Заримдаа амьдралдаа орон зай гэж юу байдгийг мэдэхгүй гачигдалтай хүнтэй уулзах азгүй тохиолдол гардаг. Хаана ч очсон, тэнд таны дуртай ундаа байдаг. Тэд чамгүйгээр бүрэн ажиллах боломжгүй ганцаардсан, нойтон гөлөг юм шиг байна. Шударга байхын тулд энэ нь эхэндээ хөөрхөн юм. Гэвч тэд чиний хажуунаас гарахаас татгалзаж, таныг ганцааранг чинь ажиллуулахыг зөвшөөрөхгүй бол энэ нь хурдан хуучирна.

Наалдамхай залуус бол гацдаг гэдэгтэй бид санал нэг байна. Гэхдээ та сэтгэл хөдлөлийн хувьд бэлэн байх ба зууралдах хоёрын хоорондох зааг хэрхэн зурах гэж байна вэ? Бид өнөөдөр танд хэрэгтэй найз залуугийн шинж тэмдгийг олж мэдэхэд тань туслахаар ирлээ. Мөн энэ талаар ярилцахын тулд бид Рационал сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийн эмчилгээ, цогц болон хувиргах сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн Сампреети Дас (Клиникийн сэтгэл судлалын магистр, доктор судлаач)-тай ярилцлаа.

Эрэгтэй хүнийг юунд хэрэгцээтэй болгодог вэ?

Уламжлалт жендэрийн үүрэг нь эрэгтэйчүүдэд бүдүүлэг зан чанартай байх магадлалтай бөгөөд төрөлхийн сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалж, хатуу ширүүн төрхийг бий болгох ёстой. Таны эр хүн эр хүн чанараараа сэтгэл санааны хэрэгцээгээ илэрхийлж чаддаг байх нь үнэхээр сайн шинж юм. Эрэгтэй хүн эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүнд эмзэг байхаар сонгоод бүрхүүлээсээ салвал тэр хүмүүсийн дэргэд үнэхээр тухтай байх ёстой.

Гэхдээ хэтрүүлсэн зүйл хэнд ч таалагддаггүй. Тэр чамтай ярих гэж шөнө бүр 3 хүртэл утсаар ярихад зүгээр байсанхариулт алга. Хүмүүс симбиотик амьтад байх ёсгүй. Бид бүгд өөр өөрийн гэсэн онцлог, хэрэгцээ, хүсэл тэмүүлэлтэй тусдаа хүмүүс. Мөн бид бүгд амьсгалах зай хэрэгтэй. Хүмүүсийн орон зайг дахин дахин эвдэх нь сэтгэцийн болон бие махбодийн ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв харилцаа холбоо, хэвшил, тэр байтугай эмчилгээ ч гэсэн юу ч ажиллахгүй бол ачаагаа бэлдэж, явах цаг болжээ. Та оролдоогүй юм шиг байна. Гэхдээ зарим зүйл зүгээр л байх ёсгүй.

Гол зааврууд

• Хэрэгтэй хүн чамтай бүх цагаа өнгөрөөж, байнга залгаж, мессеж бичихийг хүсдэг
• Түүнд олон нийтийн амьдрал байхгүй эсвэл тэр үүнийг орхисон бололтой. чамтай хамт байх
• Тэр өөрийнхөө цагийн хуваарийг чамтай тааруулж тааруулж, чамаас ч бас тэгэхийг хүсдэг
• Наалдамхай залуустай харьцахын тулд та тодорхой харилцаатай байж, тодорхой хил хязгаар тогтоох хэрэгтэй
• Магадгүй завсарлага авах эсвэл хосуудын зөвлөгөө авах
• Хэрэв тэмдэглэх нь үр дүнтэй бол салах нь урагшлах цорын ганц арга зам байж болох юм

Хэрэгтэй хүн өөрчлөгдөж чадах уу? Цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар, магадгүй. Хэрэгцээг танихад амаргүй. Бид гачигдалтай хүний ​​шинж тэмдгийг анхаарал халамж гэж андуурч, үүнийг өхөөрдөм зан гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэнхдээ галын дөл дээр түлш нэмдэг. Энэ нь улаан тугуудын талаар мэдэж, ийм зан үйлийг нахиалах оролдлого нь илүү чухал болгодог.

