कहिलेकाहीँ जीवनमा, तपाईलाई एक खाँचोमा परेको मानिसलाई भेट्ने दुर्भाग्य हुनेछ - जसलाई ठाउँ के हो भनेर थाहा छैन। तपाईं जहाँ जानुहुन्छ, त्यहाँ तिनीहरू छन्, टो मा तपाईंको मनपर्ने पेय। यो एक एक्लो, भिजेको कुकुर जस्तै हो - तपाईं बिना काम गर्न पूर्ण रूपमा असक्षम। निष्पक्ष हुन, यो सुरुमा धेरै प्यारा छ। तर, जब उनीहरूले तपाइँको पक्ष छोड्न अस्वीकार गर्छन् र तपाइँलाई एक्लै काम गर्न दिदैनन्, यो चाँडै पुरानो हुनेछ।

हामी सहमत छौँ कि लचिलो केटाहरू एक टर्न-अफ हुन्। तर तपाईं कसरी भावनात्मक रूपमा उपलब्ध र clinginess बीच एक रेखा कोर्न जाँदै हुनुहुन्छ? हामी आज यहाँ छौं तपाईलाई सामान्य खाँचोमा परेका प्रेमीका संकेतहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न। र त्यसैबारे छलफल गर्न हामीले सम्प्रीती दास (क्लिनिकल साइकोलोजीमा मास्टर र पीएच.डी. अनुसन्धानकर्ता) सँग कुरा गर्‍यौं, जो तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरापी र होलिस्टिक र ट्रान्सफॉर्मेशनल साइकोथेरापीमा विशेषज्ञ छन्।

मानिसलाई के कारणले आवश्यकता पर्छ?

परम्परागत लैङ्गिक भूमिकाले पुरुषहरू बुच व्यक्तित्व हुने सम्भावना हुन्छ र उनीहरूका जन्मजात भावनाहरू आफैंमा राख्नुपर्छ र कडा बाहिरी निर्माण गर्नुपर्छ भनेर निर्देशन दिन्छ। तथ्य यो हो कि तपाईंको पुरुष आफ्नो पुरुषत्व संग यति सुरक्षित छ कि उसले आफ्नो भावनात्मक आवश्यकताहरु को बारे मा अभिव्यक्त हुन सक्छ साँच्चै एक राम्रो संकेत हो। जब एक पुरुषले महिला वा पुरुषसँग असुरक्षित हुन रोज्छ, र आफ्नो खोलबाट बाहिर निस्कन्छ, ऊ तिनीहरूको वरिपरि साँच्चै सहज हुनुपर्छ।

तर कुनै पनि कुरालाई कसैले स्वीकार गर्दैन। तिमीसँग कुरा गर्न हरेक रात ३ बजेसम्म फोनमा बस्दा ठिकै थियोकुनै जवाफ छैन। मानिसहरू सहजीवी प्राणीहरू हुनको लागि होइन। हामी सबै छुट्टाछुट्टै व्यक्तिहरू हौं, प्रत्येकको आ-आफ्नै विशेषताहरू, आवश्यकताहरू र चाहनाहरू छन्। र हामी सबैलाई सास फेर्न ठाउँ चाहिन्छ। मानिसहरूको ठाउँ बारम्बार उल्लङ्घन गर्दा गम्भीर मानसिक र शारीरिक परिणामहरू हुन सक्छ। त्यसोभए, यदि केहि पनि काम गर्दैन - संचार होइन, दिनचर्या होइन, थेरापी पनि होइन - यो प्याक अप र छोड्ने समय हुन सक्छ। तपाईंले प्रयास नगरेको जस्तो होइन। तर केहि चीजहरू मात्र हुनको लागि होइनन्।

