Може би не знаете този термин, но е напълно възможно да се намирате в такава ситуация. Макар че значението на "ситуация" все още е доста неясно, изглежда, че тя балансира несигурно някъде между приятелство с предимства и връзка.

Моля, активирайте JavaScript

По всяка вероятност, когато хората са на етап от живота си, в който не са готови да поемат сериозен ангажимент, или току-що са излезли от дълга, токсична връзка, те влизат в ситуационни връзки. Ако търсите буквалното значение на думата, то Urban Dictionary казва, че това е връзка или обвързване между двама партньори без конкретен етикет, който да определя положението им.

Класическата разлика между ситуационна връзка и връзка е, че в това споразумение не съществува обвързване. Когато сте в ситуационна връзка, ви е позволено да се срещате с други хора и да вземате собствени решения в живота си, без да се чувствате виновни, че не сте се консултирали с партньора си. В повечето случаи този вид споразумение в крайна сметка дава възможност за появата на червени знамена за ситуационна връзка.

За да внесем повече яснота по отношение на ситуационните връзки и да съберем някои признаци, че може би сте в такава, получихме някои идеи от психотерапевта Хвови Бхагавагар (магистър по клинична психология), който има над две десетилетия опит в областта на практиката, обучението и изследванията на психичното здраве. Определянето на ситуационната връзка все още е трудно. Но ако се чудите за ситуационната връзка срещу приятелството сили търсите знаци за прекратяване на връзка, прочетете нататък.

Какво точно представлява ситуацията?

"Всеки вид връзка (хомосексуална или хетеросексуална), която не е легализирана/формализирана и в която липсва чувство за ангажираност, е ситуационна връзка", казва Хвови. С други думи, връзка, която няма ясно определение, в която се "виждате", но не се "срещате", в която това е просто удобна ситуация за единия или за двамата, може да се нарече ситуационна връзка.

Отстрани ситуационните връзки изглеждат много бляскави и, да си признаем, донякъде и примамливи. Кой не иска да се наслаждава на целия секс, без да се налага да се справя с куршума "накъде отива тази връзка?", изстрелян към него? Но истинската драма започва, след като влезете в подобна връзка. Виждал съм двойки, които се борят с различни признаци на токсична ситуация и ужасна ситуациятревога. Нека ви дам няколко примера:

1. Връзката е непоследователна

Когато се опитваме да определим точното значение на ситуационната връзка, непоследователността е една от първите думи, които ни идват на ум, защото единият или и двамата не сте наясно какво правите един с друг или как стоят нещата помежду ви. Може би привързаността ви към тях зависи от настроението ви или просто ви харесва да са наблизо, когато сте самотни. Така или иначе, няма стабилна нишка на чувствата, които ви свързват.

В един момент те ви обсипват с любовни аплодисменти, а в следващия момент минават две седмици и не сте чули нищо за тях. В понеделник ви казват, че със сигурност ще се срещнат в петък, но в последния момент отменят срещата или изобщо не я проследяват. Непоследователността е един от най-големите червени флагове в ситуацията.

"Срещах се с едно момиче от време на време в продължение на около три месеца", разказва 27-годишният Майкъл. "Беше забавна и си прекарвахме чудесно. Но тя изчезваше за дни наред, а после изведнъж се появяваше отново и отново ме обсипваше с обич. Наистина нямах представа кога ще я видя следващия път и какво ще правим."

Въпреки че хората и връзките се развиват и променят, последователността е ключов компонент на здравите и ангажирани връзки. Дори да не сте планирали остатъка от живота си, поне някои от идеите ви за бъдещето трябва да съвпадат.

2. Не сте определили връзката

Определянето на връзката или DTR все още е най-страшният разговор, който трябва да се проведе в една зараждаща се връзка. Нека си признаем, винаги се страхуваме, че другият човек може да не иска същото или че вероятно не ни харесва толкова, колкото ние него. "В една ситуация партньорите може да не са склонни да проведат дискусия относно даването на име/знак на връзката", казва Хвови. Така че, забравете да имате "връзката".разговор", дори намекът за разговор понякога не е възможен.

