决定与你的伴侣共享一个生活空间，可能是一个令人振奋和紧张的经历。 毕竟，这不仅是你们关系中的一大步，也是你们生活中的一个新篇章。 为了确保这个篇章的顺利进行，你需要一个搬到一起的清单。 不是普通的清单，而是一个由专家验证的清单

你还需要解决一些更大的问题，例如：你为什么要和你的伴侣同居？ 多久才算同居？ 以及如何计划这一过渡？ 最近的一项研究列出了消费习惯、混乱和家务分配不公等同居夫妇之间的主要争论点。 这些问题可以通过深思熟虑和适当的方式来避免。规划。

为了帮助你解决这个问题，我们咨询了情感健康和正念教练普伽-普里亚姆瓦达（获得约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院和悉尼大学的心理和精神健康急救认证），她专门为婚外情、分手、分居、悲伤和损失等问题提供咨询。 她提出了一些重要的问题，建议要考虑，并分享了与你的伴侣同居的技巧。

你们准备好搬到一起住了吗？

同居已经或多或少地成为当今长期承诺关系的规范。 大多数夫妻喜欢先住在一起，然后看看关系的发展方向，而不是直接打结。 但过早地搬进去会毁掉一段关系。 匆忙做出这个决定，可能会变成一场灾难。

虽然你需要谨慎对待何时搬到一起的这一决定，但很难用手指指着你们应该约会多久才搬到一起。 那么，毕竟多快才算搬到一起呢？ 根据斯坦福大学的一项研究和一项流行的调查分析，大多数情侣在约会一年内决定搬到一起。

尽管这项研究的结果表明，在两年或更长时间后同居的情况不太常见，但另一项研究发现，在约会1-3年后同居的夫妇中，关系满意度最高。 困惑？ 不要！你没有必要坚持一个规定的时间表。 没有规定的好时机来采取下一步行动。 重要的是，你是对你的理由进行诚实的反省，应该会给你答案。

3.讨论你对家务和责任的偏好

在前面提到的研究中，家务事在生活在同一屋檐下的夫妇之间的争议问题清单上占有相当高的地位。 我们与家务事的关系往往带有童年创伤的负担。 一个看到母亲埋头做家务的人可能对平等分工很敏感。

这就是为什么你需要保持现实的期望，但也要以同理心和解决问题的态度来对待这个问题。 例如，不擅长烹饪的伴侣不应该承担做早餐或晚餐的责任。 那么，他们是否更喜欢洗碗或洗衣服？ 了解谁喜欢做什么可以确保生活中没有争吵和争执。

4.谈论彼此的过去

重要的是，你们要坦诚地谈论你们过去的关系，以及为什么事情没有成功。 如果你们中的任何一方曾与前任生活在一起，这就变得更加关键。 解决这些问题有助于确保你们不会将过去的情感包袱带到你们的未来。 消除如果和但是以及所有的疑虑对于实现这一过渡极为重要。更加顺利和富有成效。

5.你对这种关系有什么期望？

你认为五年后你和你的伴侣在哪里？ 他们又在哪里？ 与伴侣同居是通往婚姻的垫脚石吗？ 你想有孩子吗？ 如果是，那么你想在什么时候和为什么要有孩子？ 这些只是要讨论的许多事情中的几个，以排除未来任何不愉快的意外。

其他长期期望可能是像你们的关系状况这样简单的事情。 普伽说："谈论你们如何看待自己是一对夫妇，以及你们希望别人如何看待你们，有助于你们双方站在同一起跑线上。" 不要为你的伴侣留下不愉快的惊喜的空间。

6.分享漏洞和秘密，如果有的话

当你约会时，只要你和你的伴侣在一起，就很容易成为最好的自己。 一起生活是一个完全不同的球赛。 这时你们都能看到和你在一起的 "真实 "的人，并能偷窥到婚姻生活是什么样子。

这也意味着隐藏任何缺点、秘密或弱点变得更加困难。 无论是与毒瘾作斗争还是害怕蜘蛛，当你们生活在同一屋檐下时，最终都会被你的伴侣知道。 为什么不在大搬家之前解决你生活中这些不太好的方面，让你的伴侣免于任何不愉快的意外？

7.如果不成功怎么办？

这是一个真实的可能性。 承认吧，当你考虑在你的生活中做出如此巨大的转变时，这种情况会在你的脑海中出现。 而且，与你生活在一起的人分手绝非易事。 所以，为什么不像两个成熟的成年人那样谈谈呢？ 这种讨论可能看起来与你现在的心态完全不一致，但听我们说完。 这将有助于消除很多忧虑和疑虑。你甚至没有意识到的问题。 想想看：

