔ وقت کے ساتھ آپ اس غیر پائیدار درد سے آہستہ آہستہ صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ یہ انسانی فطرت ہے کہ وہ زیادہ دیر تک دکھی نہ رہے جب تک کہ ہم خاص طور پر بننا نہ چاہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو یاد کے اندھیرے میں رہنے دیتے ہیں، تو شاید کبھی بھی باہر نکلنے کا راستہ نہ ہو۔ اپنے چاہنے والے خیالات کو زبردستی دور کریں، اسے باقاعدہ مشق بنائیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان کو یاد رکھنے میں جو سختی ڈالتے ہیں، انہیں بھولنے میں ڈالیں۔
8. اپنے دوستوں سے مدد لیں
اپنے دوستوں پر اعتماد کریں۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ وہ آپ کو سمجھ نہیں پائیں گے یا آپ کا مذاق نہیں اڑائیں گے لیکن سچے دوستوں کے پاس آپ کو حیران کرنے کا طریقہ ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے ہی گہرائی میں گریں گے، آپ کو ہمیشہ کم از کم ایک دوست ملے گا جو آپ کو پیچھے کھینچنے کے لیے موجود ہے۔ کسی ایسے شخص پر قابو پانے کا راستہ جس کی آپ نے کبھی تاریخ نہیں دی ہے صحیح تعاون کے ساتھ آسان تر ہو سکتا ہے۔
اور دوست سب سے بڑا سپورٹ سسٹم ہے جو آپ کبھی حاصل کر سکتے ہیں۔ تو، اپنے دوستوں کو بتائیں اور لوڈ کا اشتراک کریں. ان پر بھروسہ کریں کہ وہ ایماندار ہیں لیکن معاون ہیں۔ تاہم، اس بارے میں انتخاب کریں کہ آپ اپنے باطن کو کس کے ساتھ بانٹتے ہیں۔کے ساتھ احساسات. ان لوگوں کو منتخب کریں جن کے آپ سب سے زیادہ قریب ہیں اور کون سمجھے گا کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں۔
9. ڈیٹنگ شروع کریں
جس شخص کو آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا اسے حاصل کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ اگرچہ اس کے لیے کوئی حتمی ٹائم لائن نہیں ہے، لیکن ہم آپ کو یہ یقینی طور پر بتا سکتے ہیں: اگر آپ خود کو وہاں سے باہر رکھیں اور نئے لوگوں کو موقع دیں تو یہ بہت جلد ہو جائے گا۔ اس پورے وقت کے لئے جب آپ اس شخص کو کچل رہے ہیں آپ نے ڈیٹنگ سے پرہیز کیا ہے، کیا آپ نہیں؟
اس پورے وقت آپ اس رشتے کے ساتھ وفادار رہے جو موجود نہیں تھا۔ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ وفادار تھے جسے آپ نے کبھی ڈیٹ نہیں کیا تھا لیکن اب وقت آگیا ہے کہ آگے بڑھیں اور زندگی تلاش کریں۔ آپ جسمانی اور رومانوی طور پر کسی ایسے شخص کے ساتھ وفادار تھے جو آپ کا ساتھی نہیں ہے۔ اب آپ کو پیٹرن کو توڑنے اور نئی چیزیں آزمانے کی ضرورت ہے۔
ڈیٹنگ شروع کریں، چاہے آپ اسے پہلے ہی نہ چاہتے ہوں۔ اپنی زندگی میں نئے لوگوں کو لائیں اور یہ آپ کی تنہائی کا بہترین علاج ہو سکتا ہے۔ آپ کی زندگی میں کوئی نیا شخص آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: 6 نشانیاں جو آپ یک طرفہ تعلقات میں ہیں
10۔ اپنی خود اعتمادی کو دوبارہ بنائیں
جب کوئی آپ کو دیکھتا ہے اور یہ نہیں پہچانتا ہے کہ آپ ان کے ساتھ پیار کرتے ہیں، تو یہ واقعی تکلیف دیتا ہے اور آپ کی عزت نفس کو نقصان پہنچاتا ہے۔ آپ کم خود اعتمادی پیدا کرتے ہیں کیونکہ آپ محسوس کرنے لگتے ہیں کہ آپ پرکشش نہیں ہیں یا آپ اتنے دلچسپ یا ذہین نہیں ہیں کہ ان کی توجہ حاصل کر سکیں۔
اب یہ ہے