Quando dá tudo de bandeja ao seu namorado, ele pode tomá-la como garantida. Mais cedo ou mais tarde, vai aperceber-se de que, na maior parte dos casos, o deixou levar a melhor e ele já não faz qualquer esforço para a agradar ou cortejar. Quando o seu parceiro se torna complacente na relação, sabe que está na altura de aperfeiçoar os seus conhecimentos sobre como fazê-lo arrepender-se de a tomar como garantida.

Se é o único a esforçar-se na relação, está na altura de dar um passo atrás e deixar que o seu parceiro perceba que não consegue manter esta ligação sozinho. Se não o fizer, o ressentimento começará a infiltrar-se na sua relação. E em breve poderá dar por si a dizer ao seu melhor amigo: "Ele não me deu valor, por isso deixei-o!" Para evitar que isso aconteça, precisa de quebrar esta relação pouco saudávelUma forma de o fazer é fazer com que ele se sinta culpado por a ter ignorado através de mensagens de texto ou na vida real.

No passado, o trabalho do homem era ser o único provedor da família, enquanto a mulher devia gerir o lar. Hoje em dia, a dinâmica mudou e existe uma maior igualdade nas relações de casal. Você e a sua cara-metade devem ser parceiros a sério, e isso implica partilhar o trabalho emocional, físico e logístico de manter uma relação à tona. Se o seu parceiroSe for necessário, não hesite em afastar-se de alguém que o toma por garantido. Mas antes disso, vamos ver o que pode fazer para remediar a situação.

Se ele está a tomar-te por garantida, isto é o que deves fazer...

Por vezes, à medida que uma relação progride e uma pessoa se torna (demasiado) confortável com o seu parceiro, deixa de fazer um esforço. O amor e o romance são atirados pela janela quando os parceiros se tornam demasiado presunçosos na relação. Rapariga, com o seu barco do amor a desaparecer no horizonte, deve saber o que fazer quando ele a toma por garantida.

Se o seu homem se esquece do seu aniversário, não a leva a encontros, não arranja tempo para si ou não partilha a carga, é claro como o dia que está a ser tomada como garantida na sua relação. A questão agora é: como lidar com isto? Quando o seu parceiro ou cônjuge a toma como garantida, é imperativo lidar com a situação com tacto.guia para si sobre como tratar um marido que a toma por garantida.

1. confrontá-lo

Por vezes, pensamos que a agressão passiva vai fazer com que a outra pessoa perceba que está errada, mas esta abordagem é errada e imatura. Em vez disso, sente-se com ele e diga-lhe que está desiludido e que quer que ele faça as pazes se quiser salvar a relação.

Faça-o compreender que já está farta de o aturar e que está na altura de ele puxar das meias. É melhor que ele comece a ter encontros românticos, conversas significativas e actividades de casal divertidas. Uma relação aborrecida e monótona não faz bem a nenhum dos dois. Para pôr as coisas em ordem, peça ao seu homem que trabalhe na relação de todo o coração, para que esta não fique estagnada e sufocante.

Algumas das coisas que pode (e deve) tentar são:

• Ser mais assertivo quando se exprime
• Informe o seu parceiro das suas expectativas em relação à relação
• Ter uma conversa honesta sobre o que sente em relação à relação
• Discutir e chegar a acordo sobre o que podem fazer para melhorar e reforçar a vossa relação

2) Não abdique da sua dignidade

Como não é a culpada, não há razão para estar constantemente a implorar e a pedir a atenção dele. Não seja um capacho e faça as coisas à maneira dele, pensando que isso o faria mudar de vida. Deixe de fazer coisas que normalmente fazia por ele e que ele tomava como garantidas. Ao ser confrontada, pode simplesmente dizer-lhe a razão por detrás do seu comportamento, pedindo-lhe que se emende.

Isto pode ser contra-intuitivo e as coisas podem continuar na mesma, ou seja, ele pode continuar a tomá-la como garantida e a ser indiferente às suas necessidades. Ele pode comportar-se como se tivesse abandonado o casamento emocionalmente. Se ele continuar com os mesmos padrões antigos, apesar da sua resistência, saiba que tem sempre a opção de se afastar de alguém que a toma como garantida. Termine a sua relação tóxicacom dignidade.

