在爱的女友和粘人的女友之间有一条细微的界限。 所有的男朋友都希望有一个爱他们的女友，对他们关心备至。 男朋友不喜欢的是一个跟踪他们日常生活，甚至不给他们呼吸空间的神经病。 你是那个神经病女友吗？ 如果是你，准备成为他的神经病前女友吧。 男人厌恶粘人的女友，而你如果你想向你的男人展示你的关心，你应该知道得更多。 如果你注意到你的行为中有粘人的女朋友的迹象，也许现在纠正自己和拯救你的关系还不算太晚。

我们的一位男性读者分享了他在国外接受高等教育时遇到的一个女孩的恐怖故事。 她想把所有的时间都花在他身上，如果他与朋友有计划，即使有她参与，她也会感到沮丧。 她想得到他所有的关注，并要求他与她分享他的位置。 她会不断检查他的 "最后一次见到"，以确保他没有回避回复。当他试图与她分手时，她甚至用自杀来威胁他。

我们知道，粘人是令人困惑的。 你不想太过粘人或太过疏远。 很难在粘人和疏远之间找到适当的平衡。 事实上，粘人的程度因关系而异。 对一个男友来说可能是太过粘人，但对另一个男友来说可能是很多的爱和关怀。 但有一些需要女友的迹象，大多数男人我们在这里帮助你解读这些迹象，并通过咨询生活教练和顾问Joie Bose，学习如何不做一个粘人的女朋友。

什么是粘人的关系？

"'粘人'是主观的，定义因人而异。 当你开始说你的伴侣很粘人的时候，这意味着这段关系中有你不喜欢的东西，你希望它改变。 这通常是一个指标，表明发现另一个粘人的伴侣不快乐。 有时，这也是一个指标，表明粘人的伴侣也许在怀疑乔伊说："对方和有信任问题。

因此，如果你感觉到你的伴侣觉得你是一个粘人的女朋友，这是一个好主意，反思你的行为模式。 例如，在一个粘人的关系可能意味着你是一个女朋友谁是过度保护，嫉妒和越过所有限制的占有欲。 一个讨厌的粘人的女朋友的另一个迹象是，她希望有一个关系，它只是两个人的他们，没有空间给他们的男朋友的朋友、家人或同事。

是什么让一个女人如此粘人和需要呢？ 所有关系中的女人都是粘人和需要的吗？ 大多数粘人的女人甚至没有意识到她们的行为的负面影响，可能也不认为她们做错了什么。 就好像她们的判断力和自我意识被涌入的情感和爱情荷尔蒙所蒙蔽。 她们不断感到冲动，要么与伴侣交谈，要么即使分开几个小时，也会使他们对这段关系没有安全感，导致他们的行为。 这些都是需求型女友的迹象，如果你能与他们产生共鸣，你肯定需要对你的依恋风格和行为模式进行努力。

粘人可能是由于恋爱初期的兴奋，也可能是对潜在的心碎的恐惧。 更多时候，粘人的迹象是潜在的不安全感和恐惧的表现。 例如，对男友出轨的恐惧可能使她非常偏执，迫使自己进入男友的生活，不断成为其中的一部分。 但这导致了使她看起来像恐怖故事中的粘人女友。

15种粘人女友的迹象

你是否害怕搞砸一段关系，因为你能感觉到自己变得太粘人了？ 你是否感觉到你的男朋友认为你是一个粘人的女朋友，但没有告诉你？ 别担心，这篇文章将帮助你看透所有这些压倒性的情绪，成为你的男朋友真正想花时间的女朋友。

如果有人问你的男朋友，"你在和一个粘人的女孩约会吗？"，他会说，"是的 "吗？ 通过阅读以下粘人的女友迹象，作为你们关系中的警告信号。

1.你不给他空间

你变得如此渴望成为他生活的主要部分，你甚至想成为他呼吸的空气。 你想让他一整天都和你在一起，并会不断问他是否想你。 你想让他每5分钟更新一次行踪，如果他突然不再回复你的短信，你会开始纠结。

"要评估你是否是一个霸道的女朋友，请注意你的男朋友对你的提议、计划和建议的反应。 例如，当你提出一个计划时，他是否因为害怕你的反应而半心半意地接受，然后把所有时间花在手机上，而不是关注你？ 这可能是一个迹象，表明你是一个粘人的女朋友，他感到被扼杀在关系，"乔伊说。

男人爱他们的空间胜过一切。 如果你了解空间在一段关系中的重要性，你与男友的联系就会明显改善。 他将逐渐让你进入他认为神圣的个人空间。 要有足够的耐心，让它自己发生。 不要推它，不要表现出粘人的女友迹象。

