Hayotda ba'zida siz muhtoj odam bilan uchrashish baxtiga duch kelasiz - bo'sh joy nimaligini bilmaydigan odam. Qaerga borsangiz, ular o'sha erda, sizning sevimli ichimlikingiz bor. Ular yolg'iz, ho'l kuchukchaga o'xshaydi - sizsiz umuman ishlay olmaydi. Rostini aytsam, boshida juda yoqimli. Ammo ular sizning yoningizda qolishni istamasa va yolg'iz ishlashingizga yo'l qo'ymasa, u tezda eskirib ketadi.

Biz yopishib qolgan yigitlar o'z-o'zidan o'chib ketadi degan fikrga qo'shilamiz. Ammo hissiy jihatdan mavjudlik va yopishib qolish o'rtasida qanday chiziq chizmoqchisiz? Biz bugun sizga muhtoj yigitning odatiy belgilarini aniqlashga yordam berish uchun shu yerdamiz. Xuddi shu narsani muhokama qilish uchun biz Sampreeti Das (Klinik Psixologiya magistri va Ph.D. Tadqiqotchi) bilan suhbatlashdik, u ratsional emotsional xulq-atvor terapiyasi va yaxlit va transformatsion psixoterapiyaga ixtisoslashgan.

Erkakning muhtoj bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

An'anaviy gender roli erkaklarning o'ziga xos xarakterga ega bo'lishini va o'zlarining tug'ma his-tuyg'ularini o'zlarida saqlashlari va qattiq tashqi ko'rinishni yaratishlari kerakligini belgilaydi. Sizning odamingiz o'zining erkakligi bilan shunchalik xavfsizki, u o'zining hissiy ehtiyojlarini ifoda eta olishi haqiqatan ham yaxshi belgidir. Erkak ayol yoki erkak bilan himoyasiz bo'lishni tanlaganda va uning qobig'idan chiqib ketganda, u ularning atrofida haqiqatan ham qulay bo'lishi kerak.

Ammo ortiqcha narsa hech kim tomonidan yaxshi qabul qilinmaydi. Siz bilan gaplashish uchun har kecha soat 3 ga qadar telefonda o'tirganida hammasi yaxshi edijavoblar yo'q. Odamlar simbiotik mavjudotlar bo'lishlari kerak emas. Biz hammamiz alohida shaxslarmiz, har birimiz o'z xususiyatlarimiz, ehtiyojlarimiz va istaklarimiz bor. Va barchamizga nafas olish uchun bo'sh joy kerak. Odamlarning makonini qayta-qayta buzish jiddiy ruhiy va jismoniy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, agar hech narsa ishlamasa - aloqa emas, tartib emas, hatto terapiya ham emas - bu shunchaki yig'ish va ketish vaqti bo'lishi mumkin. Siz sinab ko'rmaganingiz kabi emas. Ammo ba'zi narsalar shunchaki bo'lishi kerak emas.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Ehtiyojli odam butun vaqtini siz bilan o'tkazishni va sizga qo'ng'iroq qilish va SMS yozishni xohlaydi
• Aftidan, u ijtimoiy hayotga ega emas yoki u buni tark etadi siz bilan birga bo'lish
• U o'z jadvalini sizning vaqtingiz bo'yicha o'zgartiradi va sizdan ham shunday qilishingizni kutadi
• Yoshiq yigitlar bilan muomala qilish uchun siz aniq muloqotga ega bo'lishingiz va ba'zi qat'iy chegaralarni belgilashingiz kerak
• Balki siz tanaffus qilishingiz yoki er-xotin maslahatiga boring
• Agar e'tirof etish foydali bo'lsa, ajralish oldinga yagona yo'l bo'lishi mumkin

Muhtoj odam o'zgarishi mumkinmi? Vaqt va kuch bilan, ehtimol. Ehtiyojni tanib olish oson emas. Biz ko'pincha muhtoj odamning belgilarini g'amxo'rlik uchun xato qilamiz, biz buni yoqimli xatti-harakatlar deb ataymiz va ko'pincha olovga yoqilg'i qo'shamiz. Bu qizil bayroqlardan xabardor bo'lish va bunday xatti-harakatni g'unchada o'chirishga harakat qilishni yanada muhimroq qiladi.

