Efallai nad yw perthnasoedd gwenwynig mor wefreiddiol ag y mae cân Britney Spears yn gwneud iddynt swnio. Maent yn gaethiwus ac yn teimlo fel reid rollercoaster. Nodwedd berthynas wenwynig glasurol - Rydych chi'n teimlo eich bod ar ben y byd ond yna rydych chi'n taro gwaelod y graig. Mae’r cylch hwn o ‘bleser a phoen’ yn gwneud i’ch ymennydd fynd yn ddideimlad.

Yn cynnwys dim ond 7 cwestiwn, mae’r cwis ‘perthnasoedd gwenwynig’ yma i’ch achub. I ddechrau, beth yw perthynas wenwynig?

• Mae yna lawer o 'gemau' dan sylw a dydyn nhw ddim yn hwyl
• Mae yna ddeinameg 'gwthio a thynnu' dryslyd
• Rydych chi'n aros yn rhy hir i mewn y gobeithion y bydd eich partner yn newid rhyw ddydd
• Mae eich perfedd yn dweud wrthych yn gyson bod rhywbeth o'i le

Yn olaf, tawelwch eich cefn ar ddal arwyddion a perthynas wenwynig. Mae dod allan o wadu yn ddechrau gwych. Efallai eich bod wedi bod ar ddiwedd y cam-drin, heb hyd yn oed sylweddoli hynny.

Mae perthnasoedd gwenwynig yn gaethiwus ac mae’n anodd symud eich hun o sefyllfaoedd o’r fath heb gymorth neb. Os ydych chi bob amser yn ceisio cyfiawnhau ymddygiad anghywir eich partner, gallai fod yn ddefnyddiol ymgynghori â therapydd trwyddedig. Mae ein cynghorwyr o banel Bonobology bob amser yma i chi.