2.你想一直和他说话

我们都喜欢恋爱中的蜜月期，在这个阶段，你们双方都无法保持对对方的关注，有很多话要谈。 你们日夜都想和对方说话，急切地等待下一次见面。 蜜月期过后，事情就会恢复正常，因为你们关系的温度得到了控制。

如果你在蜜月期结束后还想整天和他说话，那就停止吧。 当你不停地给他打电话或发短信，即使你知道他可能无法说话，你也是一个具有侵入性的、有需求的不安全的女朋友。

然后，在此基础上，你可能想一直进行FaceTime、视频聊天，并告诉他在视频上显示他在哪里闲逛。 这只会导致你把他推得更远。"当你这边不断施加压力要求沟通和联系时，他可能会关掉手机，有时无法联系。 当然，他会说这是因为手机没电了，但是这是一个迹象，表明他需要自己的时间，但不能告诉你，"Joie说。

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3.他的整个生活必须围绕着你转

在进入一段关系后，许多人忘记了他们仍然有独立的生活。 粘人的女朋友是第一个忘记这一点的人。 你希望他做任何事情都只和你在一起。 你想成为他生活中最重要的人，在这种尝试中，你迫使他按照你的意愿来计划一切。 无论他去哪里，你都跟着。 这些是粘人的女朋友迹象。

我们知道很多这样的故事，但这里有一个最突出的故事。 在约会四个月后，被谈论的女孩使她的整个生活都围绕着她的男朋友。 她已经整天给他发短信和打电话，但后来她也开始采用他的爱好和兴趣。 她注意到，他经常以和朋友一起看板球为借口，把她排除在外，所以她把它作为她在网上订购了书籍，并阅读了关于这项运动的资料。

这达到了一个地步，她甚至会到他的工作场所和他一起吃午饭，因为她不能离开他这么多小时。 这家伙不知道如何处理他那粘人的女朋友。

4.你对他过度依赖

你把这段关系看得太重了。 你的整个生活大部分时间都围绕着他，你已经忘记了你在他之前的生活是什么样的。 没有他做任何事情都让你感到紧张。 你给他打电话解决你生活中的每一个小问题。 这些都是你高度粘人的迹象。 对于一个幸福的关系，一个人必须有自己的生活和兴趣，以及一些共同点。

"如果你觉得没有他就无法做事，并且不断地依赖他做事，这绝对是你太依赖他的表现。 即使他不说，你也是一个令人讨厌的粘人的女朋友，"乔伊说。 如果你真的看到，粘人是需要的女朋友的另一种说法。

如果你仍然不确定你是否符合粘人女友的描述，也许要注意这段关系中有多少是围绕着你的需要、愿望和欲望的。 如果你依靠你的男友来满足你的所有需求--无论多么大或多么微不足道--而他别无选择只能服从，你肯定需要弄清楚如何不做一个粘人的女友。

5.他所有的注意力都应该在你身上

你想让他全神贯注地关注你。 即使他谈论另一个女孩也会让你感到愤怒和怀疑。 你觉得你应该总是在他的脑海里，就像他在你的脑海里一样。 起初，你的男朋友可能会觉得这很可爱，他甚至可能认为这是爱的表现。 不断寻求关注最终会让他感到沮丧，他将想要退出。

虽然嫉妒是完全正常的，但你必须能够控制自己的行为，并表现出一定的克制。 在他认为你是一个不稳定的女朋友之前，请这样做。"当你的快乐和悲伤取决于他给你多少时间，和你一起度过，这是一个迹象，表明你在粘人，这对你也不好。 如果你在他选择和你一起度过时感到烦躁和伤心别人排斥你，并开始怀疑你在他生命中的价值有多大，那么你们的关系就不稳固，不断询问他，会让他对你感到痛苦！这不是健康的，"乔伊说。

6.你变得多疑

他生活中的一些部分你可能没有参与。 不知道他的行踪会让你产生怀疑。 各种奇怪的想法和念头会在你的脑海中出现。 对他出轨的恐惧会让你变得多疑。 你会开始不断问他问题，即使他说的是事实，你也不会相信他，会不断要求提供证据。

即使你内心深处知道他的行为不是出轨的迹象，你仍然无法摆脱你的不安全感，担心你的男友会伤害你，让你心碎。 不断的怀疑是一个很大的障碍。 这只会让他更加疏远，因为他开始注意到你身上这些粘人的女友迹象，甚至可能考虑结束关系。

7.你一直在想他

为他疯狂是好事，但如果你一直想着他和你的关系，你就没有为你的个人生活留出空间。 拥有自己的生活是非常重要的，你的男友在其中并不扮演任何角色。 在你的个人生活和你的爱情生活之间保持平衡。 确保你在恋爱期间不会忽视你的朋友，或与你保持距离。从你的家庭。

