Relasjonskjemi kan være et vanskelig konsept å definere. Er det den unnvikende, udefinerbare "gnisten" du føler når du øyeblikkelig "klikker" med noen? Er det sprut av fysisk tiltrekning eller en virkelig, virkelig flott samtale der du føler at dere begge er på samme side om alt? Er kjemi en viktig byggestein i et forhold, eller kan vi klare oss uten det?

"Jeg føler at jeg har virkelig god fysisk kjemi med mennesker jeg ikke har noe annet til felles med," klager Alex. "Og så vil jeg møte en veldig hyggelig fyr, men ingen kjemi. I hvert fall ikke den samme typen øyeblikkelig tiltrekning jeg vanligvis føler. Det vil være godt å snakke med dem og henge med og tilbringe mye tid sammen, men den gnisten ser ut til å mangle.»

Selv om vi fullt ut støtter en sterk fysisk dragning og handler på det for din nytelse, kan forholdskjemien og går utover den umiddelbare gnisten. Vi spurte psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som spesialiserer seg på CBT, REBT og parrådgivning, om noen innsikt i forholdskjemi, dens typer og tegn på at du faktisk har det med partneren din.

Hva Er relasjonskompatibilitet?

"Relasjonskjemi handler om å ha en god følelsesmessig kontakt med en partner," sier Nandita. "Mange mennesker forveksler det med en fysisk forbindelse, men det følelsesmessige båndet må også være veldig høyt. Faktisk kan denne forbindelsen kallesopp mellom dere på soverommet, sier Nandita. "Intimitet kommer fra å dele små hverdagslige gleder og sorger, snakke om dagen din, og så videre. Det handler om ikke-seksuell berøring – pannekyssene, å holde hender, en hånd på skulderen eller den lille delen av ryggen i forbifarten, osv.»

Et varmt, kjærlig, gjensidig forhold er der den første kjemien finner en pleiehjem for å vokse i styrke og røtter. Når du virkelig liker hvem du er sammen med og elsker dem, når det er vennskap og latter samt romantikk og lidenskap, er det magi å lage.

5. Det er enorm tillit mellom dere

Tillit er grunnfjellet i ethvert vellykket forhold og kan være en av de definitive faktorene i debatten om kompatibilitet vs kjemi. Når du tenker på hva som er viktigere i et forhold – kjemi eller kompatibilitet – tenk på hvor mye du stoler på personen det gjelder.

Tillit i et forhold handler ikke bare om troskap og å være trofast, men også om å stole nok på dem til å være sårbare og åpne med dem. Du er bare virkelig deg selv i et forhold når du stoler på at noen ser deg og aksepterer deg som du er, samtidig som du utfordrer deg til å vokse og bli bedre. Relasjonskjemi kan være ubestridelig på alle nivåer, men uten tillit, eller hvis tilliten brytes, er det vanskelig å opprettholde den kjemien eller til og med fortsette å stole på selve kjemien.

Ikompatibilitet vs kjemi-debatt, det er ingen enkle svar, og vi kan heller ikke stå frem og forkynne at det ene trumfer det andre. Til syvende og sist handler alt om hva du som individ ønsker ut av et forhold, hvilke egenskaper som skiller seg ut for deg i en partner, og hva dere bygger sammen.

Kanskje du har noen typer kjemi i et forhold, men ikke andre, og du er ok med det. Kanskje du har en enorm fysisk kjemi, men ikke mye når det gjelder et emosjonelt eller intellektuelt bånd. Vil det bety at du har kjemi, men ingen kompatibilitet? Ikke nødvendigvis.

"Jeg har nettopp kommet ut av et langvarig forhold, og ærlig talt, jeg ser bare etter å ha det gøy akkurat nå," sier 24. april, en markedsforsker fra Sacramento. "Jeg ser etter sterk fysisk kjemi med mennesker, men jeg trenger det grunnleggende om gode manerer og vennlighet, selv om vi bare gjør et one-night stand eller en kort sleng. Og så lenge vi begge ønsker de samme tingene og er ærlige med hverandre, tror jeg vi har kompatibilitet også.»

