Markii aan la kulmay Cal, waxaan jeclaan lahaa in aan akhriyo buug cinwaankiisu yahay Waa maxay daciifnimada dumarka? Marna lama arag isaga oo la mid ah isla haweenay laba jeer ah. Haddana Hollywood-ka ayaa igu qanciyay in ay suurtagal tahay in aan shukaansado haweeney iyo 'beddel' isaga. Uma baahnid inaan ku celiyo sheekadii ka xumahay ee ah sida uu 3 bilood ka dib iigu tuuray si aan qarsoodi ahayn.

Waxaad maqleysaa ereyga 'naag-hayaha' iyo sawirada dhammaan jilayaasha jilay James Bond, ama niman qaawan. baabuur iyo daan afar gees ah ayaa maskaxda ku soo dhacaya. Waxay caan ku yihiin go'aan la'aantooda. Hase yeeshee, waa kuwo aan la celin karin. Laakin waa maxay cilmi-nafsiga dumarka jecel? Tani waa mid ka mid ah su'aalaha dhawrka ah ee aan booskan kaga hadli doono dhakhtarka cilminafsiga ee Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kaas oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dabeecada Dareenka ee Caqliga ah.

Maxay ka dhigan tahay in ay dumar tahay?

Intaynaan u daadegin su'aalaha - Waa maxay daciifnimada naageeyaha? Ama waxa la sameeyo marka aad xiriir la leedahay naag-hayaha ? - aan sahamino ereyga laftiisa. Erayga 'womanizer' asal ahaan waxaa loola jeedaa 'in la sameeyo wax xun'. Ma cadda wax badan oo ku saabsan sida erayga uu hadda macnihiisa ku helay. Dr. Bhonsle waxa uu ereyga u sharxayaa sidan soo socota:

>

• Naag-yeele waa qof xidhiidh caadi ah la leh dumarka oo aan dhammaan mid ka hor inta aanu bilaabin kan soo socda
• Waxa uu bixiyaa aragti been ah oo ah in uu yahay gaar u ahTilmaamaha
  • Naag jeceyluhu waa nin gala xidhiidho galmo oo aan caadi ahayn laakiin waxa laga yaabaa inuu been ka sheego inuu gooni u yahay Xidhiidhka
  • Naag-yaqaanku waxay u badan yihiin kuwa nacasnimo ah waxayna baahiyahooda ka sarreeyaan kuwa kale
  • Fiiro la'aanta iyo cabsida ay ka qabaan xidhiidhkii hore ayaa ah cabsidooda ugu xun
  • Haweenku waxay ku raaxaystaan ​​​​meel sare oo ku-meel-gaar ah mana awoodaan inay sameeyaan xiriir dhab ah oo sii jiri kara Muddo dheer
  10>

Gabagabadii, haddii aad ka fikirayso "Waa maxay daciifnimada dumarku?" si ay uga dhigaan inay bixiyaan 'dambigooda', Dr. Bhonsle wuxuu hayaa dhowr talooyin. "Nolosha dhabta ah, in qof lagu ciqaabo qalbi jabku waxay u horseedi kartaa horumar bulsho iyo mid sharciba. Dadku way isbeddeli doonaan markay diyaar u yihiin inay beddelaan. Ma xakamayn kartid marka ay tahay wakhti ku habboon qof inuu beddelo sababtoo ah adiga ayay kugu habboon tahay.

“Haddii uu qof doonayo inuu shukaansado naag, waa inay miisaamaan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka. Haddii ay ku fiican yihiin xiriirka caadiga ah, markaa wax walba waa wanaagsan yihiin. Laakin waxaa jirta suurtagalnimada qalbi jab, marka waa in qofku taas maskaxda ku hayaa."

Haweenayste kasta oo ugu dambayntii su'aal ka keenaya, "Ma caadi tahay in la noqdo dumar jecel?", oo raba in uu beddelo, Dr. Bhonsle wuxuu leeyahay, "Waa inay isku dayaan daawaynta. Sababtoo ah waa muhiim in la baaro waxa ka dhigay inay doortaan qaab nololeedkan. Marka ay fahmaan sababta ay doorashadaas u sameeyeen, waafududahay in la caawiyo. Waa inay go'aansadaan inay heleen wax ku filan."

