প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন একটি অক্সিমোরনের মত শোনাচ্ছে, তাই না? তবে কেন এমন হওয়া উচিত যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এমন কারো সাথে ছিনতাই করার বিষয়ে যৌনতার কিছু নেই? এমন কোন নিয়ম নেই যে আপনাকে শুধুমাত্র আপনার রোমান্টিক অংশীদারদের সাথেই আলিঙ্গন করতে হবে এবং এমনকি আপনি যদি আপনার অন্তরঙ্গ সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করেন, তবে এটি সর্বদা অংশীদারদের একে অপরের পোশাক ছিঁড়ে ফেলার মধ্যে শেষ হতে হবে না। এটি কেবলমাত্র বিশুদ্ধ অ-যৌন ঘনিষ্ঠতার একটি মুহূর্ত হতে পারে যেখানে যৌনতা তাদের প্রধান উদ্বেগ ছাড়াই দুজন ব্যক্তি একে অপরের কাছাকাছি থাকে। এটি আপনার কাছে খবর হিসাবে আসতে পারে তবে বন্ধু এবং প্রেমিকদের মধ্যে প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন একটি বাস্তব জিনিস৷

দয়া করে জাভাস্ক্রিপ্ট সক্রিয় করুন

তবে, এই ধরণের সাথে একমাত্র সমস্যা আলিঙ্গন করা হল যে ছোট জো এবং জেনের পক্ষে মেমো পাওয়া কঠিন হতে পারে। বিপরীত লিঙ্গের বা একই লিঙ্গের কারো সাথে এই শারীরিক যোগাযোগ (আপনার যৌন অভিমুখের উপর নির্ভর করে) পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই হঠাৎ উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে কারণ মানবদেহ এভাবেই কাজ করে। এই কারণেই আমরা কিছু আরামদায়ক প্লেটোনিক আলিঙ্গন অবস্থান নিয়ে এসেছি যেখানে বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গন এবং অন্তরঙ্গ আলিঙ্গন একে অপরের সীমানা অতিক্রম না করে আপনার বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে৷

প্লেটোনিক আলিঙ্গন কী?

আপনি যদি কাউকে শারীরিকভাবে স্নেহ দেখাতে চান এবং তাদের নিরাপদ বোধ করতে চান, তাহলে বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গনই এটি সম্পর্কে যাওয়ার উপায়। এটাআপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের পাশাপাশি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যদের যত্ন এবং সমর্থন দেখানোর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনি হয়তো ভাবছেন, আলিঙ্গন কি প্লেটোনিক হতে পারে? একেবারে। প্লেটোনিক আলিঙ্গন হল দুই প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে এক ধরনের ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ যেখানে কোনো রোমান্স বা যৌন কার্যকলাপ হয় না।

আপনি চাইলে নিচের শরীরকে জড়িত করতে পারেন বা উপরের শরীরের সাহায্যে একে অপরকে আলিঙ্গন করতে পারেন। যাইহোক, আপনার যৌনাঙ্গ বা অন্যান্য ইরোজেনাস জোন অন্য ব্যক্তির শরীরের সংস্পর্শে আসতে না দেওয়াই ভাল। আপনি যে ব্যক্তির সাথে আলিঙ্গন করছেন তার সাথে আপনি যদি ইতিমধ্যেই রোমান্টিকভাবে জড়িত থাকেন, তবে আপনার দেহের যোগাযোগের উপায়টি বন্ধুর সাথে আলাদা হতে পারে, কিন্তু তারপরও, অংশীদারদের মধ্যে আলিঙ্গন কেবল তখনই প্লেটোনিক বলে বিবেচিত হয় যখন এটির কোন প্রত্যাশা থাকে না। আরো কিছু. এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি স্নেহ দেখানোর একটি উপায়৷

একজন Reddit ব্যবহারকারী কীভাবে তারা প্রায়শই প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গনে লিপ্ত হয় এবং কীভাবে এটি রোমান্টিক আলিঙ্গন থেকে আলাদা হয় সে সম্পর্কে তাদের গল্প শেয়ার করেছেন, “আমি (পুরুষ) একটি অংশ ছিলাম কলেজে আলিঙ্গন পার্টি এবং আমরা এখনও এই ধরনের আলিঙ্গন পার্টির জন্য দেখা করি। এই পর্যায়ে, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জানা উচিত যে বিছানায় একটি ছেলের ক্রোচের বিরুদ্ধে তাদের বাট টিপলে কখনও কখনও ইরেকশন হতে পারে। এটিকে তার বিরুদ্ধে পিষবেন না, তবে আপনি যদি একটি পান এবং সে আপনার বিরুদ্ধে পিষে যায়, এটি সম্ভবত গেম চালু।

