Ydych chi wedi clywed am sefyllfa? Efallai nad ydych chi'n gwybod y term, ond mae'n gwbl bosibl eich bod chi mewn un. Tra bod ystyr 'sefyllfa' yn dal braidd yn amwys, mae'n ymddangos fel pe bai wedi'i gydbwyso'n ansicr rhywle rhwng ffrindiau-a-buddiannau a pherthynas.

Galluogwch JavaScript

Yn ôl pob tebyg, pan fydd pobl mewn cyfnod yn eu bywydau lle nad ydynt yn barod i wneud ymrwymiad difrifol, neu eu bod newydd ddod allan o berthynas hir, wenwynig, maent yn mynd i mewn i sefyllfaoedd. Os ydych chi'n chwilio am ystyr llythrennol y gair, yna mae Urban Dictionary yn dweud ei fod yn gysylltiad neu fond rhwng dau bartner heb unrhyw label penodol i ddiffinio eu sefyllfa.

Y sefyllfa glasurol o'i gymharu â'r gwahaniaeth perthynas yw nad oes unrhyw ymrwymiad yn bodoli. yn y cytundeb hwn. Pan fyddwch chi mewn sefyllfa, rydych chi'n cael gweld pobl eraill a gwneud eich penderfyniadau bywyd eich hun heb deimlo'n euog am beidio â gwirio gyda'ch partner. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r math hwn o drefniant yn y pen draw yn gwneud lle i fflagiau coch sefyllfa.

Er mwyn dod â mwy o eglurder ar sefyllfaoedd, a thalgrynnu rhai arwyddion y gallech fod mewn un, cawsom rywfaint o fewnwelediad gan y seicotherapydd Hvovi Bhagwagar ( MA mewn Seicoleg Glinigol), sydd â dros ddau ddegawd o brofiad ym maes ymarfer iechyd meddwl, hyfforddiant, a Y Exorcist . Byddwch chi eisiau gwybod eu hynodrwydd a'u hynodrwydd. Ac ni fydd ots gennych wneud ymdrech i alinio'ch bywyd â'u bywyd nhw. Cariad yw cydnabod teimladau cryf a gweithredu arnynt bob dydd. Er ei fod yn gallu cynnwys teimladau, ni fydd sefyllfa sefyllfaol yn mynd yr holl ffordd gyda nhw.

Sut Mae Ymdrin â Sefyllfa?

Dywed Hvovi, “Er y gallai’r derminoleg ynghylch perthnasoedd fod wedi newid gyda throad y mileniwm, mae ein hymennydd yn parhau i brosesu emosiynau mewn modd oesol a chyffredinol. Felly, mae angen i'n hymlyniad tuag at bartner fod â sail reddfol iawn iddo. Rydym yn cael cysur a diogelwch mewn partneriaeth lle mae cysondeb ac ymrwymiad. Mae unrhyw berthynas sydd heb fynediad at agosatrwydd emosiynol dwfn neu ymdeimlad o ymrwymiad yn annhebygol o arwain at foddhad i'r naill bartner na'r llall.”

Ychwanega, “Er y gallai sefyllfaoedd fod â manteision dros dro, fel y mae'r cwpl yn gwybod mae un ohonynt yn adleoli ac eisiau bod mewn partneriaeth tan hynny, mae'r rhan fwyaf o bobl yn chwilio am berthnasoedd hirdymor. Os ydych chi'n teimlo'n anfodlon â sylfaen sigledig eich dynameg, ac yn gallu gweld yr arwyddion i ddod â sefyllfa i ben, yna mae'n well cael calon-i-galon gyda'ch partner a rhannu'ch teimladau. Os nad ydyn nhw eisiau ymrwymiad, mae’n well symud ymlaen.

