Czy słyszałeś o związku sytuacyjnym? Być może nie znasz tego terminu, ale jest całkiem możliwe, że w nim jesteś. Chociaż znaczenie "związku sytuacyjnego" jest nadal dość niejasne, wydaje się, że balansuje on niepewnie gdzieś pomiędzy przyjaźnią z korzyściami a związkiem.

Włącz obsługę JavaScript

Najprawdopodobniej, gdy ludzie są na etapie życia, w którym nie są gotowi na poważne zobowiązania lub właśnie wyszli z długiego, toksycznego związku, wchodzą w związki sytuacyjne. Jeśli szukasz dosłownego znaczenia tego słowa, to Urban Dictionary mówi, że jest to związek lub więź między dwoma partnerami bez żadnej konkretnej etykiety określającej ich sytuację.

Klasyczna różnica między związkiem a relacją sytuacyjną polega na tym, że zobowiązanie nie istnieje w tym porozumieniu. Kiedy jesteś w związku sytuacyjnym, możesz spotykać się z innymi ludźmi i podejmować własne decyzje życiowe bez poczucia winy, że nie skonsultowałeś się z partnerem. W większości przypadków tego rodzaju układ ostatecznie tworzy miejsce na czerwone flagi związku sytuacyjnego.

Aby zapewnić większą jasność na temat związków sytuacyjnych i zebrać kilka oznak, że możesz być w jednym z nich, uzyskaliśmy kilka spostrzeżeń od psychoterapeuty Hvovi Bhagwagara (mgr psychologii klinicznej), który ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w dziedzinie praktyki zdrowia psychicznego, szkoleń i badań. Zdefiniowanie związku sytuacyjnego jest nadal trudne. Ale jeśli zastanawiasz się nad związkiem sytuacyjnym a przyjaźnią z korzyściamidynamiki lub szukasz znaków, aby zakończyć związek sytuacyjny, czytaj dalej.

Czym dokładnie jest związek?

"Każdy rodzaj związku (queer lub heteroseksualny), który nie został zalegalizowany/sformalizowany i w którym brakuje poczucia zaangażowania, jest związkiem sytuacyjnym" - mówi Hvovi. Innymi słowy, związek, który nie ma jasnej definicji, w którym "spotykacie się", ale nie "randkujecie", gdzie jest to po prostu wygodna sytuacja dla jednego lub obojga z was, można nazwać związkiem sytuacyjnym.

Z daleka, związki sytuacyjne wyglądają bardzo efektownie i spójrzmy prawdzie w oczy, są również nieco pociągające. Kto nie chciałby cieszyć się seksem bez konieczności radzenia sobie z kulą "dokąd zmierza ten związek?" wystrzeloną w ich stronę? Ale prawdziwy dramat zaczyna się po wejściu w tego rodzaju związek. Widziałem pary zmagające się z różnymi oznakami toksycznego i okropnego związku sytuacyjnego.Podam kilka przykładów:

1) Związek jest niespójny

Kiedy próbujemy określić dokładne znaczenie związku sytuacyjnego, niespójność jest jednym z pierwszych słów, które przychodzą nam na myśl, ponieważ jedno z was lub oboje nie jesteście pewni, co robicie ze sobą lub na czym stoją sprawy między wami. Być może twoje uczucie do nich zależy od twojego nastroju lub po prostu lubisz mieć ich w pobliżu, gdy jesteś samotny. Tak czy inaczej, nie ma stałej nici uczuć, która by was łączyła.

W jednej chwili cię rozkochują, a w następnej mijają 2 tygodnie i nic się nie odzywa. W poniedziałek mówią ci, że na pewno spotkają się z tobą w piątek, ale w ostatniej chwili odwołują spotkanie lub w ogóle się nie odzywają. Niespójność jest jedną z największych czerwonych flag w związku sytuacyjnym.