“আমি ইচ্ছাকৃতভাবে প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন করে স্তন স্পর্শ করি না, কিন্তু কখনও কখনও বন্ধুটি আমার হাত ধরে নাড়াতে পারেতাদের মধ্যে বা তাদের মধ্যে। এবং আমি তাদের সতর্ক করি যদি আমরা একসাথে ঘুমাই (আক্ষরিক অর্থে) যে আমার ঘুমের মধ্যে আমার হাত সেখানে শেষ হওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। তাদের কেউ কখনো অভিযোগ করেনি, যদি আমরা একসাথে আলিঙ্গন করি, তারা ইতিমধ্যেই আমাকে অনেক বিশ্বাস করে।”

আলিঙ্গনের উপকারিতা

গবেষণা অনুসারে, আমাদের শরীর "ভালো বোধ করা" হরমোন নিঃসরণ করে – অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিন - আলিঙ্গন এবং হাত ধরার সময়। এই হরমোনগুলি শিথিলতা এবং কম উদ্বেগকে প্ররোচিত করে। আলিঙ্গন করার কিছু অন্যান্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: যখন আপনি কাউকে আলিঙ্গন করেন তখন "ভাল অনুভব করুন" হরমোন নিঃসৃত হয় যা আপনাকে মুহূর্তের জন্য এমন মনে করতে পারে যেন কিছুই আপনাকে আঘাত করতে পারে না। আলিঙ্গন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এমন হরমোনের উৎপাদনও বাড়ায়। আলিঙ্গন থেরাপি এবং আলিঙ্গন পরিষেবাগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে
• হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: বন্ধন হরমোন আপনার স্নায়ুকে শিথিল করে এবং আপনার উচ্চ রক্তচাপকে শান্ত করে। আপনার হৃদয় খুশি এবং আপনার চিন্তা করার কিছু নেই। এটি আলিঙ্গনের একটি সুবিধা
• আপনার সম্পর্ককে গভীর করে: আপনার প্ল্যাটোনিক বন্ধুদের বা আপনার সঙ্গীর সাথে একটু আলিঙ্গন থেরাপি তাদের সাথে আপনার ভাগ করা বন্ধনকে আরও গভীর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি অংশীদার এবং বন্ধুদের জন্য গভীর বন্ধন টিপস এক. এছাড়াও আপনি থেরাপিউটিক কুডলিং এর সাহায্যে আরও অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন
• শারীরিক ব্যথা কমায়: গবেষণা অনুসারে, স্পর্শ করা, আলিঙ্গন করা বা আলিঙ্গন করাব্যথা সংবেদন কমাতে সাহায্য করতে পারেন. একটি আলিঙ্গন দ্বারা সান্ত্বনা পাওয়া ব্যথার তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে
• আত্মবিশ্বাস বাড়ায়: আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-মূল্য হল ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের তিনটি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান। আপনি যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এমন কারো কাছ থেকে আপনি আলিঙ্গন এবং আলিঙ্গন পান এবং আপনার সাথে ভাল সম্পর্ক ভাগ করে নেন, তখন এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি বাড়ায় এবং আপনার স্বপ্ন এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে আরও অনুপ্রাণিত করে

2. সিনেমার অবস্থান

আসুন এখানে জড়িত দুজন ব্যক্তি একটি সোফায় বসে টেলিভিশন দেখছেন এবং আলিঙ্গন করতে এবং স্নেহ দেখাতে কিছু মনে করবেন না৷ একজন ব্যক্তি অন্যের কাঁধে মাথা রাখতে পারেন। এটাই! এই ধরনের আলিঙ্গন কতটা সহজ এবং প্লেটোনিক। এটি সুন্দর, স্নেহপূর্ণ, এবং বন্ধুত্ব এবং ডেটিং এর মধ্যে সীমানা আঁকার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি যদি আপনি এটি করতে চান।

3. নেস্টিং ডল পজিশন

যারা তাদের ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা রোমান্টিক সঙ্গীর বাহুতে নিরাপত্তা এবং আরামের অনুভূতি খুঁজছেন, তাদের জন্য এখানে সেরা আলিঙ্গন অবস্থানগুলির মধ্যে একটি। একজন ব্যক্তি তাদের পা আলাদা করে একটি পালঙ্কে পাশে বসে থাকে এবং অন্যজন প্যাটেড পায়ের ভিতরে যেখানে স্থান তৈরি হয় সেখানে বসে থাকে। এটি জড়িত উভয় পক্ষের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

