Entzun al duzu egoera baten berri? Agian ez dakizu terminoa, baina guztiz posible da batean egotea. "Egoera"-ren esanahia oraindik lauso samarra den arren, badirudi modu prekarioan orekatuta dagoela onurak dituzten lagunen eta harreman baten artean.

Gaitu JavaScript

Seguruenik, pertsonak beren bizitzako fase batean daudenean, konpromiso serio bat hartzeko prest ez daudenean edo harreman luze eta toxiko batetik atera berri direnean, egoera egoeran sartzen dira. Hitzaren esanahia literala bilatzen ari bazara, orduan Urban Dictionary-k dio bi bazkideren arteko lotura edo lotura bat dela euren egoera definitzeko etiketa zehatzik gabe.

Egoera eta harremanen arteko desberdintasuna da konpromisoak ez duela existitzen. hitzarmen honetan. Egoera batean zaudenean, beste pertsonak ikusteko eta zure bizitzako erabakiak hartzeko baimena ematen dizu zure bikotearekin ez egiaztatzeagatik errudun sentitu gabe. Kasu gehienetan, antolamendu mota honek egoera-bandera gorriei lekua egiten die azkenean.

Egoerari buruzko argitasun gehiago ekartzeko eta batean egon zitekeen seinale batzuk biltzeko, Hvovi Bhagwagar psikoterapeutaren informazio batzuk jaso ditugu ( Psikologia klinikoko masterra), bi hamarkada baino gehiagoko esperientzia duen osasun mentalaren praktikan, prestakuntzan eta Exorcista . Haien bitxikeriak eta bitxikeriak ezagutu nahi dituzu. Eta ez zaizu axola egingo zure bizitza berearekin lerrokatzeko ahalegina egitea. Maitasuna sentimendu sendoak onartzea eta haiekin egunero jardutea da. Egoera-egoera batek, sentimenduak eduki ditzakeen arren, ez du horiekin batera joango.

Nola kudeatzen duzu egoera-egoera bat?

Hvovi-k dioenez, "harremanen inguruko terminologia milurtekoaren amaierarekin batera aldatu izan bada ere, gure garunak emozioak betiko eta modu unibertsalean prozesatzen jarraitzen du. Beraz, gure bikotekidearekiko atxikimenduak oinarri oso instintiboa izan behar du. Erosotasuna eta segurtasuna aurkitzen dugu koherentzia eta konpromisoa dagoen lankidetza batean. Intimitate emozional sakonerako edo konpromiso sentimendurako sarbidea ez duen edozein harreman nekez ekarriko du bikotekideentzat betetzea.”

Gehitzen du: “Egoerak aldi baterako abantailak izan ditzaketen arren, bikoteak dakien bezala. horietako bat lekuz aldatzen ari da eta ordura arte lankidetzan egon nahi du, jende gehienak epe luzerako harremanak bilatzen ditu. Zure dinamikaren oinarri astinduarekin pozik ez bazaude eta egoera bati amaiera emateko seinale adierazgarriak ikusten badituzu, hobe da zure bikotearekin bihotz-bihotzez egotea eta zure sentimenduak partekatzea. Konpromisorik nahi ez badute, hobe da aurrera jarraitzea.

“Belaunaldi honetarako, badirudi termino ‘konfinatzaile’ gutxiago erabiltzea (adibidez, datazioa,mutil-laguna/neska-laguna/bikotekidea, egonkor joatea) harreman bat definitzeko aukera gehiago uzten die. Era berean, sare sozialak direla eta, bikote gazte gehienek euren bizitza munduaren aurrean guztiz agerian aurkitzen dute, eta presioa nahiko handia da. Lankidetza definitzeko termino anbiguoak erabiltzeak gizarte-itxaropenik gabeko harremanak izatea ahalbidetzen du, eta sexu-esplorazioa eta sexu-agentzia ere ahalbidetzen ditu.

«Hala ere, gure gorputzak eta adimenak harremanetara egokitzen diren bidetik joaten bagara, instintiboki ez gaude. gaizki definitu diren bazkide roletarako moztuta. Harremanetan anbiguotasunak erakarpena murriztu dezake, eta sexu intimitate eskasa ekar dezake. Zenbait ikerketek ere aztertu dute azkenaldian harreman-kulturak misoginia, sexu-indarkeria eta atxikimendu-segurtasun eza kolaborazioetan nola azaleratu dituen. Beraz, abantailak eta desabantailak arretaz aztertu behar ditu bikote batek biak emozionalki eragin aurretik.”

Ohiko galderak

Egoera baterako denbora-lerro finkorik ez dagoen arren, bi bazkideak orrialde berean egon arte bakarrik jarraitu beharko luke. Zuetako bat konprometituagoa bada, edo konpromiso gehiagoren bila, harreman botere dinamika desorekatua da eta horrek miseria eta egoera osasuntsu bat ekar dezake. 2. Nola amaitzen duzu egoera bat?

