Waxaa jira xad fiican oo u dhexeeya in la saaxiibo jacayl iyo mid ku dheggan. Dhammaan wiilasha saaxiibada ah waxay rabaan saaxiib jacayl oo u daryeesho si aan qof kale u daryeelin. Waxa aanay saaxiibada jeclayn waa maskaxiyan ka daba tagta nolol maalmeedkooda oo aan siinayn meel ay ku neefsadaan xataa. Ma tahay saaxiibkaa nafsiga ah? U diyaargarow inaad noqoto saaxiibtiisii ​​hore ee nafsiga ah haddii taasi tahay adiga. Raggu way neceb yihiin saaxiibada dhegdhegaysan, waana inaad si fiican u garanaysaa haddii aad doonayso inaad ninkaaga tusto inaad danayso. Hadii aad dareento in saaxiibtinimadaada ku dhagan calamada habdhaqankaaga, waxaa laga yaabaa in aysan goor dambe is saxin oo aad badbaadiso xiriirkaaga.

Mid ka mid ah aqristayaasheena ayaa sheeko naxdin leh la wadaagay gabar uu la kulmay xilli ay waxbarasho sare u qaadaneysay dalka dibadiisa. . Waxay jeclaan lahayd inay waqtigeeda oo dhan la qaadato isaga oo ay ka niyad jabto haddii uu qorshe la sameeyo saaxiibadiisa xitaa haddii ay ku lug leeyihiin. Waxay rabtay dareenkiisa oo dhan waxayna ka dalbatay inuu la wadaago goobta uu joogo. Waxay si joogto ah u hubin jirtay 'uu arkay' si ay u hubiso inuusan ka fogaanayn inuu u jawaabo oo uu xitaa ugu hanjabo inuu isdilo markuu isku dayay inuu kala tago. Ma doonaysid inaad aad u dhegganaato ama aad u fogaato. Way adag tahay in la helo dheelitirka saxda ah ee u dhexeeya xajinta iyo fogaanta. Xaqiiqdu waxay tahay in inta uu le'eg yahay xajintu ay ku kala duwan tahay xiriirka ilaa xiriirka. Waxa aad ugu dheggan hal saaxiib waxay u ekaan kartaa jacayl iyo daryeel badanisha isaga.

Waxaa muhiim ah in la fahmo in ammaan-darradan aad la daalaa dhacayso aanay wax xidhiidh ah la lahayn saaxiibkaa balse ay calaamad u yihiin hab-ku-xidhnaan aan ammaan ahayn. Xitaa haddii ay ahaan lahayd nin kale oo booskiisa jooga, dhammaan suurtogalnimada, waxaad weli u dhaqmi doontaa si la mid ah xiriirkaaga. Waa inaad ka go'an tahay inaad gudaha eegto oo aad qabato shaqada lagama maarmaanka ah si aad u jebiso qaababkan aan caafimaad qabin ee adiga oo aan khaladkaaga lahayn ay maskaxdaada ku hayso. Taasi waa jawaabta sida aan loo noqon saaxiib ku dheggan.

9. Waxa aad ka masayrtay in uu nolol la'aanteed haysto

Waxa uu samayn karaa qorshayaal adiga la'aantaa mana ku raaxaysanayso. Waxaad ka masayrsataa isaga oo ku raaxaysanaya noloshaada la'aantaa, waxaadna waydiisaa in saaxiibbadiis ay ka farxad badan yihiin adiga. Xitaa waxaad isku daydaa inaad kharibiso qorshayaashiisa oo aad si xoog ah naftaada ugu darsato. Wax kale ma tihid waxaan ahayn in aad tahay saaxiib saaxiibo ah oo dhegdheg leh oo waxaad ku dambayn kartaa inaad noqoto riyooyinkiisa. Runtii ma uu garan karin sida uu ula macaamilo saaxiibtiisa isku dheggan, la yaabna ma ahayn, in tani ay keento dagaal iyo daandaansi joogto ah oo uu aakhirka ku tuuro.