4. মেলচিওর অবস্থান

একটু কঠিন কিন্তু এই বন্ধুত্বপূর্ণ আলিঙ্গন অবস্থানঅক্সিটোসিন মুক্তির জন্য পরিচিত। একজন ব্যক্তি বিছানা বা পালঙ্কে সমতল শুয়ে থাকে এবং অন্যজন তাদের হাঁটুতে বসে থাকে এবং ধড় পর্যন্ত তাদের শরীরকে জড়িয়ে রাখে। যদি এই ব্যক্তির সাথে আপনার দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থাকে এবং আপনি উভয়েই প্লেটোনিক হওয়ার বিষয়ে একই পৃষ্ঠায় থাকেন, তবে এটি চেষ্টা করার সেরা আলিঙ্গন অবস্থানগুলির মধ্যে একটি।

5. হানিমুন অবস্থান

নাম দ্বারা প্রতারিত হবেন না এবং এই আরামদায়ক আলিঙ্গন অবস্থানকে কামুক এবং রোমান্টিক কিছু দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না। একজন লোক পিঠে শুয়ে আছে, অন্যদিকে অন্য ব্যক্তি পাশে শুয়ে আছে। তাদের উভয় পা পরস্পর জড়িয়ে আছে। অংশীদারদের জন্য কেবল একটি দুর্দান্ত প্লেটোনিক আলিঙ্গন অবস্থান নয়, আপনি আপনার পুরুষ বা মহিলা বন্ধুর সাথে এইভাবে আলিঙ্গন করতে পারেন এবং কেবল কথা বলতে পারেন এবং আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিতে পারেন।

6. পিরামিড অবস্থান

এমনকি অক্সিটোসিন মুক্ত করতে আপনাকে ছিটকে যেতে হবে না। কাজটি সম্পন্ন করার জন্য কেবল একটি পরিচিত স্পর্শই যথেষ্ট। এটি আলিঙ্গনের সবচেয়ে প্ল্যাটোনিক উপায়গুলির মধ্যে একটি যেখানে দুজন লোক একে অপরের সাথে তাদের পিঠের যোগাযোগ রেখে পাশে শুয়ে থাকে। এটি তাদের মধ্যে সম্পর্ক ঘনিষ্ঠ বা রোমান্টিক হলে অস্বস্তি বা বিশ্রীতার অনুভূতি ছাড়াই ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি প্রদান করে।

7. ট্যারান্টিনো পজিশন

প্ল্যাটোনিক ঘনিষ্ঠতার জন্য সবচেয়ে ভাল আলিঙ্গন অবস্থানগুলির মধ্যে একটি যেখানে জড়িত সবাই নিরাপদ বোধ করতে পারে৷ আপনি এবং আপনার আলিঙ্গন সঙ্গী একে অপরের মুখোমুখি বসেন। একজন ব্যক্তি একটি বিরুদ্ধে ঝুঁকতে পারেনবালিশ এই ব্যক্তি তখন তাদের পা সমতল করে হাঁটু বাঁকবেন। দ্বিতীয় ব্যক্তি তাদের পায়ের কাছে বসতে পারে এবং তাদের পা অন্যের বুকে বিশ্রাম নিতে পারে এবং তারা তাদের বাহু তাদের হাঁটুর উপরে রাখতে পারে। একটু জটিল কিন্তু করণীয় এবং অত্যন্ত প্ল্যাটোনিক৷

প্ল্যাটোনিকভাবে আলিঙ্গন করার সময় মনে রাখার মতো বিষয়গুলি

আরেকজন Reddit ব্যবহারকারী প্লেটোনিক আলিঙ্গন সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন, “আমি আগে বিছানায় এক বন্ধুর সাথে আলিঙ্গন করেছি৷ এটা ভাল ছিল. তিনি অবিবাহিত ছিলেন না এবং যখন আমরা হ্যাং আউট করি তখন আমরা মোটামুটি আলিঙ্গন করি। আমার জন্য, এটা স্বাভাবিক। যদিও আমরা উভয়েই অযৌন, তাই আমি মনে করি এটি একটি অযৌন জিনিস হতে পারে। এর মানে এই নয় যে আমি তাকে শারীরিক/নান্দনিকভাবে আকর্ষণীয় মনে করি না, যা আমি একেবারেই করি।"

