Forse non conoscete il termine, ma è del tutto possibile che vi troviate in una situazione di coppia. Sebbene il significato di "situazione di coppia" sia ancora piuttosto vago, sembra che si trovi in equilibrio precario tra l'amicizia con benefici e la relazione di coppia.

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Con ogni probabilità, quando le persone si trovano in una fase della loro vita in cui non sono pronte a impegnarsi seriamente, o sono appena uscite da una relazione lunga e tossica, entrano in una relazione di coppia. Se si cerca il significato letterale della parola, Urban Dictionary dice che si tratta di un legame o di un'unione tra due partner senza un'etichetta specifica per definire la loro situazione.

La classica differenza tra una relazione e una situationship è che in questo accordo l'impegno non esiste. Quando si è in una situationship, si ha il permesso di vedere altre persone e di prendere le proprie decisioni di vita senza sentirsi in colpa per non aver controllato il partner. Nella maggior parte dei casi, questo tipo di accordo lascia spazio alle bandiere rosse della situationship.

Per fare maggiore chiarezza sulle situazioni di coppia e per raccogliere alcuni segnali che indicano che potreste trovarvi in una di esse, abbiamo chiesto alla psicoterapeuta Hvovi Bhagwagar (M.A. in Psicologia Clinica), che vanta oltre due decenni di esperienza nel campo della pratica, della formazione e della ricerca in materia di salute mentale. Definire una situazione di coppia è ancora difficile, ma se vi state chiedendo se una situazione di coppia sia o meno un'amicizia con beneficio alla ricerca di segnali per porre fine a una relazione, continuate a leggere.

Che cos'è esattamente un rapporto di coppia?

Qualsiasi tipo di relazione (queer o eterosessuale) che non sia stata legalizzata/formalizzata e in cui manchi un senso di impegno è una situationship", afferma Hvovi. In altre parole, una relazione che non ha una definizione chiara, in cui ci si "vede" ma non ci si "frequenta", in cui è semplicemente una situazione conveniente per uno o entrambi, può essere definita una situationship.

Da lontano, le relazioni di coppia sembrano molto affascinanti e, ammettiamolo, anche un po' allettanti. Chi non vuole godersi tutto il sesso senza dover fare i conti con il proiettile "dove sta andando questa relazione?" sparato contro di loro? Ma il vero dramma inizia dopo che si è entrati in questo tipo di relazione. Ho visto coppie lottare con i diversi segnali di una relazione di coppia tossica e di una terribile relazione di coppia.Ansia. Lasciatemi fare qualche esempio:

1. La relazione è incoerente

Quando cerchiamo di individuare l'esatto significato di "situationship", una delle prime parole che ci vengono in mente è incoerenza, perché uno dei due, o entrambi, non avete ben chiaro cosa state facendo con l'altro o a che punto sono le cose tra di voi. Forse il vostro affetto per l'altro dipende dal vostro umore o semplicemente vi piace averlo accanto quando vi sentite soli. In ogni caso, non c'è un filo di sentimento costante che vi lega.

Un attimo prima vi stanno facendo il filo, un attimo dopo sono passate due settimane e non li avete ancora sentiti. Lunedì vi dicono che vi incontreranno sicuramente venerdì, ma all'ultimo minuto disdicono o non vi seguono affatto. L'incoerenza è una delle più grandi bandiere rosse di una situazione.

"Ho frequentato questa ragazza per circa tre mesi", racconta Michael, 27 anni, "Era divertente e ci siamo divertiti molto. Ma lei spariva per giorni e giorni, per poi riapparire all'improvviso e ricoprirmi di nuovo di affetto. Non avevo davvero idea di quando l'avrei rivista di nuovo, o di cosa avremmo fatto".

Anche se le persone e le relazioni si evolvono e cambiano, la coerenza è una componente fondamentale delle relazioni impegnate e sane. Anche se non avete pianificato il resto della vostra vita, almeno alcune delle vostre idee sul futuro dovrebbero essere in linea.

2. Non avete definito la relazione

Definire la relazione o DTR è ancora la conversazione più spaventosa da affrontare in una relazione nascente. Ammettiamolo, abbiamo sempre paura che l'altra persona non voglia la stessa cosa o che probabilmente non gli piacciamo quanto gli piacciamo noi. "In una relazione di coppia, i partner potrebbero non essere disposti a discutere di come dare un nome o un'etichetta alla relazione", dice Hvovi. Quindi, dimenticatevi di avere "la relazione".parlare", anche solo accennare a parlare a volte non è un'opzione.

