A decisão de partilhar um espaço de vida com o seu parceiro pode ser uma experiência emocionante e enervante ao mesmo tempo. Afinal, não se trata apenas de um grande passo na vossa relação, mas também de um novo capítulo da vossa vida. Para garantir que este capítulo corre bem, precisam de uma lista de verificação para irem viver juntos. E não é uma lista qualquer, é uma lista verificada por um especialista!

Também é necessário abordar questões ainda mais importantes, tais como: Por que razão quer ir viver com o seu parceiro? Quando é que é demasiado cedo para ir viver com ele? E como planear esta transição? Um estudo recente enumerou os hábitos de despesa, a desarrumação e a distribuição injusta das tarefas domésticas entre outros pontos de discórdia entre casais que coabitam. Estes problemas podem ser evitados com uma reflexão deliberada e adequadaplaneamento.

Para o ajudar, consultámos a treinadora de bem-estar emocional e de atenção plena Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros Psicológicos e de Saúde Mental pela Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e pela Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para questões como casos extraconjugais, rupturas, separação, luto e perda.e partilha dicas para viver em conjunto com o seu parceiro.

Estão prontos para irem viver juntos?

A coabitação tornou-se mais ou menos a norma nas relações de compromisso a longo prazo. A maioria dos casais prefere viver juntos primeiro e depois ver onde a relação leva, em vez de dar o nó imediatamente. Mas ir viver juntos demasiado cedo pode arruinar uma relação. Apressar esta decisão pode revelar-se um desastre.

Embora seja necessário ter cuidado com o aspecto desta decisão relativo ao momento de irem viver juntos, é difícil determinar quanto tempo devem estar a namorar antes de irem viver juntos. Afinal, quando é que é demasiado cedo para irem viver juntos? Com base na análise de um estudo da Universidade de Stanford e de um inquérito popular, a maioria dos casais decide ir viver juntos no espaço de um ano após o namoro.

Apesar de os resultados deste estudo indicarem que ir viver juntos após 2 anos ou mais era menos comum, outro estudo concluiu que a satisfação com a relação era mais elevada nos casais que tinham mudado de casa após 1-3 anos de namoro. Confuso? Não fique! Não há necessidade de seguir uma linha temporal ditada. Não existe uma altura certa para dar o próximo passo. O que importa é se estáUma introspecção honesta das suas razões dar-lhe-á a resposta.

3) Discutir as vossas preferências em matéria de tarefas e responsabilidades

No estudo mencionado anteriormente, as tarefas domésticas ocupavam um lugar bastante elevado na lista de questões controversas entre casais que viviam sob o mesmo tecto. A nossa relação com as tarefas domésticas está muitas vezes carregada de traumas de infância. Uma pessoa que tenha visto a sua mãe enterrada em tarefas domésticas pode ser sensível à divisão igualitária do trabalho.

É por isso que é necessário manter as expectativas realistas, mas também abordar o assunto com empatia e com uma atitude de resolução de problemas. Por exemplo, o parceiro que é um péssimo cozinheiro não deve assumir a responsabilidade de fazer o pequeno-almoço ou o jantar. Então, prefere lavar a loiça ou a roupa? Saber quem gosta de fazer o quê pode garantir uma vida sem disputas e discussões.

4. falar sobre o passado de cada um

É importante que tenham uma conversa honesta sobre as vossas relações passadas e sobre as razões pelas quais as coisas não funcionaram. Isto torna-se ainda mais crítico se algum de vocês viveu com um ex. Abordar estas questões ajuda a garantir que não transportam a bagagem emocional do passado para o vosso futuro. Eliminar os "ses" e os "mas" e todas as dúvidas é extremamente importante para fazer esta transiçãomais suave e mais frutuoso.

5) Quais são as suas expectativas em relação a esta relação?

Onde é que se vê a si e ao seu parceiro daqui a cinco anos? E onde é que eles se vêem? Viver com um parceiro é um trampolim para o casamento? Querem ter filhos? Se sim, quando e porquê? Estas são apenas algumas das muitas coisas a discutir para evitar surpresas desagradáveis no futuro.