मुख्य सूचकहरू

• एउटा खाँचोमा परेको मानिसले आफ्नो सबै समय तपाईंसँग बिताउन चाहन्छ र तपाईंलाई कल र टेक्स्ट गरिरहन्छ
• स्पष्ट रूपमा, उसको सामाजिक जीवन छैन वा उसले यसलाई त्याग्छ तपाईंसँग हुनुहोस्
• उहाँले तपाईंको वरपर आफ्नो तालिका समायोजन गर्नुहुन्छ, र तपाईंले पनि त्यसै गर्नुहुनेछ भन्ने अपेक्षा गर्नुहुन्छ
• अडिग केटाहरूसँग व्यवहार गर्न, तपाईंसँग स्पष्ट सञ्चार हुनुपर्छ र केही दृढ सीमाहरू सेट गर्नुपर्छ
• सायद तपाईंले विश्राम लिनुपर्छ वा दम्पतीको परामर्शमा जानुहोस्
• यदि नोटिङले काम गर्छ भने, ब्रेकअप मात्र अगाडि बढ्न सक्छ

के खाँचोमा परेको मानिसलाई परिवर्तन गर्न सकिन्छ? समय र प्रयास संग, सायद। आवश्यकता पहिचान गर्न सजिलो छैन। हामी प्रायः हेरचाहको लागि खाँचोमा परेको व्यक्तिको संकेतहरू गल्ती गर्छौं, हामी यसलाई मनमोहक व्यवहार भन्छौं र प्रायः ज्वालामा इन्धन थप्छौं। यसले रातो झण्डाहरू बारे सचेत रहन र बडमा यस्तो व्यवहारलाई चुस्त पार्ने प्रयास गर्नुलाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।

FAQs

निरन्तर आफ्नो पार्टनरको व्यक्तिगत हगिङठाउँ र समय, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई साँच्चै माया गर्छ भन्ने बारम्बार आश्वासनको आवश्यकता, अनुचित ईर्ष्या र प्रशंसाको लागि माछा मार्ने, तिनीहरूलाई दिनभर फोन कल वा व्हाट्सएपमा उपलब्ध हुनको लागि माग गर्ने - यी सबै खाँचोमा परेको व्यवहारका ट्रेडमार्क चिन्हहरू हुन्। 2। के आवस्यकता आकर्षक छ?

आकर्षक नभएको खण्डमा सुरुमा आफ्नो पार्टनरको आवश्यकता प्यारो लाग्न सक्छ, तर एउटै ढाँचा लामो समयसम्म चलिरह्यो भने झन्झटमा परिणत हुन धेरै समय लाग्दैन। ३. यदि तपाइँ कुनै खाँचोमा परेको मानिससँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने के तपाइँ ब्रेकअप गर्नुपर्छ?

तपाइँ यो अवस्थालाई ठीक गर्नको लागि तपाइँको हातमा रहेको सबै कुरा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, स्पष्ट संचार देखि सीमा तय गर्न सम्म दम्पतीको परामर्शमा जानु सम्म। यदि कुनै पनि काम लाग्दैन र खाँचोमा परेको मानिसले तपाईको दिमागमा असर गरिरहेको छ भने, ब्रेकअप गर्नु बुद्धिमानी निर्णय हुनेछ।

अडिग केटाहरूको निरन्तर आवश्यकताले तपाईंलाई बिस्तारै तिनीहरूमा चासो गुमाउन सक्छ। यदि तपाईंले खाँचोमा परेको मानिससँग डेटिङ गर्दा स्पष्ट समस्याहरू सामना गरिरहनुभएको छ भने, सायद तपाईंले उहाँसँग भविष्यको विचारलाई पूर्णतया त्याग्नु अघि उसको व्यवहारको पछाडि कारणहरू हेर्नुपर्छ। त्यसोभए, के कारणले मानिसलाई स्नेहको खाँचो पर्छ? धेरैजसो अडिग केटाहरूका लागि, यो परित्यागको अपंग डर हो जसले उनीहरूलाई आफ्नो पार्टनरलाई यति बलियो बनाउँछ कि यसले अर्को व्यक्तिलाई निसास्साउन सक्छ।