“Ar gyfer y genhedlaeth hon, mae’n ymddangos bod defnyddio termau llai ‘cyfyngol’ (fel dyddio,cariad/cariad/partner, mynd yn gyson) i ddiffinio perthynas yn eu gadael gyda mwy o ddewisiadau. Hefyd, oherwydd cyfryngau cymdeithasol, mae'r rhan fwyaf o gyplau ifanc yn gweld eu bywydau'n gwbl agored i'r byd, ac mae'r pwysau arnynt yn weddol uchel. Mae defnyddio termau amwys i ddiffinio partneriaeth yn caniatáu iddynt gael perthnasoedd heb ddisgwyliadau cymdeithasol, ac mae hefyd yn caniatáu archwilio rhywiol ac ymddygiad rhywiol.

“Fodd bynnag, os ydym yn mynd trwy’r ffordd y mae ein cyrff a’n meddyliau yn gyfarwydd â pherthnasoedd, nid ydym yn reddfol torri allan ar gyfer rolau partner heb eu diffinio. Gall amwysedd mewn perthnasoedd leihau atyniad, ac arwain at agosatrwydd rhywiol gwael. Mae nifer o astudiaethau hefyd wedi archwilio'n ddiweddar sut mae'r diwylliant hookup wedi amlygu'r drygioni, trais rhywiol, ac ansicrwydd ymlyniad mewn partneriaethau. Felly, mae angen i bâr archwilio'r manteision a'r anfanteision yn ofalus cyn i'r naill neu'r llall gael eu heffeithio'n emosiynol.”

Cwestiynau Cyffredin

Er nad oes llinell amser sefydlog ar gyfer sefyllfa, dim ond hyd nes y bydd y ddau bartner ar yr un dudalen y dylai barhau. Os yw un ohonoch yn fwy ymroddedig, neu'n chwilio am fwy o ymrwymiad, mae'r ddeinameg pŵer perthynas yn anghytbwys a gall hyn arwain at ddiflastod a sefyllfa afiach. 2. Sut ydych chi'n dod â sefyllfa i ben?

Byddwch yn glir am yr hyn rydych chi ei eisiau o berthynas. Wyt ti'n iawngyda sefyllfa achlysurol, dim llinynnau, neu a ydych chi eisiau mwy? Yna, siaradwch â’ch ‘partner sefyllfa’. Darganfyddwch a ydyn nhw ar yr un dudalen. Os na, terfynwch bethau. Efallai y gallwch chi aros ar delerau cyfeillgar, ond gwnewch eich telerau'n glir wrth gerdded i ffwrdd o sefyllfa anodd. 3. Allwch chi droi sefyllfa yn berthynas?

Ie, os yw'r ddau barti eisiau. Sefyllfa yw pan nad ydych chi'n diffinio ble rydych chi'n sefyll, felly i'w throi'n berthynas, bydd angen i chi gloddio'n ddyfnach a gweld beth yw eich teimladau tuag at eich gilydd, a pha mor bell rydych chi'n fodlon mynd am y berthynas.

Beth Yn union Yw Sefyllfa?

“Mae unrhyw fath o berthynas (queer neu heterorywiol) sydd heb ei chyfreithloni/ffurfiol, a lle mae diffyg ymdeimlad o ymrwymiad, yn sefyllfa," meddai Hvovi. Mewn geiriau eraill, gellir galw perthynas sydd heb ddiffiniad clir, lle rydych yn 'gweld eich gilydd' ond nid yn 'cerdded', lle mae'n sefyllfa gyfleus i un neu'r ddau ohonoch, yn sefyllfa sefyllfa.