Argi izan zer nahi duzun harreman batetik. Ondo al zaudekasualitatez, katerik gabeko egoera batekin, ala gehiago nahi duzu? Ondoren, hitz egin zure "egoera-kidearekin". Jakin orrialde berean dauden. Hala ez bada, amaitu gauzak. Baliteke adiskidetasun-baldintzetan jarrai dezakezu, baina argi utzi zure baldintzak egoera batetik urruntzen zarenean. 3. Egoera harreman bihurtu al dezakezu?

Bai, bi aldeek nahi badute. Egoera bat non zauden definitzen ez duzunean da, beraz, harreman bat bihurtzeko, sakondu beharko duzu eta ikusi zeintzuk diren elkarrenganako sentimenduak, eta harremanerako noraino iristeko prest zauden.

Zer da zehazki egoera bat?

"Legeztatu/formalizatu ez den eta konpromiso sentimendua falta den edozein harreman mota (queer edo heterosexuala) egoera bat da", dio Hvovik. Beste era batera esanda, definizio argirik ez duen harremana, non «elkar ikusten» ari zaren, baina «zita egiten» ez duzuna, batentzat edo bientzat egoera erosoa besterik ez den, egoeratzat jo daiteke.

Urrutitik, egoerak oso glamourtsuak dirudite eta aitor dezagun, erakargarri samarrak ere bai. Nork ez du sexu guztiaz gozatu nahi «nora doa harreman hau?» jaurtitako balari aurre egin beharrik gabe? Baina benetako drama harreman mota honetan sartu ondoren hasten da. Bikoteek egoera toxiko baten zeinu ezberdinekin borrokan eta antsietate izugarriarekin borrokan ikusi ditut. Adibide batzuk emango dizkizut:

1. Harremana ez da koherentea

Egoeraren esanahi zehatza zehazten saiatzen garenean, inkoherentzia da lehen hitzetako bat. kontuan izan zuetako batek, edo biek, ez baitute argi zer egiten ari zareten elkarren artean edo non dauden gauzak zuen artean. Agian haiekiko maitasuna zure aldartearen araberakoa da edo nahi duzunabakartuta zaudenean inguruan edukitzea. Nolanahi ere, ez dago lotzen zaituen sentimenduaren hari finkorik.

Une batean amodiozko bonbardaketa egiten zaituzte, hurrengoa dakizu, 2 aste igaro dira eta ez duzu haien berririk. Astelehenean, ostiralean ziur elkartuko direla esaten dizute, baina azken momentuan bertan behera uzten dute edo ez dute batere jarraipena egiten. Inkoherentzia egoeraren bandera gorri handienetako bat da.

«Hiru hilabete inguru egon nintzen neska hau behin eta berriro ikusten», dio Michael 27 urteko gazteak. “Dibertigarria zen eta oso ondo pasatu genuen. Baina egunez egun desagertuko zen, eta, bat-batean, berriro agertuko zen eta berriro ere maitasunez beteko ninduen. Benetan ez nuen ideiarik noiz ikusiko nuen hurrengoan, edo zer egiten ari ginen.”

Pertsonek eta harremanak eboluzionatu eta aldatzen diren bitartean, koherentzia harreman konprometitu eta osasuntsuen funtsezko osagaia da. Zure bizitzako gainerako plangintzarik ez baduzu ere, etorkizunari buruzko ideia batzuk gutxienez bat egin beharko lukete.

2. Ez duzu harremana definitu

Harremana edo DTR definitzea oraindik ere harreman berri batean izan daitekeen elkarrizketarik beldurgarriena da. Eman dezagun, beti beldur gara beste pertsona batek gauza bera nahi ez duela edo ziurrenik ez gaituzten gu gustuko bezainbeste. "Egoera batean, baliteke bazkideak ez egotea prest harremanari izena / etiketa emateari buruzko eztabaida bat egiteko", dio Hvovik. Beraz, ahaztu«hitzaldia» izatea, nahiz eta hitz egitea iradokitzea batzuetan ez da aukera bat.

Harremanak definitzeak era guztietako itxaropenak eta harreman-helburu komunak eta beste kontu intimo batzuei buruz elkarri irekitzea ekarriko luke. Jakina, zuetako bat egoerari dagoen bezala flotatzen uztearekin konformatzen bada, ez duzu inolaz ere aldatu nahi eztabaidatu nahi. Izan ere, egoera bat beste modu guztietan koherentea den arren, beharbada koherentzia bakarra aldaketa emozionalaren beldurra edo sentimenduak argazkian sartzen uztea izango da.

