Tek taraflı aşkta güç vardır ama bunun da sınırları vardır. Hiç çıkmadığınız birini unutmak zor ve sinir bozucudur. Öncelikle gerçek bir ayrılık olmadığı için o kişiye kızamazsınız bile. Hiçbir zaman sizin olmayan birinden ayrılmanın acısı bu nedenle yalnız bir mücadele olabilir. Hiç sahip olmadığınız birini unutmak zor bir şeydir.

Hiç sahip olmadığınız biri için kalbinizin nasıl kırılabileceğini çok fazla insan anlamaz ve bu nedenle destek çevreniz son derece sınırlı hale gelebilir. Hiç çıkmadığınız birini unutmakla ilgili çıkmazınızı onlarla paylaştığınızda çoğu kişi size sallamanızı söyleyecektir.

Bir aşk yaşadınız, sürdüğü sürece bundan keyif aldınız, ancak daha sonra hisleriniz bir aşktan çok daha yoğun hale geldi ve şimdi yolunuza devam etmek için kendi kendinize koyduğunuz bir hedefiniz var ve kendinizi bu konuda da yalnız buluyorsunuz. Karşılıksız aşkla başa çıkmak zaten zordur, zaten karmaşık olan denkleme bir de ayrılık ekleyin ve mücadele çok daha zor hale gelir.

Ama üzülmeyin, bu yolculukta yalnız değilsiniz. Hiç sahip olmadığınız biri için kalbiniz kırıldıysa, iyileşmeye doğru ilk adımı atmanıza yardımcı olmak için buradayız.

Hiç Çıkmadığınız Birini Unutmak Ne Kadar Zaman Alır?

Hiç çıkmadığınız birini unutmak ne kadar sürer? Bu aslında milyon dolarlık bir soru. Birine aşık olduğunuzu ama bunu ona söyleyecek cesareti kendinizde bulamadığınız bir senaryo düşünün. Ya da bunu ona söylemeyi düşünürken, onun çoktan başka birinden hoşlandığını, hatta evlenmeyi planladığını fark ettiniz.

Artık tek taraflı bir aşkı geride bırakmak zorundasınız ama hiç çıkmadığınız ya da birlikte olmadığınız bir aşkı nasıl geride bırakacağınızı bilmiyorsunuz. Bu gerçekten zor bir durum. Hiç çıkmadığınız birini geride bırakmak kulağa en kötü ikilem gibi gelebilir ama doğruyu söylemek gerekirse gerçekten zor olabilir.

Daha fazla uzman videosu için lütfen Youtube Kanalımıza abone olun. Buraya tıklayın.

Lisede sınıf arkadaşına aşık olan bir arkadaşım var. Duygularını itiraf etmiş ve ona çıkma teklif etmiş ama o reddetmiş. Araları açılmış ama onu o kadar deli gibi sevmiş ki kimseyle çıkmamış ya da evlenmemiş. Okuldan ayrıldıktan 18 yıl sonra bile onu unutamamış ve yeni ilişkiler kuramamış. Hiç sahip olmadığı birini unutamamış.

Ancak herkesin hiç çıkmadığı birini unutması bu kadar uzun sürmez. Birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir, ancak derinden sevdiğiniz birini unutmanın zor olduğunu kabul edeceğiz, peki ya asla karşılık görmeyen bir aşksa.

Hiç Çıkmadığınız Birini Unutmak İçin 11 İpucu

Hiç sahip olmadığınız birini unutmak, diğer herhangi bir ilişkiyi unutmak kadar acı vericidir. Sevgileri kabul edilmediği veya karşılık görmediği için hissedilen acı miktarı daha da kötüdür. Ancak hiç tanışmadığınız birini unutmak tamamen başka bir hikayeye dönüşebilir. Ancak mevcut çevrimiçi buluşma senaryosunda, bu durum giderek daha yaygın hale geliyor.

Belki de hiç çıkmadığınız birini unutmanın en zor yanı, tıpkı bir ayrılıkla tek başınıza başa çıkmak gibi, bunu kendi başınıza yapmak zorunda olmanızdır. Belki de olması gereken bu değildi ve hiç çıkmadığınız biriyle yolunuza devam etmek için bu ipuçları size bu şekilde yardımcı olacaktır. Kızlarıma söylediğim gibi #notanotherminute Bu sizin de sloganınız olmalı.

