एक तरफा प्यार में ताकत तो होती है लेकिन उसकी भी एक सीमा होती है। किसी ऐसे व्यक्ति से छुटकारा पाना जिसे आपने कभी डेट नहीं किया, कठिन और निराशाजनक है। मुख्य रूप से इसलिए कि आप उस व्यक्ति से नाराज़ भी नहीं हो सकते क्योंकि वास्तविक ब्रेकअप नहीं है। किसी ऐसे व्यक्ति से संबंध तोड़ने का दर्द, जो कभी आपका नहीं था, इस प्रकार एक अकेला संघर्ष हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति को भूल जाना एक मुश्किल काम है जो आपके पास कभी नहीं था।

बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कैसे दिल टूट सकते हैं जो आपके पास कभी नहीं था, और इसलिए, आपके समर्थन का दायरा बेहद सीमित हो सकता है। जब आप किसी के साथ कभी भी डेटिंग नहीं करते हैं, तो आप उनसे मिलने की अपनी भविष्यवाणी को साझा करते हैं, तो अधिकांश आपको इसे हिलाने के लिए कहेंगे। एक क्रश और अब आगे बढ़ना आपका खुद का थोपा हुआ लक्ष्य है और आप इसमें भी खुद को अकेला पाते हैं। एकतरफा प्यार से निपटना पहले से ही कठिन है, पहले से ही जटिल समीकरण में ब्रेकअप जोड़ दें, और संघर्ष उतना ही कठिन हो जाता है।

लेकिन चिंता न करें, आप इस यात्रा में अकेले नहीं हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दुखी हैं जो आपके पास कभी नहीं था, तो हम उपचार की दिशा में पहला कदम उठाने में आपकी सहायता करने के लिए यहां हैं।

जिस व्यक्ति को आपने कभी डेट नहीं किया, उसे भुलाने में कितना समय लगता है? यह वास्तव में एक लाख टके का सवाल है। एक ऐसे परिदृश्य की कल्पना करें जहां आपको अपने अलावा किसी और पर क्रश थाअपना ध्यान दूसरों की ओर स्थानांतरित करने का समय जो आपकी ओर ध्यान देते हैं। यदि नहीं, तो कम से कम अपना ध्यान अपनी ओर लगाएं। यह केवल एक व्यक्ति था और केवल उनकी राय आप कौन हैं इस पर अंतिम वक्तव्य नहीं हो सकता। अपने आप को फिर से बनाएं और जीवंत महसूस करें।

11. अपने आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करें

यह किसी ऐसे व्यक्ति को पाने के लिए आपके सभी आत्मविश्वास को मिटा सकता है जो आपके पास कभी नहीं था। आप किसी ऐसे व्यक्ति से छुटकारा पाने के लिए पेशेवर मदद मांग सकते हैं जिसके साथ आप मुग्ध थे। अपने आत्म-घृणा पर काबू पाने के लिए किसी पेशेवर परामर्शदाता के पास जाने में कोई शर्म नहीं है। एक तरफा प्यार आपको अंदर से धीरे-धीरे खोखला कर देता है और इससे पहले कि आप इसे जानें, आप उस व्यक्ति के खोल हैं जो आप हुआ करते थे।

लेकिन आप खोए नहीं हैं। वह सार जो आपको, आप बनाता है, अभी भी अंदर है। आपको बस इतना करना है कि थोड़ी गहरी खुदाई करें। पेशेवर मदद आपको आपकी व्यक्तिगत त्रासदी की लंबी और अंधेरी भूलभुलैया से बाहर खींचकर सुरंग के अंत में प्रकाश की ओर ले जा सकती है। अपनी भावनाओं को सही तरीके से स्वीकार करना और संसाधित करना। हम जानते हैं कि अभी यह कठिन है। बस इसे याद रखें: यह समय भी बीत जाएगा। आप एक खूबसूरत व्यक्ति हैं और आप खुशी के पात्र हैं, न कि किसी के लिए व्यर्थ की लालसा।