• 如果你们分手了，谁会留下，谁会搬走？
• 你将如何分担这些东西？
• 在这种情况下，你将如何处理金钱和资产？

终极同居检查表

Pooja说，"简而言之，伴侣双方都需要对这个决定有把握。 这一步是在没有任何胁迫或害怕被抛弃的情况下迈出的。" 一旦你们解决了是否准备好搬到一起居住的问题，实际操作的任务就来了。 敲定你们同居安排的细枝末节本身就可能是一个苛刻的过程。

这份终极清单将帮助你完成搬家的计划、准备和执行，帮助你缓解与男友/女友同居的过程，并庆祝你正在迈出的这一重要步骤。

1.与你的男朋友或女朋友敲定你的第一个公寓

首先，也是最重要的，你需要和你的男朋友或女朋友敲定你的第一套公寓。 一起生活可以从很多令人兴奋的决定开始。 讨论你们都想住在哪里--在你们的老地方或一个全新的挖掘。

你将不得不讨论预算和地点，这两者都可能取决于你工作的性质和地点。 你将如何转移你的物品？ 你是否需要搬家公司？ 你需要谈论新空间的大小、房间的数量、对硬性设备的偏好、壁橱空间的划分、生活空间的目的和用途等。 看看你是否愿意有一个具有法律约束力的同居协议。

• 什么是同居协议： 它是未婚夫妇在一起生活时达成的具有法律约束力的协议。 如果他们的安排在将来破裂，该协议有助于保护伴侣的个人权利。 它还有助于申请抵押贷款或获得儿童抚养费。

2.就法案的划分达成一致

所以，你已经经历了金钱谈判的繁琐过程。 现在是时候进入更精细的细节了。 弄清楚你将如何分担费用。 你需要一个具体的游戏计划。 在你签署租约或开始打包你的箱子之前解决这些问题：

• 你是否应该开立一个联合支票账户用于运行费用？
• 你会如何处理杂货店购物或其他家庭账单？
• 你们将如何分配租金？ 是一半一半，还是根据个人收入而定？
• 公用事业如何？

3.为家里的客人制定基本规则

在同居关系中，客人往往成为争论的焦点。 你和你的伴侣都必然有自己的社交生活。 这可能涉及到每隔一段时间就接待别人或有家里的客人，如果你们双方不在同一条线上，这可能成为争吵和不愉快的导火索。 但是，公开的沟通可以帮助你们对家人和访客设定界限。讨论以下问题很重要：

• 你对客人和主持有什么看法？
• 你想多长时间招待一次？
• 有需要的朋友可以在你的沙发上睡多久，如果有的话？
• 当客人需要额外的空间时，谁会搬走他们的东西？

4.谈谈对你的性生活的影响

任何关系的最初几天都被定义为无法保持手的阶段。 但是，随着时间的推移，蜜月期必然会枯萎，一旦你们开始生活在一起，你们的动态就会发生更大的变化。 稳定的生活节奏会使激情一点点消退，但不要犯大错，让激情完全消退。

首先，你和你的伴侣的反应可以成为检验你是否过早地与你的男朋友/女朋友同居的试金石。 其次，你可以通过承诺与对方共度高质量的时间来为处理这个问题做好准备。

Pooja补充说："甚至像避孕这样的问题也需要用新的眼光来讨论。" 把这看作是一个讨论你们各自为人父母计划的机会。 这些关于同居的提示，在某种程度上，是你们关系水平提升的指南!

5.多少屏幕时间是可以接受的？

另一件有助于确保一旦你们开始同居，与伴侣的高质量时间不会受到影响的事情是关于屏幕时间的讨论。 茫然地盯着笔记本电脑和电视屏幕已经成为我们性格中固有的一部分。 大多数人甚至不知道这种倾向何时变得过度。

然而，这可能成为关系中的一个痛点。 埋头于手机和刷社交媒体会影响我们的关系。 花在看屏幕上的每一分钟都在吞噬你们在一起的时间。 所以，事先设定一个双方都能接受的屏幕时间限制很重要。

6.饮食习惯必须在你的清单上有所体现

即使你们已经经常在对方家过夜，但重要的是要谈谈饮食习惯，并尽可能地让他们保持一致。 这将使你们的生活安排更加顺利和无障碍。 这并不意味着你们必须日复一日地吃同样的食物。 但了解对方的喜好是很好的。

