Det er en merkelig følelse, ikke sant? Må du Google tegn på bedrag i et forhold? Noen vil si at hvis ting har kommet så langt, er det allerede for sent, og du burde ha trukket deg tilbake for lenge siden. Men du gir ikke opp et forhold før det er det eneste alternativet igjen. Du vil være sikker på at det du ser virkelig er tegn på en sleipe partner og ikke bare rene, uheldige misforståelser. Å være i stand til å skille mellom de to kan bestemme fremtiden for forholdet ditt, og naturligvis er dette en avgjørelse du ønsker å ta klokt. Derfor er det ingen spøk å avkode tegnene på uærlighet i et forhold.

I boken deres, Keeping the Love You Find , skriver forfatterne Harville Hendrix og Helen Hunt at de har oppdaget at ca. 75-90 % av alle par opplever noen tegn på uærlighet i et forhold. Dessuten har anslagsvis 39 % av alle amerikanere innrømmet at de er villige til å lyve for partnerne sine. Så hvorfor har de fleste av oss en tendens til å ignorere tegnene på bedrag i et forhold og late som om alt er i orden?

De fleste ganger vil par bare ikke innrømme når noe ikke fungerer, enten det er pengeproblemer , følelsesmessig frakobling, seksuell frustrasjon eller alt det ovennevnte. De kan gjøre det for å unngå krangel eller av frykt for å sette forholdet i fare fordi de ikke vil føle seg ensomme lenger. Men bedrag påvirker forholdde er fortsatt med deg fordi de er redde for å miste deg. Sannheten er at du ikke kan vite hva partneren din gjør i løpet av dagen. Men hvis de er ukomfortable med at du tar den minste interesse for deres vanlige timeplan, kan det hende de lever et dobbeltliv.

9. Bruker «møter» som en aksjeunnskyldning

Og vi er lei av å høre det. Deres "møter" ser ut til å dukke opp når det passer dem. "Jeg er i møte" bare ruller av tungen deres ved nesten hver henvendelse. Det er mulig partneren din kan være opptatt, men noen som virkelig er interessert i deg vil finne tid til å være tilstede og engasjert i livet ditt. Enda viktigere, de vil forklare hvorfor de ikke kan være sammen med deg på et gitt tidspunkt i stedet for å bruke "møte"-unnskyldningen for millionte gang.

10. Åpenbare tegn på bedrag i et forhold? Tidligere hendelser avsløres

Du oppdager at de har løyet for deg før. Hvilke flere eksempler på bedrag i et forhold trenger du egentlig? Hvis du har avdekket løgnaktige ektefelletegn i forholdet ditt, betyr det at partneren din sannsynligvis vil lyve for deg igjen. Hvis de ikke var ærlige mot deg før du avslørte sannheten på egen hånd og konfronterte dem, er det ingen grunn til å tro at de ikke vil drive med subtilt bedrag fremover. Hvordan skal du gjenoppbygge tilliten i et slikt forhold?

11. Du har en sterk magefølelse

Du føler at noe er galt, men duklarer ikke helt å sette fingeren på det. Din intuisjon er et av de kraftigste tegnene på uærlighet i et forhold, og det beste du kan gjøre i slike tilfeller er å stole på den. Hvis noe virker feil, er det sannsynligvis det. Kroppen din har måter å kommunisere med deg på gjennom instinktene dine. Lytt til dem og handle deretter.

Tillit er en viktig del av ethvert forhold, og det er også det første offeret når bedrag kryper inn mellom paret. Det kan være vanskelig å si om partneren din har løyet eller ikke, og enda vanskeligere å akseptere det. Men effekten av uærlighet i et forhold er for etsende til å bli oversett. Selv om ikke alle virkninger av uærlighet i et forhold er irreversible, gjør det å ignorere dem bare ting verre.