O bell, mae sefyllfaoedd yn edrych yn hudolus iawn a gadewch i ni ei wynebu, braidd yn hudolus hefyd. Pwy sydd ddim eisiau mwynhau’r holl ryw heb orfod delio â’r bwled ‘ble mae’r berthynas hon yn mynd?’ a saethwyd atynt? Ond mae'r ddrama go iawn yn dechrau ar ôl i chi ddod i mewn i'r math hwn o berthynas. Rwyf wedi gweld cyplau yn cael trafferth gyda gwahanol arwyddion o sefyllfa wenwynig a phryder sefyllfa ofnadwy. Gadewch i mi roi ychydig o enghreifftiau ichi:

1. Mae'r berthynas yn anghyson

Pan fyddwn yn ceisio nodi union ystyr sefyllfaol, anghysondeb yw un o'r geiriau cyntaf i ddod ato. cofiwch oherwydd nid yw un ohonoch, neu'r ddau, yn glir ynghylch yr hyn yr ydych yn ei wneud gyda'ch gilydd na lle mae pethau'n sefyll rhyngoch. Efallai bod eich hoffter tuag atynt yn dibynnu ar eich hwyliau neu rydych chi'n hoffieu cael o gwmpas pan fyddwch chi'n unig. Naill ffordd neu'r llall, nid oes llinyn teimlad cyson yn eich rhwymo.

Un eiliad maen nhw'n eich bomio chi, y peth nesaf rydych chi'n ei wybod, mae wedi bod yn bythefnos a dydych chi ddim wedi clywed ganddyn nhw. Ddydd Llun, maen nhw'n dweud wrthych chi eu bod nhw'n mynd i gwrdd â chi yn sicr ddydd Gwener, ond maen nhw'n canslo ar y funud olaf neu ddim yn gwneud gwaith dilynol o gwbl. Anghysondeb yw un o'r fflagiau coch mwyaf o ran sefyllfa.

“Roeddwn i'n gweld y ferch hon i ffwrdd ac ymlaen am tua thri mis,” meddai Michael, 27 oed. “Roedd hi’n hwyl ac fe gawson ni amser gwych. Ond byddai hi'n diflannu am ddyddiau o'r diwedd, ac yna'n ailymddangos yn sydyn ac yn rhoi cawod i mi gydag anwyldeb eto. Doedd gen i ddim syniad pryd y byddwn i'n ei gweld hi nesaf, na beth oedden ni'n ei wneud.”

Tra bod pobl a pherthnasoedd yn esblygu ac yn newid, mae cysondeb yn elfen allweddol o berthnasoedd ymroddedig, iach. Hyd yn oed os nad ydych wedi cynllunio gweddill eich bywydau, dylai o leiaf rai o'ch syniadau am y dyfodol alinio.

2. Nid ydych wedi diffinio'r berthynas

Diffinio'r berthynas neu DTR yw'r sgwrs fwyaf brawychus o hyd mewn perthynas newydd. Gadewch i ni ei wynebu, rydyn ni bob amser yn ofni efallai na fydd y person arall eisiau'r un peth neu mae'n debyg nad ydyn nhw'n ein hoffi ni gymaint ag rydyn ni'n ei hoffi. “Mewn sefyllfa, efallai na fydd y partneriaid yn fodlon cael trafodaeth ynglŷn â rhoi enw/tag i’r berthynas,” meddai Hvovi. Felly, anghofionid yw cael ‘y sgwrs’, hyd yn oed awgrymu cael y sgwrs yn opsiwn weithiau.

Byddai diffinio’r berthynas yn golygu pob math o ddisgwyliadau ac agor i fyny i’ch gilydd am nodau cydberthnasau cyffredin a materion personol eraill. Yn amlwg, os yw un ohonoch yn fodlon gadael i'r sefyllfa symud ymlaen fel y mae, ni fyddwch am drafod ei newid mewn unrhyw ffordd. Mewn gwirionedd, tra bod sefyllfa sefyllfa yn anghyson ym mhob ffordd arall, efallai mai'r unig gysondeb fydd ofn newid emosiynol neu adael i deimladau ddod i mewn i'r llun.

3. Mae un ohonoch neu'r ddau ohonoch yn gweld pobl eraill

Felly, dydych chi ddim wedi diffinio'r berthynas – dydych chi ddim wedi ei thrafod mewn cymaint o eiriau fel y gallwch chi weld pobl eraill ond chi. Ac, rydych chi'n cael eich gadael yn pendroni a yw hon yn berthynas agored neu'n sefyllfa sefyllfa yn erbyn sefyllfa perthynas. Ar ddiwedd y dydd, rydych chi wedi drysu'n fawr ynglŷn â'ch symudiad nesaf.

