Ви чули про ситуативні стосунки? Можливо, ви не знаєте цього терміну, але цілком можливо, що ви перебуваєте в них. Хоча значення "ситуативних стосунків" все ще досить розпливчасте, здається, що вони хитливо балансують десь між дружбою з вигодою та стосунками.

Будь ласка, увімкніть JavaScript

Скоріш за все, коли люди перебувають на тому етапі свого життя, коли вони не готові до серйозних зобов'язань, або коли вони щойно вийшли з тривалих, токсичних стосунків, вони вступають у ситуативні стосунки. Якщо ви шукаєте буквальне значення цього слова, то Urban Dictionary каже, що це зв'язок або зв'язок між двома партнерами без будь-якого конкретного ярлика, який би визначав їхню ситуацію.

Класична відмінність ситуативних стосунків від стосунків полягає в тому, що в цій угоді не існує зобов'язань. Коли ви перебуваєте в ситуативних стосунках, вам дозволено зустрічатися з іншими людьми і приймати власні життєві рішення, не відчуваючи провини за те, що ви не порадилися зі своїм партнером. У більшості випадків такі домовленості з часом дають простір для червоних прапорців ситуативних стосунків.

Щоб внести більше ясності в питання ситуативних стосунків і зібрати деякі ознаки того, що ви, можливо, перебуваєте в них, ми отримали кілька порад від психотерапевта Хові Бхагвагара (магістр клінічної психології), який має понад двадцятирічний досвід роботи в галузі психічного здоров'я, навчання та досліджень. Визначити ситуативні стосунки все ще складно. Але якщо вам цікаво, що таке ситуативні стосунки, а що таке дружні стосунки з вигодою для васчи шукаєте ознаки того, що ситуація закінчилася, читайте далі.

Що таке ситуація?

"Будь-які стосунки (квір- чи гетеросексуальні), які не були легалізовані/формалізовані, і в яких відсутнє почуття зобов'язань, є ситуативними", - каже Хвові. Іншими словами, стосунки, які не мають чіткого визначення, коли ви "зустрічаєтесь", але не "зустрічаєтесь", коли це просто зручна ситуація для одного або обох, можна назвати ситуативними стосунками.

Здалеку ситуативні стосунки виглядають дуже гламурно і, погодьмося, дещо спокусливо. Хто не хоче насолоджуватися сексом, не відчуваючи при цьому, що в нього летить куля? Але справжня драма починається після того, як ви потрапляєте в такі стосунки. Я бачив, як пари борються з різними ознаками токсичних ситуативних стосунків і жахливих ситуативних стосунківДозвольте навести кілька прикладів:

1. стосунки непослідовні

Коли ми намагаємося визначити точне значення ситуативних стосунків, непослідовність - одне з перших слів, яке спадає на думку, тому що один з вас або обидва не розуміють, що ви робите один з одним або що відбувається між вами. Можливо, ваша прихильність до них залежить від вашого настрою або вам просто подобається мати їх поруч, коли ви самотні. У будь-якому випадку, немає ніякої стійкої нитки почуттів, яка б вас пов'язувала.

Однієї миті вони закидають вас любов'ю, а наступної - минуло вже 2 тижні, а ви нічого від них не чули. У понеділок вони кажуть, що точно зустрінуться з вами в п'ятницю, але в останню хвилину скасовують зустріч або взагалі не відповідають на дзвінки. Непослідовність - один з найбільших червоних прапорців у ситуативних відносинах.

"Я зустрічався з однією дівчиною близько трьох місяців, - розповідає 27-річний Майкл, - з нею було весело, і ми чудово проводили час. Але вона зникала на кілька днів поспіль, а потім раптово з'являлася і знову обдаровувала мене любов'ю. Я справді не мав жодного уявлення, коли побачу її наступного разу, і що ми робили".

Хоча люди і стосунки розвиваються і змінюються, послідовність є ключовим компонентом відданих, здорових стосунків. Навіть якщо ви не розпланували решту свого життя, принаймні деякі з ваших уявлень про майбутнє повинні збігатися.