1. Flört etmeyi bırak

Hayatınıza devam etmeye karar verdiyseniz, birbirinizi her gördüğünüzde aşkınızla flört etmeyi bırakmanın zamanı gelmiştir. Sizi bir yere götürmüyorsa, o zaman bu sadece boşuna bir egzersizdir. Bırakın. Hiç çıkmadığınız bir erkeği nasıl unutursunuz? Güzel bir gün uzaklaşın. Hayalet olmak aslında kötü bir fikir değil.

Belki de aşkınız sadece sizinle oynuyor, her şeyi anlıyor ama sizinle ilerlemekle ilgilenmiyor. Evet, hiç sahip olmadığınız biri için kalbiniz kırılmış olabilir ama onurunuzu koruyarak ayrılmalısınız. Her ne sebeple olursa olsun, karşınızdaki kişi sizinle bir ilişkiyle ilgilenmiyorsa, etrafta kalmak bunu değiştirmeyecektir.

Ancak, onları kazanmak için yaptığınız beyhude girişimler sonunda kendinizi aptal durumuna düşürebilirsiniz. Duygularınızla başa çıkana kadar temiz bir mola vermek ve aşkınızın arkadaşlığından uzak durmak sizin için iyi olabilir. Arkadaşlarınızla bile onlarla buluşmaktan kaçınmayı deneyebilirsiniz.

Diğer kötü alışkanlıkları bırakmak gibi; sarhoşluk nesnenizle aranıza güvenli bir mesafe koymanız gerekir. Ve hiç çıkmadığınız birini unutmak için, flört etmeyeceğinize ve aşkınızdan da aynı şeyi beklemeyeceğinize karar vermeniz gerekir. Tek taraflı aşkta bizi kendine bağlayan bir şey var ama bırakmanız gerekiyor.

2. Hayal kurmayı bırakın

Suzie, yoğun duygular beslediği bir iş arkadaşının Instagram'ında gezinirken en yakın arkadaşına içini çekerek, "Onu unutamıyorum ve çıkmadık bile," dedi. Arkadaşı, "Onun fotoğraflarına bakmayı ve kendini onun yanında hayal etmeyi bırakana kadar nasıl unutacaksın?" diye cevap verdi.

Hiç çıkmadığınız ama aşık olduğunuz birini nasıl unutacağınızı çözmeye çalışıyorsanız, aynı tavsiyeler sizin de işinize yarayacaktır. Hayal kurmayı bırakmalısınız. Belki şu anki aşkınızın etrafında döndüğünüz hayallere dalmaktan kendinizi alıkoyamıyorsunuz ama bu sağlıklı değil.

Bu sadece hayatınızı daha stresli ve daha yalnız hale getirecektir. Kabul ediyoruz, sizi sevmeyen ama sizin için dünyalara bedel olan birini bırakmak zordur. Bu fantezilerin size kalan tek şey olduğunu ve sadece size ait olduğunu biliyoruz.

Ancak bu fanteziler sizi yavaş yavaş öldüren bir zehir gibidir. Onlara kendinizi kaptırmayın. Cezalandırıcı olun. Düşüncelerinizin sevgi nesnesine doğru kaydığını fark ettiğinizde kendinize karşı katı olun. Bu uzun vadede sizin için iyi olacaktır.

3. Metinleri tekrar okumayı bırakın

Bir zamanlar günün her dakikası aşkınızla bağlantıda kalırdınız. Birbirinizle paylaşmayacağınız hiçbir şey yoktu. Ya saatlerce konuşurdunuz ya da uyanık olduğunuz her saat mesajlaşırdınız. Ama şimdi o zamanlar geride kaldı.

Aşkınız artık ping'inize nadiren yanıt veriyor. Ama bunu durdurabilirsiniz. Onlara mesaj ve cevapsız arama göndermeyi bırakmalı ve mesajlaşma kaygısından uzaklaşmalısınız. Çoğu zaman, bir yanıt beklerken, yukarı kaydırmaya ve eski mesajları yeniden okumaya başlarsınız. Nostalji sizden daha iyi olur ve her biri bir öncekinden daha acıklı olan daha fazla mesaj gönderirsiniz.

Duygularınızın kendinize olan saygınızı ve haysiyetinizi elinizden almasına izin vermeyin. Hiç sahip olmadığınız biri için kalbinizin kırılması başka bir şeydir, benlik duygunuzu asla gerçekleşmeyecek bir ilişkinin sunağında feda etmek bambaşka bir şeydir. Bu tavşan deliğine girmemek için varlığınızdaki her bir özdenetim zerresini kullanmanız gerekir.