如果你们的饮食习惯截然不同，这种讨论就更有必要了。 例如，如果一方是素食主义者，而另一方是铁杆的非素食主义者。 在这种情况下，你们必须学会与对方的喜好和平相处。

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7.我的时间怎么办？

同居并不意味着任何时候都在一起。 你们都需要自己的个人空间和时间，以便偶尔喘口气，或者在漫长的辛苦工作之后放松一下。 在与你的伴侣同居时，解决你需要多少独处时间的问题，并为它留出空间，无论是字面意思还是形象意思。

当你和你的男朋友或女朋友整理你的第一间公寓时，指定一个房间或一个角落作为个人空间，当你需要一些休息时间时，你们可以各自退缩，并确保对这种空间需求没有怨恨或不满。 只有当你接受空间在关系中不是一个不祥的迹象，而是一个健康关系的必需品时，这才会发生。

8.准备第一份公寓必需品清单

决定住在一起意味着你将与你的伴侣一起建立一个新的家。 因此，做一些关于夫妻第一套公寓必需品的功课，并准备一份所有你将需要的清单。 从家具到床垫、窗帘、床单、清洁用品、餐具和厨房必需品、工具、急救箱和装饰品。 要确保你们都参与决定需要什么，并且一起买。

9.看看你想保留什么，扔掉什么

你和你的另一半建立的这个新家会有很多 "我们"，但它也必须有一些 "你 "和 "我"。 当你决定搬出你的地方时要买的东西时，也要考虑你想保留什么东西。 我们都有自己的感情用事，它可以是任何东西，从最喜欢的毯子到一张舒适的椅子。 但要谨慎地做出这个选择。 牢记你的新地方应该有空间容纳你伴侣的东西以及你要买的所有新东西。

10.划分存储空间

在与男友或女友搬进第一间公寓之前，要公平地划分衣柜空间。 女性往往需要更多的空间来放置她们的个人物品。 但这不应该意味着男性只能在客厅的柜子里留下一两个小小的抽屉。 这种不敏感，即使看起来很小，也预示着在更大的问题上的不公平，并可能导致怨恨的发生。未来的关系。

11.与你的男朋友或女朋友一起装饰第一间公寓

一旦你考虑到所有有价值的建议并做了基础工作，令人兴奋的部分就来了。 与你的男朋友或女朋友一起装饰第一间公寓。 你想怎么做呢？

你们的新家会是什么样的氛围？ 凉爽和休闲？ 还是别致和优雅？ 你们喜欢什么颜色的墙壁？ 窗帘和地毯怎么样？ 什么样的咖啡杯和酒杯？ 这里有很多可以发挥的空间。 这是与你的伴侣一起移居的最有趣和令人兴奋的部分。 我们希望你们享受其中并创造很多回忆。

12.把你的核对表写下来

鉴于同居时有很多因素要考虑，有很多选择要做，把你们讨论和商定的所有内容以书面形式写出来是有帮助的。 即使你们不想有一份合法的同居协议，只要有一些关于财务和关键的基本规则的大纲，你们可以参考，在出现分歧的时候是有帮助的。

当然，你们之间的关系和共同生活的节奏会随着你们个人和夫妻的成长而改变。 因此，这份书面清单不能一成不变。 但它可以作为你们在最初学习合住的日子里的一个参考点。

关键指针

• 诚实地反省你与你的伴侣一起生活的原因，应该有助于你决定这对你来说是否是一个好主意。
• 在搬进来之前，谈谈你们的财务状况，讨论对家务的偏好，分享你们的过去和其他情感弱点，你们对这段关系的期望。
• 与你的伴侣讨论，并在关系不成功的情况下为自己做好准备。
• 在实际步骤中，你需要根据你的要求确定你将搬入的空间。 你需要对账单、家务等进行划分。
• 规定你的期望和界限，想想家里的客人、屏幕时间、个人空间、关系状况等等。

这应该为你的关系和生活翻开新的一页做好准备。 一些谨慎的决定就能使它持久。

这篇文章已经更新在 2022年10月。

常见问题

根据斯坦福大学的一项研究和一项流行的调查分析，大多数情侣在约会一年内决定搬到一起。 调查结果还表明，两年或更长时间后同居的情况要少得多。 2.同居前有疑虑是正常的吗？

在与你的男朋友/女朋友同居之前有疑虑是非常正常的，因为这是你在你们关系中迈出的一大步，你永远无法确定它将如何发展。 3.你如何知道何时搬到一起住？

很难说你们应该约会多久才搬到一起。 有些夫妇可能在约会6个月后就准备好搬到一起，而其他夫妇可能在做出这个决定前等待一年。

最好的建议是问一些最重要的问题，即为什么你想住在同一个屋檐下。 当你的回答令人满意时，然后制定令人兴奋的与男朋友或女朋友同居的清单。