Blant de mange urolighetene et forhold går gjennom, er tillitsbruddet og respektløsheten som utroskap legemliggjør det mest ødeleggende. Denne forståelsen er i stor grad formet ved å se på utroskap fra perspektivet til den som er blitt lurt. Men vi klarer ofte ikke å se dette: Hvordan føler juksemakere seg selv?

Sinnstilstanden til en juksemaker har blitt feilaktig stereotypt. De sies å være ufølsomme mennesker som ikke viker seg før de utsetter forholdet sitt for risikoen for ødeleggelse og partneren deres for et helt liv med emosjonelle traumer. Men hvordan føler en jukser seg etter å ha blitt tatt? En fersk studie har funnet ut at juksemakere vet at det de gjorde var galt, føler seg dårlige og vet at de har arret en person for livet. Men noen jukser fortsatt og kan på en eller annen måte avvise indiskresjonene sine. Videre fant forskningen at det er høyst sannsynlig at de jukser igjen.

Likevel er en juksemakers sinn fulle av skyldfølelse, frykt for å bli tatt og usikkerheten om fremtiden til begge forhold. Skjønner juksemakere hva de tapte? Savner juksemakere eksen sin? Hvordan kan juks påvirke jukseren? La oss finne ut svarene ved å høre tilståelsene til folk som har jukset partnerne sine.

Hva er juks?

Før vi begynner å dekode «hvordan påvirker juks jukseren?» og «hvordan føles det å utro noen du elsker?», er detham, jeg gikk videre og hadde et one-night stand. Jeg gjorde en av de klassiske feilene i et langdistanseforhold med å la avstand tære på tilliten. Senere fant jeg ut at vennene mine bare hjalp Swarna med å planlegge et overraskelsesbesøk for å se meg. Det var en fryktelig måte å «overraske» meg på.

«Swarna gikk inn på meg i sengen med en annen person og slo opp med meg dagen etter. Hvordan kunne jeg noen gang ha valgt å såre ham? Jeg ødela forholdet mitt med min forhastede hevn. Jeg tryglet og ønsket at vi skulle holde sammen, men det var utelukket. Jeg kommer aldri over skyldfølelsen for det jeg gjorde mot ham. Jeg kan ikke engang begynne å forklare hvordan jeg føler om meg selv etter å ha jukset. Skjønner juksemakere hva de tapte, spør du? Hvert eneste øyeblikk. Juksere lider mye, vil jeg si.»

6. «Min kone støttet meg da sekretæren min begynte å utpresse meg» – Roman

«Jeg hadde en affære med sekretæren min. Min kone, mor til mine to barn: hun ofret karrieren sin for å ta vare på meg, barna mine og familien min, og jeg belønnet henne ved å utro henne. Jeg forsømte henne og tilbrakte all min tid med sekretæren min.

«Jeg måtte fortelle min kone om affæren da sekretæren min begynte å utpresse meg. Min kone støttet meg og hjalp meg med å takle situasjonen. Men jeg mistet tilliten hennes. Jeg gjør det jeg kan for å gjenopprette kjærlighet og tillit i ekteskapet mitt, men jeg vet ikke om det noen gang vil være nok for henne å komme seg fra hennehjertesorg. Jeg føler bare anger nå og ingenting annet.”

Føler seriejuksere anger?

Serielle juksere er forskjellige fra engangsjuksere fordi juks kommer til dem patologisk og det er en del av systemet deres. Seriecheatere kan fortsette å jukse med rett ansikt og fortsette å overbevise partnerne sine hver gang at alt er knallhardt. Seriecheatere er typisk narsissister som ser på hver person som en mulig erobring, de er veldig sjarmerende og føler ingen anger på juksing. I sjeldne tilfeller, hvis de føler seg skyldige over juks, børster de raskt det til side og kommer tilbake til sine veier. Så hvis du spør seriejuksemakere hvordan de har det med seg selv, er sjansen stor for at de vil si at de føler seg bra.