Naag jeclayayaashu ma cidlo baa? Waxay noqon karaan. Markaa haddii aad ku dhex jirto su'aalo isku mid ah oo aad u baahan tahay hagitaan, Bonobology's guddi la-taliyayaal xirfad iyo khibrad leh iyo daaweeyayaal ayaa halkan adiga kuu jooga. Waligeed aad uma daahdo in la helo caawimo.

Mid ka mid ah, halka uu isagu gaar u yahay midna

Waxaa jira hufnaan joogto ah oo ku saabsan heerka xiriirka

Dabeecaddani waxay noqon kartaa nooc ka mid ah tijaabinta jacaylka ka hor inta uusan ogaanin waxa jacaylku dhab ahaantii yahay

Wuxuu qabaa. haweenka sida trinkets oo xiiso leh oo kaliya in muddo ah. Wuu dhaqaaqaa marka qof iftiimaya uu yimaado

Waa maxay daciifnimada naageeyaha? Maxaa ka dhigaya inay dembi galeen? Waxay ku xiran tahay qofka. Dumarka qaarkood waxay dareemaan dembi, halka kuwa kalena ay u fududdahay inay ka gudbaan dembigaas iyagoo difaacaya falalkooda

>

Ka fikir Barney Stinson Sidaan Ula Kulmay Hooyadaa. Kaliya maaha inuu qoro buug-ciyaareed. Weligaa ma maqashay Neil Strauss iyo Daryush Valizadeh? Internetka waxaa ka buuxa macalimiin shukaansi isku sheega. May ee fanaaniintan soo-qaadista ah waxay bixiyaan aqoon-is-weydaarsiyo waxayna qoraan buugaag qalloocan oo bara sida dumarka loo sasabado madadaalo keliya.

Dumar badan oo dumar ah ayaa inta badan isticmaala habab khiyaano ah oo la mid ah si ay u soo jiitaan dumar badan intii ay awoodaan. Laakin marka ay dareemaan dambiile, taas oo naadir ah, waxay heli karaan wax isdaba marin heersare ah. Hollywood-ka waxaa laga yaabaa inay kugu dhiirigeliso inaad la timaado dib u celinta ugu fiican ee dumarka. Laakiin ciyaaraha maskaxda ayaa kaliya kaa lumin doona wakhtigaaga. Way fiicantahay in aad ka hortagto ama aad horay u sii wado.

Maxaa Ku Keena Ninka Inuu Noqdo Naag Jecel?

Ka soo horjeedda caqiidada caanka ah, dumar-jeceyayaashu maaha kaliya galmada ka dib. Baahida awoodda ayaa ka sareysa liiskooda.Dumarku waxay rabaan inay xukumaan shucuurtooda, iyo kaaga, mar walba. Markaa waxay samayn doonaan wax kasta oo ay awoodaan si ay kuu cajab galiyaan. Hadiyadaha, soo jiidashada, xoogaa masayr ah, dhammaan pazzazz. Halkan waxaa ah dhowr sababood oo ay sidaas u yeelayaan:

> Waxaan waydiinay Dr. Bhonsle. Waxa uu dafiray jiritaanka cillad shakhsiyeedka dumarka oo uu yidhi, "Waa cadaalad darro in lagu sifeeyo dabeecad kasta calaamad u ah xanuunka dhimirka iyada oo aan la helin baadhitaan caafimaad oo habboon. Laakiin sida caadiga ah, naageeyaha wuxuu leeyahay sifooyin narcissistic ah. Narcissists waxay u maleynayaan in baahidooda ay ka muhiimsan yihiin kuwa kale." Jawaabta su'aasha - Waa maxay daciifnimada dumarka? - been in sifadan.

Waxa uu ku daray, "Waxay inta badan aaminsan yihiin in ay yihiin kuwa sare, sidaas darteed, waa in ay leeyihiin mudnaanta gaarka ah. Tani waxay u oggolaanaysaa inay dadka kale u haystaan ​​qalab ay ku ciyaaraan." Cilmi-baaristu waxay soo jeedisay in narcissists, jacaylku wuxuu la mid yahay ciyaarista ciyaarta. Marka ay ogaadaan inaad iyaga rabto, waxay la mid tahay inay ku guuleysteen dagaalka. Shukaansiga narcissist wuxuu noqon karaa dhaawac sababtoo ah marka sare waa ka badan, waxay u guuraan in ay qabsashadii soo socda.