Определянето на връзката би означавало всякакви очаквания и отваряне един към друг за общите цели на връзката и други интимни въпроси. Очевидно е, че ако единият от вас е доволен да остави ситуационната връзка да се носи по течението, няма да иска да обсъжда промяна в нея по какъвто и да е начин. Всъщност, докато ситуационната връзка е непоследователна във всяко друго отношение, може би единственото постоянство ще бъде страхът отемоционална промяна или оставяне на чувствата да навлязат в картината.

3. Единият от вас или и двамата се среща с други хора

И така, не сте определили връзката - не сте я обсъдили с толкова много думи, че да можете да видите други хора, но вие сте. И оставате да се чудите дали това е отворена връзка или сценарий на ситуация срещу връзка. В края на деня сте супер объркани за следващия си ход.

Какво изобщо диктуват правилата на ситуационната връзка? Доколкото можем да кажем, ситуационната връзка има много малко правила - тя е нещо като закон за самата себе си. Така че може да означава, че е нормално да се виждате с други хора, но проблемът е, че вероятно няма да го обсъдите или да установите някакви основни правила, преди да влезете в нея.

"Излизах с едно момче, с което се запознах в приложение за запознанства, в продължение на 6 месеца", разказва Таня, 24 г. "Никога не се бяхме съгласявали да бъдем ексклузивни, но се срещахме почти всеки уикенд и започнах да усещам, че може да стане нещо. И тогава разбрах, че и двамата все още сме в приложението за запознанства и се виждаме с други хора. Никога не сме говорили за това." Ако единият или и двамата се виждате с други хора и не е имало обсъжданетова е сигурен знак, че сте в ситуация, а не във връзка.

4. "Връзката" се основава на удобство

Не казваме, че връзките трябва да са неудобни, за да бъдат истински, но животът става неудобен, когато се опитвате да съобразите плановете и графиците си с тези на някой друг, както и да имате силна емоционална зависимост. Някой, който ви обича и иска да бъде с вас, ще се справи с тези неудобства и ще се придържа към вас независимо от всичко.

Това е основната разлика между ситуационна връзка и връзка. В ситуационната връзка всичко ще бъде лесно. Живеете ли в един и същи район? Дали това е някакъв вид офис романтика, в която се срещате с колега? Дали просто сте на разположение един на друг в кратки срокове? Докато това е така, ще се виждате. Но веднага щом това изисква допълнителни усилия, ще забележитезначителен спад в комуникацията и срещите.

Ако не полагате никакви усилия да се виждате, освен ако обстоятелствата не ви срещнат или ако наистина се нуждаете от среща, а той е на разположение, това клони към ситуационна връзка. Ако при сценарий на дълги разстояния не полагате усилия да говорите един с друг или да имате периодични киберсрещи, това е по-скоро ситуационна връзка на дълги разстояния без секс. И, както винаги, няма да има никакъв разговор заочаквания и правила.

5. Никой не се среща със семейството или приятелите

Толкова много романтични филми се въртят около удобна среща на семейна сватба, която в крайна сметка се превръща в страстна романтична афера. Това може да се случи и в ситуационна връзка, но е по-вероятно изобщо да не се срещате със семействата или приятелите на другия. "От социална гледна точка ситуационната връзка не прилича на динамиката на двойката. Възможно е да няма готовност дори да се информират социалните кръгове или семейните кръгове за"- казва Хвови.

"Не искам да получавам въпроси от родителите си или от приятелите си", казва 25-годишната Сали, която се радва на непринудените си връзки. "Не съм готова да седя и да обсъждам как изглежда връзката ми с даден човек или накъде отива. Нямам нищо против да не знам каква е тя и не искам да бъда поставяна на място. Затова държа срещите си далеч от социалните си кръгове."

