Həyatda bəzən möhtac bir insanla - məkanın nə olduğunu bilməyən bir insanla görüşmək bədbəxtliyi yaşayacaqsınız. Hara getsən, oradadırlar, ən sevdiyiniz içki sizi gözləyir. Sanki onlar tənha, yaş baladırlar - sənsiz tamamilə fəaliyyət göstərə bilmirlər. Ədalətli olmaq üçün, başlanğıcda bir qədər sevimlidir. Lakin, onlar sizin tərəfinizdən ayrılmaqdan imtina etdikdə və tək işləməyinizə imkan vermədikdə, o, tez köhnəlir.

Biz razıyıq ki, yapışqan oğlanlar bir sıra insanlardır. Bəs emosional olaraq mövcudluq və yapışqanlıq arasında necə bir xətt çəkəcəksiniz? Biz bu gün sizə tipik ehtiyacı olan sevgilinin əlamətlərini tapmaqda kömək etmək üçün buradayıq. Eyni şeyi müzakirə etmək üçün Rasional Emotiv Davranış Terapiyası və Holistik və Transformasiya Psixoterapiyası üzrə ixtisaslaşan Sampreeti Dasla (Klinik Psixologiya üzrə Magistr və Ph.D. Tədqiqatçı) danışdıq.

Kişinin ehtiyac sahibi olmasına nə səbəb olur?

Ənənəvi gender rolu kişilərin çox güman ki, cəsur şəxsiyyətə malik olmasını və öz fitri emosiyalarını özlərində saxlamalı və sərt xarici görünüş yaratmağı diktə edir. Kişinizin kişiliyi ilə o qədər etibarlı olması, emosional ehtiyaclarını ifadə edə bilməsi həqiqətən yaxşı əlamətdir. Kişi bir qadın və ya kişi ilə həssas olmağı seçəndə və öz qabığından çıxdıqda, onların ətrafında həqiqətən rahat olmalıdır.

Ancaq həddindən artıq heç bir şey heç kim tərəfindən yaxşı qəbul edilmir. Səninlə danışmaq üçün hər gecə saat 3-ə qədər telefonda qalanda yaxşı idicavablar yoxdur. İnsanlar simbiotik canlılar olmaq üçün nəzərdə tutulmamışdır. Biz hamımız ayrı fərdlərik, hər birinin öz xüsusiyyətləri, ehtiyacları və istəkləri var. Və hamımızın nəfəs almaq üçün boş yerə ehtiyacı var. İnsanların məkanının təkrar-təkrar pozulması ciddi zehni və fiziki təsirlərə səbəb ola bilər. Beləliklə, heç bir şey işləmirsə - ünsiyyət deyil, rutinlər deyil, hətta terapiya da deyil - sadəcə yığılıb ayrılmağın vaxtı ola bilər. Siz cəhd etmədiyiniz kimi deyil. Ancaq bəzi şeylər sadəcə olaraq nəzərdə tutulmayıb.

Əsas Göstərişlər

• Ehtiyaclı bir insan bütün vaxtını sizinlə keçirmək və sizə zəng edib mesaj yazmaq istəyər
• Görünür, onun sosial həyatı yoxdur və ya ondan imtina edir. sizinlə olmalıdır
• O, öz cədvəlini sizin vaxtınıza uyğun tənzimləyərdi və sizdən də eyni şeyi etməyinizi gözləyir
• Yapışqan oğlanlarla məşğul olmaq üçün siz aydın ünsiyyət qurmalı və müəyyən sərhədlər qoymalısınız
• Ola bilsin ki, fasilə verməlisiniz və ya cütlük məsləhətinə gedin
• Qeyd etmək işə yarayarsa, ayrılmaq yeganə yol ola bilər

Ehtiyacı olan kişi dəyişə bilərmi? Çox güman ki, vaxt və səylə. Ehtiyacı tanımaq asan deyil. Biz tez-tez qayğıya ehtiyacı olan bir insanın əlamətlərini səhv salırıq, biz bunu cazibədar davranış adlandırırıq və çox vaxt alova yanacaq əlavə edirik. Bu, qırmızı bayraqlardan xəbərdar olmağı və bu cür davranışı qönçədə sıxmağa cəhd etməyi daha vacib edir.