“Ma waxaad tahay gabadh saaxiibo ah oo ku dheggan oo ka masayran iyada. saaxiibadiis iyo nolosha bulshada? Si aad u hesho jawaabta su'aashan, u fiirso sida saaxiibbadiis u dhaqmaan hareerahaaga. Haddii kooxdiisu ay hadalka joojiyaan oo ay bilaabaan inay si rasmi ah u dhaqmaan marka aad soo gasho, waawaxay tilmaamaysaa inuu u dhaqmo si gaar ah hortaada iyo si ka duwan iyaga. Maaddaama aad aad ugu dheggan tahay oo laga yaabo in aad wax badan weyddiin doonto, wuxuu door bidaa inuu taas kaa ilaaliyo,” ayay tiri Joie.

Marka, waxaad arkaysaa sida saaxiibnimada ku dheggan ay u noqon karto mid aan waxtar lahayn. Waxaad ku dheggan tahay saaxiibkaa adigoo rajaynaya inaad u soo dhawaato oo aad hubiso inuusan kaa tagin, laakiin habka, waxaad kaxaynaysaa oo kaliya. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa garan weydo qofka dhabta ah ee uu yahay. Sidee baad markaas u rajayn kartaa inaad dhisato xidhiidh dheer oo dhammaystiran isaga?

10. Waxaad tahay qof hanti leh

Gabadha kastaa way ka yara lahsan tahay ninkeeda, laakiin inta badan waa burburka xidhiidhka. Haddii aad tahay mid hanti badan leh, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad xakameyso dareenkaaga iyo falcelintaada. Jooji in aad ku mashquusho lammaanahaaga adiga oo si joogto ah naftaada u xasuusiya in uu yahay qayb noloshaada ka mid ah ee aanu ahayn noloshaada lafteeda. Gabadha saaxiibada ah ee hantidooda aadka u weyni waxay bilaabaan inay saaxiibadooda ula dhaqmaan sida hantidooda oo kale ma jirto cid kale oo xitaa isha ku haysa.

> Sheeko caadi ah oo dhexmarta saaxiibkaa iyo saaxiibkaa dumar ah ayaa kaa dhigi doonta inaad rabto inaad indhaha ka xoqdo gabadha. Waa inaad awood u yeelatid inaad aaminto lamaanahaaga oo aad fahamto in mararka qaar uu la falgali doono jinsiga ka soo horjeeda oo uu xitaa yeelan doono saaxiibo dhow oo dumar ah. Xaasidnimo aan caqli-gal ahayn iyo wax-is-haynsigu meel kuma laha xiriir caafimaad qaba.isaga oo la heli karo waxay ka dhigaysaa inuu ku qaato wax aan waxba ahayn. Wuxuu ogaan doonaa inaad mar walba waqti u sameyn doonto isaga, sidaas darteed wuxuu dejin doonaa oo keliya qorshayaal ku habboon isaga oo aan ka baqin inuu kaa joojiyo daqiiqadda ugu dambeysa. Ogow sharaftaada oo ka dhig isagana inuu garto. Isaga ha ka sarreyn qof walba iyo wax walba. Haddii aad qorshayn lahayd inaad saaxiibkaa kula kulanto qaxwo ha joojin iyada sababtoo ah saaxiibkaa hadda waa diyaar. 0 Saaxiibadaa, qoyskaaga, xitaa shaqadaadu waxay noqotaa mid labaad. Marka, haddii aad tahay nooca saaxiibka ka tuuri lahaa daqiiqada ugu dambeysa sababtoo ah saaxiibkaa wuxuu heystaa waqti kafeega ama afuufo bandhigga shaqada sababtoo ah wuxuu kuu soo jeediyay Netflix oo aad qaboojiso, dhibaato ayaad kala kulantaa inaad taas sameyso. Janno jacayl yar oo aad leedahay.

12. Uma maleynaysid inuu ku jecel yahay ku filan

Weligaa ma weydiisay saaxiibkaa inuu ku jecel yahay 500 oo jeer maalintii? Miyaad wax u siisaa hadiyadda oo aad ka filaysaa inuu si joogto ah u aarguto si uu jacaylkiisa u muujiyo? Durba waad ku dheggan tahay. Wax kasta oo ansax ah oo uu ku siinayo kuma filna adiga oo laga yaabo inayna weligeed noqon. Isaga oo kuu sheegaya dareenkiisa kuma filna ansaxinta. Waxaad si joogto ah u rabtaa wax badan, xitaa haddii aadan weli garanayn.dareenka 'run'. Haddii aad si joogto ah u dareento habkan oo ay jireen xaalado kuu soo jeedinaya inuu iska dhigo inuu ku jecel yahay, la hadal isaga si daacad ah. Haddii aysan arrintu sidaas ahayn oo ay tahay miyir-qabkaaga ayaa kuu beddelaya saaxiib aad u baahan oo aan ammaan ahayn, waxaad u baahan tahay inaad si qoto dheer u sii waddo oo aad u hesho asalka tuhunnadaas iyo ammaan-darradaas. Haddii kale, calaamadaha in aad tahay saaxiib ku dheggan waxay saameyn ku yeelan doonaan xiriirkaaga, mar dhow ama dambe.

