Kjærlighetsbombing skjer vanligvis i de tidlige stadiene av et forhold. Hvis du nylig har begynt å date noen og tror hele prosessen med å møte, date, bli forelsket og flytte sammen skjer med lynets hastighet, så tar du ikke feil å lure på om det er kjærlighetsbombing eller ekte kjærlighet. Alle av oss liker å bli overøst med kjærlighet, beundring og komplimenter. Men når noen går overbord med sin kjærlighet til deg, kan det få deg til å føle deg overveldet av deres plutselige og uventede kjærlighetsutbrudd mot deg.

For å forstå mer om kjærlighetsbombing og hvordan man kan skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg, tok vi kontakt med psykolog Jayant Sundaresan. Han sa: "Kjærlighetsbombing gir i utgangspunktet mye hengivenhet i de innledende stadiene av et forhold. Mottakeren vil utvilsomt føle seg elsket og spesiell i begynnelsen. Men etter hvert som forholdet skrider frem og når de innser at de ble kjærlighetsbombet, vil det definitivt ta en toll på dem, og forholdet vil snart treffe et isfjell.

«Forhold skal visstnok utvikle seg naturlig. Du kan ikke elske å bombe dem og legge press på dem for å gjengjelde følelsene dine. Hvis du spør om det er kjærlighetsbombing eller ekte omsorg, kan det hende du har følt noe av intensiteten og tempoet i forholdets fremgang. Det tar måneder, noen ganger til og med år, å bekjenne din kjærlighet. Mendu bør passe deg for. Det er ikke lett i begynnelsen å skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg. Det er hyggelig når de ønsker å tilbringe all tiden sin med deg, men det er bare et knep å avskjære deg fra alle andre. Det er en taktikk for å gjøre deg avhengig av dem. De vil gå inn i alle sfærer av livet ditt. De vil få deg til å kaste opp alle dine personlige detaljer mens de begrenser deres personlige informasjon. Du blir en åpen bok og deler hvert kapittel i livet ditt, men de forblir lukket.»

Kjærlighetsbombing kan aldri skape sunne relasjoner. All kjærlighet, overdrevne komplimenter og ekstravagante gaver vil trekke deg høyt opp i himmelen av tilbedelse hvor du føler deg elsket og respektert. Men snart kommer du til å falle sammen etter den eventuelle forverringen av kjærlighetsbomberens interesse.

Jayant oppsummerer kjærlighetsbombing med bare fire ord. Han sier det er «for mye for tidlig». Hvis du spør om det er mulig å skjelne kjærlighetsbombing fra genuin interesse, er svaret ja. Det er absolutt mulig å finne ut forskjellene mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg. Nedenfor er noen måter du kan finne ut hvordan.

Kan du finne ut om det er kjærlighetsbombing eller ekte omsorg?

Jayant deler: «Ja, du kan finne ut om du blir kjærlighetsbombet eller om det er ekte omsorg blir vist deg. Selv om det ikke vil være tydelig i de innledende stadiene. Genuin omsorg kommer ikke med et ønske om å kontrollere og manipulere mennesker. Det er som om du gjør dem til gjenstand for planen din ved å bombe dem med kjærlighet og hengivenhet. Lytt til magen din hvis ting går raskere enn du ønsker, og om alt føles for godt til å være sant.

"Hva kjærlighetsbomberen ønsker å gjøre blir mye viktigere enn dine behov, liker og misliker. Alt handler om dem. Enhver person kan elske bombe deg, men de fleste av lovbryterne er narsissister med usunne tilknytningsproblemer. Det er ikke slik at dette er deres første forsøk på kjærlighetsbombing. Det er et mønster for dem fordi de fleste narsissistiske kjærlighetsbombere er usikre og har et intenst behov for å kontrollere folk. De er temperamentsfulle. De er også ofte kvikksølviske og har ekstremt humørsvinger.

“Hvis du spør: “Er det kjærlighetsbombing eller ekte kjærlighet?”, så se på hvordan de behandler deg. Ingen vil prøve å bruke følelsesmessig manipulasjon i forhold der de oppriktig elsker personen. Forbryteren ønsker å skape et vinnerinntrykk. Det er et spill med katt og mus for dem. Legg merke til hastigheten som hele forholdet beveger seg med. Hvis det er i en spole fremover-modus, prøver partneren din å få kontroll over forholdet. Det kan være overveldende hvis du ikke har opplevd noe lignende før.»

Hvis du fortsatt lurer på: «Elsker han å bombe meg eller virkelig bryr seg om meg?», kan du forestille deg kjærlighetsbombing som en tornado. Det er som et voldsomt og kraftig tordenvær. En virvelvind eller et tordenvær varer mellom sekunder og en time. På samme måte vil kjærlighetsbombing bare vare de første månedene. Etter det kan ting gå berserk og du vil føle deg alene og følelsesmessig misbrukt. Nedenfor er noen tegn som vil hjelpe deg å skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg.