यदि बच्चाको रूपमा उसको आवश्यकताहरू प्राथमिक हेरचाहकर्ताहरूले पूरा गरेनन् वा उसले जानुपर्ने थियो उसको आमाबाबुको बिछोडको आघातको माध्यमबाट, यस्तो डरले उसको भविष्यका सबै सम्बन्धहरूलाई खतरामा पार्नु स्वाभाविक हो। आर्थिक स्थिति, रूप, वा गरिब मानिसहरूको सीपको बारेमा असुरक्षित हुनुले पनि खाँचोमा परेको व्यक्तिको विशिष्ट विशेषताहरूमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। हामीले एक पुरुषलाई स्नेहको खाँचोमा पर्नुको पछाडि धेरै कारणहरू सूचीबद्ध गरेका छौं:

• तपाईंका अन्य पुरुष साथीहरू, परिचितहरू र सहकर्मीहरूप्रति तर्कहीन/अतार्किक ईर्ष्या
• आफ्नो जीवन वा सामाजिक सर्कल नहुनु। जसले उसको संसार तपाईको वरिपरि घुमाउँछ
• संहिता वा अन्यअसुरक्षित संलग्नताका प्रकारका शैलीहरू
• उहाँले सोच्नुहुन्छ कि तपाईंले उसलाई टाढा राख्दै हुनुहुन्छ
• एक्लै छोडिने डरले
• बालपन वा विगतको सम्बन्धबाट आघात हुन सक्छ
• सायद यो एक अस्थायी भावनात्मक संकट हो र उसलाई अलि बढी सहयोग चाहिन्छ। यससँग व्यवहार गर्न सामान्य भन्दा
7>

खाँचोमा परेको मानिसको लक्षण के हो?

सम्बन्धमा हताश मानिसको संकेत सुरुमा भेट्टाउन गाह्रो हुन सक्छ। हुनसक्छ उसले तपाईंको कार्यस्थलमा जान्छ ताकि तपाईं सँगै खाजा खान सक्नुहुन्छ, तपाईंका सहकर्मीहरूलाई यो सबैको मनमोहकतामा खिन्न बनाउन। तर 275 औं पटक उसले यो गर्छ, तपाई सोच्न थाल्नुहुन्छ कि तपाईको सम्बन्ध बाहिर उसको कुनै जीवन छ कि छैन।

उनी सधैं कसरी हुन्छ? उहाँका साथीहरू कहाँ छन्? उसले कहिले काम गर्छ? प्रिय भगवान, के तपाईं एक खाँचोमा परेको मानिसलाई डेट गर्दै हुनुहुन्छ किनभने उसले निश्चित रूपमा सम्बन्धमा निराश मानिसको सबै संकेतहरू देखाउँछ? खैर, यो पत्ता लगाउने समय हो। यहाँ एक खाँचोमा परेको मानिसको 8 निश्चित-आगो चेतावनी संकेतहरू छन् जुन तपाईंले हेर्नुपर्छ:

1। ऊ सधैं तपाईंसँग समय बिताउन चाहन्छ

जब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ, तपाईं चाहनुहुन्छ एक अर्कासँग समय बिताउने । हामीले त्यो पाउँछौं। सम्बन्धको शुरुवाती केही महिनाहरू हरेक उठ्ने पलहरू एकअर्कासँग बिताउने प्रयास गर्ने बारे हुन्। तपाईं कक्षाहरू छोड्नुहुनेछ, काममा ढिलो जानुहुन्छ, र तिनीहरूसँग केही थप घण्टा बिताउनको लागि आफ्नो घरबाट लुक्नुहुनेछ। तर अझै पनि यसको सीमा छ।

प्रत्येक पटक सास फेर्दा तपाईंले तिनीहरूलाई याद गर्नुभयो भने पनि, तपाईंसायद काम, अध्ययन, र सामाजिक जीवनलाई पूर्णतया त्याग्दैन ताकि तपाईं सुत्न, खान, ब्रस गर्न र तिनीहरूसँग पप गर्न सक्नुहुन्छ। यदि उसले आफ्नो काम र सामाजिक जीवनको मूल्यमा पनि दिनभर, हरेक दिन तपाईंसँग समय बिताउन चाहन्छ भने, मलाई लाग्छ तपाईंले आफ्नो हातमा भावनात्मक रूपमा खाँचोमा परेको प्रेमी पाउनुभएको छ। जब क्यूट अचम्मलाग्दो र जुनूनीमा परिणत हुन्छ, तब हामीलाई समस्या हुन्छ।