Nøkkelpekere

• Kjemi er viktig i et forhold da det holder gnisten i live
• Det finnes mange typer forholdskjemi som fysisk, emosjonell og intellektuell kjemi
• Varme, tillit og det å føle seg bra når dere er sammen er tegn på at dere har forholdskjemi

Det er viktig å vite hva du ser etterpå ethvert gitt punkt i et forhold, og å vite at dine behov kan og har lov til å endre seg. Det er ingenting galt med å handle på dine ønsker, selv om du føler at du har mer kjemi enn kompatibilitet, eller omvendt. Og det er også greit å trekke på skuldrene og si: "Hyggelig fyr, men ingen kjemi." Vær ærlig med deg selv og partnerne dine, så følger resten etter. Vi ønsker deg rikelig med sydende kjemi i alle aspekter av livet ditt. Lykke til!

Vanlige spørsmål

Relasjonskjemi bestemmes av alle involverte partneres vilje til å være åpne, empatiske og sårbare overfor hverandre. Mens noen former for relasjonskjemi kan være umiddelbare, krever det vennskap, forståelse og vennlighet å danne et intimt bånd og opprettholde det.

Kjemi er viktig i et forhold, men bør ikke forveksles med fysisk tiltrekning alene. Det er vanskelig å si om kjemi kan skapes over tid, men det krever absolutt arbeid for å holde det gående over lang tid. 3. Hvor lenge varer kjemi i et forhold?

Det er ingen definitiv tidsperiode for varig forholdskjemi. Mens fysisk kjemi kan endre seg eller til og med svekke ut over tid, er det måter å gjenopplive den på, som med følelsesmessig og intellektuellkjemi. Kjemi kan imidlertid ikke tvinges frem, så hvis det kommer en tid hvor gnisten rett og slett er borte, kan det være på tide å tenke nytt om forholdet.

Forskjellen mellom kjemi og kompatibilitet, sier Nandita, er at i kompatibilitet har vi en tendens til å se på en persons kjerneverdier i forholdet og muligheten for deres lengre varige tilstedeværelse i livene våre. «Kjemi handler mer om hvordan vi føler for dem til hverdags, varmen, positiviteten, ønsket om å være sammen med hverandre hele tiden, og behovet for å gjøre dem glade,» sier hun.

Så, hvor faller forholdskjemi i kompatibilitet vs kjemi-debatten? Og hva er viktigere i et forhold - kjemi eller forholdskompatibilitet? Vel, ideelt sett ville et godt forhold ha begge deler. Det er lett å avskrive kjemi som et kortsiktig behov, og noe som løser seg lettere enn kompatibilitet. Imidlertid kan kjemi starte som gnisten som deretter gir plass til et vennskapelig, kompatibelt forhold, og gir den ekstra kanten av varme og lyst til den jevne flammen av kompatibilitet.

Hvor viktig er kjemi i et forhold?

Nandita sier: «Kjemi er veldig viktig i et forhold. Når det er sagt, kan du sikkert ha et trygt, fast forhold med lite eller ingen kjemi. Men i min bok er det der kjedsomheten kan snike seg inn. Du vetdu har noe som kan og sannsynligvis vil vare, og det er greit. Men når kjemien er høy, er det energi og lidenskap mellom et par, som gir det et ekstra kick, noe som gjør det mer morsomt og kjærlig.»

«Min mann og jeg har vært sammen i 15 år,» sier Dani . "Vi var sammen gjennom videregående og høyskole, så ekteskapet virket bare som det neste logiske trinnet. Jeg vil ikke si at jeg er ulykkelig, og jeg er klar over at forhold endrer seg over tid, men det er definitivt noe som mangler, den følelsen av «han er min person, uansett hva».

Å miste kjemien i et forhold er vanskelig, og det finnes absolutt måter å bringe gnisten tilbake på. Men det er også mulig at forholdet ditt begynte med lite eller ingen kjemi, og er basert på forståelsen av at du har et sterkt, engasjert partnerskap, om enn uten mye spenning eller varme.

Relasjoner finnes i alle former og størrelser, så det er ikke noe galt med dette. Men du trenger ikke gå gjennom livet med å være vemodig og ønske deg et annet liv. Du kan velge bort et slikt forhold, eller vurdere et åpent forhold eller polyamori, hvis du er så tilbøyelig.