अब आपको एकतरफा प्यार से आगे बढ़ना है, लेकिन आप नहीं जानते कि बंद कैसे किया जाए एक ऐसा क्रश जिसे आपने कभी डेट नहीं किया या जिसके साथ आप बाहर नहीं गए। यह वास्तव में एक पेचीदा स्थिति है। किसी ऐसे व्यक्ति को भूल जाना जिसे आपने कभी डेट नहीं किया, सबसे खराब विरोधाभास की तरह लग सकता है, लेकिन सच कहा जाए तो यह वास्तव में कठिन हो सकता है।

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मेरी एक सहेली है जो हाई स्कूल में अपनी सहपाठी से प्यार करती थी। उसने अपनी भावनाओं पर पानी फेर दिया और उससे बाहर जाने के लिए कहा, लेकिन उसने उसे ठुकरा दिया। उन्होंने संपर्क खो दिया लेकिन वह उससे इतना प्यार करती थी कि उसने किसी को डेट नहीं किया और न ही किसी से शादी की। स्कूल छोड़ने के 18 साल बाद भी, वह उससे उबर नहीं पाई और नए रिश्ते नहीं बना पाई। वह किसी ऐसे व्यक्ति को भूल नहीं सकती थी जो उसके पास कभी नहीं था।

लेकिन किसी को पाने में हर किसी को इतना समय नहीं लगता है जिसे उन्होंने कभी डेट नहीं किया। इसमें कुछ महीनों से लेकर कुछ वर्षों तक का समय लग सकता है, लेकिन हम स्वीकार करेंगे कि जिसे आप गहराई से प्यार करते हैं, उसे भुलाना मुश्किल है, तो क्या हुआ अगर यह एक ऐसा प्यार था जो कभी भी पारस्परिक नहीं था।

11 युक्तियाँ किसी ऐसे व्यक्ति से छुटकारा पाने के लिए जिसे आपने कभी डेट नहीं किया

खैर, किसी ऐसे व्यक्ति को भूल जाना जो आपके पास कभी नहीं था, उतना ही दर्दनाक है जितना किसी अन्य रिश्ते को तोड़ना। दर्द की मात्रा जो किसी को महसूस होती है क्योंकि उनके प्यार को स्वीकार नहीं किया गया था या पारस्परिक नहीं थाज़्यादा बुरा। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति से दूर होना जिससे आप कभी नहीं मिले, पूरी तरह से दूसरी कहानी हो सकती है। लेकिन वर्तमान ऑनलाइन डेटिंग परिदृश्य में, यह स्थिति तेजी से सामान्य होती जा रही है।

शायद, किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने के बारे में सबसे कठिन हिस्सा जिसे आपने कभी डेट नहीं किया है, वह यह है कि आपको इसे अपने दम पर करना पड़ सकता है, जैसे किसी के साथ व्यवहार करना ब्रेकअप अकेले। हो सकता है कि यह होना ही नहीं था, और यह कि किसी ऐसे व्यक्ति से आगे बढ़ने की ये युक्तियां किस तरह आपकी मदद करेंगी। जैसा कि मैं अपनी लड़कियों से कहता हूं #notanotherminute , यही आपका आदर्श वाक्य भी होना चाहिए।

1. फ़्लर्ट करना बंद करें

अगर आपने आगे बढ़ने का फैसला कर लिया है तो समय आ गया है कि आप फ़्लर्ट करना बंद कर दें अपने क्रश के साथ हर बार जब आप एक दूसरे को देखते हैं। जब यह आपको कहीं नहीं मिल रहा है, तो यह केवल व्यर्थ की कवायद है। इसे छोड़ दें। उस लड़के से कैसे निपटें जिसे आपने कभी डेट नहीं किया? बस एक दिन दूर चले जाओ। घोस्टिंग वास्तव में एक बुरा विचार नहीं है।

हो सकता है कि आपका क्रश सिर्फ आपके साथ खेल रहा हो, सब कुछ समझता हो लेकिन आपके साथ आगे बढ़ने में दिलचस्पी नहीं रखता हो। हां, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए आपका दिल टूट सकता है जो आपके पास कभी नहीं था लेकिन आपको अपनी गरिमा को बरकरार रखते हुए जाना चाहिए। अगर किसी भी कारण से, दूसरा व्यक्ति आपके साथ रिश्ते में दिलचस्पी नहीं रखता है, तो उससे जुड़े रहने से उसमें बदलाव नहीं आने वाला है। अपने आप को मूर्ख। आपके लिए यह अच्छा हो सकता है कि आप एक साफ ब्रेक लें और की कंपनी से दूर रहेंआपका क्रश तब तक है जब तक आप अपनी भावनाओं पर काबू नहीं पा लेते। आप कोशिश कर सकते हैं और दोस्तों की संगति में भी उनसे मिलने से बच सकते हैं।