"Spotykałem się z tą dziewczyną od czasu do czasu przez około trzy miesiące" - mówi 27-letni Michael. "Była zabawna i świetnie się bawiliśmy. Ale znikała na całe dnie, a potem nagle pojawiała się ponownie i zasypywała mnie uczuciami. Naprawdę nie miałem pojęcia, kiedy zobaczę ją ponownie i co będziemy robić".

Podczas gdy ludzie i związki ewoluują i zmieniają się, spójność jest kluczowym elementem zaangażowanych, zdrowych relacji. Nawet jeśli nie zaplanowałeś reszty swojego życia, przynajmniej niektóre z twoich pomysłów na przyszłość powinny się zgadzać.

2) Nie zdefiniowałeś relacji

Definiowanie związku lub DTR jest nadal najstraszniejszą rozmową, jaką można przeprowadzić w raczkującym związku. Spójrzmy prawdzie w oczy, zawsze obawiamy się, że druga osoba może nie chcieć tego samego lub prawdopodobnie nie lubi nas tak bardzo, jak my lubimy ją. "W związku sytuacyjnym partnerzy mogą nie być skłonni do dyskusji na temat nadania związkowi nazwy/etykiety" - mówi Hvovi. Zapomnij więc o posiadaniu "therozmowa", a nawet sugerowanie, że taka rozmowa nie wchodzi w grę.

Zdefiniowanie związku oznaczałoby wszelkiego rodzaju oczekiwania i wzajemne otwarcie się na wspólne cele związku i inne intymne sprawy. Oczywiście, jeśli jedno z was jest zadowolone z tego, że związek sytuacyjny płynie tak, jak jest, nie będziecie chcieli dyskutować o jego zmianie w jakikolwiek sposób. W rzeczywistości, podczas gdy związek sytuacyjny jest niespójny pod każdym innym względem, być może jedyną spójnością będzie strach przedzmiana emocjonalna lub dopuszczenie uczuć do głosu.

3. jedno lub oboje spotykają się z innymi osobami

Tak więc, nie zdefiniowałeś związku - nie omówiłeś go w tak wielu słowach, że możesz zobaczyć innych ludzi, ale jesteś. I zastanawiasz się, czy jest to otwarty związek, czy scenariusz sytuacyjny vs. związek. Pod koniec dnia jesteś bardzo zdezorientowany co do swojego następnego ruchu.

Co w ogóle dyktują zasady związku sytuacyjnego? O ile nam wiadomo, związek sytuacyjny ma bardzo niewiele zasad - jest to rodzaj prawa samego w sobie. Może to więc oznaczać, że spotykanie się z innymi ludźmi jest w porządku, ale usterka polega na tym, że prawdopodobnie nie omówisz tego ani nie ustalisz żadnych podstawowych zasad przed wejściem w to.

"Chodziłam z facetem, którego poznałam w aplikacji randkowej przez 6 miesięcy" - mówi 24-letnia Tanya. "Nigdy nie zgodziliśmy się na wyłączność, ale spotykaliśmy się prawie w każdy weekend i zaczęłam czuć, że to może być coś. A potem zdałam sobie sprawę, że oboje nadal korzystamy z aplikacji randkowej i spotykamy się z innymi osobami. Nigdy jednak o tym nie rozmawialiśmy".Jest to wyraźny znak, że jesteś w związku sytuacyjnym, a nie w związku.

4) "Związek" opiera się na wygodzie

Nie mówimy, że związki muszą być niewygodne, aby były prawdziwe, ale życie staje się niewygodne, gdy próbujesz dostosować swoje plany i harmonogramy do kogoś innego, a także masz silną zależność emocjonalną. Ktoś, kto cię kocha i chce być z tobą, poradzi sobie z tymi niedogodnościami i pozostanie przy tobie bez względu na wszystko.

Jest to podstawowa różnica między związkiem a sytuacją. W związku sytuacyjnym wszystko będzie zależeć od tego, co jest łatwe. Czy mieszkasz w tej samej okolicy? Czy jest to jakiś rodzaj romansu biurowego, w którym spotykasz się ze współpracownikiem? Czy jesteś po prostu ogólnie dostępny dla siebie nawzajem w krótkim czasie? Tak długo, jak to trwa, będziesz się spotykać. Ale gdy tylko będzie to wymagało dodatkowego wysiłku, zauważyszwyraźny spadek komunikacji i spotkań.