3 måter uærlighet påvirker et forhold

Å konstant lyve eller være hemmelighetsfull i et forhold vil ikke hjelpe, det er forstått. Ikke bare forårsaker det et sammenbrudd i tilliten i forholdet, men det fører også til urolig kommunikasjon. Hvis du har blitt løyet for eller partneren din har for vane å holde ting fra deg, kan du finne deg selv i tvil om hver eneste bevegelse. Det gjør et forhold dysfunksjonelt, langt fra det trygge, sikre rommet det er ment å være. La oss se nærmere på virkningen av bedrag i et forhold for å hjelpe deg å forstå hvorfor du aldri må ta lett på det:

1. Du vet aldri når du skal tro dem lenger.

Hvis du kanskje er i et forhold med en patologisk løgner eller dater noen som ofte finner opp scenarier og historier, kommer du til å miste din følelsesmessige og intellektuelle forbindelse med dem. Når du føler at partneren din ikke er rett mot deg, vil ting garantert bli ubehagelig, og du kan til og med føle deg grovt respektløst. Dette vil gjøre det ekstremt utfordrende for deg å være i forholdet, siden du aldri vet når de lyver for deg eller ikke.

Ross, en leser fra Boston, fortalte oss om sin nye kjæreste, Charlotte, og hennes løgntendenser. Han sa: "Jeg likte henne veldig, så jeg prøvde å overse alle løgnene hun fortalte meg. De pleide å være ganske enkle å lese, men jeg ignorerte dem, jeg trodde hun bare gjorde det av vane. Men etter et punkt klarte jeg bare ikke mer. Det ble utmattende fordi jeg følte at jeg aldri kunne få kontakt med henne lenger. Hva skal jeg i det hele tatt tro om henne?»

2. Å føle mangel på respekt

Kjærlighet er ikke det eneste som holder et forhold flytende. Det er vanligvis en rik blanding av tillit, medfølelse, kommunikasjon og respekt. Uten respekt er det ingen relasjon, og det er grunnen til at når et forhold går gjennom et sammenbrudd, fokuserer terapeuter og eksperter på å utvikle respekt i et forhold først og deretter jobbe med de andre tingene.

Men når man er konstant løy for, er det ikke snakk omrespekt lenger. Selv det å lyve ved unnlatelse, for den saks skyld, kan få en til å føle seg ekstremt respektløs og uovertruffen. Når respekten eroderer, er det bare så lenge et forhold kan holde seg flytende.

3. Løgneren ender opp med å lyve for seg selv også

Og det er da ting blir ekstremt vanskelig. Hele forholdet begynner å føles som et virvel av følelser og frustrasjon fordi ingenting føles ekte lenger. Ikke engang for den som faktisk lyver. Enten de fornekter sannheten direkte, skaper nye scenarier eller skaper en ny identitet, er ting nødt til å gå nedoverbakke og raskt. På dette tidspunktet er tilliten borte, forvirringen og ubehaget har sneket seg inn, og kjærligheten din henger bare i en skrøpelig tråd.

Nøkkelpekere

• Bedrag er ikke bare å lyve for en annen persons ansikt, det inkluderer også å holde tilbake informasjon
• En uærlig person vil opptre hemmelighetsfull og ikke åpne opp for deg om hvor de er eller hvem de henger med
• En løgner er aldri ansvarlig, så ikke forvent at de skal være enige eller nikke når du roper dem ut
• Lyv eller bedrag fører til sammenbrudd i et forhold siden det er mangel på tillit og respekt

Hvis du møter noen av de ovennevnte tegnene på uærlighet i et forhold, husk at det ikke er for sent å handle. Du kan ta skritt for å løse problemet og forplikte deg til partneren din på nytt. Vi vet hva uærlighet gjør med enforhold og vi har diskutert de vanligste tegnene. Men hvis du har andre spørsmål om hvordan bedrag påvirker forhold og hva du kan gjøre for å gjøre forholdet ditt sterkere og mer ærlig, kan en psykisk helsepersonell hjelpe deg med å gi deg større klarhet i hvordan du best kan navigere i denne situasjonen. Hvis du leter etter hjelp, er dyktige og lisensierte rådgivere på Bonobologys panel her for deg.

