付き合ったことのない人を乗り越えるための11のヒント

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

片想いには強さがあるが、限界もある。 付き合ったことのない人を忘れるのは大変だし、もどかしいものだ。 主に、本当の別れがないため、相手に腹を立てることもできない。 そのため、自分のものではない人と別れる苦しみは、孤独な闘いになる。 付き合ったことのない人を忘れるのは難しいことなんだ。

付き合ったこともない人を好きになってしまったという苦境を打ち明けたところで、「そんなことないよ」と言われるのがオチです。

片思いしている間は楽しかったのに、片思い以上の感情が芽生えてしまい、前に進むことが自分だけの目標になってしまった。 片思いに対処するのはただでさえ大変なのに、さらに別れが加わると、その苦労はより一層大きくなる。

でも、大丈夫、この旅はあなた一人ではありません。 もしあなたが、手に入れられなかった人に心を痛めているのなら、私たちは、あなたが癒しへの第一歩を踏み出すお手伝いをします。

付き合ったことのない人を忘れるのに、どれくらい時間がかかるか?

付き合ったことのない人を忘れるには、どのくらい時間がかかるのでしょうか? それは、100万ドルの質問です。 あなたが誰かに恋心を抱いているにもかかわらず、勇気を出して告白できなかったり、告白しようと思っているうちに、相手がすでに他の人に夢中になっていたり、結婚を計画していることに気づいたりした場合を想像してください。

片思いから脱却しなければならないのに、付き合ったこともない片思いの相手をどうしたらいいのかわからない。 実に厄介な状況だ。 付き合ったこともない相手を忘れるなんて、最悪の二律背反に聞こえるかもしれないが、実のところ、本当に難しいことなんだ。

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私の友人に、高校時代の同級生に恋をしていた人がいます。 告白してデートに誘いましたが、断られました。 音信不通になりましたが、彼女は彼のことが大好きで、誰とも付き合ったり結婚したりしませんでした。 18年間学校を離れても、彼を忘れられず新しい人間関係を築いていました。 彼女は手に入らない人を超えることができなかったんですね。

数ヶ月から数年かかることもありますが、深く愛した人を忘れるのは難しいことです。

付き合ったことのない人を乗り越えるための11のヒント

しかし、「会ったことのない人」を克服するのは、他の恋愛と同じように辛いものです。 自分の愛が認められなかったり、報われなかったりすることの辛さは、もっとひどいものです。 しかし、会ったことのない人を克服するのは、全く別の話です。 しかし、現在のオンラインデートのシナリオでは、この状況はますます一般的になってきています。

おそらく、「付き合ったことのない人」を乗り越えるための最も難しい点は、別れに対処するのと同じように、自分ひとりでそれをしなければならないことでしょう。 もしかしたら、それは運命ではなかったのかもしれません。「付き合ったことのない人」から抜け出すためのヒントが、あなたの助けになるでしょう。 私の娘たちに言うように。 #notanotherminute それがあなたのモットーでもあるのです。

1.イチャイチャするのをやめる

もしあなたが前に進むと決めたのなら、会うたびに片思いの相手といちゃつくのはそろそろやめましょう。 それが何の得にもならないのなら、それはただの無駄な運動です。 やめましょう。 付き合ったことのない男を忘れるには? ある晴れた日に離れましょう。 ゴーストは実は悪いアイデアではありません。

もしかしたら、あなたの片思いの相手は、あなたをもてあそんでいるだけで、すべてを理解した上で、あなたと一緒に前に進むことに興味がないのかもしれません。 確かに、手に入れられなかった相手に心を痛めているかもしれませんが、尊厳を持って離れるべきです。 何らかの理由で、相手があなたとの関係に興味がないのなら、固執しても変わることはないでしょう。

しかし、相手を振り向かせようとするあまり、自分がバカになってしまうこともあります。 気持ちの整理がつくまで、片思いの相手とは距離を置いたほうがいいかもしれません。 友達と一緒でも会わないようにするといいでしょう。

それは他の悪い習慣をやめるのと同じで、酔う対象から安全な距離を置く必要があります。 また、付き合ったことのない人を忘れるには、「自分は浮気しないし、片思いの相手にも同じことをしない」と決意する必要があります。 片思いには、夢中にさせる何かがありますが、手放す必要があります。

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2.ファンタジーをやめる

"彼のことが忘れられないの、デートもしてないのに" スージーは、激しい感情を抱いた同僚のインスタグラムフィードをスクロールしながら、ため息混じりに親友に言った。"彼の写真を見て、彼の側にいる自分を想像するのをやめるまでどうするの?" 友人はそう答えた。