Срещата със семейството често се разглежда като важна стъпка в една връзка, знак, че тя става сериозна. Тъй като една връзка не е предназначена да се насочи нанякъде, няма да се окажете в дома на семейството или на рождения ден на сестра им, или на неделен брънч с приятелите им.

6. Не празнувате заедно специални поводи

Дали е вашият рожден ден? Те или няма да знаят датата, или може би ще изпратят текстово съобщение и ще си измият ръцете по въпроса. Когато става въпрос за Коледа или други празници, вече обсъдихме, че няма да разопаковате подаръци около семейната елха или да споделите празнична трапеза заедно. Защото всички знаци на ситуацията ясно казват, че семейството е забранено.

По всяка вероятност хората, въвлечени в ситуационна връзка, ще прекарват специални поводи и празници с хора, различни от този "ситуационен човек". Отново, изпращането на специален подарък или цветя за рождения ден на някого би изисквало да го опознаете добре и да се запознаете с личните му предпочитания. Това е и знак, че сте мислили за него, което не попада в правилата на ситуационната връзка.

Сега, ситуационната връзка не означава, че изобщо не се интересувате един от друг, но празнуването на специални дни заедно има скрит комфорт и интимност, които вероятно не сте постигнали във връзката си. Може да им пожелаете всичко добро, но няма да го кажете с цветя.

7. Датите не са много чести

Може да се събирате няколко пъти месечно, но не планирате често вечери за среща. Когато в града се открие ново симпатично кафене, той не е първият човек, за когото се сещате. Когато наближи уикендът, той се появява смътно в съзнанието ви, но не прекарвате петъчната вечер заедно, както е по правилата на ситуационната връзка.

"Запознах се с едно момиче по време на работа и си допаднахме", казва Кристен. "Излизахме няколко пъти и се забавлявахме. Не сме говорили за това накъде вървят нещата, така че никога не сме се разделяли или нещо подобно. Продължихме да се виждаме понякога, но нямаше мисъл или очакване да прекарваме всеки уикенд заедно."

Планирането на срещи и споделянето на време с някого показва, че той е значима част от живота ви и тази връзка наистина означава нещо за вас. В процеса на работа се опознавате и създавате спомени. От друга страна, полагането на достатъчно усилия за планиране и осъществяване на среща или за кратко пътуване с нощувка заедно не са основните характеристики на една връзка.

8. Няма дълбока връзка

Всичко, което правим в една връзка - прекарване на време заедно, срещи със семейството и приятелите и т.н. - е, за да изградим емоционална интимност и силна връзка с човека, с когото се виждаме. "В ситуационната връзка - казва Хвови, - партньорите може да се притесняват да изразяват чувствата си един към друг и да предпочитат да останат на етапа на случайните разговори или случайния секс.повърхността и опознаване на другия човек на по-дълбоко ниво."

Отново може да се направи паралел с приятелите с предимства. Но честно казано, не изглежда, че и тук винаги има много приятелство. Всъщност да наречеш някого приятел би означавало и да определиш връзката, а ситуационната връзка не попада в тези параметри.

9. Без дискусии за бъдещето

Ситуационната връзка зависи от тук и сега. Не се мисли за бъдещето и не се правят планове, които да отчитат другия. Или не се познавате достатъчно добре, или все още сте толкова несигурни в положението си, че не виждате общо бъдеще. В крайна сметка, ако не сте сигурни кога ще видите партньора си отново, погледът напред изглежда безсмислен.

Това не означава, че никога не бихте могли да имате общо бъдеще. Ако това е нещо, което искате, е жизненоважно да проведете този разговор с другия човек и да се уверите, че той е на една и съща вълна. Също така, вгледайте се малко в себе си и вижте дали той е във вашето съзнание, когато правите бъдещи планове, и дали вие фигурирате в неговото. Когато отговорите не са много обещаващи, добре, вие сте в ситуационна връзка.