Definire la relazione significherebbe avere tutti i tipi di aspettative e aprirsi l'un l'altro sugli obiettivi comuni della relazione e su altre questioni intime. Ovviamente, se uno dei due si accontenta di lasciare che la relazione di coppia fluttui così com'è, non vorrà discutere di cambiarla in alcun modo. In effetti, mentre una relazione di coppia è incoerente in tutti gli altri aspetti, forse l'unica coerenza sarà la paura dicambiamento emotivo o lasciare che i sentimenti entrino in gioco.

3. Uno o entrambi si vedono con altre persone

Quindi, non avete definito la relazione, non ne avete parlato in modo così esplicito da poter vedere altre persone, ma lo state facendo. E vi state chiedendo se si tratta di una relazione aperta o di una situazione di relazione. Alla fine della giornata, siete molto confusi sulla vostra prossima mossa.

Per quanto ne sappiamo, le regole di una relazione di coppia hanno pochissime regole - è una sorta di legge a sé stante. Quindi, potrebbe significare che non c'è alcun problema a vedere altre persone, ma il problema è che probabilmente non ne discuterete o non fisserete alcuna regola di base prima di iniziare.

"Sono uscita con un ragazzo conosciuto su un'app di incontri per 6 mesi", racconta Tanya, 24 anni, "Non avevamo mai concordato di essere esclusivi, ma ci incontravamo quasi ogni fine settimana e cominciava a sembrare che potesse esserci qualcosa. Poi mi sono resa conto che entrambi eravamo ancora sull'app di incontri e ci vedevamo con altre persone. Ma non ne abbiamo mai parlato". Se uno o entrambi vi vedete con altre persone e non c'è stata alcuna discussioneè un segno inequivocabile che si tratta di una relazione e non di un rapporto.

4. La "relazione" è basata sulla convenienza

Non stiamo dicendo che le relazioni devono essere scomode per essere reali, ma la vita diventa scomoda quando si cerca di adattare i propri piani e orari a quelli di qualcun altro, oltre ad avere una forte dipendenza emotiva. Una persona che vi ama e vuole stare con voi affronterà questi inconvenienti e vi starà vicino a prescindere da tutto.

Questa è la differenza fondamentale tra una relazione e un rapporto di coppia. In una relazione di coppia, tutto si basa su ciò che è facile. Vivete per caso nella stessa zona? È una sorta di storia d'amore in ufficio in cui uscite con un collega? Siete generalmente disponibili l'uno per l'altro con un breve preavviso? Finché questo è possibile, vi vedrete. Ma non appena ci sarà bisogno di uno sforzo in più, noterete unaun netto calo della comunicazione e delle riunioni.

Se non fate alcuno sforzo per vedervi, a meno che le circostanze non vi facciano incontrare o abbiate davvero bisogno di un appuntamento e lui sia disponibile, si tratta di una relazione di situazione. Se in uno scenario a distanza non fate alcuno sforzo per parlarvi o avete appuntamenti periodici in rete, si tratta piuttosto di una relazione di situazione a distanza senza sesso. E, come sempre, non ci sarà alcuna conversazione suaspettative e regole.

5. Nessuno incontra la famiglia o gli amici

Molte commedie romantiche ruotano intorno a un appuntamento conveniente per un matrimonio di famiglia che alla fine si trasforma in una storia romantica appassionata. Questo potrebbe accadere in una relazione di coppia, ma è più probabile che non incontrerete affatto le famiglie o gli amici dell'altro. "Dal punto di vista sociale, una relazione di coppia non assomiglia a una dinamica di coppia. Potrebbe non esserci la volontà di informare gli ambienti sociali o familiari della relazione di coppia.persona", dice Hvovi.

"Non voglio che i miei genitori o i miei amici mi facciano domande", dice Sally, 25 anni, che si gode le sue relazioni occasionali. "Non sono pronta a sedermi e a discutere di come sia il mio legame con una persona o di dove stia andando. Mi sta bene non sapere cosa sia, e non voglio essere messa in difficoltà. Perciò, tengo i miei appuntamenti lontani dalle mie cerchie sociali".

