فہرست کا خانہ
ہم اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ چپکے ہوئے لوگ ایک ٹرن آف ہوتے ہیں۔ لیکن آپ جذباتی طور پر دستیاب اور چپچپا پن کے درمیان ایک لکیر کیسے کھینچیں گے؟ ہم آج یہاں آپ کو ضرورت مند بوائے فرینڈ کی مخصوص نشانیوں کو تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔ اور اسی پر بات کرنے کے لیے، ہم نے سمپریتی داس (کلینیکل سائیکالوجی میں ماسٹر اور پی ایچ ڈی ریسرچر) سے بات کی، جو کہ عقلی جذباتی رویے کی تھراپی اور ہولیسٹک اور ٹرانسفارمیشنل سائیکو تھراپی میں مہارت رکھتی ہے۔ 0 یہ حقیقت کہ آپ کا آدمی اپنی مردانگی کے ساتھ اتنا محفوظ ہے کہ وہ اپنی جذباتی ضروریات کے بارے میں اظہار خیال کر سکتا ہے یہ واقعی ایک اچھی علامت ہے۔ جب کوئی مرد کسی عورت یا مرد کے ساتھ غیر محفوظ رہنے کا انتخاب کرتا ہے، اور اپنے خول سے باہر نکل جاتا ہے، تو اسے ان کے آس پاس واقعی آرام دہ ہونا چاہیے۔
لیکن اس سے زیادہ کچھ بھی کسی کو قبول نہیں ہوتا۔ یہ ٹھیک تھا جب وہ آپ سے بات کرنے کے لئے ہر رات 3 بجے تک فون پر رہتا تھا۔کوئی جواب نہیں ہیں. لوگوں کا مطلب علامتی مخلوق نہیں ہے۔ ہم سب الگ الگ افراد ہیں، ہر ایک اپنی اپنی خوبیوں، ضروریات اور خواہشات کے ساتھ۔ اور ہم سب کو سانس لینے کے لیے جگہ کی ضرورت ہے۔ لوگوں کی جگہ کی بار بار خلاف ورزی کے سنگین ذہنی اور جسمانی اثرات ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے - مواصلات نہیں، معمولات نہیں، یہاں تک کہ تھراپی بھی نہیں - یہ صرف پیک کرنے اور چھوڑنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ نے کوشش نہیں کی۔ لیکن کچھ چیزیں صرف ہونے کے لئے نہیں ہوتی ہیں۔
کلیدی نکات
- ایک ضرورت مند آدمی اپنا سارا وقت آپ کے ساتھ گزارنا چاہے گا اور آپ کو کال اور میسج کرتا رہے گا
- بظاہر، اس کی کوئی سماجی زندگی نہیں ہے یا وہ اسے چھوڑ دیتا ہے۔ آپ کے ساتھ رہیں
- وہ آپ کے ارد گرد اپنے شیڈول کو ایڈجسٹ کرے گا، اور آپ سے بھی ایسا ہی کرنے کی توقع رکھتا ہے
- چپڑے لڑکوں سے نمٹنے کے لیے، آپ کو واضح بات چیت کرنی چاہیے اور کچھ مضبوط حدود طے کرنی چاہیے
- شاید آپ کو وقفہ لینا چاہیے یا جوڑے کی مشاورت کے لیے جائیں
- اگر نوٹ کرنا کام کرتا ہے، تو بریک اپ ہی آگے بڑھنے کا واحد راستہ ہو سکتا ہے