Outras expectativas a longo prazo podem ser algo tão simples como o vosso estado de relacionamento. Pooja diz: "Falar sobre como se vêem como casal e como querem ser vistos ajuda-vos a estarem ambos na mesma página." Não deixe espaço para surpresas desagradáveis para o seu parceiro.

6) Partilhar vulnerabilidades e segredos, caso existam

Quando está a namorar, é mais fácil ser a melhor versão de si mesmo sempre que está com o seu parceiro. Viver juntos é um jogo totalmente diferente. É nessa altura que ambos podem ver a "verdadeira" pessoa com quem estão e podem dar uma espreitadela ao que pode ser a vida de casados.

Isto também significa que é muito mais difícil esconder quaisquer deficiências, segredos ou vulnerabilidades. Quer se trate de um vício ou de um medo de aranhas, o seu parceiro acabará por saber quando estiverem a viver debaixo do mesmo tecto. Por que não abordar estes aspectos menos agradáveis da sua vida antes de dar o grande passo e poupar o seu parceiro a surpresas desagradáveis?

7) E se não resultar?

É uma possibilidade real. Admita, este cenário passa pela sua cabeça quando está a pensar em fazer uma mudança tão grande na sua vida. E nunca é fácil acabar com alguém com quem vive. Por isso, porque não falar sobre isso como dois adultos maduros? Esta discussão pode parecer completamente fora de sincronia com o seu estado de espírito actual, mas ouça-nos. Vai ajudar a matar muitas apreensões e dúvidasque nem sequer está a abordar conscientemente. Pense:

• Quem é que fica e quem é que se muda em caso de separação?
• Como é que vão dividir as coisas?
• Como é que vai lidar com o dinheiro e os bens nesta situação?

A melhor lista de verificação para ir viver juntos

Pooja diz: "Em suma, ambos os parceiros precisam de ter a certeza desta decisão, de que este passo está a ser dado sem qualquer coerção ou medo de abandono." Depois de terem decidido se estão ou não prontos para viverem juntos, vem a tarefa de o fazer. Finalizar os pormenores do seu acordo de coabitação pode ser um processo exigente em si mesmo.

Esta lista de verificação definitiva ajudá-lo-á a planear, preparar e executar a mudança, ajudando a facilitar o processo de mudança para casa do seu namorado/namorada e a celebrar este passo importante que estão a dar.

1. finalizar o seu primeiro apartamento com o seu namorado ou namorada

Antes de mais, é preciso decidir o primeiro apartamento com o namorado ou namorada. Viver juntos pode começar com muitas decisões interessantes. Discutam onde ambos gostariam de viver - num dos vossos antigos locais ou numa nova escavação.

Terá de discutir o orçamento e a localização, que podem depender da natureza e do local do seu trabalho. Como vai mudar os seus pertences? Vai precisar de pessoal para as mudanças? Tem de falar sobre o tamanho do novo espaço, o número de divisões, as preferências em termos de equipamento, a divisão do espaço do armário, o objectivo e a utilização do espaço habitacional, etc. Veja se gostaria de ter um contrato juridicamente vinculativoacordo de coabitação.

• O que é um acordo de coabitação? Trata-se de um acordo juridicamente vinculativo entre um casal não casado que vive em conjunto, que ajuda a proteger os direitos individuais dos parceiros em caso de ruptura do acordo no futuro, bem como em caso de pedidos de hipoteca ou de pensão de alimentos

2. chegar a acordo sobre a divisão das facturas

Já passou pela fase da conversa sobre o dinheiro. Agora é altura de entrar nos pormenores. Descubra como vai dividir as despesas. Precisa de um plano de jogo concreto. Responda a estas questões antes de assinar um contrato de arrendamento ou de começar a empacotar as suas caixas:

• Deveriam ter uma conta corrente conjunta para despesas correntes?
• Como é que trataria das compras de mercearia ou de outras contas domésticas?
• Como é que vão dividir a renda? Será meio a meio ou com base nos rendimentos individuais?
• E os serviços públicos?