Jeśli nie podejmujesz żadnych wysiłków, aby się ze sobą spotykać, chyba że okoliczności cię zetkną lub naprawdę potrzebujesz randki, a oni są dostępni, to skłania się ku związkowi sytuacyjnemu. Jeśli w scenariuszu długodystansowym nie podejmujesz wysiłku, aby ze sobą rozmawiać lub okresowo umawiać się na cyberrandki, jest to raczej związek sytuacyjny na odległość bez seksu. I jak zawsze, nie będzie żadnej rozmowy na tematoczekiwania i zasady.

5. nikt nie spotyka się z rodziną ani przyjaciółmi

Tak wiele komedii romantycznych kręci się wokół dogodnej randki na rodzinnym weselu, która ostatecznie przeradza się w namiętny romans. Może się to zdarzyć w związku sytuacyjnym, ale jest bardziej prawdopodobne, że w ogóle nie spotkacie się z rodzinami lub przyjaciółmi drugiej osoby. "Społecznie, związek sytuacyjny nie przypomina dynamiki pary. Może nie być nawet gotowości do poinformowania kręgów społecznych lub rodzinnych o związku.osoba", mówi Hvovi.

"Nie chcę pytań od moich rodziców ani przyjaciół" - mówi 25-letnia Sally, która lubi swoje niezobowiązujące relacje. "Nie jestem gotowa, aby usiąść i dyskutować o tym, jak wygląda moja więź z daną osobą lub dokąd zmierza. Nie przeszkadza mi to, że nie wiem, co to jest i nie chcę być na miejscu. Więc trzymam moje randki z dala od moich kręgów towarzyskich".

Spotkanie z rodziną jest często postrzegane jako ważny krok w związku, znak, że staje się on poważny. Ponieważ związek sytuacyjny tak naprawdę nie ma nigdzie zmierzać, nie znajdziesz się w jego domu rodzinnym, na urodzinach jego siostry lub na niedzielnym brunchu z jego przyjaciółmi.

6. nie świętujecie razem specjalnych okazji

Czy to twoje urodziny? Albo nie będą znać daty, albo być może wyślą SMS-a i umyją ręce od sprawy. Jeśli chodzi o Boże Narodzenie lub inne święta, omówiliśmy już, że nie będziesz rozpakowywać prezentów wokół rodzinnej choinki ani dzielić się świątecznym posiłkiem. Ponieważ wszystkie znaki sytuacyjne wyraźnie mówią, że rodzina jest poza zasięgiem.

Najprawdopodobniej osoby zaangażowane w związek sytuacyjny spędzałyby specjalne okazje i święta z osobami innymi niż ta "osoba sytuacyjna". Ponownie, wysłanie komuś specjalnego prezentu urodzinowego lub kwiatów wymagałoby dobrego poznania tej osoby i jej osobistych preferencji. Jest to również znak, że o niej myślisz, co nie podlega zasadom związku sytuacyjnego.

Związek sytuacyjny nie oznacza, że w ogóle o siebie nie dbacie, ale wspólne świętowanie wyjątkowych dni wiąże się z komfortem i intymnością, których prawdopodobnie nie osiągnęliście w swoim związku. Możesz życzyć im wszystkiego dobrego, ale nie będziesz tego mówić kwiatami.

7) Daty nie są zbyt częste

Możecie spotykać się kilka razy w miesiącu, ale nie planujecie randek zbyt często. Kiedy w mieście otwiera się nowa, urocza kawiarnia, nie jesteś pierwszą osobą, o której myślisz. Kiedy zbliża się weekend, niejasno o nich myślisz, ale nie spędzasz razem piątkowego wieczoru zgodnie z zasadami związku sytuacyjnego.