کیا ضرورت مند آدمی بدل سکتا ہے؟ وقت اور کوشش کے ساتھ، شاید۔ ضرورت کو پہچاننا آسان نہیں ہے۔ ہم اکثر نگہداشت کے لیے ضرورت مند آدمی کے اشارے کو غلطی سے دیکھتے ہیں، ہم اسے پیارا سلوک کہتے ہیں اور اکثر شعلے میں ایندھن ڈال دیتے ہیں۔ اس سے سرخ جھنڈوں سے آگاہ ہونا اور اس طرح کے رویے کو بڈ میں بند کرنے کی کوشش کرنا اور بھی اہم ہو جاتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ ضرورت مند رویے کیا ہیں؟مسلسل اپنے ساتھی کے ذاتی طور پر گھومناجگہ اور وقت، بار بار یقین دہانی کی ضرورت کہ آپ کا ساتھی آپ سے سچی محبت کرتا ہے، غیر منصفانہ حسد اور تعریفوں کے لیے مچھلی پکڑنا، انہیں دن بھر فون کالز یا WhatsApp پر دستیاب رہنے کا مطالبہ – یہ سب ضرورت مند رویے کے ٹریڈ مارک علامات ہیں۔ 2۔ کیا ضرورت مند پرکشش ہے؟
آپ کے ساتھی کی ضرورت پرکشش نہ ہونے کی صورت میں شروع میں پیاری لگ سکتی ہے، لیکن اگر یہی انداز زیادہ دیر تک چلتا رہا تو اسے پریشان کن میں تبدیل ہونے میں زیادہ وقت نہیں لگے گا۔ 3۔ اگر آپ کسی ضرورت مند آدمی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو کیا آپ کو الگ ہو جانا چاہیے؟
آپ اس صورتحال کو ٹھیک کرنے کے لیے ہر وہ چیز آزما سکتے ہیں جو آپ کے ہاتھ میں ہے، واضح مواصلت سے لے کر حدود طے کرنے تک جوڑے کی مشاورت کے لیے جانا۔ اگر کچھ کام نہیں ہوتا ہے اور ضرورت مند آدمی آپ کے اعصاب پر چڑھ رہا ہے، تو علیحدگی اختیار کرنا دانشمندانہ فیصلہ ہوگا۔
آپ نے ڈیٹنگ شروع کرنے کے فوراً بعد۔ لیکن آپ کو تعلقات کی عمر کے ساتھ معمول پر واپس آنا ہے اور جب آپ اگلے دن صبح سویرے ملاقات کریں گے تو رات بھر جاگنا آپشن نہیں ہوگا۔ اور یہ تب ہوتا ہے جب رشتے میں مایوس آدمی کی علامات زیادہ نمایاں ہو جاتی ہیں۔چپڑے لڑکوں کی مسلسل ضرورت آپ کو ان میں آہستہ آہستہ دلچسپی کھو سکتی ہے۔ اگر آپ کو کسی ضرورت مند آدمی سے ملنے میں واضح مسائل کا سامنا ہے، تو شاید آپ کو اس کے ساتھ مستقبل کے خیال کو مکمل طور پر ترک کرنے سے پہلے اس کے رویے کی وجوہات پر غور کرنا چاہیے۔ تو، کیا وجہ ہے کہ آدمی پیار کا محتاج ہو؟ زیادہ تر چپکے ہوئے لڑکوں کے لیے، یہ ترک کرنے کا خوفناک خوف ہے جو انہیں اپنے ساتھی کو اس قدر مضبوطی سے تھامے رکھتا ہے کہ اس سے دوسرے شخص کا دم گھٹ سکتا ہے۔
اگر بچپن میں اس کی ضروریات بنیادی دیکھ بھال کرنے والوں نے پوری نہیں کیں یا اسے جانا پڑا اس کے والدین کی جدائی کے صدمے کے ذریعے، اس طرح کے خوف کے لیے اس کے مستقبل کے تمام رشتوں کو خطرے میں ڈالنا بالکل فطری ہے۔ مالی حیثیت، شکل، یا غریب لوگوں کی مہارتوں کے بارے میں غیر محفوظ ہونا بھی ضرورت مند آدمی کی مخصوص خصوصیات میں حصہ ڈال سکتا ہے۔ ہم نے ایک آدمی کے پیار کے محتاج ہونے کے پیچھے کئی وجوہات درج کی ہیں:
- اپنے دوسرے مرد دوستوں، جاننے والوں اور ساتھیوں سے عقلی/غیر معقول حسد
- اپنی زندگی یا سماجی حلقہ نہ ہونا جس کی وجہ سے اس کی دنیا آپ کے گرد گھومتی ہے
- Codependency یا کوئی اورقسم کے غیر محفوظ اٹیچمنٹ اسٹائل
- وہ سوچتا ہے کہ آپ اسے ایک فاصلے پر رکھ رہے ہیں
- اکیلا چھوڑے جانے کا خوف
- بچپن یا پچھلے رشتوں کا صدمہ
- شاید یہ ایک عارضی جذباتی بحران ہے اور اسے کچھ اور سہارے کی ضرورت ہے اس سے نمٹنے کے لیے معمول سے زیادہ
ایک ضرورت مند آدمی کی علامات کیا ہیں؟
رشتہ میں مایوس آدمی کی علامات شروع میں تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے کام کی جگہ پر آتا رہتا ہے تاکہ آپ ایک ساتھ لنچ کر سکیں، جس سے آپ کے ساتھی کارکنان اس سب کی خوبصورتی پر چکرا جائیں۔ لیکن 275 ویں بار جب وہ ایسا کرتا ہے، آپ سوچنے لگتے ہیں کہ کیا آپ کے رشتے سے باہر اس کی کوئی زندگی ہے؟
وہ ہمیشہ کیسے رہتا ہے؟ اس کے دوست کہاں ہیں؟ وہ کب کام کرتا ہے؟ پیارے خدا، کیا آپ کسی ضرورت مند آدمی سے مل رہے ہیں کیونکہ وہ یقینی طور پر رشتے میں مایوس آدمی کی تمام نشانیاں دکھاتا ہے؟ ٹھیک ہے، یہ تلاش کرنے کا وقت ہے. یہاں ایک ضرورت مند آدمی کے لیے 8 یقینی آگ کی انتباہی نشانیاں ہیں جن پر آپ کو دھیان دینا چاہیے:
1. وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ وقت گزارنا چاہتا ہے
جب آپ محبت کرتے ہیں، آپ چاہتے ہیں ایک دوسرے کے ساتھ وقت گزاریں. ہمیں وہ ملتا ہے۔ رشتے کے پہلے چند مہینے ایک دوسرے کے ساتھ جاگتے ہوئے ہر لمحے گزارنے کی کوشش کے بارے میں ہوتے ہیں۔ آپ کلاسوں کو چھوڑ دیں گے، کام پر دیر سے جائیں گے، اور ان کے ساتھ چند گھنٹے مزید گزارنے کے لیے اپنے گھر سے چپکے سے باہر جائیں گے۔ لیکن پھر بھی اس کی ایک حد ہے۔
اگر آپ ہر بار سانس لیتے وقت ان کی کمی محسوس کرتے ہیں تو بھی آپشاید کام، مطالعہ، اور سماجی زندگی کو مکمل طور پر ترک نہیں کریں گے تاکہ آپ ان کے ساتھ سو سکیں، کھا سکیں، برش کر سکیں اور پوپ کر سکیں۔ اگر وہ آپ کے ساتھ سارا دن، ہر روز، یہاں تک کہ اپنے کام اور سماجی زندگی کی قیمت پر بھی وقت گزارنا چاہتا ہے، تو مجھے لگتا ہے کہ آپ کے ہاتھ میں ایک جذباتی ضرورت مند بوائے فرینڈ ہے۔ جب پیارا چپچپا اور جنونی ہو جاتا ہے، تب ہی ہمیں کوئی مسئلہ درپیش ہوتا ہے۔
