Stretli ste sa s bývalým? 12 tipov, ako sa vyhnúť trapasom a ako to zvládnuť!

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Stretnutie s bývalým partnerom sa môže skončiť ako vaša Pandorina skrinka. Práve keď si myslíte, že ste sa konečne pohli ďalej, príde duch z minulosti, aby vás znova prenasledoval. Upozorňujem, že tieto situácie majú vždy zlé načasovanie. Možno ste si premysleli veci, ktoré im poviete, keď sa s nimi konfrontujete, ale keď sa to skutočne stane, hľadáte východ.

Možno dôjde k hnevu, možno dôjde aj k výmene nie príliš láskavých slov, ale jedno je isté: stretnúť sa po rokoch s bývalým bude nepríjemné. Keď sa pri pohľade na svojho bývalého zatrasiete, vaša myseľ zrazu prestane fungovať.

Nasleduje spleť nešikovne poskladaných viet, ktorými chcete nadviazať rozhovor. Dúfajme, že kým sa dočítate tento článok, budete lepšie rozumieť tomu, čo robiť, keď na verejnosti stretnete svojho bývalého. Boh vie, že to všetci potrebujeme.

12 vecí, ktoré treba mať na pamäti pri stretnutí s bývalým partnerom

Najťažšie je pri stretnutí s bývalým na verejnosti snažiť sa, aby to nevyzeralo trápne. Potom sa však zmierte s tým, že to bude trápne pre vás oboch. Vyhýbať sa bývalému nie je riešenie, pretože v budúcnosti môže nastať ďalšia podobná situácia. Najlepšie je pripraviť sa na túto eventualitu vopred, aby ste mali výhodu.

Ak sa teda stane, že tento článok budete čítať skôr, ako vás stretne takýto nešťastný osud, vedzte, že sa to pravdepodobne jedného dňa stane. A ak očakávate, že narazíte na bývalého, môžete urobiť oveľa viac. Poďme sa rovno venovať tomu, ako sa na takýto deň musíte pripraviť, aby ste nezostali nemo zízať na svoje nohy.

1. Pripravte sa, ak to očakávate

Pripravte sa a buďte pripravení. Stretnutie s bývalým partnerom môže byť úplnou katastrofou a je na vás, aby ste zabezpečili, že dôjde k minimálnym škodám. Premyslite si, čo mu chcete povedať, a držte sa toho. Vypočítajte si dĺžku rozhovoru a zabezpečte, aby ju neprekročil. Nezáväzné "ahoj" je dobrým začiatkom, ak sa s ním vôbec chcete rozprávať.

Ak však očakávate, že narazíte na bývalého, ktorého stále milujete, možno by ste mali stráviť trochu viac času premýšľaním o tom, čo by ste mali povedať. Nevyhovárajte sa a nezačnite hovoriť o svojich citoch príliš skoro. Otestujte vodu a zistite, či to vôbec stojí za to.

2. Správajte sa normálne

Najväčšou chybou, ktorú ľudia robia, keď vidia svojho bývalého, je, že premýšľajú o spôsoboch, ako sa mu vyhnúť alebo utiecť. Nerobte to. Len to vo vašom bývalom vyvolá pocit, že nad vami má stále kontrolu. Ak sa budete správať, akoby váš bývalý bol len ďalším priateľom, na ktorého ste narazili, udržíte si kontrolu.

Pozri tiež: 9 vecí, na ktoré si treba dávať pozor pri hádke s narcistickým manželom

Ak ste skončili pri stretnutí s bývalým, ktorý vám ublížil, viete, čo sa hovorí o najlepšej forme pomsty. Nie, nie je to ten studený pokrm, je to dobrý život.

Súvisiace čítanie : Prečo ma môj bývalý odblokoval? 9 možných dôvodov a čo by ste mali robiť

3. Buďte sebavedomí a zaujmite postoj

Musíte tu byť šéfom. Túto konverzáciu si zoberte za svoju. Ukážte bývalému, ako dobre sa vám bez neho darí. Ukážte mu, ako veľmi si užívate život bez neho. Dajte si pozor, aby ste to s klamstvami alebo chválenkárstvom nepreháňali, pretože váš bývalý na to čoskoro príde.

Jednoducho nahoďte nejaký postoj a odíďte. Ak nechcete, nemusíte s nimi ani viesť plnohodnotné rozhovory. Ak musíte, s dôverou im oznámte veci, ktoré sa dejú vo vašom živote, a choďte ďalej.

4. Nedávajte to najavo

Keď narazíte na svojho bývalého, je to pre vás oboch nepríjemné. Snažte sa nedávať najavo, ako vás celá vec zneistila. Tým, že to dáte najavo, len potvrdíte, že prítomnosť vášho bývalého vás ovplyvňuje a že ste sa ešte neposunuli ďalej. Uistite sa, že váš bývalý dostane správu, že ste sa s ním rozlúčili a ste šťastní.