यह किसी और बुरी आदत को छोड़ने जैसा है; अपने नशे की वस्तु से एक सुरक्षित दूरी बनाने की जरूरत है। और किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने के लिए जिसे आपने कभी डेट नहीं किया, आपको खुद को यह संकल्प लेने की जरूरत है कि आप फ़्लर्ट नहीं करेंगे, और अपने क्रश से भी ऐसा मनोरंजन नहीं करेंगे। एक तरफा प्यार में कुछ तो बात है जो हमें बांधे रखती है लेकिन आपको जाने देना होता है।

2. कल्पना करना बंद करें

“मैं उसे भूल नहीं सकती और हमने डेट भी नहीं की,” सूज़ी ने एक गहरी आह भरते हुए अपनी सबसे अच्छी दोस्त से इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए कहा एक सहकर्मी की फ़ीड जिसके लिए उसने तीव्र भावनाएँ विकसित की हैं। उसकी सहेली ने जवाब दिया, "जब तक आप उसकी तस्वीरों को देखना बंद नहीं कर देंगी और उसके साथ खुद की कल्पना नहीं करेंगी, तब तक आप क्या कर सकती हैं।" यही सलाह आपके काम भी आएगी। दिवास्वप्न बंद करना होगा। हो सकता है कि आप अपने वर्तमान क्रश के इर्द-गिर्द घूमने वाली कल्पनाओं की ओर बहने से खुद को रोक नहीं सकते लेकिन यह स्वस्थ नहीं है।

यह केवल आपके जीवन को और अधिक तनावपूर्ण और अधिक अकेला बना देगा। सहमत हूं, किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना मुश्किल है जो आपको प्यार नहीं करता, लेकिन जो आपके लिए दुनिया का मतलब है। हम जानते हैं कि ये कल्पनाएँ आपके पास बची हैं और ये केवल आपकी हैं।

लेकिन ये कल्पनाएँ ज़हर की तरह हैं जो आपको मारती हैंधीरे से। उनमें शामिल न हों। दंडात्मक बनो। जब भी अपने विचारों को अपने स्नेह की वस्तु की ओर भटकते हुए देखें तो अपने आप से सख्त रहें। लंबे समय में यह आपके लिए अच्छा रहेगा।

3. टेक्स्ट को दोबारा पढ़ना बंद करें

एक समय था जब आप दिन में हर मिनट अपने क्रश से जुड़े रहते थे। ऐसा कुछ भी नहीं था जो आप एक दूसरे से शेयर नहीं करते। या तो आप उनसे बात करने में घंटों बिताते हैं या हर घंटे उन्हें मैसेज करते हैं। लेकिन अब वह समय चला गया है।

आपका क्रश अब शायद ही कभी आपके पिंग का जवाब देता है। लेकिन आप इसे रोक सकते हैं. आपको उन्हें टेक्स्ट और मिस्ड कॉल भेजना बंद करना होगा और उस टेक्स्टिंग चिंता से दूर होना होगा। अधिकांश समय, जब आप किसी उत्तर की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं, तो आप ऊपर की ओर स्क्रॉल करना शुरू कर देते हैं और पुराने पाठों को फिर से पढ़ना शुरू कर देते हैं। पुरानी यादें आप पर हावी हो जाती हैं और अंत में आप और अधिक मैसेज भेजते हैं, हर एक पिछले वाले से दयनीय।

अपनी भावनाओं को अपने स्वाभिमान और गरिमा को दूर न करने दें। किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दिल टूटना एक बात है जो आपके पास कभी नहीं था, और किसी ऐसे रिश्ते की वेदी पर अपनी भावना का त्याग करना जो शायद कभी न हो। इस खरगोश के छेद में जाने से रोकने के लिए आपको अपने आत्म-नियंत्रण के प्रत्येक औंस का उपयोग करने की आवश्यकता है। दोस्तों के साथ? यदि आप उस व्यक्ति के साथ प्लेटोनिक संबंध साझा करते हैं जिसे आप खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, तो स्थिति और भी पेचीदा हो जाती है। इनके अंतर्गतपरिस्थितियाँ, आपका सबसे अच्छा दांव यह है कि आप खुद को याद दिलाते रहें कि किसी ऐसे व्यक्ति के लिए दिल टूटने का कोई मतलब नहीं है जो आपके पास कभी नहीं था।