13. Kalsooni hoose

“Maxaan sameeyay si aan u helo qof kula yaab leh?” Tani waa wax aan dhammaanteen u sheegnay saaxiibadeena wakhti wakhti ah. Ma kula tahay inaadan u qalmin isaga? Ma kula tahay inuu aad kuugu fiican yahay? Kalsoonida hoose waxay caadi ahaan qofka ka dhigtaa kalsooni darro. Kalsoonida joogtada ah iyo hadalka is-jiid-jiidka ah waa calaamadaha lagu garto qofka ku dheggan.

Marka aad tahay qofkaas, waxaad ku dheggan tahay wax kasta oo suurtagal ah oo aad is leedahay waxay ka dhigi karaan xiriirka mid shaqeynaya sababtoo ah waxaad ka baqeysaa inuu helo. qof ka fiican oo kaa daaya. Haddii aadan u qalmin isaga, markaas ma uusan dooran inuu kula joogo. Laakiin wuu leeyahay. Taas lafteedu waa dammaanad kugu filan inaadan ka werwerin inuu ku dayrinayo.

14. Stalk akoonkiisa warbaahinta bulshada

Koontooyinka warbaahinta bulshadu waa hab fiican oo aad ku ururin karto macluumaad faa'iido leh oo ku saabsan nolosha saaxiibkaa. Sawirku wuxuu qiimihiisu yahay kun kelmadood iyo faallooyinkooda. Laakiin ka warran daba-galkaasxaabtiisa, asxaabta saaxiibada iyo saaxiibada asxaabta? Miyaad gaadhay heer aad ka daba gasho dhammaan xisaabaadka suurtogalka ah ee fog ee la xidhiidha saaxiibkaa kaliya si aad u ogaato mid kastaa halka uu ka taagan yahay noloshiisa?

Inta aan dhammaanteen dambiile ka nahay inaan habeen hurdo la'aan ah si wanaagsan uga faa'iidaysanno annagoo ka dhex baadhnayna akoonnada warbaahinta bulshada ee lammaaneheenna ama xitaa adeegayaashooda, u janjeersigani wuxuu u janjeeraa inuu ka baxo kontoroolka marka aad tahay saaxiib caajis ah. Xataa wax yar oo ka fogaansho ah oo ka timaadda waxa aad u aragto in uu yahay dhaqdhaqaaqa warbaahinta bulshada ee la aqbali karo ee saaxiibkaa ayaa kaa dhigi kara oo kuu diri kara dareen ammaan darro, dhaawac iyo xanaaq.

Akhris la xidhiidha Waxaad la wadaagaysaa lamaanahaaga Passwords-ka Baraha Bulshada Isagu aad buu muhiim kuugu yahay oo maxaa ka wanaagsan inaad isaga sii barato indhaha waalidkii? Waxaad doonaysaa in aad ogaato waalidkiis heer shakhsi ah oo aad rabto in ay ku jeclaadaan.

Laakiin haddii aad si joogto ah isaga ku baraarujiso inuu kula kulmo waalidkiis marxaladaha hore ee xiriirka adigoon xitaa ka hadlin mustaqbalka, waa calaamad muujinaysa inaad tahay saaxiib ku dheggan. La kulanka waalidka waa tallaabo weyn oo laga yaabo inuusan diyaar u ahayn inuu qaado. Markaa ku kalsoonow markuu kuu sheego inuu samayn doono markuu diyaar u yahay. Ha xumaynisaga oo hawshu ha qaadato wakhtiga ay u baahan tahay.

Sidoo kale eeg: 30 ½ Xaqiiqo Ku Saabsan Jaceylka Oo aadan Weligaa Iidiicin

Sidee Loo Joojiyaa Inaad Noqoto Saxiib Dhagayste?

Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin habdhaqanka dhibka leh ilaa hadda, laakiin calaamadahani waxay caddeeyaan maalinta in la macaamilka saaxiibtii saaxiibka ah ee xanaaqsan aysan ahayn keega. Mar dhow ama hadhowba, waxay u horseedi doontaa gubasho xiriir, taasoo ka tagi doonta saaxiibkaa ikhtiyaar aan ahayn inuu dib u qiimeeyo mustaqbalkiisa adiga. ka jawaab sida aan loo noqon saaxiib ku dheggan. Waxyaalaha ugu horreeya marka hore, si aad isaga ilaaliso inaad noqoto saaxiib ku dheggan, waxaad u baahan tahay inaad naftaada u hurto inaad qabato shaqada lagama maarmaanka ah si aad u jebiso habka ku-xidhnaanshahaaga oo aad xalliso ammaan-darradaada hoose iyo arrimaha isku-kalsoonaanta. Si lagaaga caawiyo inaad bilowdo, halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sida aadan u noqon saaxiib ku dheggan:

1. > Ka fogow: Ha ku soo waco marka hore mararka qaarkoodna sidoo kale. Waxay ka dhigi doontaa inuu kuu xiiso oo uu ku sii noolaado dhimbiilkii nolosha ee xiriirkaaga
2. > Qaar qarsoodi ah: Ka dhig qaybo ka mid ah noloshaada mid la yaab leh si uu u sahamiyo. Wax walba si dhakhso ah ha u siin. Raggu waxay jecel yihiin dumarka hawo qarsoodi ah ku leh hareerahooda. Ka dhig inuu rabo inuu sirtaada daaha ka qaado. 12 Xuduudaha: 14. Soohdin samee oo ha ka gudbin. Go'aanso inaad xoojiso xuduudahaaga oo aad ixtiraamto lammaanahaaga," waxay kula talisaa Joie
3. Waxyaabaha sameeNaftaada: "Ma waxaad wakhti la qaadanaysaa asxaabtaada/qoyskaa adiga oo aan lamaanahaaga haysan oo aad ku raaxaysanaysaa? Haddaysan ahayn, maalin toddobaad kasta ha ahaatee markaad taas samayso oo maya, ha qorin oo ha cusboonaysiin lamaanahaaga wakhtigaas. Samee hiwaayad ama wakhti go'an oo u gaar ah lamaanahaaga kuna dhiiri geli lamaanahaaga inuu sidaas oo kale sameeyo,” ayay tiri Joie
4. > 13 nolosha lid ku ah rabitaankiisa si fudud isaga oo ku dheggan. Waxa aad u baahan tahay in aad ku kalsoonaato waxa uu qabanayo marka aanad ag joogin oo aad siisid boos uu ku horumaro sida shakhsiga aad jeceshay
5. Wax walba ha ku darin isaga dhinac kasta oo noloshaada ah, sidaas darteed ku qas. "Jooji inaad u sheegto lamaanahaaga sirta saaxiibkaa (haddii aad ku dheggan tahay, markaas waxaad u badan tahay inaad tan sameyso) si aad ii aaminto, lamaanahaaga lama wadaago xiriirkaas oo jacaylka kuuma ogola inaad la wadaagto isaga. Xataa isagu wuu neceb yahay,” ayay tidhi Joie

Haddii aad la xidhiidhi karto in ka badan todoba dhibcood, markaa waa waqtigii aad wax ka qaban lahayd. Kahor inta uusan saaxiibkaa qorsheynin inuu tuuro saaxiibtiisa oo isku dheggan. Xidhiidhku waxa laga yaabaa in aanu shaqayn, laakiin in lagu daadiyo in uu aad u dhega nuglaaday ma aha wax ay gabadhu doonayso in ay maqasho.

Sida aan ku celcelinnay marar badan, calamadaha qofka ku dheggan waxa ay salka ku hayaan hab ku dheggan walaac-san. Tan iyo kuwanNidaamyadu waxay dib ugu noqonayaan sannadahaagii kobcinta iyo waaya-aragnimadaada carruurnimo, waxaa laga yaabaa inaad weydo aqoonta sida iyo qalabka lagama maarmaanka ah si aad uga baxdo iyaga. Gelida daawaynta ayaa ah habka ugu caafimaadka badan ee lagu jebin karo qaababkan dhibka leh laguna beddelo habab dhammaystiran oo xagga nolosha, xidhiidhada, iyo shucuurta. Haddii aad raadinayso caawimo, la-taliyayaal xirfad leh iyo shati haysta oo ku jira guddida khubarada ee Bonoblogy ayaa halkan adiga kuu jooga.