सम्प्रीती भन्छिन्, “प्रश्न पार्टनरसँग समय बिताउन चाहने मात्र होइन, बरु यस्तो आवश्यकता किन थोपाइरहेको छ भन्ने बारेमा हो। आवश्यक गतिविधिहरूको लागतमा। प्रायजसो अचम्मलाग्दो केटाहरूको त्यस्ता आवश्यकताहरूले भावनात्मक हेरफेर गर्दछ, "यदि तपाईं मसँग समय बिताउनुहुन्न भने, यसको मतलब तपाईं मलाई अब माया गर्नुहुन्न"। त्यसकारण, समय खर्च गर्नु भनेको प्रेमले प्रेरित व्यवहारिक विशेषताको सट्टा प्रमाणीकरण उपकरणको रूपमा बढी हो। तिम्रो छेउमा। जब उहाँ शारीरिक रूपमा तपाईंको छेउमा हुन सक्नुहुन्न, उहाँले शाब्दिक रूपमा कल, टेक्स्ट र मेम्सको साथ तपाईंको फोन उडाउनुहुन्छ। र हामी अनौठो प्यारो बिरालो भिडियो र एक हास्यास्पद मेमको बारेमा कुरा गरिरहेका छैनौं जब तपाईं काममा हुनुहुन्छ। यदि उसले लगभग हरेक घण्टा फोन गर्छ र कामको दिनको अवधिमा 25 "म तिमीलाई सम्झन्छु" पाठ पठाउँछ, तपाईंले आफ्नो हातमा एक खाँचोमा परेको मान्छे पाउनुभएको छ।

सम्प्रीतिले औंल्याए, "केही साझेदारहरूले रमाइलो गर्छन् र एकअर्काको सर्वव्यापीता चाहन्छन्। यो व्यवहारलाई सहि वा गलत मान्न दुवै साझेदारको आवश्यकता पर्दछ।विचारहरू। यद्यपि, यदि एक साझेदारको व्यक्तिगत र जोडी ठाउँको बारेमा उनीहरूको विचारमा भिन्नता छ र अर्को साझेदारले त्यो तथ्यलाई राम्रोसँग ह्यान्डल गरिरहेको छैन भने, यसले विचारधारामा भिन्नताको संकेत गर्न सक्छ।"

3. उसले तपाईं बाहेक अरू कसैसँग ह्याङ्ग आउट गर्न छोडेको देखिन्छ।

यो क्लासिक हो। उसले तपाईको अफिस बाहिर तपाईलाई पर्खिरहेको छ। उसले तपाईंसँग खाजाको समय बिताउँछ। उहाँको सप्ताहन्त तपाईंको हो। ऊ साताको दिनमा तपाईंको छेउमा सोफामा झुन्डिएको हुन्छ। उसको फोन कहिल्यै बज्दैन, पाठको साथ कहिल्यै उज्यालो हुँदैन। तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि उहाँका सबै साथीहरू कहाँ छन्। के तिनीहरू काम पछि ह्याङ्ग आउट गर्न वा पेय पिउन चाहँदैनन्? उहाँ कसरी सधैं उपलब्ध हुनुहुन्छ र तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्न तयार हुनुहुन्छ?