Түгээмэл асуултууд

Хамтрагчийнхаа хувийн зан чанарыг байнга доромжлохорон зай, цаг хугацаа, таны хамтрагч танд үнэхээр хайртай гэдгээ дахин дахин батлах шаардлага, шударга бус атаархал, магтаалын төлөө загасчлах, тэднийг өдрийн турш утсаар ярих эсвэл WhatsApp дээр ашиглахыг шаардах - энэ бүхэн хэрэгцээтэй зан үйлийн шинж тэмдэг юм. 2. Хэрэгтэй хүн сэтгэл татам юм уу?

Таны түншийн хэрэгцээ эхэндээ сэтгэл татам биш юм шиг санагдаж болох ч энэ байдал удаан үргэлжилбэл уур уцаартай болж хувирахад их цаг хугацаа шаардагдахгүй. 3. Хэрэв та гачигдалтай залуутай болзож байгаа бол салах ёстой юу?

Та энэ байдлыг засахын тулд тодорхой харилцаа холбоо тогтоохоос эхлээд хилийн заагийг тогтоох, хосуудын зөвлөгөө авах хүртэл гарт байгаа бүх зүйлийг туршиж үзэж болно. Хэрэв юу ч бүтэхгүй мэт санагдаж, гачигдалтай хүн таны сэтгэлийг зовоож байвал салах нь хамгийн ухаалаг шийдвэр байх болно.

Наалдамхай залуусын байнгын хэрэгцээ нь таныг тэднийг сонирхохоо аажмаар алдахад хүргэдэг. Хэрэв танд хэрэгцээтэй хүнтэй болзох нь тодорхой асуудалтай тулгараад байгаа бол түүнтэй ирээдүйтэй байх санаагаа бүрмөсөн орхихоос өмнө түүний зан авирын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Тэгэхээр эр хүнд хайр халамж хэрэгтэй болдог зүйл юу вэ? Ихэнх наалдамхай залуусын хувьд орхих вий гэсэн айдас нь хамтрагчаа чанга атгаж, нөгөө хүнээ боомилуулж болзошгүй юм.

Хэрэв хүүхэд байх үеийнх нь асран хамгаалагчид түүний хэрэгцээг хангаагүй эсвэл явах шаардлагатай болсон бол эцэг эхийнхээ салалтын улмаас ийм айдас нь түүний ирээдүйн бүх харилцаанд аюул учруулах нь зүйн хэрэг юм. Санхүүгийн байдал, гадаад төрх байдал, ядуу хүмүүсийн ур чадварын талаар итгэлгүй байх нь хэрэгцээтэй хүний ​​ердийн шинж чанарыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Эр хүнд хайр халамж хэрэгтэй байгаа хэд хэдэн шалтгааныг бид жагсаав:

• Таны бусад эрэгтэй найз нөхөд, танилууд, хамтран ажиллагсаддаа үндэслэлтэй/ухаангүй атаархах
• Өөрийн амьдрал, нийгмийн хүрээлэлгүй байх. Энэ нь түүний ертөнцийг таны эргэн тойронд эргэдэг
• Харилцан хамаарал эсвэл бусаднайдваргүй хавсаргах хэв маягийн төрлүүд
• Тэр таныг өөрийг нь хол байлгаж байна гэж боддог
• Ганцаараа үлдэхээс эмээх
• Бага нас эсвэл өмнөх харилцаанаас авсан гэмтэл
• Магадгүй энэ нь түр зуурын сэтгэл санааны хямрал бөгөөд түүнд бага зэрэг дэмжлэг хэрэгтэй байж магадгүй юм. ердийнхөөс үүнийг шийдвэрлэх

Хэрэгтэй хүний ​​шинж тэмдэг юу вэ?