2. Arrimaha caruurnimada

>Dr. Bhonsle wuxuu yiri, "Waxaa jiri kara qof ku dayasho mudan guriga oo horey ugu lug lahaa dhaqankan. Ama waxaa loo horseedaa inay rumaystaan ​​in tani ay tahay dariiqa kaliya ee lagu raadin karo jacaylka, si kasta oo kale ay u horseedi doonto xanuun. Markaa tani waxay noqotaa laqabsixeelad. Arrimaha kalsoonida waxay sidoo kale qofka u horseedi karaan inuu galo shay caadi ah, maadaama ay u arkaan in la maarayn karo halka wax kasta oo muddada dheer ahi u muuqdo dhib aad u badan." ballan qaad. Dhaawaca raaga waxa laga yaabaa in uu ku soo noqdo qaab isku xidhid la'aan marka uu qaangaadho. Waxa laga yaabaa inay ku adag tahay inuu sii ahaado xidhiidh dhow, laakiin dhaqankani ma noqon karo mid joogto ah. Tani waxay keenaysaa in la rumaysto in qofka dumarka ah uu 'beddeli karo', taas oo si la yaab leh u horseedaysa qalbi jab badan.

3. Fikrad bararsan oo ku saabsan ragganimada

Waxaan weydiiyey Dr. Bhonsle: Waa maxay daciifnimada dumarka? Waxa uu ku bilaabaya isagoo sharaxaya sida hypermasculinity ay u saamayso maskaxda dumarka. Waxa uu yidhi, "Tixgeli sida loo iibiyo hypermasculinity, sida taxanaha TV-ga sida Californication . Haddii ninku u maleynayo in qaab nololeed gaar ah uu yahay mid la jecel yahay ka dib markii uu saameyn ku yeeshay hyper-ragga ee warbaahinta caanka ah, ka dibna wuxuu qaadan karaa qaab nololeedkaas. Laakiin taasi waxa laga yaabaa inaanay la dhacsanayn dadka ku xeeran maadaama ragannimada noocan ahi aanay lahayn dareen.” 0 Marka dad ku filan ay bilaabaan inay rumaystaan, waxay noqotaa qayb ka mid ah cajaladaha dhaqan-bulsheed. Waxay siisaa catharsis ragga arka ragga kale oo samaynaya waxqabadyo ka sarreeya bini'aadminimada. Waxay bilaabaan in ay taas dhexgalaan oo ay ku dhaqmaan dhaqankan oo kale si ay u dareemaan si la mid ah."

Sidaas darteed, haysashadalammaane badan oo dumar ah ayaa ku dara fikradda ragga ee ragganimada. Cilmi-baaristu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in ragga ay u muuqdaan inay soo sheegaan lammaanayaasha jinsiga ah marka loo eego haweenka. Cilmi-baadhayaashu waxay ugu yeeraan 'guritaan been ah' natiijada rabitaanka ah in la raaco xeerarka jinsiga.

4. Baahida galmada

Baahida galmo waa caadi. Laakiin khubarada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in raggu ay baahi u qabaan galmo ‘haween kala duwan’. Tan waxaa lagu magacaabaa Saamaynta Qaboojinta waxaana lagu caddeeyey cilmi-baaris. Aragtida korriinka waxay soo jeedinaysaa in rabitaankan ah in dumar badan uur-ku-taallo ay salka ku hayso baahida taranka. Si kastaba ha ahaatee, weli waa cadaalad darro in dumarka la khiyaaneeyo oo kaliya baahida galmada.

Waa maxay daciifnimada naageeyaha? Mar, marna maya. Si kastaba ha noqotee, haddii aad wali raadineyso dib u celinta ugu wanaagsan ee haweeneyda, ka dibna aan u bandhigno cilmi-nafsiga haweenka. Haddaba, waa maxay daciifnimada dumarka haddii uu leeyahay shakhsiyad narcissistic? Wax kasta oo gilgilaya fikirkiisa is-weynida ayaa dhibaya isaga. Waa kuwan meelaha uu ku liito:

1. Fiiro la'aanta haweeneyda

Haddii naag la jeclaado iyaga waa ciyaar dumarka jecel, markaa dareenka naagta la'aanta waxay la mid tahay. guuldarada ciyaartaas. Haddii aad ka warqabto in ninku yahay naag-hawleed, markaa wax dareen ah ha siin. Iska dhig inuu yahay mid aan la arki karin. Waxaad ku samayn doontaa isaga oo ku dhex gurguuranaya maqaarkiisa daqiiqado gudahood.