3. estabelecer regras básicas para os hóspedes da casa

Os convidados tornam-se muitas vezes o pomo da discórdia numa relação de coabitação. Tanto você como o seu parceiro são obrigados a ter a sua vida social individual, o que pode implicar receber pessoas ou ter convidados em casa de vez em quando, o que pode tornar-se um gatilho para quezílias e situações desagradáveis se ambos não estiverem na mesma página. Mas uma comunicação aberta pode ajudá-lo a estabelecer limites em relação à família e às visitas.É importante discutir o seguinte:

• Como se sente em relação aos convidados e ao acolhimento?
• Com que frequência gostaria de receber convidados?
• Quanto tempo é que um amigo em necessidade pode ficar no seu sofá, se é que pode?
• Quem mudaria as suas coisas de sítio quando os hóspedes precisam de mais espaço?

4. falar sobre o impacto na sua vida sexual

Os primeiros dias de qualquer relação são definidos pela fase do "não consigo tirar as mãos um do outro". Mas esse período de lua-de-mel vai acabar por desaparecer com o tempo e a vossa dinâmica muda ainda mais quando começam a viver juntos. A estabilidade e o ritmo de uma vida estável vão fazer com que a paixão se desvaneça um pouco, mas não cometa o erro capital de deixar que a paixão se apague completamente.

Em primeiro lugar, a forma como você e o seu parceiro reagem pode ser um teste decisivo para saber se está ou não a ir viver com o seu namorado/namorada demasiado cedo. Em segundo lugar, pode preparar-se para lidar com esta situação, comprometendo-se a passar tempo de qualidade um com o outro.

Pooja acrescenta: "Até questões como a contracepção precisam de ser discutidas sob uma nova luz." Vejam isto como uma oportunidade para discutir os vossos planos individuais de paternidade. Estas dicas para irem viver juntos são, de certa forma, directrizes para o nivelamento da vossa relação!

5) Quanto tempo de ecrã é aceitável?

Outra coisa que pode ajudar a garantir que o tempo de qualidade com o seu parceiro não seja afectado quando começarem a viver juntos é uma discussão sobre o tempo de ecrã. Olhar fixamente para os computadores portáteis e para os ecrãs de televisão tornou-se uma parte inerente das nossas personalidades. A maioria das pessoas nem sequer reconhece quando esta tendência se torna excessiva.

No entanto, isto pode tornar-se um ponto nevrálgico numa relação. Enterrar a cabeça no telemóvel e passar o dedo pelas redes sociais afecta as nossas relações. Cada minuto passado a olhar para um ecrã está a consumir o vosso tempo juntos. Por isso, é importante estabelecer previamente um limite mutuamente aceitável para o tempo de ecrã.

6) Os hábitos alimentares devem constar da sua lista

Mesmo que já tenham dormido em casa um do outro muitas vezes, é importante falarem sobre os hábitos alimentares e sincronizá-los o mais possível. Isto tornará a vossa vida mais fácil e sem complicações. Isto não significa que tenham de comer a mesma comida refeição após refeição, dia após dia. Mas é bom conhecer as preferências um do outro.

Esta discussão torna-se ainda mais imperativa se os vossos hábitos alimentares forem muito diferentes, por exemplo, se um dos parceiros for vegan e o outro for um não-vegetariano convicto. Nestes casos, têm de aprender a fazer as pazes com as preferências um do outro.

Leitura relacionada : Sabia que a sua atitude em relação à comida pode revelar também a sua atitude em relação ao amor?

7) E o tempo para mim?

Viver juntos não significa estar sempre unidos. Ambos vão precisar do seu espaço pessoal e de tempo para respirar de vez em quando ou apenas para descontrair depois de um dia longo e difícil.

Quando estiver a preparar o seu primeiro apartamento com o seu namorado ou namorada, reserve um quarto ou um canto como espaço pessoal para onde cada um possa ir quando precisar de algum tempo de descanso, e certifique-se de que não existem rancores ou ressentimentos por causa desta necessidade de espaço.

8) Preparar a lista de bens essenciais para o primeiro apartamento

Decidir viver em conjunto significa que vai ter de montar uma nova casa com o seu parceiro. Por isso, faça o seu trabalho de casa sobre os elementos essenciais para o primeiro apartamento de um casal e prepare uma lista de tudo o que vai precisar. Desde mobiliário a colchões, cortinas, roupa de cama, material de limpeza, utensílios e elementos essenciais de cozinha, ferramentas, kit de primeiros socorros e artigos de decoração. Certifique-se de que ambos estão envolvidos na decisão do que é necessário ecomprá-la em conjunto.