Tez-tez verilən suallar

Həmişə partnyorunuzun şəxsi fikirlərini aldatmaqməkan və zaman, partnyorunuzun sizi həqiqətən sevdiyinə dair təkrar-təkrar əminlik ehtiyacı, haqsız qısqanclıq və iltifatlar üçün balıq tutmaq, onlardan gün ərzində telefon zəngləri və ya WhatsApp-da mövcud olmalarını tələb etmək – bütün bunlar ehtiyacsız davranışın ticarət nişanıdır. 2. Ehtiyacı cəlbedicidir?

Partnyorunuzun ehtiyacı cəlbedici olmasa da, başlanğıcda sevimli görünə bilər, lakin eyni model uzun müddət davam edərsə, qıcıqlandırıcıya çevrilməsi çox vaxt aparmayacaq. 3. Ehtiyaclı bir adamla görüşürsinizsə, ayrılmalısınız?

Bu vəziyyəti düzəltmək üçün aydın ünsiyyətdən sərhədlərin müəyyən edilməsinə, cütlük məsləhətinə getməyə qədər əlinizdə olan hər şeyi sınaya bilərsiniz. Əgər heç bir şey işə yaramırsa və ehtiyacı olan adam əsəbləriniz əsəbləşirsə, ayrılmaq ən ağıllı qərar olardı.

Yapışqan oğlanların daimi ehtiyacı yavaş-yavaş onlara olan marağınızı itirə bilər. Ehtiyaclı bir insanla tanış olmaqda aşkar problemlərlə üzləşirsinizsə, bəlkə də onunla bir gələcəyə sahib olmaq fikrindən tamamilə imtina etməzdən əvvəl onun davranışının səbəblərini araşdırmalısınız. Bəs, insanın sevgiyə möhtac olmasına səbəb nədir? Çox yapışqan oğlanlar üçün, onları partnyorundan o qədər möhkəm yapışmağa vadar edən şikəstedici tərk edilmə qorxusudur ki, bu, digər insanı boğar.

Əgər uşaqlıqda onun ehtiyacları əsas qayğı göstərənlər tərəfindən qarşılanmasaydı və ya o, getməli idisə. valideynlərinin ayrılıq travması ilə, bu cür qorxuların onun bütün gələcək münasibətlərini təhlükə altına atması olduqca təbiidir. Maddi vəziyyət, görünüş və ya yoxsul insanların bacarıqları ilə bağlı etibarsız olmaq da ehtiyacı olan bir insanın tipik xüsusiyyətlərinə kömək edə bilər. Kişinin sevgiyə ehtiyacı olmasının bir neçə səbəbini sadaladıq:

• Digər kişi dostlarınıza, tanışlarınıza və həmkarlarınıza qarşı rasional/irrasional qısqanclıq
• Öz həyatı və ya sosial dairəsinin olmaması bu onun dünyasını sizin ətrafınızda fırladır
• Birgə asılılıq və ya digəretibarsız bağlanma üslublarının növləri
• Onu uzaqda saxladığınızı düşünür
• Tək qalmaq qorxusu
• Uşaqlıqdan və ya əvvəlki münasibətlərdən travma
• Ola bilsin ki, bu müvəqqəti emosional böhrandır və onun bir az daha çox dəstəyə ehtiyacı var. onunla məşğul olmaq üçün həmişəkindən daha

Ehtiyaclı Kişinin İşarələri Nələrdir?

Münasibətdə çarəsiz bir insanın əlamətlərini başlanğıcda tapmaq çətin ola bilər. Ola bilsin ki, o, sizin iş yerinizə gəlməyə davam edir ki, siz birlikdə nahar edəsiniz və iş yoldaşlarınızı bütün bunların cazibədarlığı qarşısında çaşdırsın. Amma 275-ci dəfə bunu edəndə onun ümumiyyətlə sizin münasibətinizdən kənarda hər hansı bir həyatı olub-olmadığını düşünməyə başlayırsınız.

O, həmişə necə olur? Onun dostları haradadır? Nə vaxt işləyir? Əziz tanrım, ehtiyacı olan bir adamla görüşürsən, çünki o, münasibətdə ümidsiz bir insanın bütün əlamətlərini göstərir? Yaxşı, tapmaq vaxtıdır. Ehtiyaclı bir insanın diqqət etməli olduğunuz 8 qəti xəbərdarlıq əlaməti bunlardır:

1.    O, həmişə sizinlə vaxt keçirmək istəyir

Aşiq olduğunuz zaman, siz bir-birinizlə vaxt keçirin. Bunu anlayırıq. Münasibətin ilk bir neçə ayı hər bir oyanıq anı bir-biri ilə keçirməyə çalışmaqdan ibarətdir. Siz dərsləri atlayacaqsınız, işə gec gedəcəksiniz və onlarla daha bir neçə saat vaxt keçirmək üçün evinizdən gizlicə çölə çıxacaqsınız. Ancaq bunun hələ də bir həddi var.

