Lēmums par kopīgu dzīvesvietu ar partneri var būt gan uzmundrinoša, gan nervus kutinoša pieredze vienlaikus. Galu galā tas ir ne tikai liels solis jūsu attiecībās, bet arī jauna nodaļa jūsu dzīvē. Lai pārliecinātos, ka šī nodaļa izdosies labi, jums ir nepieciešams pārcelšanās kopā kontrolsaraksts. Un ne jebkurš saraksts. Eksperta pārbaudīts saraksts!

Jums ir jāatbild arī uz vēl svarīgākiem jautājumiem, piemēram, kāpēc vēlaties dzīvot kopā ar partneri? Cik drīz ir par agru pārcelties? Un kā plānot šo pāreju? Nesen veiktā pētījumā kā viens no galvenajiem strīdus punktiem, kas izraisa domstarpības starp kopdzīvē dzīvojošiem pāriem, tika minēti tērēšanas paradumi, nekārtība un netaisnīga mājsaimniecības darbu sadale. Šādus jautājumus var novērst, apzināti pārdomājot un pareizi veicot.plānošana.

Lai palīdzētu jums ar to, mēs konsultējāmies ar emocionālās labsajūtas un apzinātības treneri Pooja Priyamvada (sertificēta psiholoģiskajā un garīgās veselības pirmajā palīdzībā Džona Hopkinsa Bloomberga Sabiedrības veselības skolā un Sidnejas Universitātē), kura specializējas konsultēšanā par tādiem jautājumiem kā ārlaulības attiecības, šķiršanās, šķiršanās, skumjas un zaudējums. Viņa uzdod svarīgus jautājumus, iesaka, ko darīt, lai palīdzētu jums.un dalās ar padomiem, kā pārcelties uz dzīvi kopā ar partneri.

Vai esat gatavi dzīvot kopā?

Mūsdienās kopdzīve ir vairāk vai mazāk kļuvusi par normu ilgstošās attiecībās. Lielākā daļa pāru dod priekšroku vispirms dzīvot kopā un pēc tam skatīties, kur attiecības vedīs, nevis uzreiz sasiet mezglu. Taču pārāk ātra pārcelšanās uz dzīvi var sabojāt attiecības. Pārsteidzīgs lēmums var kļūt par katastrofu.

Lai gan jums ir jābūt uzmanīgiem ar šā lēmuma aspektu, kad pārcelties dzīvot kopā, ir grūti noteikt, cik ilgi jums vajadzētu tikties, pirms pārcelties dzīvot kopā. Tātad, cik drīz ir par agru pārcelties dzīvot kopā? Pamatojoties uz Stenfordas universitātes pētījuma un populāras aptaujas analīzi, lielākā daļa pāru nolemj pārcelties kopā gada laikā pēc iepazīšanās.

Lai gan šī pētījuma rezultāti liecina, ka pārcelšanās uz dzīvi kopā pēc 2 un vairāk gadiem ir retāka, citā pētījumā tika konstatēts, ka apmierinātība ar attiecībām ir visaugstākā tiem pāriem, kuri pārcēlās uz dzīvi kopā pēc 1-3 gadu satikšanās. Apjukums? Neesiet! Jums nav nepieciešams pieturēties pie diktēta laika grafika. Nav noteikts labs laiks spert nākamo soli. Svarīgi ir tas, vai jūs...Vai esat gatavi? Godīga savu iemeslu izvērtēšana jums sniegs atbildi.

3. Apspriediet, kādiem pienākumiem un pienākumiem dodat priekšroku.

Iepriekš minētajā pētījumā mājsaimniecības darbi atradās diezgan augstā vietā strīdīgo jautājumu sarakstā starp pāriem, kuri dzīvoja zem viena jumta. Mūsu attiecības ar mājsaimniecības darbiem bieži vien ir apgrūtinātas ar bērnības traumām. Cilvēks, kurš ir redzējis savu māti apraktu mājas darbos, var būt jutīgs pret vienlīdzīgu darbu sadali.

Tāpēc ir nepieciešams saglabāt reālistiskas cerības, bet vienlaikus pieiet šim jautājumam empātiski un ar problēmu risināšanas attieksmi. Piemēram, partnerim, kurš ir briesmīgs pavārs, nevajadzētu uzņemties atbildību par brokastu vai vakariņu gatavošanu. Vai tā vietā viņš labprātāk mazgā traukus vai veļu? Zinot, kurš ko labprāt dara, var nodrošināt dzīvi bez strīdiem un ķildām.