Харилцааны хувьд цөхрөнгөө барсан эр хүний ​​шинж тэмдгийг анх харахад хэцүү байж болно. Магадгүй тэр таны ажлын байран дээр байн байн ирж, хамтдаа үдийн хоол идэхийн тулд хамт ажиллагсдаа энэ бүхний өхөөрдөм байдлыг хараад толгойгоо эргүүлэх байх. Гэхдээ тэр үүнийг 275 дахь удаагаа хийх үед та түүнд таны харилцаанаас гадуур ямар нэгэн амьдрал байгаа эсэх талаар эргэлзэж эхэлдэг.

Тэр яаж үргэлж дэргэд байдаг вэ? Түүний найзууд хаана байна? Тэр хэзээ ажилладаг вэ? Эрхэм бурхан минь, та тусламж хэрэгтэй хүнтэй үерхэж байна уу, учир нь тэр нь харилцаанд байгаа цөхрөнгөө барсан хүний ​​бүх шинж тэмдгийг харуулдаг. За, мэдэх цаг нь болсон. Таны анхаарах ёстой гачигдалтай эрийн баталгаатай 8 дохиог энд оруулав:

1.    Тэр үргэлж чамтай цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг

Чамайг дурласан үедээ бие биетэйгээ цагийг өнгөрөөх. Бид үүнийг ойлгодог. Харилцааны эхний хэдэн сар нь сэрүүн байх мөч бүрийг бие биетэйгээ өнгөрөөхийг хичээдэг. Хичээл алгасаж, ажилдаа хоцорч, тэдэнтэй дахиад хэдэн цагийг өнгөрөөхийн тулд гэрээсээ сэмхэн гарна. Гэхдээ үүнд хязгаар байсаар л байна.

Хэдийгээр та амьсгалах болгондоо тэднийг санадаг ч гэсэнМагадгүй ажил, хичээл сурлага, нийгмийн амьдралаас бүрмөсөн орхихгүй, ингэснээр та тэдэнтэй унтаж, идэж, сойздож, баасгаа угаах боломжтой. Хэрэв тэр чамтай өдөр бүр цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаа бол, тэр ч байтугай ажил, нийгмийн амьдралынхаа зардалд ч гэсэн таны гарт сэтгэл санааны хувьд хэрэгтэй найз залуу байгаа гэж би бодож байна. Өхөөрдөм нь наалдамхай, хийрхэлтэй болж хувирвал бидэнд асуудал тулгардаг.

Сампрети хэлэхдээ, "Асуулт нь зөвхөн хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөхийг хүсэх тухай биш, харин яагаад ийм хэрэгцээ тулгаж байгаагийн шалтгаан юм. чухал үйл ажиллагааны зардлаар. Ихэнхдээ наалдамхай залуус "Хэрэв та надтай цагийг өнгөрөөхгүй бол энэ нь намайг хайрлахаа больсон гэсэн үг" гэх мэт сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Тиймээс цагийг өнгөрөөх хэрэгцээ нь хайраар өдөөгдсөн зан чанар гэхээсээ илүү баталгаажуулах хэрэгсэл юм."

2.   Тэр чам руу байнга залгаж эсвэл мессеж бичдэг

Наалдамхай залуу үргэлж ийм байхыг хүсдэг. яг хажууд чинь. Тэр таны хажууд байж чадахгүй бол дуудлага, мессеж, меменүүдээр утсыг чинь дэлбэлдэг. Мөн бид хааяа таныг ажил дээрээ байх үед хачирхалтай хөөрхөн муурны видео, хөгжилтэй дурсамжийн тухай яриагүй. Хэрэв тэр бараг хоёр цаг тутамд залгаж, ажлын өдрийн дотор 25 "Би чамайг санаж байна" гэсэн мессеж илгээвэл таны гарт тусламж хэрэгтэй хүн байна гэсэн үг.