यदि उहाँको सम्पूर्ण सामाजिक सर्कल र जीवन तपाईं र केवल तपाईं मिलेर बनेको जस्तो देखिन्छ भने, यो किनभने उहाँले सबैलाई त्यागेको छ त्यसैले उहाँ तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्न सक्नुहुन्छ। । र यदि त्यो खाँचोमा परेको मानिसको चिन्ह होइन भने, हामीलाई के हो थाहा छैन। वा सायद उसको सामाजिक जीवन प्रकारको जीवन र तपाईंसँग मर्छ किनभने ऊ वास्तवमा एक एक्लो पक्षी हो जसले उसलाई खाँचोमा परेको मानिसको विशेषताहरू प्रदर्शन गर्न नेतृत्व गर्दछ।

4. उहाँ तपाईंसँग सबै कुरा गर्न चाहनुहुन्छ

उनी तपाईंसँग सबैभन्दा नयाँ सुपरहिरो चलचित्र हेर्न चाहन्छ। उहाँ तपाईंलाई बेसबल खेलहरूमा लैजान चाहनुहुन्छ। उहाँ तपाईंसँग किनमेल गर्न जानुहुन्छ। उसले Netflix मा शो हेर्नको लागि पर्खने छ ताकि तपाईं यसलाई सँगै हेर्न सक्नुहुन्छ। सबै धेरै प्यारा, हो। तर होइन जब उसले शाब्दिक रूपमा आफ्नो जीवन र चासोहरूलाई होल्डमा राख्छ ताकि तपाईं सँगै सहभागी हुन सक्नुहुन्छ। लचिलो केटाहरूले गर्दैनन्एक्लै वा अरू कसैसँग केहि गर्न जस्तै। यो सधैं, सधैं तपाईं हुनुपर्छ। सामान्यतया, यो सबै प्यारा देखि डरलाग्दो सुपर छिटो जान्छ।

5. तपाईंले साथीहरूलाई त्याग्नुभएन र उहाँसँग समय बिताउन काम नगर्दा उहाँ रिसाउनुहुन्छ

खाँचोमा परेको मानिससँग डेटिङमा समस्याहरू झन् झन् चर्को हुन्छन् जब उसले तपाईंबाट यस्तै प्रकारको निष्क्रिय भावनात्मक लगानीको अपेक्षा गर्दछ। खाँचोमा परेको मानिस सिन्ड्रोम भएको व्यक्ति तपाईं बाहेक अरू कसैसँग समय बिताउन चाहँदैन। र उसले तपाईलाई अरू कसैसँग समय बिताउन चाहँदैन। एक हताश मानिसले शाब्दिक रूपमा ईर्ष्याको फिट हुनेछ यदि तपाईं बिना साथीहरूसँग रक्सीको लागि बाहिर जानुभयो भने।

उसले दाबी गर्नेछ कि उसले आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई बेवास्ता गरेको महसुस गर्दछ। उसले तिम्रो लागि सबै त्यागेको छ। उसले बुझ्दैन कि तपाईले उसको लागि किन गर्न सक्नुहुन्न। "स्थापित स्वस्थ सामाजिक स्रोतहरू काट्नु भनेको अस्वस्थ सम्बन्धको रेड अलर्ट हो। यदि कुनै पार्टनरले त्यसो गर्न बाध्य महसुस गर्छ भने, यो सम्बन्धमा आफ्नो भूमिका र स्थितिलाई चिन्तन गर्ने समय हो," सम्प्रीती भन्छिन्।

6. उहाँको दिनचर्या तपाईंको वरिपरि केन्द्रित छ

उसले आफ्नो सम्पूर्ण दिनचर्यालाई तपाईंको अनुरूप परिवर्तन गरेको छ। सायद उसको अफिस 11 बजे सम्म सुरु हुँदैन तर उसले सुत्न अस्वीकार गर्यो ताकि उसले बिहान तपाईसँग केहि घण्टा बिताउन सक्छ। उसले आफ्नो दन्त चिकित्सकको अपोइन्टमेन्ट तपाइँको जस्तै दिनको तालिका बनाउँछ। उ उही पसल, एउटै मल, उही डाक्टरमा जान थाल्छ। उहाँको बिदाका दिनहरू सधैं तपाइँसँग मिल्नुपर्छ। उहाँ पल तपाईको छेउमा हुनुहुन्छतपाईं अफिसबाट बाहिर जानुहोस्। म अगाडि बढ्न सक्छु तर मलाई लाग्छ कि तपाईंले बहाव पाउनुभयो।