4. Runājiet par viens otra pagātni

Ir svarīgi, lai jūs godīgi izrunāt savas iepriekšējās attiecības un iemeslus, kāpēc viss neizdevās. Tas kļūst vēl svarīgāk, ja kāds no jums ir dzīvojis kopā ar bijušo. Šo jautājumu risināšana palīdz nodrošināt, lai jūs nākotnē nepanesat pagātnes emocionālo bagāžu. Ļoti svarīgi ir novērst "ja" un "bet" un visas šaubas, lai šī pāreja būtu veiksmīga.vienmērīgāka un auglīgāka.

5. Ko jūs sagaidāt no šīm attiecībām?

Kādu jūs un jūsu partneris redzat sevi un savu partneri pēc pieciem gadiem? Un kur viņi? Vai dzīve ar partneri ir atspēriena punkts laulībai? Vai jūs vēlaties bērnus? Ja jā, tad kad un kāpēc jūs vēlaties bērnus? Šīs ir tikai dažas no daudzajām lietām, kas jāapspriež, lai izslēgtu jebkādus nepatīkamus pārsteigumus nākotnē.

Citas ilgtermiņa gaidas var būt kaut kas tik vienkāršs kā jūsu attiecību statuss. Pūja saka: "Saruna par to, kā jūs redzat sevi kā pāri un kā vēlaties, lai jūs redzētu, palīdz jums abiem būt uz vienas lapas." Neatstājiet iespēju partnerim sagādāt nepatīkamus pārsteigumus.

6. Kopīgojiet ievainojamības un noslēpumus, ja tādi ir.

Kad satiekaties, ir vieglāk būt vislabākajai sevis versijai, kad esat kopā ar partneri. Kopdzīve ir pavisam cita spēle. Tad jūs abi redzat "īsto" cilvēku, ar kuru esat kopā, un varat ieskatīties, kāda var būt laulības dzīve.

Tas nozīmē arī to, ka ir daudz grūtāk noslēpt jebkādas nepilnības, noslēpumus vai ievainojamību. Vai tā būtu cīņa ar atkarībām vai bailes no zirnekļiem, tas galu galā kļūs zināms jūsu partnerim, kad dzīvosiet zem viena jumta. Kāpēc gan nenovērst šos ne tik labos jūsu dzīves aspektus pirms lielās pārcelšanās un nepasargāt savu partneri no nepatīkamiem pārsteigumiem?

7. Ko darīt, ja tas neizdodas?

Tā ir reāla iespēja. Atzīstiet, šis scenārijs spēlē jūsu prātā, kad domājat par tik milzīgu pārmaiņu savā dzīvē. Un nekad nav viegli šķirties no kāda, ar ko dzīvojat. Tātad, kāpēc gan par to vienkārši neapspriest kā divi nobrieduši pieauguši cilvēki? Šī diskusija var šķist pilnīgi nesaskanīga ar jūsu pašreizējo prāta stāvokli, bet uzklausiet mūs. Tā palīdzēs nokaut daudzus satraukuma un šaubu.ko jūs pat apzināti neuzrunājat. Padomājiet:

• Kurš paliks un kurš pārcelsies, ja jūs šķirsieties?
• Kā jūs sadalīsit mantu?
• Kā jūs šajā situācijā rīkosieties ar naudu un aktīviem?

Galīgais Pārvākšanās kopā kontrolsaraksts

Pūja saka: "Īsāk sakot, abiem partneriem ir jābūt pārliecinātiem par šo lēmumu. Par to, ka šis solis tiek sperts bez jebkādas piespiešanas vai bailēm no atteikšanās." Kad esat izrunājuši, vai esat gatavi pārcelties uz dzīvi kopā, nāk uzdevums to patiešām izdarīt. Jūsu kopdzīves vienošanās pabeigšana var būt sarežģīts process pats par sevi.

Šis galīgais kontrolsaraksts palīdzēs jums pārcelšanās plānošanā, sagatavošanā un izpildē, atvieglojot pārcelšanās procesu kopā ar savu draugu/draudzeni un atzīmējot šo nozīmīgo soli, ko sperat.

1. Pabeidz savu pirmo dzīvokli kopā ar draugu vai draudzeni

Pirmkārt un galvenokārt, tev ar draugu vai draudzeni ir jānoformē pirmais dzīvoklis. Kopīga dzīvošana var sākties ar daudziem aizraujošiem lēmumiem. Pārrunājiet, kur jūs abi vēlētos dzīvot - kādā no vecajām mājām vai pavisam jaunā izrakumos.