Beth mae'r rheolau sefyllfa yn ei ddweud beth bynnag? Cyn belled ag y gallwn ddweud, ychydig iawn o reolau sydd gan sefyllfa sefyllfa - mae'n fath o gyfraith iddo'i hun. Felly, fe allai olygu ei bod hi'n iawn gweld pobl eraill ond y broblem yw na fyddwch chi'n ei drafod neu'n gosod unrhyw reolau sylfaenol cyn mynd i mewn iddo.

“Es i allan gyda'r boi yma wnes i gyfarfod ar ap dyddio am 6 mis,” meddai Tanya, 24. “Doedden ni erioed wedi cytuno i fod yn ecsgliwsif, ond roedden ni'n cyfarfod bron bob penwythnos, a dechreuodd deimlo fel y gallai fod.rhywbeth. Ac yna, sylweddolais fod y ddau ohonom yn dal i fod ar yr app dyddio ac yn gweld pobl eraill. Ond wnaethon ni byth siarad amdano.” Os yw un neu'r ddau ohonoch yn gweld pobl eraill ac nad oes trafodaeth wedi bod amdano, mae'n arwydd pendant eich bod mewn sefyllfa ac nid perthynas.

4. Mae'r 'berthynas' yn seiliedig ar gyfleustra

Nid ydym yn dweud bod angen i berthnasoedd fod yn anghyfleus i fod yn real, ond mae bywyd yn mynd yn anghyfleus pan geisiwch addasu eich cynlluniau a'ch amserlenni gyda rhai rhywun arall, ynghyd â chael dibyniaeth emosiynol gref. Bydd rhywun sy'n caru chi ac sydd am fod gyda chi yn llywio'r anghyfleustra hynny ac yn cadw atoch ni waeth beth.

Dyna'r sefyllfa sylfaenol yn erbyn gwahaniaeth perthynas. Mewn sefyllfa, bydd y cyfan yn ymwneud â'r hyn sy'n hawdd. Ydych chi'n digwydd byw yn yr un ardal? A yw'n rhyw fath o ramant swyddfa lle rydych chi'n dyddio cydweithiwr? A ydych yn gyffredinol ar gael i'ch gilydd ar fyr rybudd? Cyn belled â bod hynny'n sefyll, byddwch chi'n gweld eich gilydd. Ond cyn gynted ag y bydd yn cymryd ymdrech ychwanegol, byddwch yn sylwi ar ostyngiad amlwg mewn cyfathrebu a chyfarfodydd.

Os nad ydych yn gwneud unrhyw ymdrech i weld eich gilydd oni bai bod amgylchiadau'n eich taflu at eich gilydd neu fod gwir angen dyddiad arnoch a'u bod nhw' Ail ar gael, mae'n pwyso tuag at sefyllfaol. Os mewn senario pellter hir, nid ydych chi'n gwneud ymdrech i siarad â'ch gilydd na chael cyfnodolynseiber-dyddiadau, mae'n fwy o sefyllfa pellter hir heb ryw. Ac, fel bob amser, ni fydd unrhyw sgwrs am ddisgwyliadau a rheolau.

5. Nid oes unrhyw un yn cwrdd â'r teulu neu ffrindiau

Mae cymaint o rom-coms yn troi o gwmpas dyddiad cyfleus i briodas deuluol sydd yn y pen draw yn troi'n berthynas ramantus angerddol. Gallai hyn ddigwydd mewn sefyllfa anodd, ond mae’n fwy tebygol na fyddwch yn cwrdd â theuluoedd neu ffrindiau eich gilydd o gwbl. “Yn gymdeithasol, nid yw sefyllfa sefyllfa yn debyg i ddeinamig cwpl. Efallai na fydd parodrwydd i hyd yn oed hysbysu cylchoedd cymdeithasol neu gylchoedd teulu am y person,” dywed Hvovi.