Hvert forhold har sine opp- og nedturer. Forskjellen ligger i om du er ærlig når du vurderer tilstanden til forholdet slik at du kan forbedre det, eller om du lurer deg selv til å tro at alt er bra. Sannheten er at forhold til tider vil være vanskelige og utfordrende. Og de verste løgnene i et forhold er de du sier til deg selv å flykte fra denne sannheten. For å være sikker på at du ikke befinner deg i dette kaninhullet av fornektelse, la oss dekode hvordan uærlighet i et forhold ser ut og hvordan det påvirker et pars bånd.

Hva kvalifiserer som bedrag i et forhold?

For å forstå hva uærlighet gjør med et forhold, må vi være veldig klare på hva det egentlig er. Ikke alle løgner er nødvendigvis ondsinnede. Men det finnes former for subtilt bedrag som kan være skadelig for et forhold. Legg merke til noen av disse tegnene på uærlighet i et forhold:

• Lyver om hvor mye penger man tjener
• Fysisk juks og emosjonelt juks
• Hemmelig tilbringer tid med sin eks-kjæreste/kjæreste
• Å skjuler sine tidligere forhold

Nå som du har gått gjennom disse eksemplene på bedrag i et forhold, er det klart at det å ha en sleipe partner kan være det absolutteverste noensinne. Men vi må også tenke på at det kanskje er vi som har vist tegn på uærlighet i et forhold. Ofte prøver vi å skjule følelsene og motivasjonene våre fordi vi vil at andre skal like oss mer enn vi ønsker å være tro mot oss selv. Det er kanskje ikke tilsiktet eller egennyttig, men det er likevel bedrag og virkningene av uærlighet i et forhold, uavhengig av intensjonen, er alltid alvorlige.

Det er viktig å merke seg her at løgn ved unnlatelse i et forhold. et forhold skjer også altfor ofte. I følge en undersøkelse innrømmet 73 % av respondentene som hadde vært i et forhold i minst ett år at de har løyet for partnerne sine for å opprettholde et sunt romantisk forhold.

Hvordan vet du om partneren din bedrar deg ?

For det første, ved å følge nøye med. Det er vanligvis lett når du er så nær noen. Hvis dere to har vært sammen en stund, er dere sannsynligvis vant til deres måter, væremåter, irriterende vaner og rutiner. Så snart du ser en slags avvik eller uorden i oppførselen deres, ikke ta lett på det. Samtidig må du ikke anta at partneren din er utro mot deg med en gang og få huset ned. Observer dem litt. Skjuler de alltid telefonen for deg? Legger du merke til andre tegn på at de er hemmelighetsfulle i et forhold?

På en annen måte kan du kanskje barefinne ut om kjæresten din er flat-out bedrar deg eller om kjæresten din lyver ved unnlatelse i et forhold til deg er hvis historiene deres nesten aldri stemmer. Når noen lyver i et forhold, er narrative inkonsekvenser den beste måten å fange dem på fersken. En kveld forteller de deg for eksempel om en tur de tok til Bali i mars i fjor. Men så husker du en annen gang da de nevnte hvordan mars i fjor var deres brors bryllup, og de kunne ikke en gang være med siden de ikke fikk ta en eneste dag fri. Er det Bali, bryllupet eller jobben? Hva skjedde egentlig i mars?

Å fange opp disse ledetrådene er den eneste måten å finne ut og se tegn på bedrag i et forhold. Så vær på vakt og følg dem nøye. Og når du har grunn til å tro at du blir løyet for eller ting er helt av, snakk med dem.

11 tegn på uærlighet i et forhold

Uærlighet kan være vanskelig å få øye på i et forhold. Noen ganger er det fordi du ikke vil tro at partneren din er i stand til å lyve for deg, og andre ganger vil du gi dem fordelen av tvilen. Men det finnes måter å finne ut om partneren din er ærlig mot deg eller ikke.