例如，即使你和你的朋友出去购物，你也在买东西，如衬衫、香水、领带、手表--只为他买。 你必须积极努力陪伴你的朋友和家人，也要在你的职业生涯中投入更多的时间。 专注于散发一个自信的女人的迹象，而不是成为一个霸道的女朋友，前者会使你更具吸引力。对一个人来说。

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8.不安全感悄然而至

在内心某处，你会感觉到你的男友对你们的关系并不像你那么认真。 这让你感到不舒服，没有安全感。 想到你可能不是他唯一的首要任务，可能会让你担心你们的关系受到威胁。 你尽可能地努力去成为他的首要任务。

你可能在他的生活中很重要，但你不能不断地寻求这方面的确认。 你的男朋友在他的生活中会有一些和你一样重要的事情，这是完全正常的。 信任是健康关系的基础，如果你不信任他，那么你还在争取什么？ 如果他穿着皮夹克看起来很迷人，请赞美他，而非认为其他女人会对他虎视眈眈。

至关重要的是要明白，你的这些不安全感可能与你的男友无关，而是不安全的依恋风格的症状。 即使是任何其他男人在他的位置上，在所有的可能性，你仍然会在你们的关系中表现出同样的方式。 你必须致力于向内看，做必要的工作，以打破这些不健康的模式，为不你的错误已经在你的头脑中占据了位置。 这就是如何不做一个粘人的女朋友的答案。

9.你妒忌他有一个没有你的生活

你的男朋友有自己的生活。 他可能在没有你的情况下制定计划，而你却不喜欢。 你嫉妒他在没有你的情况下享受生活，质疑他的朋友是否比你更快乐。 你甚至试图破坏他的计划，强行将自己纳入其中。 你只不过是一个粘人的女朋友，你可能最终成为他的噩梦。 他不会真正知道如何处理他粘人的女朋友，毫不奇怪，这将导致打架和不断的争吵，最终他可能会甩掉你。

"你是一个强迫性的粘人女友，嫉妒她男朋友的朋友和社交生活吗？ 要找到这个问题的答案，注意他的朋友在你周围的行为方式。 如果他的一群男孩在你进来的那一刻停止交谈，开始表现得很正式，这表明他在你面前表现出某种方式，而在他们面前则不同。 由于你太粘人，也许会乔伊说："他喜欢对你隐瞒太多，他喜欢这样做。

所以，你看到了作为一个粘人的女朋友是如何适得其反的。 你粘着你的男朋友，希望能更接近他，并确保他不会离开你，但在这个过程中，你只会把他赶走。 你甚至可能不知道他到底是谁。 那么你怎么能希望与他建立一个长期、充实的关系？

10.你有占有欲

每个女朋友对她的男人都有一点占有欲，但过多的占有欲是一段关系的厄运。 如果你的占有欲过强，你需要学会控制你的冲动和反应。 通过不断提醒自己，他是你生活的一部分，而不是你生活本身，来停止对你的伴侣的迷恋。 占有欲过强的女朋友开始把他们的男朋友当作他们的财产而其他人甚至无法看到他们。

你的男朋友和一个女性朋友之间的随意谈话会让你想把那个女孩的眼睛抓出来。 你必须能够信任你的伴侣，理解他有时会与异性交往，甚至有亲密的朋友是女性。 无理的嫉妒和占有欲在健康的关系中没有地位。

11.你的时间太多

总是为他服务会使他认为你是理所当然的。 他将知道你总是会为他腾出时间，因此他只会在他方便的时候制定计划，而不会害怕在最后一分钟取消你的计划。 了解你的自我价值，让他也意识到这一点。 不要把他置于所有人和所有事情之上。 如果你有计划与你的朋友喝咖啡，不要取消她，只是因为你的男朋友现在可以用了。

最能说明你是一个粘人的女朋友的指标之一是你的男朋友成为你生活的中心和唯一的焦点。 你的朋友，家庭，甚至你的事业都变得次要。 因此，如果你是那种在最后一分钟抛弃一个朋友，只是因为你的男朋友有时间喝咖啡约会，或吹掉一个工作演示，因为他建议你Netflix和寒意，你已经在你那小小的浪漫天堂里酝酿着麻烦。

12.你认为他不够爱你

你有没有问过你的男朋友每天是否爱你大约500次？ 你是否一直送他东西，并希望他不断地回报以表示他的爱？ 你已经很粘人了。 无论他给你提供什么验证，对你来说都是不够的，而且可能永远都不够。 他告诉你他的感受是不够的。 你不断地想要更多，即使你不知道它只是还没有。

你心中一直怀疑他的 "真实 "感情。 如果你一直有这种感觉，而且有一些事例表明他假装爱你，那么就和他进行一次诚实的对话。 如果不是这样，是你的偏执把你变成了一个有需求的不安全的女朋友，你需要深入研究，找到这些怀疑和不安全感的根源。 否则，就会导致你是一个粘人的女朋友的迹象将对你们的关系产生影响，迟早的事。