L'incontro con la famiglia è spesso visto come un passo importante in una relazione, un segno che sta diventando seria. Poiché una relazione di coppia non è destinata ad andare da nessuna parte, non vi troverete a casa della famiglia, al compleanno della sorella o al brunch domenicale con gli amici.

6. Non festeggiate insieme le occasioni speciali

Se è il vostro compleanno, o non sapranno la data o manderanno un messaggio e se ne laveranno le mani. Quando si tratta di Natale o di altre festività, abbiamo già detto che non scarterete i regali intorno all'albero di Natale della famiglia o non condividerete un pasto festivo insieme. Perché tutti i segnali della situazione dicono chiaramente che la famiglia è off-limits.

Con ogni probabilità, le persone coinvolte in un rapporto di coppia trascorreranno le occasioni speciali e le vacanze con persone diverse dalla "persona in situazione". Anche in questo caso, inviare a qualcuno un regalo di compleanno speciale o dei fiori richiederebbe di conoscerlo bene e di conoscere le sue preferenze personali. È anche un segno che stavate pensando a lui, il che non rientra nelle regole della relazione di coppia.

Ora, una relazione di coppia non significa che non ci si preoccupa affatto l'uno dell'altro, ma festeggiare insieme i giorni speciali ha una consolazione e un'intimità di fondo che probabilmente non avete raggiunto nel vostro legame. Potreste augurare loro ogni bene, ma non lo direte con dei fiori.

7. Gli appuntamenti non sono molto frequenti

Magari vi vedete un paio di volte al mese, ma non organizzate spesso serate insieme. Quando apre un nuovo caffè carino in città, non è la prima persona a cui pensate. Quando arriva il fine settimana, vi viene vagamente in mente, ma non passate il venerdì sera insieme come previsto dalle regole della relazione.

"Ho conosciuto una ragazza al lavoro e ci siamo trovati bene", racconta Kristen, "Siamo usciti qualche volta e ci siamo divertiti. Non abbiamo parlato della direzione che avrebbero preso le cose, quindi non ci siamo mai lasciati o altro. Abbiamo continuato a vederci qualche volta, ma non c'era l'idea o l'aspettativa di passare tutti i fine settimana insieme".

Organizzare appuntamenti e condividere del tempo con qualcuno dimostra che è una parte importante della vostra vita e che questa relazione significa davvero qualcosa per voi. Vi conoscete l'un l'altro e create dei ricordi. D'altro canto, impegnarsi a sufficienza per pianificare e realizzare una serata, o fare un breve viaggio di una notte insieme, non sono le caratteristiche principali di una relazione di coppia.

8. Non c'è un legame profondo

Tutto ciò che facciamo in una relazione - passare del tempo insieme, incontrare parenti e amici, ecc... - serve a costruire un'intimità emotiva e un forte legame con la persona che stiamo frequentando. "In una relazione di situazione", dice Hvovi, "i partner potrebbero essere impacciati nell'esprimere i loro sentimenti l'uno all'altro e preferire rimanere allo stadio di chiacchiere o sesso occasionale. Ci sarà poco interesse nell'andare oltre ilsuperficie e conoscere l'altra persona a un livello più profondo".

Anche in questo caso si potrebbe fare un parallelo con gli amici con benefici, ma onestamente non sembra che anche in questo caso ci sia sempre molta amicizia. Infatti, chiamare qualcuno amico significa anche definire la relazione, e una relazione di situazione non rientra in questi parametri.

9. Nessuna discussione sul futuro

Una relazione di coppia dipende dal qui e ora. Non si pensa al futuro e non si fanno piani che tengano conto dell'altro. O non ci si conosce abbastanza bene o si è ancora così incerti sulla propria posizione da non vedere un futuro insieme. Dopotutto, se non si è sicuri di quando si rivedrà il partner, guardare avanti sembra inutile.

Questo non vuol dire che non potreste mai avere un futuro insieme: se è una cosa che volete, è fondamentale discuterne con l'altra persona e assicurarsi che sia sulla stessa lunghezza d'onda. Inoltre, fate un po' di introspezione e verificate se la persona in questione è nei vostri pensieri quando fate progetti per il futuro, e vedete se siete presenti nei suoi. Se le risposte non sono molto promettenti, beh, siete in una relazione di coppia.