“Dydw i ddim eisiau cwestiynau gan fy mhobl na fy ffrindiau,” meddai Sally, 25 oed , sy'n mwynhau ei sefyllfaoedd achlysurol. “Dydw i ddim yn barod i eistedd o gwmpas a thrafod sut olwg sydd ar fy nghysylltiad â pherson neu i ble mae'n mynd. Rwy'n iawn heb wybod beth ydyw, a dydw i ddim eisiau cael fy rhoi yn y fan a'r lle. Felly, rwy’n cadw fy nyddiadau i ffwrdd o fy nghylchoedd cymdeithasol.”

Mae cyfarfod â’r teulu yn aml yn cael ei ystyried yn gam mawr mewn perthynas, arwydd ei fod yn dod yn ddifrifol. Gan nad yw sefyllfa sefyllfa i fod i fynd i unman mewn gwirionedd, ni fyddwch yn cael eich hun yn eu cartref teuluol nac ar ben-blwydd eu chwaer nac yn cael brecinio dydd Sul gyda'u ffrindiau.

6. Dydych chi ddim yn dathlu achlysuron arbennig gyda'ch gilydd

Ai eich pen-blwydd yw hi? Ni fyddant yn gwybod y dyddiad neu efallai y byddant yn anfon neges destunneges a golchi eu dwylo oddi ar y mater. O ran y Nadolig neu wyliau eraill, rydym eisoes wedi trafod na fyddwch yn dadlapio anrhegion o amgylch coeden Nadolig y teulu nac yn rhannu pryd o fwyd Nadoligaidd gyda’ch gilydd. Oherwydd bod pob arwydd sefyllfa sefyllfa yn dweud yn glir nad yw teulu’n dod o fewn terfynau.

Yn ôl pob tebyg, byddai pobl sy’n ymwneud â sefyllfa o sefyllfa yn treulio achlysuron arbennig a gwyliau gyda phobl heblaw’r ‘person sefyllfaol’ hwn. Eto, byddai anfon anrheg pen-blwydd arbennig neu flodau at rywun yn gofyn i chi ddod i'w hadnabod yn dda a'u dewisiadau personol. Mae hefyd yn arwydd eich bod yn meddwl amdanynt nad yw'n dod o dan reolau sefyllfa.

Nawr, nid yw sefyllfa yn golygu nad ydych yn poeni am eich gilydd o gwbl, ond mae dathlu diwrnodau arbennig gyda'ch gilydd yn gysur sylfaenol ac agosatrwydd nad ydych yn ôl pob tebyg wedi'i gyflawni yn eich cysylltiad. Efallai y byddwch chi'n dymuno'n dda iddyn nhw ond fyddwch chi ddim yn ei ddweud gyda blodau.

7. Nid yw dyddiadau'n aml iawn

Efallai y byddwch chi'n dod at eich gilydd ychydig o weithiau'r mis ond nid ydych chi'n cynllunio nosweithiau dyddiad yn iawn aml. Pan fydd caffi ciwt, newydd yn agor yn y dref, nid nhw yw'r person cyntaf rydych chi'n meddwl amdano. Pan fydd y penwythnos yn mynd o gwmpas, maen nhw'n amwys ar eich meddwl ond nid ydych chi'n treulio nos Wener gyda'ch gilydd yn unol â rheolau sefyllfa.

“Cwrddais â merch yn y gwaith ac fe wnaethon ni ei tharo,” meddai Kristen. “Fe aethon ni allan ychydig o weithiau a chael hwyl. Wnaethon ni ddim siaradam ble'r oedd pethau'n mynd, felly wnaethon ni byth dorri i fyny na dim byd. Roedden ni’n parhau i weld ein gilydd weithiau ond doedd dim meddwl na disgwyliad o dreulio pob penwythnos gyda’n gilydd.”