Сампрети "Зарим түншүүд таашаал авч, баяр баясгалантай байдаг. бие биенээ хаа сайгүй байлгахыг хүсдэг. Энэ зан үйлийг зөв эсвэл буруу гэж дүгнэхэд хамтрагчид хоёуланд нь хэрэгтэй болно.санал бодол. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нэг хамтрагч хувийн болон хосын орон зайн талаарх үзэл бодлоороо ялгаатай бол нөгөө хамтрагч нь үүнийг сайн зохицуулахгүй байгаа бол энэ нь үзэл суртлын зөрүүтэй байгааг илтгэж магадгүй юм."

3.   Тэр чамаас өөр хүнтэй харилцахаа больсон бололтой.

Энэ бол сонгодог. Тэр таныг оффисын чинь гадаа хүлээж байна. Тэр чамтай өдрийн хоолоо өнгөрөөдөг. Түүний амралтын өдрүүд таных. Ажлын өдрүүдэд тэр чиний хажууд буйдан дээр бөхийж хэвтдэг. Түүний утас хэзээ ч дуугардаггүй, мессежээр асдаггүй. Та түүний бүх найзууд хаана байгааг гайхаж байна. Тэд хэзээ ч ажлын дараа гадуур зугаалж, архи уухыг хүсдэггүй гэж үү? Тэр яаж үргэлж бэлэн байж, чамтай цагийг өнгөрөөхөд бэлэн байдаг вэ?

Хэрвээ түүний нийгмийн хүрээлэл, амьдрал нь зөвхөн чамаас бүрдэж байгаа юм шиг санагдвал тэр хүн бүрийг орхиж, зөвхөн чамтай цагийг өнгөрөөж байгаатай холбоотой юм. . Хэрэв энэ нь хэрэгцээтэй хүний ​​шинж тэмдэг биш бол бид юу болохыг мэдэхгүй. Эсвэл түүний нийгмийн амьдрал чамтай хамт амьдарч, үхдэг, учир нь тэр үнэхээр ганцаардмал шувуу учраас түүнийг хэрэгцээтэй хүний ​​шинж чанарыг харуулахад хүргэдэг.

4.   Тэр чамтай хамт бүх зүйлийг хийхийг хүсч байна

Тэр чамтай хамт хамгийн сүүлийн үеийн супер баатрын киног үзэхийг хүсч байна. Тэр чамайг бейсболын тэмцээнд аваачихыг хүсч байна. Тэр тантай хамт дэлгүүр хэсэх болно. Та нар хамтдаа үзэхийн тулд тэр Netflix дээр шоу үзэхийг хүлээх болно. Бүгд их хөөрхөн, тиймээ. Гэхдээ тэр шууд утгаараа амьдрал, ашиг сонирхлоо хойшлуулж, та нарыг хамтдаа оролцуулахын тулд биш. Наалдамхай залуус тэгдэггүйганцаараа эсвэл өөр хэн нэгэнтэй юу ч хийх гэх мэт. Үргэлж, үргэлж чи байх ёстой. Үндсэндээ энэ бүхэн хөөрхөнөөс аймшигтай супер болж хувирдаг.

5. Та найз нөхдөө орхиж, түүнтэй цагийг өнгөрөөхөөр ажиллахгүй байхад тэр уурлаж бухимддаг

Хэрэгтэй хүнтэй үерхэхтэй холбоотой асуудал тэр чамаас ижил төрлийн үйл ажиллагаа муутай сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалтыг хүлээж байгаа үед улам бүр хурц болдог. Хүндрэлийн синдромтой хүн чамаас өөр хэнтэй ч цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй. Мөн тэр чамайг өөр хэн нэгэнтэй цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байна. Цөхрөнгөө барсан эр таныг түүнгүйгээр найз нөхөдтэйгээ хамт архидаад явбал шууд утгаараа атаархах болно.