9. ver o que quer manter e deitar fora

Esta nova casa que está a construir com a sua cara-metade terá muito de "nós", mas também terá de ter algum "tu" e "eu". Enquanto decide sobre as coisas a comprar quando sair de casa, pense também nas coisas que gostaria de manter. Todos nós temos coisas pelas quais somos sentimentais. Pode ser qualquer coisa, desde um cobertor favorito a uma cadeira confortável. Mas faça esta escolha com prudência. Tenha em menteque a sua nova casa deve ter espaço para as coisas do seu parceiro, bem como para todas as coisas novas que está a comprar.

10. dividir o espaço de armazenamento

Antes de se mudarem para o vosso primeiro apartamento com o(a) namorado(a), dividam o espaço do armário de forma justa. As mulheres precisam muitas vezes de mais espaço para colocar os seus pertences pessoais. Mas isso não deve significar que o homem fique com uma ou duas gavetas numa cómoda guardada na sala de estar.relação no futuro.

11. decorar o primeiro apartamento com o namorado ou namorada

Depois de ter tido em conta todos os conselhos valiosos e de ter feito o trabalho de base, chega a parte emocionante: decorar o primeiro apartamento com o seu namorado ou namorada. Como é que quer fazer isso?

Qual será o ambiente da vossa nova casa? Fresco e descontraído? Ou chique e elegante? Que cor gostariam de ter nas paredes? Que tal as cortinas e os tapetes? Que tipo de canecas de café e copos de vinho? Há muito espaço para brincar aqui. É, sem dúvida, a parte mais divertida e emocionante de mudar de casa com o seu parceiro. Esperamos que gostem e que criem muitas recordações.

12) Escreva a sua lista de controlo

Mesmo que não queira ter um acordo de coabitação legal, apenas algumas linhas gerais sobre finanças e regras básicas fundamentais que possa consultar podem ser úteis em caso de desacordo.

É claro que a dinâmica da vossa relação e o ritmo da vida em comum vão mudar à medida que crescem como indivíduos e como casal. Por isso, esta lista de verificação escrita não deve ser imutável, mas pode servir de ponto de referência nos primeiros tempos em que estão a aprender a partilhar uma casa.

Indicadores-chave

• Uma introspecção honesta das suas razões para viver com o seu parceiro deve ajudá-lo a decidir se é uma boa ideia para si
• Antes de se mudarem, falem sobre as vossas finanças, discutam as vossas preferências em relação às tarefas domésticas, partilhem o vosso passado e outras vulnerabilidades emocionais, as vossas expectativas em relação à relação
• Discuta com o seu parceiro e prepare-se para a eventualidade de a relação não resultar
• Para a fase actual, é necessário finalizar o espaço para o qual se vai mudar com base nas suas necessidades. É necessário definir a divisão das contas, das tarefas, etc
• Defina as suas expectativas e limites: hóspedes, tempo de ecrã, espaço pessoal, estado da relação, etc.

Isso deve prepará-lo para virar uma nova página na sua relação e na sua vida. Bastam algumas decisões cuidadosas para que tudo seja duradouro.

Este artigo foi actualizado em Outubro de 2022.

Perguntas frequentes

Com base na análise de um estudo da Universidade de Stanford e de um inquérito popular, a maioria dos casais decide viver em conjunto no espaço de um ano após o namoro, indicando também que a coabitação após 2 anos ou mais é muito menos comum. 2) É normal ter dúvidas antes de irem viver juntos?

É muito normal ter dúvidas antes de ir viver com o(a) seu(sua) namorado(a), pois é um grande passo que está a dar na sua relação e nunca se pode ter a certeza de como vai correr. 3) Como é que sabem quando devem ir viver juntos?

Alguns casais podem estar prontos para irem viver juntos após 6 meses de namoro, enquanto outros podem esperar até um ano antes de tomarem essa decisão.

O melhor conselho é fazer as perguntas mais importantes sobre as razões pelas quais quer viver debaixo do mesmo tecto. Quando tiver respondido de forma satisfatória, elabore a excitante lista de verificação para ir viver com o(a) namorado(a).