10. Forse provate dei sentimenti, ma non si tratta di amore

Una relazione di coppia può essere basata sulla convenienza, ma questo non significa che non ci siano sentimenti. È possibile che si provi un certo calore per l'altra persona, e che questo sia addirittura ricambiato. Potrebbero esserci affetto, amicizia e un genuino piacere della compagnia dell'altro, ma questo non significa che si tratti di vero amore.

Non è facile definire l'amore in modo specifico, ma si può dire che per amore si fa il passo più lungo della gamba, ci si prende cura di loro quando sono malati e tossiscono e sembrano usciti da un film. L'esorcista Vorrai conoscere le sue stranezze e le sue eccentricità e non ti dispiacerà fare uno sforzo per allineare la tua vita alla sua. L'amore è riconoscere i sentimenti forti e agire su di essi ogni giorno. Una relazione di coppia, anche se può contenere dei sentimenti, non andrà fino in fondo con essi.

Come si gestisce una situazione?

Hvovi afferma: "Sebbene la terminologia relativa alle relazioni sia cambiata con l'inizio del nuovo millennio, il nostro cervello continua a elaborare le emozioni in modo universale e senza tempo. Pertanto, i nostri bisogni di attaccamento nei confronti di un partner hanno una base molto istintiva. Troviamo conforto e sicurezza in una partnership in cui ci sono coerenza e impegno. Qualsiasi relazione che non abbia accesso aun'intimità emotiva profonda o un senso di impegno è improbabile che porti all'appagamento di uno dei due partner".

Aggiunge: "Sebbene le relazioni di coppia possano avere dei vantaggi temporanei, come ad esempio il fatto che uno dei due sappia che sta per trasferirsi e che voglia rimanere in coppia fino a quel momento, la maggior parte delle persone cerca relazioni a lungo termine. Se vi sentite insoddisfatti delle fondamenta traballanti della vostra dinamica e riuscite a vedere i segnali rivelatori per porre fine a una relazione di coppia, allora è meglio avere una conversazione a cuore aperto con il vostro partner e condividere con lui le vostre idee.Se non vogliono impegnarsi, è meglio andare avanti.

"Per questa generazione, sembra che l'uso di termini meno 'confinanti' (come frequentare, fidanzato/fidanzata/partner, fare coppia fissa) per definire una relazione lasci loro più scelta. Inoltre, grazie ai social media, la maggior parte delle giovani coppie trova la propria vita completamente esposta al mondo, e la pressione su di loro è piuttosto alta. L'uso di termini ambigui per definire una partnership permette loro di avere relazionisenza aspettative sociali, e permette anche l'esplorazione sessuale e l'agenzia sessuale.

"Tuttavia, se ci basiamo sul modo in cui il nostro corpo e la nostra mente sono in sintonia con le relazioni, istintivamente non siamo tagliati per ruoli di partner poco definiti. L'ambiguità nelle relazioni può ridurre l'attrazione e portare a una scarsa intimità sessuale. Di recente, inoltre, diversi studi hanno esplorato come la cultura dell'hookup abbia portato alla luce la misoginia, la violenza sessuale e l'insicurezza dell'attaccamento nelle relazioni di coppia. Quindi,i vantaggi e gli svantaggi devono essere esplorati con attenzione da una coppia prima che uno dei due venga coinvolto emotivamente".

Domande frequenti

Sebbene non ci sia una linea temporale fissa per una relazione di coppia, questa dovrebbe continuare solo fino a quando entrambi i partner sono sulla stessa lunghezza d'onda. Se uno dei due è più impegnato, o cerca un impegno maggiore, la dinamica di potere della relazione è sbilanciata e questo può portare all'infelicità e a una situazione malsana. 2. Come si chiude una relazione?

Siate chiari su ciò che volete da una relazione: vi va bene una situazione occasionale, senza legami, o volete di più? Poi, parlate con il vostro "partner di situazione". Scoprite se sono sulla stessa lunghezza d'onda. Se non lo sono, chiudete le cose. Potete forse rimanere in rapporti amichevoli, ma chiarite le vostre condizioni quando vi allontanate da una relazione di situazione. 3. È possibile trasformare una relazione in un rapporto?

Una relazione di coppia è quando non si definisce la propria posizione, quindi per trasformarla in una relazione è necessario scavare più a fondo e capire quali sono i sentimenti che si provano l'uno per l'altro e fino a che punto si è disposti a spingersi per la relazione.