13.自尊心不足

"我做了什么才能得到像你这样了不起的人？" 这是我们都曾在某个时间点对我们的男朋友说过的话。 你认为你配不上他吗？ 你认为他对你来说太好吗？ 低自尊通常使一个人更不安全。 不断的自我怀疑和自我贬低的谈话是一个粘人的标志。

当你是那种人时，你会紧紧抓住每一件你认为可以使这段关系成功的事情，因为你担心他会找到更好的人并离开你。 如果你不值得他，那么他就不会选择和你在一起。 但他已经选择了。 这本身就足以让你放心，你不需要担心他抛弃你。

14.跟踪他的社交媒体账户

社交媒体账户是收集关于你男朋友生活的真正有用信息的一个好方法。 一张照片胜过千言万语，照片上的评论也是如此。 但是，跟踪他的朋友、朋友的朋友和朋友的朋友的朋友呢？ 你是否已经达到了这样的程度：你跟踪所有可能与你男朋友有关联的账户，只是为了知道每个人在哪里。他的生活？

虽然我们都有在不眠之夜通过浏览我们伴侣的社交媒体账户甚至他们的前男友来好好利用的行为，但当你是一个强迫性的粘人女友时，这种倾向往往会失去控制。 即使你认为你的男友在社交媒体上的活动是可以接受的，但最轻微的反常也会让你感到不安，让你陷入不安全感的漩涡、伤害和愤怒。

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15.你一直想见见他的父母

当你们处于严肃的关系中时，想要见他的父母并不奇怪，也不罕见。 他对你非常重要，还有什么比通过他父母的眼睛进一步了解他更好的呢？ 你想在个人层面上了解他的父母，希望他们喜欢你。

但是，如果你在恋爱的早期阶段不断哄骗他带你见他的父母，而你们甚至还没有讨论过未来，这就表明你是一个粘人的女朋友。 见父母是一个很大的步骤，他可能还没有准备好。 所以当他告诉你他准备好了就会去做的时候，请相信他。 不要纠缠他，让这个过程需要时间。

如何不再做一个粘人的女朋友？

你可能直到现在才注意到这些麻烦的行为模式，但这些迹象清楚地表明，处理一个恼人的粘人的女朋友不是小菜一碟。 迟早，它会导致关系的倦怠，让你的男朋友别无选择，只能重新评估他与你的未来。

我们相信，如果你发现这些迹象太有亲和力，你一定在急切地寻找如何不成为一个粘人的女朋友的答案。 首先，要避免成为一个粘人的女朋友，你需要致力于做必要的工作，打破你的依恋模式，解决你潜在的不安全感和自尊问题。 为了帮助你开始，这里有一些提示，如何不做一个粘人的女朋友：

1. 保持一段距离： 有时也让他先给你打电话，这会让他更加想念你，并保持你们关系的火花。
2. 有一些神秘感： 将你生活的某些方面作为一个惊喜让他去探索。 不要过早地透露一切。 男人喜欢周围有神秘感的女人。 让他想揭开你的秘密。 让他渴望你
3. 边界： "承诺加强你的界限并尊重你的伴侣的界限，"Joie建议说。
4. 为自己做事情： "乔伊说："你是否在没有伴侣的情况下与你的朋友/家人共度时光并享受其中？ 如果没有，每周有一天你会这样做，不，在这段时间内不要给你的伴侣发短信和更新信息。 有一个爱好或固定的时间，这是专属你的伴侣的，并鼓励你的伴侣也这样做。
5. 给他空间： 接受并向自己重申，你不能仅仅通过依附于他而使他违背自己的意愿留在你的生活中。 你需要相信他在你不在的时候所做的事情，并给他空间，让他作为你爱上的人茁壮成长。
6. 不要让他参与所有的事情： 他不可能成为你生活的每个方面的一部分，所以要强迫它。"停止告诉你的伴侣你朋友的秘密（如果你很粘人，那么你可能会这样做），因为相信我，你的伴侣不分享这种关系，与你相爱并不保证你与他分享这些。 甚至他不喜欢这样，"Joie说。

如果你能体会到七点以上，那么在你的男友打算甩掉他的粘人女友之前，你是时候做些什么了。 一段关系可能不会成功，但因为太过粘人而被甩掉，这不是任何女孩想听到的事情。

正如我们一再重申的那样，粘人的迹象源于焦虑-矛盾的依恋风格。 由于这些模式可以追溯到你的成长岁月和童年经历，你可能缺乏摆脱它们的知识和必要的工具。 接受治疗是打破这些问题模式的最健康的方式，并以更全面的方法取代它们。如果你在寻找帮助，Bonoblogy专家小组中熟练的、有执照的咨询师会在这里为你服务。