"මම විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක සිටිනවාද?" මෙම පැන විසදුම ඔබට තීරණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත!

Julie Alexander 05-10-2024
Julie Alexander

විෂ සහිත සබඳතා බ්‍රිට්නි ස්පියර්ස් ගීතය ශබ්ද කරන තරම් ත්‍රාසජනක නොවිය හැක. ඔවුන් ඇබ්බැහි වන අතර රෝලර්කෝස්ටර් සවාරියක් මෙන් දැනේ. සම්භාව්‍ය විෂ සහිත සම්බන්ධතා ලක්ෂණයක් - ඔබ ලෝකයේ ඉහළින්ම සිටින බව ඔබට හැඟෙන නමුත් පසුව ඔබ පහළට වැටේ. මෙම ‘සතුට සහ වේදනාව’ යන චක්‍රය ඔබේ මොළය හිරිවැටීමට පත් කරයි.

බලන්න: හිටපු බිරිඳ සමඟ සෞඛ්‍යයට අහිතකර මායිම් පිළිබඳ උදාහරණ 8ක්

ප්‍රශ්න 7 කින් පමණක් සමන්විත, ‘විෂ සම්බන්ධතා’ ප්‍රශ්නාවලිය ඔබේ ගැලවීම සඳහා මෙහි ඇත. ආරම්භකයින් සඳහා, විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?

  • 'ක්‍රීඩා' බොහොමයක් සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඒවා විනෝදජනක නොවේ
  • ව්‍යාකූල 'තල්ලු සහ අදින්න' ගතිකයක් ඇත
  • ඔබ වැඩිපුර රැඳී සිටියි ඔබේ සහකරු යම් දිනක වෙනස් වනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තු
  • ඔබේ බඩවැල ඔබට නිරන්තරයෙන් පවසන්නේ යමක් වැරදී ඇති බවයි

අවසාන වශයෙන්, ඔබේ පිටුපසට තට්ටු කරන්න විෂ සහිත සම්බන්ධතාවය. ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පිටතට පැමිණීම විශිෂ්ට ආරම්භයකි. සමහර විට ඔබ නොදැනුවත්වම අපයෝජනය ලබමින් සිටින්නට ඇත.

විෂ සහිත සබඳතා ඇබ්බැහි වන අතර කිසිවෙකුගේ උදව් නොමැතිව එවැනි තත්වයන්ගෙන් ඔබව ඉවත් කිරීම අපහසුය. ඔබ නිතරම ඔබේ සහකරුගේ වැරදි හැසිරීම සාධාරණීකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. Bonobology හි මණ්ඩලයේ අපගේ උපදේශකයින් ඔබ වෙනුවෙන් සැමවිටම මෙහි සිටී.

බලන්න: විවාහ වී සිටින විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමේ අන්තරායන් පිළිබඳව විශේෂඥයා බර කිරයි

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.