2. ви не визначили стосунки

Визначення стосунків або DTR все ще залишається найстрашнішою темою для розмови у стосунках, що тільки зароджуються. Погляньмо правді в очі, ми завжди боїмося, що інша людина може не хотіти того ж самого або, можливо, ми не подобаємося їй так само, як і вона нам. "У ситуативних стосунках партнери можуть не захотіти обговорювати питання про те, щоб дати стосункам ім'я/тег, - каже Хвові. Тому забудьте про те, що у вас "є стосунки", - каже він.розмовляти", навіть натяк на розмову іноді не є можливим.

Визначення стосунків означатиме всілякі очікування та відкритість один одному щодо спільних цілей стосунків та інших інтимних питань. Очевидно, що якщо хтось із вас задоволений тим, що ситуативні стосунки пливуть за течією, ви не захочете обговорювати їхню зміну. Насправді, якщо ситуативні стосунки непослідовні у всіх інших відношеннях, можливо, єдиною послідовністю буде страх передемоційні зміни або включення почуттів у картину.

3. один або обидва з вас зустрічаються з іншими людьми

Отже, ви не визначили стосунки - ви не обговорили їх так багато, що можете бачити інших людей, крім вас. І ви не знаєте, чи це відкриті стосунки, чи сценарій "ситуація проти стосунків". Врешті-решт, ви дуже розгублені щодо вашого наступного кроку.

Що взагалі диктують правила ситуативних стосунків? Наскільки ми можемо судити, у ситуативних стосунків дуже мало правил - це щось на кшталт закону для самих себе. Тобто, це може означати, що зустрічатися з іншими людьми - це нормально, але проблема в тому, що ви, ймовірно, не обговорюєте це і не встановлюєте жодних базових правил перед тим, як увійти в них.

"Я зустрічалася з хлопцем, з яким познайомилася через додаток для знайомств, протягом 6 місяців, - розповідає Таня, 24 роки. - Ми ніколи не домовлялися про ексклюзив, але ми зустрічалися майже кожні вихідні, і я почала відчувати, що між нами щось є. А потім я зрозуміла, що ми обидва все ще сидимо в додатку для знайомств і зустрічаємося з іншими людьми. Але ми ніколи про це не говорили". Якщо один або обидва з вас зустрічаються з іншими людьми, але не обговорювали цепро це, то це явна ознака того, що ви перебуваєте в ситуативних стосунках, а не в стосунках.

4. "Стосунки" базуються на зручності

Ми не говоримо, що стосунки повинні бути незручними, щоб бути справжніми, але життя дійсно стає незручним, коли ви намагаєтеся узгодити свої плани і графіки з чиїмись іншими, а також відчуваєте сильну емоційну залежність. Той, хто любить вас і хоче бути з вами, не зважатиме на ці незручності і буде з вами, незважаючи ні на що.

У цьому полягає основна відмінність ситуативних стосунків від стосунків. У ситуативних стосунках все буде просто. Ви випадково живете в одному районі? Це якийсь офісний роман, де ви зустрічаєтеся з колегою? Ви просто доступні один для одного на першу вимогу? Поки це так, ви будете бачитися. Але як тільки для цього знадобляться додаткові зусилля, ви помітите, щопомітне скорочення спілкування та зустрічей.

Якщо ви не докладаєте жодних зусиль, щоб бачитися, якщо тільки обставини не зводять вас разом або якщо вам дійсно потрібно побачення, і воно доступне, це більше схоже на ситуативні стосунки. Якщо в сценарії відносин на відстані ви не докладаєте зусиль, щоб розмовляти один з одним або періодично влаштовуєте кібер-побачення, це більше схоже на ситуативні стосунки на відстані без сексу. І, як завжди, не буде ніяких розмов про те, що виочікування та правила.

5. ніхто не зустрічається з родиною чи друзями

Так багато романтичних комедій обертаються навколо зручного побачення на сімейному весіллі, яке з часом переростає у пристрасний романтичний зв'язок. Це може статися і в ситуативних стосунках, але більш імовірно, що ви взагалі не будете знайомі з сім'ями чи друзями один одного. "Соціально ситуативні стосунки не схожі на динаміку пари. Може не бути готовності навіть інформувати соціальні кола чи коло сім'ї про те, що відбувається.людина", - каже Хвові.

"Я не хочу запитань від моїх батьків або друзів, - каже 25-річна Саллі, яка насолоджується своїми випадковими стосунками. Я не готова сидіти і обговорювати, як виглядає мій зв'язок з людиною або куди він рухається. Я змирилася з тим, що не знаю, що це таке, і не хочу, щоб мене ставили в незручне становище. Тому я тримаю свої побачення подалі від мого кола спілкування".