Nøkkelpekere

• Utroskap og dens omfang er veldig subjektivt for alle
• Det ødelegger den som blir lurt, men det kan også etterlate permanente arr på juksemakeren
• Folk jukser på grunn av å være i et utilstrekkelig forhold, deres egne traumemønstre, lav selvtillit, begjær og fristelser, og et behov for flukt eller nyhet
• De kan føle seg frigjort når de blir tatt, da de endelig kan slutte å lyve og holde på hemmeligheter
• Etter at den innledende spenningen går over, angrer de fleste juksere på virkningen av handlingene deres på partneren, og er for alltid plaget med skyldfølelse for å ha skadet noen de elsker og respekterer
• Serielle juksemakere føler ingen anger og ertypisk narsissistisk av natur

Hvis noen har utro mot deg og du bestemmer deg for å utro dem med noen andre, så stol på meg, du er kommer ikke til å helbrede på denne måten. Juks er en trussel som ødelegger liv og familier. Mest av alt ødelegger det tilliten i et forhold og din egen sinnsro: det er virkelig et beklagelig tap. Det tar en toll på alle involverte, inkludert jukseren. Hvis du har vært utro mot partneren din og ikke vet hvordan du skal få slutt på affæren før det er for sent, vet at du ikke er alene. Nå ut til dine kjære. Snakk med venner og utvidede familie for støtte. Tro at du er i stand til å reparere båndet ditt.

Mange mennesker kjemper mot lignende dilemmaer og drar nytte av rådgivning der de forstår hvordan man kan bryte problematiske tilknytningsmønstre. Det at du ønsker å gjøre det godt igjen er et skritt i riktig retning. Du kan gå gjennom denne reisen med veiledning av en dyktig terapeut. Med lisensierte og erfarne terapeuter på Bonobologys panel er den riktige hjelpen bare et klikk unna.

Denne artikkelen ble oppdatert i januar 2023.

Men som vi sa før, når det kommer til komplekse følelsesmessige saker, er ting neppe svart og hvit. Det er ofte mye gråsone å navigere i. For noen mennesker er det for eksempel juks å se på en annen person som et ønskeobjekt. De tror kanskje at det ikke er noe som heter ufarlig flørting når du er i et forpliktende forhold.

På samme måte kan det å se gjennom bildene fra den gamle flammen på sosiale medier betraktes som å utro partneren din. Fusk kan være veldig subjektivt, og hvordan en person definerer juks er helt opp til deres perspektiv på saken. Folk kan være mikro-juks og behandle det som litt ufarlig moro, eller de kan være involvert i en følelsesmessig affære uten engang å innse at de er utro mot partneren sin.

Utrus har tatt forskjellige former i moderne tid. alder, men hvordan føler juksere om seg selv? Dette er et veldig viktig aspekt som avgjør hvordan juks vil påvirke et forhold. Med mindre en person er en erfaren serie-jukser, vil det å forråde partnerens tillit ta en enorm toll på deres sinnsro og følelsesmessige helse lenge før deres overtredelse kommer frem i lyset, og til og medhvis det ikke blir avslørt i det hele tatt.

Hvordan føler juksere om seg selv?

• Hvordan føler en jukser seg etter å ha blitt tatt?
• Får juksemakere karmaen sin? Lider juksere?
• Er juksemakere klar over hva de tapte?
• Savner juksemakere eksen sin?
• Føler de skam?
• Hvordan føles det å utro noen du elsker? Har de ikke engang et snev av skyldfølelse?

Spørsmål som disse begynner å virvle rundt i hodet når vi blir lurt. Vi håper at ved å stille de riktige spørsmålene til en utro ektefelle eller partner, kan vi redusere smerten vår. Når det ikke fungerer, vil vi at partneren vår skal føle smerten vi går gjennom. I de fleste tilfeller føler juksemakere anger for handlingene sine lenge før de blir tatt.

Allikevel jukser folk og fortsetter å gå ned på veien til å sabotere relasjonene sine, og de vet godt konsekvensene av handlingene deres. Selv om juks er en svakhet, får det folk til å føle seg mektige og ha kontroll over historiene sine, om enn midlertidig. Kanskje gir det dem en følelse av tilfredsstillelse i øyeblikket eller gir et sus av spenning, spenning og lyst i livene deres.

Uansett hva som er årsaken bak denne tendensen til å leke med ilden som har potensialet til å oppsluke hele verdenen deres og reduserer den til aske, lider juksere følelsesmessig hvert trinn på veien. Utroskap kan være en ensom opplevelse, som kan bli til enen plage blanding av skyld, skam og frykt.

Hvordan føler juksere seg når de blir tatt?

En ting alle juksere har til felles er at når de blir tatt og deres hemmelige affære blir oppdaget, er det for det meste befriende. Til tross for all skam, smerte, sårhet og anklager, bringer en affære som kommer frem i lyset også en slutt på hemmeligholdet, skjulet og et nøye konstruert nett av løgner for å holde ens partner i mørket. Det kan være en velkommen lettelse for en juksende partner fordi de fleste er klar over, i bakhodet, at en livslang affære er en sjeldenhet og et ulovlig hemmelig forhold kommer med en begrenset holdbarhet.