Hər dəfə nəfəs aldığınız zaman darıxsanız belə,yəqin ki, işdən, təhsildən və sosial həyatdan tamamilə imtina etməyəcəksiniz ki, siz onlarla yatıb, yemək yeyib, fırçalaya və nəcis edə biləsiniz. Əgər o, bütün günü, hər gün sizinlə vaxt keçirmək istəyirsə, hətta iş və ictimai həyatı bahasına olsa belə, düşünürəm ki, sizin əlinizdə emosional olaraq ehtiyacı olan bir sevgiliniz var. Şirinlik yapışqan və obsesif olanda, o zaman problemimiz yaranır.

Sampreeti deyir: “Sual yalnız partnyorla vaxt keçirmək istəməkdə deyil, daha çox bu ehtiyacın nə üçün qoyulduğunun səbəbi ilə bağlıdır. əsas fəaliyyətlər bahasına. Çox vaxt yapışqan oğlanların belə ehtiyacları emosional manipulyasiyaya səbəb olur: "Əgər mənimlə vaxt keçirmirsənsə, bu, məni daha sevmədiyini göstərir". Beləliklə, vaxt keçirmək ehtiyacı sevgidən irəli gələn davranış xüsusiyyəti əvəzinə daha çox təsdiqləmə vasitəsidir.”

2.   O, sizə davamlı olaraq zəng edir və ya mesaj göndərir

Yapışqan oğlan həmişə belə olmaq istəyir. düz sənin yanında. Fiziki olaraq yanınızda ola bilməyəndə, o, zənglər, mətnlər və memlarla telefonunuzu sanki partladır. Və biz indi və sonra işdə olduğunuz zaman qəribə şirin pişik videosu və gülməli mem haqqında danışmırıq. Əgər o, demək olar ki, hər iki saatdan bir zəng vurursa və bir iş günü ərzində 25 “Sənin üçün darıxıram” mətni göndərirsə, sənin əlində ehtiyaclı bir adam var.

Sampreeti qeyd edir: “Bəzi partnyorlar həzz alır və bir-birinin hər yerdə olmasını istəyirlər. Bu davranışı doğru və ya yanlış olaraq qiymətləndirmək hər iki tərəfdaşınrəylər. Bununla belə, əgər partnyorlardan biri şəxsi və cütlük məkanı ilə bağlı fikirlərində fərqlənirsə və digər tərəfdaş bu faktı yaxşı idarə etmirsə, bu, ideologiyalardakı fərqlərdən xəbər verə bilər.”

3.   Deyəsən, o, sizdən başqa kimsə ilə ünsiyyəti dayandırıb.

Bu klassikdir. Ofisinizin qarşısında sizi gözləyir. Nahar vaxtını sizinlə keçirir. Onun həftə sonları sizindir. O, iş günləri sizin yanınızda divanda qıvrılır. Onun telefonu heç vaxt zəng çalmır, mətnlərlə işıqlanmır. Bütün dostlarının harada olduğunu düşünürsən. Heç vaxt işdən sonra əylənmək və ya içki içmək istəmirlər? O, necə həmişə hazırdır və sizinlə vaxt keçirməyə hazırdır?

Əgər onun bütün sosial dairəsi və həyatı sizdən və yalnız sizdən ibarətdirsə, bunun səbəbi o, hamını tərk edib, yalnız sizinlə vaxt keçirə bilər. . Və bu, ehtiyacı olan bir insanın əlaməti deyilsə, nə olduğunu bilmirik. Və ya bəlkə də onun sosial həyatı bir növ sizinlə birlikdə yaşayır və ölür, çünki o, həqiqətən tənha bir quşdur, ona ehtiyacı olan bir insan xüsusiyyətlərini nümayiş etdirməyə aparır.