अपनी भावनाओं की आग को बुझाना और इस व्यक्ति के साथ पहले से साझा किए गए बंधन को बचाना बेहतर है। व्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए यह बहुत प्रभावी है। सबसे पहले, कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर अपने क्रश के लिए अपनी भावनाओं को लिखें। कुछ पन्ने लें, कुछ दिन बिताएं, अगर इतना ही हो तो, लेकिन इसे सब लिख लें। एक बार यह लिख लेने के बाद, अब सबसे कठिन भाग आता है। आपको उन पन्नों को आग लगाने की जरूरत है।

एक अलाव बनाएं या उन्हें धातु के कूड़ेदान में फेंक दें और उन्हें जलता हुआ देखें। इससे आपको बंद होने का एहसास होगा। ऐसी कहानी में न अटके रहें जिसका कोई परिणाम न हो। क्यों, ऐसा लगता है कि उसने आपका दिल तोड़ा, भले ही वह वास्तविक रिश्ता नहीं था। वास्तव में, संकेत हैं कि वह आपका दिल तोड़ देगा, वह सब है, आपको बस बारीकी से देखना होगा। अपने आप को पहले। आपने किसी ऐसे व्यक्ति में लंबा समय लगाया है जो आपकी भावनाओं को भी नहीं समझता है। सभी कामों और उद्देश्यों के लिए, यह एक बुरा निवेश रहा है।

अब अपने आप में निवेश करें। अपने अकेलेपन को सबसे अच्छी कंपनी से भरें जो आपको कभी भी मिल सकती है: स्वयं। खुद को डेट के लिए बाहर ले जाएं। अपना मेकओवर करवाएं। अपनी शैली बदलें। खतरा लेना। थोड़ा सा जियो। आनंद लें, पहली बारलंबे समय में।

लेकिन ये अस्थायी चीजें हैं। ये आपको कुछ समय के लिए ही खुश करेंगे। आपको वास्तव में जो करने की आवश्यकता है, वह मानसिक और शारीरिक रूप से, स्वास्थ्य के लिहाज से अपना ख्याल रखना है। एक स्वस्थ शरीर और तरोताजा दिमाग में एक टूटा हुआ दिल ज्यादा देर तक नहीं रह सकता। आपके पेशे के बारे में

जिस व्यक्ति को आपने कभी डेट नहीं किया, उसे भुलाने में कितना समय लगता है? जिस व्यक्ति को आपने कभी डेट नहीं किया, उसे कैसे भुलाया जा सकता है? क्या किसी ऐसे व्यक्ति पर दिल टूटना बेवकूफी है जो आपके पास कभी नहीं था? जब आप अपनी भावनाओं को समझने के लिए संघर्ष कर रहे हों तो ये प्रश्न आपके दिमाग पर बहुत अधिक भार डाल सकते हैं, लेकिन ये आपको केवल इतनी दूर तक ले जाएंगे।

आपको वास्तव में जो करने की आवश्यकता है वह है अपने जीवन के नियंत्रण को पुनः प्राप्त करने के लिए सक्रिय कार्रवाई करना। सभी कल्पनाओं और दिवास्वप्न में आपने अपने काम को बहुत टाल दिया है। अब समय आ गया है कि आप उस पेशे का जायजा लें जो आपको बनाए रखता है। आपका काम, आपका पेशा ही आपकी पहचान है, इसे सिर्फ इस वजह से नुकसान न होने दें कि आपका मन कहीं और था।