Det kan ikke benektes at handlingene til en juksemaker har ødeleggende effekter på personen som blir lurt. I mellomtiden er dette hva som skjer med jukseren når forholdet blir avslørt:

• Udskeren føler seg tvunget til å ta et valg mellom sin partner og pårørende
• Utvinderens perspektiver endres om forholdet deres og hemmeligheten affære
• Nå er de litt glade for at de ikke trenger å gjøre ting i hemmelighet lenger
• De vil enten be partneren sin om å tilgi dem, eller så vil de være glade for at alt er gjort og støvet ned

Å bli tatt bringer en jukser ansikt til ansikt med klare valg foran seg: å overleve affæren og gjenoppbygge forholdet (forutsatt at partneren er villig til å gi dem en annen)sjanse), starte et nytt liv med sin affærepartner, eller etterlate begge forhold og snu et nytt blad i livet.

Hvordan føler juksemakere seg selv når de blir tatt? Uansett hvor innsnevret en person føler seg når han er utro mot partneren sin, er oppdagelsen av overtredelsen aldri lett å forsone seg med. Juksere lider av konsekvenser og hver juksemaker går gjennom ulike stadier av skyldfølelse i løpet av denne tiden, alt fra å flytte skylden til partneren sin til å prøve å redde forholdet, skli inn i depresjon over det de har mistet, og til slutt, forsone seg med konsekvensene. av handlingene deres.

Så skjønner juksere hva de tapte? Det gjør de definitivt. Men da er det allerede påført mye skade for alle involverte parter.

Hva er juksers psykologi?

I utgangspunktet fører fire typer mentalitet til juks:

• For det første når du ikke klarer å gjøre et rent brudd med ditt nåværende forhold og trenger enten en midlertidig flukt eller en vei ut
• For det andre, når du har et mønster av å sabotere din egen lykke
• For det tredje, når fristelsen til å jukse er lett og lett tilgjengelig og i umiddelbar nærhet, selv om du er fornøyd med din primære partner
• For det fjerde, når du vil ha en ny romanse fordi du føler deg berettiget til det

Du kan være utro på grunn av følgende årsaker:

• Dyp-rotfestet usikkerhet
• Dårlig tilknytningsstil
• Følelse av utilfredsstillelse i ditt primære forhold
• Det er en fluktmekanisme

Noen juksere lider, og føler skam og skyld, for å handle ut av deres usikkerhet. Noen rettferdiggjør alt annet enn faktisk samleie som tilfeldig eller ufarlig. Noen har ingen anger og har alle merkene til serie-juksere perspektiver. Sistnevnte må jobbe hardt for å bryte mønsteret ved å finne grunnårsaken ved hjelp av en ekspertrådgiver eller terapeut. Merkelig nok, noen ganger føler koner seg skyldige når mannen deres jukser.

6 juksemakere fortell oss hvordan de føler om seg selv etter å ha jukset

Får juksere karmaen sin? Hvis ja, hva er de karmiske konsekvensene av juks? Føler de seg forferdelige for å være utro mot partnerne sine? Hvordan legger de seg om natten og ser seg selv i speilet? Hvordan føler juksere om seg selv? Sinnet kan virkelig forvirre seg av en floke av spørsmål som utroskap kan samle opp. Vi er her for å hjelpe med å svare på minst noen få av disse gjennom innsikt i hvordan juks påvirker jukseren fra folk som har levd disse opplevelsene på egenhånd. Dette er sanne historier og derfor har navnene blitt endret.

1. «Jeg var utro før ekteskapet mitt» – Randal

«Brianna og jeg har vært gift i 6 år. Jeg ble tatt for å utro. Jeg var utro mot henne med Gud vet hvordanmange folk. Men det var før vi giftet oss. Jeg avinstallerte umiddelbart alle datingsidene etter bryllupet. Jeg fortalte henne ikke tidligere fordi jeg trodde at det ikke spilte noen rolle, men jeg tilsto nylig, selv om jeg fortsatt ikke syntes handlingene mine var en stor sak. Jeg prøvde å fortelle henne det, men hun ville ikke høre. Så spurte hun meg om noe som fikk meg til å innse hvor jeg gikk galt.