Jums būs jāapspriež budžets un atrašanās vieta, kas abi var būt atkarīgi no jūsu darba rakstura un vietas. Kā jūs pārvietosiet savas mantas? Vai jums būs nepieciešami pārvācēji? Jums jāapspriež jaunās telpas lielums, istabu skaits, vēlmes attiecībā uz cieto aprīkojumu, skapja telpas sadalījumu, dzīvojamās telpas mērķi un izmantojumu u. c. Noskaidrojiet, vai vēlaties, lai tiktu noslēgts juridiski saistošs līgums.kopdzīves līgums.

• Kas ir kopdzīves līgums: Tas ir juridiski saistošs līgums starp neprecētu pāri, kas dzīvo kopā. Līgums palīdz aizsargāt partneru individuālās tiesības, ja viņu vienošanās nākotnē izjuktu. Tas palīdz arī gadījumos, kad tiek pieprasīta hipotēka vai nodrošināti uzturlīdzekļi bērniem.

2. Vienoties par rēķinu sadalījumu.

Tagad ir pienācis laiks pievērsties sīkākām detaļām. Noskaidrojiet, kā jūs sadalīsiet izdevumus. Jums ir nepieciešams konkrēts spēles plāns. Pirms parakstāt īres līgumu vai sākat pakot kastes, pievērsieties šiem jautājumiem:

• Vai jums vajadzētu izveidot kopīgu norēķinu kontu, lai segtu kārtējos izdevumus?
• Kā jūs rīkotos, iepērkoties pārtikas preču veikalā vai kārtojot citus mājsaimniecības rēķinus?
• Kā jūs sadalīsiet īres maksu? Vai tā būs puse uz pusi vai atkarībā no individuālā ienākuma?
• Kā ir ar komunālajiem pakalpojumiem?

3. Nosakiet pamatnoteikumus mājas viesiem

Viesi bieži vien kļūst par strīdus ābolu kopdzīves attiecībās. Gan jums, gan jūsu partnerim noteikti ir sava individuālā sabiedriskā dzīve. Tas var ietvert cilvēku uzņemšanu vai ik pa laikam mājas viesus, kas var kļūt par iemeslu strīdiem un nepatīkamībai, ja abi neesat vienisprātis. Taču atklāta komunikācija var palīdzēt jums noteikt robežas attiecībā uz ģimeni un viesiem.Ir svarīgi apspriest šādus jautājumus:

• Kā jums ir ar viesiem un uzņemšanu?
• Cik bieži vēlaties izklaidēt?
• Cik ilgi, ja vispār, jūsu dīvānā var nakšņot draugs, kuram tas ir nepieciešams?
• Kurš pārvietos savas mantas, ja viesiem ir nepieciešama papildu vieta?

4. Runājiet par ietekmi uz jūsu seksuālo dzīvi.

Ikvienu attiecību pirmās dienas raksturo posms, kad jūs nevarat viens no otra atraut rokas. Taču šis medusmēneša periods laika gaitā noteikti izplēn, un jūsu dinamika vēl vairāk mainās, kad sākat dzīvot kopā. Nostabilizējusies dzīves stabilitāte un ritms liks kaislei mazliet noplakt, taču nedariet kardinālo kļūdu, ļaujot kaislei pilnībā norimt.

Pārrunājiet šo jautājumu, lai noskaidrotu, kā jūs abi jūtaties attiecībā uz šo iespēju. Pirmkārt, tas, kā jūs un jūsu partneris reaģēsiet, var būt lakmusa papīrs, lai noskaidrotu, vai jūs pārāk ātri pārvācaties pie sava drauga/draudzenes. Otrkārt, jūs varat sagatavoties tam, lai tiktu galā ar šo jautājumu, apņemoties pavadīt kvalitatīvu laiku viens ar otru.

Pūja piebilst: "Pat tādi jautājumi kā kontracepcija ir jāapspriež jaunā gaismā." Uztveriet to kā iespēju pārrunāt savus individuālos vecāku plānus. Šie padomi, kā dzīvot kopā, savā ziņā ir vadlīnijas jūsu attiecību izlīdzināšanai!

5. Cik daudz ekrāna laika ir pieļaujams?

Vēl viena lieta, kas palīdzēs nodrošināt, ka kvalitatīva laika pavadīšana ar partneri nesamazināsies, kad sāksiet dzīvot kopā, ir diskusija par ekrāna laiku. Tukša skatīšanās uz klēpjdatoriem un televizoru ekrāniem ir kļuvusi par neatņemamu mūsu personības sastāvdaļu. Lielākā daļa cilvēku pat neatpazīst, kad šī tendence kļūst pārmērīga.