4. Duygularınızı yakın

Hiç çıkmadığınız ama hala arkadaş olduğunuz birini nasıl unutursunuz? Unutmaya çalıştığınız kişiyle platonik bir ilişkiniz varsa, durum daha da zorlaşır. Bu koşullar altında yapabileceğiniz en iyi şey, kendinize hiç sahip olmadığınız biri için kalbinizin kırılmasının bir anlamı olmadığını hatırlatmaktır.

Duygularınızın ateşini söndürmek ve bu kişiyle zaten paylaştığınız bağı kurtarmak daha iyidir. Kişisel deneyimlerime dayanarak söylüyorum, bu çok etkilidir. İlk olarak, bir parça kağıt alın ve üzerine aşık olduğunuz kişiye karşı duygularınızı yazın. Birkaç sayfa alın, birkaç gün geçirin, eğer gerekiyorsa, ama hepsini yazın. Yazdıktan sonra, şimdi en zor kısım geliyor.Ateşlenecek sayfalar.

Bir şenlik ateşi oluşturun ya da onları metal bir faraşa atın ve yanmalarını izleyin. Bu size bir kapanış hissi verecektir. Sonucu olmayan bir hikayeye takılıp kalmayın. Neden, gerçek bir ilişki olmasa da kalbinizi kırdığını hissediyorsunuz. Aslında, kalbinizi kıracağına dair işaretlerin hepsi orada, sadece yakından bakmanız gerekiyor.

5. Kendinizi şımartın

Hiç çıkmadığınız birini unutmanın yolu, önce kendinize değer vermekten geçer. Duygularınızı bile anlamayan birine uzun bir zaman ayırdınız ve bu, her açıdan kötü bir yatırım oldu.

Şimdi kendinize yatırım yapın. Yalnızlığınızı bulabileceğiniz en iyi arkadaşla doldurun: kendinizle. Kendinizi bir randevuya çıkarın. Kendinize bir makyaj yapın. Tarzınızı değiştirin. Risk alın. Biraz yaşayın. Uzun zamandır ilk kez kendinizin tadını çıkarın.

Ama bunlar geçici şeyler. Bunlar sizi sadece bir süreliğine mutlu edecek. Asıl yapmanız gereken, hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendinize sağlık açısından iyi bakmak. Kırık bir kalp, sağlıklı bir bedende ve tazelenmiş bir zihinde uzun süre kalamaz.

İlgili Okuma: İşte bu yüzden kötü ilişkileri sahte gülümsemelerle düzeltemezsiniz

6. Mesleğinize özen gösterin

Hiç çıkmadığınız birini unutmak ne kadar sürer? Hiç çıkmadığınız birini nasıl unutursunuz? Hiç sahip olmadığınız biri için kalbinizin kırılması aptalca mıdır? Duygularınızı anlamlandırmaya çalışırken bu sorular aklınızı çok meşgul edebilir, ancak bunlar sizi yalnızca bir yere kadar götürür.

Gerçekten yapmanız gereken şey, hayatınızın kontrolünü yeniden ele almak için proaktif adımlar atmaktır. Tüm bu hayal kurma ve hayal kurma sürecinde işinizi çok fazla ertelediniz. Şimdi sizi ayakta tutan mesleğinizi değerlendirmenin zamanı geldi. İşiniz, mesleğiniz sizin kimliğinizdir, aklınız başka yerde olduğu için acı çekmesine izin vermeyin.

İşinize taze enerji getirin. Pantolonunuzu yukarı çekin ve dalın. Bir süre önce yaptığınızdan iki kat daha iyisini yaparak onlara gerçekten ne olduğunuzu gösterin. İşinize önem vermek, yaşam seçimlerinize ve refahınıza önem vermenin başka bir yoludur.

7. Zaman tanıyın

"Onu unutamıyorum ve biz çıkmadık bile." Bu sürekli rahatsız edici düşünce, duygusal durumunuz hakkında daha kötü hissetmenize neden olabilir. Ancak duygularınızı geçersiz kılmayın. Bu kişiyle romantik bir ilişkiniz olmasa bile, duygularınız hala gerçekti ve yaşadığınız kayıp da öyle.

Bu nedenle, bu kaybın yasını tutmak için kendinize zaman tanıyın. Zaman en büyük şifacıdır ya da öyle derler. Zamanla bu sürdürülemez acıdan yavaş yavaş kurtulabilirsiniz. Özellikle istemediğimiz sürece uzun süre mutsuz olmamak insan doğasında vardır. Kendinizi hatırlamanın karanlığında kalmaya bırakırsanız, asla bir çıkış yolu olmayabilir.