> 1> > 1> kan kale? Laakiin waxaa jira calaamado saaxiibo ah oo baahan oo ragga intooda badan ay iska dhigaan. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad go'aamiso calaamadahaas oo aad barato sida aadan u noqon saaxiib ku dheggan adiga oo la tashanaya tababaraha nolosha iyo la-taliyaha Joie Bose.> Waa maxay xiriirka ka dhexeeya?

“Inaad ‘ku dheggan’ waa qof maskaxeed oo way kala duwan tahay qeexida qof ilaa qof. Isla marka aad bilowdo inaad tiraahdo lamaanahaagu wuu ku dheggan yahay, waxay la macno tahay inay jiraan wax ku saabsan xiriirkan oo aadan jeclayn oo aad rabto inuu isbedelo. Inta badan waa tilmaame in hal lammaane oo hela kan kale uusan ku faraxsanayn. Waxa kale oo ay mararka qaarkood calaamad u tahay in lammaanaha isku dheggan uu ka shakisan yahay kan kale oo uu leeyahay arrimo la aamini karo, ayay tidhi Joie.

Marka, haddii aad dareento in lammaanahaagu dareemayo inaad tahay saaxiib ku dheggan, waa fikrad fiican inaad ka milicsato hab-dhaqankaaga. Tusaale ahaan, in aad xidhiidh hoose la leedahay waxa ay la macno tahay in aad tahay gabadh aad u ilaalisa, xaasid ah oo ka gudubta dhammaan xadka wax lahaanshaha. Calaamad kale oo sheeko-sheeko ah oo lagu garto saaxiibta saaxiibka ah ee xanaaqsan ayaa ah in ay rabto in ay xiriir la yeelato labadooda oo kaliya oo aysan jirin meel ay ka helaan saaxiibadood saaxiibadood, qoyskooda ama saaxiibadooda.

Maxaa haweeneyda ka dhigaya mid aad u adag oo baahan? Dhammaan dumarka xiriirka la leeyahay ma yihiin kuwo ku dheggan oo baahan? Inta badan haweenka ku dheggan xitaa kama warqabaan saameynta xun ee ficilladooda iyo malahaha u malayn inay wax khaldan samaynayaan. Waxaad mooddaa in garaadkooda iyo is-waraysigooda ay ku soo qulqulayaan shucuur iyo hormoonno jacayl. Waxay si joogto ah u dareemaan rabitaanka inay la hadlaan lammaanahooda ama la kulmaan iyaga. Kala fogaanshaha xitaa dhowr saacadood waxay ka dhigtaa kalsooni darro xagga xiriirka, taasoo keenta inay ficil sameeyaan. Kuwani waa calamadaha saaxiibada ee baahan oo haddii aad la xiriiri karto, waxaad hubaal ahaan u baahan tahay inaad ka shaqeyso qaabka ku-xidhnaanshahaaga iyo hab-dhaqankaaga.

Clingness waxay noqon kartaa mid ay ugu wacan tahay xamaasadda bilowga ah ee xiriirka ama cabsida suurtagalka ah. qalbi jab. Inta badan, calaamadaha qofka ku dheggan waa muujinta ammaan-darrada qarsoon iyo cabsida. Tusaale ahaan, cabsida uu ka qabo saaxiibkeed inuu ku khiyaaneeyo iyada ayaa laga yaabaa inay ka dhigto mid argagax badan oo ay nafteeda ku dirto nolosha saaxiibkeed inay si joogto ah qayb uga noqoto. Laakiin tani waxay keenaysaa in ay u ekaato saaxiibta dhegta badan ee sheekooyinka naxdinta leh laga qoray.

> 15 Calaamadood oo lagu garto inaad tahay saaxiib aad isku dheggan aad u dhago nugul? Miyaad dareentay in saaxiibkaa uu u malaynayo inaad tahay saaxiibbo ku dheggan laakiin aanu kuu sheegin? Ha ka welwelin, maqaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad aragto dhammaan shucuurtooda xad dhaafka ah oo aad noqoto saaxiibka saaxiibkaa dhab ahaantii doonayo inuu waqti la qaato.