Tez-tez so'raladigan savollar

Doimiy ravishda sherigingizning shaxsiy manfaatlarini ovlashmakon va vaqt, sherigingiz sizni chinakam sevishiga qayta-qayta ishontirish zarurati, nohaq rashk va iltifot uchun baliq ovlash, ularning kun davomida telefon qo'ng'iroqlari yoki WhatsApp orqali mavjud bo'lishini talab qilish - bularning barchasi muhtoj xatti-harakatlarning savdo belgisidir. 2. Ehtiyoj jozibadormi?

Sizning sherigingizning muhtojligi boshida yoqimli bo'lib tuyulishi mumkin, agar jozibador bo'lmasa ham, lekin agar xuddi shu holat uzoq davom etsa, bezovtalanishga aylanishi ko'p vaqt talab qilmaydi. 3. Agar muhtoj odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ajralishingiz kerakmi?

Ushbu vaziyatni tuzatish uchun qo'lingizda bo'lgan hamma narsani sinab ko'rishingiz mumkin: aniq muloqotdan tortib chegaralarni belgilashgacha, er-xotinlar maslahatiga borishgacha. Agar hech narsa ish bermasa va muhtoj odam sizni asabiylashtirsa, ajralish eng oqilona qaror bo'ladi.

Yoshiq yigitlarning doimiy muhtojligi sizni asta-sekin ularga bo'lgan qiziqishni yo'qotishi mumkin. Agar siz muhtoj odam bilan uchrashish bilan bog'liq aniq muammolarga duch kelsangiz, u bilan kelajakka ega bo'lish fikridan butunlay voz kechishdan oldin uning xatti-harakatining sabablarini ko'rib chiqishingiz kerak. Xo'sh, erkakning mehrga muhtoj bo'lishiga nima sabab bo'ladi? Ko'pchilik yopishib qolgan yigitlar uchun tashlab ketish qo'rquvi ularni o'z sherigini shunchalik qattiq mahkam ushlashga majbur qiladiki, bu boshqa odamni bo'g'ib qo'yishi mumkin.

Agar uning bolalikdagi ehtiyojlari asosiy g'amxo'rlar tomonidan qondirilmasa yoki u ketishga majbur bo'lsa. ota-onasining ajralish jarohati tufayli, bunday qo'rquv uning kelajakdagi barcha munosabatlarini xavf ostiga qo'yishi tabiiy. Moliyaviy ahvoli, tashqi ko'rinishi yoki kambag'al odamlarning qobiliyatlari haqida ishonchsiz bo'lish ham muhtoj odamning o'ziga xos xususiyatlariga hissa qo'shishi mumkin. Biz erkakning mehrga muhtoj bo'lishining bir qancha sabablarini sanab o'tdik:

• Boshqa erkak do'stlaringiz, tanishlaringiz va hamkasblaringizga oqilona/irratsional hasad qilish
• O'z hayoti yoki ijtimoiy doirasiga ega bo'lmaslik. bu uning dunyosini sizning atrofida aylantiradi
• Codependency yoki boshqaishonchsiz bog'lanish uslublarining turlari
• U siz uni uzoqroq tutasiz deb o'ylaydi
• Yolg'iz qolishdan qo'rqish
• Bolalik yoki oldingi munosabatlardagi travma
• Ehtimol, bu vaqtinchalik hissiy inqiroz va unga biroz ko'proq yordam kerak odatdagidan ko'ra u bilan shug'ullanish

Muhtoj odamning belgilari nima?

O'zaro munosabatlardagi umidsiz erkakning belgilarini boshida aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Balki u siz bilan birga tushlik qilishingiz uchun ish joyingizga qaytib kelib, hamkasblaringizni bularning hayratlanarliligidan dovdirab qoldiradi. Ammo u buni 275-marta qilganda, siz uning munosabatlaringizdan tashqarida umuman hayoti bormi, deb o'ylay boshlaysiz.

U har doim yonida? Uning do'stlari qayerda? U qachon ishlaydi? Hurmatli xudo, siz muhtoj odam bilan uchrashasizmi, chunki u munosabatlardagi umidsiz odamning barcha belgilarini ko'rsatadimi? Xo'sh, bilish vaqti keldi. Ehtiyojga muhtoj odamning 8 ta aniq ogohlantiruvchi belgilariga e'tibor berishingiz kerak:

1.    U har doim siz bilan vaqt o'tkazishni xohlaydi

Sevib qolganingizda, siz buni xohlaysiz. bir-biringiz bilan vaqt o'tkazing. Biz buni tushunamiz. O'zaro munosabatlarning dastlabki oylari har bir uyg'ongan daqiqani bir-birlari bilan o'tkazishga harakat qilishdir. Siz darslarni qoldirasiz, ishga kech borasiz va ular bilan yana bir necha soat vaqt o'tkazish uchun uyingizdan yashirincha chiqib ketasiz. Lekin buning ham chegarasi bor.