अपने काम में नई ऊर्जा लाएं। अपनी पैंट ऊपर खींचो और गोता लगाओ। उन्हें दिखाओ कि तुम वास्तव में क्या बने हो, कुछ समय पहले की तुलना में दो गुना बेहतर कर रहे हो। अपनी नौकरी को महत्व देना आपके जीवन विकल्पों और भलाई को महत्व देने का एक और तरीका है। तारीख भी। यहलगातार घिनौना विचार आपको अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में बुरा महसूस करा सकता है। लेकिन अपनी भावनाओं को अमान्य मत करो। भले ही आपका इस व्यक्ति के साथ रोमांटिक संबंध नहीं था, फिर भी आपकी भावनाएँ वास्तविक थीं, और ऐसा ही नुकसान आप अनुभव कर रहे हैं।

इसलिए, अपने आप को इस नुकसान का शोक मनाने के लिए समय दें। समय सबसे बड़ा उपचारक है या ऐसा वे कहते हैं। समय के साथ आप धीरे-धीरे इस असहनीय दर्द से उबर सकते हैं। यह मानव स्वभाव है कि जब तक हम विशेष रूप से न चाहें तब तक दीर्घकाल तक दुखी न रहें। अगर आप खुद को याद के अंधेरे में रहने देते हैं, तो शायद कभी कोई रास्ता न मिले।

आपको बस रोशनी के पार आने की जरूरत है। अपने क्रश के विचारों को जबरदस्ती दूर करें, इसे एक नियमित अभ्यास बनाएं। अब समय आ गया है कि आप उन्हें याद करने में, उन्हें भूलने में जो कठोरता लगाते हैं, उसे उलट दें।

8. अपने दोस्तों से मदद लें

अपने दोस्तों पर विश्वास करें। आप सोच सकते हैं कि वे आपको समझ नहीं पाएंगे या आपका मज़ाक नहीं उड़ाएंगे, लेकिन सच्चे दोस्तों के पास आपको आश्चर्यचकित करने का एक तरीका होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने गहरे गिरते हैं, आपको हमेशा कम से कम एक दोस्त मिल जाएगा जो आपको वापस ऊपर खींचने के लिए होता है। जिस व्यक्ति को आपने कभी डेट नहीं किया उसे भूलने का रास्ता सही सपोर्ट के साथ आसान हो सकता है।

और दोस्त सबसे बड़ा सपोर्ट सिस्टम है जो आपको कभी भी मिल सकता है। तो, अपने दोस्तों को बताएं और भार साझा करें। उन पर ईमानदार लेकिन सहायक होने का विश्वास करें। हालाँकि, इस बारे में चयनात्मक रहें कि आप अपने अंतरतम को किसके साथ साझा करते हैंके साथ भावनाएँ। उन लोगों को चुनें जिनके आप सबसे करीब हैं और कौन समझेगा कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। जबकि इसके लिए कोई निश्चित समयरेखा नहीं है, हम आपको यह निश्चित रूप से बता सकते हैं: यदि आप खुद को बाहर रखते हैं और नए लोगों को मौका देते हैं तो यह बहुत जल्दी होगा। पूरे समय जब से आप इस व्यक्ति को पसंद कर रहे हैं, आपने डेटिंग से परहेज किया है, है ना?

इस पूरे समय आप एक ऐसे रिश्ते के प्रति वफादार रहे जो अस्तित्व में ही नहीं था। आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति वफादार थे जिसे आपने कभी डेट नहीं किया था लेकिन अब आगे बढ़ने और जीवन खोजने का समय आ गया है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति शारीरिक और प्रेमपूर्ण रूप से विश्वासयोग्य थे जो आपका साथी नहीं है। अब आपको इस पैटर्न को तोड़ने और नई चीज़ों को आज़माने की ज़रूरत है।

डेटिंग शुरू करें, भले ही आप शुरुआत में ऐसा न करना चाहें। नए लोगों को अपने जीवन में लाएं और यह आपके अकेलेपन का अचूक इलाज हो सकता है। आपके जीवन में कोई नया व्यक्ति आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

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10. अपने आत्मसम्मान का पुनर्निर्माण करें

जब कोई आपको देखता है और यह नहीं पहचानता है कि आप उसके साथ प्यार में हैं, तो यह वास्तव में आहत होता है और आपके आत्मसम्मान पर भारी पड़ता है। आप कम आत्म-सम्मान विकसित करते हैं क्योंकि आप महसूस करना शुरू करते हैं कि आप आकर्षक नहीं हैं या आप उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त दिलचस्प या बुद्धिमान नहीं हैं।

अब यह है