もしあなたが、付き合ったこともないのに恋をしている人をどうしたら忘れられるか悩んでいるなら、同じアドバイスが役に立つでしょう。 白昼夢はやめよう。 もしかしたら、今恋をしている人を中心にした空想に浸ってしまうことを止められないかもしれませんが、それは健康的なことではありません。

それはあなたの人生をよりストレスの多いものにし、より孤独にするだけです。 同意します、あなたを愛していない、しかしあなたにとって世界を意味する人を手放すのは難しいです。 私たちは、これらのファンタジーがあなたに残されたすべてであり、これらはあなただけのものであると知っています。

しかし、このような妄想は、あなたをゆっくりと殺す毒のようなものです。 妄想に溺れないようにしましょう。 愛情対象への思いが彷徨ったときには、自分に厳しくしましょう。 それが、長期的にはあなたのためになるはずです。

3.テキストの再読をやめる

かつて、あなたは一日中、片思いの相手とつながっていた時期がありました。 お互いに共有できないものはありません。 起きている間中、何時間も話したり、メールしたりしていました。 しかし、今はその時間がなくなっています。

あなたの恋人は今、あなたのPingにほとんど返信しません。 しかし、あなたはこれを止めることができます。 あなたは彼らにメールや不在着信を送るのを止め、そのメールの不安から逃れる必要があります。 ほとんどの場合、返信を待っている間に、あなたは上にスクロールして古いメールを読み直し始めます。 ノスタルジーがあなたに勝って、あなたはより多くのメールを送ってしまい、それぞれが最後のものより哀れなものです。

自分の気持ちから自尊心や尊厳を奪わないでください。 手に入れられなかった人に心を痛めることと、実現しないかもしれない関係のために自分の感覚を犠牲にすることはまったく別のことです。 このウサギの穴に落ちないように、自制心のすべてを使い果たす必要があるのです。

4.自分の気持ちを燃やす

付き合ったこともないのに、友達として付き合っている人のことを忘れるには? もし、あなたがその人とプラトニックな関係にあるのなら、状況はさらに厄介になります。 このような状況では、「付き合ったこともない人のことで心を痛めても仕方がない」と自分に言い聞かせることが最善策となります。

このような場合は、自分の気持ちの火を消して、相手との絆を深めるのが効果的です。 まず、紙を用意して、そこに片思い中の気持ちを書き出します。 数ページ、数日かけてもいいので、すべて書き出します。 書き出したら、これからが大変です。ページで発射します。

焚き火をしたり、金属製のちりとりに放り込んで燃やしたりしてみましょう。 そうすることで、気持ちに区切りをつけることができます。 結果の伴わない話に囚われていてはいけません。 なぜかというと、本当の恋愛ではなかったのに、彼があなたの心を傷つけたように感じるのです。 実際、彼があなたの心を傷つける兆候はすべてあります。よく見るだけでいいのです。

5.自分を甘やかす

付き合ったことのない人を乗り越えるプロセスは、まず自分を優先することから始まります。 自分の気持ちも理解してくれない相手に長い時間を費やしてしまったのですから、どう考えても悪い投資でした。

今、自分に投資してください。 孤独を、自分という最高の仲間で満たしてください。 デートに誘う、イメチェンする、スタイルを変える、リスクを取る、少し生きる、久しぶりの自分を楽しむ、などです。

しかし、それは一時的なもので、幸せなのはしばらくの間だけです。 本当に必要なのは、心身ともに健康であることです。 失恋は、健康な身体とさわやかな心には長くは宿りません。

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6.自分の職業を大切にする

付き合ったことのない人を忘れるにはどれくらいかかるのか? 付き合ったことのない人を忘れるにはどうしたらいいのか? 持ったことのない人に心を痛めるのは愚かなことなのか? 自分の感情を理解するのに苦労しているとき、これらの疑問はあなたの心にたくさん重くのしかかってくるでしょう。

あなたが本当にすべきことは、自分の人生の主導権を取り戻すための積極的な行動です。 空想や空想に耽っているうちに、仕事のことを先延ばしにしてしまったのです。 今こそ、あなたを支える職業を見直す時です。 あなたの仕事、職業はあなたのアイデンティティです。あなたの心が他にあるからといって、それを犠牲にしないでください。

仕事に新鮮なエネルギーを与える。 ズボンを上げて飛び込む。 少し前の倍以上の仕事をして、あなたの本当の実力を見せてください。 仕事を重要視することは、あなたの人生の選択と幸福を重要視することと同じ意味です。