Har nafas olayotganingizda ularni sog'insangiz ham,Ehtimol, ishdan, o'qishdan va ijtimoiy hayotdan butunlay voz kechmaysiz, shunda siz ular bilan uxlashingiz, ovqatlanishingiz, cho'tkalashingiz va najas qilishingiz mumkin. Agar u kun bo'yi, har kuni siz bilan vaqt o'tkazishni xohlasa, hatto uning ishi va ijtimoiy hayoti uchun ham, menimcha, sizning qo'lingizda hissiy jihatdan muhtoj yigitingiz bor. Yoqimli odam yopishib qolgan va obsesif bo'lib qolsa, bizda muammo paydo bo'ladi.

Sampreeti shunday deydi: “Gap shunchaki sherik bilan vaqt o'tkazish istagida emas, balki bunday ehtiyojning paydo bo'lishining sababida. muhim tadbirlar narxiga. Ko'pincha jingalak yigitlarning bunday ehtiyojlari hissiy manipulyatsiyani keltirib chiqaradi: "Agar siz men bilan vaqt o'tkazmasangiz, demak, siz meni boshqa sevmaysiz". Demak, vaqt sarflash ehtiyoji sevgidan kelib chiqadigan xatti-harakat xususiyati o‘rniga ko‘proq tasdiqlash vositasidir.”

2.   U sizga qo‘ng‘iroq qiladi yoki SMS yozadi

Yoshiq yigit har doim shunday bo‘lishni xohlaydi. sizning yoningizda. U jismonan sizning yoningizda bo'lolmasa, u qo'ng'iroqlar, matnlar va memlar bilan telefoningizni portlatib yuboradi. Va biz hozir va keyin ishda bo'lganingizda g'alati yoqimli mushuk videosi va kulgili mem haqida gapirmayapmiz. Agar u deyarli har soatda qo'ng'iroq qilsa va ish kuni davomida 25 ta "Men seni sog'indim" matnini yuborsa, sizning qo'lingizda muhtoj odam bor.

Sampreeti ta'kidlaydi: "Ba'zi hamkorlar zavqlanishadi va bir-birining hamma joyda bo'lishini xohlaydi. Ushbu xatti-harakatni to'g'ri yoki noto'g'ri deb baholash uchun ikkala sherik ham kerak bo'ladi.fikrlar. Biroq, agar sheriklardan biri shaxsiy va er-xotinlik makoniga oid g‘oyalari bilan farq qilsa, ikkinchisi esa bu faktni yaxshi tushunmasa, bu mafkuralardagi farqni ko‘rsatishi mumkin.”

3.   U sizdan boshqa hech kim bilan muloqot qilishni to‘xtatganga o‘xshaydi.

Bu klassik. U sizni ofisingiz oldida kutmoqda. U siz bilan tushlik qiladi. Uning dam olish kunlari sizniki. U ish kunlarida sizning yoningizdagi divanda o'ralib o'tiradi. Uning telefoni hech qachon jiringlamaydi, matnlar bilan yonmaydi. Siz uning barcha do'stlari qaerda ekanligiga hayron bo'lasiz. Ular hech qachon ishdan keyin dam olishni yoki ichishni xohlamaydilarmi? Qanday qilib u har doim tayyor va siz bilan muloqot qilishga tayyor?

Agar uning butun ijtimoiy doirasi va hayoti sizdan va faqat sizdan iborat bo'lib tuyulsa, u faqat siz bilan muloqot qilish uchun hammani tashlab ketgani uchundir. . Va agar bu muhtoj odamning belgisi bo'lmasa, biz nima ekanligini bilmaymiz. Yoki, ehtimol, uning ijtimoiy hayoti siz bilan birga yashaydi va o'ladi, chunki u haqiqatan ham yolg'iz qush bo'lib, uni muhtoj odamning xususiyatlarini namoyon etishga olib keladi.

