La decisión de compartir vivienda con su pareja puede ser una experiencia estimulante y angustiosa a la vez. Al fin y al cabo, no es sólo un gran paso en su relación, sino también un nuevo capítulo de su vida. Para asegurarse de que este capítulo se desarrolle bien, necesita una lista de comprobación para la mudanza juntos. Y no una lista cualquiera. ¡Una lista verificada por un experto!

También tienes que plantearte cuestiones aún más importantes: ¿por qué quieres irte a vivir con tu pareja? ¿Cuándo es demasiado pronto para irse a vivir con ella? ¿Y cómo planificar esta transición? Un estudio reciente enumeraba los hábitos de gasto, el desorden y el reparto injusto de las tareas domésticas entre otros de los principales puntos de discordia entre las parejas que conviven. Estos problemas pueden evitarse con una reflexión deliberada y una planificación adecuada.planificación.

Para ayudarte con ello, hemos consultado a Pooja Priyamvada, coach en bienestar emocional y atención plena (certificada en Primeros Auxilios Psicológicos y de Salud Mental por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins y la Universidad de Sydney), que está especializada en el asesoramiento en temas como las relaciones extramatrimoniales, las rupturas, la separación, el duelo y la pérdida. Ella hace preguntas importantes, aconseja sobre cosas quey comparte consejos para irse a vivir con su pareja.

¿Estáis preparados para iros a vivir juntos?

La cohabitación se ha convertido más o menos en la norma en las relaciones comprometidas a largo plazo. La mayoría de las parejas prefieren vivir juntas primero y, después, ver a dónde conduce la relación, en lugar de atar el nudo de inmediato. Pero irse a vivir juntos demasiado pronto puede arruinar una relación. Si se precipita en esta decisión, puede acabar siendo un desastre.

Aunque hay que tener cuidado con el aspecto de cuándo irse a vivir juntos de esta decisión, es difícil precisar cuánto tiempo hay que estar saliendo antes de irse a vivir juntos. Entonces, ¿cuándo es demasiado pronto para irse a vivir juntos? Según el análisis de un estudio de la Universidad de Stanford y una encuesta popular, la mayoría de las parejas deciden irse a vivir juntos al año de salir.

Aunque los resultados de este estudio indican que mudarse juntos después de 2 años o más era menos común, otro estudio descubrió que la satisfacción en la relación era mayor en las parejas que se habían mudado juntas después de 1 a 3 años de noviazgo. ¿Confundido? ¡No lo estés! No es necesario que te ciñas a una línea de tiempo dictada. No hay un buen momento prescrito para dar el siguiente paso. Lo que importa es, ¿estásUna introspección honesta de tus razones debería darte la respuesta.

3. Discute tus preferencias en cuanto a tareas y responsabilidades

En el estudio antes mencionado, las tareas domésticas ocupaban un lugar bastante destacado en la lista de temas conflictivos entre las parejas que vivían bajo el mismo techo. Nuestra relación con las tareas domésticas suele estar cargada de traumas infantiles. Una persona que ha visto a su madre enterrada en las tareas puede ser sensible al reparto equitativo del trabajo.

Por eso hay que mantener unas expectativas realistas, pero también abordar el tema con empatía y actitud resolutiva. Por ejemplo, la pareja que cocina fatal no debería asumir la responsabilidad de preparar el desayuno o la cena. Entonces, ¿prefiere fregar los platos o lavar la ropa? Saber a quién le gusta hacer cada cosa puede garantizar una vida sin riñas ni discusiones.

4. Hablar del pasado del otro

Es importante que tengáis una conversación sincera sobre vuestras relaciones pasadas y las razones por las que las cosas no funcionaron. Esto es aún más importante si alguno de los dos ha vivido con su ex. Abordar estos temas os ayudará a no cargar con el bagaje emocional del pasado en vuestro futuro. Eliminar los "si", los "peros" y todas las dudas es extremadamente importante para hacer esta transición.más suave y fructífera.

5. ¿Qué esperas de la relación?

¿Dónde os veis a ti y a tu pareja dentro de cinco años? ¿Y dónde se ven ellos? ¿Vivir en pareja es un trampolín hacia el matrimonio? ¿Queréis tener hijos? En caso afirmativo, ¿cuándo y por qué queréis tener hijos? Éstas son sólo algunas de las muchas cosas que hay que discutir para descartar sorpresas desagradables en el futuro.