2. Fiiro gaar ah nin kale

Narcissists-ku waa ka masayraan dabeecadda. Way ku adag tahay inay qiimeeyaan dadka kale, gaar ahaan kuwa ay tixgeliyaan tartanka. Muujinta dareenka muuqda ee nin kale waa mid ka mid ah waxyaabaha aad samayn karto si aad u soo jiidato dareenkiisa marka uu ku indhatiro. Mar kasta oo aad nin kale ka baqayso, waxa sii badanaya niyad-jabkiisa.

3. Cabsida soo-gaadhista

Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Cabsida soo-gaadhista iyo xidhiidhka bulsheed ee hore waa mid ka mid ah cabsidooda ugu weyn. Waxay si toos ah uga hor imanaysaa wax kasta oo ay rabaan.” Dumarku waxay ku shaqeeyaan ansixinta ay ka helaan qof kasta. Haddii ay isku arkaan xaalad saaxiibadood ama qoyskoodu aanay mar dambe la hadlin iyaga sababtoo ah hab-dhaqankooda, waxay u badan tahay inay noqdaan kuwo murugaysan.

Sidoo kale eeg: Maxay muhiim ugu ahayd Kaikeyi oo ka yimid Ramayana inay noqoto mid shar ah

In kasta oo nin walba uu ku fantasiyo in loogu yeero Casanova, miyay caadi tahay in la noqdo naag-doone? Maya. In aad rabto in aad samayso xidhiidh galmo oo caadi ah oo raali laga yahay waa caadi, laakiin si ula kac ah been u been sheegayso si aad u 'dareemto' sida nin? Aad uma badna. Ilaa hadda, naag jeceyuhu had iyo jeer waa sabab luntay, laakiin in aad noqoto qof dumar ah ayaa ninkaas u yeeli karta siyaabaha soo socda:

1. Cilmi-baadhayaasha ku-meel-gaadhka ah ee Saamaynta Qaboojinta waxay ogaadeen in baahida galmada ee nin dhuuqay markii loo bandhigay hal lammaane oo keliya. Intaa waxaa dheer, raaxada naagaha waxay ku jirtaa ku guuleysiga ciyaaraha maskaxda ee xiriirka, maaha jinsiga. Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Weligood ma joogaanxiriir dheer oo ku filan si loo arko meesha ay ku degi karto. Noloshoodu waa is-daba-joog muddo-gaaban ah.” Si ka duwan jacaylka, kaas oo bixiya qanacsanaanta muddada dheer ee xiriirka ka go'an, dumarku waxay ku siin karaan oo kaliya saameyn ku-xadgudubka muqaadaraadka oo leh ku qanacsanaanta muddada gaaban.

2. Si shucuur ahaan loo xakameeyo

> Waa maxay daciifnimada haweeneyda? Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Xaaladaha qaarkood, dumar-ku-hayayaashu waxay xakameeyaan rabitaankooda ah inay la kulmaan shucuur sababtoo ah uma malaynayaan inay wax ka fiican samayn karaan. Waxay ku dheggan yihiin siddo abuurkooda. Mararka qaarkood, xitaa ma xakameeyaan shucuurta si miyir leh, waa mid aan fiicneyn. Waxay sameeyeen wakhti dheer, ma yaqaaniin si kale. Markaa, waxay si joogto ah ugu saaran yihiin caarooyinka.” Cadaadiska qofka shucuurtiisa kaliya ma keeni karto xaalado caafimaad oo jireed sida cilmi-baaris lagu caddeeyey laakiin sidoo kale waxay abuurtaa dhaawac dabadheeraad ah oo hor istaagi kara soo kabashada iyo abuurista arrimo isku kalsoon. > 3. Arrimaha isku kalsoonaanta

Adiga waxay ka fahmi kartaa waxa ay tahay daciifnimada dumarka ka soo jeeda cilmi nafsiga dumarka. Sida narcissist, dareenkooda is-qiimeynta waxay ka timaadaa waxay dadka kale ka qabaan iyaga. Sidaa darteed, waxay isku dayaan inay xakameeyaan fikradaha iyaga ku saabsan. Tani waxay dhab ahaantii gacanta u gelisaa furaha ay ku qanacsan yihiin kuwa kale. Ku-tiirsanaantooda aan kala go'a lahayn ee ansaxinta waa mid ka mid ah waxyaabaha aad ka filayso marka aad jeceshahay nin isku kalsoon.