4.   U siz bilan hamma narsani qilmoqchi

U siz bilan eng yangi superqahramon filmini tomosha qilmoqchi. U sizni beysbol o'yinlariga olib bormoqchi. U siz bilan do'konga boradi. U Netflix-da shou ko'rishni kutadi, shunda birga ko'rishingiz mumkin. Hammasi juda yoqimli, ha. Lekin u tom ma'noda o'z hayoti va manfaatlarini to'xtatib qo'yganida emas, shunda siz birga qatnashishingiz mumkin. Yopishqoq yigitlar buni qilmaydiyolg'iz yoki boshqa biror narsa qilish kabi. U har doim, har doim siz bo'lishingiz kerak. Asosan, hammasi tezda yoqimlidan dahshatligacha o'tadi.

5. Do'stlaringizni tark etmasangiz va u bilan vaqt o'tkazish uchun ishlamasangiz, u xafa bo'ladi

Ehtiyojli odam bilan uchrashish bilan bog'liq muammolar, u sizdan xuddi shunday disfunktsional hissiy sarmoyani kutsa, yanada yorqinroq bo'ladi. Ehtiyojli odam sindromi bo'lgan odam sizdan boshqa hech kim bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydi. Va u sizni boshqa birov bilan vaqt o'tkazishingizni ham xohlamaydi. Agar siz usiz do'stlaringiz bilan ichmoqchi bo'lsangiz, umidsiz odamda hasad tuyg'usi paydo bo'ladi.

U o'zini sevgan insoni tomonidan e'tiborsiz his qilishini da'vo qiladi. U sen uchun hammani tashlab ketdi. Nima uchun u uchun ham xuddi shunday qila olmasligingizni tushunmaydi. “O'rnatilgan sog'lom ijtimoiy resurslarni kesish nosog'lom munosabatlarning qizil signalidir. Agar sherik shunday qilishga majbur bo‘lsa, munosabatlardagi o‘rni va mavqei haqida o‘ylash vaqti keldi”, deydi Sampreeti.

6.   Uning ish tartibi siznikiga to'g'ri keladi

U o'zining butun ish tartibini siznikiga o'zgartirdi. Ehtimol, uning idorasi ertalab soat 11 ga qadar ishlamaydi, lekin u ertalab siz bilan bir necha soat o'tkazishi uchun uxlashni rad etadi. U tish shifokori uchrashuvini siz bilan bir kunda belgilaydi. U o'sha do'konlarga, o'sha savdo markazlariga, o'sha shifokorlarga bora boshlaydi. Uning dam olish kunlari har doim siznikiga mos kelishi kerak. U hozir sizning yoningizdasiz ofisdan chiqasiz. Davom etishim mumkin edi, lekin menimcha, siz driftga erishasiz.

“Qo'shimcha ravishda,” deydi Sampreeti, “Bu tartib sherigingiz uchun nima uchun juda muhimligini bilish foydali bo'ladi. Biz hammamiz munosabatlar nima ekanligi haqidagi tasavvurga ega bo'lib o'samiz. Xuddi shunday, bizning hamkorimiz ham shunday kontseptsiyaga ega bo'ladi. Gap shundaki, ularning kontseptsiyasi biznikiga mos kelmasligi mumkin. Ularning munosabatlar modelini va sevgi tilini tushunish muhimdir. O‘zgartirishlar shu yerdan boshlanishi mumkin.”

7. U sizni maqtashdan to'xtamaydi

Biz hammamiz o'zimiz sevgan va yoqtirgan insonlar tomonidan iltifot olishni yaxshi ko'ramiz. Ular bizni chiroyli deb atashlari yoki yangi soch turmagini yoqtirishlari bizning kunimizni o'tkazishi mumkin. Ammo muhtoj odam uni bir necha pog'onaga ko'taradi. U shunchaki sizni maqtashni to'xtata olmaydi. Sochingiz, quloqlaringiz, buruningiz, qahva tanlaganingiz, fayllaringizni qanday yig'ishingiz, uxlayotgan holatingiz - hamma narsa unga maqtovga loyiqdir.

Va aynan mana shu narsa sizni “Yoshiq yigitlar o‘z-o‘zidan o‘tib ketadi” deb o‘ylashga majbur qiladi. Sherikingizning minnatdorligi sizning egoingizni katta kuchayishiga olib kelishi mumkin. Ammo ma'lum bir nuqtadan so'ng, buni muhtoj odamning xususiyatlaridan biri sifatida tan olish kerak va siz bunday obsesif xatti-harakatni rad etishdan bosh tortishingiz kerak.