Para mais vídeos de especialistas, subscreva o nosso canal do YouTube. Clique aqui.

3. não entrar em contacto

Se implorar e suplicar pela atenção dele não deu resultado, então está na altura de deixar de ter contacto. Comece por arranjar outro lugar ou peça-lhe para se alojar noutro sítio. É hora da vingança - quando ele a tomar por garantida, ignore-o. Se não quiser tentar algo tão drástico como sair de casa ou cortar todo o contacto para já, aqui estão algumas outras coisas que pode tentar:

• Não esteja demasiado disponível para ele
• Não atenda as suas chamadas instantaneamente
• Não perca tempo a responder às mensagens de texto dele
• Jogar duro para conseguir
• Deixe de lado a vontade de partilhar tudo com ele
• Reduzir o tempo que passa com ele
• Fazê-lo preocupar-se com a possibilidade de a perder

O mais provável é que ele perceba as pistas e sinta o gosto do seu próprio remédio. Bata o pé com firmeza para que ele se sinta culpado por a ter ignorado. Quando ele vir que você é inflexível e não está disposta a ceder, a distância crescente entre vocês os dois pode fazer com que ele sinta saudades suas. Ele pode aparecer com flores e um bilhete de desculpas para a conquistar. E você saberá que aprendeu a fazê-lo arrepender-seque não vos dá valor.

4. concentrar-se no seu trabalho e nos seus passatempos

Quando um homem a toma por garantida, o seu melhor recurso é deixar de estar disponível para ele 24 horas por dia, 7 dias por semana. Quando ele vê que você não lhe presta atenção, dia após dia, e dá prioridade ao seu trabalho e passatempos, ele pode ficar todo irritado. Isto pode colocá-lo num caminho de introspecção ou, no mínimo, ele virá ter consigo para obter respostas. Quando ele o fizer, é a sua oportunidade de lhe dizer que é exactamente assim que vocêque estava a sentir na relação.

O facto de estar disponível para ele 24 horas por dia, 7 dias por semana, pode ser a causa da crescente complacência na relação. É natural que qualquer pessoa ignore e repreenda algo que está prontamente disponível para ela. Ao ser despojado do seu foco e atenção, ele vai aperceber-se da sua importância na vida dele. Essa é a sua oportunidade de lhe mostrar o quão magoada e desapontada ficou devido aos seus modos negligentes. Por isso, quando umse um homem a ignora e a toma por garantida, eis o que pode fazer:

• Seja a razão da sua própria felicidade
• Delicie-se com os seus passatempos
• Saia para sair e mime-se
• Viajar sozinho
• Aproveitar bem o tempo livre
• Melhorar as suas competências e inscrever-se em aulas ou cursos que sempre quis seguir
• Colocar o trabalho, a felicidade e a sanidade mental acima de tudo

Você sabe como fazer com que ele se arrependa de a ter tomado como garantida, retirando-lhe toda a importância que lhe deu e redireccionando-a para si. O seu homem vai certamente ficar enervado com este choque repentino.

5. evitar ter relações sexuais com ele

A maioria dos homens adora sexo. Por isso, se as formas mais saudáveis de o fazer perceber que o facto de ele a tomar como garantida a está a afectar negativamente não funcionaram, pode tentar fazer passar a mensagem através da retenção do sexo. Comece a arranjar desculpas para evitar a intimidade. Ele vai reparar que algo está errado. Se ele for um homem-criança, pode exprimir a sua frustração provocando uma discussão consigo. Se ele for o maduroDe qualquer forma, vai fazer com que ele se sinta culpado por a ter ignorado. Quando tentar esta abordagem, tenha em mente algumas coisas:

• Seja firme na sua abordagem, não ceda ao seu "Boo, eu quero-te!".
• Ele pode tentar conquistá-la com gestos doces que você sabe que são coisas únicas. Evite cair na armadilha dele
• Evite todos os seus avanços e desligue-o
• Aprender a dizer "não

Se não estiver preparada para acabar com ele para lhe dar uma lição, faça-o compreender que tem uma palavra a dizer na relação. Utilize os avanços dele como uma oportunidade para lhe dizer que já não está interessada em ter relações sexuais com ele porque sente que está a ser subestimada.