Vieme, vieme, je ťažké správať sa normálne a nedať najavo, keď vám bývalý doslova skríži cestu. V tej chvíli si však skúste spomenúť na všetky rady, ktoré vás prosila dodržiavať vaša najlepšia priateľka; nedovoľte, aby vás spomienky na túto osobu držali v zajatí. Zabudnite na svojho bývalého.

5. Zachovajte pokoj a rozvahu, aj keď chcete kričať

Aj keď sa vo vás všetko rozpadá, musíte sa udržať. Tu sa vám hodí prirodzený herec vo vás (už ste hviezdou vlastného filmu, ste na polceste k tomu, aby ste sa stali hviezdou). Nepremýšľajte o svojom bývalom ako o príšere, ktorá si pre vás príde, ale berte ho ako otravného chrobáka, ktorého sa chcete zbaviť.

6. Zabite ich láskavosťou

Buďte čo najprívetivejší, najmä keď nakoniec narazíte na bývalého partnera, ktorý vám ublížil. Nedávajte mu najavo, že ho stále obviňujete z toho, čo sa vo vašom vzťahu pokazilo. Zdvorilé správanie mu dá najavo, že ste sa pohli ďalej a už voči nemu nechováte žiadnu zášť.

Nebude mať zmysel plakať a nariekať pred touto osobou o tom, ako zle sa máte. Svojho bývalého nezískate späť hneď na obrubníku, takže je lepšie zachovať si dôstojnosť a nebyť ničím iným ako láskavým.

7. Vyhnite sa vtieravosti a potrebám

Tým, že dáte najavo, že svojho bývalého stále chcete mať vo svojom živote, ho len ešte viac odradíte. Aj keď v hlave túžite vyrukovať so svojimi citmi a túžbou po ňom, nepovedzte ani slovo. Ak to váš bývalý necíti rovnako, budete pred ním len vyzerať ako hlupák.

8. Buďte formálny

Rozhovor urobte formálny, ale neberte ho ako obchodné stretnutie. Správajte sa tak, ako by ste sa správali, keby ste nečakane narazili na starého známeho. Vyjadrite radosť, že vidíte svojho bývalého, ale nedávajte najavo, že ste príliš šťastní. Skúste frázy ako "Wow. Dlhoročný" alebo "Rád ťa vidím." Neobjímajte, pokiaľ to váš bývalý neiniciuje.

Nie je potrebné porušovať hranice formálnosti, keď ste po rokoch skončili stretnutím s bývalým. Niektorí by dokonca tvrdili, že prílišné priateľstvo a objatie by mohlo skončiť dokonca vyslaním nesprávnych signálov vášmu bývalému.

9. Keď stretnete svojho bývalého na verejnosti, urobte to krátko a stručne.

Uistite sa, že vediete krátky rozhovor. Môžete si dopriať aj malý rozhovor s ohľadom na vašich spoločných priateľov, ale uistite sa, že to nevedie k niečomu ďalšiemu. Nesúhlaste s tým, že si sadnete a budete sa rozprávať pri šálke kávy. To len otvorí brány všetkým tým minulým emóciám.

10. Nezmrazujte

Netvárte sa, akoby ste videli ducha. Zamrznutie pri stretnutí s bývalým je najhorší možný scenár a bili by ste sa kvôli tomu celé mesiace. Krátkodobé zamrznutie sa ešte dá zakryť slovami: "Ach, prepáč, práve som myslela na to zajtrajšie stretnutie." Ale najlepšie by bolo nezamrznúť.

11. Vyhnite sa spomínaniu na minulosť

Ide o to, aby ste ukázali, že ste sa posunuli ďalej. Rozprávanie o minulosti nie je vyslaním tohto posolstva. Ak váš bývalý spomenie minulosť, snažte sa jej vyhnúť tým, že budete hovoriť o prítomnosti alebo o vašej budúcnosti bez toho, aby bol v obraze. Možno chcete uzavrieť vzťah, ale náhodné stretnutie s bývalým nie je správna situácia na to, aby ste sa o to snažili.

12. Žiadne hádanky

Vyhnite sa vysielaniu zmiešaných signálov svojmu bývalému. Rozprávanie v hádankách alebo s odkazom na niečo, čo sa stalo medzi vami dvoma, v ňom vyvolá len dojem, že sa k nemu chcete vrátiť. Keď uvidíte svojho bývalého, môže sa vám zdať, že sa k nemu chcete vrátiť, ale môže to byť len chvíľkové. Choďte domov a premyslite si to skôr, ako vyšlete nesprávny odkaz.