Typer forholdskjemi

Som forhold kommer i alle former og størrelser, forhold kjemi kommer også i alle former. Hvis du lurer på hvordan kjemi fungerer i et forhold, vel, det er ingen måte. Kjemi er ikke rent romantisk ellerseksuell, humoren og platonisk kjærlighet du deler med en nær venn er også kjemi. Her er noen typer forholdskjemi:

1. Fysisk tiltrekning

For mange av oss er det her forholdskjemi begynner. Den umiddelbare følelsen av å være tiltrukket av noen fysisk, å vite at du finner dem attraktive og ønsker å handle på det. Når vi snakker om å miste kjemi i et forhold, sikter vi ofte til tap av fysisk intimitet og/eller seksuell tiltrekning.

Fysisk tiltrekning manifesterer seg i de altfor kjente symptomene på et rasende hjerte, utvidede pupiller, sommerfugler i magen, og så videre. En forbindelse kan begynne med fysisk kjemi, og slutte når den blekner. Dette gjør det ikke mindre gyldig så lenge det er klarhet i at alle parter ser etter et rent fysisk bånd.

2. Intellektuell forbindelse

En sterk mental forbindelse med din partner er alltid et plusspoeng. Det er her de gode samtalene kommer inn, de lange, dype debattene sent på kvelden, måten dere alltid er det beste laget på triviakvelder, og så videre.

Intellektuell kjemi er flott fordi det betyr at du sjelden vil løpe ut av din delte nysgjerrighet og tørst etter å stadig lære nye ting sammen. Kanskje liker du å ta klasser sammen eller bruke timer på å snakke om vitenskapen bak obskure konsepter. Eller kanskje du ikke kan få nok av læren i Ringenes Herrehistorier. Uansett, tankene dine passer sammen!

3. Åndelig tilhørighet

«Min beste venn og jeg bestemte oss for å adoptere og oppdra et barn sammen,» sier 37 år gamle Andie, en kunst direktør. "Vi er egentlig ikke romantiske partnere, men vi ser på verden gjennom samme linse, vi tror at de beste relasjonene har et høyere formål, og vårt er å respektere vårt valg om å pleie et liv sammen. Vi tror begge at vi ble brakt sammen av universet, at vi er ment å være i hverandres liv i et åndelig forhold, og at vi er ment å være foreldre sammen.»

Når vi tenker på typer kjemi i et forhold, spiritualitet er rett der oppe. Hvis du har et sterkt delt trossystem, er forholdskjemien din også sterk. Dette er viktig når man vurderer hva som er viktigere i et forhold – kjemi eller kompatibilitet.

4. Emosjonelt bånd

“Et emosjonelt bånd er en av kjerneverdiene i forhold til felles mål og interesser, sier Nandita. Emosjonell kjemi handler om å bli kjent med den andre personen, se om kommunikasjonsstilene dine stemmer overens, om du føler deg trygg nok med dem eller ikke til å åpne opp og stimulere sårbarhet i et forhold.

Et felles følelsesmessig bånd kan være smidd med eller uten fysisk forbindelse. Slik vi føler om våre nærmeste venner eller til og med noen familiemedlemmer, folk vi ville gjort hva som helst for,handler om emosjonell kjemi. Når du spør hvordan kjemi fungerer i et forhold, er det viktig å huske at det kommer på alle mulige måter.

5. Kreativ kjemi

«Jeg har en kollega jeg gjorde' t virkelig komme overens med først. Så ble vi begge satt på det samme prosjektet, og jeg innså at vår kreative kjemi var utenfor listene. Vi returnerte ideer fra hverandre, hadde den samme visjonen for det endelige resultatet, og til og med våre kunstneriske ferdigheter utfylte hverandres, sier Candace, 30, som jobber som grafisk designer.

Kreativ kjemi er når du har en skrivepartner som holder deg ansvarlig og også fullt ut forstår skrivestilen din. Det er kollegaen som forstår hvorfor du ønsker å tilnærme deg en jobb på en bestemt måte og gir den tekniske kunnskapen. Det er fullt mulig at du ikke klikker på noe annet fly, men det betyr ikke at du ikke kan komme sammen for å skape noe fantastisk!

5 tegn på at du har et forhold til kjemi med partneren din

Nå som vi har en ide om typene forholdskjemi, hva er de faktiske tegnene på at du har en eller flere typer kjemi med partneren din? Hvordan vet du at den unnvikende, ofte ubestemmelige gnisten er tilstede og næres av dere begge? Igjen, det er ingen nøyaktig måte å finne ut om du har eller ikke har denne kjemien, men det er visse tegn du kan se etter. Herer noen måter som illustrerer at du faktisk har forholdskjemi med partneren din.