Знайомство з родиною часто розглядається як важливий крок у стосунках, ознака того, що вони стають серйозними. Оскільки ситуативні стосунки нікуди не ведуть, ви не опинитеся в їхньому родинному домі, на дні народження їхньої сестри або на недільному бранчі з їхніми друзями.

6. ви не святкуєте разом особливі події

У вас день народження? Вони або не знатимуть дати, або, можливо, надішлють смс і вмиють руки. Що стосується Різдва чи інших свят, то ми вже обговорювали, що ви не будете розгортати подарунки навколо сімейної ялинки або ділити святкову вечерю разом. Тому що всі ситуативні знаки чітко говорять про те, що сім'я - це не для вас.

Цілком ймовірно, що люди, залучені до ситуативних стосунків, будуть проводити особливі події та свята з іншими людьми, а не з цією "ситуативною особою". Знову ж таки, щоб відправити комусь особливий подарунок на день народження або квіти, вам потрібно буде добре познайомитися з людиною та її особистими уподобаннями. Це також знак того, що ви думали про неї, а це не підпадає під правила ситуативних стосунків.

Ситуативні стосунки не означають, що ви зовсім не дбаєте одне про одного, але святкування особливих днів разом має глибинний комфорт і близькість, яких ви, ймовірно, не досягли у ваших стосунках. Ви можете побажати їм добра, але ви не будете говорити це з квітами.

7. побачення не дуже часті

Можливо, ви зустрічаєтеся кілька разів на місяць, але не часто плануєте побачення. Коли в місті відкривається нове миле кафе, вони не є першими, про кого ви думаєте. Коли настають вихідні, ви віддалено згадуєте про них, але не проводите разом вечір п'ятниці, як того вимагають правила стосунків.

"Я познайомилася з дівчиною на роботі, і ми знайшли спільну мову, - розповідає Крістен, - ми кілька разів ходили на побачення і весело проводили час. Ми не говорили про те, куди все йде, тому ми ніколи не розлучалися. Ми продовжували іноді бачитися, але не думали і не очікували, що будемо проводити разом кожні вихідні".

Планування побачень і спільне проведення часу з кимось показує, що вони є важливою частиною вашого життя і ці стосунки дійсно щось значать для вас. Ви пізнаєте один одного і створюєте спогади в процесі. З іншого боку, докладання достатніх зусиль, щоб спланувати і влаштувати побачення або коротку поїздку з ночівлею разом, не є основними характеристиками ситуативних стосунків.

8. немає глибокого зв'язку

Все, що ми робимо у стосунках - проводимо час разом, зустрічаємося з родиною та друзями тощо - спрямоване на побудову емоційної близькості та міцного зв'язку з людиною, з якою зустрічаємося. "У ситуативних стосунках, - каже Хвові, - партнерам може бути незручно висловлювати свої почуття одне одному, і вони воліють залишатися на стадії випадкової розмови або випадкового сексу. Вони не будуть зацікавлені в тому, щоб вийти за рамкиі пізнання іншої людини на більш глибокому рівні".

Знову ж таки, тут можна провести паралель з друзями з вигодою. Але, чесно кажучи, не схоже, що тут завжди багато дружби. Насправді, назвати когось другом означає також визначити стосунки, а ситуативні стосунки випадають за межі цих параметрів.

9. не обговорюється майбутнє

Ситуативні стосунки залежать від того, що відбувається тут і зараз. Тут не думають наперед, не будують планів, які б враховували одне одного. Ви або недостатньо добре знаєте одне одного, або все ще настільки невпевнені в тому, де ви знаходитесь, що не бачите спільного майбутнього. Зрештою, якщо ви не впевнені в тому, коли побачите свого партнера знову, заглядати в майбутнє здається марною справою.

Це не означає, що у вас ніколи не буде спільного майбутнього. Якщо ви цього хочете, дуже важливо обговорити це з іншою людиною і переконатися, що ви з нею на одній хвилі. Крім того, трохи проаналізуйте себе і подивіться, чи думаєте ви про неї, коли будуєте плани на майбутнє, і чи є ви в їхніх планах. Якщо відповіді не дуже багатообіцяючі, що ж, ви перебуваєте в ситуативних відносинах.