Тэр хайртай хүнээ үл тоомсорлодог гэж хэлэх болно. Тэр чиний төлөө бүгдийг орхисон. Чи яагаад түүний төлөө ижил зүйлийг хийж чадахгүй байгааг тэр ойлгохгүй байна. “Нийгмийн эрүүл нөөцийг таслах нь эрүүл бус харилцааны улаан дохио юм. Хэрэв хамтрагч нь үүнийг хийхээс өөр аргагүйд хүрвэл харилцаан дахь өөрийн үүрэг, байр суурийг эргэцүүлэн бодох цаг болжээ" гэж Сампреити хэлэв.

6.   Түүний хэвшил таныхыг тойрон төвлөрдөг

Тэр өөрийн хэвшлийг бүхэлд нь өөрчилсөн. Магадгүй түүний оффис өглөө 11:00 цаг хүртэл ажилладаггүй ч тэр өглөө чамтай хэдэн цаг хамт байхын тулд унтахаас татгалздаг. Тэр шүдний эмчийн уулзалтаа тантай нэг өдөр товлодог. Тэр ижил дэлгүүрүүд, ижил худалдааны төвүүд, ижил эмч нар руу явж эхэлдэг. Түүний амралтын өдрүүд үргэлж таныхтай таарч байх ёстой. Тэр яг одоо чиний дэргэд байначи оффисоос гар. Би үргэлжлүүлж болно, гэхдээ би чамайг ухаарч чадна гэж бодож байна.

"Нэмэлтээр" гэж Сампрети хэлэв, "Энэ хэвшил яагаад таны түншийн хувьд тийм чухал болохыг мэдэхэд тустай байх болно. Бид бүгдээрээ харилцаа гэж юу болох тухай ойлголттой өсдөг. Үүнтэй адил манай хамтрагч ч гэсэн ийм ойлголттой болно. Асуудал нь тэдний үзэл баримтлал манайхтай таарахгүй байж магадгүй юм. Тэдний харилцааны загвар, хайрын хэлийг ойлгох нь чухал. Өөрчлөлтүүд тэндээс эхэлж болно.”

7. Тэр чамайг магтахаа зогсоохгүй

Бид бүгд хайртай, дуртай хүмүүсээсээ магтаал авах дуртай. Тэд биднийг хөөрхөн гэж дуудах эсвэл бидний авсан шинэ үсний засалтанд дуртай байх нь бидний өдрийг сайхан болгож чадна. Гэвч хэрэгцээтэй хүн үүнийг хэд хэдэн шат дамжлагаар авдаг. Тэр зүгээр л чамайг магтахаа зогсоож чадахгүй. Чиний үс, чих, хамрын бөгж, кофены сонголт, файлуудаа хэрхэн цуглуулж байгаа, унтаж буй байдал гээд бүх зүйл түүний хувьд магтаал сайшаалтай.

Тэгээд яг энэ нь таныг "Наалдамхай залуус бол эргэлздэг" гэж бодоход хүргэдэг. Хамтрагчийн тань талархал таны эго асар их түлхэц өгөх болно. Гэхдээ тодорхой хугацааны дараа үүнийг хэрэгцээтэй хүний ​​шинж чанаруудын нэг гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд та ийм хэт автсан зан үйлийг зөвшөөрөхөөс татгалзах хэрэгтэй.

8. Хэрэв та түүнийг хаа сайгүй хамт тэмдэглэхийг зөвшөөрөхгүй бол тэр уурладаг

Мэдээж, чи түүнтэй хамт газар очих дуртай. Тэр чамтай хамт найзуудтайгаа нийлэхэд чи дургүйцэхгүй. Гэхдээ ямар нэгэн байдлаар тэр чиний талд байсан ч гэсэнТа охидын үдэшлэгтэй. Таныг хамгийн сайн найзынхаа гоонь, хүүхдийн шүршүүрт орох эсвэл эцэг эхтэйгээ оройн хоол идэх үед тэр чамтай хамт байдаг.