Tomēr tas var kļūt par sāpīgu punktu attiecībās. Galvas iegrūšana telefonā un sociālo tīklu šķirstīšana ietekmē mūsu attiecības. Katra minūte, kas pavadīta, skatoties ekrānā, apēno jūsu kopā pavadīto laiku. Tāpēc ir svarīgi iepriekš noteikt abpusēji pieņemamu ekrāna laika ierobežojumu.

6. Ēšanas paradumiem jābūt jūsu sarakstā.

Pat ja esat pietiekami bieži nakšņojuši viens pie otra, ir svarīgi runāt par ēšanas paradumiem un pēc iespējas vairāk tos sinhronizēt. Tas padarīs jūsu dzīvesvietu vienmērīgāku un bez problēmām. Tas nenozīmē, ka jums ir jāēd viens otram viens ēdiens ēdienreizi pēc ēdienreizes, dienu pēc dienas. Taču ir labi zināt viens otra vēlmes.

Šī diskusija kļūst vēl svarīgāka, ja jūsu ēšanas paradumi ir atšķirīgi, piemēram, ja viens no partneriem ir vegāns, bet otrs - nelokāms nevegetārietis. Šādos gadījumos jums ir jāmācās samierināties ar otra partnera vēlmēm.

Saistītā lasīšana : Vai zinājāt, ka jūsu attieksme pret ēdienu var atklāt arī jūsu attieksmi pret mīlestību?

7. Kā ir ar personīgo laiku?

Dzīvošana kopā nenozīmē, ka visu laiku būsiet kopā. Jums abiem būs nepieciešama personīgā telpa un laiks, lai laiku pa laikam atvilktu elpu vai vienkārši atpūstos pēc garas un smagas dienas. Izvērtējiet, cik daudz laika jums ir nepieciešams vienam, dzīvojot kopā ar partneri, un atvēliet tam vietu gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.

Iekārtojot savu pirmo dzīvokli kopā ar draugu vai draudzeni, iezīmējiet kādu istabu vai stūri kā personīgo telpu, kurā katrs no jums var aiziet, kad jums ir nepieciešams atpūsties, un pārliecinieties, ka nav nekādas aizvainojamības vai aizvainojuma par šo vajadzību pēc telpas. Tas var notikt tikai tad, ja pieņemat, ka telpa attiecībās nav draudīga zīme, bet gan veselīgu attiecību nepieciešamība.

8. Sagatavojiet pirmā dzīvokļa pirmās nepieciešamības lietu sarakstu

Lēmums dzīvot kopā nozīmē, ka kopā ar partneri veidosiet jaunu mājokli. Tāpēc veiciet mājasdarbu par pāru pirmā dzīvokļa nepieciešamajām lietām un sagatavojiet sarakstu ar visu, kas jums būs nepieciešams. Sākot ar mēbelēm un beidzot ar matračiem, aizkariem, gultasveļu, tīrīšanas līdzekļiem, traukiem un virtuves piederumiem, instrumentiem, pirmās palīdzības aptieciņu un dekoratīviem priekšmetiem. Pārliecinieties, ka abi esat iesaistīti, lai izlemtu, kas ir nepieciešams, uniegādājieties to kopā.

9. Pārbaudiet, ko vēlaties saglabāt un ko izmest.

Jaunajā mājoklī, ko veidojat kopā ar savu otro pusīti, būs daudz "mēs", taču tajā jābūt arī "tu" un "es". Kamēr lemjat par lietām, ko iegādāties, pārvācoties no mājokļa, apsveriet arī to, kādas lietas vēlaties paturēt. Mums visiem ir lietas, kas mums ir sentimentālas. Tā var būt jebkas, sākot no mīļākās segas līdz ērtam krēslam. Taču šo izvēli veiciet apdomīgi. Paturiet prātā.ka jaunajā mājoklī ir jābūt vietas gan jūsu partnera mantām, gan visām jaunajām lietām, ko iegādājaties.

10. Sadaliet uzglabāšanas vietu

Pirms pārcelšanās uz pirmo dzīvokli kopā ar draugu vai draudzeni, godīgi sadaliet skapja telpu. Sievietēm bieži vien ir nepieciešams vairāk vietas, lai ietilpinātu personīgās mantas. Taču tas nedrīkst nozīmēt, ka vīrietim paliek tikai viens vai divi atvilktņi kumodē, kas atrodas dzīvojamā istabā. Šāda neiejūtība, lai arī šķietami neliela, liecina par netaisnīgumu lielākos jautājumos un var izraisīt aizvainojumu.attiecības nākotnē.