4. Riyo kalinimo ah

Haddii aad xasuusato filimka. Ghosts of Girlfriends ee hore , waad garanaysaa waxaan ka hadlayo. Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Waqti kadib, fursadahaagu aad bay u xaddidan yihiin. Waxa laga yaabaa in aad dareento in aad gaabisay awooddaada in aad la kulanto wax qoto dheer oo dhab ah. Wax kasta oo kale waa ku meel gaadh iyo blitz oo kale oo aadan haysan waqti aad ku furto qalbigaaga. Marka aad diyaar u tahay wehelnimada, fursadaha ayaa ah inay kugu adkaan doonto inaad taas hesho.”

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo lagu garto inaad tahay saaxiib ku dheggan - iyo sida looga fogaado inaad mid noqoto

Markay dhammaatay dhammaan dhinacyada, saaxiibbadii waa la laaday, guushoodii ugu dambaysayna way ka tagtay ka dib markay arkeen iyagoo xod-xodanaya. qof kale la jooga, naag-doonayaashu ma cidlo yihiin? Haa Waxayna ka dareemeysaa in ay ka sii dareyso hagardaamooyinkii. Tani waa sababta haddii aad u shukaansato qof dumar ah, waxaad ogaan doontaa inay si joogto ah wax u sameynayaan. Inta badan waa in ay naftooda ka mashquuliyaan kalinimada.

5. Kalsoonida luminta

> Marka warku soo gaadho waddooyinka qof dumar doon ah, way ku adkaanaysaa inay timirta helaan. Dumarka way ku adag tahay inay ku kalsoonaadaan xitaa waxyaabo fudud. Si joogto ah ayaa loo baaro. Waa run in haweenku u arkaan dumarka soo jiidashada leh sababtoo ah soo jiidashadahooda, laakiin sidoo kale waa kuwo aan cafis u lahayn hab-dhaqameedkooda. Tani way sii adkaanaysaa haddii qofka dumarka ahi uu xidhiidh la yeesho maadaama lammaanahoodu si joogto ah uga shakiyaan inay xidhiidh leeyihiin.

6. Xushmad la'aan

isla markiiba waxay lumiyaan ixtiraamka qof walba. Tanina waa waxa daciifnimada dumarka. Ka been sheegista jacaylka jacaylka si aad u hesho galmo waa khiyaano, qofna uma qalmo taas. Waxa laga yaabaa in ay si ka fiican kuwa kale u xakameeyaan dambigooda iyaga oo u sii gudbaya waxyaala kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii aysan jirin wax carqalad ah, xakamaynta dambigan waxay noqon kartaa mid adag oo aad u xanuun badan.

Waxaa laga yaabaa in aan ka dib markii hore sare ee qabsashada, laakiin hubaal mustaqbalka fog. Cilmi-baaristu waxay soo jeedisay in lammaane badan oo galmo la yeesho ay keeni karaan walaac, niyad-jab, iyo isticmaalka mukhaadaraadka. Cilmi-baadhistu waxay u aragtaa 'dabeecada xidhiidhka aan shakhsi ahayn' inay tahay mid ka mid ah sababaha ka dambeeya indho-indhayntan.

sida haddii aad ku jirto guul-darreysa guul kasta, waa guri kaararka. Waxaa lagaa tagay iyada oo aan lahayn xiriir la taaban karo oo dhab ah, kaas oo ah waxa u dhow ninka ama naag. Waxaa taas ka sii daran, waxaad lumisay awoodda aad ku heli lahayd ama ku joogteyn lahayd xidhiidh jacayl.

Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Xitaa haddii aad heli lahayd qofka saxda ah, waa maxay khariidadyada aadan ku dhici doonin jirrabaadda samaynta dhaqdhaqaaqyada aad dhammaystirtay muddada dheer? Xitaa haddii aad la shukaansi qof cajiib ah, sida aad ku ogaan lahayd in? Ma doonaysid inaad siiso xidhiidhka wakhti kugu filan oo aad ku ogaato.

Furaha