“अतिरिक्त रूपमा,” सम्प्रीति भन्छिन्, “तपाईंको पार्टनरको लागि यो दिनचर्या किन यति महत्त्वपूर्ण छ भनेर जान्न उपयोगी हुनेछ। हामी सबै सम्बन्ध भनेको के हो भन्ने विचारको साथ हुर्केका छौं। त्यस्तै हाम्रो पार्टनरको पनि यस्तो कन्सेप्ट हुनेछ । मुद्दा यो हो कि तिनीहरूको अवधारणा हाम्रो संग मेल खाँदैन। तिनीहरूको सम्बन्ध मोडेल र प्रेम भाषा बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। परिवर्तनहरू त्यहाँबाट सुरु गर्न सकिन्छ।"

7. उसले तपाइँको प्रशंसा गर्न छोड्ने छैन

हामी सबैलाई हामीले मन पराउने र मन पराउने मानिसहरूबाट प्रशंसा पाउन मन पर्छ। उनीहरूले हामीलाई सुन्दर भनिरहेका छन् वा हामीले पाएको नयाँ कपाल मनपराउनेले हाम्रो दिन बनाउन सक्छ। तर खाँचोमा परेका मानिसले यसलाई धेरै खुट्टामा लिन्छ। उसले तपाईलाई प्रशंसा गर्न रोक्न सक्दैन। तपाइँको कपाल, तपाइँको कान, तपाइँको नाकको घण्टी, तपाइँको कफीको छनौट, तपाइँ तपाइँको फाइलहरू कसरी स्ट्याक गर्नुहुन्छ, तपाइँको सुत्ने मुद्रा - सबै कुरा, उहाँको लागि, प्रशंसा योग्य छ।

र यही कुराले तपाईंलाई सोच्न बाध्य तुल्याउँछ, "क्लिङ्गी केटाहरू टर्न-अफ हुन्।" तपाईंको पार्टनरबाट प्रशंसाले तपाईंको अहंकारलाई ठूलो बढावा दिन सक्छ। तर एक निश्चित बिन्दु पछि, यो एक खाँचोमा परेको मान्छे को एक विशेषता को रूप मा पहिचान गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ र तपाईले यस्तो जुनूनी व्यवहार माफी गर्न अस्वीकार गर्नुपर्छ।

8। तपाईंले उहाँलाई जताततै ट्याग गर्न दिनुभएन भने उहाँ रिसाउनुहुन्छ

अवश्य, तपाईंलाई उहाँसँग ठाउँहरूमा जान मनपर्छ। र तपाईलाई कुनै आपत्ति छैन जब उसले तपाईसँग तपाईका साथीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्छ। तर कुनै न कुनै अवस्थामा, उहाँ तपाईंको पक्षमा हुनुहुन्छतपाईं केटीहरूको रात बाहिर हुनुहुन्छ। जब तपाईं आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको ब्याचलोरेटमा जानुहुन्छ, उनको बच्चाको नुहाउन जानुहुन्छ, वा तपाईं आफ्ना आमाबाबुसँग डिनर गर्दै हुनुहुन्छ भने उहाँ तपाईंसँग हुनुहुन्छ।

तपाईंलाई ठाउँ दिने विचारले उहाँलाई चिन्तित बनाउँछ। उसले तपाई जस्तै कक्षाहरू लिने प्रयास गर्छ। यदि उसले सक्छ भने उसले तपाईंलाई अफिसमा पछ्याउनेछ। यदि उसले ट्याग गर्न सक्दैन भने, उसले तपाईलाई नजाऊ भनेर मनाउन प्रयास गर्दछ। यस बिन्दुमा, यो शारीरिक रूपमा तपाईंको छेउमा टाँसिएको जस्तो छ। सबै खाँचोमा परेका प्रेमी संकेतहरू मध्ये, यसमा एक पिन राख्नुहोस् किनभने कोही पनि तपाईंको व्यक्तिगत ठाउँ गुमाउन लायक छैन।