سمپریتی کہتی ہیں، "سوال صرف ساتھی کے ساتھ وقت گزارنے کی خواہش کا نہیں ہے، بلکہ یہ اس وجہ سے ہے کہ ایسی ضرورت کیوں عائد کی جا رہی ہے۔ ضروری سرگرمیوں کی قیمت پر۔ اکثر چپکے ہوئے لڑکوں کی اس طرح کی ضروریات جذباتی ہیرا پھیری کو جنم دیتی ہیں جیسے، "اگر آپ میرے ساتھ وقت نہیں گزارتے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ مجھ سے مزید محبت نہیں کرتے"۔ لہٰذا، وقت گزارنے کی ضرورت محبت سے متاثر ہونے والے طرز عمل کی بجائے ایک توثیق کے آلے کی زیادہ ہے۔"
2. وہ آپ کو کال کرتا رہتا ہے یا ٹیکسٹ کرتا رہتا ہے
ایک چپچپا لڑکا ہمیشہ رہنا چاہتا ہے۔ بالکل آپ کے ساتھ. جب وہ جسمانی طور پر آپ کے ساتھ نہیں رہ سکتا ہے، تو وہ لفظی طور پر آپ کے فون کو کالز، ٹیکسٹس اور میمز سے اڑا دیتا ہے۔ اور جب آپ کام پر ہوں تو ہم عجیب پیاری بلی کی ویڈیو اور ایک مضحکہ خیز میم کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں۔ اگر وہ تقریباً ہر دوسرے گھنٹے کال کرتا ہے اور کام کے دن کے دوران 25 "I miss you" ٹیکسٹ بھیجتا ہے، تو آپ کے ہاتھ میں ایک ضرورت مند آدمی ہے۔
سمپریتی بتاتی ہیں، "کچھ شراکت دار لطف اندوز ہوتے ہیں اور ایک دوسرے کی ہمہ گیر موجودگی چاہتے ہیں۔ اس رویے کو صحیح یا غلط سمجھنے کے لیے دونوں شراکت داروں کی ضرورت ہوگی۔آراء تاہم، اگر ایک پارٹنر ذاتی اور جوڑے کی جگہ کے بارے میں اپنے خیال میں اختلاف رکھتا ہے اور دوسرا ساتھی اس حقیقت کو اچھی طرح سے نہیں سنبھال رہا ہے، تو یہ نظریات میں فرق کا اشارہ دے سکتا ہے۔"
3. لگتا ہے کہ اس نے آپ کے علاوہ کسی اور کے ساتھ گھومنا بند کر دیا ہے۔
یہ ایک کلاسک ہے۔ وہ آپ کے دفتر کے باہر آپ کا انتظار کر رہا ہے۔ وہ دوپہر کے کھانے کا وقت آپ کے ساتھ گزارتا ہے۔ اس کے ویک اینڈز آپ کے ہیں۔ وہ ہفتے کے دن آپ کے ساتھ صوفے پر جھک جاتا ہے۔ اس کا فون کبھی نہیں بجتا ہے، کبھی متن کے ساتھ روشنی نہیں کرتا ہے۔ آپ حیران ہیں کہ اس کے تمام دوست کہاں ہیں۔ کیا وہ کام کے بعد کبھی گھومنا یا پینا نہیں چاہتے؟ وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ گھومنے پھرنے کے لیے کس طرح دستیاب اور تیار رہتا ہے؟
اگر ایسا لگتا ہے کہ اس کا پورا سماجی حلقہ اور زندگی آپ اور صرف آپ پر مشتمل ہے، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ اس نے سب کو چھوڑ دیا ہے تاکہ وہ صرف آپ کے ساتھ ہینگ آؤٹ کر سکے۔ . اور اگر یہ ضرورت مند آدمی کی نشانی نہیں ہے، تو ہم نہیں جانتے کہ کیا ہے۔ یا شاید اس کی سماجی زندگی آپ کے ساتھ رہتی ہے اور مر جاتی ہے کیونکہ وہ حقیقی طور پر ایک تنہا پرندہ ہے جس کی وجہ سے وہ ایک ضرورت مند آدمی کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔
4. وہ آپ کے ساتھ سب کچھ کرنا چاہتا ہے