«Hun spurte meg, hvorfor gjemte du det i utgangspunktet i så mange år hvis det ikke gjorde noe? For første gang begynte jeg å føle meg fast av juks skyldfølelse og skjønte hvorfor jeg skjulte det for henne så lenge. Jeg tok feil da og jeg tar feil nå. Jeg har følt de karmiske konsekvensene av juks lenge etter min overtredelse. Det jeg føler for henne er ekte kjærlighet, og nå er hun knust. Hun ga meg en ny sjanse, og vi bestemte oss for å bli sammen. Jeg kan bare håpe hun vil finne det i sitt hjerte å tilgi meg fullstendig. Hver dag prøver jeg å være et bedre menneske, og ber om tilgivelse på utallige måter. Jeg innser nå at juksere også lider.»

2. «Jeg føler meg forferdelig med hennes spørrende øyne» – Kayla

«Pi er den eneste personen jeg noen gang har elsket. Hun er mitt hjem. Men i årevis var jeg utro mot henne da jeg følte meg kvalt av engasjement på grunn av min lave selvtillit. Men så begynte disse sakene å føles som en byrde, og jeg ønsket å bli løst fra den. Jeg begynte å angre på juksemakeren. Jeg visste at jeg lageten feil ved å utro noen jeg virkelig elsker. Så jeg tilsto alt for Pi, og til slutt tilga hun meg. Ja, jeg har vært en utro partner, men hun tilga meg. Jeg kunne imidlertid ikke tilgi meg selv. Jeg var utro mot henne på grunn av min egen usikkerhet.

«Forpliktelsesproblemene mine tok overhånd, og det var den største feilen i livet mitt. Jeg prøver så godt jeg kan å fikse ting. Hvis du spør meg hvordan juksemakere har det med seg selv, ville jeg bare sagt ett ord, fryktelig. Jeg har slettet smilet hennes. Hver gang telefonen min ringer eller jeg får en tekst, ser hun på meg med et spørsmål i øynene, men hun sier ingenting. Jeg føler at jeg er i fengselet av min egen skyld. Jeg føler så mye anger. Jeg ødela forholdet vårt.»

3. «Karma kom tilbake til meg» – Bihu

«Da jeg datet Sam, var jeg utro mot ham med Deb. Det fortsatte en stund til jeg endelig slo opp med Sam og begynte å date Deb. Sam var knust, men jeg brydde meg ikke. Det påvirket meg først da jeg fant ut at min nye partner, Deb, også var utro mot meg. Det var da jeg begynte å forstå hvordan Sam må ha følt. Når du utroer noen, vil noen andre utro deg i fremtiden. Jeg kjente den samme smerten som jeg ga noen. Det er jukserens karma.

«Jeg ringte Sam for å be om unnskyldning, men det var for sent. Han var allerede i et lykkelig forhold. Smerten min over å bli lurt ble bare utfordret av min skyldfølelse for å ha jukset Sam. Gjørejuksere får karmaen sin? Hvis du spør meg, vil jeg si at det ikke er noe å unnslippe. Karma kom tilbake til meg. Situasjonen var virkelig trist og lærte meg en forferdelig lekse. Dette er en av hovedgrunnene til at jeg sier til vennene mine at de aldri skal utro noen de elsker, fordi folk som utroer aldri blir de samme igjen. Skylden for deres handlinger hjemsøker dem for alltid.»

4. «Jeg føler meg skyldig når han viser kjærlighet» – Nyla

«Da Prat dro på jobb i utlandet, følte jeg meg veldig ensom. Jeg kunne ikke motstå disse følelsene av ensomhet. Roger, min kollega og jeg ble intime noen ganger, men vi visste begge at det ikke var noe alvorlig. Det er lenge siden, men nå har Prat kommet hjem og vil gifte seg med meg. Jeg føler meg skyldig, men jeg vet ikke om jeg skal fortelle ham hele greia. Jeg kan heller ikke si ja til ekteskapet uten å fortelle ham noe.

«Jeg føler at jeg har forrådt tilliten hans og aldri kan ha et normalt liv med ham lenger. Hver kjærlighetsgest han viser meg får meg til å føle meg mer og mer skyldig hver dag. Jeg vil at vi skal holde sammen, men jeg vet ikke hvordan jeg skal takle skyldfølelsen min, noe som gjør meg kvalt hvert øyeblikk. Det er nettopp hvordan juks påvirker jukseren.»

5. «Min forhastede avgjørelse ødela alt» – Salma

«Kjæresten min, Swarna, var i et forhold med tre andre jenter fra klassen min, eller det ble jeg trodd av en av mine venner. Jeg følte meg fornærmet og lurt. For å komme tilbake kl