4.   O, hər şeyi sizinlə etmək istəyir

O, sizinlə ən yeni super qəhrəman filminə baxmaq istəyir. O, sizi beysbol matçlarına aparmaq istəyir. O, sizinlə alış-verişə gedəcək. O, Netflix-də bir şou izləmək üçün gözləyəcək ki, siz birlikdə görə biləsiniz. Hamısı çox şirin, bəli. Amma o, sözün əsl mənasında həyatını və maraqlarını dayandırdıqda deyil ki, siz birlikdə iştirak edə biləsiniz. Yapışqan oğlanlar etmirtək və ya başqası ilə bir şey etmək kimi. Həmişə, həmişə sən olmalısan. Əsasən, hamısı sevimlidən ürpertici super sürətlə keçir.

5. Dostlarınızı tərk etmədiyiniz və onunla vaxt keçirməyə çalışdığınız zaman o, əsəbiləşir

Ehtiyacı olan bir adamla görüşmə ilə bağlı problemlər o, sizdən eyni növ disfunksional emosional sərmayə gözlədikdə daha qabarıq olur. Ehtiyaclı kişi sindromu olan biri sizdən başqa heç kimlə vaxt keçirmək istəməz. O da istəmir ki, başqası ilə vaxt keçirəsən. Çarəsiz adam, onsuz dostlarınızla içki içməyə getsəniz, sözün həqiqi mənasında qısqanclıq tutacaq.

O, sevdiyi insan tərəfindən diqqətdən kənarda qaldığını hiss etdiyini iddia edəcək. Sənin üçün hamını tərk etdi. O başa düşmür ki, niyə onun üçün eyni şeyi edə bilmirsən. “Müəyyən edilmiş sağlam sosial resursların kəsilməsi qeyri-sağlam münasibətlərin qırmızı siqnalıdır. Əgər partnyor özünü buna məcbur hiss edirsə, onun münasibətlərdəki rolu və mövqeyi haqqında düşünməyin vaxtıdır”, - Sampreeti deyir.

6.   Onun iş rejimi sizinki ətrafında cəmləşib

O, bütün iş rejimini sizinkinə uyğun dəyişib. Ola bilsin ki, onun ofisi səhər saat 11-ə qədər işləmir, amma səhər sizinlə bir neçə saat vaxt keçirə bilmək üçün yatmaqdan imtina edir. O, diş həkimi görüşünü sizinlə eyni günə təyin edir. Eyni mağazalara, eyni ticarət mərkəzlərinə, eyni həkimlərə getməyə başlayır. Onun istirahət günləri həmişə sizinlə uyğun olmalıdır. O an sənin yanındadırofisdən çıxırsan. Davam edə bilərdim, amma düşünürəm ki, siz drifti başa düşürsünüz.

"Əlavə olaraq," Sampreeti deyir, "Bu rejimin tərəfdaşınız üçün niyə bu qədər vacib olduğunu bilmək faydalı olacaq. Hamımız bir əlaqənin nə olduğu haqqında bir fikirlə böyüyürük. Eynilə bizim partnyorumuz da belə bir konsepsiyaya sahib olacaq. Məsələ ondadır ki, onların konsepsiyası bizimkinə uyğun gəlməyə bilər. Onların münasibət modelini və sevgi dilini anlamaq vacibdir. Dəyişikliklər oradan başlaya bilər.”

7. O, sizi tərifləməkdən əl çəkməyəcək

Biz hamımız sevdiyimiz və bəyəndiyimiz insanlar tərəfindən kompliment almağı xoşlayırıq. Bizi yaraşıqlı adlandırmaq və ya aldığımız yeni saç düzümünü bəyənmələri günümüzü gözəlləşdirə bilər. Amma ehtiyacı olan adam onu ​​bir neçə pillə qaldırır. O, sadəcə sizə iltifat etməyi dayandıra bilməz. Saçınız, qulaqlarınız, burun halqanız, qəhvə seçiminiz, fayllarınızı necə yığdığınız, yatmağınız - hər şey, onun üçün tərifə layiqdir.

Və bu, sizi düşünməyə vadar edən şeydir: “Yapışqan adamlar zəhlətökəndir”. Tərəfdaşınızın təqdiri eqonuza böyük təkan verə bilər. Ancaq müəyyən bir nöqtədən sonra bunu ehtiyacı olan bir insanın xüsusiyyətlərindən biri kimi qəbul etmək vacibdir və siz bu cür obsesif davranışa göz yummaqdan imtina etməlisiniz.