Otras expectativas a largo plazo podrían ser algo tan simple como el estado de tu relación. Pooja dice: "Hablar de cómo os veis como pareja y de cómo queréis que os vean os ayuda a estar los dos en la misma sintonía". No dejes lugar a sorpresas desagradables para tu pareja.

6. Compartir vulnerabilidades y secretos, en su caso

Cuando estás saliendo con alguien, es más fácil ser la mejor versión de ti mismo siempre que estás con tu pareja. Vivir juntos es un juego totalmente diferente. Es entonces cuando ambos podéis ver a la persona "real" con la que estáis y podéis haceros una idea de cómo puede ser la vida de casados.

Esto también significa que ocultar cualquier defecto, secreto o vulnerabilidad se hace mucho más difícil. Ya sea una lucha contra la adicción o el miedo a las arañas, acabará siendo conocido por tu pareja cuando viváis bajo el mismo techo. ¿Por qué no abordar estos aspectos no tan agradables de tu vida antes de hacer la gran mudanza y evitar a tu pareja sorpresas desagradables?

7. ¿Y si no funciona?

Es una posibilidad real. Admítelo, este escenario juega en tu mente cuando estás pensando en hacer un cambio tan grande en tu vida. Y nunca es fácil romper con alguien con quien vives. Así que, ¿por qué no hablar de ello como dos adultos maduros? Esta discusión puede parecer completamente fuera de sincronía con tu estado de ánimo actual, pero escúchanos. Te ayudará a matar un montón de aprensión y dudasque ni siquiera estás abordando conscientemente. Piensa:

• ¿Quién se quedará y quién se mudará en caso de ruptura?
• ¿Cómo se repartirán las cosas?
• ¿Cómo manejarás el dinero y los bienes en esta situación?

La lista definitiva para mudarse juntos

Pooja dice: "En pocas palabras, ambos miembros de la pareja tienen que estar seguros de esta decisión, de que se da el paso sin coacciones ni miedo al abandono". Una vez que han decidido si están listos o no para irse a vivir juntos, llega la tarea de hacerlo. Ultimar los detalles de su acuerdo de convivencia puede ser un proceso exigente en sí mismo.

Esta lista de comprobación definitiva te ayudará en la planificación, preparación y ejecución de la mudanza, facilitándote el proceso de mudarte con tu novio/a y celebrando este paso trascendental que estáis dando.

1. Ultimar tu primer apartamento con tu novio o novia

Lo primero y más importante es concretar tu primer piso con tu novio o novia. Vivir juntos puede empezar con un montón de decisiones emocionantes. Discutid dónde os gustaría vivir a los dos: en uno de vuestros antiguos pisos o en uno nuevo.

Tendrá que hablar sobre el presupuesto y la ubicación, ya que ambos pueden depender de la naturaleza y el lugar de su trabajo. ¿Cómo trasladará sus pertenencias? ¿Necesitará empresas de mudanzas? Tendrá que hablar sobre el tamaño del nuevo espacio, el número de habitaciones, las preferencias en cuanto al mobiliario, la división del espacio del armario, la finalidad y el uso de la vivienda, etc. Vea si le gustaría tener unaacuerdo de convivencia.

• Qué es un contrato de convivencia: Se trata de un acuerdo jurídicamente vinculante entre una pareja no casada que vive junta. El acuerdo ayuda a proteger los derechos individuales de la pareja en caso de que su acuerdo se rompa en el futuro. También ayuda en casos de solicitud de hipotecas o para garantizar la manutención de los hijos.

2. Acordar el reparto de las facturas

Ya has pasado por el engorro de las conversaciones sobre el dinero. Ahora es el momento de entrar en los detalles más sutiles. Averigua cómo compartiréis los gastos. Necesitas un plan de juego concreto. Aborda estas cuestiones antes de firmar un contrato de alquiler o empezar a empaquetar las cajas:

• ¿Deberíais abrir una cuenta corriente conjunta para los gastos corrientes?
• ¿Cómo gestionaría la compra de alimentos u otras facturas domésticas?
• ¿Cómo dividiréis el alquiler? ¿Será mitad y mitad o se basará en los ingresos individuales?
• ¿Y los servicios públicos?