Sadece ışıkla karşılaşmanız gerekiyor. Aşık olduğunuz kişinin düşüncelerini zorla yok edin, bunu düzenli bir uygulama haline getirin. Şimdi onları hatırlamak için gösterdiğiniz titizliği, onları unutmak için tersine çevirme zamanı.

8. Arkadaşlarınızdan yardım alın

Arkadaşlarınıza güvenin. Sizi anlamayacaklarını ya da sizinle dalga geçeceklerini düşünebilirsiniz ama gerçek arkadaşların sizi şaşırtmanın bir yolu vardır. Ne kadar derine düşerseniz düşün, her zaman sizi geri çekecek en az bir arkadaş bulacaksınız. Hiç çıkmadığınız birini unutmanın yolu doğru destekle daha basit hale gelebilir.

Ve arkadaşlar, sahip olabileceğiniz en büyük destek sistemidir. Bu nedenle, arkadaşlarınıza söyleyin ve yükü paylaşın. Dürüst ama destekleyici olacaklarına güvenin. Ancak, en içten duygularınızı kiminle paylaşacağınız konusunda seçici olun. En yakın olduğunuz ve neler yaşadığınızı anlayacak kişileri seçin.

9. Çıkmaya başlayın

Hiç çıkmadığınız birini unutmak ne kadar sürer? Bunun için kesin bir zaman çizelgesi olmasa da, size şunu kesin olarak söyleyebiliriz: Kendinizi ortaya koyar ve yeni insanlara bir şans verirseniz, çok daha erken gerçekleşecektir. Bu kişiye aşık olduğunuz süre boyunca flört etmekten kaçındınız, değil mi?

Tüm bu süre boyunca var olmayan bir ilişkiye sadık kaldınız. Hiç çıkmadığınız birine sadık kaldınız ama artık yolunuza devam etme ve bir hayat bulma zamanı geldi. Partneriniz olmayan birine fiziksel ve romantik olarak sadık kaldınız. Artık bu düzeni bozmanız ve yeni şeyler denemeniz gerekiyor.

İlk başta istemeseniz bile birileriyle çıkmaya başlayın. Hayatınıza yeni insanlar katın ve bu yalnızlığınız için mükemmel bir tedavi olabilir. Hayatınıza giren yeni biri ilerlemenize yardımcı olabilir.

İlgili Okuma: 6 Tek Taraflı Bir İlişki İçinde Olduğunuzu Gösteren İşaretler

10. Özsaygınızı yeniden inşa edin

Biri size baktığında ve ona aşık olduğunuzu fark etmediğinde, bu gerçekten acı verir ve öz saygınıza zarar verir. Düşük öz saygı geliştirirsiniz çünkü çekici olmadığınızı veya dikkatini çekecek kadar ilginç veya zeki olmadığınızı hissetmeye başlarsınız.

Şimdi dikkatinizi size kulak veren başkalarına yöneltmenin zamanı geldi. Eğer değilse, o zaman en azından kendi dikkatinizi kendinize çevirin. O sadece bir kişiydi ve onun görüşü tek başına sizin kim olduğunuza dair nihai açıklama olamaz. Kendinizi yeniden inşa edin ve yaşadığınızı hissedin.

11. Güveninizi yeniden kazanın

Hiç sahip olmadığınız birini unutmak tüm özgüveninizi silip süpürebilir. Aşık olduğunuz birini unutmak için profesyonel yardım isteyebilirsiniz. Kendinize duyduğunuz nefreti aşmak için profesyonel bir danışmana gitmekte utanılacak bir şey yoktur. Tek taraflı aşk sizi yavaş yavaş içinizden oyar ve siz farkına bile varmadan eskiden olduğunuz kişinin kabuğuna dönüşürsünüz.

Ama kaybolmadınız. Sizi siz yapan özünüz, SEN Tek yapmanız gereken biraz daha derine inmek. Profesyonel yardım, sizi kişisel trajedinizin uzun ve karanlık labirentinden çıkararak tünelin sonundaki ışığa yönlendirebilir.

Hiç çıkmadığınız birini nasıl unutacağınızın yanıtı, duygularınızı doğru şekilde tanımak, kabul etmek ve işlemekte yatıyor. Şu anda zor olduğunu biliyoruz. Sadece şunu hatırlayın: bu da geçecek. Siz güzel bir insansınız ve mutluluğu hak ediyorsunuz, sadece birine duyduğunuz sonuçsuz özlemi değil.