3. Bat edo biak beste pertsona batzuk ikusten ari zarete

Beraz, ez duzu harremana definitu – ez duzu horrenbeste hitzez eztabaidatu, beste pertsona batzuk ikus ditzakezula baina bai. Eta, hau harreman irekia den ala egoeraren aurkako harremanaren eszenatokia den galdetzen duzu. Azkenean, oso nahastuta zaude zure hurrengo mugimenduaz.

Zer agintzen dute egoera-arauek hala ere? Esan dezakegun neurrian, egoera batek oso arau gutxi ditu - berez lege moduko bat da. Beraz, beste pertsona batzuk ikustea ondo dagoela esan lezake, baina arazoa da ziurrenik ez duzula eztabaidatuko edo oinarri-araurik ezarriko horretan sartu aurretik.

“Ezagutu dudan tipo honekin atera nintzen. 6 hilabetez datazio-aplikazio batean", dio 24 urteko Tanyak. "Inoiz ez ginen esklusiboak izatea adostu, baina ia astebururo elkartzen ginen, eta izan zitekeela sentitzen hasi zen.zerbait. Eta orduan, konturatu nintzen biok oraindik datazio aplikazioan eta beste pertsona batzuk ikusten genuela. Hala ere, ez dugu inoiz horretaz hitz egin». Biak ala biak beste pertsona batzuk ikusten ari bazara eta ez bada eztabaidarik izan, egoera batean zaudenaren seinale da, eta ez harreman batean.

4. "Harremana" erosotasunean oinarritzen da

Ez dugu esaten harremanak deserosoak izan behar direnik benetakoak izateko, baina bizitza deseroso bihurtzen da zure planak eta ordutegiak beste norbaitekin doitzen saiatzen zarenean, bat izatearekin batera. mendekotasun emozional handia. Maite zaituztenak eta zurekin egon nahi duenak eragozpen horiek nabigatuko ditu eta zurekin atxikiko da edozein dela ere.

Hori da oinarrizko egoeraren eta harremanen arteko aldea. Egoera batean, erraza dena izango da. Inguru berean bizi al zara? Lankide batekin ateratzen zaren bulegoko amodio moduko bat al da? Orokorrean, elkarren artean eskuragarri al zaude abisu laburrean? Hori dagoen bitartean, elkar ikusiko duzue. Baina esfortzu gehigarria egin bezain laster, komunikazioan eta bileretan beherakada nabarmena nabarituko duzu.

Ez bazara elkar ikusteko ahaleginik egiten, baldin eta egoerak elkarrekin botatzen zaituzte edo benetan zita bat behar baduzu eta haiek' eskuragarri dago, egoera baterako makurtuta dago. Distantzia luzeko eszenatoki batean, ez zarete elkarri hitz egiteko edo aldizkakorik egiteko ahaleginik egitenziber-datak, sexurik gabeko distantzia luzeko egoera bat da. Eta, beti bezala, ez da itxaropen eta arauei buruzko elkarrizketarik izango.

5. Inork ez ditu senideekin edo lagunekin elkartzen

Hainbeste komedia erromantikoen inguruan familiako ezkontzarako zita egoki baten inguruan dabiltza, eta azkenean afera erromantiko sutsu bihurtzen da. Egoera batean gerta daiteke hori, baina litekeena da elkarren familia edo lagunekin batere ez ezagutzea. «Sozialki, egoera batek ez du bikote dinamika baten antza. Baliteke zirkulu sozialei edo familia-zirkuluei pertsonari buruz informatzeko prest egotea», dio Hvovik.

«Ez dut nire senide edo lagunen galderarik nahi», dio Sally 25 urteko gazteak. , bere aldi baterako egoeraz gozatzen duena. "Ez nago prest esertzeko eta pertsona batekin dudan lotura nolakoa den edo nora doan eztabaidatzeko. Ondo nago zer den ez jakitearekin, eta ez dut lekuan jarri nahi. Beraz, nire datak nire zirkulu sozialetatik urrun mantentzen ditut».

Familia ezagutzea harreman batean urrats garrantzitsutzat hartzen da askotan, serio bihurtzen ari den seinale. Egoera bat ez denez benetan inora joateko pentsatuta, ez zara zure familiako etxean edo arrebaren urtebetetzean edo igandean bazkaria egiten lagunekin.

6. Ez dituzue elkarrekin ospatzen okasio bereziak

Zure urtebetetzea al da? Edo ez dute data jakingo edo agian testu bat bidaliko dutemezua eta eskuak garbitu gaia. Gabonak edo bestelako jaiegunak direnean, dagoeneko eztabaidatu dugu ez zarela oparirik aterako Gabonetako zuhaitzaren inguruan edo elkarrekin jaietako otordurik partekatuko. Egoera-seinale guztiek argi eta garbi esaten baitute familia mugaz kanpo dagoela.