3. Establecer normas básicas para los invitados

Los invitados suelen convertirse en la manzana de la discordia en una relación de convivencia. Tanto tú como tu pareja tenéis que tener vuestra propia vida social, lo que puede implicar recibir a gente o tener invitados en casa de vez en cuando, lo que puede convertirse en el detonante de discusiones y disgustos si ambos no estáis de acuerdo. Pero una comunicación abierta puede ayudarte a establecer límites sobre la familia y las visitas.Es importante discutir lo siguiente:

• ¿Qué opina de los invitados y los anfitriones?
• ¿Con qué frecuencia le gustaría recibir invitados?
• ¿Cuánto tiempo puede quedarse en tu sofá un amigo necesitado?
• ¿Quién trasladaría sus cosas cuando los invitados necesitan espacio extra?

4. Habla sobre el impacto en tu vida sexual

Los primeros días de cualquier relación se caracterizan por la fase de no poder quitarse las manos de encima. Pero ese periodo de luna de miel se irá marchitando con el tiempo y vuestra dinámica cambiará aún más cuando empecéis a vivir juntos. La estabilidad y el ritmo de una vida asentada harán que la pasión se desvanezca un poco, pero no cometas el error capital de dejar que la pasión se apague por completo.

Tened una conversación al respecto para ver cómo os sentís los dos ante esta posibilidad. En primer lugar, tu reacción y la de tu pareja pueden ser una prueba de fuego para saber si te estás mudando con tu novio/a demasiado pronto o no. En segundo lugar, podéis prepararos para afrontar esta situación comprometiéndoos a pasar tiempo de calidad el uno con el otro.

Pooja añade: "Incluso temas como la anticoncepción deben tratarse desde una nueva perspectiva". Aprovecha esta oportunidad para hablar de tus planes individuales de paternidad. Estos consejos para irse a vivir juntos son, en cierto modo, pautas para mejorar tu relación.

5. ¿Cuánto tiempo de pantalla es aceptable?

Otra cosa que puede ayudar a que el tiempo de calidad con tu pareja no se resienta cuando empecéis a convivir es hablar sobre el tiempo frente a la pantalla. Mirar fijamente al portátil o a la televisión se ha convertido en algo inherente a nuestra personalidad. La mayoría de la gente ni siquiera reconoce cuándo esta tendencia se vuelve excesiva.

Sin embargo, esto puede convertirse en un punto delicado en una relación. Enterrar la cabeza en nuestros teléfonos y deslizarnos por las redes sociales afecta a nuestras relaciones. Cada minuto que pasamos mirando una pantalla se está comiendo el tiempo que pasamos juntos. Por eso, es importante establecer de antemano un límite mutuamente aceptable para el tiempo frente a la pantalla.

6. Los hábitos alimentarios deben figurar en su lista

Aunque ya os hayáis quedado a dormir en casa del otro con bastante frecuencia, es importante hablar de los hábitos alimentarios y ponerlos en sintonía en la medida de lo posible. Esto hará que vuestra convivencia sea más fluida y sin complicaciones. Esto no significa que tengáis que comer lo mismo comida tras comida, día tras día, pero es bueno conocer las preferencias del otro.

Esta conversación se hace aún más imperativa si los hábitos alimentarios de cada uno son polos opuestos. Por ejemplo, si uno de los miembros de la pareja es vegano y el otro no vegetariano empedernido. En estos casos, hay que aprender a hacer las paces con las preferencias del otro.

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7. ¿Y el tiempo para mí?

Vivir juntos no significa estar unidos por la cadera en todo momento. Ambos necesitaréis vuestro espacio personal y tiempo para tomaros un respiro de vez en cuando o simplemente para desconectar después de un largo y duro día. Plantéate cuánto tiempo a solas necesitas cuando cohabitas con tu pareja y hazle un hueco, tanto en sentido literal como figurado.

Cuando montes tu primer piso con tu novio o novia, reservad una habitación o un rincón como espacio personal al que cada uno pueda retirarse cuando necesite un rato de descanso, y aseguraos de que no haya rencores ni resentimientos por esta necesidad de espacio. Eso sólo puede ocurrir cuando aceptáis que el espacio no es un signo ominoso en una relación, sino una necesidad para un vínculo sano.

8. Preparar la lista de elementos esenciales del primer apartamento

Decidir vivir juntos significa que vas a montar un nuevo hogar con tu pareja. Así que, haz los deberes sobre los elementos esenciales para el primer apartamento de pareja y prepara una lista con todo lo que vais a necesitar. Desde muebles hasta colchones, cortinas, ropa de cama, artículos de limpieza, utensilios y elementos esenciales de cocina, herramientas, botiquín de primeros auxilios y artículos de decoración. Asegúrate de que ambos participáis en la decisión de lo que se necesita, ycomprarlo juntos.