De mest åpenbare tegnene på løgn kan sees i en persons kroppsspråk, oppførsel og holdning. Dette kan være alt fra en person som dekker til munnen når han forteller en løgn til å unngå personligsamtaler der de kanskje må lyve og foretrekker å gjøre det fremfor samtaler eller tekstmeldinger, eller blir defensive og direkte sier: "Jeg skal ikke fortelle deg det." Er du i et ekteskap der mannen din lyver og skjuler ting for deg? Det er på tide å tenke på om du ser slike mønstre i .

Det er også mulig at partneren din kan lyve ved unnlatelse i et forhold. De vet hva sannheten er, men bestemmer seg for å ikke dele den med deg for å skåne følelsene dine eller redde seg selv fra en ubehagelig samtale. Men hva hjelper egentlig det, siden det teknisk sett fortsatt er løgn? La oss forstå det og alt annet ved å gå gjennom disse tegnene på en fordekte partner som kan hjelpe deg med å oppdage uærlighet i et forhold:

1. Å lyve om små ting er et av de viktigste tegnene på uærlighet i et forhold

Hvis du føler at partneren din lyver om små ting, kan dette bety at de også lyver om større ting. Det er ingenting galt med å ønske å holde på noen hemmeligheter i et forhold, for hvor gøy ville et forhold være uten noe mysterium? Men det må være en grense for hvor langt du kan bøye sannheten i spenningens og mystikkens navn.

Hvis du tror at et problem dukker opp gjentatte ganger og du begynner å legge merke til noe skumt, ikke ignorer den! Det er mulig at mannen din lyver og skjuler ting for deg, eller din kone ellerpartneren er ikke sannferdig med deg. Å se på disse avvikene kan få deg nærmere å finne ut av sannheten.

2. Skjuler innholdet i lommeboken eller vesken

Hvis partneren din skjuler tingene de har i lommeboken eller vesken, for eksempel kredittkortutskriften eller andre dokumenter, betyr det at de har noe å skjule . Kanskje de har vært uærlige med økonomien sin, eller det er aspekter av livet de ikke vil at du skal vite om – kanskje en affære eller noen lyssky forretningsforbindelser. Uansett er det å ikke være åpen med partneren om eiendelene dine et av tegnene på en svikefull mann/kvinne.

3. Å være hemmelighetsfull og gjemme telefon eller datamaskin

En av de største løgnaktige ektefelleskilt er overdreven hemmelighold om deres digitale aktiviteter. Når det gjelder å utro noen, er mange avhengige av teknologi for å gjøre det. Hvis du er sammen med noen som ikke lar deg bruke telefonen eller datamaskinen deres, kan det være et varseltegn på at de har noe å skjule. Ta for eksempel min venns sak:

Han hadde vært i et eksklusivt forhold med denne jenta i over et år. I hele den tiden hadde han ikke fått lov til å bruke telefonen hennes en gang. Hun hadde alltid en unnskyldning klar. Til slutt, da han fikk tilgang til telefonen, fant han tre separate aktive datingprofiler hun hadde brukt siden før de ble sammen. Datingappene var heller ikke så godt skjult. Så myefor digitalt personvern, ikke sant?

4. Å være nervøs for temaet troskap kan være et tegn på uærlighet i et forhold

Et av de mer talende tegnene på en svikefull mann eller kvinne er et merkbart ubehag rundt temaet troskap. Hvis partneren din virker nervøs hver gang du tar opp ærlighet eller utroskap i forbindelse med forholdet ditt, kan det være en manifestasjon av deres dårlige samvittighet.