Haddii saaxiibkaa lagu weydiiyo, “Ma tahayla shukaansanaayo gabadh isku dheggan?”, ma odhan lahaa, “Haa”? U akhri calamadaha soo socda ee saaxiibada ku dheggan calaamadaha digniinta ee xiriirkaaga.

1. Ma siin meel bannaan

Waxaad noqonaysaa mid quus ah inaad qayb weyn ka noqoto noloshiisa oo aad xataa rabto inaad noqoto hawada uu neefsanayo. Waxaad doonaysaa in uu maalintiisa oo dhan kula joogo oo aad weyddiiso in uu adiga kaa fekerayo iyo in kale. Waxa aad doonaysaa in uu 5tii daqiqiba mar u sheego halka uu ku sugan yahay oo waxa uu bilaabayaa in uu ku mashquulo haddii uu si lama filaan ah u joojiyo ka jawaabista qoraalladaada.

Sidoo kale eeg: 13 shay oo la sameeyo marka ninkaagu ku dayaco sida saaxiibkaa uu uga falceliyo horumarkaaga, qorshayaashaada iyo soo jeedintaada. Tusaale ahaan, marka aad qorshaynayso, miyuu si qalbi-jab ah u aqbalayaa sababtoo ah wuxuu ka cabsanayaa falcelintaada oo ka dibna waqtigiisa oo dhan ku qaata telefoonkiisa halkii uu ku saari lahaa adiga? Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad tahay saaxiib ku dheggan oo uu dareemayo cidhiidhi xagga xidhiidhka," ayay tiri Joie.

Raggu waxay ka jecel yihiin booskooda wax kasta oo kale. Xidhiidhka aad la leedahay saaxiibkaa si fiican ayuu u fiicnaan karaa haddii aad fahanto muhiimadda boos bannaan ee xidhiidhka. Wuxuu si tartiib tartiib ah kuu ogolaan doonaa inaad gasho goobtaas shakhsi ahaaneed ee uu u hayo si muqadas ah. Samir ku filan si aad u oggolaato inay keligeed dhacdo. Ha riixin. Ha tusin calamadaha saaxiibtinimada ku dheggan. >2labadiinuba ma awoodid in aad gacmaha iska celisaan oo aad wax badan ka hadashaan. Waxa aad doonaysaa in aad habeen iyo maalin wada hadashaan oo aad si hammuun leh u sugtaan marka xigta ee aad kulmaysaan. Ka dib markii marxaladda bisha malabka ay dhammaatay, arrimuhu waxay ku soo noqonayaan sidii caadiga ahayd maadaama heerkulka xidhiidhkaagu uu gacanta ku hayo.

Haddii aad weli rabto inaad la hadasho isaga maalinta oo dhan xitaa ka dib marka uu dhammaado marxaladda bisha malabka, ka dib jooji. Marka aad si joogto ah u wacdo ama fariin qoraal ah ugu dirto isaga oo aan kala go 'lahayn, xitaa haddii aad ogtahay in laga yaabo in uusan awoodin in uu la hadlo, waxaad tahay gabar saaxiib ah oo baahan oo aan ammaan ahayn. waqtiga oo u sheeg inuu ku soo bandhigo fiidiyowga meesha uu ku nool yahay. Tani waxay kaliya kuu horseedi doontaa inaad isaga sii fogaato. "Marka uu jiro cadaadis joogto ah oo ka imanaya dhamaadkaaga inaad la xiriirto oo aad la xiriirto, waxaa laga yaabaa inuu damiyo taleefankiisa oo aan la heli karin mararka qaarkood. Waxa uu, dabcan, odhan doonaa inay dhacday sababtoo ah telefoonkiisu waxa ka dhammaaday baytariga laakiin waxa jira qaab tan. Tani waa calaamad muujinaysa inuu u baahan yahay waqtigiisa laakiin kuma sheegi karo, "ayuu yidhi Joie.

Akhrinta La Xidhiidha: Waa maxay sababta ay boosku muhiim ugu yahay xidhiidhka?

illow in ay weli nolol gooni ah leeyihiin. Gabadha saaxiibka ah ee isku dheggan ayaa ah tan ugu horreysa ee taas illowda. Waxaad doonaysaa inuu wax walba adiga oo keliya kula sameeyo. Waxaad rabtaa inaad noqoto kan ugu muhiimsanqofka noloshiisa iyo isku daygan, waxaad ku qasbaysaa inuu wax walba u qorsheeyo sida aad rabto. Meel kasta oo uu tago, adiga ayaa raacaya. Kuwani waa calamadaha saaxiibka ah ee isku dheggan.