6. abandoná-lo

Se é do tipo vingativo e está farto de ser maltratado pelo seu parceiro, talvez seja altura de lhe mostrar o que ele tem estado a perder. Mostre-lhe que é suficiente por si só e que estar com ele é uma escolha sua, não uma necessidade. Como tratar um marido que a toma por garantida? Abandone-o! Pode terminar a relação em bons termos ou desligar a ficha sozinho, dependendo deas suas circunstâncias.

Uma das nossas leitoras, Júlia, uma professora de 35 anos, partilha a sua experiência: "O meu parceiro, Rob, estava a afastar-se da nossa relação de uma forma demasiado perturbadora. Começou a tomar-me por garantida, pensando que eu não tinha para onde ir! Não havia apreço, amor e absolutamente nenhum esforço na nossa relação. Depois de tentar o meu melhor para o convencer, mas sem sucesso, disse a mim mesma que tinha de romperEle tomou-me por garantido e eu deixei-o, e para melhor!

Como ensinar-lhe uma lição quando ele a toma por garantida

Quando a sua relação lhe atirar limões, faça limonada com eles. Dê uma lição ao seu parceiro e deixe-o vê-la como a rainha que é - para ser amada, apreciada e venerada. Como fazer com que ele se arrependa de a ter tomado como garantida? Eis algumas formas simples:

• Evitar ser uma namorada ou esposa pegajosa
• Dedicar tempo a si próprio
• Reavivar a sua vida social
• Mostre-lhe que pode viver muito bem sem ele
• Quando ele a toma por garantida, ignore-o
• Faça-o sentir-se culpado por a ter ignorado através de mensagens de texto
• Acabar com ele para lhe dar uma lição
• Passar mais tempo com a família e os amigos
• Deixar de fazer todo o esforço na sua relação
• Retirar-se fisicamente da vida dele
• Por último, (mas mais importante) ame-se a si próprio

Indicadores-chave

• Tente fazer com que o seu parceiro compreenda as suas expectativas e exprima a sua insatisfação com a negligência dele
• Começar a ignorá-lo, retribuindo o comportamento que lhe é infligido
• Retire-lhe a sua atenção, o seu amor e o seu carinho e, em vez disso, dirija-os para si
• Passe tempo com os seus amigos e familiares para encontrar felicidade fora da sua relação

É comum sermos tomados por garantidos numa relação. Apesar de ser intimidante e frustrante, não tenha pressa antes de se afastar de alguém que nos toma por garantidos. Toda a gente merece uma segunda oportunidade. Tente falar com o seu parceiro. Exprima as suas expectativas em relação à relação. Talvez ele consiga compreender os erros e se sinta motivado a trabalhar na relação.

Perguntas frequentes

O tempo e o espaço que passam afastados podem fazer com que o seu parceiro sinta a sua falta e que se aperceba de que não tem feito o suficiente para a manter feliz. Mas, para que isto resulte, tem de se manter firme. Não seja a primeira a iniciar o contacto quando decidir fazê-lo sentir-se culpado por a ter ignorado através de mensagens de texto ou de um contacto depois de ter estado em silêncio durante 24 horas. 2) Como reconstruir a relação depois de ele voltar a si?

Se ele estiver confuso sobre o que fazer para recuperar a faísca, oriente-o e diga-lhe o que a faria feliz na relação.

Se nada - silêncio, brigas, regras, pedidos, súplicas e terapia de casal - funcionar, então é altura de pôr fim à relação. Além disso, se ele a ouvir durante alguns dias e depois voltar aos padrões antigos, e se isto continuar a repetir-se, então, mulher, faça as malas e não volte.