7.時間をかける

"あの人のことが忘れられない、付き合ってもいないのに "そんな思いが募り、自分の感情を悪くしてしまうこともあります。 でも、自分の気持ちを否定しないでください。 たとえその人と恋愛関係になかったとしても、あなたの気持ちは本物ですし、あなたが経験している喪失感も本物なんです。

だから、この喪失を悲しむ時間を自分に与えてください。 時間は最大の癒しである、と言われています。 時間があれば、この持続不可能な痛みからゆっくりと回復することができます。 特にそうしたいと思わない限り、長い間惨めになることはないのが人間の性です。 もし、あなたが思い出の暗闇にとどまることを許したら、出口はないかもしれませんよ。

あなたはただ、光に出会うだけでいいのです。 片思いの人の思いを強制的に断ち切ること、それを習慣にしてください。 今こそ、思い出すことの厳しさを、忘れることに逆転させるときです。

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8.友達の助けを借りる

友達に打ち明ける 理解してもらえない、バカにされると思うかもしれませんが、本当の友達はあなたを驚かせてくれるものです。 どんなに深く落ち込んでも、必ず一人はあなたを引き上げてくれる友達がいます。 付き合ったことのない人を乗り越える方法は、正しいサポートによってよりシンプルになることができます。

友人たちは、あなたが得ることのできる最大のサポートシステムです。 だから、友人に話して負担を分かち合いましょう。 正直でありながら、サポートしてくれると信じてください。 ただし、心の奥底にある感情を共有する相手は選びましょう。 最も親密で、あなたが経験していることを理解してくれる人を選びましょう。

9.交際を始める

付き合ったことのない人を忘れるのに、どれくらいの時間がかかるのでしょうか? これについて明確なタイムラインはありませんが、確実に言えることは、自分から新しい人にチャンスを与えれば、もっと早く立ち直れるということです。 その人に夢中になっている間、あなたはずっとデートを控えていましたね?

この間、あなたは存在しない関係に忠実でした。 付き合ったこともない人に忠実でしたが、今は前に進んで人生を見つける時です。 パートナーではない人に肉体的にも恋愛的にも忠実でした。 今はパターンを壊して新しいことを試してみる必要があります。

最初は嫌でもデートを始めましょう。 新しい人があなたの人生に加わることで、孤独を癒すことができるかもしれません。 新しい人があなたの人生に加わることで、前に進むことができるでしょう。

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10.セルフエスティームを立て直す

自分のことを好きだと認めてくれない人がいると、本当に傷つくし、自尊心も損なわれる。 自分は魅力がない、自分は相手の気を引くほど面白くも知的でもないと感じるようになり、自尊心が低くなるのだ。

今こそ、自分に関心を寄せてくれる人に目を向けるべきでしょう。 そうでないなら、せめて自分自身に目を向けてください。 たった一人の人間の意見で、自分が何者であるかを究極的に示すことはできません。 もう一度自分を作り、生きていることを実感してください。

11.自信を取り戻す

片思いの相手を克服するために、自信をなくすこともある。 夢中になった相手を克服するために、プロの力を借りることもできる。 自己嫌悪を克服するために、プロのカウンセラーに相談することは恥ずかしいことではない。 片思いは、徐々に内側から空洞化していき、気がつくと、以前の自分の殻になっているものだ。

でも、あなたは迷わない。 あなたを作るエッセンス、 ユー 専門家の力を借りれば、長く暗い悲劇の迷宮から抜け出し、トンネルの先にある光へと導いてくれるかもしれません。

今、辛いのは分かりますが、「これも過ぎ去る」ということを忘れないでください。 あなたは美しい人であり、幸せになる資格があります。

Julie Alexander

メリッサ・ジョーンズは、カップルや個人がより幸せで健康的な関係を築く秘訣を解読するのを支援してきた10年以上の経験を持つ、人間関係の専門家であり認定セラピストです。彼女は結婚と家族療法の修士号を取得しており、地域のメンタルヘルスクリニックや個人診療所など、さまざまな環境で働いてきました。メリッサは、人々がパートナーとのより強いつながりを築き、その関係において長続きする幸福を達成できるよう支援することに情熱を持っています。余暇には、読書、ヨガの練習、愛する人たちとの時間を楽しんでいます。メリッサは、ブログ「Decode Happier, Healthier Relationship」を通じて、自分の知識と経験を世界中の読者と共有し、彼らが望む愛とつながりを見つける手助けをしたいと考えています。