5. Å fortelle historier som ikke stemmer er de største tegnene på bedrag i et forhold

Så du har lagt merke til at historiene de forteller deg om deres tidligere forhold er skissere eller inkonsekvente. Deres beretninger om tidligere hendelser stemmer ikke overens eller gir til og med mening. Folk som lyver trenger hele tiden å forsvare seg selv eller rettferdiggjøre handlingene sine. Ved å gjøre det vever de ofte unnskyldninger som enten er for langtrekkende eller overdrevent detaljerte.

Et veldig vanlig eksempel på dette er når personen stadig legger til nye navn eller detaljer med hver gjenfortelling av en hendelse/opplevelse. Du kan spørre dem om noe så enkelt som hvor de var på et gitt tidspunkt. I stedet for et enkelt svar, vil de gi deg en hel historie om hvordan de ble sittende fast på jobb eller møtte en gammel venn. Still dem det samme spørsmålet noen dager senere, og du vil finne ekstra karakterer og hendelser lagt til historien. Hvis det ikke er et av tegnene på uærlighet i et forhold, vet vi ikke hva som er det.

6. Viser null ansvarlighet

Når de blir fanget i en løgn, skifter de raskt tema eller prøver å skylde på noen andre i stedet for å be om unnskyldning og komme rent ut. Hvis noen lyver for deg, vil de ofte unngå å svare direkte på spørsmål og prøve å endre emne så raskt som mulig. Unnvikende atferd er markøren til en person som lyver for deg. Vær også oppmerksom på kroppsspråket deres og legg merke til hvordan de reagerer. Du vil legge merke til at de aldri får øyekontakt.

Tilsvarende er et av tegnene på bedrag i et forhold vage svar. En uærlig partner vil aldri egentlig svare på spørsmål du stiller dem og vil dyktig omgå problemene du tar opp. Å gjøre det blir mye enklere bak en skjerm. Men hvis du følger nøye med, kan du kanskje legge merke til at kjæresten din eller kjæresten din lyver gjennom tekst. Hvis du ringer dem ut, kan de bare løpe fra samtalen ved å dele et meme eller en hjul, eller enda verre, bare forsvinne i et par timer.

7. Å bruke skyldfølelse er de mest subtile tegnene på uærlighet i et forhold

Og kan til og med betraktes som ekstremt giftig oppførsel. De får deg til å føle deg skyldig for å ha kalt dem ut på grunn av deres uærlige oppførsel. Dessverre ender du opp med å gi dem et pass fordi du ikke vil bli sett på som "den slemme fyren" i situasjonen og velger å gå videre fra den. Men dette er et viktig tegnav å ha en sleipe partner. De skylder deg til å lukke øynene for feilene deres, slik at de ikke trenger å møte konsekvensene av handlingene deres.

Jeg datet denne jenta – la oss kalle henne Stacey – og jeg gjenkjente hennes tendens til å lyve om hennes personlige liv. Første gang jeg spurte henne om det, ba hun om unnskyldning. Men da dette mønsteret fortsatte, konfronterte jeg henne mer ettertrykkelig. På slutten av diskusjonen hadde hun på en eller annen måte overbevist meg om at det var jeg som hadde skylden for å avhøre henne. I løpet av de neste ukene nærmet jeg meg emnet på mer delikate måter. Det var imidlertid jeg som endte opp med å ha skyldfølelse for å ta opp temaet hver gang. Jeg tok i mot og avsluttet forholdet. Tross alt fungerer den samme skyldfølelsen bare så mange ganger.

8. Holde rutinene deres hemmelig

Å kjenne hverandres rutiner, tidspunkter eller det vanlige "Hva driver du med?" melding kommer med forholdet territorium. Det er normalt å alltid være klar over hvor partneren din er til enhver tid. Faktisk liker de fleste par det på den måten og velger å informere partneren om disse tingene. Men et av tegnene på bedrag i et forhold er at partneren din viker seg unna denne typen åpenhet.

Du vet aldri hvor din SO er til enhver tid. De kan bare tilbringe tid med nære venner eller jage en annen kjærlighetsinteresse. For alt du vet, kan det hende de dater en annen person ennå