তবে, এটা সবসময় সবার জন্য এত সোজা এবং জটিল নাও হতে পারে। কারো সাথে আলিঙ্গন করার সময় অনেক কিছু ভুল হতে পারে, তার প্রতি আপনার রোমান্টিক অনুভূতি আছে কি না তা নির্বিশেষে। আপনার বন্ধুদের সাথে আলিঙ্গন করার সময় আপনি যদি প্ল্যাটোনিকভাবে ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে চান তবে এখানে কিছু বিষয় মনে রাখবেন:

• কোন-যৌন-স্পর্শ অবস্থান: এমন একটি আলিঙ্গন অবস্থান বেছে নিন যেখানে আপনার অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলি তাদের শরীরের সংস্পর্শে আসে না। এটা স্বাভাবিক যে কাউকে স্পর্শ করলে যৌন উত্তেজনা হতে পারে। আপনি যদি উত্তেজিত হন তবে অন্য ব্যক্তিকে জানান। আপনার সঙ্গী বা বন্ধুর সাথে আলিঙ্গন করার নিরাপদ উপায় হল নির্বাচন করাউপরে তালিকাভুক্ত প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন অবস্থানগুলির মধ্যে একটি।
• একটি বিভ্রান্তি খুঁজুন: আপনার বন্ধু বা সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করলে যৌনতা হতে পারে। একটি বিক্ষিপ্ততা খুঁজে বের করা অপরিহার্য যা আপনার মনকে ব্যস্ত রাখবে। একটি সিরিজ দেখুন বা একে অপরের বই পড়ুন. অথবা আপনারা দুজনে একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনে লিপ্ত হতে পারেন। একে অপরকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা আপনাকে একটি শক্তিশালী সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করবে। এটি আপনার মনকে কোনো অবাঞ্ছিত ধারণা, অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা থেকে দূরে রাখবে
• আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন: গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসও আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্য রাখতে পারে এবং আপনার মাথায় কোনো উদ্ভট চিন্তা আসবে না। প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গনের পথে যৌন অনুভূতিগুলি এড়াতে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন
• আপনি যদি উত্তেজিত বোধ করেন তবে অবস্থান পরিবর্তন করুন: এটি লুকাবেন না এবং নির্লজ্জভাবে আচরণ করবেন না। আপনি যার সাথে আলিঙ্গন করছেন তার দ্বারা যদি আপনি চালু হয়ে থাকেন, তবে এটি সম্পর্কে সৎ থাকুন। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে অন্য ব্যক্তি উত্তেজিত হয়েছে, তা স্বীকার করুন এবং তাদের বলুন আপনি অবস্থান পরিবর্তন করতে চান। এতে বিরক্ত হবেন না। তাদের সাথে কথা বলুন

প্ল্যাটোনিক বনাম রোমান্টিক আলিঙ্গন

যেকোনো এবং সব ধরনের সম্পর্কের মধ্যে, স্নেহ, যত্ন এবং গ্রহণযোগ্যতা দেখানোর জন্য আলিঙ্গন করা হয় . আপনি যদি সবসময় কাউকে রোমান্টিকভাবে আলিঙ্গন করে থাকেন এবং অন্যদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ রাখতে জানেন না, তাহলে এখানে আপনার মনে রাখার জন্য কিছু স্পষ্ট পয়েন্ট রয়েছে।

মূল পয়েন্টার

• প্ল্যাটোনিক আলিঙ্গন হল যখন দুজন মানুষ কোনো যৌন ইচ্ছা বা প্রত্যাশা ছাড়াই একে অপরের কাছাকাছি আসে
• কাউকে দেখানোর একটি উপায় হল আলিঙ্গন আপনি তাদের যত্ন নেন
• আলিঙ্গন চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে

কোন রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে আলিঙ্গন করার জন্য অপেক্ষা করার জন্য জীবন খুব ছোট। যদি আপনার বিপরীত লিঙ্গের পুরুষ এবং মহিলা বন্ধু/বন্ধু থাকে যাদের আপনি সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করেন এবং আপনি জানেন যে তারা এমন একটি দুর্বল মুহূর্তে আপনার সুবিধা নেবে না, এগিয়ে যান এবং তাদের বাহুতে সান্ত্বনা পান। এমনকি যদি আপনার একটি রোমান্টিক সঙ্গী থাকে এবং আপনি তাদের সাথে আলিঙ্গন করতে চান তবে তাদের জানান। এইআপনাকে একটি গভীর সংযোগ এবং একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে অনুমতি দেবে।