1. Du ser frem til å se dem på slutten av dagen

“Det virker som en liten ting, men å komme tilbake til det samme ansiktet og personen dag etter dag og faktisk se frem til det er et tegn på god kjemi i forholdet, enten du ser på dem som en tvillingflamme eller en sjelevenn.» sier Nandita. Faktisk, når du tenker på å miste kjemien i et forhold, er et av de viktigste tegnene du bør se etter at du bare ikke vil komme hjem til dem lenger.

"Samboeren min og jeg har vært sammen i syv år, og jeg tror det jeg liker best med forholdet er at når en av oss går gjennom døren, lyser den andres ansikt opp, sier Rebecca, 32, en programvareutvikler i Seattle. «Vi har bodd sammen i fem år, og det er en så god følelse å vite at de kommer til å være der og at jeg kan være der for dem.»

Dette er spesielt viktig i lang- begrepet romantiske forhold der forholdskjemi kan visne over tid og du sitter igjen og funderer over typene kjemi i et forhold, og om du fortsatt har det. Å holde tritt med et forhold er like vanskelig, om ikke vanskeligere enn å holde tritt med Kardashians. Så vær oppmerksom på de små tingene – molekylene i forholdskjemi.

2. Du føler deg bra når du er sammen med dem

En viktigSpørsmålet du bør stille deg selv i ethvert forhold er, hvordan føler du deg når du er sammen med dem? I et giftig forhold eller et subtilt voldelig forhold, vil du føle deg engstelig eller usikker på deg selv når du er rundt dem, selv om du ikke har erkjent det for deg selv ennå.

I et sunt forhold, hvor forholdet er kjemi. er tilstede og sunn også, vil dere være glade og trygge med hverandre. Hvordan fungerer kjemi i et forhold som dette? Du føler deg fullstendig rundt dem, og det er en grunnleggende følelse av tilfredshet og varme når dere er sammen.

Husk, dette betyr ikke at du aldri vil være uenig eller slåss. Det betyr ikke engang at dere vil være sammen for alltid. Men så lenge dere er sammen, vil selv tanken på dem bringe et smil på ansiktet ditt, selv når du er forbi de tidlige stadiene av forholdsforelskelse, når de ikke kan gjøre noe galt.

Hvis du hele tiden er Når du går på eggeskall i forholdet ditt, er det en sjanse for at du har kjemi på et eller annet nivå, kanskje en fysisk kontakt, men ikke mye annet som skjer. Til syvende og sist dør fysisk kjemi ut hvis du ikke har det bra med deg selv og forholdet ditt utenfor soverommet.

3. Sexlivet ditt er morsomt og energisk

La oss snakke om sex, baby! Vi har gått videre om hvordan forholdskjemi ikke bare handler om fysisk tiltrekning og tilkobling, men det er på tide å innrømme at en sunnog morsomt sexliv er en viktig del av god kjemi og et godt forhold. Tross alt er det en grunn til at vi sier «hyggelig fyr, men ingen kjemi» noen ganger.

Nå handler morsom sex om hva som er gøy for deg. Og god relasjonskjemi handler om hva som oppfyller både deg og partneren din. Tenk på det. Er du og partneren din lekne under fysisk intimitet? Tar dere hensyn til hverandres skiftende kropper og utviklende behov? Hvis en eller begge av dere føler at ting har blitt ensformig, er dere i stand til å snakke om det og finne ut måter å bringe gnisten tilbake på?

«Jeg finner ut at det å le og være dum i sengen er en av mine favorittting i et forhold,» innrømmer Amina, en 33 år gammel landskapsdesigner. "Hver eneste romantiske roman jeg noen gang har lest snakker om hvordan ting blir veldig intense og alvorlige når folk er lidenskapelige, men humoren og den gode energien en person bringer til sex og intimitet gjør meg bare gladere."

4. Det er intimitet og varme

Sex er viktig, men intimiteten din utenfor soverommet (og andre rom) teller også som forholdskjemi. For meg er intimitet en gigantisk, knyttet, ullen ball av berøring, tillit, latter, tårer, ord og stillhet. Og et sted innenfor disse knutene finner vi overlappende sirkler med en håndfull mennesker.

«Varme i et forhold handler ikke bare om varmen i øyeblikket når øynene dine møtes for første gang, eller hvordan ting varmes opp