8. Onun hər yerdə etiketlənməsinə icazə verməsəniz əsəbiləşər

Əlbəttə, onunla yerlərə getməyi xoşlayırsınız. O, sizinlə dostlarınızla görüşsə, narahat deyilsiniz. Amma nədənsə o, sənin yanında olsa beləqızlar gecəsi keçirirsən. Ən yaxşı dostunuzun subaylığa, körpə duşuna getdiyiniz zaman və ya valideynlərinizlə nahar edərkən o sizinlədir.

Sizə yer vermək fikri onu narahat edir. O da sizinlə eyni dərsləri almağa çalışır. İmkanı olsa, səni idarəyə qədər izləyəcəkdi. Əgər o, etiketlənə bilmirsə, sizi heç getməməyə inandırmağa çalışır. Bu anda o, fiziki olaraq sizin tərəfinizə yapışdırılmış kimidir. Bütün möhtac sevgili işarələrindən buna bir sancaq qoyun, çünki heç kim şəxsi məkanınızı itirməyə dəyməz.

Ehtiyacı olan kişi ilə görüşsəniz, etməli olduğunuz 5 şey

Ehtiyaclı bir adamla necə davranacağınızı düşünürsünüz? Ehtiyacı olan bir adamdan ayrılmaq yeganə çıxış yolu deyil. Həmişə deyil, hər halda. Bəzən problemlərin qönçədə sıxılmamasını təmin etmək üçün hərəkətə keçə bilərsiniz. Beləliklə, onun çox yapışqan olduğunu hiss edirsinizsə, bununla bağlı edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

1.    Ünsiyyət qurun

Heç nə sağlam ünsiyyətdən üstün ola bilməz. Münasibətlərdə ünsiyyət çatışmazlığı olduqda, bəlkə də nə etdiyini başa düşməyəcək. Danışmaq və boş yer çatışmazlığından narahat olmağa başladığınızı söyləmək vacibdir. Zərərli olmamağı unutmayın, ancaq narahatlıqlarınız və istəkləriniz barədə aydın olun. Aydın ünsiyyət çox vaxt möcüzələr yarada bilər.

2.   Aydın sərhədlər təyin edin

Onunla sərhədlər haqqında danışın. Əsas qaydalar toplusunu yaradın. Bu əgərhəqiqətən əlinizdən çıxmaq, fasilə vermədən və digər insanlarla əylənmədən əvvəl birlikdə keçirməyə icazə verilən maksimum vaxtı aydın şəkildə göstərən cədvəllər yaradın. Nə işləyirsə, həqiqətən. Birlikdə yaratdığınız bu qaydaların və sərhədlərin fövqəladə hallar istisna olmaqla, qarışdırılmamalı olduğunu başa düşdüklərinə əmin olun.

3.   Ayrı vaxt keçirin

Bir-birinizdən vaxt ayırın. Bəlkə də fasiləyə gedin. Bali'də tək tətilə çıxın. Sadəcə ona xatırlatmaq üçün bir az ayrı vaxt keçirin ki, hər ikiniz bir-biriniz olmadan mövcud ola, fəaliyyət göstərə və inkişaf edə bilərsiniz. Ona münasibətdə məkanın nə qədər vacib olduğunu xatırladın.

Sampreeti həmçinin hesab edir ki, bu fasilənin nə qədər davam etdiyinə əmin olmaq vacibdir. Hər zaman yapışmaq istəyən bir tərəfdaş, fasilə fikrini yaxşı qəbul etməyə bilər. Buna görə də, dinamika hər münasibətdə fərqli olduğu üçün bunun necə işlənəcəyini anlamaq vacibdir.

4.   Terapiya təklif edin

Əgər işlər həqiqətən fanatları vurursa və heç nə işləmirsə, ola bilər peşəkarların köməyinə müraciət etməyin vaxtıdır. Fərdi terapiya bu cür ehtiyacsız meyllərin arxasında duran səbəbləri özgəninkiləşdirməyə gəldikdə möcüzələr yarada bilər. Hətta cütlük terapiyası belə vəziyyətlərdə əla fikirdir. Bonobology-nin ekspertlər panelindəki bacarıqlı və təcrübəli məsləhətçilər münasibətlərinizi yüngülləşdirməyə kömək etmək üçün həmişə buradadır.

5.   Heç nə işləmirsə,

Bəzən, həqiqətən də var