9. Vea lo que quiere conservar y desechar

Este nuevo hogar que estás formando con tu pareja tendrá mucho de "nosotros", pero también debe tener algo de "tú" y de "yo". Mientras decides qué cosas comprar cuando te mudes de casa, piensa también en qué cosas te gustaría conservar. Todos tenemos cosas por las que sentimos algo. Puede ser cualquier cosa, desde una manta favorita hasta una silla cómoda. Pero haz esta elección con prudencia. Ten en cuenta lo siguienteque en tu nueva casa debe haber espacio para las cosas de tu pareja y para todas las cosas nuevas que vas a comprar.

10. Dividir el espacio de almacenamiento

Antes de mudarte a tu primer piso con tu novio o novia, reparte equitativamente el espacio de los armarios. Las mujeres suelen necesitar más espacio para guardar sus objetos personales, pero eso no debe significar que el hombre se quede con un mísero cajón o dos en una cómoda guardada en el salón. Esa insensibilidad, aunque parezca pequeña, presagia injusticias en cuestiones de mayor calado y podría provocar resentimientos en unrelación en el futuro.

11. Decorar el primer piso con tu novio o novia

Una vez que hayas tenido en cuenta todos los valiosos consejos y hayas hecho los preparativos, llega la parte emocionante: decorar el primer piso con tu novio o novia. ¿Cómo quieres hacerlo?

¿Cómo será el ambiente de tu nueva casa? ¿Fresco y desenfadado? ¿O elegante y con clase? ¿Qué color te gustaría para las paredes? ¿Y para las cortinas y las alfombras? ¿Qué tipo de tazas de café y copas de vino? Aquí hay mucho margen para jugar. Es, sin duda, la parte más divertida y emocionante de cambiar de casa con tu pareja. Esperamos que lo disfrutéis y que creéis muchos recuerdos.

12. Ponga por escrito su lista de control

Dado que son muchos los factores que hay que tener en cuenta y muchas las decisiones que hay que tomar al irse a vivir juntos, es útil poner por escrito todo lo que se ha hablado y acordado. Incluso si no se quiere llegar a un acuerdo legal de convivencia, unas líneas generales sobre las finanzas y las normas básicas a las que remitirse pueden ser útiles en caso de desacuerdo.

Por supuesto, la dinámica de tu relación y el ritmo de vida en común cambiarán a medida que crezcas como individuo y como pareja. Así pues, esta lista escrita no debe ser inamovible, pero puede servirte de punto de referencia en esos primeros días en los que estás aprendiendo a compartir casa.

Indicadores clave

• Una introspección honesta de tus razones para vivir con tu pareja debería ayudarte a decidir si es una buena idea para ti.
• Antes de mudarse, hablen de sus finanzas, de sus preferencias en las tareas domésticas, de su pasado y otras vulnerabilidades emocionales, de lo que esperan de la relación...
• Hable con su pareja y prepárese en caso de que la relación no funcione.
• En primer lugar, tienes que decidir el espacio al que te vas a mudar en función de tus necesidades, así como el reparto de las facturas, las tareas, etc.
• Establece tus expectativas y límites: invitados, tiempo de pantalla, espacio personal, situación sentimental, etc.

Eso debería prepararte para pasar página en tu relación y en tu vida. Unas cuantas decisiones cuidadosas es todo lo que hace falta para que dure.

Este artículo se ha actualizado en Octubre de 2022.

Preguntas frecuentes

Según el análisis de un estudio de la Universidad de Stanford y una encuesta popular, la mayoría de las parejas deciden irse a vivir juntas al año de salir. Las conclusiones también indican que cohabitar después de 2 años o más es mucho menos frecuente. 2. ¿Es normal tener dudas antes de irse a vivir juntos?

Es muy normal tener dudas antes de irte a vivir con tu novio/a, ya que es un gran paso que estáis dando en vuestra relación y nunca puedes estar seguro de cómo va a resultar. 3. ¿Cómo saber cuándo irse a vivir juntos?

Algunas parejas pueden estar listas para irse a vivir juntas a los 6 meses de estar saliendo, mientras que otras pueden esperar hasta un año antes de tomar esta decisión.

El mejor consejo es que te plantees las preguntas más importantes sobre por qué quieres vivir bajo el mismo techo. Cuando hayas respondido satisfactoriamente, elabora la emocionante lista de verificación de la mudanza con novio o novia.