11. Pirmā dzīvokļa iekārtošana kopā ar draugu vai draudzeni

Kad esat ņēmuši vērā visus vērtīgos padomus un veikuši sagatavošanās darbus, nāk aizraujošā daļa - pirmā dzīvokļa iekārtošana kopā ar draugu vai draudzeni. Kā jūs vēlaties to darīt?

Kāda būs jūsu jaunā mājokļa atmosfēra? Forša un ikdienišķa? Vai šiks un eleganta? Kādu krāsu vēlaties uz sienām? Kā ar aizkariem un paklājiem? Kāda veida kafijas krūzēm un vīna glāzēm? Šeit ir tik daudz vietas, kur spēlēties. Tas ir pats jautrākais un aizraujošākais kopā ar partneri. Mēs ceram, ka jums tas patiks un radīsiet daudz atmiņu.

12. Rakstiski noformējiet savu kontrolsarakstu

Ņemot vērā, ka, pārceļoties uz dzīvi kopā, ir jāņem vērā daudzi faktori un jāizdara daudz izvēļu, ir lietderīgi visu, ko esat apsprieduši un par ko esat vienojušies, noformēt rakstiski. Pat ja nevēlaties noslēgt juridisku kopdzīves līgumu, domstarpību gadījumā var noderēt tikai daži vispārīgi izklāsti par finansēm un galvenajiem pamatnoteikumiem, uz kuriem varat atsaukties.

Protams, jūsu attiecību dinamika un kopdzīves ritms mainīsies, jums augot kā indivīdiem un kā pārim. Tāpēc šis rakstiskais kontrolsaraksts nedrīkst būt akmenī iecirsts. Taču tas var kalpot kā atskaites punkts pirmajās dienās, kad apgūstat kopdzīves principus.

Galvenās norādes

• Ja godīgi izvērtēsiet iemeslus, kāpēc vēlaties dzīvot kopā ar partneri, tas jums palīdzēs izlemt, vai tā ir laba ideja.
• Pirms pārvākšanās pārrunājiet savas finanses, mājsaimniecības darbu izvēli, dalieties ar savu pagātni un citām emocionāli jutīgām pusēm, savām vēlmēm attiecībā uz attiecībām.
• Apspriedieties ar partneri un sagatavojieties gadījumam, ja attiecības neizdosies.
• Lai veiktu šo soli, jums ir jādefinē telpa, kurā pārcelsieties, pamatojoties uz jūsu prasībām. Jums ir nepieciešams sadalīt rēķinus, mājas darbus u. tml.
• Nosakiet savas gaidas un robežas. Domājiet par mājas viesiem, ekrāna laiku, personīgo telpu, attiecību statusu utt.

Tas jūs sagatavos jaunām attiecībām un dzīvei. Ir vajadzīgi tikai daži uzmanīgi lēmumi, lai tas būtu ilgstoši.

Šis raksts ir atjaunināts 2022. gada oktobris.

Biežāk uzdotie jautājumi

Balstoties uz Stenfordas universitātes pētījuma un populāras aptaujas analīzi, lielākā daļa pāru nolemj dzīvot kopā gada laikā pēc iepazīšanās. Pētījuma rezultāti arī liecina, ka kopdzīve pēc diviem vai vairāk gadiem ir daudz retāk sastopama. 2. Vai ir normāli, ka pirms kopdzīves uzsākšanas rodas šaubas?

Tas ir pilnīgi normāli, ka pirms pārcelšanās pie drauga vai draudzenes ir šaubas, jo tas ir liels solis jūsu attiecībās, un nekad nevar būt pārliecināts, kā viss izdosies. 3. Kā zināt, kad dzīvot kopā?

Ir grūti noteikt, cik ilgi jums vajadzētu tikties, pirms sākat dzīvot kopā. Daži pāri var būt gatavi dzīvot kopā jau pēc sešiem iepazīšanās mēnešiem, bet citi var gaidīt līdz pat gadam, pirms pieņemt šādu lēmumu.

Vislabākais padoms ir uzdot svarīgākos jautājumus par to, kāpēc vēlaties dzīvot zem viena jumta. Kad esat atbildējuši apmierinoši, tad sastādiet aizraujošu pārcelšanās kopā ar draugu vai draudzeni kontrolsarakstu.