"Poznałem dziewczynę w pracy i od razu przypadliśmy sobie do gustu" - mówi Kristen. "Wyszliśmy kilka razy i dobrze się bawiliśmy. Nie rozmawialiśmy o tym, dokąd zmierzamy, więc nigdy tak naprawdę nie zerwaliśmy ani nic. Nadal widywaliśmy się czasami, ale nie było myśli ani oczekiwania, że będziemy spędzać razem każdy weekend".

Planowanie randek i dzielenie się czasem z kimś pokazuje, że ta osoba jest ważną częścią twojego życia, a ta relacja naprawdę coś dla ciebie znaczy. Poznajesz się nawzajem i tworzysz wspomnienia. Z drugiej strony, włożenie wystarczającego wysiłku w zaplanowanie i faktyczne zorganizowanie randki wieczorem lub wybranie się na krótką wycieczkę z noclegiem nie są głównymi cechami związku sytuacyjnego.

8) Nie ma głębokiego związku

Wszystko, co robimy w związku - wspólne spędzanie czasu, spotkania z rodziną i przyjaciółmi itp. - ma na celu budowanie emocjonalnej intymności i silnej więzi z osobą, z którą się spotykamy. "W związku sytuacyjnym" - mówi Hvovi - "partnerzy mogą niezręcznie wyrażać swoje uczucia i wolą pozostać na etapie niezobowiązującej rozmowy lub niezobowiązującego seksu. Zainteresowanie wyjściem poza to będzie niewielkie".i poznanie drugiej osoby na głębszym poziomie".

Ponownie, można by tu narysować paralelę z przyjaciółmi z korzyściami. Ale szczerze mówiąc, nie wygląda na to, by zawsze chodziło tu o przyjaźń. W rzeczywistości nazwanie kogoś przyjacielem oznaczałoby również zdefiniowanie relacji, a związek sytuacyjny nie mieści się w tych parametrach.

9) Brak dyskusji na temat przyszłości

Związek sytuacyjny zależy od tu i teraz. Nie myśli się o przyszłości i nie robi się planów, które uwzględniałyby siebie nawzajem. Albo nie znacie się wystarczająco dobrze, albo wciąż jesteście tak niepewni, na czym stoicie, że nie widzicie wspólnej przyszłości. W końcu, jeśli nie masz pewności, kiedy ponownie zobaczysz swojego partnera, patrzenie w przyszłość wydaje się daremne.

Nie oznacza to, że nigdy nie moglibyście mieć wspólnej przyszłości. Jeśli jest to coś, czego chcesz, ważne jest, aby przeprowadzić tę dyskusję z drugą osobą i upewnić się, że są na tej samej stronie. Ponadto, introspekcja trochę i zobacz, czy są one w twoim umyśle, kiedy robisz plany na przyszłość, i zobacz, czy jesteś w ich. Jeśli odpowiedzi nie są zbyt obiecujące, cóż, jesteś w związku sytuacyjnym.

10. może masz uczucia, ale to nie jest miłość

Związek sytuacyjny może opierać się na wygodzie, ale nie oznacza to, że nie wiążą się z nim żadne uczucia. Możliwe, że darzysz tę drugą osobę pewnym ciepłem, które może być nawet odwzajemnione. Może istnieć uczucie, przyjaźń i szczera radość z towarzystwa drugiej osoby. Ale to nie znaczy, że jest to prawdziwa miłość.

Tak naprawdę nie jest łatwo zdefiniować miłość w jakikolwiek konkretny sposób. Ale można śmiało powiedzieć, że dla miłości pójdziesz o krok dalej. Będziesz chciał się nimi opiekować, gdy są chorzy, kaszlą i wyglądają jak coś z horroru. Egzorcysta Będziesz chciał poznać ich dziwactwa i ekscentryzmy. I nie będziesz miał nic przeciwko podjęciu wysiłku, aby dostosować swoje życie do ich życia. Miłość to uznanie silnych uczuć i działanie zgodnie z nimi każdego dnia. Związek sytuacyjny, choć może zawierać uczucia, nie pójdzie z nimi na całość.

Jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych?

Hvovi mówi: "Podczas gdy terminologia dotycząca związków mogła ulec zmianie wraz z przełomem tysiącleci, nasze mózgi nadal przetwarzają emocje w ponadczasowy i uniwersalny sposób. Tak więc nasze potrzeby przywiązania do partnera mają bardzo instynktowną podstawę. Znajdujemy komfort i bezpieczeństwo w partnerstwie, w którym istnieje spójność i zaangażowanie. Każdy związek, który nie ma dostępu do tego, co jest dla nas ważne, jest dla nas ważny.jest mało prawdopodobne, aby głęboka intymność emocjonalna lub poczucie zaangażowania doprowadziły do spełnienia któregokolwiek z partnerów".

Dodaje: "Podczas gdy związki sytuacyjne mogą mieć tymczasowe zalety, na przykład para wie, że jedno z nich przeprowadza się i chce pozostać w partnerstwie do tego czasu, większość ludzi szuka długoterminowych relacji. Jeśli czujesz się niezadowolony z chwiejnych podstaw swojej dynamiki i widzisz znaki ostrzegawcze, aby zakończyć związek sytuacyjny, najlepiej jest porozmawiać ze swoim partnerem i podzielić się z nim swoimi doświadczeniami.Jeśli nie chcą się zaangażować, najlepiej iść dalej.

"W przypadku tego pokolenia wydaje się, że używanie mniej "ograniczających" terminów (takich jak randki, chłopak/dziewczyna/partner, stały związek) w celu zdefiniowania związku pozostawia im więcej możliwości wyboru. Ponadto, ze względu na media społecznościowe, większość młodych par całkowicie wystawia swoje życie na świat, a presja na nich jest dość wysoka. Używanie niejednoznacznych terminów do definiowania partnerstwa pozwala im na tworzenie związków.bez oczekiwań społecznych, a także umożliwia eksplorację seksualną i sprawczość seksualną.

"Jeśli jednak weźmiemy pod uwagę sposób, w jaki nasze ciała i umysły są dostrojone do związków, instynktownie nie jesteśmy przystosowani do źle zdefiniowanych ról partnerskich. Niejednoznaczność w związkach może zmniejszać atrakcyjność i prowadzić do słabej intymności seksualnej. Wiele badań zbadało również ostatnio, w jaki sposób kultura podrywu ujawniła mizoginię, przemoc seksualną i niepewność przywiązania w związkach partnerskich. Więc,Zalety i wady muszą być uważnie zbadane przez parę, zanim którakolwiek z nich zostanie dotknięta emocjonalnie".

Najczęściej zadawane pytania

Chociaż nie ma ustalonego harmonogramu dla związku sytuacyjnego, powinien on trwać tylko do momentu, gdy oboje partnerzy są po tej samej stronie. Jeśli jedno z was jest bardziej zaangażowane lub szuka większego zaangażowania, dynamika władzy w związku jest niezrównoważona, co może prowadzić do nieszczęścia i niezdrowej sytuacji. 2) Jak zakończyć związek sytuacyjny?

Jasno określ, czego oczekujesz od związku. Czy odpowiada Ci niezobowiązująca sytuacja bez zobowiązań, czy chcesz czegoś więcej? Następnie porozmawiaj ze swoim "partnerem sytuacyjnym". Dowiedz się, czy są po tej samej stronie. Jeśli nie, zakończ to. Być może możesz pozostać na przyjaznych warunkach, ale jasno określ swoje warunki, odchodząc od związku sytuacyjnego. 3) Czy można przekształcić związek sytuacyjny w związek?

Tak, jeśli obie strony tego chcą. Związek sytuacyjny jest wtedy, gdy nie określisz, na czym stoisz, więc aby przekształcić go w związek, będziesz musiał zagłębić się głębiej i zobaczyć, jakie są twoje uczucia do siebie nawzajem i jak daleko jesteś gotów posunąć się w związku.