وہ آپ کے ساتھ نئی سپر ہیرو فلم دیکھنا چاہتا ہے۔ وہ آپ کو بیس بال میچوں میں لے جانا چاہتا ہے۔ وہ آپ کے ساتھ شاپنگ کرنے جائے گا۔ وہ Netflix پر ایک شو دیکھنے کا انتظار کرے گا تاکہ آپ اسے ایک ساتھ دیکھ سکیں۔ سب بہت پیارے ہیں، ہاں۔ لیکن ایسا نہیں جب وہ لفظی طور پر اپنی زندگی اور دلچسپیوں کو روکتا ہے تاکہ آپ ایک ساتھ حصہ لے سکیں۔ چپکے ہوئے لوگ ایسا نہیں کرتےجیسے اکیلے یا کسی اور کے ساتھ کچھ کرنا۔ یہ ہمیشہ، ہمیشہ آپ کو ہونا چاہئے. بنیادی طور پر، یہ سب پیارے سے لے کر خوفناک حد تک تیزی سے ہوتا ہے۔
5۔ وہ اس وقت پریشان ہو جاتا ہے جب آپ دوستوں کو نہیں چھوڑتے اور اس کے ساتھ وقت گزارنے کے لیے کام نہیں کرتے۔
کسی ضرورت مند آدمی سے ملاقات کے مسائل اس وقت زیادہ واضح ہو جاتے ہیں جب وہ آپ سے اسی قسم کی غیر فعال جذباتی سرمایہ کاری کی توقع کرتا ہے۔ ضرورت مند آدمی کے سنڈروم میں مبتلا کوئی شخص آپ کے علاوہ کسی کے ساتھ وقت نہیں گزارنا چاہے گا۔ اور وہ نہیں چاہتا کہ آپ کسی اور کے ساتھ وقت گزاریں۔ ایک مایوس آدمی لفظی طور پر حسد کا شکار ہو جائے گا اگر آپ اس کے بغیر دوستوں کے ساتھ شراب پینے جاتے ہیں۔
وہ دعویٰ کرے گا کہ وہ جس سے محبت کرتا ہے اسے نظر انداز کر رہا ہے۔ اس نے تمہارے لیے سب کو چھوڑ دیا ہے۔ وہ نہیں سمجھتا کہ آپ اس کے لیے ایسا کیوں نہیں کر سکتے۔ "صحت مند سماجی وسائل کو منقطع کرنا غیر صحت مند تعلقات کا ریڈ الرٹ ہے۔ اگر کوئی ساتھی ایسا کرنے پر مجبور محسوس کرتا ہے، تو یہ وقت ہے کہ رشتے میں کسی کے کردار اور مقام پر غور کیا جائے،" سمپریتی کہتی ہیں۔
6. اس کا معمول آپ کے ارد گرد مرکوز ہے
اس نے آپ کے مطابق اپنا پورا معمول بدل لیا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اس کا دفتر گیارہ بجے تک شروع نہ ہو لیکن وہ سونے سے انکار کرتا ہے تاکہ وہ صبح کے وقت آپ کے ساتھ کچھ گھنٹے گزار سکے۔ وہ اسی دن اپنی ڈینٹسٹ اپوائنٹمنٹ کا شیڈول کرتا ہے جس دن آپ کا۔ وہ انہی دکانوں، وہی مالز، وہی ڈاکٹروں کے پاس جانا شروع کر دیتا ہے۔ اس کی چھٹی کے دن ہمیشہ آپ سے ملتے ہیں۔ وہ اس وقت آپ کے پاس ہے۔تم دفتر سے باہر جاؤ. میں آگے بڑھ سکتی ہوں لیکن مجھے لگتا ہے کہ آپ کو بہت اچھا لگتا ہے۔
"اس کے علاوہ،" سمپریتی کہتی ہیں، "یہ جاننا مددگار ہو گا کہ یہ معمول آپ کے ساتھی کے لیے اتنا اہم کیوں ہے۔ ہم سب اس خیال کے ساتھ بڑے ہوتے ہیں کہ رشتہ کیا ہے۔ اسی طرح ہمارے ساتھی کا بھی ایسا تصور ہوگا۔ مسئلہ یہ ہے کہ ان کا تصور ہمارے تصور سے میل نہیں کھاتا۔ ان کے تعلقات کے نمونے اور محبت کی زبان کو سمجھنا ضروری ہے۔ تبدیلیاں وہاں سے شروع ہو سکتی ہیں۔"