8. Agar siz unga hamma joyda tegiga ruxsat bermasangiz, u xafa bo'ladi

Albatta, siz u bilan birga joylarga borishni yoqtirasiz. Va u siz bilan do'stlaringiz bilan osilgan bo'lsa, sizga qarshi emassiz. Ammo qandaydir tarzda, u sizning yoningizda bo'lsa hamsizda qizlar kechasi bor. U eng yaqin do'stingizning bo'ydoq dastgohiga borganingizda yoki ota-onangiz bilan kechki ovqatlanayotganingizda siz bilan birga.

Sizga joy berish fikri uni xavotirga soladi. U siz bilan bir xil darslarni olishga harakat qiladi. Iloji bo'lsa, sizni ofisgacha kuzatib qo'yardi. Agar u teginish imkoniga ega bo'lmasa, u sizni umuman bormaslikka ishontirishga harakat qiladi. Bu vaqtda u jismonan sizning yoningizga yopishib olganga o'xshaydi. Yigit do'stining barcha muhtoj belgilaridan, bu belgini qo'ying, chunki hech kim sizning shaxsiy makoningizni yo'qotishga arzimaydi.

Agar muhtoj odam bilan uchrashsangiz, qilish kerak bo'lgan 5 narsa

Muhtoj odam bilan qanday munosabatda bo'lishni o'ylayapsizmi? Muhtoj odam bilan ajralish yagona yechim emas. Har doim emas, baribir. Ba'zan, muammolar kurtakda siqilganligiga ishonch hosil qilish uchun chora ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz uni juda yopishib olgan deb hisoblasangiz, bu borada quyidagi amallarni bajarishingiz mumkin:

1.    Muloqot qiling

Sog'lom muloqotdan boshqa hech narsa yo'q. O'zaro munosabatlarda aloqa etishmasligi bo'lsa, ehtimol u nima qilayotganini ham anglamaydi. O'zingizga bo'sh joy etishmasligidan o'zingizni noqulay his qila boshlaganingizni aytish va gapirish juda muhimdir. Xafa bo'lmaslikni unutmang, lekin tashvishlaringiz va istaklaringiz haqida aniq gapiring. Aniq muloqot ko'pincha mo''jizalar yaratishi mumkin.

2.   Aniq chegaralarni belgilang

U bilan chegaralar haqida gapiring. Asosiy qoidalar to'plamini yarating. Agar shunday bo'lsaHaqiqatan ham qo'ldan chiqib ketish, dam olish va boshqa odamlar bilan o'tirishdan oldin birga o'tkazishga ruxsat berilgan maksimal vaqtni aniq ko'rsatadigan jadvallarni tuzing. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, albatta. Favqulodda vaziyatlar bo'lmasa, ular birgalikda yaratayotgan ushbu qoidalar va chegaralar bilan aralashmaslik kerakligini tushunishlariga ishonch hosil qiling.

3.   Vaqtingizni alohida o'tkazing

Bir-biringizdan uzoqroq vaqt ajrating. Balki tanaffusga boring. Baliga yolg'iz dam oling. Unga ikkalangiz ham bir-biringizsiz mavjud bo'lishingiz, faoliyat ko'rsatishingiz va rivojlanishingiz mumkinligini eslatish uchun bir oz vaqt ajrating. Unga munosabatlarda bo'sh joy qanchalik muhimligini eslatib qo'ying.

Sampreeti shuningdek, bu tanaffus qancha davom etishiga ishonch hosil qilish muhim deb hisoblaydi. Har doim yopishib olishni xohlaydigan sherik tanaffus g'oyasini yaxshi qabul qilmasligi mumkin. Demak, buni qanday qilish kerakligini aniqlash muhim, chunki dinamika har bir munosabatlarda o‘zgarib turadi.

4.   Terapiyani taklif qiling

Agar ish haqiqatan ham ishqibozga tegsa va hech narsa ishlamayotgandek tuyulsa, ehtimol mutaxassislardan yordam olish vaqti keldi. Individual terapiya bunday muhtojlik tendentsiyalarining sabablarini begonalashtirishga kelganda mo''jizalar yaratishi mumkin. Bunday vaziyatlarda hatto juftlik terapiyasi ham ajoyib g'oyadir. Bonobology ekspertlar guruhidagi malakali va tajribali maslahatchilar sizning munosabatingizni engillashtirishga yordam berish uchun doimo shu yerda.

5.   Hech narsa ishlamasa,

Ba'zan, albatta, bor