8 tips for å skille mellom kjærlighetsbombing og ekte omsorg

Jayant legger til: «Den grunnleggende hensikten bak kjærlighetsbombing er å få mottakeren til å føle seg gjeld. De vil at du skal føle presset av kjærligheten deres og gi etter for den ved å gjengjelde følelsene deres. De vil at du skal føle deg avhengig av dem. De mangler selvtillit eller de kan ha kommet ut av enusunt forhold. De trenger noe å kontrollere og ha ansvar for. Det er som om de er rovdyr som kan identifisere en persons svakheter og feste seg til dem for deres egen fordel.»

Det var mange ganger jeg hadde spurt om det er kjærlighetsbombing eller genuin interesse. Jeg trodde jeg bare var for mistenksom og trakk tanken på skuldrene vekk. Et år senere skjønte jeg at jeg var et offer for kjærlighetsbombing, og jeg kan med sikkerhet si at på overflaten føles det fantastisk. Du føler at noen er hodestups forelsket i deg. Du er gjenstanden for ønsket deres.

De overøser deg med komplimenter og du føler at du er den heldigste personen på jorden. De gjør alt dette på en slik måte at du tror hvert ord som kommer ut av munnen deres. Men i virkeligheten prøver de bare å få kontroll over deg. Nedenfor er noen av måtene du kan måle om det er kjærlighetsbombing eller ekte kjærlighet.

1. Tempoet i forholdet er meteorisk

Jayant sier: «Hvis du spør om det er kjærlighetsbombing eller ekte interesse , så se om forholdet går for fort. Ting utvikler seg gradvis og naturlig i et normalt forhold. Det gjøres sakte over en periode. Hvis en sunn prosess i et forhold er "dum biryani" hvor det tar tid å lage mat og puste, så er kjærlighetsbombing som all hurtigmat tilberedt i en kinesisk wok. Det er en av de enkleste måtene å skille kjærlighetsbombing vs.genuin care.”

En person elsker bomber fordi de vil at du skal idealisere dem. De skaper en følelse av avhengighet inni deg som du ikke kan fungere uten dem. Stol alltid på magefølelsen og intuisjonen din. Hvis du på noe tidspunkt finner deg selv å spørre: "Elsker han å bombe meg eller virkelig bryr seg om meg?", så ta en liten pause og reflektere over hele scenariet. Gå videre bare når du tror du er klar.

2. Det er alltid en agenda

Jayant deler: «I et sunt forhold elsker partneren din deg uten noen negativ intensjon, de har null agendaer. Maktkamp i relasjoner er vanlig og det er mange sunne måter å håndtere det på, men det er det ikke å kontrollere en person. En person som oppriktig elsker deg vil aldri kontrollere deg. De ønsker ikke å få makt over deg. En kjærlighetsbomber har sin egen agenda. Du er bare målet deres.

«Det er som om du er en del av opplevelsen deres. De ser hele forholdet som en erfaring de kan lære av og bruke i sine fremtidige forhold. De har to klare agendaer. Den første er å eie deg og den andre er å skade deg eller skade deg. Dette er ikke fysisk skade der du kan vise folk arrene dine. Dette er den typen følelsesmessig skade som vil gjøre deg følelsesmessig utfordret i lang tid. Dette er en av de åpenbare måtene du kan skille mellom kjærlighetsbombing og ekteomsorg."

3. De vil kjøpe ekstravagante gaver til deg

Jayant sier: "I sunne forhold er romantiske gester søte og varme, men kjærlighetsbomber vil gi deg ekstravagante gaver. Det er fordi de vil at du skal føle deg gjeld. De vil at du skal legge merke til og anerkjenne deres generøsitet. Når noen gir deg en dyr gave, må du alltid stille spørsmål ved hensikten bak den. Du må være sikker på hva en fyr vil ha fra deg. På samme måte må du tenke på en jentes intensjon om å overøse deg med gaver. De har ikke kjent deg lenge, men de bruker en formue på å gi deg en overdådig gave.

“De vil levere denne handlingen med en slik jevnhet at du vil føle deg skyldig hvis du avviser nåtiden deres. Du vil føle at du er frekk. Kjærlighetsbomberen vil at gavene deres skal formørke over alle de andre du har mottatt gjennom årene. De skaper en kontekst som innebærer at ingen har og ingen vil noen gang gi deg det de kan. De innprenter deg en følelse av at du ikke kan gi dem noe lik tilbake.”