Waan ognahay sheekooyin badan oo noocaas ah, laakiin waa tan tan ugu muuqata. Muddo afar bilood ah oo ay wada socdeen, inanta laga sheekaynayo ayaa nolosheeda oo dhan ka dhigtay saaxiibkeed. Durba qoraal ayay u soo diraysay oo maalintii oo dhan way wacaysay laakiin markaas ayay sidoo kale bilowday in ay qabsato hiwaayadisa iyo waxa uu xiiseeyo. Waxay dareentay in uu marar badan marmarsiiyo ka dhigan jiray daawashada cricket-ka saaxiibadiis oo uu ka saaray sidaas darteed ay shaqadeeda ka dhigtay in ay wax walba ka barato ciyaaraha oo ay dalbato in iyadana lagu casuumo. Waxay ka dalbatay buugaag online ah oo ciyaarta ku akhriday.

Waxay gaadhay heer ay xataa u timaaddo goobtiisa shaqada oo ay la qadayso isaga, waayo saacado badan ayay ka maqnayd. Ninku waxa uu garan waayay sida uu ula macaamilo saaxiibtiis dhegta u taagaysa.

4. Aad ayaad ugu tiirsan tahay isaga

Waxaad u qaadanaysaa xidhiidhkan mid dhab ah. Markaad dhisto noloshaada oo dhan hareerihiisa inta badan, waxaad illowday sida noloshaadu ahayd isaga ka hor. Wax kasta oo aad samayso isaga la'aantiis waxay ku keentaa dareen dareen. Waxaad u wacdaa isaga si uu u xalliyo arrin kasta oo yar oo noloshaada ah. Kuwani waa calaamado muujinaya inaad aad ugu dheggan tahay. Xidhiidhka farxadda leh, qofku waa inuu lahaado noloshiisa gaarka ah iyo danihiisa iyo sidoo kale qaar ay wadaagaan.

"Haddii aad dareento inaadan awoodin inaad wax qabato.isaga la'aanteed oo si joogto ah ugu tiirsan isaga waxyaabaha, hubaal waa calaamad muujinaysa inaad isaga aad ugu tiirsan tahay. Xitaa haddii uusan dhihin, waxaad tahay saaxiib aad u xanaaqsan, ayay tiri Joie. Haddii aad runtii aragto, ku dheggan waa kelmad kale oo loogu talagalay saaxiibada baahan.

Haddii aadan weli hubin inaad ku habboon tahay sharraxaadda saaxiibka dhegta adag, laga yaabee inaad u fiirsato inta xiriirkani ku wareegsan yahay baahiyahaaga, waxaad rabto iyo in kale. rabitaan. Haddii aad saaxiibkaa ugu tiirsan tahay dhammaan baahiyahaaga - iyada oo aan loo eegin sida ay u weyn tahay ama yar tahay - oo isagu ma haysto wax ikhtiyaar ah oo aan ahayn in uu u hoggaansamo, hubaal waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida aadan u noqon saaxiib ku dheggan.

5. Waxa aad doonaysaa in uu ku siiyo dareenkiisa oo dhan. Xataa isaga oo gabadh kale ka hadlayaa wuxuu kaa dhigayaa xanaaq iyo shaki. Waxaad dareemeysaa inaad tahay inaad mar walba maskaxdiisa ku jirto sida uu kuugu jiro. Markii hore, saaxiibkaa ayaa laga yaabaa inuu u arko mid qurux badan. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa u maleeyo inay tahay calaamad jacayl. Fiiro-raadis joogto ah ayaa aakhirka ka niyad-jabin doonta isaga oo waxa uu dooni doonaa bannaan-bax.