Litekeena da egoera batean parte hartzen duten pertsonek «egoerazko pertsona» hori ez den beste pertsona batzuekin igaroko lituzkete okasio bereziak eta oporrak. Berriz ere, norbaiti urtebetetze-opari edo lore berezi bat bidaltzeak ondo ezagutzea eta bere lehentasun pertsonalak eskatuko lituzke. Horietan pentsatzen ari zinen seinale ere bada, egoera-arauetan sartzen ez dena.

Orain, egoera-egoerak ez du esan nahi elkarri batere axola ez zaizunik, baina elkarrekin egun bereziak ospatzeak erosotasun bat du azpian. zure konexioan ziurrenik lortu ez duzun intimitatea. Baliteke ondo opa diezue, baina ez duzu loreekin esango.

7. Datak ez dira oso maiz

Hilean zenbait aldiz elkartzen zara baina ez dituzu zita gauak nahiko planifikatzen. askotan. Kafetegi polit eta berri bat irekitzen denean herrian, ez dira pentsatzen duzun lehen pertsona. Asteburua iristen denean, lausoa da zure buruan baina ez duzu ostiral gaua elkarrekin pasatzen egoera-arauen arabera.

«Lanean neska bat ezagutu nuen eta asmatu egin genuen», dio Kristenek. «Batzutan irten ginen eta ondo pasatu genuen. Ez genuen hitz egingauzak nora zihoazen buruz, beraz, ez ginen inoiz benetan hautsi edo ezer. Batzuetan elkar ikusten jarraitu genuen, baina ez zegoen asteburu guztiak elkarrekin pasatzeko pentsamendurik edo itxaropenik.”

Datak planifikatzeak eta norbaitekin denbora partekatzeak erakusten du zure bizitzako zati garrantzitsu bat dela eta harreman honek benetan zerbait esan nahi duela zuretzat. Elkar ezagutu eta oroitzapenak sortzen dituzu prozesuan. Beste alde batetik, hitzordu gau bat planifikatzeko eta benetan egiteko ahalegin nahikoa egitea edo elkarrekin gaueko bidaia labur bat egitea ez dira egoera baten ezaugarri nagusiak.

8. Ez dago lotura sakonik

Harreman batean egiten dugun guztia –elkarrekin denbora pasatzea, familia eta lagunak topatzea, etab.– intimitate emozionala eta ikusten ari garen pertsonarekin lotura sendoa eraikitzea da. "Egoera batean", dio Hvovi-k, "bikotekideak baldarrak izan daitezke euren sentimenduak elkarri adierazten eta nahiago izaten dute aldi baterako elkarrizketaren edo kasualitateko sexuaren fasean geratzea. Azaletik haratago joan eta beste pertsona maila sakonagoan ezagutzeko interes gutxi izango da.”

Berriz ere, paralelismo bat egin liteke hemen onuradun lagunekin. Baina egia esan, hemen ere ez dirudi beti adiskidetasun handia dagoenik. Izan ere, norbaiti lagun deitzeak harremana zehaztea ere esan nahi luke, eta egoera bat parametro horietatik kanpo geratzen da.

9. Ezetorkizunari buruzko eztabaidak

Egoera bat hemen eta orainaren araberakoa da. Ez dago aurreikuspenik, eta ez da elkar kontuan hartzen duen planik egiten. Edo ez zarete elkar aski ongi ezagutzen edo oraindik ez duzue ziur non zauden, ezen ez duzuela elkarrekin etorkizunik ikusten. Azken finean, bikotekidea berriro noiz ikusiko duzun ziur ez bazaude, aurrera begiratzeak alferrikakoa dirudi.

Horrek ez du esan nahi elkarrekin etorkizunik izango ez duzula inoiz. Hori nahi duzun zerbait bada, ezinbestekoa da beste pertsona batekin eztabaida hori izatea eta orrialde berean dagoela ziurtatzea. Gainera, introspetatu pixka bat eta ikusi zure buruan dauden etorkizuneko planak egiten ari zarenean, eta ea eurena agertzen zaren. Erantzunak oso itxaropentsuak ez direnean, ba, egoera batean zaude.

10. Agian sentimenduak dituzu, baina ez da maitasuna

Egoerazko egoera bat erosotasunean oinarrituta egon daiteke, baina horrek ez du esan nahi sentimendurik ez dagoenik. Baliteke beste pertsonarekiko nolabaiteko berotasuna izatea, eta elkarrekikoa ere izan daiteke. Maitasuna, adiskidetasuna eta elkarren konpainiaz benetako gozamena egon liteke. Baina horrek ez du esan nahi benetako maitasuna denik.

Ez da oso erraza maitasuna modu zehatz batean definitzea ere. Baina seguru esatea maitasunagatik, kilometro gehiago egingo duzula. Gaixorik eta eztul egiten eta zerbaiten itxura dutenean zaindu nahi dituzu