Mae cynllunio dyddiadau a rhannu amser gyda rhywun yn dangos eu bod yn rhan arwyddocaol o’ch bywyd ac mae’r berthynas hon yn golygu rhywbeth i chi mewn gwirionedd. Rydych chi'n dod i adnabod eich gilydd ac yn gwneud atgofion yn y broses. Ar y llaw arall, nid yw gwneud digon o ymdrech i gynllunio a gwneud i noson ddyddiad ddigwydd, neu fynd ar daith fer dros nos gyda'ch gilydd, yn brif nodweddion sefyllfa.

8. Does dim cysylltiad dwfn

Mae popeth rydyn ni’n ei wneud mewn perthynas – treulio amser gyda’n gilydd, cwrdd â theulu a ffrindiau, ac ati – er mwyn meithrin agosatrwydd emosiynol a chysylltiad cryf â’r person rydyn ni’n ei weld. “Mewn sefyllfa,” meddai Hvovi, “Efallai y bydd y partneriaid yn lletchwith yn mynegi eu teimladau i'w gilydd ac mae'n well ganddynt aros yn y cam o siarad achlysurol neu ryw achlysurol. Ni fydd llawer o ddiddordeb mewn mynd y tu hwnt i'r wyneb a dod i adnabod y person arall ar lefel ddyfnach.”

Unwaith eto, gellid llunio paralel yma gyda ffrindiau-â-budd-daliadau. Ond a dweud y gwir, nid yw'n edrych fel bod llawer o gyfeillgarwch yn gysylltiedig yma chwaith. Yn wir, byddai galw rhywun yn ffrind hefyd yn golygu diffinio'r berthynas, ac mae sefyllfa yn disgyn y tu allan i'r paramedrau hynny.

9. Nac ydytrafodaethau am y dyfodol

Mae sefyllfa yn dibynnu ar y presennol. Does dim meddwl ymlaen, ac ni wneir unrhyw gynlluniau sy'n ystyried ei gilydd. Naill ai dydych chi ddim yn adnabod eich gilydd yn ddigon da neu rydych chi’n dal mor ansicr o ble rydych chi’n sefyll, fel nad ydych chi’n gweld dyfodol gyda’ch gilydd. Wedi'r cyfan, os nad ydych chi'n siŵr pryd rydych chi'n mynd i weld eich partner eto, mae edrych ymlaen yn ymddangos yn ofer.

Nid yw hyn i ddweud na allech chi byth gael dyfodol gyda'ch gilydd. Os yw hynny'n rhywbeth rydych chi ei eisiau, mae'n hanfodol cael y drafodaeth honno gyda'r person arall a gwneud yn siŵr ei fod ar yr un dudalen. Hefyd, mewnblygwch ychydig i weld a ydyn nhw ar eich meddwl pan fyddwch chi'n gwneud cynlluniau ar gyfer y dyfodol, a gweld a ydych chi'n ymddangos yn eu rhai nhw. Pan nad yw'r atebion yn addawol iawn, wel, rydych chi mewn sefyllfa anodd.

10. Efallai bod gennych chi deimladau, ond nid cariad ydyw

Gall sefyllfa fod yn seiliedig ar gyfleustra, ond nid yw hynny'n golygu nad oes unrhyw deimladau dan sylw. Mae'n bosibl bod gennych chi gynhesrwydd penodol ar gyfer y person arall, a gall hyd yn oed gael ei ail-wneud. Gallai fod hoffter, cyfeillgarwch, a gwir fwynhad o gwmni ei gilydd. Ond nid yw hynny'n golygu ei fod yn wir gariad.

Nid yw'n hawdd iawn diffinio cariad mewn unrhyw ffordd benodol ychwaith. Ond mae'n ddiogel dweud, er mwyn cariad, y byddwch chi'n mynd yr ail filltir. Byddwch chi eisiau gofalu amdanyn nhw pan maen nhw'n sâl ac yn peswch ac yn edrych fel rhywbeth allan o