5 कुराहरू यदि तपाईं खाँचोमा परेको मानिससँग डेट गर्दै हुनुहुन्छ भने

खाँचोमा परेको मानिससँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ? खाँचोमा परेको मानिससँग सम्बन्ध तोड्नु मात्र समाधान होइन। सधैं होइन, जे भए पनि। कहिलेकाहीँ, तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न कार्य गर्न सक्नुहुन्छ कि समस्याहरू कलीमा निपिएको छ। त्यसोभए, यदि तपाईलाई लाग्छ कि ऊ धेरै अचम्मलाग्दो छ भने, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले गर्न सक्नुहुन्छ:

1. संचार गर्नुहोस्

कुनै पनि कुराले स्वस्थ संचारलाई हराउँदैन। जब सम्बन्धमा संचारको कमी हुन्छ, सायद उसले के गरिरहेको छ भनेर थाहा पनि हुँदैन। बोल्नु र आफ्नो बूलाई भन्नु कि तपाई ठाउँको अभावको साथ असहज महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ महत्त्वपूर्ण छ। नबिर्सनुहोस् दुखी बन्न तर आफ्नो चिन्ता र चाहना बारे स्पष्ट हुनुहोस्। स्पष्ट संचारले अक्सर अचम्मको काम गर्न सक्छ।

2. स्पष्ट सीमाहरू सेट गर्नुहोस्

सीमाहरूको बारेमा उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्। आधारभूत नियमहरूको सेट सिर्जना गर्नुहोस्। यदि यसो हो भनेसाँच्चै हातबाट बाहिर जाँदै, समयतालिकाहरू सिर्जना गर्नुहोस् जसले स्पष्ट रूपमा संकेत गर्दछ कि तपाईंले विश्राम लिनु अघि र अन्य मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नु अघि सँगै बिताउन अनुमति दिनुभएको अधिकतम समय। जे काम गर्छ, साँच्चै। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूले बुझेका छन् कि यी नियमहरू र सीमाहरू तपाईंले सँगै सिर्जना गरिरहनु भएको छ भने आपतकालीन अवस्थामा बाहेक गडबड हुनु हुँदैन।

3. अलग समय बिताउनुहोस्

एक अर्काबाट समय निकाल्नुहोस्। सायद ब्रेक मा जानुहोस्। बाली एक्लै बिदा लिनुहोस्। उहाँलाई सम्झाउनको लागि केहि समय बिताउनुहोस् कि तपाईं दुवै एकअर्का बिना अस्तित्व, कार्य, र फस्टाउन सक्नुहुन्छ। उसलाई सम्झाउनुहोस् कि सम्बन्धमा ठाउँ कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ।

सम्प्रीतीले यो ब्रेक अवधि के हो भन्ने बारे निश्चित हुन महत्त्वपूर्ण छ भन्ने पनि महसुस गर्छिन्। एक साझेदार जो सबै समय टाँस्न चाहान्छ उसले ब्रेकको विचारलाई राम्रोसँग नलिन सक्छ। त्यसैले, हरेक सम्बन्धमा गतिशीलता फरक-फरक हुने भएकाले यो काम कसरी गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

४. थेरापी सुझाव दिनुहोस्

यदि चीजहरूले वास्तवमा फ्यानलाई हिट गर्यो र केहि काम गरिरहेको देखिँदैन भने, हुनसक्छ पेशेवरहरूको सहयोग लिने समय छ। व्यक्तिगत थेरापीले अचम्मको काम गर्न सक्छ जब यो त्यस्ता खाँचोमा परेका झुकावहरूको पछाडि कारणहरूलाई अलग गर्ने कुरा आउँछ। यस्तो अवस्थामा दम्पतीको उपचार पनि राम्रो विचार हो। Bonobology को विज्ञहरूको प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू सधैं तपाईंको सम्बन्धलाई कम गर्न मद्दत गर्न यहाँ छन्।

5. यदि केहि काम गर्दैन भने, चलाउनुहोस्

कहिलेकाहीँ, त्यहाँ साँच्चै

यो पनि हेर्नुहोस्: 10 चीजहरू तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीलाई कहिल्यै भन्नु हुँदैन