10. можливо, у вас є почуття, але це не кохання

Ситуативні стосунки можуть ґрунтуватися на зручності, але це не означає, що між вами немає ніяких почуттів. Можливо, ви відчуваєте певну теплоту до іншої людини, і це може бути навіть взаємним. Це може бути прихильність, дружба і щира насолода від компанії один одного. Але це не означає, що це справжнє кохання.

Нелегко дати якесь конкретне визначення любові. Але можна з упевненістю сказати, що заради кохання ви підете на все. Ви захочете піклуватися про них, коли вони хворіють, кашляють і виглядають так, ніби вони з'явилися з нізвідки... "Екзорцист Вам захочеться дізнатися про їхні дивацтва та дивацтва. І ви не будете проти докласти зусиль, щоб узгодити своє життя з їхнім. Кохати - це визнавати сильні почуття і діяти відповідно до них щодня. Ситуативні стосунки, хоч і можуть містити почуття, не підуть разом з ними до кінця.

Як ви справляєтеся з ситуацією?

Хвові каже: "Хоча термінологія щодо стосунків могла змінитися з початком нового тисячоліття, наш мозок продовжує обробляти емоції позачасовим та універсальним способом. Отже, наша потреба у прив'язаності до партнера має дуже інстинктивну основу. Ми знаходимо комфорт і безпеку в партнерстві, де є послідовність і відданість. Будь-які стосунки, які не мають доступу доглибока емоційна близькість або почуття прихильності навряд чи призведе до задоволення для обох партнерів".

Вона додає: "Хоча ситуативні стосунки можуть мати тимчасові переваги, наприклад, пара знає, що один з них переїжджає, і хоче бути в партнерстві до того часу, більшість людей шукають довгострокових стосунків. Якщо ви відчуваєте незадоволеність хиткою основою вашої динаміки і бачите явні ознаки того, що потрібно припинити ситуативні стосунки, тоді найкраще поговорити з партнером відверто і поділитися з нимЯкщо вони не хочуть зобов'язань, краще рухатися далі.

"Для цього покоління здається, що використання менш "обмежувальних" термінів (таких як побачення, хлопець/дівчина/партнер, постійні стосунки) для визначення стосунків залишає їм більше вибору. Крім того, завдяки соціальним мережам більшість молодих пар виявляють, що їхнє життя повністю відкрите для світу, і тиск на них досить високий. Використання неоднозначних термінів для визначення партнерства дозволяє їм мати стосункибез соціальних очікувань, а також уможливлює сексуальні дослідження та сексуальну активність.

"Однак, якщо виходити з того, як наші тіла і розум налаштовані на стосунки, ми інстинктивно не створені для нечітко визначених ролей партнерів. Невизначеність у стосунках може знизити потяг і призвести до поганої сексуальної близькості. Нещодавно було проведено низку досліджень про те, як культура "hookup" висвітлила мізогінію, сексуальне насильство і незахищеність прихильності в партнерствах. Отже,переваги та недоліки повинні бути обдумано вивчені парою до того, як хтось із них піддасться емоційному впливу".

Поширені запитання

Хоча для ситуативних стосунків не існує фіксованих часових рамок, вони повинні тривати лише доти, доки обидва партнери не будуть на одній хвилі. Якщо один з вас більш відданий або шукає більшої відданості, динаміка сили у стосунках буде незбалансованою, і це може призвести до страждань і нездорової ситуації. 2. як ви закінчуєте ситуативні стосунки?

Чітко визначте, чого ви хочете від стосунків. Вас влаштовують випадкові стосунки без жодних зобов'язань, чи ви хочете більшого? Тоді поговоріть зі своїм "ситуативним партнером". З'ясуйте, чи вони на одній хвилі. Якщо ні, розірвіть стосунки. Можливо, ви можете залишитися у дружніх стосунках, але чітко сформулюйте свої умови, коли розриваєте стосунки. 3. чи можете ви перетворити ситуацію на стосунки?

Так, якщо обидві сторони цього хочуть. Ситуативні стосунки - це коли ви не визначаєте, де ви знаходитесь, тому, щоб перетворити їх на стосунки, вам потрібно копнути глибше і зрозуміти, які ваші почуття один до одного, і як далеко ви готові зайти заради стосунків.