Танд орон зай өгөх бодол түүнийг сандаргана. Тэр чамтай адилхан хичээл авахыг хичээдэг. Болдогсон бол чамайг дагаад оффис хүртэл явах байсан. Хэрэв тэр хамт байж чадахгүй бол тэр таныг огт явахгүй гэж итгүүлэхийг оролддог. Энэ үед тэр таны талд наалдсан мэт санагдаж байна. Бүх хэрэгцээтэй найз залуугийн тэмдгүүдийн дотроос үүн дээр тэмдэг тавиарай, учир нь хэн ч таны хувийн орон зайг алдах ёсгүй.

Хэрэв та хэрэгцээтэй хүнтэй болзож байгаа бол хийх 5 зүйл

Хэрэгтэй хүнтэй хэрхэн харьцах талаар гайхаж байна уу? Хэрэгтэй хүнээс салах нь цорын ганц шийдэл биш юм. Үргэлж биш, ямар ч байсан. Заримдаа, та асуудлыг нахиалах үед арга хэмжээ авч болно. Тиймээс, хэрэв та түүнийг хэтэрхий наалдамхай гэж бодож байгаа бол энэ талаар та дараах зүйлсийг хийж болно:

1.    Харилцах

Эрүүл харилцаанаас өөр зүйл байхгүй. Харилцаанд харилцаа холбоо байхгүй бол тэр юу хийж байгаагаа ч ойлгохгүй байж магадгүй юм. Орон зай дутагдсанаас болж та эвгүй санагдаж эхэлж байгаа тухайгаа ярьж, хэлэх нь чухал юм. Гомдох хэрэггүй, харин санаа зовнил, хүслээ тодорхой илэрхийлэхийг санаарай. Тодорхой харилцаа холбоо нь гайхамшгийг бүтээдэг.

2.   Тодорхой хил хязгаарыг тогтоо

Түүнтэй хилийн талаар ярилц. Үндсэн дүрмийг бий болгох. Хэрэв тийм болүнэхээр барьц алдаж, завсарлага авах, бусад хүмүүстэй зугаалахаас өмнө хамтдаа өнгөрүүлэх хамгийн их цагийг тодорхой заасан хуваарь гарга. Юу ч хамаагүй, үнэхээр. Онцгой байдлын тохиолдлоос бусад тохиолдолд таны хамтдаа бий болгож буй эдгээр дүрэм, хил хязгаарыг эвдэх ёсгүй гэдгийг тэд ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай.

3.   Цагийг тусад нь өнгөрүүл

Бие биенээсээ хол байх. Магадгүй завсарлага авах. Бали руу ганцаараа амралтаа аваарай. Та хоёр бие биенгүйгээр оршин тогтнож, ажиллаж, хөгжиж чадна гэдгийг түүнд сануулахын тулд хэсэг хугацаанд тусдаа өнгөрөө. Харилцаанд орон зай ямар чухал болохыг түүнд сануул.

Сампрети мөн энэ завсарлага ямар байх ёстойг тодорхой мэдэх нь чухал гэж боддог. Үргэлж зууралдахыг хүсдэг хамтрагч завсарлага авах санааг сайн хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс харилцаа бүрт динамик нь харилцан адилгүй байдаг тул үүнийг хэрхэн яаж ажиллуулах вэ гэдгийг олж мэдэх нь чухал юм.

4.   Эмчилгээг санал болго

Хэрэв бүх зүйл үнэхээр хүнд цохилт болсон ч юу ч ажиллахгүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж авах цаг болжээ. Ийм хэрэгцээтэй хандлагын цаад шалтгааныг арилгахад хувь хүний ​​эмчилгээ нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Ийм нөхцөлд хосын эмчилгээ хүртэл маш сайн санаа юм. Bonobology-ийн мэргэжилтнүүдийн багийн чадварлаг, туршлагатай зөвлөхүүд таны харилцааг хөнгөвчлөхөд тань туслахад үргэлж бэлэн байдаг.

5.   Хэрэв юу ч болохгүй бол

Заримдаа үнэхээр байдаг