4. De vil avskjære deg fra andre

Jayant deler: “En av de åpenbare måtene å bestemme hvis det er kjærlighetsbombing eller ekte omsorg er ved å legge merke til om han har holdt deg i et glasskammer. Alle kan se deg fra utsiden og du kan se alle fra innsiden. Glasset er gjennomsiktig, men du er fanget i et forhold.De vil avskjære deg fra omverdenen, fra venner og familie. Fortell meg, hvordan tror du dette ser ut, er det kjærlighetsbombing eller ekte kjærlighet? I et slikt tilfelle må du holde kontakten med andre mennesker slik at de ikke isolerer deg fra verden.»

Hvis vennene dine klager over at du ikke henger med dem lenger, så tenk nøye på dine prioriteringer og omstendigheter i forholdet. En person som virkelig elsker deg vil ikke holde deg inne i et bur. De vil at du skal ha et eget liv. De ville be deg om å gå ut, møte vennene dine og ha det hyggelig. Når du henger med vennene dine, vil de ikke få deg til å føle deg skyldig. Dette er en av de beste måtene å finne ut om det er kjærlighetsbombing eller ekte omsorg.

5. De vil overvåke bevegelsene dine

Jayant sier: «En kjærlighetsbomber er vanligvis en narsissist som vil at alt skal være sentrert rundt dem. Hvis du dater en narsissist, må du være veldig forsiktig med taktikken deres. Når du ikke er sammen med dem i en kort periode, vil de lure på hva du gjør i deres fravær. De vil sjekke telefonen din, de vil få deg til å avsløre alt du gjorde når de ikke var i nærheten.

«De vil klare dette med en slik finesse at du ikke skjønner at de holder en sjekk på deg.» Det er lett å bli offer for en kjærlighetsbomber, men det er mange tegn som skiller kjærlighetsbombing og ekteomsorg. Et av de viktigste tegnene er mangel på tillit. Når du stoler på noen, går du ikke rundt og sjekker meldingene og anropslisten deres. Du er ikke mistenksom overfor dem.

6. Det er ingen respekt for grenser

For å legge til det forrige punktet om å overvåke bevegelsene dine, har en kjærlighetsbomber null respekt for privatliv og grenser. Det vil være usunne grenser der de hele tiden vil invadere ditt personlige rom. Grenser må eksistere i relasjoner for å opprettholde hver persons identitet. En kjærlighetsbomber vil bli fornærmet når du setter grenser og tar deg tid til deg selv.

Kjærlighetsbombere som er narsissister er heller ikke empater. De bryr seg ikke om din plass eller interesser. De kan være gode skuespillere og late som om de har det greit med grensene dine, men innerst inne planlegger de hvordan de skal invadere dem. De vil overbevise deg om å utrydde disse grensene fordi narsissister vil at verden skal dreie seg rundt dem. De vil ha din udelte oppmerksomhet og hengivenhet.

7. De vil bruke sårbarheten din mot deg

Jayant legger til: «Tillit i et forhold er veldig viktig. For å være sårbar må du ha tillit. Du deler dine svakheter, traumer, frykt og hemmeligheter bare fordi du har satt din lit til noen du elsker. Du tror de ikke vil bruke denne informasjonen til å skade deg. Hvis du har en partner som bruker dine svakheter mot deg, så fortell detoss: Er det kjærlighetsbombing eller ekte omsorg? Hvis de holder sårbarheten din trygg med dem, og aldri tar den opp med mindre du vil ha en samtale om den, så bryr de seg virkelig om deg.

“Men hvis de tar det opp uten samtykke og deretter bruker din informasjon for å skade deg, da blir all kjærlighetsutbruddet som gikk før dette irrelevant. En ekte person vil aldri gjøre det. Det er en grusom og ond taktikk som narsissister bruker for å vri og kontrollere fortellingen.»

8. Det er en enorm maktubalanse

Jayant sier: «Maktdynamikk er ekte når det kommer til usunne forhold. I kjernen av det ser en narsissistisk kjærlighetsbomber på forhold som et sjakkspill. De ønsker å sjakkmatt partneren sin ved å få kontroll over forholdet. Balansen går i stykker når mottakeren bukker under for kjærlighetsbomberens kjærlighet. Det er som om offeret er prisgitt gjerningsmannen.

«Det er ingen lik kraftfordeling her. Først vil de mate deg med kjærlighet. De har ingenting å tape når de oser av kjærlighet til deg. De vinner mye, faktisk. De får din tillit. Deretter vil de mate deres ego og selvbetydning når du gjør dem til sentrum av universet ditt. De vil lage en undersått av deg slik at de kan bli behandlet som din konge. Det er alt en narsissist noensinne vil ha."

Jayant legger til: "Kjærlighetsbombing er et av forholdets røde flagg