Gifse verhoudings is dalk nie so opwindend soos wat die Britney Spears -liedjie hulle laat klink. Hulle is verslawend en voel soos 'n rollercoaster-rit. 'n Klassieke toksiese verhoudingseienskap - Jy voel asof jy op die top van die wêreld is, maar dan bereik jy die bodem. Hierdie siklus van 'plesier en pyn' maak jou brein lam.

Bestaan ​​uit net 7 vrae, die 'toksiese verhoudings'-vasvra is hier tot jou redding. Om mee te begin, wat is 'n giftige verhouding?

• Daar is baie 'speletjies' betrokke en dit is nie lekker nie
• Daar is 'n verwarrende 'stoot en trek'-dinamiek
• Jy bly oorbly in die hoop dat jou maat eendag sal verander
• Jou ingewande vertel jou voortdurend dat iets verkeerd is

Ten slotte, klop jou rug om die tekens van 'n giftige verhouding. Om uit ontkenning te kom is 'n goeie begin. Miskien was jy aan die ontvangkant van mishandeling, sonder dat jy dit eers besef het.

Gifse verhoudings is verslawend en dis moeilik om jouself uit sulke situasies te verwyder sonder iemand se hulp. As jy voortdurend probeer om jou maat se verkeerde gedrag te regverdig, kan dit nuttig wees om 'n gelisensieerde terapeut te raadpleeg. Ons beraders van Bonobology se paneel is altyd hier vir jou.