Stretnutie s bývalým partnerom, ktorý vám dal kopačky a ublížil vám, môže byť príležitosťou pripomenúť mu, o čo prišiel. Ukážte svojmu bývalému partnerovi, že dať vám kopačky bola najväčšia chyba, akú mohol urobiť. Buďte najlepšou verziou seba samého. Ukážte mu, ako vám urobil láskavosť, keď to ukončil, a dajte mu vedieť, ako ste po rozchode našli šťastie.

Stretnutie s bývalým po rokoch

Uplynul dlhý čas, ale možno nie dosť dlhý. Obaja ste sa vydali rôznymi cestami, ale vzájomné stretnutie vás priviedlo späť na to isté miesto. Nehovorte o minulosti. Informujte sa o živote toho druhého. Buďte priateľskí a porozprávajte sa o tom, že sa niekedy stretnete.

S najväčšou pravdepodobnosťou to bude len trápne, vzhľadom na to, že je veľká pravdepodobnosť, že ste sa obaja posunuli ďalej a opovrhujete ľuďmi, ktorými ste boli v čase, keď ste spolu chodili. Ak s touto osobou naozaj nechcete byť priatelia (opäť odporúčame inak), nemali by ste sa rozprávať o minulosti.

Stretnutie s bývalým partnerom, ktorého stále milujete

Ak stále milujete svojho bývalého, zatiaľ čo on sa pohol ďalej, je čas, aby ste sa pohli aj vy. Vyhnite sa emóciám a tomu, aby ste mu povedali, že ho chcete späť. Len ho to odradí. Možno ste si v mysli pripravili scénu priamo z filmu, kde stretnete bývalého, ktorého stále milujete, a vyznávate mu lásku uprostred rušnej ulice a nakoniec ho objímate s orchestrálnymhudba hrá v pozadí.

Je mi ľúto, že vám to musím pokaziť, ale to sa nestane. Tu je realistickejší pohľad na to, čo sa stane: vy sa priznáte k svojim citom, oni sa začudujú a povedia niečo ako: "Ach, wow... už je to tak dlho, že asi musím ísť." No a pravdepodobne sa budete kvôli tomu pár mesiacov biť.

Stretnutie s bývalým priateľom/priateľkou

Takáto situácia môže byť nepríjemná, ale môžete ju využiť vo svoj prospech. Predstavením svojho bývalého nového priateľa/priateľky môžete ukázať svojmu bývalému aj partnerovi, že ste sa posunuli ďalej. Týmto spôsobom dáte svojmu novému priateľovi/priateľke tiež vedieť, na čom je.

Keď sa to všetko zhrnie, stretnutie s bývalým je pravdepodobne jedna z najnepríjemnejších vecí, akými môžete prejsť. Hoci sa môže zdať, že všetky formy racionálneho myslenia opustili vašu myseľ, snažte sa byť v danom momente a nestrachujte sa. Skončí sa to skôr, ako sa nazdáte, a prílišné premýšľanie o tom vám nepomôže.

Často kladené otázky

1. Čo to znamená, keď stále stretávate svojho bývalého?

Znamená to, že pravdepodobne musíte zmeniť trasu, ktorou sa vydáte. Žarty bokom, je to čistá náhoda, alebo ak chcete veriť, môže to tak byť preto, že to plánuje vaša bývalá. Pokiaľ to vaša bývalá polovička nesprevádza množstvom pokusov o rozhovor, príliš nad tým nerozmýšľajte. 2. Môže sa do vás bývalý partner opäť zamilovať?

Pozri tiež: Ako sa rozísť s priateľkou - zásady a odporúčania

Áno, je celkom možné, že sa do vás bývalý znova zamiluje. Nemôžete s tým však veľa urobiť, pokiaľ sa nerozhodne vám svoje city oznámiť. Keď to urobí, môžete mu buď povedať, aby išiel ďalej, alebo sa stratiť v snoch, ktoré zaplavia vašu myseľ.

Julie Alexander

Melissa Jones je odborníčka na vzťahy a licencovaná terapeutka s viac ako 10-ročnými skúsenosťami, ktorá pomáha párom a jednotlivcom dekódovať tajomstvá šťastnejších a zdravších vzťahov. Má magisterský titul v odbore manželská a rodinná terapia a pracovala v rôznych prostrediach vrátane komunitných kliník duševného zdravia a súkromnej praxe. Melissa s nadšením pomáha ľuďom budovať pevnejšie spojenia so svojimi partnermi a dosiahnuť dlhodobé šťastie vo vzťahoch. Vo voľnom čase rada číta, cvičí jogu a trávi čas so svojimi blízkymi. Prostredníctvom svojho blogu Decode Hppier, Healthier Relationship Melissa dúfa, že sa podelí o svoje znalosti a skúsenosti s čitateľmi na celom svete a pomôže im nájsť lásku a spojenie, po ktorom túžia.