بھی دیکھو: 8 عام "نرگسیت پسند شادی" کے مسائل اور ان سے نمٹنے کا طریقہ7۔ وہ آپ کی تعریف کرنا بند نہیں کرے گا
ہم سب ان لوگوں کی طرف سے تعریف کرنا پسند کرتے ہیں جنہیں ہم پسند کرتے ہیں اور پسند کرتے ہیں۔ وہ ہمیں خوبصورت کہتے ہیں یا جو نئے بال کٹوانے کو پسند کرتے ہیں وہ ہمارا دن بنا سکتے ہیں۔ لیکن ضرورت مند آدمی اسے کئی درجے اٹھا لیتا ہے۔ وہ صرف آپ کی تعریف کرنا نہیں روک سکتا۔ آپ کے بال، آپ کے کان، آپ کی ناک کی انگوٹھی، آپ کی کافی کا انتخاب، آپ اپنی فائلوں کو کس طرح اسٹیک کرتے ہیں، آپ کی نیند کی کرنسی - ہر چیز، اس کے لیے قابل تعریف ہے۔
اور بالکل وہی ہے جو آپ کو سوچنے پر مجبور کرتا ہے، "چپڑے لڑکے ایک ٹرن آف ہیں۔" آپ کے ساتھی کی طرف سے تعریف آپ کی انا کو بڑے پیمانے پر فروغ دے سکتی ہے۔ لیکن ایک خاص نقطہ کے بعد، یہ ضروری ہے کہ اسے ایک ضرورت مند آدمی کی خصوصیات میں سے ایک کے طور پر پہچانا جائے اور آپ کو اس طرح کے جنونی رویے کو معاف کرنے سے انکار کر دینا چاہیے۔
8۔ اگر آپ اسے ہر جگہ ٹیگ کرنے نہیں دیتے ہیں تو وہ ناراض ہو جاتا ہے
یقینا، آپ اس کے ساتھ جگہوں پر جانا پسند کرتے ہیں۔ اور آپ کو کوئی اعتراض نہیں جب وہ آپ کے دوستوں کے ساتھ آپ کے ساتھ گھومتا ہے۔ لیکن کسی نہ کسی طرح، وہ آپ کے ساتھ ہے یہاں تک کہ جبآپ کے پاس لڑکیوں کی رات ہے۔ وہ آپ کے ساتھ ہوتا ہے جب آپ اپنے بہترین دوست کے بیچلوریٹ، اس کے بچے کے شاور پر جاتے ہیں، یا جب آپ اپنے والدین کے ساتھ رات کا کھانا کھا رہے ہوتے ہیں۔
آپ کو جگہ دینے کا خیال اسے پریشان کر دیتا ہے۔ وہ آپ جیسی کلاسیں لینے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر وہ کر سکتا تو وہ آپ کے ساتھ دفتر تک جائے گا۔ اگر وہ ٹیگ نہیں کر سکتا، تو وہ آپ کو قائل کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ بالکل نہ جائیں۔ اس مقام پر، ایسا لگتا ہے کہ وہ جسمانی طور پر آپ کے ساتھ چپکا ہوا ہے۔ تمام ضرورت مند بوائے فرینڈ علامات میں سے، اس پر ایک پن لگائیں کیونکہ کوئی بھی آپ کی ذاتی جگہ کھونے کے قابل نہیں ہے۔
اگر آپ کسی ضرورت مند آدمی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو کرنے کے لیے 5 چیزیں
سوچ رہے ہیں کہ ضرورت مند آدمی سے کیسے نمٹا جائے؟ کسی ضرورت مند سے رشتہ توڑنا ہی واحد حل نہیں ہے۔ ہمیشہ نہیں، ویسے بھی۔ بعض اوقات، آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کارروائی کر سکتے ہیں کہ مسائل کو بڈ میں ختم کر دیا گیا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ بہت زیادہ چپکا ہوا ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اس کے بارے میں کر سکتے ہیں:
1. بات چیت کریں
صحت مند مواصلات کو کچھ بھی نہیں مارتا۔ جب رشتے میں کمیونیکیشن کا فقدان ہوتا ہے تو شاید اسے احساس بھی نہیں ہوتا کہ وہ کیا کر رہا ہے۔ بات کرنا اور اپنے بو کو بتانا کہ آپ کو جگہ کی کمی کی وجہ سے بے چینی محسوس ہونے لگی ہے ضروری ہے۔ یاد رکھیں تکلیف دہ نہ ہو لیکن اپنی پریشانیوں اور خواہشات کے بارے میں واضح رہیں۔ واضح بات چیت اکثر حیرت انگیز کام کر سکتی ہے۔
2. واضح حدود طے کریں
اس سے حدود کے بارے میں بات کریں۔ بنیادی اصولوں کا ایک سیٹ بنائیں۔ اگر یہ ہےواقعی ہاتھ سے نکل جانے کے بعد، ایسے نظام الاوقات بنائیں جو واضح طور پر اس بات کی نشاندہی کریں کہ آپ کو وقفہ لینے اور دوسرے لوگوں کے ساتھ گھومنے پھرنے سے پہلے زیادہ سے زیادہ وقت ایک ساتھ گزارنے کی اجازت ہے۔ جو بھی کام کرتا ہے، واقعی۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ سمجھتے ہیں کہ یہ اصول اور حدود جو آپ مل کر تشکیل دے رہے ہیں ان میں گڑبڑ نہیں ہونی چاہیے جب تک کہ ہنگامی صورت حال نہ ہو۔
3. الگ الگ وقت گزاریں
ایک دوسرے سے وقت نکالیں۔ شاید وقفے پر جائیں۔ بالی میں اکیلے چھٹی لے لو. اسے یاد دلانے کے لیے کچھ وقت الگ کریں کہ آپ دونوں ایک دوسرے کے بغیر موجود، کام اور ترقی کی منازل طے کر سکتے ہیں۔ اسے یاد دلائیں کہ رشتے میں جگہ کتنی اہم ہے۔
سمپریتی یہ بھی محسوس کرتی ہیں کہ اس وقفے کی مدت کے بارے میں یقین کرنا ضروری ہے۔ ایک پارٹنر جو ہر وقت چمٹے رہنا چاہتا ہے وہ وقفے کے خیال کو ٹھیک نہیں لے سکتا۔ لہٰذا، یہ جاننا ضروری ہے کہ اس کام کو کیسے بنایا جائے کیونکہ ہر رشتے میں حرکیات مختلف ہوتی ہیں۔
بھی دیکھو: کیا لیمیرنس زہریلا محبت ہے؟ 7 نشانیاں جو کہتی ہیں۔4. تھراپی تجویز کریں
اگر چیزیں واقعی پنکھے سے ٹکراتی ہیں اور ایسا لگتا ہے کہ کچھ کام نہیں کر رہا ہے، تو شاید یہ پیشہ ور افراد کی مدد لینے کا وقت ہے. انفرادی تھراپی حیرت انگیز کام کر سکتی ہے جب اس طرح کے ضرورت مند رجحانات کے پیچھے وجوہات کو الگ کرنے کی بات آتی ہے۔ ایسے حالات میں جوڑے کا علاج بھی ایک اچھا خیال ہے۔ بونوبولوجی کے ماہرین کے پینل پر ہنر مند اور تجربہ کار مشیر ہمیشہ آپ کے تعلقات کو کم کرنے میں آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
5. اگر کچھ کام نہیں کرتا ہے، چلائیں
کبھی کبھی، واقعی وہاں