10. Може би имате чувства, но това не е любов

Ситуационната връзка може да се основава на удобство, но това не означава, че в нея няма чувства. Възможно е да изпитвате определена топлина към другия човек и тя дори да е взаимна. Може да има привързаност, приятелство и истинско удоволствие от компанията на другия. Но това не означава, че това е истинска любов.

Не е лесно да определим любовта по някакъв конкретен начин. Но може да се каже, че заради любовта ще направите нещо повече. Ще искате да се грижите за тях, когато са болни и кашлят и изглеждат като нещо от Екзорсистът . ще искате да познавате техните странности и ексцентричности. и няма да имате нищо против да положите усилия, за да съгласувате живота си с техния. Любовта е да признаваш силни чувства и да действаш според тях всеки ден. Ситуационната връзка, макар и да съдържа чувства, няма да стигне докрай с тях.

Как се справяте с дадена ситуация?

Хвови казва: "Макар че терминологията, свързана с взаимоотношенията, може да се е променила с началото на новото хилядолетие, мозъците ни продължават да обработват емоциите по вечен и универсален начин. Така че потребностите ни от привързаност към партньора имат много инстинктивна основа. Ние намираме комфорт и сигурност в партньорство, в което има последователност и ангажираност. Всяка връзка, която няма достъп додълбока емоционална интимност или чувство за ангажираност е малко вероятно да доведе до удовлетворение за някой от партньорите."

Тя добавя: "Макар че ситуационните връзки могат да имат временни предимства, например двойката знае, че единият от тях се мести и иска да бъде в партньорство дотогава, повечето хора търсят дългосрочни отношения. Ако се чувствате неудовлетворени от разклатените основи на вашата динамика и виждате предупредителните знаци за прекратяване на ситуационната връзка, тогава е най-добре да си поговорите от сърце с партньора си и да споделитечувствата ви. Ако не искат да се обвързват, най-добре е да продължите напред.

"За това поколение изглежда, че използването на по-малко "ограничаващи" термини (като запознанство, приятел/приятелка/партньор, постоянна връзка) за определяне на връзката им дава по-голям избор. Освен това благодарение на социалните медии повечето млади двойки намират живота си напълно изложен на света и натискът върху тях е доста голям. Използването на двусмислени термини за определяне на партньорството им позволява да имат връзкибез социални очаквания, а също така позволява сексуално изследване и сексуална активност.

"Въпреки това, ако отидем по начина, по който нашите тела и умове са настроени към взаимоотношенията, ние инстинктивно не сме изрязани за недобре дефинирани роли на партньора. Неяснотата във взаимоотношенията може да намали привличането и да доведе до слаба сексуална интимност. Редица проучвания също така наскоро проучиха как културата на закачането е извадила наяве мизогинията, сексуалното насилие и несигурността на привързаността в партньорствата. Така че,Предимствата и недостатъците трябва да бъдат проучени внимателно от двойката, преди някой от тях да бъде емоционално засегнат."

Често задавани въпроси

Макар че няма фиксиран график за ситуационната връзка, тя трябва да продължи само докато и двамата партньори са на едно мнение. Ако единият от вас е по-ангажиран или търси по-голямо обвързване, динамиката на властта във връзката е небалансирана и това може да доведе до нещастие и нездравословна ситуация. 2. Как се прекратява връзка в ситуация?

Дайте си ясна сметка за това какво искате от една връзка. Дали ви устройва една неангажираща ситуация без обвързване, или искате нещо повече? След това поговорете с вашия "партньор в ситуация". Разберете дали те са на едно мнение. Ако не, прекратете отношенията. Може би можете да останете в приятелски отношения, но изяснете условията си, когато се отказвате от една връзка в ситуация. 3. Можете ли да превърнете една ситуация във връзка?

Да, ако и двете страни желаят това. Ситуационна връзка е, когато не сте определили къде се намирате, така че за да я превърнете във връзка, ще трябва да се задълбочите и да видите какви са чувствата ви един към друг и колко далеч сте готови да отидете за връзката.