In kasta oo masayrku uu yahay mid iska caadi ah waa in aad awood u yeelatid in aad xakamayso hab-dhaqankaaga oo aad muujiso xakamayn. Samee ka hor inta uusan u malayn inaad tahay saaxiib aan degganayn. “Marka farxaddaada iyo murugadaadu ay ku xidhan tahay inta uu ku siinaayo ee uu kula qaadanayo, waxa ay calaamad u tahay in aad ku dheggan tahay oo aanay taasi adigana kuu fiicnayn. Haddii aad xanaaqdo iyomurugo marka uu doorto in uu waqti la qaato kuwa kale oo adiga laga reebo oo uu bilaabo in uu la yaabanahay inta uu le'eg yahay qiimaha aad ku leedahay noloshiisa, markaas xiriirkaagu ma aha mid adag oo si joogto ah isaga weydiinaya isaga ayaa ka dhigaya inuu kaa qadhaadh yahay! Tani ma ahan mid caafimaad qabta,” ayay tiri Joie.

6. Waxaad noqotaa mid shakisan

Waxaa jira qaybo noloshiisa ka mid ah oo laga yaabo inaadan ku lug yeelan. Dhammaan noocyada fikradaha iyo fikradaha yaabka leh ayaa maskaxdaada ku jiri doona. Cabsida aad ka qabto inuu ku khiyaameeyo waxay kaa dhigi doontaa mid aan waxba tarayn. Waxaad bilaabi doontaa inaad waydiiso su'aalo joogto ah mana rumaysan doontid xitaa haddii uu run sheegayo oo si joogto ah u dalban doona caddayn.

Xitaa haddii aad si hoose u ogaato in ficilkiisu aanu ahayn calaamado lagu garto lammaanaha khiyaameeya, haddana weli kama gilgili kartid dareenkaaga ammaan darro iyo cabsida ah in saaxiibkaa uu ku dhaawaco oo uu qalbigaaga jebiyo. Tuhunka joogtada ahi waa damin weyn. Waxa kaliya oo ay sii fogaan doontaa isaga marka uu bilaabo inuu ogaado calaamadahan saaxiibada isku dheggan ee kugu jira oo laga yaabo inuu tixgeliyo joojinta xiriirka.

fiican inaad ku waalanto isaga. Laakiin adiga oo si joogto ah uga fikiraya isaga iyo xidhiidhkaaga, meelna ugama tagayso noloshaada gaarka ah. Aad bay muhiim u tahay inaad haysato nolol adiga kuu gaar ah oo saaxiibkaa aanu qayb ka qaadanayn. Ilaali dheelitirnaanta u dhexeeya noloshaada gaarka ah iyo kaaganolosha jacaylka. Iska ilaali inaadan iska indha tirin asxaabtaada markaad xiriir la leedahay ama aad iska fogeyso qoyskaaga.

Tusaale ahaan, xitaa marka aad wax soo iibsaneyso saaxiibadaa waxaad iibsaneysaa waxyaabo ay ka mid yihiin shaati, cadar, tie, saacado - isaga kaliya. Waa inaad samaysaa dadaal firfircoon si aad halkaas ugu joogto asxaabtaada iyo qoyskaaga oo aad wakhti badan geliso xirfadaada shaqo. Diirada saar calaamado muujinaya naag kalsooni leh halkii aad ka noqon lahayd saaxiib aad u dulqaad badan, waa tii hore taas oo kaa dhigi doonta mid aad u soo jiidata nin.

Akhris la Xidhiidha: 5 shay oo ay raggu sameeyaan si ay haweenayda kalsooni darro u dareento

dhab ka ah xiriirkaaga sida aad tahay. Tani waxay kaa dhigeysaa mid aan raaxo lahayn oo aan ammaan ahayn. Ka fikirida xaqiiqda ah in laga yaabo inaadan ahayn mudnaanta koowaad ee kaliya waxay kaa dhigi kartaa inaad ka cabsato in xiriirkaaga uu halis yahay. Waxaad isku daydaa intii aad awooddo inaad noqoto mudnaantiisa.

Waxaa laga yaabaa inaad muhiim u tahay noloshiisa, laakiin si joogto ah uma sii wadi kartid xaqiijinta arrintan. Saxiibkaa waxa uu noloshiisa ku yeelan doonaa waxyaabo isaga muhiim u ah sida adiga oo kale tanina gabi ahaanba waa iska caadi. Kalsoonidu waa aasaaska xiriirka caafimaadka qaba, haddii aadan isaga ku kalsoonayn, haddaba maxaad u dagaallamaysaa? Haddii uu si cajiib ah u eegayo jaakad maqaar ah ayaa ku ammaanaya isaga, halkii aad ka fekeri lahayd haweenka kale waxay noqon doonaan